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脂溢性脱发要多吃什么

脂溢性脱发要多吃什么
发表人:贺羽

脂溢性脱发,一种常见于中年男性的脱发类型,让众多男士饱受困扰,甚至出现秃顶现象。这种脱发的主要原因是头皮油脂分泌过多,与生活和饮食方式密切相关。虽然脱发过程缓慢,但治疗起来却相对困难。

要预防和缓解脂溢性脱发,除了药物治疗外,合理的饮食调理也是关键。以下几种食物对缓解脂溢性脱发大有裨益:

1. 黑色食物:黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑葚、黑米等黑色食物富含微量元素,有助于补肾养发,减少脱发。其中,黑芝麻含有丰富的头发生长所需的微量元素,可以滋养头皮,减少脱发,让头发更加亮泽。

2. 坚果类食物:核桃、腰果、花生、开心果、葵花子、板栗等坚果富含胱氨酸,有助于头发生长。经常食用坚果不仅可以改善头发状况,还能增强身体健康。

3. 促血液循环食物:桑葚、枸杞子、当归、大枣、元肉等食物具有活血补血、促进血液循环的作用。铁是血液的主要成分,因此平时还要多吃富含铁的食物,如蛋黄、牛肉、菠菜、茄子、肝脏、香蕉、土豆、胡萝卜、黑木耳、香菇、芹菜等。葡萄干也含有丰富的铁质,经常食用有助于预防脱发。

除了以上食物外,患者还应保证饮食营养均衡,荤素搭配合理。多吃胡萝卜、菠菜、苹果、梨、西瓜、桑椹、洋葱等果蔬有助于头发变浓密。此外,患者要清淡饮食,少吃辛辣、油腻、甜腻、味重的食物。全脂牛奶、油炸食品要少吃,尤其是刺激性大的白酒,会损害毛囊,不宜过多饮用。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

瘢痕脱发疾病介绍:
药物性脱发是因生长期的毛囊细胞快速增殖使毛囊十分容易受到药物毒性的影响,药物能够直接损伤毛囊细胞,同时药物引起不良反应如激素紊乱、皮疹也会影响毛囊,导致脱发。好发于长期服用药物的人群,表现为毛囊萎缩、头发脆弱,易折断或脱落。及时停药,通过高营养饮食,药物治疗可以有效缓解症状,预后良好,若延误治疗会导致永久性脱发。
推荐问诊记录
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  • 我的线上问诊经历

    那天,我因为头发秃顶的问题,决定在网上寻求帮助。我选择了京东互联网医院,预约了一位皮肤科医生。

    医生在了解了我的情况后,告诉我不要过于焦虑,这并不是什么大问题。她建议我注意休息,避免熬夜,并继续使用药物。我按照她的建议做了,用药后头发确实有所好转。

    然而,我发现自己经常熬夜,这让我担心这是否是药物的非那雄胺副作用。医生告诉我,这不是的,熬夜确实对头发有影响。我意识到自己需要改变生活习惯。

    用药期间,医生一直关注我的病情,并给我提供了很多有用的建议。她还提醒我,卫生素B6对我来说很重要,需要单独购买。我非常感激她的细心和耐心。

    当我的药物快用完时,我向医生询问了新的治疗方案。她告诉我可以继续使用上次的治疗方案,并提醒我注意药物过敏史和肝肾功能。我告诉她我没有这些问题,她便为我开具了处方。

    收到药物后,我按照医生的指示使用,并定期进行线上复诊。医生一直关注我的病情,给我提供了很多帮助。在这个过程中,我深深感受到了医生的专业和关怀。

    现在,我的头发已经长出来了一些,虽然速度比较慢,但我对治疗充满信心。我要感谢京东互联网医院和那位皮肤科医生,是她们的帮助让我重新找回了自信。

  • 那是一个普通的午后,我坐在电脑前,心情有些沉重。自从两年前头发开始大量脱落,我的生活就被这种焦虑所笼罩。那天,我决定尝试线上问诊,希望能够找到一丝希望。

    在京东互联网医院,我找到了一位皮肤科医生。她详细询问了我的症状,并耐心地为我解释了脱发的原因。她说,脱发可以分为生理性和病理性两种。我的情况,很可能是由于之前的斑秃留下的痕迹,以及近期生活压力增大所引起的。

    医生为我推荐了米诺地尔这种药物,并详细解释了它的作用机理。她说,米诺地尔能够促进头发的生长,但同时也会经历一个狂脱期,这是正常的生理现象。虽然听到可能会掉更多的头发,我还是决定尝试。

    在用药的第一个月,我确实经历了一个狂脱期。每天早晨,我都会看到枕头上铺满了掉落的头发。但我没有放弃,我相信医生的专业判断。经过两个月的坚持,我发现头发开始慢慢长出来了,虽然数量不多,但看到新生的头发,我感到无比的欣慰。

    医生还提醒我,治疗脱发是一个长期的过程,需要耐心和坚持。她告诉我,如果我对她的服务满意,可以在问诊记录中发起复诊。这让我感到温暖,也让我对医生的专业和贴心有了更深的体会。

    现在,我已经能够更加自信地面对生活了。虽然脱发的问题还没有完全解决,但我相信,在医生的帮助下,我会一步一步走向健康。

  • 我的线上问诊经历

    今天是一个普通的下午,我像往常一样坐在电脑前准备开始一天的工作。突然,一个熟悉的对话框出现在我的屏幕上,是那位我信任的***医生,他正在询问我的病情。

    我向他描述了我的症状,脱发、屁多、怕冷怕热。他耐心地听我讲述,然后开始询问我的生活习惯,身高体重、肠胃情况、睡眠状态等等。我一一回答了他的问题,感觉自己的病情正在得到关注。

    几天后,我收到了***医生的分析。他告诉我,我的病情属于脾肾两虚,湿气重,肝火旺。他为我开了一周的草药,并告诉我如何服用。他说,只要坚持治疗,我的病情会有所改善。

    用药期间,我严格按照医生的建议,调整了饮食和生活习惯。每天按时服用草药,不再喝凉水,不吃生冷刺激的食物,作息规律,饮食清淡。渐渐地,我感觉到身体有所好转,睡眠质量提高了,脱发的情况也有所改善。

    第六天,我按时复诊。医生看到我的舌苔,对我目前的恢复情况表示满意。他说,根据我的病情,他会调整我的药物,以期达到更好的治疗效果。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便利和高效。在家就能得到专业医生的诊断和治疗,节省了大量的时间和精力。同时,我也感受到了医生的专业和耐心,这让我对医生充满了信任。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我疲惫地坐在电脑前,点开了京东互联网医院,心中满是期待。我知道,我的头发和脸上总是油腻腻的,脱发严重,之前在郑州的中医男科看过,但效果并不明显。在线上,我遇到了***医生,他耐心地询问了我的症状和生活习惯。

    ***医生详细地了解了我的病情,从饮食到作息,从情绪到工作,他都非常关心。他说我的症状可能是肝郁脾虚,肾虚,湿热所致。听到这些,我心中不禁一沉,但***医生的话让我有了希望。

    他告诉我,我的治疗周期大约在1~3个月,需要耐心治疗。他为我开了中药,并详细说明了煎药的方法和服用剂量。他还提醒我,用药期间要忌辛辣刺激油腻生冷食物,适当运动,不要熬夜,不要过度劳累。

    在接下来的治疗过程中,我严格按照***医生的建议进行。虽然过程艰辛,但每当看到自己头发不再油腻,精神状态也有所改善,我就觉得一切付出都是值得的。感谢***医生,是他让我重新找回了生活的信心。

  • 您好,我是一名普通的上班族,每天的生活节奏都很快,工作压力也很大。最近一段时间,我发现我的头发变得越来越毛燥,掉发的情况也变得严重。这让我非常困扰,所以我决定通过网络咨询的方式来寻求帮助。

    那天,我登录了京东互联网医院,找到了一位皮肤科的专业医生。医生非常友好,首先询问了我的详细情况,包括生活习惯、家族病史等。我告诉他,我平时经常熬夜,抽烟、喝酒,长期对着电脑工作,压力很大,休息也不好,饮食也偏辛辣。而且,我家里有叔叔和大伯父都有类似的情况。

    医生听了我的描述后,通过照片初步判断我可能患有脂溢性脱发。他问我最近都用过什么药物治疗,我回答说使用了纯植物成分的药物,但效果并不理想。

    医生安慰我说,不用担心,他会在了解详细情况后给出专业的治疗方案。他告诉我,治疗脱发需要耐心,不能急于求成。他还建议我调整生活习惯,减少压力,改善饮食和睡眠质量。

    通过与医生的沟通,我感到非常安心。医生的专业素养和耐心让我对治疗充满信心。我相信,在医生的帮助下,我的脱发问题一定能够得到改善。

  • 互联网医院:一位患者的心路历程

    那天,我像往常一样,通过网络预约了***医生的在线问诊。屏幕对面,是那位我已熟悉的面孔,他总是那么耐心,让我感到安心。

    我向***医生复述了我的病情,他详细询问了我的症状,包括头发掉落的情况、睡眠质量、消化系统等。我注意到,***医生在询问过程中,不仅关注我的病情,还关心我的生活习惯,这让我倍感温暖。

    在听到我的头发稀少的问题时,***医生告诉我,这是一个长期的过程,需要耐心治疗。他为我调整了药物,并告诉我继续使用现有药物的同时,要注意日常饮食和生活习惯的调整。

    随后,***医生询问了我的睡眠、大小便以及消化情况。我向他发去了舌苔的照片,以便他更准确地判断我的病情。

    在仔细分析了我的舌苔照片和病情描述后,***医生为我开出了新的处方。当我看到处方已送达药师审核的消息时,我心中的石头终于落下了。

    在这次问诊中,我深刻感受到了互联网医院带来的便利。不用出门,就能得到专业医生的诊断和治疗,这真是现代科技的魅力所在。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我正在为日益严重的脱发问题感到困扰,于是决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院,这是一个我信任的平台。

    在医生的耐心询问下,我详细描述了我的症状:头皮出油多,头发细软,最近精神紧张压力大,每天脱发超过100根。医生根据我的描述,询问了是否有遗传史,以及是否有药物过敏史。

    医生还询问了我头发的情况,比如发际线是否过长,头顶是否有变化,头发是否稀疏。我如实回答了这些问题。

    经过医生的诊断,我被告知可以使用非那雄胺片,这是一种治疗脱发的药物。医生详细介绍了药物的用法、剂量以及可能的不良反应,并告诉我,虽然药物可能会带来一些副作用,但大多数患者都能接受。

    然而,我之前尝试过这种药物,但效果并不理想。医生了解后,建议我可以尝试使用米诺地尔擦剂或酊,这是一种外用药物,需要每天使用两次。医生还提醒我,使用米诺地尔可能会有一个狂脱期,这是正常现象,需要继续使用。

    尽管我已经使用了四个月米诺地尔,但效果并不明显。我开始考虑更换治疗方法。医生建议我可以尝试微针治疗,这可能会带来一些效果。

    在与医生的沟通中,我感受到了医生的耐心和专业。医生不仅提供了专业的建议,还倾听了我的意见,并尊重我的选择。这让我感到非常满意。

    虽然我最终选择了其他治疗方法,但我对京东互联网医院和医生的服务感到非常满意。我相信,无论我选择哪种治疗方法,医生都会给予我最好的建议和支持。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样坐在电脑前,心情有些沉重。自从三年前头发开始大把大把地掉落,我一直在寻找解决办法。那天,我鼓起勇气,在京东互联网医院上预约了一位皮肤科医生。

    医生***的声音很温柔,她耐心地询问了我的情况,我告诉她,我的头发已经掉了好多年,而且情况似乎越来越严重。***医生安慰我说,不用担心,她建议我可以尝试低脂饮食,口服保法止,并局部外抹蔓迪。听到这里,我心中有些疑惑,但还是决定试试。

    在使用保法止和蔓迪的过程中,我偶尔会遇到一些小问题,比如蔓迪喷完后会有一些痒。我忍不住向***医生咨询,她告诉我这是正常的反应。她还告诉我,洗头的时候没有太多讲究,正常生活即可,只要注意饮食,保持心情舒畅。

    随着时间的推移,我发现我的头发确实有所改善。我感到非常欣慰,也更加信任***医生的专业建议。虽然她的回复只是建议,但我深知,在京东互联网医院,每一位医生都全心全意地为患者服务。

    如今,我已经在京东互联网医院咨询了多次,每一次都让我感受到了医生的专业和温暖。我想,这就是科技的魅力,它让医疗变得更加便捷,让患者能够得到更好的照顾。

  • 在日常生活中,我们经常听到关于头发分叉的问题。那么,究竟什么是头发分叉?它又是如何产生的?今天,我们就来探讨一下这个问题,并给出一些预防头发分叉的建议。

    一、头发分叉的原因

    头发分叉,顾名思义,就是头发末端出现裂缝,甚至分裂成几条细丝。造成头发分叉的原因有很多,主要包括以下几点:

    1. 头发过长:长时间的拉伸和摩擦会导致头发末端受损,从而出现分叉。

    2. 化学处理:经常烫发、染发等化学处理会破坏头发的蛋白质结构,导致头发分叉。

    3. 洗发不当:使用强碱性肥皂或洗发水,以及过度清洁头发,都会导致头发干燥、分叉。

    4. 营养不良:缺乏必要的营养素,如蛋白质、维生素等,也会导致头发分叉。

    5. 环境因素:紫外线、污染等环境因素也会导致头发分叉。

    二、如何预防头发分叉

    了解了头发分叉的原因,我们就可以采取相应的措施来预防它。以下是一些有效的预防方法:

    1. 定期修剪:及时修剪分叉的头发,避免分叉进一步蔓延。

    2. 选择合适的洗发水:选择温和、无刺激的洗发水,避免使用强碱性产品。

    3. 使用护发素:护发素可以为头发补充水分,减少分叉的发生。

    4. 做发膜:定期做发膜,为头发提供深层滋养。

    5. 注意饮食:保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质、维生素等营养素。

    6. 避免化学处理:减少烫发、染发等化学处理,保护头发健康。

    7. 注意环境因素:外出时佩戴帽子,减少紫外线对头发的伤害。

    三、总结

    头发分叉是常见的头发问题,但我们可以通过合理的保养和预防措施来避免它。希望本文的介绍能对大家有所帮助。

  • 那是一个平凡的周末,阳光透过窗帘的缝隙洒在我的床头,我躺在床上,心中却充满了忧虑。我叫小林,一个居住在广东中山市的年轻女孩。最近,我发现我的头发掉得越来越多,无论是洗头、梳头还是睡觉,床单上都是一片片散落的头发。更糟糕的是,我的头皮屑也越来越多,每次梳头时,都能看到大量头皮屑飘落。这让我的心情变得糟糕,甚至开始影响到我的日常生活。

    在朋友的建议下,我决定尝试线上问诊,看看是否能找到解决的办法。我选择了京东互联网医院,这是一个让我感到非常放心的平台。医生的专业性和耐心让我对治疗充满信心。

    在与医生的沟通中,我详细描述了我的症状,医生仔细倾听,并询问了我一些生活细节。他告诉我,我可能患有脂溢性脱发,并建议我使用二硫化硒洗头和生发酊。他还提醒我,要避免辛辣、甜食和油腻的饮食,以免加重病情。

    虽然治疗的过程有些漫长,但我始终保持着信心。在医生的指导下,我的病情逐渐好转,头发不再那么容易掉落,头皮屑也减少了许多。这让我对医生充满了感激之情,也让我对京东互联网医院充满了信任。

    如今,我已经恢复了往日的活力,对生活充满了期待。这段经历让我明白,在面对疾病时,保持乐观的心态和正确的治疗方式至关重要。同时,京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务,让我在家就能享受到优质的医疗服务。

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