糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，其血糖控制对于患者的健康至关重要。除了饮食管理，运动也是控制血糖的重要手段之一。北京国医堂中医研究院糖尿病科的沈春宇专家指出，对于2型糖尿病患者而言，以下九点建议有助于科学地进行运动，从而更好地控制血糖。

1. 运动强度要适中，以身体微微出汗为宜，避免过度劳累。

2. 坚持每日运动，每日适量的运动有助于减轻体重，加强糖的利用，降低血糖。

3. 餐后半小时至一小时进行运动，避免餐前运动导致血糖波动。

4. 选择户外进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，避免氧气不足的运动。

5. 血糖控制不佳时，应避免运动，以免血糖波动。

6. 出现严重的糖尿病并发症时，如高血压、心脑血管疾病等，应避免运动。

7. 出现严重的糖尿病眼底病变时，应避免运动，以免加重眼底病变。

8. 出现严重的糖尿病肾病时，应避免运动，以免加重肾脏负担。

9. 出现感染等应激情况时，应避免运动，以免血糖波动。

当然，除了存在急症情况之外，糖尿病患者也没有必要完全卧床休息，而应坚持一定量的运动。关键在于运动方式和运动量的适宜。通过坚持以上原则，每日适量运动可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖。

糖尿病，被称为现代病魔的第二杀手，仅次于癌症，其对人体健康的危害不容忽视。然而，真正的“杀手”并非糖尿病本身，而是其并发症。那么，糖尿病的并发症有哪些？我们又该如何预防和治疗呢？

据世界卫生组织统计，糖尿病的并发症高达100多种，其中脑部病变是糖尿病患者死亡的主要原因，占比高达50%。其次是肾病，占比10%。此外，因并发症造成截肢的患者占比高达85%，视网膜病变的患者占比高达95%。

糖尿病患者的脑部病变发生率是非糖尿病患者的1倍以上，这与糖尿病病程和血糖控制不良密切相关。脑部病变的主要类型为缺血性，如肠血栓形成等。糖尿病患者容易发生脑血栓，这是由于血液粘度增高、红细胞聚集增强等原因造成的。

为了预防糖尿病的并发症，尤其是脑部病变，我们可以采取以下措施：

（1）控制血压、血糖及血脂情况，争取使糖尿病早期微血管病变及早得到纠正，以防止动脉粥样硬化和高血压的进一步发展。

（2）戒烟戒酒，减少肥胖，进食低脂肪、低胆固醇、高蛋白质和高维生素含量的食品，并适当运动。

（3）防止出现低血糖，避免糖代谢低下成为脑血管病再次发作的重要原因。

（4）注意预防感染。

（5）脑血管病患者在一般情况下，必须尽早做康复治疗，但糖尿病患者要特别注意直立性低血压的发生，训练时亦应循序渐进。

（6）可适当采用活血化瘀的中药或低分子右旋糖酐、乙酰水杨酸等抗血小板聚积药物，改善血液黏度及血小板黏附，有助于脑血管病的防治。

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，已经成为全球范围内严重的公共卫生问题。如果不及时治疗，糖尿病会给患者带来诸多危害，不仅影响生活质量，严重时甚至危及生命。本文将从多个方面探讨糖尿病不及时治疗所带来的危害，帮助大家了解这一疾病的严重性。

一、呼吸道感染风险增加

随着气温下降和季节转换，呼吸道感染成为常见疾病。糖尿病患者由于免疫力相对较低，更容易受到病毒和细菌的侵袭，导致呼吸道感染。尤其是老年糖尿病患者，由于常常合并心脑血管疾病，一旦发生呼吸道感染，病情往往更为严重，甚至可能引发死亡。

二、尿路感染风险上升

糖尿病患者的血糖水平升高，容易导致尿液中糖分增加，成为细菌滋生的温床。秋冬季节，人们饮水量下降，尿路感染的风险也随之增加。尤其是女性糖尿病患者，更容易受到尿路感染的影响。

三、糖尿病足的危害

糖尿病患者常常合并周围神经和微血管病变，导致痛觉纤维受损，对外界刺激反应迟钝。在寒冷的秋冬季节，糖尿病患者更容易受到烫伤。此外，糖尿病患者动脉粥样硬化的发生率较高，下肢血管容易出现阻塞，血液供应不足，导致足部缺血。这些因素共同作用，可能导致糖尿病足的发生，严重时甚至需要截肢。

四、皮肤瘙痒症问题

秋冬季节，皮肤容易干燥，糖尿病患者更容易出现皮肤瘙痒症。为了避免皮肤瘙痒，患者应保持皮肤湿润，避免过度抓挠，以免引起感染。

五、糖尿病视网膜病变

糖尿病患者容易发生视网膜病变，导致视力下降甚至失明。定期进行眼科检查，及时发现并治疗视网膜病变，对于保护视力至关重要。

总之，糖尿病不及时治疗会带来诸多危害，严重影响患者的生活质量。因此，糖尿病患者应积极配合医生进行治疗，并注意日常保健，以降低疾病风险。

近年来，糖尿病视网膜病变（简称糖网病）已成为严重影响糖尿病患者视力的主要并发症之一。据统计，超过85%的糖尿病患者都会患上糖网病，其失明风险是正常人的25倍。为了有效预防和控制糖网病，我国自2016年5月启动了“中国糖网筛防工程”，旨在通过早期筛查、人工智能辅助诊断和分级诊疗等方式，降低糖网病的发病率和致盲率。

“中国糖网筛防工程”通过在内分泌科进行大规模的糖网病早期筛查，将内分泌科作为防治的第一关口，提高了早期发现糖网病的能力。同时，该工程还首次将人工智能和SaaS等先进技术应用于糖网病防治，为分级诊疗和转诊奠定了基础。

此外，“中国糖网筛防工程”还搭建了一个由众多三甲医院共同参与的糖网防治平台，实现了资源共享和协同治疗。截至目前，已有超过100家医院参与该工程，完成了5万人次的糖网筛查，预计未来3年内，参与医疗机构将超过10000家，并实现300万人次的筛查。

“中国糖网筛防工程”依托于北京上工医信科技有限公司的新一代智能诊断医疗平台——“慧眼糖网”系统。该系统运用AI技术，采用SaaS模式为医疗机构提供服务，能够高效、客观地定位并量化糖网病的早期病变，为糖网病病变提供客观的量化手段。

通过“慧眼糖网”系统，糖尿病患者可以在家门口的医院进行糖网病筛查，并得到专业医生的诊断和治疗建议。这不仅方便了患者，也降低了医疗资源浪费。

总之，“中国糖网筛防工程”为我国糖网病的防治工作提供了新的思路和方法，对于提高糖尿病患者的生活质量具有重要意义。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，长期的高血糖水平会对人体的多个器官造成损害，其中就包括眼睛。糖尿病眼病是糖尿病患者常见的并发症之一，其中最常见的就是糖尿病视网膜病变，表现为视力模糊、视野缺损等症状。

对于糖尿病眼模糊的患者，治疗的关键在于控制血糖、血脂以及改善眼底微循环。以下是几种常见的治疗方法：

1. 严格控制血糖

患者需要通过饮食控制、运动以及服用降糖药物等方式，将血糖控制在正常范围内，以减少对眼底的损害。常用的降糖药物包括磺脲类、双胍类、胰岛素等。

2. 控制血脂

血脂异常也是导致糖尿病眼病的重要因素之一，患者需要通过饮食控制、运动以及服用降血脂药物等方式，将血脂控制在正常范围内。常用的降血脂药物包括他汀类、贝特类等。

3. 改善眼底微循环

导升明是一种常用的改善眼底微循环的药物，能够缓解眼底病变，提高视力。此外，还可以使用光动力疗法、激光光凝等治疗手段。

4. 日常保养

除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养，如保持良好的作息规律、避免过度劳累、定期进行眼底检查等。

5. 寻求专业治疗

糖尿病眼病需要专业的医生进行诊断和治疗，患者应定期到医院进行眼底检查，及时发现问题并进行治疗。

　　眼睛是人体重要的感官器官，它不仅帮助我们感知外部世界，还与我们的生活质量息息相关。然而，许多眼病在早期往往没有明显症状，等到发现时可能已经错过了最佳治疗时机。因此，了解一些常见的眼病，做到早预防、早发现、早治疗，对我们的眼健康至关重要。

　　一、常见眼病及症状

　　1. 白内障

　　白内障是老年人常见的眼病之一，主要表现为视力逐渐模糊，看东西像蒙上了一层薄雾，光线不足时尤为明显。白内障的早期症状可能不明显，但随着病情进展，视力会逐渐下降，甚至失明。

　　2. 青光眼

　　青光眼是一种严重的视神经病变，会导致视野逐渐缩小，甚至失明。青光眼的早期症状可能不明显，但一旦出现视力下降、视野缩小、眼睛疼痛等症状，应立即就医。

　　3. 糖尿病视网膜病变

　　糖尿病视网膜病变是糖尿病并发症之一，会导致视网膜出血、渗出、新生血管等，严重影响视力。糖尿病患者应定期进行眼底检查，及时发现并治疗。

　　4. 黄斑变性

　　黄斑变性是老年人常见的黄斑区疾病，会导致视力下降、视野缩小、中央视力模糊等。黄斑变性可分为干性和湿性两种类型，湿性黄斑变性进展较快，需及时治疗。

　　5. 视网膜脱落

　　视网膜脱落是一种严重的眼病，会导致视力突然下降、眼前出现黑影、视野缺失等症状。视网膜脱落需及时手术治疗，否则可能导致失明。

　　二、如何预防眼病

　　1. 保持良好的生活习惯，避免长时间用眼，定期休息。

　　2. 保持室内光线充足，避免在暗光环境下阅读或使用电子产品。

　　3. 饮食均衡，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等。

　　4. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼病。

　　5. 控制糖尿病、高血压等慢性疾病，减少眼病的风险。

那天，我坐在电脑前，内心充满了焦虑。糖尿病，这个曾经陌生的名词，如今成了我生活中的阴影。血糖控制不稳定，让我倍感困扰。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。京东互联网医院，一个听起来很有科技感的名字，让我对它充满了期待。

线上咨询的过程非常顺利，一位内分泌科的医生为我解答了所有疑问。他不仅耐心倾听我的病情描述，还细心询问了我的用药情况、饮食控制等细节。

医生告诉我，我的空腹血糖控制得还可以，但餐后血糖偏高。他建议我可以尝试将阿卡波糖换成达格列净，并继续服用二甲双胍缓释片。听到这里，我如释重负，终于找到了一个改善血糖的方法。

在医生的指导下，我选择了安达唐这个品牌的达格列净。用药后，我的血糖控制得更加稳定。同时，医生还提醒我，如果糖化血红蛋白检查结果不理想，可能需要考虑使用胰岛素治疗。

在接下来的日子里，我定期进行血糖监测，并及时向医生汇报。医生也一直关注着我的病情变化，给予我专业的建议。在这个过程中，我感受到了医生的责任感和关爱。

最近，我发现自己的视力有些模糊，担心血糖控制不理想导致的眼底病变。医生得知后，建议我前往眼科进行检查。在医生的帮助下，我终于找到了问题的根源，并得到了及时的治疗。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。在忙碌的生活中，我无需外出，就能得到专业医生的帮助。这不仅节省了我的时间，还让我更加安心。

感谢京东互联网医院，感谢那位内分泌科的医生，是他让我重新找回了生活的信心。

我曾经是一个活泼开朗的年轻人，直到那天我发现自己的视力开始模糊。起初我以为是近视加重了，但即使配了新眼镜，问题依然存在。我的心开始忐忑不安，担心自己可能患上了某种严重的眼疾。

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经过一系列的检查和诊断，医生最终确定我患有轻微的视网膜病变。虽然这个消息让我有些沮丧，但医生告诉我，只要长期服用可元羟苯磺酸钙并定期复查，我的病情可以得到有效控制。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会按时服用药物，并注意眼部卫生。随着时间的推移，我的视力逐渐恢复正常。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊不仅方便快捷，而且可以提供高质量的医疗服务。

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，对患者的身心健康造成了极大的威胁。除了血糖控制本身外，糖尿病慢性并发症更是让人担忧。下面我们将详细介绍糖尿病慢性并发症的危害，帮助大家更好地了解和预防这些并发症。

（1）肾脏损害：糖尿病肾病是糖尿病最常见的慢性并发症之一。

由于长期高血糖状态，导致肾脏血管内皮细胞受损，引发肾小球硬化、肾小管萎缩等症状。早期表现为微量白蛋白尿，晚期则可能出现蛋白尿、水肿、高血压等，最终发展为肾功能衰竭。糖尿病肾病是糖尿病导致死亡的主要原因之一。

（2）血管病变：糖尿病血管病变主要表现为动脉粥样硬化。

由于血管内皮细胞受损，血脂异常等因素，导致血管壁硬化、狭窄，血流减少。下肢血管病变最常见，表现为下肢疼痛、麻木、跛行等症状，严重者可导致下肢坏疽、截肢。其他部位如冠状动脉、脑动脉、肾动脉等也可发生血管病变，增加心脑血管疾病、肾病等风险。

（3）神经病变：糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一。

主要累及周围神经和自主神经，表现为肢体麻木、疼痛、感觉减退，严重者可出现肌肉萎缩、瘫痪等症状。自主神经病变可导致消化系统、心血管系统、泌尿系统等功能障碍，如便秘、腹泻、低血压、心动过速等。

（4）视网膜病变：糖尿病视网膜病变是糖尿病最常见的眼部并发症。

主要表现为视网膜出血、渗出、新生血管等，严重者可导致视力下降、失明。糖尿病视网膜病变是导致糖尿病患者失明的主要原因之一。

（5）糖尿病足：糖尿病足是糖尿病慢性并发症中最严重的并发症之一。

由于神经病变和血管病变，导致足部感觉减退、血液循环障碍，容易受到外伤、感染等因素的影响。轻者表现为足部溃疡、感染，严重者可导致足部坏疽、截肢。

糖尿病慢性并发症的危害极大，需要引起足够的重视。患者应积极配合医生治疗，控制血糖、血压、血脂等指标，并注意足部护理、眼部检查等，以降低并发症的发生风险。

糖尿病，作为常见的慢性代谢性疾病，不仅会影响血糖水平，还会对心、脑、肾、神经等多个系统造成伤害，其中，糖尿病眼病就是较为常见且危害性较大的并发症之一。据相关数据显示，糖尿病眼病已成为导致失明的主要原因之一。因此，预防糖尿病眼病显得尤为重要。

那么，如何有效预防糖尿病眼病呢？以下是一些建议：

首先，严格控制血糖是预防糖尿病眼病的根本。血糖水平波动较大时，视网膜病变的风险会显著增加。糖尿病患者需定期监测血糖，并在医生指导下调整治疗方案，以保持血糖水平稳定。

其次，定期进行眼部检查是早期发现和治疗糖尿病眼病的关键。建议糖尿病患者每年至少进行一次眼部检查，包括眼底检查、视力检查等。如果血糖控制不稳定，可适当增加检查频率。

此外，科学合理用眼也是预防糖尿病眼病的重要措施。长时间使用电子产品、在强光或弱光环境下用眼、缺乏眼部休息等都会增加糖尿病眼病的发生风险。因此，在使用电子产品时应控制时间，适当休息，并保持良好的用眼习惯。

除了以上几点，以下措施也有助于降低糖尿病眼病的发生风险：

• 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。
• 注意眼部卫生，避免眼部感染。
• 避免过度用眼，定期进行眼保健操。
• 保持良好的心理状态，减轻心理压力。

总之，预防糖尿病眼病需要从多个方面入手，包括控制血糖、定期检查、科学用眼、健康生活方式等。只有综合施策，才能有效降低糖尿病眼病的发生风险，保护视力健康。