我是一位焦虑的母亲，我的小儿子在上周五晚上吃了一个看起来很新鲜的苹果。然而，第二天早上他就开始抱怨肚子疼。我心急如焚，赶紧带他去当地的医院检查。医生说可能是因为苹果内部有细菌或霉菌引起的肠胃问题，需要进一步观察和治疗。可是，我并不是很放心，毕竟小孩子的身体娇嫩，不能随便乱吃药。

于是，我决定尝试一下京东健康的线上问诊服务。我打开手机，输入了小儿子的症状和情况，很快就有医生回复了。医生详细询问了小儿子的饮食习惯、排便情况等信息，并告诉我如果小儿子出现了呕吐、拉稀等症状，需要立即就医。同时，医生也建议我可以给小儿子吃一些煮熟的苹果来缓解便秘问题。

我按照医生的建议去做了，果然小儿子的便秘问题得到了改善。更重要的是，医生还提醒我要注意小儿子的脾胃健康，平时多给他吃易消化的食物，避免生冷刺激性食物。这些都让我感到非常安心和放心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业性。无论何时何地，只要有网络，就可以随时随地得到医生的帮助和指导。尤其是对于一些小问题，不需要跑到医院排队等候，也可以得到及时的解决方案。从此以后，我成为了京东健康的忠实用户，时刻关注着小儿子的健康状况，并在需要的时候寻求医生的帮助。

宝宝的饮食健康一直是家长们关注的焦点，蔬菜作为宝宝饮食中不可或缺的部分，其食用方法和注意事项尤为重要。以下列举了宝宝吃蔬菜时需要注意的八大禁忌，帮助家长们更好地保障宝宝的健康。

禁忌一：蔬菜残留农药处理不当

市场上的蔬菜可能残留农药，直接清洗可能无法彻底去除。建议将蔬菜浸泡在清水中20分钟，让农药充分溶解，然后用清水反复冲洗。也可以在淘米水中浸泡10分钟，再冲洗干净。

禁忌二：先切后洗破坏营养

一些家长喜欢先将蔬菜切成小块再清洗，这样做会导致蔬菜中的水溶性营养素流失。建议先清洗蔬菜，再进行切割。

禁忌三：烧煮时间过长，维生素损失

蔬菜中的维生素C和维生素E等营养素怕热，长时间烧煮会导致营养损失。建议采用快速烹饪方法，如快炒、蒸煮等。

禁忌四：食用隔夜菜，易引发食物中毒

隔夜菜中的维生素和矿物质容易流失，且容易滋生细菌，引发食物中毒。建议现做现吃，保证蔬菜的新鲜和安全。

禁忌五：丢弃汤汁，营养流失

在做菜粥、菜饺等时，丢弃汤汁会导致70%的维生素和矿物质流失。建议将汤汁保留，让宝宝既能吃菜又能喝汤。

禁忌六：生吃蔬菜过多，影响消化

生吃蔬菜虽然能保留更多的营养素，但宝宝的胃肠功能较弱，过多生吃蔬菜会影响消化。建议将蔬菜煮熟或焯水后食用。

禁忌七：冷藏不当，影响口感和营养

不同蔬菜的冷藏温度不同，如黄瓜不能低于10℃，否则会变软。建议根据蔬菜的特性和保存要求进行冷藏。

禁忌八：过多食用菠菜，影响钙吸收

菠菜中含有大量草酸，过多食用会影响钙的吸收。建议适量食用菠菜，并与其他富含钙的食物搭配。

我从来没想过，一个简单的家庭聚会会变成一场灾难。昨晚，我们一家人决定尝试新开的酸奶水果捞店。谁知，回家后不久，我们全家人都开始出现不同程度的呕吐情况。我是其中最严重的一个，浑身酸疼，体温高达38.5度。这种情况让我非常焦虑和无助，毕竟我不想让病情恶化。

在这种情况下，我选择了使用京东互联网医院的线上问诊服务。通过这个平台，我很快就能与一位专业的医生取得联系。医生首先询问了我的症状和全家人的情况，然后给出了初步的诊断和治疗建议。由于我的体温持续在38.5度以上，医生建议我吃退烧药，并开了一些药方。同时，医生也提醒我如果情况没有改善，应该及时去医院就诊。

整个线上问诊过程非常顺利和高效。医生不仅给出了专业的医疗建议，还安慰了我的焦虑情绪。现在，我正在按照医生的指示进行治疗，希望能尽快恢复健康。

我是一名普通的上班族，平时工作压力大，生活节奏快。最近，我开始出现肚脐周围偶尔刺痛和拉肚子的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是吃错东西引起的。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定去医院检查一下，希望能找到问题的根源。经过一系列的检查，包括腹部CT、验血和便检，结果都显示正常。医生告诉我可能是功能性腹痛，建议我做一个结肠镜检查以排除其他可能的疾病。

在等待结肠镜检查的过程中，医生给我开了一些药物，包括匹维溴胺和双歧杆菌。同时，他也提醒我注意休息和饮食，避免过度焦虑和压力。几周后，我再次去医院复查，情况有所改善，但仍然存在一些不适感。

这时，医生建议我可以尝试一些抗焦虑的药物，例如黛力新。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐消失，生活也恢复了正常。

挑食，曾经被认为是小孩的专利，但随着社会的发展，我们发现越来越多的成年人也陷入了挑食的困扰。挑食不仅仅是饮食上的偏好，更是一种心理疾病，严重时甚至会影响身心健康。

选择性饮食障碍（Selective Eating Disorder）是一种心理疾病，患者对某些食物产生恐惧或排斥，只吃有限的几种食物。这种疾病不仅存在于儿童，成年人也可能患病。挑食不仅影响营养摄入，还可能导致社交障碍、焦虑等问题。

选择性饮食障碍的成因复杂，可能与以下因素有关：

• 早年不愉快的饮食经历，如食物中毒、胃病等。
• 其他心理疾病，如强迫症、自闭症、焦虑症等。
• 家庭环境、教育方式等。

针对选择性饮食障碍的治疗，需要综合运用心理治疗和饮食治疗等方法。心理治疗包括认知行为疗法、暴露疗法等，旨在帮助患者改变对食物的认知和情绪反应。饮食治疗则通过逐步引入新食物，帮助患者建立健康的饮食习惯。

对于挑食的儿童，家长可以通过以下方法帮助他们改善饮食：

• 记录儿童的饮食习惯和食物认知。
• 鼓励儿童尝试新食物，并给予奖励。
• 在儿童面前放松地尝试新食物。
• 观察儿童的反应，调整饮食计划。

挑食是一种心理疾病，需要引起重视。通过科学的治疗和干预，可以帮助患者克服挑食，拥有健康的身心。

清明时节，春暖花开，大地万物复苏。在这个充满生机与希望的季节里，我们的饮食也应该顺应时节，选择一些有益于身体健康的食物。

首先，让我们来聊聊荠菜。作为阳春三月的应季时蔬，荠菜富含多种营养成分，如蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素以及多种维生素。它不仅味道鲜美，还有助于增强机体免疫功能，降低血压、健胃消食，对胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等病都有一定的治疗作用。

接下来，我们来说说朴籽粿。这种粿品源于潮汕地区，与朴籽树有关。朴籽树叶性辛、凉，入肝经，有清热解毒的功效。朴籽粿的制作方法独特，口感香脆，是清明节期间潮汕人的传统美食。

此外，鸡屎藤饼也是清明节期间广东地区常见的美食。鸡屎藤具有祛风利湿、消食化积、止咳、止痛、解毒、去湿、补血等功能。鸡屎藤饼不仅美味，还具有很好的药用价值。

在清明时节，我们还应该注意饮食的搭配，避免过度油腻和辛辣的食物。可以适量食用一些清淡的食物，如绿叶蔬菜、水果等，以保持身体健康。

总之，清明时节的饮食应以清淡、营养、健康为主，选择一些应季的食物，顺应时节，关爱自己的身体健康。

春节期间，家家户户都会准备丰盛的年夜饭，亲朋好友欢聚一堂，享受美食佳肴。然而，丰盛的菜肴往往伴随着剩菜剩饭的问题，那么这些剩菜剩饭到底能不能吃呢？如何妥善保存，才能确保食品安全和健康呢？《生命时报》采访了我国知名营养专家，为大家解答这些疑问。

**剩菜剩饭的营养流失与细菌滋生**

首先，剩菜剩饭在存放过程中会发生营养流失。以蔬菜为例，维生素C、维生素E、叶酸等营养素在高温烹饪过程中会大量损失，尤其是绿叶蔬菜，一旦存放时间过长，剩余的营养价值会大打折扣。

其次，剩菜剩饭容易滋生细菌。尤其是蛋白质含量较高的食物，如肉类、豆制品等，更容易成为细菌滋生的温床。如果不及时妥善保存，很容易引发食物中毒。

**剩菜剩饭中的致癌隐患**

此外，剩菜剩饭中还可能存在致癌隐患。亚硝酸盐是一种常见的食品添加剂，过量摄入会对人体健康造成危害。剩菜剩饭在存放过程中，亚硝酸盐含量会逐渐增加，尤其是在温度较高的环境下。亚硝酸盐与食物中的蛋白质结合，会产生致癌物质亚硝胺，增加患癌症的风险。

**剩菜剩饭的保存与处理**

那么，剩菜剩饭应该如何保存和处理呢？首先，剩余食物应尽快放入冰箱冷藏，避免在室温下长时间存放。其次，不同类型的剩菜应分开保存，避免细菌交叉污染。最后，剩菜剩饭在食用前应彻底加热，确保杀灭细菌。

**剩菜剩饭的变身技巧**

对于剩余的食物，我们可以通过一些巧妙的烹饪方法，将其变成新的美味佳肴。例如，将剩余的肉类做成肉丸、肉饼等；将剩余的蔬菜做成汤或炒菜；将剩余的米饭做成炒饭或粥等。这样既能充分利用食物，又能保证营养和美味。

总之，剩菜剩饭的处理需要谨慎，既要保证食品安全，又要充分利用食物，避免浪费。让我们共同关注食品安全，享受健康生活。

肚子疼是我们日常生活中经常遇到的问题。有时候，它可能是由于简单的消化不良或食物中毒引起的，但在其他情况下，它可能是更严重健康问题的信号。无论原因是什么，肚子疼都可能非常不舒服。幸运的是，随着互联网医院和线上问诊的发展，我们现在可以更方便地获取专业的医疗建议和治疗方案。

如果你正在经历肚子疼，首先要做的是确定疼痛的性质和位置。是剧烈的还是隐痛？是在上腹部、下腹部还是整个腹部？这些信息对于医生进行初步诊断非常重要。接下来，你可以通过以下步骤来缓解肚子疼：

1. 保持水分：如果你有呕吐或腹泻，可能会失去大量水分。喝清水或电解质饮料可以帮助你补充水分和电解质。
2. 避免食用刺激性食物：如咖啡、酒精、辛辣或油腻的食物，这些都可能加重肚子疼。
3. 使用热敷或冷敷：根据你的舒适度选择热敷或冷敷可以帮助缓解疼痛。
4. 尝试轻柔的运动：如散步或瑜伽，这可以帮助刺激肠道运动，缓解便秘引起的肚子疼。
5. 使用非处方药物：如止痛药或抗酸药，但请务必按照说明书的指示使用，并在必要时咨询医生。

如果你的肚子疼持续时间较长，或者伴随着其他症状，如发热、呕吐、血便等，建议立即寻求专业医疗帮助。现在，通过互联网医院或线上问诊平台，你可以轻松地与医生进行视频或文字咨询，获取更详细的诊断和治疗建议。记住，及早的医疗干预可以防止小问题变成大问题。

2024年9月5日，广州市的张先生（化名）在京东互联网医院上与一位资深的内科医生进行了线上问诊。张先生主诉自己从昨晚夜班开始出现肚子不适、想吐等症状，并在当天上午吃完猪蹄面和卤鸡蛋后，开始出现频繁的腹泻和恶心，胃里还伴随着打嗝和反酸的不适感。医生详细询问了张先生的病史和生活习惯后，初步判断他可能是因为食物中毒或病毒感染引起的急性肠胃炎。医生建议张先生多喝红糖姜水或姜粥来调理，同时注意保持新鲜、清淡的饮食，避免食用刺激性强的食物和调味品。医生还给张先生开了三种药物，包括止泻药和益生菌，帮助他缓解症状并恢复肠胃功能。经过一番治疗和调理，张先生的病情逐渐好转，他对医生的专业和耐心表示了感激。

白果作为一种传统的养生食材，近年来受到了越来越多家庭的青睐。然而，由于其具有一定的毒性，对于儿童食用白果的安全性，一直是家长们关注的焦点。本文将围绕白果的食用安全性展开讨论，探讨儿童是否可以食用白果，以及如何安全地食用白果。

白果的营养价值与潜在风险

白果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素，具有补肺、定喘、止带、缩尿等功效。对于咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病有一定的辅助治疗作用。然而，白果中含有苦杏仁苷，在体内代谢过程中会转化为氢氰酸，具有剧毒。因此，食用白果时需要谨慎。

儿童可以食用白果吗？

对于儿童是否可以食用白果，医学专家普遍认为，5岁以下的儿童最好不要食用白果。因为儿童的肝脏解毒功能尚未完善，对氢氰酸的代谢能力较弱，更容易受到白果毒性的影响。对于5岁以上的儿童，在家长指导下，可以适量食用，但每天不宜超过7颗。

如何安全地食用白果？

为了降低白果的毒性，在食用前需要进行以下处理：

• 将白果去壳、去心。
• 将白果浸泡在清水中，去除苦涩味。
• 将白果煮熟或蒸透，使苦杏仁苷分解。

此外，以下人群应避免食用白果：

• 过敏体质者
• 患有呼吸系统疾病的患者
• 孕妇和哺乳期妇女

总结

白果具有一定的营养价值，但同时也存在一定的毒性。儿童可以适量食用白果，但需注意食用量和食用方法，以确保安全。家长在为儿童选择食物时，要综合考虑食物的营养价值和潜在风险，确保孩子的饮食健康。