在日常生活中，口腔溃疡这种疾病是很常见的，这种疾病虽然不十分严重，但要完全治愈却是非常困难的。生命中它给我们的口腔带来了很大的困扰，如果发生口腔溃疡，不仅会影响我们的饮食质量，吃东西时疼痛不堪，食欲减退，还会影响我们工作、学习的心情，最重要的是口腔溃疡总是反复发作，无法完全治愈。

 

得口腔溃疡时饮食该如何调理？

 

一、优质蛋白质

 

口腔溃疡常被认为是由于缺乏营养而导致的，因此恢复口腔溃疡必须依赖大量的优质蛋白，可以说优质蛋白是修复口腔溃疡伤口所必需的营养物质，这些优质蛋白在生活中也很常见，如鸡蛋、牛奶、牛肉、海鲜等食物中，都含有极为丰富的优质蛋白。

 

 

二、维生素B

 

一些人的口腔溃疡可以长时间痊愈，而另一些人的口腔溃疡则会频繁反复发作，这是由于与体内缺乏维生素有直接关系，尤其是维生素B2、烟酸。因此，为确保摄取足够的维生素，在平时淘米时不要过分清洗，以免大量维生素流失。不能长期吃素食，也不能吃一些米粉面，多吃些新鲜蔬菜，猪肝和富含维生素的水果，如猕猴桃，橘子等等。

 

三、绿豆粥

 

大多数的口腔溃疡是由于短时间内吃太多热食物而引起的上火引起的。众所周知，平时吃绿豆是凉性的，并且消炎杀菌，它可以很好地帮助人体排泄体内的毒素，从而加速溃疡好转。另外，由于患溃疡不能吃硬、刺激性的食物，只能吃软、刺激性的食物，所以绿豆粥在患口腔溃疡后是比较好的选择。

 

四、石榴

 

 

在患口腔溃疡的时候可以多吃些石榴可以加快痊愈，在吃石榴的时候，人们有两种进食方式可供选择，一是直接食用，二是榨成汁后再饮用，酸性石榴对预防腹泻非常有效，甜的石榴可以缓解口渴和干燥，还能杀虫抑菌。所以，患口腔炎、口腔粘膜溃疡的人每天用石榴汁漱口几次都可以很好地缓解。

 

在治疗口腔溃疡的过程中要保持良好的睡眠，多补充维生素或调节饮食等等，这些都是非常有效地缓解口腔溃疡的方法。除吃一些食物外，适当的释放压力是非常必要的，压力过大不仅对情绪有很大的影响，还会对身体产生很大的影响。

口腔溃疡是泛发性疾病，几乎每个人都会遇到，病虽然不大，但发作时很是难受，厉害时吃饭都会受到影响，西医认为口腔溃疡是维生素B2缺乏和厌氧菌感染所致，中医则认为是上火所致。在日常工作中，我总结了几个简单有效的治疗方法，现在提供给大家。希望能帮你解决些问题。

 

 

常用西药

 

1、意可贴，成分是地塞美松，用时将药片贴在患处。有一定作用，轻度尚可，严重的效果就打折扣了。副作用是可导致皮疹，高血压，糖尿病，胃溃疡骨质疏松等患者禁用。

 

2、维生素B2+甲硝唑，用法，每日两次，每次维生素B2一片，甲硝唑2片，每日两次，饭后服。效果不错，一般第二天就能好转，三天就能治愈，缺点是甲硝唑对胃刺激厉害，有的患者吃后会恶心甚至呕吐。

 

中药治疗方法比较多，副作用也比较少

 

按照中医的阴阳理论，人可以把“上火”分为两种：阳盛所导致的实火和阴虚所导致的虚火。具体在口腔溃疡上，中医一般也将其分为虚实两种类型：

 

阴虚火旺型：口腔溃疡的溃烂面颜色灰白，周围黏膜淡红或不红，溃烂点数量少，一般1~2个，易于反复发作或此愈彼起、绵延不断。舌质红少津，舌苔少。可选用的中成药有知柏地黄丸和补阴丸。

 

 

实火上炎型：口腔溃疡的周围黏膜鲜红、微肿，灼痛明显，说话或进食时加重，可同时伴有发热、口渴、小便黄，舌质红，舌苔黄。可选用的中成药有黄连上清丸和导赤丸。 

 

正因为人体的火有实火和虚火两种，去火的中成药也一定要对症治疗，否则，体内的“火”也就更大了。

 

下面介绍一个最好的食疗方法

 

绿豆一百克，笨鸡蛋一个，将绿豆放水中小火煮20分钟，不可煮开花，将鸡蛋打开，用滚开的绿豆水冲鸡蛋花，根据个人口味可适当放点盐，或者蜂蜜，每晚一个。一般第二天就能缓解，第三天就可康复，连续服用一周，可保证半年甚至一年以上不再复发。用这个方法我治疗过很多老年性顽固口腔溃疡，没有一例无效。

 

口腔溃疡引起的疼痛常让人感觉难以忍耐，吃饭疼、喝水疼。对于口腔溃疡，常因上火引起，要对症治疗。

在生活中很多朋友都可能发生口腔溃疡的症状，虽然这不是什么大病，但是口轻溃疡会给自身的饮食习惯会带来很大的影响，所以一定要重视这种病症的发生，平常多吃一些水果以及蔬菜都可以有效的缓解这种病症，下面先对口轻溃疡做个认识。

口腔溃疡就是发生在口腔黏膜上的一种病症，因为口腔溃疡会给自身产生疼痛感，并且这种疼痛感是非常强烈的，就会影响患者的正常饮食，为了有效的缓解和治愈这种病症，水果是对这种病症非常有益的，所以一定要清楚了解哪些水果是可以缓解和治愈口腔溃疡的，接下来带大家认识一下适合口腔溃疡吃的水果。

苹果，苹果是富含维生素非常丰富的一种水果，并且口腔溃疡是非常需要补充维生素的，所以多吃一些水果是对口腔溃疡非常有好处的。

梨子，梨子本身富含非常丰富的维生素b，经常食用的话对人体是非常有益处的，所以梨子是比较适合口腔溃疡吃的水果，不仅对口腔溃疡有一个很好的缓解，会对自身的身体有很大的帮助。

桃子，桃子也是一种富含维生素b丰富的一种水果，并且这种水果还能延缓自己的衰老，使自己的皮肤有一个很好的改善，所以对口腔溃疡的治愈也是非常有效的，但是对于肠胃来讲是不可以多吃的。

柿子，柿子对于口腔溃疡也是非常有好处的，但是一定要少吃，不要把柿子当成主食，这样对于自己的胃也是有很大影响的。

以上4种水果对于人的身体健康是有很大帮助的，因此在口腔溃疡发生时可以摄入来进行缓解和治愈，因为口腔溃疡给人的饮食带来非常大的影响，所以日常的饮食也要有一个很好的管理，避免吃一些辛辣刺激性的食物给自己的口腔溃疡病情加重。

口腔溃疡实在是既常见又恼人，虽然不是什么大病，但让人非常难受，犹如撕裂般疼痛，令人难以开口说话、吃东西。很多口腔溃疡患者还总是反反复复发作，严重影响生活质量。有人问，如果一个人经常得口腔溃疡，到底是缺什么？怎么才能根治？笔者今天就来科普下口腔溃疡的有关知识。

 

 

什么是口腔溃疡？

 

口腔溃疡，又名“复发性口疮”，是慢性的口腔黏膜小溃疡，深浅、大小不等（从米粒到黄豆大小），呈圆形或椭圆形损害，溃疡面为凹形，周围充血，可由于刺激性食物引发疼痛，而且容易反复发作，给患者的生活带来诸多痛苦。

 

一触即发的剧痛，往往会影响进食，美味佳肴也变得索然无趣，有的人甚至因此营养不良，这反过来又导致口腔溃疡难以快速愈合。

 

一般来说，口腔溃疡有自愈性，病程七天到十天，但是严重的口腔溃疡此起彼伏，病程可达十天到三十天。

 
如果一个人经常得口腔溃疡，到底是什么原因？

 

口腔溃疡的发病原因目前并未完全清楚，口腔黏膜的上皮容易出现微小创口，多种因素都可能导致溃疡形成。

 

（1）免疫力低下：

 

复发性口腔溃疡首免疫力低下有着密切的关系，T淋巴细胞释放的白细胞介素和肿瘤坏死因子有关，这些物质都能启动程序性的细胞凋亡，黏膜肥大细胞和巨噬细胞也参与其中，它们都能分泌同类物质，促进局部组织的炎症发生，从而诱发溃疡。

 

（2）遗传倾向：

 

复发性口腔溃疡的发病，有明显的家族遗传倾向。

 

（3）生活方式不健康：

 

睡眠不足，工作或娱乐导致过度疲劳；饮食习惯不佳，如偏食、喜欢吃辛辣刺激性食物；心理压力大等，这些不健康生活方式其实和免疫力低下是密切相关。

 
（4）维生素缺乏

 

缺乏维生素B1、B2、B6、B12、锌、铁和叶酸也会普遍性地延缓上皮组织修复速度，带来复发性的口腔溃疡，其中维生素B2最常见，记得小时候口腔溃疡发作时，吃维生素B2后，很快溃疡就好了。

 

（4）其他

 

体内缺乏锌或铁等微量元素、胃肠功能紊乱（消化不良、腹泻）、消化系统疾病（如胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎等）、微循环障碍、精神紧张、肠道寄生虫病、局部创伤、药物因素等均可诱发口腔溃疡。

 

 

怎么才能根治口腔溃疡？

 

主要目的是消炎、止痛，促进溃疡愈合。治疗方法较多，根据病情选用：含漱剂（如氯己定含漱液）、含片（如西地碘含片、溶菌酶含片）、散剂（如冰硼咽喉散、西瓜霜粉、珠黄吹喉散）、粘贴片（如甲硝唑口腔粘贴片、地塞米松粘贴片）、凝胶剂（复方甘菊利多卡因凝胶）、止痛剂（如达克罗宁液）、维生素类药物（如维生素C、复合维生素B等，可维持正常的代谢功能，促进病损愈合）；烧灼法（适用于溃疡数量少、面积小而且间歇期长者）、局部封闭（激素+局麻药，适用于腺周口疮）等。

 
结语

 

值得注意的是，口腔溃疡也可能是口腔癌症、某些自身免疫性疾病（如白塞病、炎症性肠病）、贫血、白血病的表现之一。此外，如果口腔溃疡患者属于以下情况之一，及时就医：超过三周没有痊愈；伴有腹泻；伴有其他部位黏膜溃疡，如外阴炎或虹膜炎；伴有原因不明的体重下降。

口腔溃疡是口腔疾病中比较常见的一种，而且容易反复的发作，虽然说口腔溃疡对于人体健康没有什么危害，但是会影响到我们的日常生活，所以一定要重视口腔溃疡。想要避免口腔溃疡反复发作，那就要从日常生活调理。接下来，就一起来了解下怎么避免口腔溃疡反复发作。

1、在平常生活中一定减少辛辣刺激食物的摄入，多吃一些清淡而且有营养的食物。

如果是温度比较高的人就应该少吃辛辣刺激的食物，不然就会引起口腔溃疡，有不少的口腔溃疡患者都是喜欢吃辛辣刺激的食物，总是觉得没有辣都吃不下饭，这对于口腔溃疡是非常的不利，如果是经常吃辛辣刺激食物，不仅会出现口腔溃疡，还会增加身体负担，所以建议少吃辛辣刺激的食物。

2、养成按时刷牙的好习惯。

虽然说刷牙是一件很小的事情，不过刷牙能够巩固牙齿的健康，而且还能够清除口腔内的脏东西，对于口腔健康是有很大的帮助，所以要养成早晚刷牙的好习惯。

3、减少身体炎症的出现。

炎症是身体一个自我保护的表现，如果身体抵抗力下降，口腔的环境会跟着发生变化，病菌就会在这个时候入侵口腔上皮，所以说身体炎症得到控制的时候，就能够减少口腔溃疡发生的概率，因此平常一定要减少身体炎症的出现。

4、补充身体需要的营养

人体正常的运转是肯定离不开营养物质的供应，身体免疫力不仅是要有健康的运动，还要有足够的营养物质，来满足各种免疫因子的结合。一般来说，经常口腔溃疡的人是因为身体缺乏维生素c，而这种维生素的主要来源就是绿色食物，比如说蔬菜，水果等等，所以想要预防口腔溃疡的发生就要多补充维生素等营养物质。

5、适当的补充维生素

根据统计患有肠胃疾病的人比普通人更加容易出现口腔溃疡，这主要是因为肠道会影响人体对维生素的吸收，而维生素是预防口腔溃疡的发生的关键，所以大家平常一定要多补充维生素，多吃一些绿色蔬菜，保持大便通畅，这都是能够很好的预防口腔溃疡。

口腔溃疡是比较常见的一种口腔疾病，如果处理不当是比较容易反复的发作，虽说不是什么严重性疾病，但是会影响日常生活。因此，大家想要避免口腔溃疡的发生，一定要做好上面所说的这几个点，这样就能够很好的预防口腔溃疡的出现。

口腔黏膜出血是临床常见的症状，通常考虑与口腔卫生不良、口腔溃疡、牙龈炎等相关，建议注意口腔的清洁卫生，必要时遵医嘱给予药物治疗。

1.口腔卫生不良：平常不注意口腔的清洁卫生，不注意刷牙漱口等，导致口腔内滋生大量细菌，会对口腔黏膜造成刺激，导致口腔黏膜出血、水肿等。建议保持良好的卫生习惯，早晚刷牙、漱口，随着时间推移通常能够自行恢复。

2.口腔溃疡：也就是平常所说的口疮，是临床最为常见的口腔黏膜疾病。口腔溃疡的发生原因，通常与感染、内分泌变化、口腔黏膜损伤等相关，主要表现为口腔黏膜糜烂、破裂、出血等。建议结合医生的意见使用冰硼散、康复新液等治疗帮助缓解。

3.外力作用：吃饭的时候有说有笑，不小心咬到口腔黏膜，可能导致黏膜出血。建议吃东西时细嚼慢咽，短时间内减少过酸过甜、辛辣刺激性食物，避免对局部造成刺激导致症状加重。口腔黏膜出血较多或症状比较明显，建议尽早到医院口腔科就诊，在医生指导下用药治疗。

舌头出血可能和饮食不当、口腔溃疡以及凝血功能障碍等有关。1.饮食不当：如果进食较快或吃坚硬的食物，可能会损伤口腔以及舌头的黏膜，导致舌头出血。2.口腔溃疡：口腔溃疡是发生在口腔黏膜局部的溃疡性损伤，病因目前并不明确，多种因素可诱发，包括饮食因素、遗传因素以及免疫因素等。口腔溃疡多出现在舌头、嘴唇以及牙龈等部位，会使舌头充血、红肿、破裂以及出血等。3.凝血功能障碍：凝血功能障碍指的是各种原因导致血液凝固障碍，常见的原因有遗传、血管壁异常、凝血因子缺乏以及药物因素等。凝血功能障碍会使凝血功能异常，导致血液从血管中渗出，从而表现为舌头出血。舌头出血还可能和其他原因有关，比如血管瘤，建议积极到医院就医，明确诊断，遵医嘱给予规范的治疗。

醋酸地塞米松口腔贴片用法是将贴片白色层贴在患处。醋酸地塞米松口腔贴片是糖皮质激素类药物，主要用于治疗非感染性口腔黏膜溃疡，用药时可将手指洗净，粘少量唾液将黄色面粘起，并将药片的类白色层贴在溃疡处，轻轻压 10~15 秒，不可以取出，在口腔内缓慢溶化后可咽下。

醋酸地塞米松口腔贴片可以起到抗炎和抗过敏的作用，可以降低局部毛细血管扩张，避免血管继续渗血，并且可促进严重消退，促进溃疡面愈合。

但一定要由医生指导使用，不可自行用药。用药偶见皮疹等过敏反应，一般需要停止用药。且由于是糖皮质激素药物，不可长期使用。

口腔溃疡虽然不是什么严重的病，但带来的困扰一点都不小！

 

每次吃东西都仿佛在经历酷刑，稍微吃个辣点烫点的，势必要疼得嗷嗷大叫，口腔溃疡竟然让吃美食变成了一件痛苦的事。

 

某网友对口腔溃疡的总结可谓相当贴切：

 

一种不会要你命但又要你命的不可根治的疾病。

 

 

之前，就有林俊杰嘴里长出70多颗溃疡的热搜，想想都可怕！  

 

 

维生素C真的没用

 

口腔溃疡学名叫“阿弗他溃疡”，俗称“口疮”。

 

指的是上颚、舌头、颊黏膜、前庭沟等部位出现了溃烂。

 

口腔溃疡的伤口为圆形或椭圆形，中间凹四周凸，中间颜色偏黄，四周颜色为红色。

 

口腔溃疡是自限性疾病，正常愈合需要7~10天，所以大多数时候不必担心。

 

虽然口腔溃疡不致命，但疼！

 

 

起来也真要命，并且有小伙伴发现了，口腔溃疡总是反反复复，总是没事就来看望一下自己，究竟是为什么？ 

 

引起口腔溃疡的原因目前还没有定论，常见的观点主要有以下几点：

 

遗传

如果父母经常出现口腔溃疡，孩子也容易被影响。

 

免疫力下降

免疫力发生紊乱，口腔粘膜更容易发生损伤。而引起免疫力下降的原因就有很多，比如熬夜、饮食不规律等。 

 

物理性损伤

吃饭时不小心咬伤、或者被坚硬食物划伤都是有可能的。

 

精神因素

长期处于高压环境，精神紧张也容易诱发口腔溃疡。 

 

 

肠胃功能紊乱

患者肠胃功能被打乱时，会出现肠胃炎、感冒等疾病，这些疾病会诱发口腔溃疡。

 

网上流传口腔溃疡是因为缺乏维生素C，所以要多吃水果蔬菜补充维生素C。但，并没有研究明确表明，口腔溃疡和缺乏维生素C有关。所以，想要口腔溃疡快点好，还是吃药最靠谱。

 

 

一般的口腔溃疡我们不必太过担心，但要小心的是，有部分口腔溃疡可能是癌症的信号。

 

口腔溃烂要警惕

 

口腔溃烂不一定是普通的口腔溃疡

哈尔滨的王先生口腔内出现了溃烂，起初，他以为是普通的溃疡，也按照溃疡的方法治。后来溃疡面越来越大，舌头还出现了肿物，直到一年后检查才被确诊患上了口腔癌。

 

 

口腔癌是发生在口腔黏膜的恶性肿瘤，早期的征兆有：溃疡长期不愈合、口腔内出现白斑和红斑。当溃疡出现以下几种现象就要注意了，可能不是单纯的口腔溃疡：

 

伤口长时间不愈合

通常愈合时间在7~10天，如果1个月甚至几个月都没有愈合，就要小心了。

 

伤口异常

恶性口腔溃疡的形状不规则，凹凸不平，边界不清晰，伤口摸着发硬，疼痛不明显。

 

除了口腔癌，也有可能是疱疹病毒感染引起的疱疹性咽颊炎。

 

疱疹性咽颊炎患者主要表现为口腔出现小红点，然后形成水疱，水疱破裂变成溃疡，通常分布在咽部或者软腭。

 

 

疱疹性咽颊炎一般在一星期左右康复，但伴随着疱疹性咽颊炎的一般还有发热的症状，需要引起重视。 

 

所以，对于口腔溃疡也不可掉以轻心，一旦发现异常，一定要及时到医院检查具体原因。

 

反复口腔溃疡怎么办

 

如果排除是疾病原因，其实不必太过担心。没有彻底治疗口腔溃疡的办法，能做的只有尽可能减轻痛苦。

 

保持口腔卫生

可以使用淡盐水漱口，尤其是饭后，漱口可以清理掉口腔内的食物残渣，有利于减少细菌的繁殖，保持口腔内部清洁，从而有助于加快伤口愈合。

 

需要注意的是，口腔溃疡期间就不要使用漱口水了，漱口水中的一些成分可能会对溃疡造成刺激。

 

减少刺激

减少辣、酸、烫等刺激性食物，避免反复刺激溃疡。

 

保持积极心态

虽然口腔溃疡让人崩溃，但也不要消极，保持积极心态也有利于加速恢复。 

 

 

正确用药

正规药店买治疗口腔溃疡的药，不要迷信偏方。

治疗口腔溃疡一般使用含片或者药膜。含片类有杜米芬、溶菌酶含片、氯已定含片等，药膜类可用意可贴、口腔膜、地塞米松贴等，贴在患处可以缓解疼痛。

 

最后，Dr.京祝大家永远不会再犯口腔溃疡，吃嘛嘛香！

 

参考资料：

[1]乔艳芬.探究口腔溃疡的预防及治疗[J].保健文汇,2021,22(14):94-95.

 

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口腔溃疡可以吃西洋参，具体用药需遵医嘱。西洋参是一种中草药，其味甘、微苦，性寒，归肺、胃、心、肾经。具有补气养阴，清火生津等功效，临床主要用于治疗气虚阴亏火旺，虚热烦倦等病症。而口腔溃疡主要是因外感热病、心火上炎（即心经火旺，上炎口舌。）、胃火熏蒸等因素所致。故口腔溃疡患者可以吃西洋参，但中阳虚衰，寒湿中阻及湿热郁火者慎服。若患者有用药需求，建议及时就医，经专科医生辨证后，遵医嘱规范用药，避免盲目用药或更改剂量，以免不利于病情。