秋天给孩子养肺有多重要？

 

这主要体现在以下几方面：

 

肺主气

 

《黄帝内经・素问・五藏生成》中讲：“诸气者，皆属于肺。” 肺主气包括主呼吸之气和主一身之气两个方面：

 

① 通过肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。

 

② 肺主一身之气，是指肺有主司一身之气的生成和运行的作用。

 

在《黄帝内经・素问・六节藏象论》中说：“肺者，气之本。”

 

体现了肺对全身气机的调节作用。肺有节律地呼吸，则各脏腑经络之气升降出入运动通畅协调。

 

肺的呼吸失常，不仅影响宗气的生成及一身之气的生成，导致一身之气不足，即所谓“气虚”，

 

出现少气不足以息、声低气怯、肢倦乏力等症，并且影响一身之气的运行，导致各脏腑经络之气升降出入运动失调。

 

 

肺主行水

 

凡是行医的人都听说过“开鬼门”和“提壶揭盖”的方法。

 

要说明这个问题就要涉及肺主行水的功能了。肺以其气的宣发与肃降作用输布水液，故说“肺主行水”。

 

又因为肺为华盖，在五脏六腑中位置最高，参与调节全身的水液代谢，故清汪昂《医方集解》称“肺为水之上源”。

 

当外邪袭肺，肺失宣发，可致水液向上向外输布失常，出现无汗、全身水肿等症。

 

内伤及肺，肺失肃降，可致水液不能下输其他脏腑，浊液不能下行至肾或膀胱，出现咳逆上气、小便不利或水肿。

 

所以临床上多用宣肺利水法来治疗一些水液代失请的疾病，这就是所请的“开鬼门之法，也提壶揭盖”之法，重在“开上源以利下流”。

 

这个方法在临床治病当中经常使用。

 

 

肺朝百脉

是指全身的血液都适过百脉流经于肺，经肺的呼吸，进行体内外清浊之气的交换，然后再通过肺气宣降作用，将富有清气的血液过百脉输送到全身。

 

肺气充沛，宗气旺盛，气机调畅，则血运正常。若肺气虚弱或壅塞，不能助心行血，则可导致心血运行不畅，甚至血脉淤滞，出现心悸胸闷，唇青舌紫等症状；

 

反之，心气虚衰或心阳不振，心血运行不新，也能影响肺气的宣通，出现咳嗽、气虚等症状。

 

所以养好肺就能保证肺及体内的正气不虚，避免湿热等诸邪侵犯人体。

 

下一期告诉你如何养肺。

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风湿性关节炎病情的严重程度因人而异，根据关节受累程度、炎症程度、并发症等判断患者病情是否严重。

1.关节受累程度：风湿性关节炎可影响多个关节，一般是对称性的，比如手指、手腕、膝盖、脚踝等，关节受累的范围小且数量少，病情严重程度相对较低，关节受累的范围大且数量多，说明病情比较严重。

2.炎症程度：风湿性关节炎炎症的严重程度也因人而异，炎症可能导致关节红肿、疼痛、运动受限，疼痛轻微且不限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较轻，疼痛剧烈且限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较严重。

3.并发症：风湿性关节炎长期未得到有效控制可能导致关节破坏和畸形，甚至影响到其他器官，比如心脏、肺部、眼睛等，说明患者的病情比较严重。

风湿性关节炎是一种慢性疾病，其严重程度会随着时间的推移而变化，患病后及时就医，尽量控制病情，减少影响。

对于现在的吃货们来说，生活物质的提高，美食种类琳琅满目，各种好吃的，无比幸福。但是正因为吃的种类繁多，人们的饮食习惯也在日益的变差，不控制食量，不注意吃食，经常喝酒和抽烟，导致更多的年轻人也开始患上脂肪肝这样的疾病。

 

秋天既是一个帮助贴秋膘的季节，还是补充夏日散失营养的一个季节，也是一个收获的季节，是个非常适合养生的时间段，把握好这个时节就可以减少疾病的威胁。

 

 

造成脂肪肝的原因有哪些？

 

长期酗酒

 

究竟会让肝脏的负担加重，损害肝细胞，造成肝脏的病变。若是还是不控制饮酒，还会导致出现加重肝脏损害，诱发肝硬化。

 

营养缺乏

 

蛋白质的缺乏也是造成脂肪肝的一个重要原因，无法合成代谢脂肪的物质，脂肪不断堆积，出现脂肪肝。

 

减肥的人群里，采取吃少点减肥方法的，也很容易患上脂肪肝。就是因为吃的不多，给予肝脏的营养不够，身体也没有能量，只能去消耗肝细胞内的营养，并将肝脏的脂类物质氧化增加，损伤肝脏，出现脂肪肝。

 

 

过度肥胖

 

有先天的原因还有后天的因素，由于滥用药物或是不减肥还是持续大吃大喝，造成出现肝脏脂肪的堆积，导致脂肪肝。

 

秋季常吃1红2白和4黄，降低疾病风险，头脑灵活，少得脂肪肝

 

1红——生吃辣椒，预防糖尿病

 

对于爱吃辣椒的这无疑是一个好消息，但是这个辣椒是蔬菜里的生辣椒，而不是含有很多油脂的辣椒油这样的食物，辣椒粉也是可以，但是没有生辣椒含有的营养多。美国某大学一项研究表明，经常在菜肴里加入辣椒调味的辛辣菜肴吃的多的话，减少了心脏疾病的风险，并且吃辣椒的人死亡的风险也很低。多吃生辣椒还可以帮助降低二型糖尿病的风险。

因此爱吃辣椒的人，就可以在日常饮食里加入生辣椒食用，可以减少患上糖尿病的概率，还能降低疾病风险。

 

2白——蘑菇、大葱

 

新加坡对蘑菇进行了研究，在试验的老人里每周饮食至少加入2份以上的蘑菇，发现降低一半患上认知障碍的几率。

 

在蘑菇里发现了一种特别的成分，可以帮助人体提高认知，这个成分叫麦角硫因，可以帮助身体抗氧化和抗炎症。这种物质存在我们的饮食里，蘑菇里就含有很多。

 

大葱是我们日常经常见到的蔬菜，几乎每家每户都有，让我们的饭菜更加丰富和有味道。对我们的身体也很有益处，大葱中含有丰富的营养物质。常吃大葱类蔬菜的人，患上疾病的风险要比不常吃的要低很多。

4黄——柑桔橙柚

 

胰腺方面的疾病，是我们周围经常见到的疾病，发病率很高。经日本研究中心得出，胰腺疾病跟我们的饮食虽不明了，但发现多吃上面这四种水果，可以降低我们身上胰腺发病的概率，帮助我们预防疾病。

 

专家认为，食用水果降低发病的原因，跟这些水果丰富的维生素脱不开关系，他们身上都有丰富的维生素C。

 

根据以上研究发现，预防疾病就要多吃蔬菜水果，因此平常我们的绿叶蔬菜也不能少，绿叶蔬菜中含有丰富的硝酸盐，可以帮助降低老年生斑，并带给身体其他好处。绿叶蔬菜还能预防脂肪肝，调节胰岛素。减少由于脂肪堆积造成的肝脏负担，帮助肠道清理毒素。

经常喝茶也可以降低疾病的危害：

 

选取：决明子、桑叶、山楂、牛蒡根、青钱柳叶、沙棘、荷叶、菊花、玉米须、槐花、葛根

决明子、桑叶、山楂可以促进肠胃消化，改善体质，帮助减肥；牛蒡根、青钱柳叶和沙棘可以滋养气血，改善脾胃，降低血压和血脂；荷叶、菊花和玉米须可以帮助刮去身体油脂，促进排泄身体垃圾，增进机体循环；槐花和葛根可以帮助降低血糖，增进食欲。

下肢静脉曲张就是说我们的小腿部位有青筋的症状，给患者的美丽外观带来了一定的影响，更是会影响到了患者的健康，为此在出现下肢静脉曲张的时候，大家还是应该尽快的去接受正规治疗，而手术是最好的治疗方法，不过术后一定要做好护理。

 

现如今有越来越多的人受到了下肢静脉曲张疾病的侵害，下肢静脉曲张多是发生在长时间站立工作的人群身上，因为长时间站立不活动会让血液循环不畅，最终而引起了下肢静脉曲张疾病，一旦发病应该尽快的去接受治疗，那么下肢静脉曲张手术后如何预防感染?

在出现了下肢静脉曲张疾病的时候，患者朋友们一定要注意多休息，并且要注意伤口部位的卫生和清洁，不可以碰到伤口，不可以让伤口沾水，在伤口愈合之后是不可以洗澡的，一般在拆线后两天可以进行淋浴，洗澡的时候一定要保护好皮肤，不可以用太烫的水，不可以用粗糙的毛巾，还有就是要注意不可以用力擦洗切口部位，以免损伤皮肤而造成感染。

手术之后应该注意吃几天消炎药，患者朋友们一定要按时吃药，这个时候是口服消肿活血的药物，口服药的时间大概是在一个月左右，服用药物目的就是防止术后组织水肿，血液回流障碍，如果组织炎症比较严重的话，还需要口服抗生素，服用药物的时候一定要注意不可以吃辛辣刺激性的食物，以免不利于伤口恢复。

 

下肢静脉曲张手术之后应该注意适当走动，不过一定要注意不可以过于疲劳，运动量不可以太大，不然会因为过度运动造成组织水肿，甚至会引起软组织感染的情况，术后还应该注意做好腿部保暖措施，不可以让伤口部位着凉，饮食方面要保持清淡。

下肢静脉曲张手术之后应该如何预防感染的问题就先给您介绍到这里了，下肢静脉曲张疾病的发生给我们健康身体带来非常严重的伤害性，如果不及时的去接受正规治疗，是会引起更加严重并发症的，所以应该积极治疗并且要注意做好相关的护理措施。

临床有名患者，近来这段时间总是感觉排尿困难，明明感觉有尿意，但就是尿不出来，去药店买药吃后症状依然没得到改善，实在没办法了，只能到医院求助医生。

 

医生详细询问后，神色凝重地让他最好去做活检病理，经过一系列检查后，他大吃一惊，诊断书上明确写着：前列腺癌，而且已经到了晚期，得知结果的他一下子瘫坐在地上……

 

 

为什么前列腺癌会引起排尿困难呢？

由于男性的前列腺的腺体中间有尿道穿过，而且正好扼守在尿道上面，所以，一旦前列腺发生病变，排尿首先就会受到很大影响。

 

并且，一旦患上前列腺癌，癌细胞会在体内不断增大，而到一定程度上，不断变大的前列腺会逐渐压迫到尿道，使得尿道变得非常狭窄，从而出现排尿困难、排尿缓慢或者排尿时容易中断的现象。

 

事实上，随着男性朋友年龄的不断增长，以及生活方式等的影响，前列腺非常容易出问题，比如常见的前列腺炎、前列腺增生等。

 

而近几年，前列腺癌的发病率也在逐年上升，成为男性最高发的恶性肿瘤之一，而很多男性平时疏于对身体的关心，就算有毛病也不爱去医院，而等到发现时，已经到了前列腺癌中晚期。

 

 

有临床数据显示，前列腺癌与的发病与年龄关系很密切，一旦超过50岁，发病率会逐渐增长，而且65岁以上是该病最高发的年龄段。

 

除排尿困难外，出现以下4‍个症状时，也要警惕前列腺癌，不可大意！‍‍

第一，夜尿次数开始增加

 

如果患上前列腺癌，男性膀胱可能会受到压迫，从而刺激到排尿感受器，使得小便的都次数明显增加，但很容易被患者认为是肾脏出现问题，而忽视及时检查。

 

第二，出现尿失禁、漏尿

 

随着前列腺癌的不断增大，导致尿道压力持续增加，一旦压迫到膀胱，就会导致患者出现泌尿感染，出现诸如：尿频，甚至是尿失禁或漏尿的尴尬情形。

 

第三，出现血尿

 

一般情况下，早期的前列腺癌多半是以镜下血尿为主的，但是由于病情不断发展，会使得膀胱受到癌症的侵犯，就会出现血尿的情况，此时也要引起高度警惕。

 

如果男性上厕所时，出现排尿困难、夜尿次数增加、尿失禁、或者出现血尿现象，务必要及时去医院就诊，查明病因，并及时治疗。

 

 

除上面这些症状外，随着疾病不断恶化，一旦到了前列腺癌晚期，患者还会出现经常疲劳、体重减轻、全身疼痛、失眠、体重明显下降等症状，到最后会导致全身衰竭而亡。

 

预防前列腺癌，坚持做好“4个要得”，离前列腺癌远远的

 

1、定时体检要做得

 

男性要想提前发现各种疾病信号，务必要做到每年及时体检，尤其40岁以上的男性，若发现身体有问题，也应该及时调理

 

2、体育锻炼要做得

 

平时最好不要久坐，如果工作性质特殊，每天要抽时间进行锻炼，每周最少锻炼3次，每次半小时以上，务必要讲体重维持在正常范围内。

 

 

3、饮食规律要做得

 

男性饮食最好保持规律，平时要少吃高脂肪、高蛋白的食物，拒绝暴饮暴食，日常增加蔬菜、水果的摄入量，以保持均衡的营养。

 

4、及时护肾要得

 

男性前列腺与肾的关系非常密切，而肾为先天之本，如果肾一旦出问题，非常容易导致前列腺出问题，因此，及时护肾就显得尤为重要，而食疗又不失为最佳选择。

 

相信大家对高血脂已经不陌生了，作为“三高”中的其中一个，高血脂的危险程度可不比其他两个轻。很多人以为高血脂的症状不明显，血脂升高也没有给生活带来太大的影响，所以并没有意识到问题的严重性，其实就在我们掉以轻心的时候，高血脂已经开始逐步发展壮大了。

  
高血脂不是单一的疾病，它还有很多我们意想不到的并发症，比如脑中风、心梗塞、肺栓塞等，这些心脑血管疾病都随时可能夺走我们的生命，希望你别不当回事。

 

众所周知，血脂升高主要跟饮食习惯有关，在很多美食“无害”的表面下，都隐藏着许多健康隐患。我们平时经常吃的高油、高糖、高盐类食物，其实都可能是血脂升高的“加速器”，希望你别贪嘴。

 

 

血脂高的人，这5类食物尽量少吃

 

沙拉酱

 

很多体重超标的朋友为了减肥，会选择吃一些蔬菜水果沙拉，但吃了一段时间，体重却没有明显的下降，其实很有可能跟沙拉里的酱料有关。沙拉酱，听起来好像很健康，但确实高脂肪类食物，其配料中含量最多的就是植物油，经常用沙拉酱拌沙拉，相当于在喝油！

  
我们平时其实经常吃含沙拉酱的食物，比如夹心面包、手抓饼、汉堡、鸡肉卷等，这些食物中都隐藏着大量的沙拉酱，吃得越多，对高血脂的“贡献”越大，希望你能管住嘴。

 

油炸食物

 

美食有几个固定的烹饪方法，如油炸、油煎、熏烤等，这些方式能让普通的食材变得不普通，能让食物口感变得更好，但是，也会给食物增加额外的热量，尤其是油炸这种烹饪方式。经过油炸的食物，口感变得酥脆了，但油脂含量也直线升高了，平时经常吃，血脂只会高，不会低。

 

有些朋友从一大早就开始吃油炸食品，自己却没有意识到，像我们早上经常吃的油条、油饼、芝麻球等，其实都属于油炸食品，这些食物不仅会让我们慢慢发胖，还会在血管内形成血栓，增加血管堵塞的风险。

  
甜食

 

对于我们来说，甜食是生活的“增味剂”，是平淡生活中的色彩。很多人在心情不好的时候，都想吃点甜的，虽然甜食有一定的积极作用，但甜食中过量的糖分给身体带来的不利影响，是远远超过其积极面的。

 

糖分又被称为脂肪的“化身”，经常吃甜食，身体也会产生更多的脂肪，这些脂肪会进入血液，随着血液流向人体各处，升高血脂，引起脂肪肝，造成脑中风。

 

动物内脏

 

直到现在，还有人相信“吃啥补啥”的说法，为了身体健康，去吃一些自己可能并不喜欢吃的动物内脏，这种行为既是折磨自己的意志，也是折磨自己的身体。大家可能不知道，在这些动物内脏里，可能存在大量的金属物质、毒素和垃圾。

  
更重要的是，动物内脏中的胆固醇含量极高，平时若经常吃，血脂变化会非常明显，不想加快动脉硬化、血管堵塞的速度，现在就要及时醒悟，远离高胆固醇类食物，防止血栓形成。

 

浓肉汤

 

在很多朋友心里，煮的时间越久的肉汤，营养越丰富，越滋补。但你知道吗？在这些浓肉汤里，含量最高的可能不是钙质，不是蛋白质，不是维生素，而是脂肪和胆固醇。虽然骨头汤、鸡汤、鸭汤在我们心里的地位很高，但大家也要明白，这些汤的热量也很高。

平时经常用浓肉汤补养身体的人，要及时纠正饮食习惯，血脂偏高的人，更应该主动避开这些肉汤，坚持饮食清淡的原则，多吃新鲜蔬菜和纤维素含量高的粗粮。

  
血脂高的人，日常如何降血脂？

 

饮食上要注意补充膳食纤维，清除血管内的垃圾，代谢胆固醇，调节血脂，养护血管。运动上要注意加强锻炼，控制体重，降低体脂。生活上要改掉抽烟、喝酒、熬夜的习惯，保证充足的睡眠时间。

 

很多人都在为降低血脂而努力，但抛开饮食，光锻炼身体，效果并不理想，希望大家都能意识到饮食的重要性，从源头上阻止血脂升高。

  
总结：虽然高血脂会威胁人体健康，增加血栓形成的风险，但我们通过合理饮食、控制摄入，是能控制好血脂的升高情况的，但这需要我们时刻保持警惕，不能掉以轻心，别被一时的成就冲昏了头脑。

俗话说得好：”能吃就是福“，于是很多人就以此为标准，大肆的管不住自己的嘴，开始任性的放纵自己。

 

可殊不知，其实很多疾病都是吃出来的，有相关研究显示，发生率最高的前七大癌症与我们的饮食习惯都有非常密切的关系，而如果体内癌症不断发展，通过吃饭出现的异常也能及时发现，希望我们要格外警惕。

 

 

体内有癌，吃饭常常有四个标志，超过两个以上，尽快检查

1、吃饭时经常食欲不振，同时伴有消瘦

 

临床上，有很多癌症患者在患癌后会出现食欲不振、突然消瘦的症状，尤其是很多中老年患者，这其实与癌细胞扩散有一定的关系，一定要及时去医院检查。

 

而还有一些患者因为本身就较瘦，如果在一段时间内突然出现食欲突然下降，以及身体消瘦明显，则更要警惕胃癌、肝癌、胰腺癌等疾病。

 

 

2，吃饭的时候总是感到吞咽梗阻

 

如果是早期食道癌患者，他们的食道已经开始病变，就会导致在咽下食物的时候觉得不舒服，总感觉食物不能快速到达胃部。除了食道癌之外，这种情况也可能是炎症引发的，所以很容易被忽视。

 

所以，如果在短期内，突然出现吞咽梗阻，一定要及时检查，因为这往往提示着食管出现了异常的病变，最常见的就是食管癌。

 

 

3，吃饭的时候总是感到恶心呕吐

 

许多人一吃东西就感到恶心，甚至还会有呕吐现象，如果排除了吃坏东西以外，还出现这种情况，多半是由于胃癌引起的。

 

因为很多患上胃癌的患者，很容易导致幽门被阻塞，胃功能受到损伤，而使得食物不能及时被排出，自然使得大量食物积聚在胃里，出现恶心呕吐的现象。

 

4、吃饭的时候总是感到上腹痛

 

许多人只要一吃东西，就会觉得肚子疼，而且痛起来要好长时间，许多人会误认为是胃炎或消化性溃疡，而往往会忽略另外一种可能性，就是有可能是癌症信号。

 

比如像常见的：胃癌，肝癌和胰腺癌这三种癌症都有可能出现进食后腹痛。

 

 

以上这些症状一旦出现，一定要及时去医院检查，积极排除癌症信号，以免耽误病情，对身体造成严重的后果。

 

为什么很多癌症一发现就是晚期？

 

这是因为，我们机体其实有非常强的代偿能力，就算身体出现了相关疾病，但身体总会通过调动机体的代偿性，非常好的掩盖了那些异常信号，若再没有其他异常，通常很难被我们发现。

 

而且很多患者缺乏对癌症的清晰认识，也并不能及时辨别癌症的信号，除非是症状非常明显的时候，才会去医院检查或者就诊，而这是这些原因，导致肿瘤被发现时，多数已经到了晚期，错过了最佳的治疗时间。

 

所以，对于身体出现的任何蛛丝马迹，我们一定要非常重视，及时调理，及时逆转。

一、动脉粥样硬化能改善吗？

 

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，动脉粥样硬化是人类生老病死的自然规律，一旦出现动脉粥样硬化，其完全消失的可能性很小，但我们仍然要进行药物及其他方式的控制和改善，而这些改善主要目的有两个，一是减慢动脉粥样硬化的进程，使得危险来的慢点。二是改善动脉粥样硬化的危险程度，使得危险来的晚点。所以，如果说动脉粥样硬化出现的话，我们还是可以对其进行改善的。但让动脉粥样硬化消失，可能性较小。

 

 

二、如何改善动脉粥样硬化？

 

1、戒烟限酒

 

烟酒对动脉粥样硬化的危害已经明确被证实，所以，戒烟限酒对于动脉粥样硬化的患者来说，尤其重要，如果不戒烟限酒，那么所做的其他努力会大打折扣。

 

2、控压降糖

 

控制血压和控制血糖，因为高血压和糖尿病都是导致动脉粥样硬化的重要致病因素，所以，控制好血压和血糖，才能避免动脉粥样硬化的进一步进展。

 

3、控制体重

 

体重也是动脉粥样硬化的一个独立危险因素，所以，减肥控制体重，对于动脉粥样硬化患者来说，也非常的重要。

 

4、药物治疗

 

如果有必要，动脉粥样硬化还可以进行药物治疗，主要的药物就是他汀类药物，其作用主要是降低低密度脂蛋白胆固醇进而使得斑块或者动脉粥样硬化的进展变得缓慢，还可以稳定斑块，使得动脉粥样硬化的危险降低。

 

 

动脉粥样硬化的症状主要取决于血管病变及受累器官的缺血程度。主动脉粥样硬化常无特异性症状。其实无论是哪些方法，最好的方法是预防，也就是说，如果我们还没有出现动脉粥样硬化的时候就做到以上几点，我们可以预防动脉粥样硬化的发生，所以亲，如果你还没有这种情况，还是控制好自身可控因素，努力让动脉粥样硬化不发生在自己身上吧！

 

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我们先来了解下流感的基础知识……

 

流感是啥？得了会有哪些症状？

 

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒造成的一种传染性疾病。

 

流感的症状主要包括高烧、流鼻涕、喉咙痛、肌肉酸痛、头痛、咳嗽和疲倦感，儿童还可能会出现恶心和呕吐症状。

 

流感可能会引发严重并发症，比如肺炎、副鼻窦炎等，每年全球有很多人死于流感「镰刀」之下。

 

流感通过哪些渠道狙击人类呢？

感染人类的流感病毒有甲、乙、丙三型，病毒通常由咳嗽、打喷嚏和说话时产生的飞沫传播。也可借由接触到受污染的物体表面、再碰触口或眼睛后传播。

流感病毒极容易变异，这也是流感病毒在流行年内受到遏制，来年却又卷土重来的原因。要想有效预防流感的发生，最有效的方法就是接种流感疫苗，流感疫苗的接种可以预防大部分的流感病毒侵害，对于易感者尤为重要。

 

推荐以下人群考虑接种：

1、孕妇或准备在流感季节怀孕的女性。

2、60 岁及以上老年人。

3、6 月龄至 5 岁儿童（12 岁以下儿童禁止接种全病毒灭活苗）。

4、6 月龄以下儿童的家庭成员和看护人员。

5、特定慢性病患者：如慢性呼吸系统疾病、高血压、高血糖等。

6、医务人员。

 

市面上的流感疫苗分为哪几种？

 

主要分为全病毒灭活疫苗、裂解疫苗和亚单位疫苗 3 种。

流感疫苗按防护范围分为 3 价与 4 价，其中 3 价疫苗包含甲型 H1N1，甲型 H3N2 和乙型 Victoria 系。4 价的除了以上之外，还增加了一个乙型的 Yamagata 系。

 

中国疾控中心和美国疾控中心都建议公众尽快接种，不要因为等待 4 价疫苗而耽误了 3 价疫苗的接种。而且在我国的流感病例中 99% 都为甲型。

 

流感疫苗免疫程序是怎样的？

 

流感疫苗在多数省（自治区、直辖市）属第二类疫苗，但在一些地区针对特殊人群，属第一类疫苗。我国目前尚未推荐统一的免疫程序，具体免疫程序参考疫苗产品说明书或省级卫生计生行政主管部门发布的预防接种方案。

 

由于每年疫苗所含毒株成分因流行优势株不同而有所变化，所以每年都需要接种当年度的流感疫苗。

 

在流感流行高峰前 1-2 个月接种流感疫苗能更有效发挥疫苗的保护作用，推荐接种时间为 9-11 月。

 

以下是关于流感疫苗 3 个常见问题的解答：

 

1. 流感疫苗副作用比得流感更糟糕吗？

疫苗也可能导致不良反应，但造成罕见过敏反应和并发症的可能性极小，远远低于严重流感导致的风险。轻微的不良反应包括：在打针的部位有痛感或红肿、发烧、疼痛，延续 1 至 2 天。

 

2. 接种流感疫苗可以导致流感发生吗？

 

流感疫苗是从灭活（已杀死）的流感病毒获得的，因此不会因接种疫苗而导致流感发生。

 

3. 对鸡蛋过敏的人群能够接种流感疫苗吗？

 

根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2018-2019）》，流感疫苗可以安全地给予有鸡蛋过敏史的人。

 

虽然有些流感的说明书写明鸡蛋过敏者不可接种，但在指南描述的流感疫苗禁忌症中，不仅没有提及鸡蛋过敏是禁忌症，反而重点提到了疫苗说明书所依据的药典，也没把鸡蛋过敏列为流感疫苗接种的禁忌。

但有严重过敏史（过敏性休克）的群体要在有资质识别过敏并能急救的医院接种流感疫苗，接种后在医院观察 30 分钟，无过敏反应即可离开。

 

我最后再强调两点：

 

第一：接种疫苗前

应如实向预防接种医生告知自己或孩童的身体健康状况。若有感冒、发热等症状，待痊愈后进行补种。

 

第二：接种疫苗后

要在预防接种单位观察至少 30 分钟后方可离开。若出现轻度发热等一般反应，通常不需任何处理。若高烧不退或伴有其他并发症者，应及时到医院就诊。

 

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在快节奏的都市生活中，白领们每天重复着从起床到上下班再回家的模式。然而，一些看似习惯的生活方式，可能正在悄悄地危害着我们的健康。今天，就让我们一起来探讨一些常见的白领养生误区，并给出相应的建议。

1、醒来：晨练不宜光脚

早晨，许多人喜欢进行晨练，以唤醒身体。然而，如果直接光脚在硬地面上进行晨练，可能会对脚部造成伤害。脚部是人体的重要支撑部位，承受着全身的重量。在夜间休息过程中，脚部组织会进行修复。如果早上起来就光脚，脚后跟会承受过重的负担，导致夜间修复的组织再次受到伤害。

2、穿衣：宽松舒适为佳

衣服过紧会压迫内脏器官，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷。裤子过紧会使胃酸倒溢，不利于体内气体的排放。因此，选择宽松舒适的衣物，有利于保持身体健康。

3、穿鞋：定期更换鞋袜

鞋子穿一天后，会变得潮湿，需要24小时才能完全干燥。长期穿同一双鞋，会使脚部处于潮湿状态，容易滋生细菌。因此，建议定期更换鞋袜，保持脚部干燥。

4、刷牙：牙刷定期清洗

牙刷在清洁口腔的过程中，会沾染各种物质，包括细菌。长期处于潮湿环境的牙刷，更容易滋生细菌。研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗，会有细菌产生。

5、工作：合理用眼

长时间盯着电脑屏幕，容易引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。因此，建议合理用眼，每隔一段时间就休息一下，保护视力。

6、沟通：正确使用电话

长时间将电话夹在脖子和肩膀之间，会加重背部和颈部肌肉的负担，导致肌肉痉挛。因此，建议正确使用电话，避免长时间保持同一姿势。

7、睡觉：选择合适的环境

睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程。如果睡觉的环境不合适，就无法让身体充分放松，反而会引发肌肉疼痛甚至痉挛。因此，建议选择合适的环境进行休息。

那天，我坐在电脑前，心情忐忑地打开了一家互联网医院的线上问诊平台。屏幕上，一位来自深圳市人民医院的血液科专家映入眼帘，他的名字被隐藏成了一串星号***。我深吸了一口气，鼓起勇气，输入了病情描述。

专家的回复很快来了，他耐心地询问了我的饮食情况，并给出了具体的建议。他告诉我，在白细胞低的时候，一定要保持干净卫生，避免食用凉拌菜和卤菜，尽量不喝骨头汤和海鲜汤，因为这些食物中含有较高的油脂。此外，他还提醒我，辣椒和糖类食品对病情没有太大影响，但如果有痔疮问题，则应适量减少辣椒的摄入。

我接着询问了白细胞低的具体症状，专家回答说，感染风险会大大增加。这一刻，我感受到了他的专业和关心，内心不禁涌上一股暖流。

在接下来的对话中，专家详细解答了我的各种疑问，让我对病情有了更深的了解。他不仅专业知识渊博，而且沟通能力极强，总是能够用最简单明了的语言解释复杂的问题。我对他充满了信任和感激。

经过一段时间的线上问诊，我的病情逐渐好转。虽然医生和患者相隔千里，但互联网医院让我感受到了家的温暖。在这里，我找到了专业的医疗支持，也找到了久违的安心。

今天，我通过线上问诊平台与医生进行了交流，咨询了家人的病情。家人被诊断出患有白血病，这对我们来说是一个巨大的打击。医生在问诊中展现出了他们丰富的医疗知识和耐心细心的品质。医生通过专业的评估和建议，让我对家人的病情有了更清晰的了解，并给予了我信心和支持。

医生告诉我家人目前的治疗方案和药物使用情况，我对医生的专业素养和关心体贴深感感激。医生还提醒我关注家人的血常规指标，特别是中性粒细胞绝对值的变化，这将是我们关注的重点。

在医生的指导下，我对家人的治疗和康复有了更清晰的规划。医生的专业建议和耐心沟通让我感到安心和放心。我相信在医生的帮助下，家人会尽快康复，重新回到健康的生活中。

白血病作为一种常见的儿童恶性肿瘤，其发病速度迅猛，早期症状较为隐蔽，容易与其他疾病混淆。因此，了解小儿白血病的症状，对于早期发现和治疗具有重要意义。

以下是一些小儿白血病的常见症状：

1. 反复发热：发热是小儿白血病的常见症状之一，但并非所有发热都意味着白血病。若孩子出现不明原因的发热，持续时间较长，且抗生素治疗无效，需警惕白血病可能。

2. 贫血：贫血是白血病患者的常见表现，患儿可能出现面色苍白、乏力、头晕等症状。家长需关注孩子的面色变化，若发现脸色苍白，应及时就医。

3. 肝脾和淋巴结肿大：白血病可导致肝、脾、淋巴结肿大，家长需定期检查孩子的腹部，若发现肝脾肿大，应及时就医。

4. 出血：白血病可导致血小板减少，引起出血。患儿可能出现鼻出血、牙龈出血、皮肤瘀点等症状。严重者可出现内脏出血，甚至危及生命。

5. 骨关节疼痛：白血病可侵犯骨骼和关节，引起疼痛。患儿可能出现关节肿胀、疼痛等症状。

6. 头痛、呕吐：白血病可侵犯中枢神经系统，引起头痛、呕吐等症状。

为了早期发现和治疗小儿白血病，家长应关注孩子的身体状况，若出现以上症状，应及时就医。此外，定期体检、接种疫苗等也是预防白血病的重要措施。

白萝卜：减肥小能手还是健康陷阱？

近年来，白萝卜因其丰富的营养价值和独特的口感，受到越来越多人的喜爱。很多人听说生吃白萝卜可以减肥，那么这种说法是否科学呢？本文将从白萝卜的营养成分、食用方法以及减肥原理等方面，为您揭开白萝卜的神秘面纱。

白萝卜的营养价值

白萝卜中含有丰富的水分、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。其中，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘；维生素和矿物质则可以增强免疫力，维护身体健康。

生吃白萝卜的减肥原理

生吃白萝卜可以减肥的说法主要基于以下几点：

• 白萝卜热量低，体积大，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量。
• 白萝卜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化和排泄。
• 白萝卜中的水分可以帮助身体补充水分，保持身体水分平衡。

生吃白萝卜的注意事项

虽然生吃白萝卜有一定的减肥效果，但在食用过程中也需要注意以下几点：

• 白萝卜性凉，脾胃虚寒者不宜生吃。
• 白萝卜不宜与水果同食，以免破坏维生素C。
• 生吃白萝卜应适量，过量食用可能导致消化不良。

白萝卜的其他功效

除了减肥，白萝卜还有以下功效：

• 清热解毒：白萝卜具有清热解毒的作用，可以用于治疗感冒、咳嗽等症状。
• 消食化积：白萝卜可以促进消化，帮助消化食物。
• 止咳平喘：白萝卜可以缓解咳嗽、哮喘等症状。

白萝卜的食用方法

白萝卜的食用方法很多，可以生吃、煮汤、炒菜等。以下是一些常见的白萝卜食用方法：

• 生吃：将白萝卜洗净切片，直接食用。
• 煮汤：将白萝卜切块，与排骨、瘦肉等食材一起煮汤。
• 炒菜：将白萝卜切块，与其他蔬菜一起炒菜。

总之，白萝卜是一种营养丰富、功效多样的食材，适量食用对身体健康有益。如果您想通过生吃白萝卜来减肥，建议在专业人士的指导下进行。

那是一个普通的周末，我像往常一样在家中休息。突然，我发现我的腿部出现了一些奇怪的斑点，颜色鲜红，分布不均。一开始我以为是被蚊子咬了，但过了几天，斑点不仅没有消失，反而越来越多。我开始感到不安，便决定上网咨询。

我选择了济宁市的一家知名互联网医院，通过他们的线上问诊平台找到了一位血液科的医生。医生非常耐心，详细询问了我的症状，包括出现的时间、分布情况以及是否为外力造成。在了解了我的情况后，医生建议我进行血液检查，以排除白血病的可能性。

我按照医生的建议，预约了当地的医院进行了血常规和凝血功能检查。结果出来后，我再次联系了那位医生。医生告诉我，我的白细胞有些偏高，但根据目前的情况，还不能确定是血液疾病。他建议我进行血涂片检查，并让我等待结果。

在等待结果的过程中，医生一直保持着耐心和关心。他告诉我，虽然白细胞偏高可能意味着身体有炎症，但并不一定是血液疾病。他鼓励我要保持乐观的心态，并告诉我，即使需要进一步检查，也并不意味着病情严重。

一周后，我再次进行了血液检查。结果显示，白细胞仍然偏高，医生建议我进行骨髓检查。虽然心中有些紧张，但我对医生的专业和关心充满了信心。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜病魔。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。医生的专业和耐心，让我感到温暖和安心。我相信，在未来的日子里，我会更加珍惜这份来自医生的关爱。

那天，阳光明媚，我带着老父亲来到了一家互联网医院，希望能在这里找到一线生机。老父亲被诊断出急性B型淋巴细胞白血病，我们四处奔波，寻找治疗方案，却总是失望而归。直到那天，我们遇到了孙老师，一位来自血液科的医生。

孙老师耐心地听我们讲述病情，详细了解父亲的状况。他并没有急于给出治疗方案，而是先询问了父亲的病情发展、治疗效果以及之前的检查结果。通过细致的了解，孙老师告诉我们，父亲的病情已经明确，但目前还没有采取任何措施。

孙老师告诉我们，由于缺少一些融合基因结果，具体危险分层还不好说。但根据目前的病情，他建议我们尽快入院治疗。听到这里，我们如释重负，终于找到了一位愿意为我们出谋划策的医生。

孙老师还告诉我们，他在四川成都的华西医院有朋友，那里的刘霆教授是国内急淋权威。他建议我们去华西医院找刘霆教授就诊。虽然我们身在广东，但孙老师的建议让我们看到了希望。

然而，挂号却成了难题。我们尝试了线上线下各种方式，但都无法预约到刘霆教授的号。孙老师知道后，建议我们直接去华西医院现场求专家加号，甚至可以尝试打打悲情牌。无奈之下，我们只能选择这条路。

在华西医院，我们经历了漫长的等待。孙老师的建议让我们坚定了信心，尽管困难重重，但我们始终没有放弃。最终，我们成功地见到了刘霆教授，并得到了针对性的治疗方案。

现在，父亲的治疗正在顺利进行。虽然我们深知白血病是一个漫长的治疗过程，但有了孙老师的帮助，我们看到了希望。感谢孙老师，感谢他在这个艰难时刻给予我们的支持和帮助。

我在一家互联网医院上线了一次线上问诊，因为最近身体不适，我上传了我的血常规报告。医生很快回复我，询问我是否做过外周血涂片或者白细胞手工分类检查，是否有异常细胞。我回复说做过的检查有图上这些，但不清楚有没有医生说的那两个检查。医生让我把骨穿报告发给他，我回复说骨穿的报告手机上看不到结果，需要等其他报告出来再联系他。医生很耐心地告诉我有事随时联系他，并祝我顺利。我很感激他的关心和建议，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和细心。

在问诊结束后，医生特别提醒我，他的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。这让我感受到医生对患者健康负责的态度。虽然只是线上问诊，但医生仍然严格遵守医疗行业的相关法规和道德规范，保护患者的隐私和个人信息。

那天，我拿着母亲刚出的血液化验单，心情忐忑地拨打了互联网医院的电话。母亲73岁，卧床已4年多，脑萎缩和脑梗让她生活不能自理。电话那头，一位温柔的声音向我询问了母亲的病情和饮食情况。

‘您母亲现在主要以鼻饲进食为主，每天四顿饭，营养素也按时补充。’我详细地描述了母亲的生活状况。

医生在了解了我的描述后，建议我们继续按目前的饮食和药物进行，并额外开了些补充药物。‘这是目前最好最有效的一种，您放心使用。’医生的语气让我感到无比的安心。

随后，我收到了医生的处方详情，并直接在网上预约了药品。用药期间，母亲的情况有所改善，大便也变得正常。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。医生不仅解答了我的疑问，还提供了专业的治疗方案，让我感到十分放心。虽然医生只是通过网络与我交流，但他的专业和耐心让我仿佛就在医院里。

在用药期间，我也遇到了一些问题，但每次都能及时得到医生的解答和帮助。这让我对互联网医院的服务有了更高的评价。

如今，母亲的情况已经稳定，我也学会了如何在网上查询医疗信息，预约药品。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多的患者受益于这种便捷的服务。

我在一家知名的互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了关于白塞氏病的治疗方案。医生非常耐心地与我沟通，详细了解了我的病情描述，并给予了专业的建议。医生提醒我，白塞氏病与口腔扁平苔癣基本没有联系，根据我的描述，考虑到了白塞氏病，同时也肯定了我的目前治疗方案。医生为我开具了合适的处方，并在审核通过后提醒我用药期间如有不适应及时就诊。在与医生的交流中，我感受到了医生的专业素养和良好的沟通能力，同时也对互联网医院的便捷服务印象深刻。

我对医生的建议非常满意，感谢医生的耐心和专业。希望我的经历能够帮助到更多需要线上医疗咨询的患者，也希望互联网医院能够继续为患者提供便捷的医疗服务。