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糖尿病是一种常见的慢性疾病,其特点是血糖水平持续升高。控制糖尿病不仅需要药物治疗,还需要调整饮食和生活方式。以下六种食物不仅对糖尿病患者有益,还能有效控制血糖水平。
1. 坚果
坚果富含蛋白质、不饱和脂肪和纤维素,能够抑制饥饿感,并提供健康脂肪。研究表明,每天食用约70克坚果,可以降低糖化血红蛋白水平,降低患糖尿病的风险。
2. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含叶酸、多种维生素、矿物质和可溶性纤维,不会影响血糖水平。食用更多绿叶蔬菜,如菠菜、羽衣甘蓝等,可以降低患2型糖尿病的风险,并达到瘦身效果。
3. 鱼肉
鱼肉富含omega-3脂肪酸,能够稳定血糖,降低患心血管疾病的风险。建议选择富含omega-3脂肪酸的鱼类,如三文鱼、鲑鱼、沙丁鱼等。
4. 小扁豆
小扁豆中含有可溶性和不溶性膳食纤维,可溶性纤维有助于缓解对淀粉中糖分子的吸收,不溶性膳食纤维有助于延长消化过程,防止血糖猛升。
5. 初榨橄榄油
橄榄油含有多种抗氧化剂,能够降低C反应蛋白,降低炎症,保护和修复心血管系统,防止血糖波动对血管造成的损伤。
6. 脱脂牛奶和奶制品
奶制品中的钾、钙和镁等成分可能有助于预防糖尿病。研究表明,食用奶制品的男性患2型糖尿病的风险更低。
除了以上食物,糖尿病患者还应注意以下事项:
1. 控制体重:肥胖是糖尿病的主要诱因之一。
2. 适量运动:运动可以降低血糖水平,提高胰岛素敏感性。
3. 保持良好的心态:压力和情绪波动会影响血糖水平。
4. 定期检查:定期进行血糖、血脂、血压等检查,及时发现并处理异常。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我独自坐在汕头市家中,面对着药瓶和说明书,一脸困惑。药品是司美格鲁肽,一种用于治疗糖尿病的药物。说明书上提到了剂量调整,但我对如何调整却一无所知。
于是,我鼓起勇气,拨通了京东互联网医院的咨询热线。电话那头传来了温柔的声音,一位内分泌科的医生接听了我的电话。
我详细地向医生描述了我的困扰,医生耐心地听完后,告诉我如何根据说明书调整剂量。然而,当我询问具体如何操作时,医生的回答却让我更加困惑。
我按照医生的建议尝试操作,但始终无法达到预期效果。我再次拨通了电话,这次医生更加耐心地指导我,甚至通过视频演示了如何调整剂量。
在医生的耐心指导下,我终于掌握了调整剂量的方法。我感激不已,对医生的敬业精神表示由衷的敬佩。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业知识和耐心解答,让我在家就能得到及时的帮助。同时,我也意识到,面对疾病,我们要保持积极的心态,勇敢寻求帮助。
那天,我怀着忐忑的心情走进了京东互联网医院,一位内分泌科的医生接诊了我。医生***的态度和蔼可亲,让我感到很安心。他首先询问了我的病情,了解到我糖尿病已有两年,但一直没有进行正规治疗。
医生***耐心地为我讲解了糖尿病的严重性,以及如果不进行正规治疗可能出现并发症的风险。他告诉我,糖尿病是一种慢性疾病,需要终身用药,并强调了我需要严格控制饮食和运动。
在了解到我之前曾注射胰岛素但后来停止治疗的情况后,医生***建议我进行进一步的检查,包括血糖、胰岛素、糖化血红蛋白等指标的检测,以便确定最佳治疗方案。
他还详细地为我讲解了糖尿病患者的饮食原则,包括低盐、低脂、低糖,以及一些不宜食用的食物,如蛋糕、冰淇淋、油炸食品等。
最后,我向医生***表达了想要得到处方或用药建议的愿望,但他强调网上就诊的安全性,建议我先进行正规检查化验,等看到结果后再开药。
通过与医生***的线上交流,我不仅对糖尿病有了更深入的了解,也更加坚定了积极治疗的决心。我相信,在医生***的专业指导下,我一定能够战胜病魔,过上健康的生活。
那是一个晴朗的早晨,我,一个糖尿病患者,再次踏上了与医生线上问诊的旅程。自从京东互联网医院的出现,我的生活变得更加便捷,不必再为看病而奔波。
在医生的建议下,我尝试了早晚两餐加用二瓜双甲的方法,血糖开始有所下降。然而,血糖的波动仍然让我担忧。医生耐心的听我讲述,并告诉我,血糖的波动在治疗初期是正常的,只要整体趋势是下降的,就是好事。
在医生的指导下,我调整了胰岛素的用量,每天两次,早20单位,晚22单位。经过几天的观察,血糖数值逐渐稳定在8.0到8.5之间,这让我对病情的控制有了信心。
在用药期间,我偶尔会遇到注射部位的疼痛,这让我有些担心。医生告诉我,这是注射手法的问题,让我不必过于担心。他还提醒我,胰岛素不能直接换笔芯,需要重新配置。
通过与医生的线上交流,我不仅学到了很多关于糖尿病的知识,还学会了如何更好地控制病情。我感到非常庆幸,在京东互联网医院,我找到了一位既专业又耐心的医生,让我在抗击病魔的道路上不再孤单。
那是一个晴朗的早晨,我带着对健康的不安,走进了互联网医院。73岁的我,糖尿病已经有十二年了,最近检查结果显示转氨酶偏高,这让我的心头沉甸甸的。
在医生***的耐心询问下,我详细地描述了自己的病情和用药情况。他一边听,一边在电脑上记录着,眼神中透露出对我的关心。
***医生询问我是否已经进行了肝功能的检查,我告诉他还没有。他解释说,虽然目前我们使用的降糖药对肝脏的影响不大,但为了确保安全,我们还需要进一步检查肝损害的原因。
在得知我的空腹血糖水平时,***医生皱起了眉头。他说,单次血糖检测的结果受饮食等因素影响较大,需要通过多次监测来确定治疗方案。他还提醒我,格列美脲是一种强效降糖药,增加剂量会带来低血糖的风险。
***医生建议我更换为利格列汀二甲双胍的合剂,这种药物的低血糖风险较小。他还告诉我,我们需要开始监测血糖,最好每天监测空腹和三餐后的血糖,并根据情况调整药物。
在结束咨询之前,我再次对***医生的专业和耐心表示感谢。他告诉我,医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。我心中充满了感激,同时也对未来充满了信心。
今天早上,我像往常一样,打开手机上的互联网医院APP,准备进行线上问诊。上次因为糖尿病,我在APP上预约了内分泌科的李医生。
进入APP后,我看到了李医生的在线状态,于是立即发起了一条信息,请求开具新的司美格鲁肽处方。没过多久,李医生就回复了,询问了我注射完上次药后的情况,并确认了新的剂量和规格。
当天下午,我就收到了李医生的处方详情,上面清楚地列出了药物的名称、剂量、用法和用量。看到这个,我放心了许多,因为李医生的专业和细致让我对治疗充满信心。
随后,我按照APP的指引,点击卡片预约了药品,并收到了“处方已送达药师审核”的消息。几天后,当我再次登录APP时,看到了“患者已购药”的提示,这让我感到非常方便和快捷。
用药期间,我偶尔会感到一些不适,但每次想到李医生的耐心和细心,我就有了继续治疗的勇气。有一天,我因为忘记服药而感到头晕,我立即通过APP联系了李医生,他迅速回复了我,并给出了专业的建议。
总的来说,这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。在这里,我不仅得到了专业的医疗服务,还感受到了医生们的人文关怀。我相信,随着互联网技术的不断发展,这种便捷的医疗服务将会惠及更多患者。
那天,我收到了一条来自京东内分泌科医生的消息,告诉我可以在线上咨询,我感到既惊讶又好奇。我是一名糖尿病患者,血糖一直偏高,但苦于工作繁忙,一直没有时间去医院就诊。于是,我决定尝试一下这种新型的线上问诊服务。
一开始,我有些紧张,不知道该如何表达我的病情。但医生非常耐心,详细地询问了我的血糖情况,以及饮食和生活习惯。我如实相告,包括餐食没有控制,也没有怎么吃甜品,咖啡喝的无糖。医生很认真,不断地询问细节,让我感到很安心。
医生告诉我,需要了解糖尿病的整体情况,看用什么降糖药。而不仅仅是一个空腹血糖。他还询问了我的肝肾功能,以及其他指标是否正常。我上传了化验单,医生仔细查看后,给出了专业的建议。
医生告诉我,糖尿病患者首先要控制饮食。他详细地解释了饮食原则,包括低盐、低脂、低糖,并建议我少吃或不吃高糖、高脂、高热量食物,比如蛋糕、冰淇淋、奶酪等甜品。他还告诉我,干果类食物和酒类也不建议食用。
医生还询问了我的身高体重,以便更好地判断我的病情。我告诉他我身高158厘米,体重158斤。医生告诉我,我可能患有2型糖尿病,建议我去医院内分泌科就诊,进行进一步的检查。
我感到非常感激,医生不仅给了我专业的建议,还鼓励我去医院进行进一步的检查。我知道,糖尿病需要正规治疗,而不是简单的药物控制。我决定接受医生的建议,尽快去医院就诊。
那天,阳光明媚,我如往常一样,坐在电脑前处理一些工作。突然,手机震动了一下,是一条来自京东互联网医院的线上问诊邀请。我点开一看,原来是附近一家医院的内分泌科医生发来的,说是可以远程为我诊断一下我的消渴症状。
医生首先询问了我的症状,我详细描述了近期消瘦、口渴、尿频等情况。医生耐心地倾听,不时地点头,然后他告诉我,根据我的症状和报告,他初步判断我可能患有糖尿病。
听到这个消息,我心中不禁一紧,但医生接下来的话让我放松了许多。他说,糖尿病虽然不是严重的疾病,但是它的并发症却非常可怕,所以需要及时治疗。我问他现在情况严重吗?他说目前还好,但需要控制血糖。
医生还问我平时是否喜欢喝饮料,我坦诚地告诉他偶尔会喝一些奶茶。医生告诉我,控制饮食非常重要,建议我采用低盐低脂的糖尿病饮食。
我还询问了医生有没有推荐的药方,他建议我去线下医院内分泌科就诊,他们更推荐西医降糖的方法。
虽然医生没有给我开具处方,但我对他的专业和耐心感到非常满意。我觉得,无论是线上还是线下,医生的认真负责和专业素养都是至关重要的。
在这次线上问诊的过程中,我深刻体会到了互联网医疗的便利性。虽然不能像线下那样面对面交流,但医生的专业建议和耐心解答让我受益匪浅。
那天,我作为一位76岁的北京西城区的老人,因为糖尿病的困扰,在京东互联网医院进行了一次线上问诊。医生***的态度非常专业,一开始就详细询问了我的病情,包括空腹血糖、餐后血糖、肾功能以及我正在使用的降糖药物。
在了解了我的情况后,***医生耐心地为我解释了糖尿病的相关知识,并针对我的具体病情给出了详细的建议。他说,我的空腹血糖控制不达标,但由于肾功能正常,他建议我增加二甲双胍的用量,每天三次,每次一片。此外,他还提到,如果我没有反复泌尿系感染,可以考虑加上达格列净,这不仅能有效降低空腹血糖,还能降低尿蛋白。
然而,如果我有泌尿系感染或特别瘦,他建议我尝试早餐前一片格列美脲,2mg。在医生的指导下,我按照他建议的药物进行调整,并密切关注餐后血糖的变化。
在这次线上问诊中,我深深感受到了医生的专业素养和对患者的关心。他不仅给出了专业的治疗方案,还耐心解答了我关于饮食、运动等方面的疑问,让我对糖尿病有了更深入的了解。在此,我想对***医生表示衷心的感谢。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院带来的便利。在家就能得到专业医生的诊断和建议,节省了大量的时间和精力。我相信,随着互联网医疗的发展,未来会有越来越多的患者受益。
那天,成都的阳光透过窗户洒在安静的客厅里,我,一个普通的上班族,正面临着生活的转折点。我的生活被一个词打上了重重的烙印——二型糖尿病。
记得那天,我正在家中休息,突然收到了京东互联网医院的邀请。我犹豫了一下,还是决定接受,因为我知道,这是一个开始,一个可能改变我生活的开始。
与医生***的线上对话开始了,他并没有直接点明病情,而是通过细致的询问,让我慢慢意识到问题的严重性。他说:“你的血糖值太高了,说明你平时血糖都很高了。”那一刻,我感到了深深的担忧。
“医生,没要求我住院么?”我小心翼翼地问道。“嗯。”医生简洁地回答。“你这个最好住院。”医生的语气坚定,让我感到了一丝无奈。
“现在吃什么药?”我紧接着问。“需要打胰岛素。”医生的话让我有些惊讶,但我也知道,这是我目前唯一的选择。
然而,胰岛素的购买却成了问题。“买的到不?”我疑惑地问。“买那样。”我指了指药瓶,医生回答。“你去找医生,看他给你开不。”
在医生的指引下,我找到了医生,他详细地为我讲解了治疗方案:“你这个需要三短一长,每天四次,然后根据血糖调整。”
“打一两个月,降下来,再换口服药。”我听着,心里五味杂陈。我想要了解更多,于是问道:“能帮我能帮我讲解一下那上面是啥意思我看不懂?”“去住院治疗吧,真不跟你开玩笑。”医生严肃地说。
那一刻,我感到了深深的无力,但我没有放弃。我决定接受治疗,为了我的健康,为了我的生活。
这段经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心,也让我明白了健康的重要性。虽然糖尿病给我带来了困扰,但我相信,只要我坚持治疗,我一定能够战胜它。
今天是一个晴朗的早晨,我像往常一样,在辽宁朝阳市的一个角落里,开始了新的一天。血糖管理,对于我这样的糖尿病患者来说,就像是生活的必修课。
早晨,我打开手机,习惯性地登录了京东互联网医院,与我的内分泌科医生进行了线上问诊。医生***亲切地问候了我,询问了我的血糖情况。我告诉他,我的血糖有时候偏高,有时候又恢复正常。
医生仔细地听了我描述的症状,然后建议我继续使用现有的胰岛素,并添加二甲双胍来辅助控制血糖。我有些犹豫,不知道该选择哪种降糖药。医生耐心地告诉我,二甲双胍是常用的降糖药物,很多患者都在使用。
我还有关于饮食的问题,比如可以喝无糖的饮料吗?医生告诉我,无糖的饮料是可以喝的,但要注意不要过量。我还询问了关于益母草颗粒的问题,医生告诉我,可以吃,但也要注意选择无糖的。
在询问我是否需要继续服用其他药物时,医生告诉我脑供血不足的药物可以停掉,但乙肝病毒的药物需要继续服用。这让我感到非常安心。
最后,我还担心使用二甲双胍会不会突然出现低血糖的情况。医生告诉我,一般不会,而且血糖接近正常后,胰岛素的用量可以逐渐减少,甚至可以停药。
结束问诊后,我感到非常满意。医生的专业和耐心让我感到安心。虽然糖尿病是我生活中的一个伴随,但有了像医生***这样专业的医生,我相信,我一定可以更好地管理我的血糖,享受健康的生活。