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既能控制又能防治糖尿病的六种食物

既能控制又能防治糖尿病的六种食物
发表人:医者荣耀

糖尿病是一种常见的慢性疾病,其特点是血糖水平持续升高。控制糖尿病不仅需要药物治疗,还需要调整饮食和生活方式。以下六种食物不仅对糖尿病患者有益,还能有效控制血糖水平。

1. 坚果

坚果富含蛋白质、不饱和脂肪和纤维素,能够抑制饥饿感,并提供健康脂肪。研究表明,每天食用约70克坚果,可以降低糖化血红蛋白水平,降低患糖尿病的风险。

2. 绿叶蔬菜

绿叶蔬菜富含叶酸、多种维生素、矿物质和可溶性纤维,不会影响血糖水平。食用更多绿叶蔬菜,如菠菜、羽衣甘蓝等,可以降低患2型糖尿病的风险,并达到瘦身效果。

3. 鱼肉

鱼肉富含omega-3脂肪酸,能够稳定血糖,降低患心血管疾病的风险。建议选择富含omega-3脂肪酸的鱼类,如三文鱼、鲑鱼、沙丁鱼等。

4. 小扁豆

小扁豆中含有可溶性和不溶性膳食纤维,可溶性纤维有助于缓解对淀粉中糖分子的吸收,不溶性膳食纤维有助于延长消化过程,防止血糖猛升。

5. 初榨橄榄油

橄榄油含有多种抗氧化剂,能够降低C反应蛋白,降低炎症,保护和修复心血管系统,防止血糖波动对血管造成的损伤。

6. 脱脂牛奶和奶制品

奶制品中的钾、钙和镁等成分可能有助于预防糖尿病。研究表明,食用奶制品的男性患2型糖尿病的风险更低。

除了以上食物,糖尿病患者还应注意以下事项:

1. 控制体重:肥胖是糖尿病的主要诱因之一。

2. 适量运动:运动可以降低血糖水平,提高胰岛素敏感性。

3. 保持良好的心态:压力和情绪波动会影响血糖水平。

4. 定期检查:定期进行血糖、血脂、血压等检查,及时发现并处理异常。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

糖尿病疾病介绍:
糖尿病性胃轻瘫是糖尿病患者胃肠道常见的并发症,其特点表现为在无胃机械性梗阻情况下糖尿病患者出现胃排空延迟现象。其主要发病机制为糖尿病患者的血糖水平未得到有效控制,长期维持的高血糖引起胃动力障碍,导致平滑肌的收缩力降低、胃蠕动力减弱,胃窦无张力及排空延迟,幽门收缩的时间延长,进而产生一系列临床症状。常见的表现主要为胃脘胀满、食后腹胀、上腹痛、厌食、嗳气、体重减轻等。通过一般治疗配合合理的药物治疗,可有效控制患者的血糖值,避免波动幅度过大,加强胃排空、减轻症状。通过规范治疗大部分患者的症状可得到有效缓解,提高生活质量,延长寿命;若未及时或未接受正规治疗,本病不仅可引起机体血糖控制不良,还可诱发机体营养不良及内环境紊乱,严重可导致全身衰竭,加剧病情恶化[1][2]。
推荐问诊记录
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  • 那天,我独自坐在汕头市家中,面对着药瓶和说明书,一脸困惑。药品是司美格鲁肽,一种用于治疗糖尿病的药物。说明书上提到了剂量调整,但我对如何调整却一无所知。

    于是,我鼓起勇气,拨通了京东互联网医院的咨询热线。电话那头传来了温柔的声音,一位内分泌科的医生接听了我的电话。

    我详细地向医生描述了我的困扰,医生耐心地听完后,告诉我如何根据说明书调整剂量。然而,当我询问具体如何操作时,医生的回答却让我更加困惑。

    我按照医生的建议尝试操作,但始终无法达到预期效果。我再次拨通了电话,这次医生更加耐心地指导我,甚至通过视频演示了如何调整剂量。

    在医生的耐心指导下,我终于掌握了调整剂量的方法。我感激不已,对医生的敬业精神表示由衷的敬佩。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业知识和耐心解答,让我在家就能得到及时的帮助。同时,我也意识到,面对疾病,我们要保持积极的心态,勇敢寻求帮助。

  • 那天,我怀着忐忑的心情走进了京东互联网医院,一位内分泌科的医生接诊了我。医生***的态度和蔼可亲,让我感到很安心。他首先询问了我的病情,了解到我糖尿病已有两年,但一直没有进行正规治疗。

    医生***耐心地为我讲解了糖尿病的严重性,以及如果不进行正规治疗可能出现并发症的风险。他告诉我,糖尿病是一种慢性疾病,需要终身用药,并强调了我需要严格控制饮食和运动。

    在了解到我之前曾注射胰岛素但后来停止治疗的情况后,医生***建议我进行进一步的检查,包括血糖、胰岛素、糖化血红蛋白等指标的检测,以便确定最佳治疗方案。

    他还详细地为我讲解了糖尿病患者的饮食原则,包括低盐、低脂、低糖,以及一些不宜食用的食物,如蛋糕、冰淇淋、油炸食品等。

    最后,我向医生***表达了想要得到处方或用药建议的愿望,但他强调网上就诊的安全性,建议我先进行正规检查化验,等看到结果后再开药。

    通过与医生***的线上交流,我不仅对糖尿病有了更深入的了解,也更加坚定了积极治疗的决心。我相信,在医生***的专业指导下,我一定能够战胜病魔,过上健康的生活。

  • 那是一个晴朗的早晨,我,一个糖尿病患者,再次踏上了与医生线上问诊的旅程。自从京东互联网医院的出现,我的生活变得更加便捷,不必再为看病而奔波。

    在医生的建议下,我尝试了早晚两餐加用二瓜双甲的方法,血糖开始有所下降。然而,血糖的波动仍然让我担忧。医生耐心的听我讲述,并告诉我,血糖的波动在治疗初期是正常的,只要整体趋势是下降的,就是好事。

    在医生的指导下,我调整了胰岛素的用量,每天两次,早20单位,晚22单位。经过几天的观察,血糖数值逐渐稳定在8.0到8.5之间,这让我对病情的控制有了信心。

    在用药期间,我偶尔会遇到注射部位的疼痛,这让我有些担心。医生告诉我,这是注射手法的问题,让我不必过于担心。他还提醒我,胰岛素不能直接换笔芯,需要重新配置。

    通过与医生的线上交流,我不仅学到了很多关于糖尿病的知识,还学会了如何更好地控制病情。我感到非常庆幸,在京东互联网医院,我找到了一位既专业又耐心的医生,让我在抗击病魔的道路上不再孤单。

  • 那是一个晴朗的早晨,我带着对健康的不安,走进了互联网医院。73岁的我,糖尿病已经有十二年了,最近检查结果显示转氨酶偏高,这让我的心头沉甸甸的。

    在医生***的耐心询问下,我详细地描述了自己的病情和用药情况。他一边听,一边在电脑上记录着,眼神中透露出对我的关心。

    ***医生询问我是否已经进行了肝功能的检查,我告诉他还没有。他解释说,虽然目前我们使用的降糖药对肝脏的影响不大,但为了确保安全,我们还需要进一步检查肝损害的原因。

    在得知我的空腹血糖水平时,***医生皱起了眉头。他说,单次血糖检测的结果受饮食等因素影响较大,需要通过多次监测来确定治疗方案。他还提醒我,格列美脲是一种强效降糖药,增加剂量会带来低血糖的风险。

    ***医生建议我更换为利格列汀二甲双胍的合剂,这种药物的低血糖风险较小。他还告诉我,我们需要开始监测血糖,最好每天监测空腹和三餐后的血糖,并根据情况调整药物。

    在结束咨询之前,我再次对***医生的专业和耐心表示感谢。他告诉我,医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。我心中充满了感激,同时也对未来充满了信心。

  • 今天早上,我像往常一样,打开手机上的互联网医院APP,准备进行线上问诊。上次因为糖尿病,我在APP上预约了内分泌科的李医生。

    进入APP后,我看到了李医生的在线状态,于是立即发起了一条信息,请求开具新的司美格鲁肽处方。没过多久,李医生就回复了,询问了我注射完上次药后的情况,并确认了新的剂量和规格。

    当天下午,我就收到了李医生的处方详情,上面清楚地列出了药物的名称、剂量、用法和用量。看到这个,我放心了许多,因为李医生的专业和细致让我对治疗充满信心。

    随后,我按照APP的指引,点击卡片预约了药品,并收到了“处方已送达药师审核”的消息。几天后,当我再次登录APP时,看到了“患者已购药”的提示,这让我感到非常方便和快捷。

    用药期间,我偶尔会感到一些不适,但每次想到李医生的耐心和细心,我就有了继续治疗的勇气。有一天,我因为忘记服药而感到头晕,我立即通过APP联系了李医生,他迅速回复了我,并给出了专业的建议。

    总的来说,这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。在这里,我不仅得到了专业的医疗服务,还感受到了医生们的人文关怀。我相信,随着互联网技术的不断发展,这种便捷的医疗服务将会惠及更多患者。

  • 那天,我收到了一条来自京东内分泌科医生的消息,告诉我可以在线上咨询,我感到既惊讶又好奇。我是一名糖尿病患者,血糖一直偏高,但苦于工作繁忙,一直没有时间去医院就诊。于是,我决定尝试一下这种新型的线上问诊服务。

    一开始,我有些紧张,不知道该如何表达我的病情。但医生非常耐心,详细地询问了我的血糖情况,以及饮食和生活习惯。我如实相告,包括餐食没有控制,也没有怎么吃甜品,咖啡喝的无糖。医生很认真,不断地询问细节,让我感到很安心。

    医生告诉我,需要了解糖尿病的整体情况,看用什么降糖药。而不仅仅是一个空腹血糖。他还询问了我的肝肾功能,以及其他指标是否正常。我上传了化验单,医生仔细查看后,给出了专业的建议。

    医生告诉我,糖尿病患者首先要控制饮食。他详细地解释了饮食原则,包括低盐、低脂、低糖,并建议我少吃或不吃高糖、高脂、高热量食物,比如蛋糕、冰淇淋、奶酪等甜品。他还告诉我,干果类食物和酒类也不建议食用。

    医生还询问了我的身高体重,以便更好地判断我的病情。我告诉他我身高158厘米,体重158斤。医生告诉我,我可能患有2型糖尿病,建议我去医院内分泌科就诊,进行进一步的检查。

    我感到非常感激,医生不仅给了我专业的建议,还鼓励我去医院进行进一步的检查。我知道,糖尿病需要正规治疗,而不是简单的药物控制。我决定接受医生的建议,尽快去医院就诊。

  • 那天,阳光明媚,我如往常一样,坐在电脑前处理一些工作。突然,手机震动了一下,是一条来自京东互联网医院的线上问诊邀请。我点开一看,原来是附近一家医院的内分泌科医生发来的,说是可以远程为我诊断一下我的消渴症状。

    医生首先询问了我的症状,我详细描述了近期消瘦、口渴、尿频等情况。医生耐心地倾听,不时地点头,然后他告诉我,根据我的症状和报告,他初步判断我可能患有糖尿病。

    听到这个消息,我心中不禁一紧,但医生接下来的话让我放松了许多。他说,糖尿病虽然不是严重的疾病,但是它的并发症却非常可怕,所以需要及时治疗。我问他现在情况严重吗?他说目前还好,但需要控制血糖。

    医生还问我平时是否喜欢喝饮料,我坦诚地告诉他偶尔会喝一些奶茶。医生告诉我,控制饮食非常重要,建议我采用低盐低脂的糖尿病饮食。

    我还询问了医生有没有推荐的药方,他建议我去线下医院内分泌科就诊,他们更推荐西医降糖的方法。

    虽然医生没有给我开具处方,但我对他的专业和耐心感到非常满意。我觉得,无论是线上还是线下,医生的认真负责和专业素养都是至关重要的。

    在这次线上问诊的过程中,我深刻体会到了互联网医疗的便利性。虽然不能像线下那样面对面交流,但医生的专业建议和耐心解答让我受益匪浅。

  • 那天,我作为一位76岁的北京西城区的老人,因为糖尿病的困扰,在京东互联网医院进行了一次线上问诊。医生***的态度非常专业,一开始就详细询问了我的病情,包括空腹血糖、餐后血糖、肾功能以及我正在使用的降糖药物。

    在了解了我的情况后,***医生耐心地为我解释了糖尿病的相关知识,并针对我的具体病情给出了详细的建议。他说,我的空腹血糖控制不达标,但由于肾功能正常,他建议我增加二甲双胍的用量,每天三次,每次一片。此外,他还提到,如果我没有反复泌尿系感染,可以考虑加上达格列净,这不仅能有效降低空腹血糖,还能降低尿蛋白。

    然而,如果我有泌尿系感染或特别瘦,他建议我尝试早餐前一片格列美脲,2mg。在医生的指导下,我按照他建议的药物进行调整,并密切关注餐后血糖的变化。

    在这次线上问诊中,我深深感受到了医生的专业素养和对患者的关心。他不仅给出了专业的治疗方案,还耐心解答了我关于饮食、运动等方面的疑问,让我对糖尿病有了更深入的了解。在此,我想对***医生表示衷心的感谢。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院带来的便利。在家就能得到专业医生的诊断和建议,节省了大量的时间和精力。我相信,随着互联网医疗的发展,未来会有越来越多的患者受益。

  • 那天,成都的阳光透过窗户洒在安静的客厅里,我,一个普通的上班族,正面临着生活的转折点。我的生活被一个词打上了重重的烙印——二型糖尿病。

    记得那天,我正在家中休息,突然收到了京东互联网医院的邀请。我犹豫了一下,还是决定接受,因为我知道,这是一个开始,一个可能改变我生活的开始。

    与医生***的线上对话开始了,他并没有直接点明病情,而是通过细致的询问,让我慢慢意识到问题的严重性。他说:“你的血糖值太高了,说明你平时血糖都很高了。”那一刻,我感到了深深的担忧。

    “医生,没要求我住院么?”我小心翼翼地问道。“嗯。”医生简洁地回答。“你这个最好住院。”医生的语气坚定,让我感到了一丝无奈。

    “现在吃什么药?”我紧接着问。“需要打胰岛素。”医生的话让我有些惊讶,但我也知道,这是我目前唯一的选择。

    然而,胰岛素的购买却成了问题。“买的到不?”我疑惑地问。“买那样。”我指了指药瓶,医生回答。“你去找医生,看他给你开不。”

    在医生的指引下,我找到了医生,他详细地为我讲解了治疗方案:“你这个需要三短一长,每天四次,然后根据血糖调整。”

    “打一两个月,降下来,再换口服药。”我听着,心里五味杂陈。我想要了解更多,于是问道:“能帮我能帮我讲解一下那上面是啥意思我看不懂?”“去住院治疗吧,真不跟你开玩笑。”医生严肃地说。

    那一刻,我感到了深深的无力,但我没有放弃。我决定接受治疗,为了我的健康,为了我的生活。

    这段经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心,也让我明白了健康的重要性。虽然糖尿病给我带来了困扰,但我相信,只要我坚持治疗,我一定能够战胜它。

  • 今天是一个晴朗的早晨,我像往常一样,在辽宁朝阳市的一个角落里,开始了新的一天。血糖管理,对于我这样的糖尿病患者来说,就像是生活的必修课。

    早晨,我打开手机,习惯性地登录了京东互联网医院,与我的内分泌科医生进行了线上问诊。医生***亲切地问候了我,询问了我的血糖情况。我告诉他,我的血糖有时候偏高,有时候又恢复正常。

    医生仔细地听了我描述的症状,然后建议我继续使用现有的胰岛素,并添加二甲双胍来辅助控制血糖。我有些犹豫,不知道该选择哪种降糖药。医生耐心地告诉我,二甲双胍是常用的降糖药物,很多患者都在使用。

    我还有关于饮食的问题,比如可以喝无糖的饮料吗?医生告诉我,无糖的饮料是可以喝的,但要注意不要过量。我还询问了关于益母草颗粒的问题,医生告诉我,可以吃,但也要注意选择无糖的。

    在询问我是否需要继续服用其他药物时,医生告诉我脑供血不足的药物可以停掉,但乙肝病毒的药物需要继续服用。这让我感到非常安心。

    最后,我还担心使用二甲双胍会不会突然出现低血糖的情况。医生告诉我,一般不会,而且血糖接近正常后,胰岛素的用量可以逐渐减少,甚至可以停药。

    结束问诊后,我感到非常满意。医生的专业和耐心让我感到安心。虽然糖尿病是我生活中的一个伴随,但有了像医生***这样专业的医生,我相信,我一定可以更好地管理我的血糖,享受健康的生活。

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