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哮喘患者应该注意怎样的运动

哮喘患者应该注意怎样的运动
发表人:左仁泉

哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病,患者常常因为运动而诱发哮喘发作,导致许多患者对运动产生恐惧。然而,适量的运动对于哮喘患者的康复和预防具有重要意义。本文将为大家介绍哮喘患者应该注意的体育运动,帮助患者更好地进行康复锻炼。

(1)全身性保健运动

全身性保健运动包括广播操、太极拳和步行等。哮喘患者可以根据自己的身体状况,选择适合自己的运动项目,并逐步增加运动量。以步行为例,可以从短距离开始,逐渐增加步行距离、速度和减少休息次数。在步行的基础上,还可以尝试登楼或慢跑等活动。此外,为了提高对寒冷的适应能力,预防感冒,哮喘患者在夏季可以使用冷水洗脸,并逐渐适应寒冷的天气。

(2)腹式呼吸

腹式呼吸是一种有效的呼吸锻炼方法,可以帮助哮喘患者改善呼吸功能。练习腹式呼吸时,患者可以采取坐姿、卧姿或站姿,放松肩部和胸部。从呼气开始,轻轻收缩腹部,经口呼气,发出“啊”、“鸣”等声音,使声门缩小,避免狭窄的小支气管进一步萎瘪不通。吸气时闭口,通过鼻孔进入空气,腹部自然鼓起。整个呼吸过程要自然轻松,避免屏气。每次练习3-6分钟,患者会感到胸部舒畅,呼吸逐渐平稳缓慢。在哮喘发作时,患者仍可以进行腹式呼吸,缓解气急症状。

哮喘患者的其他康复方法

除了运动锻炼,哮喘患者还可以采取以下康复方法:

1. 遵医嘱使用哮喘药物,如吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂等。

2. 避免接触过敏原,如花粉、尘螨、宠物毛发等。

3. 保持室内空气清新,避免烟雾、油烟等刺激性气体。

4. 注意个人卫生,预防感冒和其他呼吸道感染。

5. 定期进行肺功能检查,监测病情变化。

总之,哮喘患者应该注意适当的体育运动,并结合其他康复方法,提高生活质量,减少哮喘发作的机会。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

支气管哮喘?疾病介绍:
支气管哮喘是一种慢性的呼吸道过敏性疾病。病症表现为气道慢性炎症,呼吸道对一个或多个刺激因素表现过强或过早的收缩反应,造成支气管狭窄或痉挛,引起呼吸困难、呼吸急促等症状,当刺激因素消除时,呼吸道恢复正常的、功能,病症多变,且呈反复发作的特点。多数患者可自行缓解或经治疗后缓解。患者如果经长期规范化治疗和管理,预后良好,80%以上可以在一定范围内控制病情[1]。
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  • 我的互联网问诊之旅

    那是一个寒冷的冬日,我因为反复的咳嗽而焦虑不安。在朋友的推荐下,我决定尝试通过互联网医院进行问诊。

    我选择了京东互联网医院,注册账号后,很快就找到了一位经验丰富的中医内科医生。在详细描述了我的症状后,医生让我上传了检查报告。

    医生耐心地查阅了我的检查结果,并询问了我的生活习惯。他告诉我,我可能患有哮喘和慢阻肺,建议我保持健康的生活方式,戒烟戒酒,并适量运动。

    在询问我是否有其他不适时,我提到了最近皮肤干燥、瘙痒,以及一些不明原因的皮肤病症状。医生建议我去皮肤科就诊,并给出了相应的饮食建议。

    在医生的指导下,我购买了一些药物,并在使用了一段时间后,我的症状得到了明显改善。我非常感谢医生的专业和耐心,他让我感受到了来自远方的温暖。

    在接下来的治疗过程中,医生根据我的病情调整了药物剂量,并提醒我注意饮食和生活习惯。我逐渐恢复了健康,也学会了如何更好地管理自己的病情。

    这次互联网问诊的经历让我深刻体会到,现代医疗技术的进步为我们带来了极大的便利。在医生的专业指导下,我不仅解决了实际问题,还学会了如何更好地照顾自己。

  • 那天,我拖着疲惫的身体,带着宝宝来到了互联网医院。宝宝患有哮喘,一直是我心中的痛。在等待的时候,我焦急地来回踱步,心中默默祈祷着能找到一个有经验的医生。

    终于,一位亲切的医生出现在屏幕上,她微笑着询问了我的宝宝的病情。我详细地描述了宝宝的症状,医生认真倾听,不时地点头。

    医生询问了我之前给宝宝开的雾化吸入药物,我告诉了她布德奈和硫酸沙丁。医生详细询问了这两个药物的使用情况,我一一回答。

    医生随后为我开具了处方,并详细说明了用药的注意事项。她告诉我,用药前要仔细阅读药品说明,如果宝宝在用药过程中出现不适,要及时咨询或就医。

    看着处方单上药物的名称和用量,我心中涌上一股暖流。我知道,这位医生的专业和细心,将为宝宝的健康保驾护航。

    用药期间,宝宝的情况明显好转。每当宝宝咳嗽减轻,我都会想起那位远在他乡的医生,心中充满感激。互联网医院,让我感受到了医者的温暖和关爱。

  • 那是一个普通的周四,我抱着我的孩子,一个8岁半的小家伙,走进了京东互联网医院。他的咳嗽已经持续了快两周,虽然不算频繁,但每次咳嗽都让我心焦如焚。孩子体质较弱,过敏体质,加上哮喘和鼻炎,每年换季总容易犯病。我曾在其他医院尝试过多种治疗方法,但效果都不理想。

    在京东互联网医院,我遇到了一位非常和蔼的医生。他耐心地询问了孩子的病情,仔细查看了之前的检查结果。当我提到孩子长期使用信必可吸入雾化治疗,但效果不佳时,医生表示理解,并建议我尝试结合中药治疗。

    医生给我开了一个中药方,并详细解释了每一味药材的作用。他还告诉我,这个方子主要是用来健脾补气祛湿,对于孩子的病情应该会有所帮助。我感到非常放心,因为医生的专业知识和耐心让我对治疗充满信心。

    用药期间,孩子的病情确实有所改善。虽然咳嗽仍未完全消失,但已经明显减轻了。我非常感激那位医生,他的专业和关怀让我感到温暖。我相信,在医生的指导下,孩子的病情一定会得到控制。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性。无论是在家中还是在外出时,我都可以随时为孩子咨询医生,获取专业的医疗建议。这让我感到非常安心,也让我对互联网医疗充满信心。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我接到了一个电话,电话那头传来的是一位温柔的声音:“你好,请问是李女士吗?我是京东互联网医院的呼吸内科医生***。”

    我立刻意识到,这可能是我在疫情期间积累的呼吸道问题需要解决的时候了。

    在详细描述了我的症状后,医生***耐心地询问了我每一个细节,从嗓子干疼到后来的胸闷气短,他都认真记录。

    经过一番询问,医生***告诉我,我的症状很可能是由于病毒感染诱发的气道高反应性,也就是支气管哮喘。他建议我使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂,并告诉我使用方法和注意事项。

    在接下来的日子里,我严格按照医嘱用药,并注意防护。虽然症状并没有立刻消失,但我对医生***的专业和耐心充满了信心。

    在一次复诊中,医生***告诉我,我的恢复情况很好,可以慢慢减量用药。他还提醒我,出门要戴口罩,避免再次受凉感冒感染病毒。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利和高效。在疫情期间,线上问诊成为了我们解决健康问题的有力武器。感谢京东互联网医院,感谢医生***,让我在疫情期间也能得到专业的医疗服务。

  • 那天晚上,我躺在床上,突然感到一阵胸闷,仿佛有一只无形的手紧紧地握住了我的胸口。我挣扎着坐起身,头部大量出汗,醒后大口呼吸。这让我非常担心,于是第二天我决定寻求医生的帮助。

    我选择了京东互联网医院,通过线上问诊的方式,与一位经验丰富的呼吸内科医生进行了沟通。医生非常耐心地询问了我的病情,从症状描述到生活习惯,他都仔细聆听。我告诉他,我最近几天胃肠炎后出现了胸闷、头部出汗、醒后大口呼吸的症状。

    医生详细询问了我的症状,包括是否有恶心、呕吐、腹泻、腹痛、腹胀等,以及是否有发烧、心率异常等情况。在得知我之前没有高血压、心肺疾病史,也没有药物过敏史后,医生建议我做一些检查,如血常规、大便常规、电解质,以及肺功能和支气管舒张试验。

    医生还提醒我,由于我最近有胃肠炎的症状,需要排除哮喘的可能。他建议我晚上睡觉前口服一片孟鲁司特钠片,看看是否能缓解胸闷的症状。此外,医生还给了我一些生活上的建议,比如保证充足的睡眠、饮食清淡、保持室内空气流通等。

    通过这次线上问诊,我感到非常满意。医生的专业知识和耐心解答让我感到安心。虽然我现在还没有完全康复,但我相信在医生的指导下,我一定会好起来的。

  • 线上问诊,便捷就医新体验

    那是一个阳光明媚的下午,我因为支气管哮喘的困扰,决定尝试线上问诊。通过朋友的推荐,我选择了京东互联网医院,开始了我的线上就医之旅。

    与医生的沟通非常顺利,医生的专业素养和耐心让我倍感安心。医生详细询问了我的病情,包括症状、用药情况以及是否有做过相关检查等。我一一回答后,医生根据我的病情给出了专业的建议,并为我开具了处方。

    在等待处方审核的过程中,医生还主动与我沟通,询问我是否有其他问题或需要补充的信息。这种细致入微的服务让我对医生更加信任。

    当我收到医生的处方时,我才发现原来线上问诊也可以如此便捷。医生将处方直接发送给药师审核,很快我就收到了电子版的处方,可以直接去药店取药。

    虽然线上问诊没有面对面的交流那么直接,但医生的专业和耐心让我感到十分满意。我相信,随着互联网医疗的发展,未来会有越来越多的患者享受到这种便捷的就医方式。

  • 那天晚上,我疲惫不堪地坐在电脑前,屏幕上跳出了一条信息:“出院小结拿到了吗?”对方是***医生,一位我在京东互联网医院遇到的专家。

    我简单地回复了没有,并讲述了昨晚的经历。睡前和客服的争吵让我感到气管很不舒服,呼吸变得敏感且加速。***医生询问我是否知道情绪激动也会诱发哮喘,我表示惊讶,因为我之前从未听说过。

    ***医生耐心地解释了情绪与哮喘之间的关系,让我了解到情绪波动是如何影响哮喘病情的。她告诉我,情绪激动会引发哮喘,因为情绪波动会导致体内释放组织胺,进而提高迷走神经的兴奋性,降低交感神经的反应性。

    我感到很无奈,因为我之前从未关注过哮喘管控的知识。***医生鼓励我多了解这方面的信息,并告诉我广医的哮喘宣教指南中也有关于预防哮喘的内容。

    在接下来的对话中,我们讨论了我的病情,包括肺功能和一氧化氮等检查结果。***医生建议我先尝试控制情绪,同时开始服用奥美拉唑加达喜来调理脾胃。

    在京东互联网医院,我感受到了医生的专业和耐心。虽然她不是呼吸科的专家,但她对哮喘的了解让我感到安心。我相信,在***医生的指导下,我的病情会逐渐好转。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我像往常一样坐在电脑前,心情有些沉重。我今年已经80岁了,最近身体一直不太好,尤其是胸闷气短的症状让我倍感困扰。于是,我决定尝试一下互联网医院,看看能不能找到一些帮助。

    在京东互联网医院上,我找到了一位呼吸内科的医生。当我把自己的症状告诉医生时,他非常耐心地询问了我各种细节,包括吸烟史、咳嗽咳痰的情况、胸闷气短的时间等等。我一一回答了他的问题,他听得很认真。

    医生根据我的症状和描述,初步判断我可能患有肺气肿哮喘。他告诉我,这种疾病常见于老年人,特别是有吸烟史的人。虽然我多年前就已经戒烟,但医生还是建议我去做一个肺部CT检查,以确定病情。

    在医生的指导下,我预约了肺部CT检查。几天后,检查结果出来了,医生告诉我肺部没问题。这让我松了一口气,但也让我更加重视自己的病情。

    医生给我开了一些药物,包括布地奈德福莫特罗粉吸入剂、孟鲁司特钠片和茶碱缓释片。他详细地告诉我每种药物的作用和用法,并叮嘱我要按时服药。他还告诉我,如果病情有变化,要及时联系他。

    在用药期间,我确实感觉到了一些改善。胸闷气短的症状有所减轻,呼吸也变得顺畅了。我对医生的治疗方案感到非常满意。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。医生的专业和耐心让我感到安心,我也对未来的治疗充满了信心。

  • 那天凌晨,咳嗽不止,我躺在床上痛苦地挣扎着。持续四五个月的咳嗽,让我对生活失去了信心。在这个时候,我决定尝试互联网医院,希望能找到一线希望。

    通过互联网医院,我预约了一位呼吸内科的医生。他耐心地询问了我的病情,并详细地分析了我的症状。他说,我的咳嗽症状非常像是支气管哮喘,并建议我到三甲医院进行肺功能加气道反应检查确诊。

    在医生的建议下,我前往了医院,并做了相应的检查。结果证实了我的猜测,我确实患有支气管哮喘。医生给我开了信必可都保和舒利迭吸入,以及一些口服药,并告诉我,如果不养猫、不吃冰的和刺激性的食物,症状应该可以得到控制。

    医生告诉我,哮喘的用药需要至少服三个月的口服药,吸入的要在6个月以上,并且每个月都要复诊。他还说,有一部分人需要终身用药,可能停不下来。这让我感到有些沉重,但我还是决定遵从医嘱。

    在用药期间,我严格按照医生的要求去做。虽然一开始咳嗽并没有明显的好转,但我没有放弃,坚持用药,定期复诊。经过一段时间的治疗,我的症状终于得到了控制。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。医生的专业知识、耐心和细致的关怀,让我对医疗行业充满了信心。我相信,在互联网医院的帮助下,更多的患者能够得到及时、有效的治疗。

  • 那是一个普通的周末,我,一个江西九江市的小职员,突然感到身体不适。连续几晚的睡眠质量下降,伴随着呼气时的杂音和咳嗽,让我倍感困扰。虽然工作繁忙,但我还是决定利用互联网医院寻求帮助。

    通过互联网医院的平台,我预约了一位呼吸内科的医生。医生在详细询问了我的病情后,给出了专业的建议。他告诉我,我可能患有感冒、咽喉炎、喘息性支气管炎,甚至可能合并了支气管哮喘。虽然我对此并不陌生,但医生的耐心和专业让我倍感安心。

    医生不仅给出了治疗方案,还提醒我注意休息、保证睡眠、饮食清淡,并建议我进行血常规、支原体和胸部CT检查。虽然我对此有所顾虑,但医生的专业态度让我决定听从建议。

    在医生的指导下,我按时服药并进行了检查。结果正如医生所说,我确实患有喘息性支气管炎,且可能存在哮喘。医生为我调整了治疗方案,并告诉我哮喘治疗周期需要规律治疗2-3个月。

    在整个治疗过程中,医生始终关心我的病情,耐心解答我的疑问。他的专业和关爱让我感到温暖。如今,我的病情已经有所好转,我深感互联网医院的便捷和医生的专业。

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