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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 口腔科 副主任医师 于玲

建议牙龈炎患者选择消炎止痛并具有黏膜修复功能的牙膏，效果比较好。

但要注意普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏等各种种类的牙膏最好不要混用，不同种类牙膏可以换着用，也要注意不要总是使用同一种牙膏，注意使用软毛牙刷，三个月更换一次牙刷，并且要学会正确的刷牙方法，目前一般推荐巴氏刷牙法，又叫水平颤动刷牙法，刷牙时忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，除要采用正确的刷牙方法外，也要注意刷牙时间要足够，大概三分钟左右。

对于患有牙龈炎的患者，由于牙龈缘附近存在的菌斑和牙结石是主要的刺激因素，所以去除刺激因素是治疗牙龈炎的主要目的，这时候单纯依靠牙膏去除牙龈炎和治疗是不可能的。所以除了注意认真刷牙以外，应积极的治疗牙龈的炎症，最好定期进行洗牙和牙龈洁治。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 口腔科 副主任医师 于玲

牙龈炎会引起口臭，要按时做好口腔清洁卫生工作。

牙龈炎的部分患者偶尔会伴有牙龈局部痒、胀、疼痛、口臭等症状，这主要由于牙龈与牙齿根面之间并未紧密附着，而是存在一条约0.5~2mm的龈沟，龈沟内容易积存食物残渣，难以彻底清洁。食物积存以后，和唾液混合形成牙菌斑，然后钙化形成牙结石，菌斑和牙结石是牙龈炎和口臭的主要原因。

牙龈炎如果没有及时控制和治疗，除出现口臭和牙齿出血以外，还会引起牙周支持组织破坏，发生牙周炎。牙龈炎患者除注意保持口腔卫生以外，一定半年到一年进行一次洗牙，清除局部刺激因素如菌斑、牙结石以及嵌塞的食物等，维护口腔健康，防止牙龈进一步发展和破坏。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 口腔科 副主任医师 于玲

牙龈炎和牙周炎主要的区别在是否有结缔组织附着丧失和牙槽骨的吸收。

牙龈炎和牙周炎是牙周组织病最常见的两种类型，牙龈炎是指牙龈发生炎症，而牙周炎指除了局部有牙龈炎症以外，还伴随有牙齿周围的牙槽骨破坏，并且牙龈从牙根表面上剥离，形成深的牙周袋。

总之，牙周炎是牙龈炎进一步进展的结果，一般患有牙龈炎时，并不会累及口腔的深部组织，炎症仅仅局限在牙龈，会有牙龈的水肿、出血，但是不会有牙齿松动，如果不及时的进行治疗，牙周组织继续破坏到深部，则进一步形成牙周炎。除了有牙龈炎的临床表现外，也就是牙龈的水肿和出血症状，还会有牙周袋的形成和牙槽骨的吸收和退缩，由于有牙槽骨的退缩，所以，会伴随有牙齿的松动。

除临床检查外，X线检查也有助于医生判断是否是伴有早期的牙槽骨吸收的情况，所以，建议发生牙龈炎以后，一定积极的进行治疗，控制疾病的进展。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 口腔科 副主任医师 于玲

牙龈炎的患者适合使用电动牙刷刷牙，需要注意使用电动牙刷刷牙对牙龈炎并不能起到治疗作用。

牙龈缘附近的牙面上长期堆积的菌斑和牙结石是引起牙龈炎主要的原因。去除菌斑和牙结石就需要进行洗牙，又叫洁治。日常生活中选择用电动牙刷来进行刷牙预防牙龈炎，电动牙刷比普通牙刷的清洁度较高，是比较好的清洁口腔的方法，但要注意如果长时间、方法不当的使用电动牙刷，容易造成牙周组织受损，磨损牙釉质，所以要采用正确的方式来刷牙。

还要注意坚持早晚刷牙，饭后漱口。每次刷牙2~3分钟，注意顺序，牙齿各个面都要刷到，每间隔半年到一年进行洗牙，定期进行口腔健康的维护。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 口腔科 副主任医师 于玲

牙龈炎确诊以后，一般需要通过洗牙进行治疗。

牙龈炎首选的治疗方法是洗牙，需要通过洗牙去除局部刺激因素，如菌斑、牙石、嵌塞的食物，必要时可以局部使用1%~3%的过氧化氢溶液冲洗口腔，进一步缓解炎症。此外，对于有明确促进因素的，除了洗牙以外，应注意消除造成局部菌斑、牙石滞留的因素，积极控制全身性因素。

如果牙龈炎比较重，可配合局部药物治疗，除了过氧化氢冲洗以外，还可以需要使用碘制剂进行龈沟内上药，必要时可以选用抗菌类漱口水含漱进行缓解，一般情况下，牙龈炎消退以后，牙龈形态就会恢复正常，但也有少数情况下伴有牙龈纤维增生明显的患者，可能需要通过牙龈的成形术辅助治疗，才能恢复牙龈的正常形态。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 口腔科 副主任医师 于玲

牙龈发炎以后，饮食对于牙龈炎的状态没有特别影响，但需要注意以下几个方面：

一、不吃辛辣、刺激的食物，否则可能会使牙龈炎起的疼痛症状加重，炎症还可能扩散到其他部位。

二、不吃过于坚硬的食物。坚硬的食物在咀嚼过程中可能会使牙龈的损害进一步加重，使病情更加不容易恢复和控制。

三、注意戒烟、戒酒。酒精可刺激局部牙龈的炎症，使疼痛加剧。烟容易在牙面上形成色素和菌斑，而且吸烟会降低吸烟者自身的免疫能力。

四、少吃煎、炸、烤食品。煎、炸、烤的食品不利于咀嚼，容易损伤牙龈，加重牙龈出血。

五、忌食酸、甜食品。过酸或者过甜的食品会刺激到牙龈，不利于牙龈炎症以及疾病的恢复。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 口腔科 副主任医师 于玲

牙龈炎一般情况下并不会引起牙齿松动，如出现牙齿松动，很可能是牙龈炎进一步恶化，出现牙周炎的症状。

牙龈炎是指牙龈的炎症，并不会累及口腔的深部组织。炎症仅仅局限在牙龈，出现牙龈的水肿、出血，牙龈炎通过洁治去除龈缘附近的菌斑和牙结石后，症状可以得到控制，但是如果牙龈炎不及时给予治疗，牙周组织会进一步破坏，导致出现牙周炎，牙周炎除了有牙龈炎所表现的炎症和症状以外，还伴有牙周袋的形成和牙槽骨的退缩和吸收，由于有牙槽骨的退缩，导致牙齿周围的支持组织进一步减少。所以，牙周炎患者会有牙齿松动症状。

牙龈炎是一种可逆的病变，所以，在牙龈炎恶化为牙周炎之前，一定要及时的对牙龈炎进行治疗，控制症状。另外，可以通过治疗恢复牙龈的健康状态，而一旦疾病超越牙龈而导致牙周组织破坏，即使经过完善的治疗，疾病也是不可逆的，且疗程延长，疗效降低，所以平时应认真的刷牙，并建议半年来进行一次口腔的检查和洗牙。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 口腔科 副主任医师 于玲

牙龈炎常用漱口水可以选择1%~3%的过氧化氢溶液即双氧水，必要时还可以选择浓替硝唑含漱液、复方氯己定含漱液等。

在牙龈正常的情况下，短时间使用漱口水有清洁口腔、清新口气的作用，不建议长期使用一种漱口水，平时注意认真刷牙，辅助使用牙线、间隙刷和冲牙器维护口腔卫生。

当牙龈伴有急性炎症发生时，应选择具有杀菌消炎作用的漱口水来缓解牙龈肿痛症状和现象，控制症状后，通过洗牙去除牙齿表面的菌斑、结石和软垢。

如果牙龈炎症比较重，引起牙周炎症，除龈上洗牙以外，还需配合进行龈下刮治，以彻底去除牙齿龈上、龈下的结石、色素和软垢，控制牙龈和牙周炎症。

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作者：西安市第三医院 口腔科 副主任医师 金英哲

牙龈炎是由于龈缘附近菌斑，引起的慢性的疾病。龈缘炎症时期是充血、发红、肿胀、松软，然后龈缘是变厚的，牙尖的乳头变为顿圆形的，和牙面是不紧贴的，而且龈沟加深，严重的时候，附着龈可以因为组织的水肿、点彩、消失，表面是光亮的，咬水果或者是刷牙的时候呢，牙龈会出血。这个病只侵犯到牙龈，不侵犯其他的牙周组织，所以牙齿是不发生松动的。X光片检查、牙槽骨、牙周膜、牙骨、牙骨质没有异常。

而牙周炎不仅有牙龈出血的症状，而且还有牙周袋的形成，说明牙周炎已经从牙龈炎发展到牙周的支持组织，X线片上也可以看到牙槽骨的吸收。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 口腔科 副主任医师 于玲

患有牙龈炎的患者要注意保持半年到一年洗一次牙，有助于保持口腔卫生。

牙龈与牙根之间不是紧密附着的，而是存在着一条0.5~2毫米的浅沟，称之为龈沟。龈沟内经常容易积存食物残渣和碎屑，很难清理，食物存积在这里后，很容易和口腔内的唾液形成牙菌斑附着的薄膜，时间长以后会钙化形成牙结石，所以，局部的菌斑和牙结石中含有大量的细菌会刺激牙龈，导致牙龈发炎，如果不早期进行控制，会进一步发展为牙周炎，引起牙龈出血、口臭，最终会引起牙齿松动，甚至脱落。

洗牙则是借助于超声器械产生的超声波的震动来去除附着于牙龈缘附近与牙龈沟之间的牙结石和菌斑，可以治疗牙龈炎，能够去除牙结石产生的口臭现象，由于菌斑和牙结石是不断形成的，所以一般建议半年到一年进行一次洗牙，效果比较好，有助于缓解口腔的炎症状态。

口腔溃疡作为一种常见的口腔黏膜疾病，其发病率极高，影响了许多人的日常生活。除了感冒、消化不良、精神紧张等常见诱因外，口腔溃疡也可能与免疫力下降有关。

对于口腔溃疡的治疗，甲硝唑含漱剂因其对牙龈炎、牙周炎、冠周炎及口腔溃疡的治疗效果而被广泛应用。然而，值得注意的是，甲硝唑含漱剂并非万能良药，长期使用可能会引发念珠菌感染等副作用。

除了甲硝唑含漱剂，治疗口腔溃疡的方法还包括药物治疗、局部治疗和日常保养。药物治疗包括维生素B族、锌剂等；局部治疗则包括使用口腔溃疡贴片、漱口水等；日常保养则需注意口腔卫生，避免辛辣刺激食物，保持充足的休息等。

口腔溃疡的痊愈时间受多种因素影响，如个体差异、病情严重程度、治疗方法等。因此，在治疗过程中，患者需积极配合医生，遵循医嘱，才能尽快康复。

此外，口腔溃疡的预防也十分重要。保持良好的口腔卫生习惯、避免辛辣刺激食物、保持充足的休息、增强免疫力等都是预防口腔溃疡的有效方法。

总之，口腔溃疡虽然常见，但并非不可治。通过科学的治疗和日常保养，我们可以有效缓解口腔溃疡的症状，提高生活质量。

牙龈出血是常见的口腔问题之一，引起牙龈出血的原因多种多样。其中，局部原因导致的牙龈出血最为常见，如牙龈炎、牙周炎、牙结石、食物嵌塞、牙签剔牙等。这些原因导致的牙龈出血，通过改善口腔卫生习惯、治疗口腔疾病等方式，通常可以得到有效控制。

然而，有一部分牙龈出血是由于全身性疾病所引起的。这类牙龈出血往往是全身疾病的临床症状之一，对全身疾病的诊断具有一定的帮助。以下是一些可能导致牙龈出血的全身性疾病：

1. 坏血病：坏血病是由于缺乏维生素C导致的全身性出血性疾病，牙龈出血是该病的一个突出症状。患者口腔牙龈呈暗红色肿胀，有时可遮盖牙冠。在我国，坏血病已十分罕见。

2. 血液系统疾病：如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，这些疾病可导致牙龈出血或拔牙后出血不止，用一般的止血方法不易止住。

3. 肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期等疾病，也可引起牙龈出血。

针对牙龈出血，患者应及时就医，明确病因，进行针对性的治疗。同时，养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，是预防牙龈出血的关键。

在日常生活中，牙齿健康往往被人们忽视，殊不知，一些牙齿疾病不仅会影响口腔健康，更会影响到个人的美观和自信心。本文将介绍几种常见的牙齿疾病，以及它们对美容的影响。

首先，龋齿是影响美容的常见牙齿疾病之一。龋齿是由于牙齿表面的细菌分解食物残渣产生酸性物质，导致牙齿硬组织逐渐被破坏而形成的。龋齿会导致牙齿变色、缺损，甚至疼痛，严重影响口腔美观和咀嚼功能。

其次，牙周病也是一种常见的牙齿疾病，它会导致牙齿周围组织的炎症和破坏。牙周病会导致牙齿松动、牙龈萎缩，甚至牙齿脱落，严重影响口腔美容和咀嚼功能。

第三，牙齿排列不齐也是影响美容的牙齿疾病之一。牙齿排列不齐不仅会影响口腔美观，还可能导致咀嚼功能受损、口腔卫生难以维护等问题。

第四，牙齿色素沉着也是一种常见的牙齿疾病，它会导致牙齿表面出现黄色、棕色等色素沉着，影响口腔美观。

第五，牙齿缺失也是影响美容的牙齿疾病之一。牙齿缺失会导致面部轮廓变形、嘴唇松弛等问题，严重影响口腔美容。

为了预防和治疗这些牙齿疾病，我们需要做好以下几点：

1. 坚持每天刷牙，使用牙线清洁牙缝，保持口腔卫生。

2. 定期进行口腔检查，及时发现和处理牙齿疾病。

3. 避免食用过多的甜食、酸性食物，减少牙齿腐蚀的机会。

4. 选择合适的牙膏和牙刷，保护牙齿健康。

5. 如有牙齿排列不齐等问题，可寻求专业牙科医生的帮助。

牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，它不仅影响口腔健康，还可能引发其他并发症。本文将探讨牙龈肿痛的常见原因，包括牙周炎、牙龈炎、根尖周炎、智齿冠周炎、牙周病等。

牙周炎和牙龈炎是导致牙龈肿痛最常见的原因。牙周炎是一种慢性炎症性疾病，它会导致牙龈红肿、出血，严重时甚至会导致牙齿松动。牙龈炎则是牙龈组织的急性炎症，表现为牙龈红肿、疼痛、出血等。

根尖周炎是另一种常见的牙龈肿痛原因。它是指牙齿根尖周围的牙周组织发生炎症，通常由牙髓感染引起。根尖周炎会导致牙龈肿胀、疼痛，严重时甚至会出现脓肿。

智齿冠周炎也是导致牙龈肿痛的常见原因之一。智齿是最后一颗牙齿，由于空间不足，智齿在生长过程中容易导致牙龈红肿、疼痛，甚至出现脓肿。

牙周病是另一种可能导致牙龈肿痛的疾病。牙周病是指牙齿周围的支持组织发生炎症和破坏，表现为牙龈红肿、出血、牙齿松动等。牙周病的发生与多种因素有关，包括口腔卫生不良、吸烟、遗传等。

除了口腔因素外，一些全身性疾病也可能导致牙龈肿痛，如关节炎、肾炎、心内膜炎等。这些疾病会影响全身免疫功能，导致牙龈发生炎症。

为了预防和治疗牙龈肿痛，我们需要注意以下几点：

1. 保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。

2. 定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔问题。

3. 避免吸烟和过度饮酒，这些不良习惯会加重牙龈炎症。

4. 保持均衡饮食，多吃富含维生素C和钙的食物，增强身体免疫力。

5. 如果出现牙龈肿痛，应及时就医，避免病情加重。

洗牙，作为一项常见的口腔保健措施，一直以来都备受争议。许多人担心洗牙会损伤牙齿，导致牙缝变大、牙齿松动等问题。那么，洗牙真的会伤牙吗？本文将为您揭开这个谜团。

首先，我们需要了解洗牙的原理。传统的洗牙方法确实会对牙齿表面产生一定程度的摩擦，但现代洗牙技术已经发生了很大的改变。目前，超声波洁牙是最常用的洗牙方法，它利用高频超声波的振动来清除牙齿表面的牙结石和菌斑，而不会对牙齿造成损伤。

那么，为什么还有人认为洗牙会伤牙呢？其实，这种误解主要源于以下几个原因：

1. 洗牙前的牙结石：牙结石是牙齿表面的细菌和食物残渣长期积累形成的，它会对牙龈和牙槽骨造成压迫，导致牙龈出血、肿胀、萎缩，甚至牙齿松动。洗牙过程中，牙结石被清除，牙龈暴露在空气中，因此会感到不适。

2. 洗牙过程中的刺激：洗牙过程中，医生会使用高压水枪冲洗牙齿，这可能会刺激牙龈，导致牙龈出血、肿胀。但这种现象是暂时的，几天后就会恢复正常。

3. 洗牙后的适应期：洗牙后，牙齿表面会变得光滑，食物残渣更容易附着，因此可能会出现牙龈出血、牙齿敏感等症状。但这种情况也是暂时的，通过使用脱敏牙膏或进行牙周治疗，可以缓解症状。

总之，洗牙并不会伤牙，反而对口腔健康有益。定期洗牙可以清除牙结石，预防牙周病，保护牙齿健康。

当然，洗牙并非适用于所有人。以下人群在洗牙前应咨询医生：

1. 患有心脏病、高血压等慢性疾病的人

2. 患有牙龈炎、牙周病等口腔疾病的人

3. 患有免疫系统疾病的人

4. 妊娠期妇女

5. 乳牙儿童

随着生活水平的提高，人们对口腔健康的重视程度越来越高。然而，许多家长对于孩子何时开始刷牙还存在疑惑。本文将为您详细解析，孩子何时开始刷牙，以及如何培养良好的口腔卫生习惯。

口腔健康从娃娃抓起

事实上，口腔健康应该从小开始培养。首都医科大学附属北京口腔医院预防科主任韩永成指出，6个月大的孩子就应该开始刷牙。这时候，家长可以用纱布蘸水轻轻擦拭孩子的牙齿，每天一次，以清除牙齿表面的细菌和食物残渣。

两岁半开始使用牙刷

当孩子长到两岁半，20颗乳牙全部萌出后，就可以开始使用牙刷了。此时，家长可以购买适合幼儿使用的软毛牙刷，每天早晚为孩子刷牙两次，以保持口腔卫生。

三岁以后，逐步学会自己刷牙

三岁以后，孩子可以逐步学会自己刷牙。但由于孩子年龄较小，刷牙技巧可能不够熟练，家长需要监督并指导孩子刷牙，确保刷牙效果。此外，家长还可以培养孩子刷牙的兴趣，使其养成良好的口腔卫生习惯。

3岁以前不用牙膏

在幼儿时期，由于生理条件反射尚未建立，孩子刷牙时可能会吞咽牙膏，从而对胃肠道造成不良影响。因此，韩永成建议，3岁以前的孩子不使用牙膏，只用清水即可。3岁后可以使用牙膏，但用量一定要注意：6岁以前儿童，绿豆粒大小的牙膏足矣。

关注第一颗恒牙的健康

6岁到12岁的儿童，重点关注的是如何预防龋齿，保护好第一颗恒牙。这颗牙齿在口腔中处于中流砥柱的作用，在乳恒牙交替过程中，它能保持正常咬合关系，从而保证其他牙齿按照它的“定位”进行“排队”，所以这个牙齿非常重要。保护新萌出的恒牙，一个很有效的办法，就是及时做窝合封闭。

青春期预防牙龈炎

12岁以后，孩子进入青春发育期，身体内分泌会发生一些变化，体现在口腔中，就是牙龈肿胀，甚至有轻微的出血。青春期过去以后，炎症、肿胀会自然消失，因此称为青春期牙龈炎。但是，如果这一阶段不注意口腔保健，没有及时清除上面的细菌、食物残渣等等，那么细菌产生毒素，刺激牙龈组织肿胀、出血，就会由青春期牙龈炎，转变成不洁性牙龈炎。因此，一定要保护口腔，养成正确、有效地刷牙习惯。

近年来，我国口腔健康形势严峻，蛀牙、牙周病等口腔疾病患病率高达97.6%。为了提高大众对口腔健康的重视，我国各地积极开展口腔健康宣传活动，普及口腔保健知识。

然而，许多人仍然存在一些口腔保健误区，以下列举了其中几个常见的误区：

误区一：漱口水可替代牙膏

事实上，漱口水并不能完全替代牙膏。虽然漱口水可以起到一定的清洁作用，但其主要功能是消炎、杀菌，并不能有效去除牙菌斑。长期使用漱口水可能导致口腔菌群失调，反而引发更多口腔问题。

误区二：刷牙方法不当

许多人刷牙时喜欢直上直下刷，这种方式并不能有效清洁牙齿表面和牙缝。正确的刷牙方法是使牙刷与牙齿呈45度角，顺着牙缝上下刷，每个位置至少刷10次，每次刷牙时间不少于3分钟。

误区三：孕妇产后不能刷牙

很多人认为孕妇产后坐月子不能刷牙，这是错误的观念。孕妇产后更容易患牙龈炎、牙周病等口腔疾病，因此更应该注重口腔卫生，坚持每日用温水刷牙。

除了以上误区，以下是一些有助于口腔健康的建议：

1. 定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

2. 使用合适的牙膏和牙刷，选择适合自己的口腔护理产品。

3. 注意饮食，少吃糖分高的食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。

4. 养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口。

5. 定期使用牙线清理牙缝，预防牙菌斑堆积。

你是否曾在刷牙时，发现自己的牙龈出血？或者在与爱人共享美食时，留下了鲜红的血迹？这些看似微不足道的小问题，却可能预示着口腔健康的隐患。今天，我们就来聊聊牙龈出血这个话题，并为您提供一些建议，帮助您摆脱“血齿”困扰。

牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一，其背后原因复杂多样。最常见的病因是牙龈炎和牙周炎，这两种疾病在中国成年人中的发病率极高。只要及时治疗牙龈炎和牙周炎，牙龈出血的问题就可以得到有效解决。

那么，牙龈炎和牙周炎又是如何引起的呢？口腔中的细菌、食物残渣和唾液混合在一起，形成牙菌斑。牙菌斑如果没有得到及时清除，就会硬化成牙结石。牙结石会刺激牙龈，导致牙龈发炎、肿胀，甚至出血。

除了日常口腔清洁外，以下措施可以帮助您预防和改善牙龈出血：

1. 选择合适的牙膏和牙刷，定期更换。

2. 使用牙线或牙缝刷清除牙缝中的食物残渣。

3. 定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。

4. 避免吸烟和饮酒，保持良好的生活习惯。

5. 注意饮食，多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。

如果牙龈出血的情况严重或持续不退，建议您及时就医，寻求专业医生的帮助。

孕期，女性体内的激素水平会发生显著变化，这种变化不仅会影响胎儿的发育，还会对口腔健康造成一定的影响。因此，孕前护牙对于预防妊娠性龈炎具有重要意义。

首先，我们来了解一下妊娠性龈炎。这是一种常见的孕期口腔问题，由于激素水平的改变，牙龈组织的抵抗力下降，容易发生炎症。妊娠性龈炎的主要症状包括牙龈肿胀、出血、疼痛等，严重时甚至会出现牙龈脓肿。

那么，如何预防妊娠性龈炎呢？以下是一些建议：

1. 孕前进行口腔检查：在怀孕前，女性应去医院口腔科进行详细检查，及时发现并治疗牙齿问题，如龋齿、牙周病等。

2. 做好口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清理牙缝，保持口腔卫生。

3. 定期洗牙：每年至少洗一次牙，清除牙菌斑和牙结石，降低牙龈炎症的风险。

4. 健康饮食：少吃甜食、酸性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强牙齿的抗病能力。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加重牙龈炎症，增加妊娠性龈炎的风险。

除了妊娠性龈炎，孕期还可能出现以下口腔问题：

1. 龋齿：孕期激素水平的改变会影响唾液分泌，降低口腔的清洁能力，容易发生龋齿。

2. 智齿冠周炎：智齿位于口腔最里面，容易食物残渣堆积，引发炎症。孕妇抵抗力下降，更容易发生智齿冠周炎。

3. 残冠、残根：未经治疗的残冠、残根容易引起感染，加重牙龈炎症。

4. 口腔溃疡：孕期激素水平的改变会影响口腔黏膜的抵抗力，容易发生口腔溃疡。

因此，孕期女性应重视口腔健康，做好口腔保健，预防口腔问题。

孕期激素水平的变化是导致孕期牙龈炎的重要因素之一，但并非唯一原因。细菌感染同样扮演着关键角色。当细菌在口腔内积聚，并产生毒素时，会刺激牙龈，导致牙龈炎症和出血。

孕期牙龈炎的常见症状包括牙龈红肿、出血、肿胀、疼痛等。如果不及时治疗，病情可能会加重，甚至发展为牙周病，影响牙齿健康。

为了预防孕期牙龈炎，准妈妈们可以采取以下措施：

1. 保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口。

2. 使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免刺激牙龈。

3. 定期使用牙线或牙签清理牙缝，去除食物残渣。

4. 饮食注意均衡，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，补充钙质。

5. 避免吸烟和饮酒，减少口腔感染风险。

6. 定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔问题。

如果已经出现牙龈炎症状，应及时就医，接受专业的牙科治疗。常见的治疗方法包括口腔清洁、药物治疗、牙周治疗等。

总之，孕期牙龈炎是可以预防和治疗的。准妈妈们要重视口腔健康，保持良好的口腔卫生习惯，才能拥有健康的牙齿和宝宝。