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作者信息：北京大学第一医院 口腔科 副主任医师 付宏宇

磨牙可能会导致腮帮子变大 。

如果长期磨牙，就有可能会使咬肌变大，从而显得使腮帮子变大，甚至也有可能会影响面部美观。出现磨牙的情况以后，需要根据引起的病因进行综合考虑。如果是精神压力过大引起的，可以通过放松心情的方式进行改善，也可以听一些比较舒缓的音乐进行缓解。如果是过度焦虑造成的，可以在医生的指导下合理的使用抗焦虑的药物进行对症治疗，例如劳拉西泮等药物。如果是局部的肌肉比较兴奋造成的，还可以通过注射肉毒素的方式进行控制治疗，对治疗磨牙症也有一定的帮助作用。

在日常生活中，一定要注意饮食健康，可以多吃一些清淡、温软的食物，但是避免食用过于坚硬的食物，以免加重腮帮子变大的情况。

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作者信息：北京大学第一医院 口腔科 副主任医师 付宏宇

孩子磨牙吃磨牙饼干是没有用的。

孩子出现磨牙的情况，有可能是肠道长有寄生虫造成的，也有可能是因为过度焦虑所引起的。而磨牙饼干只能缓解牙龈发痒的情况，但是这种症状只出现在乳牙生长的阶段，所以对治疗磨牙症没有效果。

如果是肠道长有寄生虫引起的磨牙症状，患者需要在医生指导下合理使用驱虫类药物进行对应治疗，如甲苯咪唑等药物。如果是过度焦虑引起的磨牙症状，可通过放松心情的方式进行改善，必要时也可以配合使用抗焦虑的药物进行对症治疗，例如舍曲林等药物，有助于疾病的恢复。

如果没有得到及时有效的治疗，有可能会使磨牙的情况进一步加重，甚至有可能会影响面部的美观。

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作者：河南学院张掖人民医院 副主任护师 黄玉梅 

一说磨牙，老一辈可能会说，是你肚子里有蛔虫！事实上，造成磨牙的情况是由多种因素导致的，人的牙齿先天需要咬合，如果咬合的不够紧密，大脑就会增加牙齿的摩擦来去除咬合障碍，假如你经常用一边的牙齿吃饭，那么在晚上熟睡的时候就会使劲磨损不常用的另半边牙齿。

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作者信息：北京大学第一医院 口腔科 副主任医师 付宏宇

磨牙症装咬合板是有一定作用的。

出现磨牙症的情况可能是局部的肌肉过度紧张所引起的，咬合板具有缓解肌肉紧张的作用，所以对治疗磨牙症有一定的帮助作用，但是并不能达到根治的效果。

要想达到更好的效果，患者可以试着通过注射肉毒素的方式进行治疗，从而达到改善疾病的目的。在进行药物治疗的同时也要注意局部的护理工作，不可以吃过于坚硬的食物，也不可以吃不洁净的食物，以免加重病情，不利于身体的快速恢复。

而且在日常生活中，还要注意饮食健康，可以多吃些清淡、易消化的食物，如新鲜水果和蔬菜。同时也要注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，对治疗疾病有一定的辅助作用。

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作者信息：北京大学第一医院口腔科副主任医师付宏宇

出现磨牙症可能是以下几种原因所引起的：

第一、如果在平时长期处于紧张的状态，就有可能会使牙齿出现咬紧的情况，从而引发磨牙症。

第二、如果患有焦虑和抑郁等精神方面的疾病，也有可能会使牙齿出现磨咬的情况，从而引发该现象。

第三、如果患者局部的神经处于兴奋的状态，而且已经不受控制，也有可能会引发该疾病。

第四、如果患有磨牙症的家族遗传史，也有可能会引发磨牙的情况。

第五、如果在平时经常吸烟喝酒，而且经常喝浓咖啡，导致局部受到刺激，也有可能会引发该疾病。磨牙症的病因很复杂。

目前还没有公认有效解除磨牙症的特异性治疗方法。临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏，减轻肌肉关节的症状为目的，如适当心理治疗和调节牙齿，佩戴磨牙颌垫以及药物治疗，原则是阻断病因，减少损害。

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作者信息：北京大学第一医院 口腔科 副主任医师 付宏宇

要想预防磨牙症，可从以下几个方面进行着手：

第一、避免过度紧张，避免频繁发脾气，要保持乐观向上的心态，要多做户外运动。

第二、注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯。

第三、保持良好的饮食习惯，可以多吃些新鲜水果和蔬菜，但是不可以出现偏食和挑食的情况。同时也可以多吃些钙含量偏高的食物，避免出现缺钙的情况。

第四、要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也要避免做过于剧烈的运动。

第五、定期到正规医院的口腔科进行洗牙，将牙齿表面的污渍以及牙结石去除掉，也可以达到预防磨牙症的效果。

如果患者确诊为磨牙症以后，就需要及时去口腔科进行全面检查，然后根据病因对症进行治疗，从而达到改善疾病的效果。

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作者信息：北京大学第一医院 口腔科 副主任医师 付宏宇

熬夜可能会诱发磨牙症。

如果患者在平时生活中长期睡眠不足，长期熬夜，就有可能会使内分泌发生紊乱，甚至也有可能会使肠胃系统受到一定的刺激，从而引发磨牙症。出现上述症状以后，需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时也要注意饮食健康，可以多吃些钙含量偏高的食物，也可以食用一些清淡、易消化的食物。但是避免食用过于坚硬的食物，也不可以咀嚼槟榔和口香糖，以免加重病情，不利于身体的快速恢复。

在日常生活中还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，对治疗磨牙症有一定的帮助作用。而且也要注意睡姿，采取平躺的方式进行睡觉，避免出现侧睡的情况。

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作者信息：北京大学第一医院 口腔科 副主任医师 付宏宇

磨牙症和缺钙有一定的关系。

如果体内严重缺钙以后，就有可能会使脸颊部位的肌肉发生痉挛，从而诱发磨牙症。如果是缺钙导致的，就需要在医生的指导下，合理的使用补钙类的药物进行对症治疗，例如龙牡壮骨颗粒等药物。同时，也可以配合使用葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙治疗，从而达到改善疾病的效果。如果症状不是很严重，就可以使用钙含量偏高的食物进行改善，例如牛奶、虾皮、海带汤等，有助于疾病的恢复。

但是磨牙症本身可能是多种微量元素缺乏导致的，不是单一钙元素的缺乏就会引起磨牙症。因此在日常生活中还要注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯。也要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，避免咀嚼槟榔和口香糖等食物，不挑食，不偏食，以免加重磨牙的情况，不利于身体的快速恢复。

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作者信息：北京大学第一医院 口腔科 副主任医师 付宏宇

睡前吃多了可能会引起夜间磨牙的情况。

如果在睡前食用过多，就有可能会使肠胃器官一直处于蠕动的状态，甚至也有可能会刺激肠道内蛔虫的蠕动，从而引发磨牙的情况。此时需要在医生指导下合理的使用驱虫类的药物进行治疗，例如阿苯达唑胶囊等药物，有助于疾病的好转。必要时也可以使用甲苯达唑胶囊等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。

而且在日常生活中还要注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯。要注意饮食健康，养成一日三餐的好习惯，避免暴饮暴食，避免在睡觉前食用过多的食物，以免加重磨牙的情况，不利于身体的快速恢复。同时还要多做户外运动，提高自身免疫力，减少各种疾病的发生。

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作者信息：北京大学第一医院 口腔科 副主任医师 付宏宇

磨牙症是否需要吃药还需要根据病因进行综合考虑。

如果是由于精神压力过大引起的，此时不需要进行吃药治疗，可以通过外界干预的方式进行改善，有助于疾病的好转。如果是牙齿排列不整齐引起的，也不需要进行吃药治疗。但是如果是肠道长有寄生虫引起的，此时就需要进行药物治疗，可以在医生的指导下合理的使用驱虫类的药物进行治疗，例如阿苯达唑胶囊等药物，从而达到改善疾病的效果。同时也可以配合使用化虫丸等药物进行辅助治疗，有助于疾病的好转。

在日常生活中，一定要注意饮食的健康，可以多吃一些清淡、易消化的食物，但是不可以吃不洁净的食物，也不可以吃垃圾食品，以免再次出现肠道长有寄生虫的情况，不利于身体的恢复。

我是一个年轻的母亲，最近发现我的宝宝在夜间睡觉时经常磨牙。起初，我并没有太在意，认为这可能是孩子成长过程中的一种正常现象。但随着时间的推移，磨牙的频率和声音越来越大，甚至有时候会影响到我们全家的睡眠。我开始感到担忧和焦虑，担心这是否意味着我的孩子有某种健康问题。

我决定寻求专业的医疗建议，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并提出了多种可能的原因，包括牙齿咬合不协调、紧张焦虑、睡眠障碍、肠道寄生虫、维生素D或钙缺乏等。医生建议我带孩子去医院做一些检查，例如腹部彩超或化验大便找虫卵，以确定是否存在寄生虫感染；同时也可以检测骨密度，了解孩子是否缺钙。

在医生的指导下，我带孩子去医院做了相关检查。幸运的是，结果显示孩子没有寄生虫感染，也没有严重的钙缺乏问题。医生告诉我，磨牙症的治疗需要根据具体原因来制定方案，但一般来说，保持良好的口腔卫生习惯、避免过度紧张和焦虑、保证充足的睡眠和营养摄入都是非常重要的。医生还建议我继续给孩子服用维生素AD滴剂和钙铁锌口服液，以帮助孩子的骨骼和牙齿健康发育。

通过这次线上问诊和医院检查，我不仅找到了孩子磨牙的原因，也学到了很多关于儿童健康的知识。现在，我更加关注孩子的日常生活习惯和营养摄入，希望能够帮助孩子健康成长。

磨牙症，又称夜磨牙症，是一种常见的口腔疾病。患者在睡眠中无意识地磨牙，不仅影响口腔健康，还可能对全身健康造成危害。

一、磨牙症的常见危害：

1. 牙齿磨损：磨牙症导致牙齿过度磨损，甚至出现牙本质过敏、牙齿松动等严重后果。

2. 牙周组织损伤：磨牙症可导致牙龈炎、牙周炎等牙周疾病，甚至牙齿移位。

3. 颌面部肌肉紧张：长期磨牙导致颌面部肌肉紧张、疼痛，甚至引发颈椎病。

4. 睡眠障碍：磨牙症影响睡眠质量，导致白天精神不振、注意力不集中。

5. 心理影响：磨牙症可能导致焦虑、抑郁等心理问题。

二、磨牙症的治疗方法：

1. 牙齿矫正：通过矫正牙齿，改善咬合关系，减少磨牙症的发生。

2. 咬合板：在夜间佩戴咬合板，减少牙齿磨损和颌面部肌肉紧张。

3. 药物治疗：通过药物治疗，缓解精神紧张、改善睡眠质量。

4. 心理治疗：通过心理咨询，缓解焦虑、抑郁等心理问题。

三、磨牙症的预防措施：

1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

2. 减少精神压力，学会放松身心。

3. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

4. 定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。

2024年9月5日21:26，青岛市的张先生在京东互联网医院上进行了线上问诊。张先生主诉自己的一颗牙齿坏了，担心会影响其他牙齿。经过医生的详细询问和解释，张先生了解到如果是单一的龋齿，通常不会影响其他牙齿。但如果是牙周炎，可能会对其他牙齿产生影响。医生还告诉张先生，磨牙坏了也可能会影响其他牙齿，特别是如果磨牙的位置比较靠前。至于张先生服用的保健品，医生表示一般情况下不会对牙齿造成伤害。对于智齿的问题，医生建议如果智齿已经坏了，并且没有冠周炎的症状，可以考虑拔除。医生还解释了冠周炎的定义和症状，告知张先生如果发现牙冠周围的牙龈发炎，应该及时就医。整个线上问诊过程中，医生始终以专业、耐心和友善的态度与张先生交流，赢得了张先生的高度评价。

人的一生中要经历两次换牙期，分别是乳牙期和恒牙期。乳牙期通常在6个月左右开始萌出，2-3岁长齐，共20颗；恒牙期则从6岁左右开始，直至12-13岁乳牙全部脱落，恒牙替换完毕，共28-32颗（智齿0-4颗）。

一、换牙期的常见问题及应对方法

1. 乳牙滞留：当恒牙萌出时，乳牙未能及时脱落，导致双排牙现象。此时，应及时带孩子去医院拔除滞留的乳牙。

2. 乳牙龋齿：由于乳牙钙化不足，容易发生龋齿。家长应督促孩子早晚刷牙，并定期带孩子进行口腔检查。

3. 恒牙错颌：恒牙萌出后，可能存在错颌现象。此时，应及时带孩子进行矫正治疗。

4. 恒牙龋齿：恒牙的钙化程度较高，但仍需注意预防龋齿。家长应督促孩子养成良好的口腔卫生习惯，并定期进行口腔检查。

二、换牙期间的饮食注意事项

1. 避免过硬食物：过硬食物容易导致牙齿松动或损伤。换牙期间，应避免让孩子食用过硬的食物。

2. 多吃富含纤维的食物：富含纤维的食物有助于促进牙齿的发育，同时也有助于清洁牙齿。

3. 避免过多甜食：过多甜食容易导致牙齿龋坏。换牙期间，应限制孩子摄入过多的甜食。

三、换牙期间的口腔护理

1. 定期刷牙：早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。

2. 使用儿童牙膏：儿童牙膏含氟量适中，有助于预防龋齿。

3. 定期口腔检查：每隔3-6个月进行一次口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

四、换牙期间的常见误区

1. 换牙期间无需刷牙：错误。换牙期间，口腔卫生同样重要，应坚持早晚刷牙。

2. 恒牙错颌无需矫正：错误。恒牙错颌会影响咀嚼功能和美观，应及时进行矫正治疗。

3. 换牙期间无需注意饮食：错误。换牙期间，应注意饮食卫生，避免食用过硬、过甜的食物。

那天，阳光明媚，我带着刚满两岁的女儿小雅来到了京东互联网医院进行线上问诊。小雅差半个月两岁，最近几天晚上睡觉前总是咯吱咯吱地磨牙，这让我和家人都十分担心。

在咨询医生的过程中，医生非常专业和耐心，详细询问了小雅的病情，并提醒我医生必须完整查看患者病例后才能开始诊疗。经过医生的诊断，医生告诉我们可能还在长新牙，后面的大牙正在萌出中。

医生说，夜磨牙没有明确的病因，成人可能与心理压力和情绪有关，而小朋友一般在牙齿萌出过程中会有这样的表现。医生告诉我们，没有什么特殊的处理办法，观察就好。如果孩子大一点如果还磨牙的话，可以做个咬合垫。

听到这些，我悬着的心终于放下了。医生不仅专业，还非常关心我们的感受，让我感到非常温暖。这次线上问诊的经历让我对京东互联网医院有了全新的认识，感觉它就像一个贴心的家庭医生，随时为我们提供帮助。

最后，医生还提醒我，医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

乳牙是宝宝成长过程中的重要里程碑，其健康与否直接影响到宝宝未来的口腔健康和恒牙发育。乳牙的生长发育受到遗传、孕期营养、出生后营养等多种因素的影响。

乳牙的萌出时间因个体差异而异，一般而言，宝宝在半岁左右开始长出第一颗乳牙，2岁半左右长齐20颗乳牙。乳牙的萌出顺序为先下中切牙，然后是上中切牙、侧切牙、磨牙等。

为了确保宝宝乳牙的健康发育，以下营养方案值得参考：

1. 蛋白质：蛋白质是构成牙齿的重要成分，保证充足的蛋白质摄入有助于乳牙的生长。母乳喂养的宝宝每天每千克体重需要2.5克蛋白质，配方奶喂养的宝宝需要3.5克。

2. 脂肪：脂肪是人体重要的热能来源，其中的不饱和脂肪酸对宝宝生长发育具有重要意义。乳类中的脂肪含量丰富，可以满足宝宝的需求。

3. 碳水化合物：碳水化合物是人体主要的热能来源。母乳中的碳水化合物可以满足宝宝的需求，配方奶中的碳水化合物含量较低，需要添加糖分。

4. 矿物质：矿物质如钙、磷、氟等对牙齿的健康发育至关重要。可以通过奶类、肉类、鱼类等食物摄入。

5. 维生素：维生素A、维生素C、维生素D等对牙齿的健康发育有重要作用。可以通过新鲜水果、蔬菜、奶制品等食物摄入。

6. 水：保持充足的饮水量有助于宝宝口腔卫生，预防口腔疾病。

除了营养摄入，家长还需要注意以下事项：

1. 定期带宝宝进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

2. 培养宝宝良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口等。

3. 避免宝宝咬手指、咬嘴唇等不良习惯。

4. 选择适合宝宝年龄的牙刷和牙膏。

我一直以来都有一个困扰，那就是夜间磨牙。这个问题已经持续了五年之久，每当我睡觉时，总会不自觉地咬紧牙齿，发出嗯嗯的声音。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小毛病。但随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用口腔护理产品、调整睡姿等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

通过与医生的交流，我了解到磨牙可能是由多种因素引起的，包括牙齿咬合问题、精神心理因素、牙龈炎、牙周炎等等。医生建议我养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，减压，找人倾诉，转移注意力，正念冥想等等。同时，医生还推荐了一些中成药，如舒肝解郁胶囊、甜梦口服液等，帮助我缓解焦虑和改善睡眠质量。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式，逐渐摆脱了磨牙的困扰。现在，我可以安心入睡，不再担心夜间磨牙的问题。京东互联网医院的线上问诊服务真的很方便和有效，解决了我的难题。

在日常生活中，我们经常会注意到身体发出一些不寻常的声音，比如肚子咕咕叫，比如放屁，比如打鼾……这些看似微不足道的声响，实际上可能是身体发出的健康信号。

首先，肚子咕咕叫可能与消化系统有关。当肠道蠕动加快时，会产生咕咕叫声，这通常是由于消化不良或饥饿引起的。然而，如果咕咕叫伴随有腹痛、腹泻等症状，可能需要警惕肠易激综合征等疾病。

其次，放屁是人体正常生理现象，但过量的放屁可能与消化不良、乳糖不耐受、肠道菌群失衡等因素有关。如果放屁伴随有腹痛、腹胀等症状，建议及时就医。

打鼾是睡眠呼吸障碍的常见症状，可能与肥胖、鼻塞、扁桃体肥大等因素有关。长期打鼾可能导致睡眠质量下降、心血管疾病等健康问题。

此外，身体发出的其他声响，如关节弹响、咳嗽、打喷嚏等，也可能与相应的健康状况有关。例如，关节弹响可能与关节退行性病变、骨质疏松等因素有关；咳嗽可能与呼吸道感染、支气管炎等因素有关。

为了保持身体健康，我们需要关注身体发出的各种声响，并及时就医排查。同时，养成良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、保证充足睡眠等，也是预防疾病的重要措施。

总之，身体声响是了解健康状况的重要途径。关注身体发出的信号，及时调整生活方式，是维护健康的关键。

新婚燕尔的阿伟，却因为晚上磨牙的问题让妻子备受困扰。阿伟的妻子抱怨晚上睡觉时，听到阿伟的磨牙声此起彼伏，让她彻夜难眠。其实，像阿伟这样患有夜磨牙症的人并不少见。据统计，我国每20名成人中就有1名患有夜磨牙症，每20名儿童中就有3名患有夜磨牙症。

夜磨牙症不仅会影响患者的睡眠质量，还会对牙齿和口腔健康造成损害。那么，夜磨牙症究竟是由什么原因引起的呢？

夜磨牙症的形成因素主要分为以下几种：

1. 全身因素：如胃肠道障碍、内分泌不平衡、过敏、营养不良等。

2. 局部因素：如咬合不正、牙齿排列不齐等。

3. 职业因素：如运动员、钟表匠等从事需要高度集中注意力工作的职业。

4. 心理因素：如紧张、焦虑、压力等。

5. 习惯因素：如嚼口香糖、咬笔等。

除了以上原因，还有一些不良的生活习惯，如过度饮酒、吸烟等，也会增加患夜磨牙症的风险。

针对夜磨牙症的治疗，主要分为以下几种方法：

1. 牙齿矫正：对于咬合不正引起的夜磨牙症，可以通过牙齿矫正来改善。

2. 口腔治疗：对于牙齿排列不齐引起的夜磨牙症，可以通过口腔治疗来纠正。

3. 心理治疗：对于心理因素引起的夜磨牙症，可以通过心理治疗来缓解。

4. 生活方式调整：如避免过度饮酒、吸烟等。

此外，患者还可以通过以下方法来缓解夜磨牙症的症状：

1. 改变睡姿：尽量保持侧睡或仰睡，避免俯睡。

2. 减轻压力：通过运动、冥想等方式来减轻压力。

3. 避免过度饮酒、吸烟等。

4. 使用牙套：在医生的建议下，使用牙套来保护牙齿。

磨牙症是一种常见的睡眠障碍，患者在夜间睡眠时会有无意识的磨牙或咬紧牙的动作，严重者还会发出嗄嗄的响声。这种习惯性的磨牙行为不仅会给患者本人带来不适，还会影响同住者的睡眠质量，甚至造成家庭矛盾。

磨牙症的病因复杂，包括心理因素、局部因素和全身因素等。心理因素如紧张、焦虑、愤怒等情绪被压抑在潜意识中，会通过磨牙行为表现出来。局部因素如牙齿排列不齐、咬合不协调等也会导致磨牙。此外，胃肠道疾病、内分泌紊乱等全身性疾病也可能引发磨牙。

磨牙症的治疗方法包括心理治疗、局部治疗和全身治疗等。心理治疗主要针对心理因素，如通过心理咨询、放松训练等方法缓解患者的心理压力。局部治疗主要包括调整咬合关系、佩戴咬合垫等。全身治疗则针对全身性疾病，如治疗胃肠道疾病、调整内分泌等。

为了预防磨牙症，患者应注意以下事项：

• 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。
• 放松心情，缓解心理压力。
• 调整饮食习惯，避免辛辣、刺激性食物。
• 定期进行口腔检查，保持口腔卫生。
• 如有全身性疾病，应及时治疗。

总之，磨牙症是一种常见的睡眠障碍，需要引起我们的重视。通过了解磨牙症的病因、治疗方法及预防措施，可以帮助我们更好地预防和治疗磨牙症，提高生活质量。