每天照镜子的我们也许不经意间就会发现，脖子上出现了一些小肉粒。

 

这些肉粒不痛也不痒，长在脖子上只是影响了美观。很多人对此都是一笑了之，并不放在心上。

 

实际上，这些微不足道的小肉粒其实蕴藏了大玄机，很多情况下它是一种信号，反映你的身体健康出现了问题。

 

 

今天就给大家介绍一下这些小肉粒的奥妙。

 

一、疣

 

疣是脖子上出现小肉粒最常见的一种原因。

 

脖子上的疣主要包括扁平疣和丝状疣，扁平疣主要见于青年人，一般为浅褐色和肤色；丝状疣常见于中老年人，多为肤色或褐色。

 

原因：疣的发病率很高，主要是有是由人乳头瘤病毒感染引起。

 

处理方式：对于疣的治疗千万不要用手揪掉，因为很容易破溃出血。单纯的扁平疣多进行抹药治疗；而丝状疣，一般我们应该去医院用超脉冲二氧化碳进行治疗。

二、脂肪粒

 

脂肪粒应该也是小肉粒出现的常见原因之一，这种脂肪粒多见于肥胖的女性，主要是由于毛孔堵塞，大量的油脂无法排出造成的。

 

原因：其实脂肪粒的形成是有多种原因的，除了肥胖外，内分泌失调、熬夜、饮食油腻、用劣质化妆品造成毛孔堵塞等均是形成脂肪粒的原因。

 

处理方式：脂肪粒尽管常见，但它对健康却没有什么损害，只是会影响美观。必要情况下脂肪粒可采用手术切除。

 

 

三、淋巴结肿大

 

脖子处的淋巴结十分丰富，正常人的淋巴结小而柔软，在皮肤表面并不明显。一旦淋巴结肿大，在脖子处就会形成突起。

 

原因：引起颈部淋巴结肿大的原因有很多，主要可以分为三类：

 

1.炎症性肿大

 

多种细菌、病毒、寄生虫等感染均可引起淋巴结肿大，此时肿大的淋巴结会出现疼痛感以及发红、发热。

 

2.肿瘤性肿大

 

这应该是颈部淋巴结肿大最为严重的一种情况了，当身体其他部分长了肿瘤，肿瘤通过淋巴道转移时，肿瘤细胞就会在淋巴结内大量增殖，引起淋巴结肿大。肿瘤性淋巴结肿大一般不会引起疼痛。

 

3.结核性肿大

 

结核这几年出现了死灰复燃的状态，越来越多人患有肺结核，当发生结核性中毒时就会出现淋巴结肿大。提起结核，就必须要提及它午后低热的典型临床症状。

 

处理方式：淋巴结肿大的原因不同，处理方式也就不同。炎症性肿大，抗感染是关键治疗；肿瘤性肿大则是要处理原发病灶，处理癌肿并进行化疗治疗转移；结核性肿大就是经典的“抗痨治疗”。

四、毛囊炎

 

毛囊炎顾名思义就是发生在毛囊的炎症，也就是毛囊发生的细菌感染。通常情况下，也会有一定的疼痛、红肿、发热。

 

原因：毛囊炎的发生原因与脂肪瘤类似均是由于毛孔堵塞造成的，多与内分泌失调、熬夜、饮食不规律有关。不同的是，脂肪粒多为油脂未排出，而毛囊炎则多是由于细菌感染。

 

处理方式：由于毛囊炎多伴有一定的症状，处理起来就更为积极。症状较轻者只注意一般护理即可，较重则需要进行局部消炎或者理疗，若全身均有症状则要进行全身治疗。

综上所述，相信大家对脖子上的小肉粒已经有了一个初步的了解了。

 

如果发现脖子上有小肉粒，一定不要忽视，积极就医治疗，判断是什么类型的肉粒再进行处理，以防误了肿瘤、结核等疾病的诊断。

中医认为，湿气是人体内的“邪气”，也是多种疾病的源头，但体内湿气重的人却不在少数，这也让大家慢慢习惯了湿气的存在，并放弃了抵抗。但虽然现在湿气还没有对身体健康直接造成影响，随着时间的推移，湿气慢慢入侵到身体的各个角落，损害脾胃，到时候就会给我们的生活增加烦恼。

  

 

尤其是现在梅雨季节，经常下雨，空气中的湿气本来就重，再加上一些不良习惯，会让我们的身体承受不住，最终给疾病留下了入侵的机会。

 

湿气重的人，身上会出现4个“变化”

 

1、舌体胖大，有齿痕

 

我们在刷牙的时候可以顺带着观察一下自己的舌头，因为舌头的形状、颜色，都可以帮我们更好地判断身体健康状态。如果发现自己的舌头变“胖”了，而且还有明显的齿痕，舌苔又厚又黄的话，说明脾脏运行不畅，体内湿气在重。

  

2、小肚子大

 

很多人尤其是女性朋友，十分在意自己的身材，有时候为了保持身材，连饭都不敢吃。但是体内湿气重却会轻而易举让身材走形，尤其是腰腹部，会更容易长出赘肉。如果发现自己四肢没有什么变化，但小肚子却很明显的话，就要考虑一下祛湿的问题的。

 

3、大便软烂

 

我们每天早上排大便的时候，都会不由自主地看一下大便的状态，其实这种习惯应该一直坚持下去，因为从体内排出的虽然是垃圾，但也能反映我们肠胃的消化功能。如果发现大便不易成形，而且颜色异常，冲不干净的话，是身体在提醒你湿气“爆表”了。

  
4、皮肤出油，爆痘

 

不论男性还是女性，谁都希望自己的皮肤是光滑没有痘痘的，而一张满面油光、痘痘遍布的脸，是让人感到不适的。对于湿气重的人来说，对这种皮肤状态可能已经习以为常了，这也是湿气在外部反射的表现。

 

经常做这些事，体内湿气慢慢累积，百病登门

 

1、经常吃高热量、油腻的食物

很多人平时都爱吃一些肥腻的食物，像红烧肉、梅干菜扣肉等，都是深受大家欢迎的美食，但大部分好吃的食物，都有一个致命的缺点，那就是热量高。经常吃这些脂肪含量高的食物，不仅人会越来越胖，体内的油脂过多，影响脾胃工作，水运不利。

  
2、头发没吹干就睡觉

 

可能很多朋友都习惯在晚上洗头，因为早上能多睡五分钟也非常难得，而且一般晚上本来就需要洗澡，顺带着把头发也洗了，比白天特意洗头方便很多。但这也造成了一个问题，有的人在吹头发的时候，可能不会把头发完全吹干，这样就导致在睡觉的时候，头发上的水分入侵人体，加重湿气。

 

3、经常熬夜

 

现代人的夜生活都比较“丰富”，不一定是出去玩，在家里也能“玩”到凌晨。有了手机以后，什么事都能通过手机来完成，打游戏、追剧、看电影、看新闻等，玩着玩着就忘了时间。而这样做的后果就是影响脾胃的正常休息和工作，最终导致体内水分囤积，湿气加重。

  
做对2件事，祛湿很简单

 

1、适当运动

 

其实很多体内湿气重的人，都有一个共同点，那就是爱吃油腻食物，所以在不运动、不控制饮食的情况下，人就容易长胖，脾脏功能变差，体内湿气也会随着加重。所以在祛湿方面，最重要的就是把运动提上日程，不仅能保持身材，消耗脂肪，还可以加速湿气的排出，将水分、毒素和垃圾一并带出。

  
2、多喝茶

 

可能有人觉得，体内水分已经排不出来了，为什么还要摄入水分呢？其实，我们喝茶时为了加速水分的排出，茶是有利尿功能的。在水中加入一些薏仁、赤小豆、芡实、荞麦、栀子等食材，就能完成一杯利尿消肿、祛湿排毒的茶饮了。

 

赤小豆：能消除身体水肿，排出体内湿气，减轻脾脏的运化压力；

 

红豆：典型的祛湿食材，能利尿消肿，加速排出体内多余的水分；

 

薏米：祛湿利尿，排出湿气，清热解毒，缓解四肢浮肿的症状。不过尽量炒一下，减少其寒性。

 

祝大家都有一个更加健康的身体！

肝脏作为人体脏器的一员，位居五脏之首，为我们身体担负着举足轻重的责任。

 

而肝脏是一个“哑巴器官”，就算出问题后，也不会立即让人察觉，而是悄无声息，默默等伤自行痊愈，但这就容易得了肝病后不能及时治疗，等到发现时，往往为时已晚，病情恶化到难以治愈。

 

 

而肝出问题其实是有迹可循的，脚部虽处于人体最低处，却是肝的“指标者”之一，脚上若出现这4个变化，往往预示着肝已出问题，希望大家引起重视。

 

1、脚掌开始发白

 

健康人的脚掌颜色应为白里透红，如脚掌白皙，无血色，可如果血液里充满垃圾，造成血管淤堵，肝脏出现问题，就会导致脚掌血液供应不足，从而出现发白的现象。

 

2、脚掌纹路增多

 

肝脏若受损后，排毒能力自然受到影响，血液中残留的毒素或代谢产物就会增多，反应在脚上，会发现脚掌的纹路开始增多，这往往预示肝功能越来越差。

 

 

3、脚底出现蜡黄

 

很多人双脚的表皮比较厚，会有脚底蜡黄的现象，但如果排除这个原因外，很可能是肝出现问题，导致肝细胞被破坏，使血中的胆红素无法正常排除，反流到血液中，出现脚底黄斑。

 

4、脚底非常干燥

 

肝脏的细胞一旦受损，就会影响人体的内分泌，进而导致皮肤暗黄，脚底变干，经常出现脱皮、干裂的情况，这些情况都要引起大家注意。

 

中医有一句话说“百病之源，根在肝脏。”肝脏代谢一旦出现问题，体内垃圾和毒素无法正常排出，就会导致肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏也会“变胖”，若不及时加以干预，会诱发肝炎、肝硬化、肝癌等重大疾病。

 

 

老中医还反复强调，肝受损的人，身体其实还会收到这些“求救信号”，不可大意。

 

1、口干舌燥，口臭——胆汁上逆；

 

2、经常掉发，爱出油——解毒作用减弱；

 

3、30岁左右，长白发——胆经不通；

 

4、精神萎靡不振，失眠多梦——肝火旺盛；

 

5、经常放屁，肚子胀——肝气郁结；

 

6、皮肤瘙痒，冒痘——肝风轻动；

 

7、脾气暴躁，爱发脾气——气郁化火；

 

8、焦虑不安，情绪低落，经常叹气——肝气不舒；

 

9、小便色黄，大便干——木火刑金；

 

以上症状绝不是危言耸听，如果占3个以上，说明体内肝毒已经堆满，此时小病不管，将来拖成肝硬化、肝癌等就晚了，养肝就是养命，从现在开始保肝行动。

 

 

养肝正当时！谨记“3个勤”，疏肝解郁，肝越来越“轻松”

1、勤运动

 

每天坚持运动，不仅能帮助疏解不良情绪，还能帮助提高新陈代谢能力，使得身心得到放松，疏肝解郁，帮助清除体内毒素，防止肝郁气滞对身体的伤害。

 

2、勤疏解

 

肝主疏泄，情绪和肝之间有非常大的联系，经常生气、情绪压抑，对肝伤害非常大，不妨告诉自己，凡事看开点，保持积极乐观的生活态度，及时消除坏情绪，对保护肝非常有帮助。

 

 

3、勤喝水

 

经常喝水，可以帮助增强血液循环，还能加速体内垃圾、毒素的排出，减少代谢废物对肝脏造成的损害，而要想达到此效果，需在水中加入具有养肝效果的食物。

 

中医推荐护肝小经方：准备菊花、牛蒡根、甘草、桂花、蒲公英、百合、枸杞、大麦，科学配比，开水冲泡后饮用，清热解毒，润肠通便，养肝护肝效果好。

 

我们张大嘴时，可以看到口腔深处，常说的扁桃体就“镇守”在口咽的两侧壁上。作为重要的免疫器官，扁桃体能起到抵御外敌的作用，也因此，它们总是“疾病缠身”，时不时就会发炎而引发咽部疼痛、有异物感等，再进一步恶化成为扁桃体癌，可能最终危及生命。

 

 

为了能勇敢直面并战胜病魔，我们首先要认清扁桃体癌的真面目——了解它的诊断和鉴别方法、分型和分期，以真正做到知己知彼、百战不殆！

 

一、“火眼金睛”——扁桃体癌的诊断方法

 

对于扁桃体癌来说，病人会首先出现单侧喉咙疼痛、有异物感的症状，还伴随着淋巴结的肿大。随后随着癌症的恶化，肿瘤增大、咽腔受到阻塞就会引发吞咽甚至呼吸困难。

 

如若肿瘤表面感染，也可能向腭弓、耳部等处转移，则可造成咽痛和耳痛，还会造成口臭、出血、吞咽困难、饮水逆流、言语模糊不清等症状。若肿瘤转移至鼻咽影响咽鼓管，则可引发耳鸣，最后，发生其他部位远端转移则会引发全身消瘦等。

 

 

通过医院检查，我们还能清晰地观察到扁桃体的一些变化，如明显的增大、发硬，表面还常常出现溃烂或菜花状突起。此外，颈淋巴结也可能会随着癌症的转移而肿大，能在下颌或脖颈处被摸到。

  

二、“照妖镜”——扁桃体癌的鉴别方法

 

扁桃体癌在诊断时容易被和扁桃体炎和扁桃体周围脓肿等混淆，我们要注意区分。最常见的区别是：扁桃体炎往往出现在双侧，扁桃体周围脓肿常伴有高热等症状。

 

 

三、“花名册”——扁桃体癌的分型

 

扁桃体癌根据不同的“外观”分为不同的类型：溃疡型的癌变扁桃体会出现菜花状的隆起；非溃疡型的则与周围组织没有明显的区分；乳头状型的则会在表面呈现出乳头状的突起。

 

四、“生死簿”——扁桃体癌的分期

 

随着扁桃体癌步入晚期，我们的生命也逐渐迈向危局，可谓是在生死簿上走了一“笔”。扁桃体癌大体上可分为原发肿瘤——即癌变细胞尚且“徘徊”在原位的阶段、颈部淋巴结转移阶段和全身转移阶段。

 

早期的扁桃体癌通过放射疗法就获得较好的治疗效果，晚期的治疗效果却会大打折扣，所以我们一定要本着“早发现，早治疗”的原则将癌症扼杀在摇篮之中！

 

用“火眼金睛”准确识别扁桃体癌的临床表现，再用“照妖镜”辨别真假扁桃体癌，最后翻开“花名册”和“生死簿”，了解扁桃体癌的种类和分期，我们就能做到对扁桃体癌的及早发现、及早治疗，“与天挣命”也将不再是神话！

 

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作者 | 王健

文章首发于 | 骨科王健医生头条号

 

我们的足弓是足部一个重要支撑结构，由跗骨和跖骨砌合为拱形，跟弹性可收缩的足底韧带，肌腱，一起共同组成足弓。有一定的向上凸起弧度，正常的足弓有助于缓冲震荡、保护足底神经血管、支撑身体的重要作用。

 

但由于生长发育的不同，有些人群的足弓也回出现畸形生长的状态，扁平足就是一种畸形的足部状态。大约有7%的人有扁平足的问题，有扁平足的人，其足弓看上去很平。

 

 

有扁平足的人，在孩童时期影响不明显，大部分扁平足患者在青中年或者超重时会出现症状。跟扁平足相关的疾病也称为平足症，既然扁平足是足部畸形的一种，那么它的出现对于身体来说不会有好处。相反，可能还会导致一些危害发生。

 

扁平足会带来什么危害？

 

大部分人在没有了解之前，认为足部畸形，那肯定是疼痛明显。但扁平足不止疼痛这么简单，扁平足会引起足部的其它关节出现连锁反应，甚至是踝关节，膝关节都会受到影响。例如发炎，变形等，总的来说有以下4个方面。

 

1、扁平足容易出现脚跟损伤：患有扁平足的人，在走路时多呈内八字状。表现为脚趾朝外，扁平足的人鞋跟外侧跟鞋底内侧都容易磨损，脚跟也容易因此破皮受伤。

 

2、出现足部疾病：因为扁平足的患者后脚跟内侧总是容易磨损，长时间的行走跟站立都会导致疼痛，血液循环能力也较差。有引发足底筋膜炎、跟腱炎，膝盖骨腱炎，髋骨腱炎、拇趾外翻的可能。

 

3、发炎，影响行动：患有扁平足的人，是无法长时间行走站立或者过度的活动。因为足部结构的变化，一些功能也会减退，足部的软组织会因为过度使用而发炎，关节部位受力不当也会引起强烈的疼痛。

 

4、影响脊柱发育：扁平足会影响脊柱发育的原因，是因为扁平足的患者缺乏脚弓支撑，舟状骨塌陷，脚底韧带拉长。而且有受力不均的影响，导致扁平足患者在走路的时候脚跟会往内旋转，脚跟，后小腿跟膝盖都会都其影响。而关节两侧韧带所受张力不一样，会让膝盖内弯，出现功能性短腿，继而影响骨盆。大腿跟骨盆架会倾斜旋转，骨盆或尾椎骨出现下移，最终导致脊椎侧弯，出现斜肩的情况。

 

 

如果有扁平足的人群，也不用过度担忧，出现明显的症状时应该到医院问诊检查，在医生的指导建议下做相关矫正活动。在平时也应该更注意足部方面，穿鞋跟运动都要根绝自己的足部情况，适当的选择跟运动。

 

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肝脏对人体的重要性犹如氧气对人体的重要性，当肝脏受损时，身体会有很多异常反应，身体也会提前发出“信号”，这些与肝功能有关的信号你知道吗？

 

 

双脚出现4个变化，肝会向我们发出“求救”信号

 

1.脚麻

 

肝具有很强的排毒功能，就像一个自行运转的“机器”，当“机器”无法正常工作时，人体的有害物质、有毒物质大量堆积在体内，机体平衡被打乱。身体中的血液无法及时循环，就会出现脚发麻的症状。

 

2.脚部干燥

 

脚部皮肤的状态与人体内分泌息息相关，如果脚部长期干燥，那很有可能就是肝部出现了问题，时间久了，身体其他部位的皮肤也会越来越干燥，甚至出现发黄等异常症状表现。

 

 

3.脚异常发白

 

肝功能异常会严重影响血液循环，脚掌无法及时获得血液供应，就无法保持正常的颜色，会呈现苍白的颜色。

 

4.双脚浮肿

 

如果双脚同时水肿，说明肝部出现了严重的问题，因为肝脏损伤后无法合成人体所需蛋白，那么双脚就会因为缺水引发水肿。

 

肝受损，身体还会有这6个“预警”信号

 

1.经常容易疲劳，乏累

 

现在人们生活普遍压力大，感觉累也是常有的事情，往往休息一下就好了。但是如果是由肝生病引起的疲惫，无论怎么休息也很难改善。

 

2.腹胀、腹泻、厌食

 

肝也是具有消化功能的器官，当肝脏产生问题时，人们常常有腹胀、腹泻的反应，久而久之对食物也失去了欲望，出现厌食症状

 

 

3.情绪抑郁，爱发脾气

 

生活中，肝里有火的人更容易愤怒，爱发脾气。肝里有火，也就是肝火旺盛，与肝内毒素过多有关。

 

4.出血症状

 

肝功能不健全的人，如果突然出现流鼻血、便血等情况，很有可能是肝部疾病进一步加重了，要高度重视了。

 

5.肝部疼痛

 

肝有问题时，也会有明显的疼痛，很多患者自己可以感知。如果出现这种情况，就要及时去医院检查治疗了。

 

 

6.酒量下降

 

如果经常喝酒的人，酒量突然下降，与肝脏状态不佳有着必然的联系。肝功能异常，对酒精的消化能力变弱，酒量就会随之下降

 

肝部健康对人体很关键，如果出现问题，可能引发很多严重的疾病：肝炎、肝硬化、肝癌以及其他病变。所以我们要注意饮食和休息，肝有问题的人群更要积极配合医生治疗，尽快祛除病根。

 

养肝护肝，牢记“2少1多”，肝好如初！

 

“2少”

 

1、少乱吃药

 

现在许多人养生都更多地依赖于一些保健品，尽管它们看起来对身体有很好的保护作用，但如果过量服用，会对肝脏造成很大的伤害，这种伤害就是药物性肝损害。

 

2、少生气

 

都说怒极伤肝，常发怒的人肝火会更旺，如果肝火过旺不能及时解决，久而久之，就容易伤肝。

 

所以，养护肝脏一定要改正容易发怒的坏习惯，尽量的修身养性，保持平稳的心态，凡事看得开一些，不要斤斤计较。

 

 

“1多”——多喝水

 

经常喝水，对我们的肝脏同样有很多的保护作用，而要想让养肝效果更好，喝茶时，开水中加入养肝护肝的药食同源食物，效果更佳。

幽门螺杆菌对很多人来说可能并不陌生，有很多病人因胃部不舒服而去医院做胃镜检查时，检查报告会显示Hp阳性（即示幽门螺杆菌感染）。

 

首先我们来认识一下，幽门螺杆菌到底是怎样一种东西？幽门螺杆菌（Hp），由来自澳大利亚的胃肠病学家、2005年的诺贝尔生理医学奖获得者Barry Marshall和J. Robin Warren两人研究发现。Hp是截止目前被研究者发现的唯一可在人的胃中生存的微生物细菌。其外形呈螺旋形弯曲，存在于胃部及十二指肠位置，是一革兰氏阴性、微需氧（环境氧要求百分之五到八，在绝对厌氧环境以及大气环境无法生长）的细菌。

 

 

幽门螺杆菌可对人体造成多种影响:

 

（1）幽门螺旋杆菌能引发慢性胃炎，此时病人会感到上腹部隐痛等不适感，有时也会有呕吐、恶心、嗳气等。如若对慢性胃炎病人行检查，幽门螺杆菌检出率很高。

 

（2）感染幽门螺杆菌的病人，其胃泌素可出现大量分泌，出现烧心反酸、胃痛以及口臭等。而胃和十二指肠溃疡的患病者之所以产生疼痛主症，多数跟Hp感染有非常紧密关系。据统计数据显示，可在五分之三到四的胃溃疡患病病人和超70％的十二指肠溃疡患病病人的胃窦处检出幽门螺杆菌。

 

（3）胃癌的发生也与Hp关系紧密，世卫组织联合国际癌症研究机构在1994年时，将Hp这种细菌列入到了Ⅰ类致癌原范围。

 

（4）另外，胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤疾病的主要致病因素之一也与Hp的感染密切相关。

 

 

幽门螺杆菌主要是通过口腔进入到胃中的，所以我们可以在生活当中注意以下几点来预防幽门螺杆菌：

 

（1）做到饭前便后洗手，养成一个讲卫生的好习惯。

 

（2）瓜果梨桃表皮存在大量的幽门螺杆菌，所以在食用前要洗净。

 

（3）在聚餐过程中，不要轻易给别人夹菜或者接受别人给夹的菜，或者备用一个公用筷子。

 

（4）用过的餐具进行高温消毒，幽门螺杆菌在高温下不能存活5.避免与宠物有过密的接触，因为宠物非常容易携带幽门螺杆菌。

 

以上几点有助于预防幽门螺杆菌。

对于有些人来说，身体健康是第一位的，而也有人觉得，人要活在当下，及时行乐，这两种生活态度，在二十年后，自然会拉开差距。重视健康的人，也能得到牺牲娱乐的“回报”，而透支健康的人，后悔可能也来不及了。

  
肝脏，是人体的代谢器官，有些朋友可能十分了解，平时不论是在饮食上，还是习惯上，都尽可能地考虑肝脏的“感受”，其实肝脏并不像其他器官那么“娇气”，只要咱们不太过分，它会老老实实为我们服务。但如果你不爱惜它的话，那么肝脏也会受到许多伤害。

 

 

身上出现4种迹象，多半是肝病在悄悄靠近，希望你别不当回事

 

1、肝掌

 

很多肝病患者一开始也不知道自己的肝脏已经受损严重了，因为肝脏实在太“老实”了，总是勤勤恳恳地工作，受到伤害也不会“告状”。但肝功能下降后，身体的其他部位会出现异常，比如手掌，如果手掌上莫名大片泛红的话，说明肝脏代谢雌激素的能力变弱了，要提高警惕。

  
2、失眠

 

其实很多朋友都会遇到失眠的问题，尤其是现在几乎人人都有手机，晚上看会儿激动人心的视频，就很容易睡不着。但如果这种现象已经持续了较长时间，并且坚持睡前不玩手机后还没有得到改善的话，建议大家关注一下肝脏健康，因为这很有可能是肝火过旺的症状。

  
3、伤口不易愈合

 

人生在世，难免磕磕碰碰，但是一般的小伤很快就能愈合，即使是比较严重的伤口，处理得当的话也能早日康复。但有些朋友身上频繁出现出血点，伤口愈合时间缓慢，早上刷牙的时候总是牙龈出血，这些症状都要多加留意，因为很有可能是肝功能异常的征兆。

  

4、小腿抽筋

 

有些朋友在运动过后或者晚上睡觉的时候，会遇到小腿抽筋的现象，其实这也不算罕见，但如果经常发生的话，那就要留个心眼了。很多人一出现小腿抽筋的问题就想到喝牛奶，其实还有一种可能，那就是肝脏病变，筋由肝脏主管，频繁抽筋，最好检查一下肝功能。

  
肝病靠近，厨房“二物”是“祸端”，希望你别中招

 

1、厨房里的霉变食物

 

其实很多人一直以来所接受的教育都是要勤俭节约，所以即使饭菜吃不完，也不舍得扔掉，想留着下次再吃。相信大家可能都看过不少老人因为吃了霉变的食物而出现食物中毒症状的例子，其实老年人的初衷很简单，可能就是舍不得浪费，但结果却叫人唏嘘。

 

有些老人根本不听劝，即使家人说了一百遍，吃不完就倒，他们也不会当回事，总觉得吃不坏肚子。其实就算肠胃功能强大，没有出现拉肚子的症状，也会对身体的其他器官造成伤害，尤其是肝脏。霉变食物中含有细菌、寄生虫以及肝病的“加速器”——黄曲霉毒素，会增加患肝病的风险。

  
2、厨房里发霉的案板

 

几乎家家户户都有切菜的案板，而很多人家都是木制的案板，这种案板虽然比较“天然”，但毕竟是木制的，很容易吸水，食物汁水、菜汁、汤汁等浸入后，若没来得及清洗的话，在厨房这种阴暗潮湿的环境下，很容易滋生细菌，长出霉点。

 

有些朋友可能觉得，用之前洗一洗不就好了吗，其实黄曲霉毒素以及各类细菌并没有我们想象的那么容易清理干净，在使用过程中，食物沾染了黄曲霉毒素，照样会威胁肝脏的健康。所以，如果不想肝脏受到伤害的话，最好定期清理案板，平时经常把案板放到通风处或阳光下暴晒，若已经长出霉斑，要赶紧扔掉。

“医生，为何我每年都坚持冲血管，但是还是得了脑梗死呢？”

今天去查房的时候，有个老大爷跟我说，他之前每年都会去当地的诊所冲血管两次，而且每次冲血管后确实也感觉舒服一些，因此他对冲血管的作用深信不疑。

但是今年8月的时候，老大爷去诊所冲了血管后，当天夜里去厕所的时候发现自己的腿不听使唤了。于是就呼唤家人，然后老大爷被送往医院，最后被确诊为急性脑梗死。老大爷对此很是疑惑，所以就问了我文章开头的那个问题。

有一些传言认为，我们的血管里是存在垃圾的，需要用生理盐水或者葡萄糖水定期冲一冲，这样的话血管里的垃圾就能被清除掉。真相真的如此吗？今天好好跟您聊一聊这个问题。

 

1.冲血管真的有用吗？

在回答这个问题之前，我们先来了解一下所谓的“冲血管”使用的是什么药物。

很多中老年朋友说的输液冲血管，其实使用的主要是一些扩张血管、活血化瘀等药物，比如丹参注射液、川芎嗪注射液、血栓通注射液等。从药理学的角度来看，这些药物确实能治疗心血管疾病，起到缓解症状的作用。但是它们并不能“溶解”掉血管中已经形成的斑块，斑块消除不了，要说“冲通血管”也是难以实现的。

很多人对心血管疾病的认识不足，对组织学、病理学、生物化学等知识更是匮乏，所以在听到那些专业术语的时候也是一脸茫然，因此不少人会把心血管疾病和我们生活中的一些事物联系起来。

有点生活经验的朋友估计应该知道，无论是抽油烟机还是下水道和空调，它们都是需要定期清洗的。在这种生活经验的影响下，不少中老年人朋友容易联想到我们身体内部的“管道”也是需要定期冲洗，并且不少医生还美名其曰清理垃圾。

斑块

其实，心血管疾病远远要比垃圾阻塞管道复杂得多，而且心血管系统也远远比我们日常生活使用的管道复杂。目前来说，人类还没有彻底弄清楚斑块是如何形成的，对此也有一些理论在试图解释斑块形成的过程，其复杂程度可想而知。

就现在来说，医学界普遍认为动脉粥样硬化是很难被逆转的，任何想要通过药物“溶解”动脉斑块的想法都是难以实现的。很多心血管疾病患者长期口服的阿司匹林和降血脂药物虽然针对的就是动脉粥样硬化，但是它们只是为了稳定斑块，降低斑块脱落的风险，而不是为了“溶解垃圾”。

在某种程度上来说，冲血管就是一种伪科学，很多医生都对这种行为持有批评或者否定的态度，而且正规的医院是不会推荐这种疗法的。

输液“冲血管”后，这些药物的作用时间一般也就是6～8个小时，作用时间短、一年冲几次血管，因此它就起不到什么太大的作用。

 

冲血管

那些冲血管的主要是中老年人，相对来说他们的心肺功能都不怎么好了，盲目“冲血管”可能诱发心力衰竭。与此同时，只要是药物，都有可能会出现一些不良反应的，而且还可能会因为消毒不严格而输进去致病微生物。与此同时，反复地静脉穿刺还会增加静脉炎的风险。

很多中老年人之所以对“冲血管”比较支持，主要是因为进行了这项治疗后，症状确实减轻了、人也更精神了。但是需要注意一点，症状缓解虽然是评价某种治疗方案的指标之一，但是它具有片面性。这就好比，吃了垃圾食品以后，人也很爽，难道我们就能因此得出结论经常吃垃圾食品对身体有益吗？

冲血管的作用很有限，所以文中的这个大爷冲血管后依然预防不了脑梗死！

综合以上，“冲血管”虽然有点作用，但是由于作用时间短，基本可以忽略不计。“冲血管”带来的好处是远远低于其本身的风险的，而且患者还会为此花费一些钱，所以要说“冲血管”害人不浅真的不为过。

2.要想预防心脑血管疾病，还需要注意以下4点：

坚持清淡饮食：民以食为天，吃对于民众来说是比较重要，如果能做到清淡饮食，那对于预防血栓是比较重要的。

这里需要注意，清淡饮食并不是说不吃肉、盐、油等，而是需要控制量，并且需要做到均衡饮食。

应该注意，每天摄入的食盐在6g以内、油脂在25～30g，可以适当增加优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、牛肉、虾等。在做饭的时候，应该注意尽量采取蒸、煮、炖等健康的烹饪方式，避免油炸、油煎、烤等的烹饪方式。可以多吃点蔬菜、水果，因为蔬菜和水果中含有的维生素和矿物质具有一定的保护血管的作用，而且里面的膳食纤维还能延缓对脂肪的吸收。

每天吃饭的时候，注意不要吃得太饱，控制在8分饱为宜。

控制好慢性病：其实很多慢性病都能加速心血管疾病的进展，这类慢性病主要包括高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等。就拿高血压来说吧，这类患者如果血压控制不达标的话，那血压就会偏高，血液对血管内壁的压力就会增加，这不仅会损伤血管，而且还会增加脑梗死、脑出血等心脑血管疾病的风险。#养老知识大赛#

因此，为了预防心脑血管疾病，控制好慢性病达标是很有必要的。

去除不良的生活习惯：吸烟、喝酒、熬夜、运动量不足等不良的生活习惯都会增加心血管疾病的风险。#健康明星计划#

为了预防心血管疾病，平时应该注意戒烟酒、保证充足的睡眠、坚持运动等。

对于中老年朋友来说，他们存在着睡眠障碍，可能入睡困难或者早醒，这样也会使得睡眠不足，进而产生类似于熬夜的危害。如果中老年人存在着睡眠障碍，应该积极寻求解决的办法，必要的时候也可以在医生的指导下服用某些帮助睡眠的药物。

其他：除了需要注意上述的一些事项以外，还需要注意定期体检、控制体重在合理范围内、保持良好的心态等。#健康科普大赛#

可能大家不理解，定期体检和预防心血管疾病怎么会扯上关系。其实，很多疾病本身就是心血管疾病的高危因素，比如高血压、糖尿病、高脂血症、房颤等。这些疾病在早期的时候多数是没有什么明显的症状的，定期体检可以提前发现这些高危因素，进而能做到早干预、早治疗，从而降低心血管疾病的风险。

一说到皮肤上的瘙痒大家可能就会想到湿疹，因为湿疹的瘙痒感实在是给大家留下了不小的阴影。皮肤上的病变是多种多样的，如果不是专业人士很难将这些个皮肤病分辨出来，今天就来聊聊大家熟悉的湿疹。

 

原因

湿疹发病的具体机制不是很明确，但是与以下因素密切相关。湿疹是内因和外因相互作用的结果。内因包括大家耳熟能详的内分泌失调和体内新陈代谢异常，此外，免疫功能异常、精神紧张、失眠、感染以及部分消化系统疾病和过度疲劳也会引起湿疹。湿疹的外因大家应该都不陌生，像生活环境（花粉、灰尘、螨虫等）、气候的变化（寒冷、干燥、炎热）以及食物（鱼、虾以及牛羊肉）和动物的皮毛等。

 

我们日常生活中所接触的化学物质也可能使一些人发病，如衣服、化妆品、肥皂等。湿疹产生的原因较复杂，总的来说就是由复杂的内外因素所导致的一种过敏反应。

特点和分类

湿疹的特点可以概括为“四性一痒”，即形态多样性、反复发作性、局部渗出性、病变部位对称性和伴随的剧烈瘙痒。湿疹常以红斑、丘疹、丘疱疹的形态展现，根据皮损的特点可以将其分为急性湿疹、亚急性湿疹和慢性湿疹。

 

急性湿疹常表现为很多个粟米大小的丘疹或者丘疱疹，它的底部是潮红的然后会渐渐地融合成一片，由于瘙痒经常会被抓破而形成小的糜烂，此时如果被感染则会形成脓疱或者毛囊炎和疖。急性湿疹好发于耳后、头面、阴囊、肛周和四肢远端等部位，病变多呈对称性分布。

 

急性湿疹炎症减轻后易形成结痂和鳞屑，也可见少量的丘疱疹和糜烂面，此时便过渡到了亚急性期，但仍有剧烈的瘙痒。长期急性、亚急性湿疹的迁延不愈会形成慢性湿疹，常表现为局部病变部位处皮肤增厚、色素沉着、表面粗糙覆有鳞屑或者呈结痂状。慢性湿疹好发于小腿、手、足、肘窝、腘窝以及外阴、肛门等处，容易复发。

 

治疗

因为湿疹容易复发，治疗好转后仍然会出现病情反复的情况，比较难根治，所以在临床上有一些注意事项希望大家能注意一下。

 

第一，在发生湿疹后大家应该尽量寻找诱发因素，像生活环境、作息饮食以及生活习惯和情绪有没有发生大的变化，以及有没有什么慢性疾病。

 

第二，发病后尽量避免外界的各种刺激，避免过度的搔抓，避免热水烫洗，少接触肥皂等化学物品。

 

第三，要忌口，尽量不食用导致过敏的和刺激性食物，像浓茶、咖啡和辣椒等；第四，不要乱用药，在医生的指导下规范用药。

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那天晚上，我熬夜加班，第二天醒来，眼睛里突然有一种异物感。我翻开了眼睑，发现里面有一个小颗粒，形状像个小水泡，有点担心，这不会是麦粒肿吧？

我立即在网上搜索相关信息，但不确定自己是否真的患有麦粒肿。于是，我决定尝试线上问诊，找到了一家京东互联网医院。

在咨询过程中，我详细描述了我的症状，医生***非常耐心地听我讲述，并告诉我这可能是睑板腺阻塞引起的，建议我去眼科做睑板腺按摩。

医生还建议我涂抹抗炎眼膏，比如妥布霉素地塞米松眼膏，并告诉我自己可以尝试热敷看能否排出去。如果不行，就得去医院。

我按照医生的建议，开始每天涂抹眼膏并进行热敷。过了几天，异物感明显减轻，小颗粒也消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生***，他的专业和耐心让我感到安心。

2024年9月5日，凌晨3点54分，来自阳江市的患者在京东互联网医院在线等待，焦急地等待着医生的回复。他的右眼突然肿了起来，肿的地方有颗粒一样的东西，并且化脓了有脓液流出。他担心这是什么原因，是否需要紧急治疗。

赖医生，一个经验丰富的眼科专家，接到了这个在线咨询请求。通过详细的问诊和了解，赖医生初步判断这可能是霰粒肿（睑板腺囊肿）引起的。赖医生耐心地解释了霰粒肿的成因和治疗方法，并给出了详细的用药指导和生活建议。患者表示感激，称赞赖医生的专业知识和亲切态度。

在这次在线咨询中，赖医生展现了他优良的医德和高超的医疗技能。他的专业建议和温暖的关怀使患者感到安心和放心。京东互联网医院的在线问诊服务为患者提供了便捷、快速、专业的医疗服务，有效地解决了他们的健康问题。

那是一个普通的午后，我正坐在电脑前忙碌着，突然手机震动了一下，是一条来自京东互联网医院的短信。我打开一看，竟然是一个眼底科医生的在线咨询邀请。我心中一惊，因为最近我眼睛一直不舒服，红肿，酸疼，眼角里还出现了一个疙瘩。我犹豫了一下，还是决定接受这次在线咨询。

咨询开始了，我向医生详细描述了我的症状。医生耐心地听我讲述，不时地点头，然后问我：“按压有疼痛么？”我回答：“有，按压感觉眼球有点难受。”医生又问：“多久了？”我回答：“有一个星期不到。”医生听了我的描述，说：“这个是霰粒肿，不严重，比较常见的小问题。”听到这个消息，我心中的一块石头落下了。

医生接着告诉我，先进行保守治疗，让我点妥布霉素眼水和普拉洛芬眼水，一天四次，并且每天热敷眼睛，一天两次，每次20分钟。同时，医生还提醒我不要吃辛辣刺激性的东西，不要熬夜，因为熬夜容易长这个霰粒肿。我认真记下了医生的每一句话，心中充满了感激。

接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗。果然，症状有了明显的好转。我再次感谢京东互联网医院，让我足不出户就能得到专业的医疗服务。

一个月前，我发现自己的下眼睫毛处红肿，内外都发红，眼球没有发红的情况。我一直使用红霉素眼膏涂抹，但没有见到好转。于是我选择了线上互联网医院进行咨询。

医生非常耐心地与我沟通，详细询问了我的症状和用药情况。经过仔细评估后，医生给出了诊断结果：睑板腺囊肿。医生建议我可以换一个强效一点的眼膏，并告诉我如果还是不消就要考虑手术切掉。

我询问医生还能用点什么药，医生建议我换成妥布霉素地塞米松眼膏，一天3-4次涂里外。他还提醒我这个药有低剂量激素，不能连续用超过7天。并且他特别强调用了一周都没有效果基本就是要手术了。

我询问医生这个药是否是处方药，医生给出了处方详情，并告知我处方已送达药师审核。最终，医生开了处方，我按照医生的建议购买了药品，并在用药期间出现不适时会及时线下就诊。

在整个问诊过程中，医生非常细心和耐心地为我解答了所有的疑问，给予了专业的建议，并且在用药期间也一直关心着我的病情变化。我对医生的服务非常满意，感谢医生的帮助。

今天是个普通的工作日，我像往常一样坐在电脑前，突然，眼睛的沉重感让我意识到可能有些不对劲。两个眼睛的眼皮里，似乎都有一块小疙瘩，虽然不痛不痒，但总感觉有些不自在。

晚上，我决定尝试线上问诊，希望通过互联网的方式得到专业的帮助。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的视光中心医生。医生在详细阅读了我的病情描述后，耐心地与我沟通，询问了疙瘩的大小、硬度、按压感等详细信息。

医生告诉我，这可能是一种叫做霰粒肿的疾病，建议我每天用温毛巾热敷，以帮助疙瘩吸收分泌物。虽然这不能根治，但可以缓解症状。医生还提醒我，平时要注意保持手和眼周的清洁，不要揉眼睛。

在医生的指导下，我开始了每天两次的热敷治疗。虽然疙瘩并没有立即消失，但眼皮的不适感确实有所减轻。在这期间，医生也一直关注我的病情变化，给予我耐心的指导和支持。

经过一段时间的治疗，疙瘩终于消失了。虽然这次线上问诊的过程让我对互联网医疗有了更深的认识，但我也意识到，任何疾病的治疗都需要医生和患者的共同努力。

感谢京东互联网医院，感谢那位来自视光中心的医生，是你们让我在异地也能享受到专业的医疗服务。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，突然，我发现眼皮内侧有个小小的肿块，不疼也不痒，但总感觉怪怪的。我开始上网搜索，发现这可能是个睑板腺囊肿，俗称霰粒肿。我犹豫了一下，心想，这可是医疗问题，还是得找专业人士看看。

于是，我抱着试试看的心态，选择了京东互联网医院进行线上问诊。很快，一位医生与我联系上了。她耐心地询问了我的症状，包括多久了、是否有眼红、分泌物增多、是否有畏光、流泪等。我还上传了一张照片，方便医生更直观地了解我的情况。

医生根据我的描述和照片，很快给出了诊断：睑板腺囊肿。她说，现在局部没有红肿疼痛，可以考虑手术刮除。我听了有些害怕，但还是决定先按照她的建议，尝试药物治疗。

医生告诉我，可以先局部用药看看，如果用药过程中出现不适，或者用药没有效果，或者病情加重，就要尽快到医院就诊。她还为我开具了药方：左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏和局部热敷。我按照医嘱，开始了治疗。

用药期间，我感受到了医生的专业和关心。她不厌其烦地询问我的病情，还告诉我一些注意事项，比如热敷的温度要适宜，避免烫伤皮肤。虽然治疗过程有些痛苦，但我还是坚持了下来。

经过一段时间的治疗，我发现肿块有所减小，症状也有所缓解。我非常感谢那位医生，她不仅为我提供了专业的治疗建议，还给了我很多关心和鼓励。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。我相信，随着科技的不断发展，互联网医疗将会越来越普及，为更多的人带来便利。

今天一大早，我就迫不及待地打开了京东互联网医院，预约了我家宝宝的小儿眼科专家。宝宝最近眼皮上鼓了一个小包，看起来有些不舒服，心里一直挺担心的。

医生***很快就回复了我的预约请求，他首先让我上传了宝宝的病例资料，然后详细询问了宝宝的症状和之前的治疗情况。我发现，这位医生不仅专业，而且非常细心，他耐心地听我描述，还不时地提出问题，确保对宝宝的情况有全面的了解。

经过一番询问后，医生***告诉我，宝宝的眼皮鼓包可能是霰粒肿，这是一种比较常见的眼部疾病。他解释说，霰粒肿是由于眼睑腺体的炎症引起的，治疗起来需要一定的时间。

医生***告诉我，宝宝之前用的热敷、眼药水和眼药膏等方法都是可以的，但是效果可能不太明显。他建议我继续观察宝宝的情况，如果半个月后还是不见好转，可能需要考虑手术治疗。

听到需要手术，我心中难免有些紧张。医生***安慰我说，手术是必要的，而且他会在手术中尽量减少疤痕。他还告诉我，霰粒肿不会影响宝宝的视力，只要手术顺利，宝宝的眼部功能不会有任何问题。

在医生的指导下，我更加了解了宝宝的情况，也对治疗有了信心。虽然治疗过程可能需要一段时间，但我相信在医生的专业治疗下，宝宝会很快康复的。

这次线上问诊的经历让我深感便利，不仅节省了去医院的时间和精力，还能得到专业医生的一对一指导。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的家庭都能享受到这种便捷的服务。

那是一个阳光明媚的下午，我带着一颗忐忑的心，第一次尝试了线上问诊。我的孩子，一个活泼可爱的一岁宝宝，突然眼皮上长了一个小包，看着红肿，我十分担心。

我通过互联网医院平台预约了一位经验丰富的眼底科医生。医生在详细了解孩子的病情后，耐心地为我解答了各种疑问。他告诉我，孩子可能患上了霰粒肿，这是一种眼科的常见病，不必过于担心。

医生还提醒我，虽然霰粒肿自行吸收的可能性约5%，但多半需要手术切除。由于孩子不会乖乖配合手术，需要住院吸麻下手术，手术过程几分钟，但容易复发。医生的建议让我感到既安心又有些紧张。

在医生的指导下，我开始了对孩子的眼部护理，注意卫生，避免孩子揉眼睛，多吃新鲜的蔬菜水果。经过一段时间的观察，孩子的病情并没有明显好转，反而有些加重。于是，我再次通过互联网医院平台预约了医生，上传了孩子的照片，寻求进一步的治疗建议。

医生在仔细查看照片后，告诉我孩子的病情已经属于中等偏大，建议尽早手术。由于手术可以不留疤，我决定接受医生的建议，带孩子去医院进行手术治疗。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业和耐心让我感到非常安心，也让我对未来的治疗充满了信心。

那是2024年的一天，天气晴朗，我像往常一样带着孩子去公园玩。孩子活泼好动，总是充满好奇心。然而，那天中午，我发现孩子的眼睛有些不对劲，颜色似乎比平时深了一些。

回到家后，我立即拿出手机，通过互联网医院预约了一位中医眼科的专家。专家详细询问了孩子的症状，并给出了专业的建议。他告诉我，这种情况很可能是霰粒肿，需要通过热敷和药物治疗来缓解。

专家的耐心和专业让我感到很安心。他不仅详细解答了我的疑问，还提醒我注意饮食和生活习惯的调整。他说，孩子的脾胃问题可能导致霰粒肿，所以需要调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

在接下来的日子里，我严格按照专家的建议进行护理。每天给孩子进行热敷，按时涂抹药物，还调整了孩子的饮食。孩子的情况逐渐好转，眼睛的颜色也恢复了正常。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在家就能享受到专业的医疗服务，节省了大量的时间和精力。更重要的是，专家的耐心和专业让我对疾病有了更深入的了解，也让我更加关注孩子的健康。

我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人会享受到这种便捷和温暖的医疗服务。

那天，阳光明媚，我带着三岁半的孩子来到了宁波的一家耳鼻喉科医院。孩子最近眼睛下方突然鼓起了一个小包，我有些担心，于是决定带孩子来看看。

在医院的候诊区，我们遇到了一位温柔和蔼的医生助理，她告诉我们，主任正在忙，如果有任何不适或者需要开药，都可以在这里留言。我立刻将孩子的症状和之前做过的检查图片发了过去。

第二天，主任回复了我们的留言。他仔细看了孩子的病情描述和图片，认为孩子可能患有霰粒肿。他告诉我，霰粒肿是睑板腺堵塞后引发的囊肿，一般这个时间不会很短。主任建议我尽早带孩子去眼科就诊。

我带着孩子来到了眼科，眼科医生详细检查了孩子的病情，告诉我霰粒肿的确切情况，并建议进行手术切除治疗。虽然听到需要手术，我心里有些忐忑，但医生耐心的解释和专业的态度让我渐渐放心。

在手术前，医生详细询问了我的孩子的情况，确保手术的安全性。手术过程非常顺利，孩子很快就恢复了。在此期间，医生助理也一直关注着我们的情况，给予了很多支持和帮助。

这次的经历让我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅拥有丰富的医学知识，更懂得如何与患者沟通，给予患者温暖和安慰。我相信，在他们的帮助下，我的孩子一定能够健康成长。