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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

预防高度近视的措施如下：

一、饮食方面。要注意饮食的合理，多吃富含维生素的瓜果蔬菜。要尽量避免进食高糖的食物，比如蛋糕。

二、注意用眼的卫生，合理的控制用眼的时间。尽量将用眼的时间控制在40分钟左右，超过40分钟的时候，要进行适当的眼部休息，比如可以眺望一下远处，看颜色没那么刺激的地方，使眼睛能够得到缓解，避免眼睛经常处于紧张的状态，使近视进展。

三、要养成良好的用眼习惯。在走路或者坐车的时候不要看书或者看手机，可以适当的闭眼休息，或者说跳往远处。

四、生活方面。每天坚持到户外进行有氧的运动，比如打乒乓球、羽毛球等。定期到医院进行检查以及验光，配合医生视力度数的检查，及时地发现眼部的一些并发症，进行早期有效控制治疗。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

高度近视的患者视网膜脱落的风险比一般人要大。

因为高度近视的时候，往往伴随着眼轴的增长，还有玻璃体的液化，对视网膜的牵拉等等。眼轴增长的时候，视网膜跟眼轴有时候是不能够同步一起变长的，所以在周边部分，往往就会出现视网膜变薄，有些视网膜变性，甚至于严重的会出现视网膜破孔。如果变性和破孔没有及时被发现的话，在一些诱发因素下，比如外力的作用（外伤），或者剧烈运动时，玻璃体牵拉视网膜，那么就可能把视网膜拽脱离，造成视网膜脱落的发生。

所以，为预防高度近视可能会发生视网膜脱落的情况，对于高度近视的患者，建议定期到医院进行散瞳的眼底检查，以便于及时发现变性和破孔的情况。如果发现有需要处理的变性和破孔，可以提早进行干预，比如进行视网膜激光的光凝治疗，这样就可以避免视网膜脱落的发生。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

我们可以根据一些症状进行自我判断：

首先是视力，如果出现特别严重的下降，特别是看远不清楚，不戴眼镜的情况下，就要凑到特别近的地方才能看清楚，这种情况下就要特别注意，因为可能视力会非常差，近视度数也可能会比较高。

其次高度近视的时往往会伴随眼轴的增长，所以外观上看起来就会有眼球往外突的表现，如果出现这种情况，也要注意是不是有高度近视。

再有高度近视的时候，往往会伴有玻璃体的液化、变形等改变，所以可能会出现眼球的黑影飘动；再有玻璃体液化以后，可能会对视网膜有牵拉的作用，所以有时候可能会出现有这种打闪的感觉等。

如果出现这些症状，要特别注意近视度数是不是已经很高，需要到医院进行进一步的检查。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

高度近视的患者可以戴美瞳。

美瞳是属于隐形眼镜的一种，佩戴美瞳和佩戴隐形眼镜的原理基本是一样的，它不会对眼睛度数的高低造成影响。如果想要佩戴美瞳，需要选择正规厂家生产的美瞳，佩戴的时候，要注意卫生，避免造成眼部的感染，然后也要注意避免对眼表的损伤。

佩戴美瞳的时候，要注意佩戴的时间时间不要太长，特别是有些人很懒，在夜间睡眠的时候也佩戴，这种是非常危险的。因为这种情况可能会造成角膜的缺氧、角膜的损伤，也可能会受到一些病原微生物的损害，严重时可能会导致细菌性的角膜溃疡。一旦戴隐形眼镜出现眼部的不适，比如眼红、眼疼等症状的时候，一定及时地到医院进行检查治疗。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

儿童高度近视也是不能恢复视力的。

家长可以带孩子到正规医院的眼科进行视力检测，在确定度数后，选择合适的眼镜进行佩戴，从而矫正屈光不正的现象，使视力的清晰度恢复正常。但是戴镜后，也需要定期到医院进行复查，及时根据视力的变化进行针对性的调整。要想预防近视的发生，需要每天认真做眼保健操。要注意用眼的姿势，注意看静物、看书时的距离，更不要在光线较强或较暗的环境下使用眼睛。另外，还需要保证用眼控制在40分钟之内就要休息一下。

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作者：山西省眼科医院 眼科 主任医师 冯熠

高度近视是会引起来一些很严重的眼底病变的，还有眼球的一些其它的问题，是一种比较严重的病变，我们需要及时的去治疗眼视网膜周边的病变，还有一些黄斑区，视觉敏锐的地方的病变，如果出现视网膜周边的变性、裂孔，还没有成为视网膜脱离，这个时候，就需要及时的进行一些视网膜光凝，使它稳定在这个时候，这样的就可以尽量的减少损失，减少我们的视力的下降，出现视网膜脱离，需要及时的手术，手术把视网膜脱离来解决掉，控制这些疾病出现。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

白内障一般是不会引起高度近视的。

白内障使眼睛里边的晶状体发生浑浊，在晶状体浑浊以后，是会以影响到眼睛的屈光状态。特别是核性白内障，会出现一定程度的近视，但是这种近视的程度不会很高，可能会有一个中等程度。

白内障出现以后，往往会引起视力下降，看东西有旋光的现象。另外，它也可以影响到屈光状态，比如会出现一定程度的近视增加，会出现散光等。而高度近视通常是遗传或者后天的一些环境因素造成，它会造成眼轴长，还有角膜和晶状体的改变，通常是跟近距离的用眼和长时间的使用眼睛有一定关系。出现这个情况以后，要到医院去检查，进一步确定近视是什么原因引起的，从而进行有效的治疗。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

得了高度近视，日常生活中可以多吃些新鲜瓜果、蔬菜以及清淡、富含丰富的维生素以及多种微量元素的食物，比如小米粥、菠菜、芹菜、猕猴桃、苹果等，不仅不会对视力造成影响，还可以及时补充体内所需的微量元素，增强自身的免疫力以及抵抗能力。

不建议高度近视患者进食高糖食物

一旦患有高度近视，需要立即配合医生通过佩戴眼镜的方式矫正视力，控制视力的进一步发展。对于不想佩戴眼镜的患者，也可配合医生通过眼内屈光手术等手术方法进行矫正，从而使视力得到有效且明显的改善。在矫正期间，也需要定期到医院进行检查。

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作者信息：陆军军医大学新桥医院 眼科 主任医师 梁婧

患者若出现以下症状，应警惕白内障的发生：

一、视物模糊，白内障患者视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈及物体的颜色不够明亮。夜间开车时，会觉得对面汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁。

二、单眼多视，在白内障初期，晶状体部分混浊、部分透明，光线通过它投射到视网膜上的物像会产生双影或多影。

三、色觉异常，白内障初期由于晶状体吸收水分多而肿胀，其上皮细胞隙增大而填有微粒水滴，光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光，俗称虹视。

四、昼盲或夜盲，若晶状体混浊从中央部开始，白天光强、瞳孔缩小时，光线进入眼内受阻，因而出现昼盲。如晶状体混浊位于周边部，晚上暗光进入赤道部视网膜受阻，而赤道部视网膜的杆状视细胞是专司夜视觉的，因而会出现夜盲现象。

五、眼前黑影，白内障初期晶状体的部分混浊位于瞳孔区，在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或片状阴影。

六、眼老花减轻：比如原本需要戴老花镜看东西，但突然不需要了。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 眼科 副主任医师 万文娟

屈光不正一般情况下是不会导致失明的，但可能会在一定程度上影响人们的视力，没有办法看清周围的物体。所以需要积极的治疗，日常做好眼部护理，治疗包括配戴眼镜、手术等，日常的眼部护理包括以下几点：

第一、注意休息：不能够长时间的疲劳用眼，比如说在看电脑45分钟的时间以后最好可以休息眼睛，眺望远方，这样的话有助于视力的缓解。

第二、注意用眼光线：日常在用眼的时候应该注意周围的光线，光线应该是足够的明暗对比，这样可以减少视觉方面的疲劳，更要注意反光，因为反光对眼睛造成的伤害也比较大。更不要在昏暗的环境下或是行走的路上、车上看书。

第三、注意用眼卫生：养成勤洗手的习惯，千万不要用脏手抚摸眼睛。

随着现代生活节奏的加快，近视问题日益严重，尤其是青少年近视率居高不下。然而，许多近视患者却对此不够重视，认为近视只是一个小问题，无需过度关注。事实上，近视不仅会影响日常生活，还可能引发一系列并发症，甚至导致失明。因此，做好眼部保健，对于近视患者来说至关重要。

一、近视的成因及危害

近视的成因复杂，包括遗传、环境、生活习惯等因素。长时间近距离用眼、缺乏户外活动、不良用眼习惯等都是导致近视的重要因素。近视不仅会影响视力，还可能导致眼球突出、眼眶凹陷等外观问题。更重要的是，高度近视还可能引发视网膜脱落、白内障、青光眼等严重并发症，甚至导致失明。

二、近视患者的日常保健

1. **合理用眼**：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间就要让眼睛休息一下，远眺放松。学习、工作、娱乐时，保持正确的坐姿和用眼距离。

2. **充足户外活动**：多参加户外活动，接触自然光线，有助于预防近视的发生和发展。

3. **健康饮食**：保证充足的营养摄入，多吃富含维生素A、C、E以及钙、锌等微量元素的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋、鱼类等。

4. **定期检查**：定期进行眼科检查，及时发现并治疗近视相关并发症。

5. **科学配镜**：选择合适的眼镜，并按照医嘱定期更换。

三、近视患者的治疗与干预

对于近视患者，治疗和干预措施主要包括：

1. **眼镜矫正**：根据近视度数选择合适的眼镜进行矫正。

2. **角膜塑形镜**：通过佩戴特殊设计的角膜塑形镜，暂时改变角膜形态，达到矫正视力的目的。

3. **激光近视手术**：通过激光切割角膜，改变角膜形状，达到矫正视力的目的。

4. **药物治疗**：对于近视发展迅速的儿童和青少年，可考虑使用低浓度阿托品眼药水进行干预。

四、近视防控的重要性

近视防控是一个长期、系统的过程，需要家庭、学校、社会等多方共同努力。通过加强宣传教育、改善用眼环境、推广科学用眼方法等措施，可以有效预防近视的发生和发展。

五、结语

近视是一种常见的眼科疾病，需要我们引起足够的重视。通过科学用眼、健康饮食、定期检查等日常保健措施，可以有效预防和控制近视的发生和发展。同时，对于已经近视的患者，要积极寻求治疗和干预，避免近视带来的危害。

那天阳光明媚，我带着8岁半的女儿小婷来到了视光中心的线上问诊平台。小婷右眼近视，裸眼视力4.9，试戴了25度的眼镜，但总是觉得看东西不太清楚。我心中有些焦虑，担心小婷的视力问题。

在问诊过程中，医生详细询问了小婷的视力状况和生活习惯。当我提到没有散瞳验光时，医生耐心地解释了散瞳的重要性，并指出没有散瞳的验光结果准确性存疑。这让我意识到问题的严重性。

医生还告诉我，户外运动对于防控近视非常有益，小婷每天户外运动4小时，已经做得很好了。此外，医生推荐了0.01%阿托品滴眼液，每晚一次滴眼，或者考虑OK镜。我听了医生的建议，感到非常安心。

在接下来的几个月里，我们严格按照医生的指导进行，小婷的眼轴和验光情况都有所改善。每次复查，医生都会耐心地告诉我小婷的视力变化，让我对她的未来充满信心。

这段经历让我深刻体会到，线上问诊不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心让我感到非常安心。我相信，只要我们遵循医生的建议，小婷的视力问题一定会得到妥善解决。

那是去年深秋的一天，我正在忙于工作，突然接到儿子的电话，声音带着一丝焦虑：“妈妈，我最近看东西总是感觉模糊，像是散开了，晚上看月光也是这样的。”听到这话，我的心猛地一沉，儿子从小就视力不佳，现在高二了，近视度数已经达到800多度，这可怎么办？

在朋友的推荐下，我尝试了京东互联网医院，没想到这里的医生非常专业，服务也很贴心。我通过线上问诊，向医生详细描述了儿子的症状，医生耐心地询问了相关情况，并给出了初步的建议：“您儿子可能是因为近视加剧，导致散光增加，建议他去医院进行详细的检查。”

儿子按照医生的建议去了医院，检查结果显示，他的近视度数确实有所增加，散光也有所增加。医生告诉我们，要避免近视进一步加深，最好注意用眼卫生，增加户外活动时间。同时，医生还建议我们可以尝试服用一些保健品，比如叶黄素和鱼油，来帮助保护视力。

在医生的建议下，我在药店购买了叶黄素和鱼油，儿子也开始按时服用。经过一段时间的调整，儿子的视力有所改善，看东西不再那么模糊了。这让我深感欣慰，也让我对京东互联网医院的医生们充满了敬意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业。医生们不仅专业，而且服务态度好，让我这个患者感到非常安心。在这里，我要感谢京东互联网医院的医生们，是你们的帮助让我的儿子重拾了清晰的视野。

随着现代社会的发展，近视问题日益严重，不仅影响人们的日常生活，还可能引发一系列并发症。本文将详细介绍中医治疗近视的六种方法，帮助近视患者找到适合自己的治疗方案。

方法一：中药治疗

中药治疗近视是根据中医整体观念，通过辨证论治，调理肝肾，改善视力。研究发现，中药对假性近视疗效显著，对真性近视也有一定疗效，但需要根据个体差异进行调整。

方法二：针灸治疗

针灸治疗近视是中医传统疗法之一，通过刺激穴位，调节眼部血液循环，改善视力。常用的穴位有翳明穴、太阳穴等。针灸治疗操作简单，疗效显著，但需要专业人员进行。

方法三：耳针疗法

耳针疗法通过刺激耳部穴位，调节全身气血，改善视力。常用的耳穴有眼、肝、肾等。耳针疗法操作简便，疗效良好，但需要长期坚持。

方法四：点穴治疗

点穴治疗通过按摩眼部周围穴位，缓解肌肉痉挛，促进血液循环，改善视力。常用的穴位有睛明穴、攒竹穴等。点穴治疗操作简单，疗效显著，但需要专业人员进行。

方法五：穴位按摩方法

穴位按摩通过按摩眼部周围穴位，刺激神经末梢，改善血液循环，恢复眼肌功能。常用的穴位有睛明穴、攒竹穴等。穴位按摩操作简便，疗效显著，但需要长期坚持。

方法六：电磁疗法

电磁疗法通过电磁刺激眼部穴位，改善血液循环，放松睫状肌，缓解近视。电磁疗法操作简便，疗效良好，但需要长期坚持。

随着社会节奏的加快，越来越多的年轻人和职场人士加入了‘夜猫子’的行列。他们熬夜上网、玩游戏、工作，却不知这样的生活习惯正在悄悄侵蚀着他们的健康。研究表明，长期熬夜的人患癌风险比正常人高出近一倍。本文将为您揭开熬夜背后的健康危机，并为您提供应对策略。

　　首先，熬夜对消化系统的影响不容忽视。熬夜会导致胃肠道功能紊乱，增加胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的风险。此外，熬夜还会导致人体免疫力下降，容易引发感冒、肺炎等疾病。

　　其次，熬夜对心血管系统的影响也十分严重。熬夜会导致交感神经兴奋，血压升高，容易诱发高血压、冠心病等心脑血管疾病。对于本身就患有心脑血管疾病的人群来说，熬夜更是雪上加霜，容易导致心肌梗塞、脑溢血等严重后果。

　　熬夜还会对眼睛造成伤害。长时间用眼，眼睛得不到休息，容易导致视力下降、干涩、疲劳等症状。对于青少年来说，熬夜还会导致近视的发生和加重。

　　那么，如何应对熬夜带来的健康危机呢？首先，要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。其次，要调整饮食结构，避免熬夜时摄入过多高热量、高脂肪的食物。此外，要适当进行体育锻炼，增强体质。

　　对于已经患有相关疾病的人群来说，更要重视熬夜对健康的影响。要遵医嘱，按时服药，并定期进行体检，及时发现并控制病情。

高度近视是一种常见的屈光不正现象，给患者的生活带来了诸多不便。许多高度近视患者都希望能找到一种方法摆脱眼镜的束缚。那么，高度近视的治疗方法有哪些呢？本文将为您详细介绍。

一、激光矫正手术

1. LASEK手术：LASEK手术是一种角膜表面手术，通过激光切削角膜表层，改变角膜的弯曲度，从而矫正近视。适用于角膜较薄的患者。

2. LASIK手术：LASIK手术是一种角膜层间手术，通过激光切削角膜基质层，改变角膜的弯曲度，从而矫正近视。适用于角膜较厚、近视程度较高的患者。

3. SMILE手术：SMILE手术是一种微创激光矫正手术，通过激光在角膜内部进行切削，改变角膜的弯曲度，从而矫正近视。适用于角膜较薄、近视程度较低的患者。

二、角膜塑形镜

角膜塑形镜是一种特殊的硬性透气性角膜接触镜，通过夜间佩戴，改变角膜的形状，从而矫正近视。适用于近视程度较低、角膜较薄的患者。

三、人工晶体植入术

对于高度近视或角膜较薄的患者，可以考虑人工晶体植入术。通过在眼内植入人工晶体，调整屈光力，达到矫正视力的目的。

四、药物治疗

药物治疗主要包括低浓度阿托品眼药水和低浓度激素眼药水，用于控制近视度数的增长。

五、日常保养

1. 合理用眼：避免长时间连续用眼，每隔一段时间休息一下，远眺放松眼睛。

2. 注意用眼卫生：保持眼部清洁，避免眼部感染。

3. 注意饮食：保证营养均衡，多吃富含维生素A、C、E的食物。

总之，高度近视的治疗方法有多种，患者可以根据自身情况选择合适的方法。在治疗过程中，要遵循医嘱，定期复查，确保治疗效果。

近视已经成为现代社会普遍存在的问题，佩戴近视镜成为矫正视力的重要方式。然而，面对市场上琳琅满目的近视镜，如何选择合适的镜片和镜架成为许多消费者的难题。

首先，选择正规的眼镜店至关重要。正规眼镜店应具备眼镜产品生产许可证、验光设备和检测仪器合格标记，以及持证上岗的验光和制作人员。这些条件是保证配镜质量的前提。

其次，验光流程至关重要。最准确的验光应选择正规专科医院或大型眼镜店进行。验光过程中，要确保瞳距、屈光度等数据的准确性，避免因验光错误导致视力矫正不佳。

镜架和镜片的选择同样重要。消费者应根据自身年龄和职业特点选择不同款式的镜架。镜架大小、形状应与脸型相匹配，保证佩戴舒适。镜片材料有玻璃、树脂、PC等，消费者可根据自身需求和喜好选择。

此外，眼镜质量直接关系到视力矫正效果。劣质眼镜可能引起视觉疲劳、视力减退等不良反应，甚至对青少年视力发育造成负面影响。因此，消费者在选购眼镜时，应避免贪图便宜购买普通玻璃制作的眼镜。

对于青少年近视，应特别注意。青少年正处于视力发育阶段，出现视力下降时应及时进行眼底全面检查，确定是真性近视还是假性近视。假性近视可通过休息恢复，而真性近视则需要佩戴眼镜进行矫正。

在佩戴眼镜过程中，应保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期进行视力检查，及时发现视力变化。

近年来，我国儿童近视发病率逐年上升，近视低龄化趋势明显，保护儿童视力已成为当务之急。为了预防和控制儿童近视，家长应从孕期开始重视眼部保健，并采取科学合理的措施。

一、孕期眼部保健

孕期是宝宝眼球发育的关键时期，孕妇应注意以下几点：

1. 加强营养摄入：保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，如富含叶黄素的食物（菠菜、玉米等）、富含DHA的食物（深海鱼类）等。

2. 避免接触有害物质：避免接触烟草烟雾、二手烟、空气污染物等有害物质。

3. 定期进行孕期检查：定期进行孕期检查，及时发现眼部疾病。

4. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免长时间使用电子产品。

二、儿童眼部保健

儿童时期是眼球发育的重要阶段，家长应注意以下几点：

1. 限制电子产品使用时间：控制儿童使用电子产品的时间，避免长时间近距离用眼。

2. 增加户外活动时间：鼓励儿童进行户外活动，增加眼睛接触自然光的时间。

3. 保持良好的阅读姿势：培养儿童良好的阅读姿势，避免长时间低头看书。

4. 定期进行眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

三、预防近视的辅助措施

1. 眼保健操：指导儿童进行眼保健操，缓解眼部疲劳。

2. 阅读姿势矫正器：使用阅读姿势矫正器，纠正不良的阅读姿势。

3. 防蓝光眼镜：佩戴防蓝光眼镜，减少电子屏幕对眼睛的伤害。

4. 眼部营养补充剂：在医生指导下，适量补充眼部营养补充剂。

随着科技的发展，智能手机和平板电脑已成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，长时间低头玩手机电脑，不仅容易导致视力下降，还可能引发青光眼这一严重的眼科疾病。

据香港眼科专家指出，每年有20%的失明案例与青光眼有关，其中20%的患者同时患有高度近视。例如，22岁的陈芷慧，由于长时间使用电脑，最终被确诊为慢性青光眼，并失去了大部分视力。

青光眼是一种常见的眼科疾病，其特点是眼内压增高，导致视神经损伤和视野逐渐缩小。初期症状不明显，容易被忽视。专家提醒，长时间使用电子产品、家族有青光眼病史、患有高血压、糖尿病、高度近视等人群，都应警惕青光眼的发生。

为了预防青光眼，专家建议：

• 减少长时间使用电子产品的时间，每隔一段时间让眼睛休息。
• 定期进行眼科检查，特别是有高危因素的人群。
• 保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮酒等。
• 饮食方面，多吃富含抗氧化剂的食物，如枸杞、银杏等。
• 避免过度用眼，保持良好的用眼姿势。

一旦发现视力下降、视野缩小等症状，应及时就医，以免错过最佳治疗时机。

那是一个阳光明媚的下午，我带着孩子走进了京东互联网医院，心里既紧张又期待。孩子最近眼睛不舒服，儿保时医生就提到了近视的可能。经过一系列检查，医生确诊了孩子的近视，左眼175度，右眼150度。医生建议我们进行散瞳验光，但由于孩子小，恢复期长，我们当时没有立即进行。

时间过得飞快，转眼暑假来临。我在网上看到了京东互联网医院的眼科专家，便预约了线上问诊。那天，我带着对医生的信任和对孩子健康的担忧，开始了这场线上对话。

医生***在了解了我的孩子的情况后，耐心地解答了我的疑问。他告诉我，眼轴长度正常，可以先不进行散瞳验光，而是通过增加户外活动、减少电子产品使用、控制甜食摄入等方式来保护孩子的眼睛。他还提醒我，如果孩子的近视情况没有改善，三个月或半年后再进行复查。

关于孩子轻微的过敏反应，医生也给出了建议。他开了两种眼药水，告诉我使用方法，并强调要根据孩子的具体情况调整用药时间。在医生的指导下，我给孩子用药，孩子的眼睛状况逐渐好转。

在与医生***的沟通中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅解答了我的疑问，还给予了我很多实用的建议。这次线上问诊的经历让我更加坚信，京东互联网医院为我们提供了便捷、高效的医疗服务。