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糖友护理不当小心运动风险

糖友护理不当小心运动风险
发表人:健康管理专家

糖尿病患者在日常生活中,运动是一项重要的健康活动,有助于控制血糖、减轻体重、改善心血管功能等。然而,如果运动不当,糖尿病患者可能会面临一些风险。

一、血糖波动

糖尿病患者在进行运动时,需要注意血糖的波动。运动可能会降低血糖,特别是服用降糖药或注射胰岛素的患者。为了避免低血糖,以下是一些建议:

1. 运动时间:建议在餐后1-2小时进行运动,此时血糖水平相对稳定。

2. 避免空腹运动:如果空腹血糖高于6.7毫摩/升,可以空腹适量运动;如果低于6.7毫摩/升,最好在运动前吃点食物,并在运动前10分钟进行热身。

3. 运动前后监测血糖:运动前后各测一次血糖,有助于及时发现低血糖,并了解哪种运动、多大运动量会导致低血糖的发生。

4. 调整药物剂量:如果经常发生低血糖,需要咨询医生是否需要调整降糖药的剂量。

二、视网膜出血

糖尿病患者容易出现视网膜病变,运动可能会加重眼底出血的风险。以下是一些建议:

1. 定期检查眼底:糖尿病患者应定期进行眼底检查,以了解视网膜状况。

2. 选择合适的运动方式:建议选择低强度、有氧运动,如散步、游泳、慢跑等,避免剧烈运动。

3. 控制运动时间:每次运动时间不超过60分钟,避免长时间剧烈运动。

三、心血管风险

糖尿病患者存在心血管疾病风险,运动时应注意以下几点:

1. 评估心血管状况:在进行运动前,应评估自己的心血管状况,如有必要,应咨询医生。

2. 选择合适的运动方式:建议选择有氧运动,如散步、游泳、慢跑等,避免剧烈运动。

3. 注意运动强度:运动强度应适中,避免过度劳累。

四、肌肉骨骼损伤

糖尿病患者在进行运动时,需要注意避免肌肉骨骼损伤。以下是一些建议:

1. 选择合适的运动场地和器材:确保运动场地平整、安全,运动器材符合标准。

2. 注意运动姿势:保持正确的运动姿势,避免错误的运动姿势导致肌肉骨骼损伤。

3. 逐渐增加运动强度:在开始运动前,应进行适当的热身,并逐渐增加运动强度。

总之,糖尿病患者在进行运动时,应注意血糖波动、视网膜出血、心血管风险和肌肉骨骼损伤等风险,并采取相应的预防措施。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

糖尿病性视网膜病变疾病介绍:
糖尿病视网膜病变是糖尿病的常见眼部并发症及致盲性眼病,主要以视网膜血管改变为病理特征,眼底多表现为视网膜渗出水肿、新生血管、出血及增殖膜形成,严重威胁患者的视觉健康。高血糖会破坏视网膜血管,视网膜血管长时间受到损害易变脆弱,血管容易渗出,从而导致糖尿病视网膜病变的发生。糖尿病性视网膜病变发生的概率与糖尿病病程长短以及血糖控制情况有关。
推荐问诊记录
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  • 那是2023年的一个冬日,我,一位北京的居民,因长期糖尿病并发症导致的视网膜病变,正在为右眼视力模糊、眼压偏高而烦恼。疫情肆虐,线下医院人满为患,我决定尝试互联网医院寻求帮助。

    通过互联网医院,我预约了一位中医眼科专家。专家在详细了解了我的病情后,不仅提供了中医治疗方案,还耐心解答了我关于疾病和治疗的种种疑问。

    这位医生,他/她不仅专业,还十分细心,考虑到我身体虚弱,他/她为我开具了中药处方,并详细说明了用药方法和注意事项。在医生/他/她的指导下,我开始了中医治疗。

    治疗期间,医生/他/她定期跟进我的病情,及时调整治疗方案。在医生/他/她的帮助下,我的症状逐渐缓解,生活质量得到了提高。

    这次互联网医院问诊经历让我深刻体会到,互联网医疗在方便患者的同时,也提高了医疗服务的质量和效率。感谢这位中医眼科专家,他/她的专业和耐心让我重新看到了生活的希望。

  • 糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病,它不仅会影响血糖水平,还会引发一系列并发症,其中糖尿病眼病就是其中之一。糖尿病眼病是指由于糖尿病引起的眼部疾病,主要包括糖尿病性视网膜病变、糖尿病性白内障、糖尿病性青光眼等。

    糖尿病眼病的发生与糖尿病病程密切相关。随着糖尿病病程的延长,糖尿病眼病的发生率也会逐渐增加。即使血糖控制良好,糖尿病眼病仍然可能发生。这是因为糖尿病眼病的早期症状不明显,容易被忽视。

    糖尿病眼病的早期症状主要包括视力模糊、视力下降、视野缩小等。如果不及时治疗,糖尿病眼病可能导致失明。因此,糖尿病患者需要定期进行眼部检查,以便及时发现和治疗糖尿病眼病。

    糖尿病眼病的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和激光治疗等。药物治疗主要包括使用降糖药物、抗血小板药物等。手术治疗主要包括白内障手术、青光眼手术等。激光治疗主要用于治疗糖尿病性视网膜病变。

    除了药物治疗和手术治疗外,糖尿病患者还需要注意日常保养。主要包括:

    1. 保持良好的血糖控制

    2. 健康饮食

    3. 适量运动

    4. 定期进行眼部检查

    5. 保持良好的生活习惯

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院的眼科诊室。医生,一个看起来温和的中年人,微笑着问我:“请问您有什么需要咨询的医学问题?”

    我迫不及待地开口:“医生,我的结膜炎一直不见好转,视力数据解读是什么意思?OD:0.12;OS:0.12;VCC OD:1.0 OS: 0.8+2,这个目前还没有消除,一般是什么原因?无异常情况,需不需要手术?”

    医生耐心地解释:“这个就是裸眼视力,矫正视力的话,您需要佩戴眼镜。至于结膜炎,一直没好可能是因为炎症没有完全消除。”

    我皱着眉头:“是一直没好,眼睛也是一直红,有分泌物,有异物感吗?”

    医生轻轻摸了摸我的眼睛:“摸起来有,平时没感觉。这种情况可能需要进一步检查,看看是否有其他并发症。”

    我心中一阵紧张,不禁想起自己这段时间的生活。工作压力大,经常熬夜,饮食也不规律。我叹了口气:“医生,我平时工作很忙,没太多时间去医院,您看有没有什么治疗建议?”

    医生想了想,说:“治疗肾虚视物不清,腰膝软弱,宜选用一些中成药,比如六味地黄丸。同时,注意休息,避免过度用眼,饮食也要清淡。”

    我如释重负,感激地说:“谢谢医生,您真是帮了我大忙。”

    离开诊室的那一刻,我心中充满了希望。虽然治疗过程可能漫长,但我相信,只要坚持,总会看到曙光。

    想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家也有类似的困扰,不妨试试京东互联网医院,真的方便又专业。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    结膜炎就医指南 常见症状 结膜炎是一种常见的眼部疾病,主要症状包括眼睛红肿、分泌物增多、异物感等。易感人群包括长时间使用电脑、接触污染物质或过敏原的人群。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用抗生素眼药水或眼膏,如红霉素眼膏或氯霉素眼药水,按医嘱使用。 2. 避免揉眼睛,保持手部清洁,避免交叉感染。 3. 使用温水清洗眼睛,去除分泌物和污垢。 4. 如果症状严重或持续不退,应及时就医,可能需要手术治疗。 5. 在日常生活中,注意眼部卫生,避免长时间使用电子设备,定期休息眼睛。

  • 互联网医疗:一位患者的心路历程

    那是2024年的一个清晨,我像往常一样,打开了我的手机,点开了京东互联网医院,这是我第一次尝试线上问诊,内心既期待又有些忐忑。

    我是一位糖尿病患者,已经与这个疾病相伴了8年。这段时间里,我尝试过各种治疗方法,但血糖控制始终不稳定。今天,我想找一位内分泌科的专家,看看是否有更好的治疗方案。

    我选择了一位经验丰富的医生,通过视频通话,他耐心地听我讲述了我的病情,询问了我的生活习惯,然后根据我的情况,给出了专业的治疗方案。

    医生告诉我,我的视网膜病变已经处于中期,需要及时治疗。他还详细解释了各种药物的作用和副作用,让我对治疗方案有了更清晰的认识。

    在医生的建议下,我调整了用药方案,增加了达格列净和胰激肽原酶,同时减少了胰岛素的用量。医生还提醒我,要注意饮食和运动,把体重控制在70-75kg之间。

    虽然治疗之路仍然充满挑战,但我对未来的生活充满了希望。感谢京东互联网医院,让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样,带着对健康的小小担忧,踏上了线上问诊的旅程。

    医生***的微笑出现在屏幕上,他先详细询问了我的病情,然后耐心地为我分析了可能的原因。我告诉他我的血糖一直控制得不错,但最近却出现了便秘和腹泻交替的情况。

    医生***不仅没有显得急躁,反而非常细心,他询问了我是否有关节疼痛、视力模糊等糖尿病并发症的症状。我一一回答后,他告诉我这可能与糖尿病引起的神经病变有关。

    医生***还提醒我,虽然血糖已经控制得很好,但糖尿病引起的并发症如神经病变、视网膜病变等,仍需要长期关注和治疗。他建议我定期检查,并给予了我一些生活习惯的建议。

    在交谈的过程中,我感受到了医生***的专业和耐心。他没有因为我的问题多而显得不耐烦,反而鼓励我提出更多的问题,让我感到十分安心。

    最后,医生***还告诉我,如果病情有进一步的发展,可以随时进行线上复诊,或者前往医院进行详细的检查。这让我感到非常贴心,也让我对线上问诊的便利性和专业性有了更深的认识。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。无论是在工作日还是周末,只要有需要,我都可以随时咨询医生,获得专业的医疗建议。

  • 春天,万物复苏,给人带来新的希望。然而,寒冬中潜藏的疾病也可能在这时爆发,给人们带来痛苦。糖尿病作为一种常见的慢性疾病,其并发症之一——糖尿病眼病,就是春季高发的疾病之一。本文将为您详细解析糖尿病眼病的症状,帮助您了解并预防这种疾病。

    糖尿病眼病的症状主要包括:

    1. 眼前出现黑影,如小黑点、蝌蚪或蜘蛛网状。

    2. 视物出现闪光感,如同被强光照射。

    3. 视野缩小,感觉眼睛能看到的范围明显变小。

    4. 视物模糊,如同隔着一层薄雾。

    5. 视力下降,尤其是在夜间或光线较暗的环境中。

    6. 视物出现重影,如同镜像。

    7. 上睑下垂,眼球运动障碍。

    这些症状的出现,往往意味着糖尿病视网膜病变的发生。早期可能没有明显症状,但随着病情的进展,症状会逐渐加重。

    除了视网膜病变,糖尿病眼病还包括白内障、青光眼等。白内障的主要症状是视力逐渐下降,直至失明;青光眼则表现为眼压升高,视力急剧下降。

    那么,如何预防和治疗糖尿病眼病呢?首先,要积极控制糖尿病,将血糖控制在正常范围内。其次,定期进行眼科检查,及早发现并治疗眼部疾病。此外,还要注意以下几点:

    1. 保持良好的饮食习惯,控制饮食热量摄入,预防肥胖和高血脂。

    2. 定期监测血压,预防高血压。

    3. 预防低血糖反应,及时调整胰岛素用量。

    4. 保持良好的睡眠姿势,头部稍微抬高。

    5. 出现视力变化或视物有浮动感时,及时就医。

    6. 定期进行眼科检查,及时发现并治疗眼部疾病。

    7. 避免剧烈运动,防止眼底出血。

    8. 激光治疗后,注意休息,避免剧烈运动。

    糖尿病眼病是一种常见的并发症,早期预防和治疗至关重要。了解糖尿病眼病的症状,积极控制糖尿病,定期进行眼科检查,才能有效预防糖尿病眼病的发生。

  • 糖尿病视网膜病变(DR)是一种常见的糖尿病并发症,能导致视力缺失甚至失明。然而,许多糖尿病患者对此缺乏认识,甚至在病情严重时才寻求医疗帮助。DR的发病率在我国逐年上升,这与居民生活水平的提高和健康意识有关。早期发现和治疗对于延缓其进展至关重要,可以使绝大多数患者保存有用的视力。

    DR的发生与血糖控制不良有关。高血糖会损伤眼底血管,导致视网膜缺血。为了弥补缺陷,视网膜上会新生一些毛细血管,这些毛细血管不正常,容易出血引起视网膜病变。前期基本没有明显症状,因此糖尿病患者很容易忽略眼底病。眼底病在眼球的后方,不红、不痛、不痒又不会出血,所以很容易被忽略。患者本人关注的更多是血糖的控制和全身并发症的处理,而对于眼底病不重视,可一旦病变发展至晚期,不但治疗价格偏高,而且无法挽回已丧失的视力。

    治疗DR主要包括三种方法:激光光凝术、玻璃体切割手术和药物治疗。首先要把血糖和血压控制好,防止进一步恶化。激光治疗可以破坏或者封闭视网膜上新生的血管,防止出血;玻璃体切割手术可以移除视网膜周围的血液和其他物质;药物治疗可以减少视网膜水肿和炎症。

    预防DR的关键是控制好血糖、血压和胆固醇,并每年进行一次眼部检查,留存病案资料。及早发现和治疗DR可以有效延缓其进展,保护视力。

  • 糖尿病眼病是一种常见的并发症,并非所有糖尿病患者都会患上。那么,哪些人群更容易患上糖尿病眼病呢?以下是一些高危人群:

    1. 糖尿病控制不佳的患者:长期高血糖状态会损害视网膜血管,导致糖尿病眼病。

    2. 糖尿病发病年龄较大者:随着年龄增长,糖尿病眼病的风险也会增加。

    3. 妊娠期糖尿病患者:妊娠期间,血糖波动较大,容易导致糖尿病眼病。

    4. 高血压、血脂异常等慢性病患者:这些疾病会加重糖尿病眼病的风险。

    5. 吸烟者:吸烟会加重糖尿病眼病的病情。

    6. 长期无症状的隐匿型糖尿病患者:这类患者往往难以早期发现,一旦发现病情已较严重。

    7. 胰岛素依赖型糖尿病患者:这类患者病情较重,更容易患上糖尿病眼病。

    为了预防糖尿病眼病,糖尿病患者应定期进行眼部检查,及时发现并治疗眼部病变。同时,控制血糖、血压、血脂等指标,戒烟限酒,保持健康的生活方式,都有助于预防糖尿病眼病。

  • 那天,我正在家中悠闲地翻看着一本关于糖尿病视网膜病变的书籍,突然,手机铃声打破了宁静。是京东互联网医院的眼底科医生,他询问了我的病情,详细了解了我的治疗经历。

    医生告诉我,我使用的妥布霉素地塞米松滴眼液虽然能缓解症状,但长期使用可能对眼压有不良影响。我有些担忧,便询问有没有更好的替代品。

    医生耐心地为我解释,推荐我尝试非甾体抗炎眼药水,如普拉洛芬滴眼液。他告诉我,这种药物同样能有效治疗眼部炎症,而且对眼压的影响较小。

    在与医生的交流中,我感受到了他专业的态度和耐心的倾听。他不仅为我提供了治疗方案,还解答了我关于疾病和治疗的种种疑问。我非常感激这位医生,他的专业和关怀让我倍感温暖。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。在家就能得到专业医生的诊断和治疗建议,真是方便又快捷。

  • 那天,我站在眼科诊室的门口,心里五味杂陈。糖尿病眼底病变,这四个字在我眼前晃来晃去。自从确诊糖尿病后,我就时常担心眼睛会出现问题。如今,事实果然如此。

    医生***耐心地查看了我的检查报告,然后详细地解释了我的病情。右眼玻璃体积血,右眼牵引性视网膜脱离可能,左眼糖尿病黄斑水肿,左眼玻璃体变性。听到这些,我紧张得手心都出汗了。

    然而,医生***并没有让我感到绝望。她告诉我右眼需要手术,左眼则需要完善OCTA等检查后评估是否需要激光治疗。听到这里,我稍微安心了一些。

    当我问及手术效果时,医生***微笑着说,虽然不能保证完全恢复,但手术是治疗此类疾病的有效方法。听到这,我心中的石头终于落地了。

    接下来,医生***详细地告诉我了医院的地址和门诊时间。她告诉我,如果挂不到号可以找她加号,还叮嘱我要控制好血糖,空腹血糖要控制在8以下。

    从诊室出来,我心情格外沉重。糖尿病眼底病变,这个疾病似乎成了我生活的一部分。然而,我深知,只有积极面对,才能战胜病魔。

    国庆节过后,我如约来到了医院。医生***在详细检查了我的病情后,为我安排了手术。手术过程顺利,术后恢复也很快。如今,我的视力已经得到了很大程度的恢复。

    感谢医生***的耐心和细心,让我重新看到了生活的希望。我相信,只要我们勇敢面对,糖尿病眼底病变并不是不可战胜的。

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