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糖尿病人各类食物摄入标准

糖尿病人各类食物摄入标准
发表人:健康解码专家

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病,其特点是血糖水平持续升高。糖尿病患者的饮食治疗至关重要,它不仅有助于控制血糖、血脂,预防或延缓并发症的发生,还能改善身体对胰岛素的敏感性,提高生活质量。

为了达到这些目标,糖尿病患者可以参考以下饮食治疗方法:

1. 控制总热量:正常体重、中等体力劳动者,每公斤体重每天供给30千卡热量。其中,糖类应占总热量的50%-60%,最好选择多糖类食物,如米、面、玉米等。

2. 蛋白质摄入:由于糖尿病患者的内糖原异生旺盛,蛋白质消耗量增大,因此蛋白质供应量充足,占总热量的15%-20%为宜。其中,至少13%是必需含有氨基动物蛋白质。一般病人每公斤标准体重每日供给1.0-1.2克蛋白质。

3. 脂肪摄入:糖尿病人膳食中脂肪约占20%-25%。每日脂肪摄入量以不超过60克为宜。胆固醇每日摄入量最好控制在300mg以下。

4. 高纤维膳食:食物纤维可延缓肠道对糖的吸收,具有降低血糖的功效。食物纤维素还可以与体内胆汁酸结合成胆盐从肠道排出,有降低血胆固醇的作用。每日宜摄入食物纤维23-40克。含纤维素较多的食物有玉米皮、豆类皮、小麦麸、青菜、芹菜、胡萝卜、白萝卜、南瓜等。此外,水果如桃、梨、菠萝、樱桃等也富含食物纤维,其果胶能增加胰岛素的分泌量,使血糖明显下降。

5. 补充维生素和矿物质:糖尿病患者中,大约有50%死于心血管疾病。维生素E具有保护心血管系统功能的作用,研究显示,人体每日摄入400毫克维生素E,就能将心血管病的发病率降低40%-60%。为此,医学专家建议,糖尿病患者最好多食用富含维生素E的天然食品,如植物油、谷物胚芽、豆类、南瓜、红薯、蔬菜、蛋黄等,以利人体吸收利用,更好地保护心血管。

6. 糙米、面粉以及含铬较多的鲜酵母、蘑菇等食物也富含营养素,有助于改善糖尿病患者的健康状况。

7. 清淡饮食,少吃盐,糖尿病合并高血压者则宜控制在5克以下;少量多餐;多饮水,控制饮酒。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

糖尿病性低血糖症疾病介绍:
推荐问诊记录
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  • 那是一个阳光明媚的午后,我带着对健康的忧虑,踏上了前往线上问诊的旅程。

    在互联网医院里,我遇到了一位温柔可亲的医生,她名叫黄医生。我向她咨询了一个关于我孩子尿检结果的问题,黄医生耐心地告诉我,虽然尿检结果显示有些异常,但不足以断定孩子患有急性肾炎。

    黄医生还告诉我,孩子的糖化白蛋白值偏高,这可能是因为她的一型糖尿病。黄医生解释说,糖化白蛋白和糖化血红蛋白都是血糖水平的反应指标,只要血糖高,这两个指标都会升高。黄医生的话让我对孩子的病情有了更深入的了解。

    在与黄医生的交流中,我感受到了她的专业和关爱。她不仅给我提供了专业的医疗建议,还安慰我说,对待孩子的病情需要耐心和坚持,这是一个长期战。

    离开互联网医院后,我心情舒畅了许多。黄医生的专业和关爱让我感受到了医者仁心,也让我对未来的治疗充满信心。

  • 在线医疗咨询的温暖体验

    那是一个普通的周末,阳光透过窗帘洒在安静的客厅里。我坐在沙发上,心情有些沉重,因为母亲最近血糖控制得并不理想。自从她被诊断出二型糖尿病已经有12年了,我一直陪在她身边,看着她为了控制血糖而努力的模样。

    那天,我决定通过京东互联网医院寻求专业医生的帮助。医生***通过线上问诊了解了我母亲的情况,包括体重、身高、病史等。他详细询问了我母亲的饮食和运动情况,以及之前使用的药物和治疗效果。

    在沟通中,我感受到了医生的专业和耐心。他不仅给出了调整用药方案的建议,还安慰我不要过于焦虑。他告诉我,针对我母亲的黎明现象,可以通过调整胰岛素剂量、更换药物以及加强运动来改善。

    医生***还告诉我,虽然网上有关于糖尿病手术的信息,但并不推荐轻易尝试。他强调,药物治疗是糖尿病管理的基础,而手术治疗通常是最后的手段。

    按照医生的指导,我开始为母亲调整用药方案。在医生的建议下,我们逐步减少了胰岛素剂量,增加了二甲双胍的用量,并加强了她日常的运动。经过一段时间的观察,母亲的血糖逐渐稳定下来。

    如今,我更加相信互联网医疗的便捷和专业。通过线上问诊,我们不仅解决了母亲的血糖问题,还减轻了她的心理负担。感谢医生***的悉心指导和关心,让我们感受到了医者仁心。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我在京东互联网医院预约了一位内分泌科的医生进行线上问诊。医生***非常耐心,详细询问了我的病情。

    我向医生描述了我的血糖波动情况,包括空腹血糖6.4,餐一12.5,餐二4.8,有时餐前血糖低至4点几。医生仔细倾听后,告诉我饮食控制很重要,但过于严格的饮食控制可能会导致血糖波动。

    医生建议我饮食要均衡,主食要适量摄入,不能完全不吃。他还告诉我,如果血糖还是高,可以考虑使用降糖药。我了解到,医生为我推荐的是阿卡波糖,它可以减少餐后高血糖,也可以减弱下一餐前的低血糖。

    在与医生的交流中,我感受到了他的专业和关心。他不仅给我提供了治疗方案,还鼓励我要有信心,早治疗早获益。我决定按照他的建议,调整饮食,并开始服用阿卡波糖。

    现在,我已经按照医生的建议调整了饮食,并且按时服用阿卡波糖。虽然血糖控制还在一个调整的过程中,但我相信,在医生的指导下,我一定能够战胜糖尿病。

  • 您好,我是京东内分泌科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。

    医生,请您帮我开具处方或用药建议。

    经过对您的病情的详细了解,我建议您使用二甲和苯甲酸两种药物进行血糖控制。

    您好,开什么药?

    分别开几盒?

    二甲5盒 苯甲酸6盒

    处方创建=

    处方详情

    处方详情

    处方已送达药师审核

    已送达药师审核,审核通过后,即可预约购药

    好的,处方已经开好,药师审核通过以后就可以使用了。

    好的谢谢

    不客气

    请问您是否还有其他问题需要咨询?

    没有了

    好的

    如果还有问题随时可以联系我。祝您生活愉快!

    今天在京东互联网医院看内分泌科,医生的专业和耐心让我印象深刻。他详细询问了我的病情,为我开具了合适的药物,并耐心解答了我的疑问。虽然我有些担心药的质量,但医生告诉我,京东互联网医院的药品都是经过严格审核的,让我放心。这次线上问诊的经历让我对互联网医疗有了新的认识,也为我带来了便利。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我正焦急地在手机上等待那位远在千里之外的医生回复。我的妈妈,一个普通的农村妇女,空腹血糖一直处于偏高的状态,已经持续了好几年。最近一次早上测血糖,结果显示7点多,这让我倍感担忧。

    通过朋友推荐,我尝试了线上问诊,选择了内分泌科的一位资深医生。从那天起,我就开始了与这位医生的线上交流。医生非常专业,他告诉我,糖化血红蛋白6.48%,这个指标反映过去3个月血糖平均水平,即便是糖尿病患者,控制在7%以下就可以了。

    医生的建议是,目前可以不吃药,继续保持控制饮食,保持运动来控制血糖。他告诉我血糖控制目标:空腹血糖5~7mmol/L,餐后2小时血糖6~10mmol/L,糖化血红蛋白<7%。在得到医生的建议后,我感到一丝安慰,但同时也意识到控制血糖并非易事。

    在与医生的沟通中,我逐渐了解到,空腹血糖达标不一定餐后血糖也达标,早餐后血糖达标不一定晚餐或中餐后血糖也达标,睡前血糖也很重要。这就是为什么要测多点血糖的原因。医生建议我进行经典5点血糖测试:空腹、三餐后2小时、晚睡前。虽然糖化血红蛋白目前正常,但我还是决定按照医生的建议进行频繁的血糖监测。

    这段线上问诊的经历让我深感医生的专业和耐心。他们不仅给我提供了专业的医疗建议,还让我在心理上得到了很大的支持。我相信,在医生的帮助下,妈妈的血糖问题一定会得到控制。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我如往常一样,坐在电脑前,等待着与医生的联系。屏幕那头的医生,以他专业的态度和耐心的沟通,让我感受到了医者的温暖。

    “你好,我是内分泌科的陈大夫,请问有什么可以帮助您的?”医生的声音温和而亲切。

    我简要地描述了我的症状:空腹血糖6-7,餐后10左右,有时晚上会出现低血糖症状。陈大夫听后,建议我减量使用胰岛素,并提醒我注意监测血糖。

    接下来的几天,我严格按照陈大夫的指导进行调理,血糖逐渐稳定。有一天,我再次打开线上平台,向陈大夫汇报了我的情况。

    “陈大夫,最近晚上注射胰岛素后,血糖控制得很好,低血糖症状也消失了。”我兴奋地说。

    陈大夫微笑着回复:“很好,看来你的调整很成功。不过,现在可以停用胰岛素了,继续监测血糖即可。”

    听到这个消息,我心中充满了感激。陈大夫不仅帮我解决了血糖问题,还让我感受到了医者的关怀。

    然而,当我询问陈大夫何时出诊时,他告诉我近期不出门诊,科室计划11月份出门诊。虽然有些遗憾,但我对陈大夫的专业和耐心表示了由衷的感谢。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,无论身处何地,只要有专业的医生和先进的互联网技术,就能享受到优质的医疗服务。

  • 餐后五小时血糖正常值是多少

    在探讨血糖水平这一医学话题时,我们不仅需要了解空腹血糖的正常值,同样,餐后血糖的正常值也是非常重要的。空腹血糖通常指在未进食的情况下进行的血糖检测,而餐后血糖检测则是在进食后进行。那么,对于餐后五小时血糖的正常值,我们该如何判断呢?本文将为您详细解析。

    首先,我们需要明确的是,餐后五小时血糖检测的结果与空腹血糖检测结果相似。这是因为,餐后五小时时,身体中的食物已经被消化,且一部分能量已经被代谢。因此,餐后五小时的血糖检测数据可以参考空腹血糖的结果。一般来说,餐后五小时的血糖正常值应该在3.8到6.1之间。如果餐后五小时的血糖值超过6.1,可能意味着血糖水平偏高,需要引起重视。

    在日常生活中,我们应注重饮食健康,避免摄入过多油腻、高糖食物,减少饮食中的总热量和糖分。同时,多吃富含膳食纤维的粗粮和杂粮,有助于稳定血糖。值得注意的是,在餐后血糖检测时,应保持平时的饮食习惯,避免刻意摄入高糖食物,以免影响检测结果的准确性。

    此外,对于患有糖尿病等血糖异常疾病的患者,除了注意饮食控制外,还应遵医嘱,按时服用药物,以维持血糖水平在正常范围内。在治疗过程中,患者应定期进行血糖检测,以便及时了解病情变化,调整治疗方案。

    总之,了解餐后五小时血糖的正常值对于我们维护身体健康具有重要意义。通过合理饮食、规律生活,我们可以有效地控制血糖水平,预防糖尿病等疾病的发生。同时,对于糖尿病患者来说,定期进行血糖检测、按时服药,是保证病情稳定的关键。

  • 那天,我像往常一样忙碌地穿梭在繁忙的街道上,突然手机震动了一下,是一条来自***医院内分泌科医生的在线问诊消息。我心里一紧,因为我知道那是关于我血糖控制的问题。

    那天,我在***医院做了糖耐量测试,结果显示空腹血糖6.4,喝糖水后一小时12.6,两小时12.1。我害怕这是糖尿病的征兆,急忙通过互联网医院向医生咨询。

    医生回复说,这样的结果不一定意味着糖尿病,但需要进一步观察。他建议我先控制饮食,加强运动,并在控制后再监测血糖。我心里既紧张又感激,因为医生没有直接下结论,而是给了我一个合理的建议。

    我按照医生的建议,开始调整饮食,加强运动。经过一段时间的努力,我发现我的血糖有所下降。我再次联系医生,他告诉我,如果平时通过饮食控制和加强运动,空腹血糖能够控制在六以下,餐后血糖能够控制在八以下,就可以暂时不服药。我听了这个消息,心里充满了希望。

    在与医生的交流中,我感受到了他的专业和耐心。他不仅给我提供了专业的医学建议,还鼓励我保持积极的心态。这让我对控制血糖充满了信心。

    虽然我住在河南郑州市,但通过互联网医院,我能够方便地与内分泌科医生沟通。这让我感受到了现代医疗的便利和高效。

    如今,我已经能够很好地控制我的血糖。我衷心感谢***医院的内分泌科医生,是他给了我重生的希望。

  • 那天,我如往常一样坐在电脑前,准备开始一天的线上问诊。屏幕那头,一位患者焦急地向我提出了她的疑问。

    “医生,我最近血压有点高,这是怎么了?”患者的声音中带着一丝担忧。

    我耐心地询问了她的一些基本信息,并建议她去做进一步的检查。

    几天后,患者再次联系我,告诉我她的检查结果。她有些困惑地说:“医生,我肾上腺没问题,但是血压还是有点高。”

    我安慰她,血压高并不一定是肾上腺的问题,还可能是由其他因素引起的。我建议她继续观察,并告诉我她的体重和身高。

    患者说:“医生,我身高160cm,体重112斤,不胖啊。”我笑着说:“确实不胖,但血压高可能与体重有关,也可能与饮食、生活习惯等因素有关。”

    接下来,患者提到了她的血糖问题。她说:“医生,这个血糖一定是糖尿病了吗?最近吃糖有点多。”我仔细询问了她的血糖数值,并告诉她,根据她的餐后血糖值,可以初步诊断为糖尿病。

    然而,我告诉她,目前不需要立即用药,而是应该先通过饮食控制来控制血糖。患者有些担心地说:“医生,那还能治好吗?”我肯定地回答她:“能,只要按照我的生活方案来,一定可以控制住血糖。”

    在接下来的日子里,患者按照我的建议调整了饮食和生活习惯。她告诉我,她的血糖已经稳定下来了。

    通过这次线上问诊,我深刻感受到了作为一名医生的责任和使命。我深知,每一个患者背后都承载着家庭的期望和信任。我会尽我所能,为他们提供最专业的医疗服务。

  • 糖尿病,作为一种常见的内分泌代谢疾病,给患者的生活带来了诸多不便。它不仅影响患者的身体健康,还可能引发一系列并发症。然而,随着医学的不断发展,糖尿病并非无法可治。

    首先,我们要明确糖尿病的发病原因。糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用受阻导致的。胰岛素是人体内调节血糖的重要激素,如果胰岛素分泌不足,血糖就会升高,从而引发糖尿病。

    针对糖尿病的治疗,我们应遵循以下几个原则:

    1. 个体化治疗:根据患者的具体病情,制定个性化的治疗方案。

    2. 综合治疗:包括药物治疗、饮食治疗、运动治疗和心理治疗等多方面。

    3. 长期治疗:糖尿病是一种慢性疾病,需要患者长期坚持治疗。

    4. 生活方式调整:保持良好的生活习惯,如合理饮食、适量运动等。

    在药物治疗方面,传统降糖药物如磺脲类药物、双胍类药物等,虽然可以降低血糖,但存在一定的副作用。近年来,一些新型降糖药物如GLP-1受体激动剂等,在降低血糖的同时,还具有降低体重、改善心血管风险等作用。

    除了药物治疗,饮食治疗和运动治疗也是糖尿病治疗的重要环节。患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则,并坚持适量运动,以帮助降低血糖、控制体重。

    在心理治疗方面,患者应保持积极乐观的心态,正确面对疾病,以增强治疗的信心。

    总之,糖尿病并非无法可治,只要患者遵循正确的治疗方法,保持良好的生活习惯,就一定能够控制病情,过上正常的生活。

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