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在日常生活中,我们常常会看到一些女性通过一些看似“小手段”来调节自己的情绪,比如撒娇、哭泣、吃零食等。这些看似无理取闹的行为,实际上对女性的心理健康有着积极的影响。
撒娇
撒娇是女性调节情绪的一种方式。研究表明,爱撒娇的女性血液中血清素、乙酰胆碱的含量高于不爱撒娇的女性,这使得她们性格温柔、待人和气,不易发脾气,也较少发生身心疾病。
哭泣
哭泣是女性释放情绪的重要途径。研究发现,人们在情绪压抑时,会产生对人体有害的生物活性成分。哭泣后,情绪强度一般可降低40%,从而减少疾病的发生。例如,结肠炎、胃溃疡等疾病与情绪压抑有关。
吃零食
女性胃内食物容纳量较男性少三分之一,因此每餐进食量较少,往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。爱吃零食的习惯对维持身体健康十分有利。
此外,倾诉也是一种调节情绪的有效方式。研究表明,喜欢倾诉的女性身体都比较健康。相反,那些以酗酒、吸烟、用安眠药等方式解决压力和不满的女性,容易患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。
由此可见,一哭二闹并非无理取闹,而是女性调节情绪、保持心理健康的一种方式。
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