我不小心扭伤右腿开始两天好痛脚肿了碰地都痛，过几天后就没这么痛但走路和活动多了会肿现在已经有2周，请问怎么办

我是一位在家办公的上班族，平时工作比较忙碌，经常需要长时间坐在电脑前。前几天不小心扭伤了右腿，一开始痛得厉害，脚也肿了起来，每次碰到地面都感到剧痛。几天后，疼痛有所缓解，但是走路或者活动多了之后，腿部又会开始肿胀。现在已经过去两周了，我实在不知道该怎么办了。

我决定在京东互联网医院进行线上问诊，希望能够得到专业医生的建议和指导。

问诊已开始，医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！

医生：您好

患者：你好

医生：看报告，有老伤

患者：是的老伤有20年了

医生：现在有症状吗

患者：现在不是很痛的，但走路或者动多了会有点肿，我去看铁打医生说叫我不要动

患者：所有无宁两可，不动关节会生硬

医生：最近受伤了吗

患者：刚好2周，就是开车不小心跌了用脚扭了

患者：说我二分足舟骨撕脱，有可能是旧伤，但按上去不痛的

医生：两周了，如果骨头没问题那也差不多了

患者：是的，如果是老伤，那不用管他

患者：如果骨头也有问题是会好痛吗？

患者：我想知道究竟我现在可以活动没有，铁打医生说如果不想好转的话就叫我活动多点

患者：现在一直就俘铁打医生的山草药

医生：你应该做个磁共振看看

患者：磁共振就可以看出是新弄的还是旧伤的？

患者：假如是新伤，二分足舟骨撕脱一般要多久才可以活动？

医生：是的

医生：二分舟骨不需要处理

患者：不用处理我现在怎么办？就是脚不能乱动？

医生：现在静养

医生：小心为上

患者：一般要多久？

医生：做磁共振详细检查

医生：根据磁共振结果决定休养时间

患者：好的，我这两天有时间去拍一下

患者：还想咨询一下，现在要吃什么还要怎么做可以加快康复？

医生：饮食方面没有特殊的

医生：现在主要是静养

医生：等待明确伤情

患者：好的，谢谢你

医生：不客气

服务已结束

问诊已结束

今天下午，我在办公室里突然感到一阵剧烈的腰痛，仿佛腰部被什么东西狠狠地扭了一下。我赶紧给我们的健康顾问小王发了消息，说明了情况。小王很快回复我，让我详细描述一下疼痛的位置和感受。

我告诉小王，疼痛主要集中在腰椎两边，尤其是弯腰时更加明显。小王询问我是否有下肢麻木无力的症状，我表示没有。小王告诉我，这种情况可能是腰扭伤引起的，建议我佩戴腰围，并口服一些抗炎镇痛的药物。

小王为我开了一些药物，包括塞来昔布胶囊和腰痹通胶囊。虽然我对这些药物不太熟悉，但我还是按照小王的指示去药店购买了。

在服用药物后，我的疼痛症状有所缓解，但仍然需要注意休息。小王告诉我，我需要休息一周，以免加重病情。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。小王医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。我相信，在互联网医疗的帮助下，我们每个人都能享受到更加便捷、高效的医疗服务。

一个月前，我在家里不小心扭伤了腰部，每次弯腰都感到疼痛。我决定尝试在互联网医院进行线上问诊，希望找到合适的治疗方案。

在问诊过程中，医生非常耐心地询问我的症状，详细了解我的情况。他给予了我专业的诊断和治疗建议，让我感到很放心。医生还为我开具了药方，并详细解释了用药方法。

我按照医生的建议进行了治疗，同时进行了腰背肌功能锻炼。经过一段时间的努力，我的症状得到了有效缓解，感谢医生的指导和关心。

通过互联网医院的线上问诊，我得到了及时有效的医疗帮助，让我感到非常满意和安心。希望我的经历可以帮助更多有类似问题的人，让他们也能得到及时的医疗支持。

那是一个阳光明媚的下午，我像往常一样坐在电脑前，忙碌的工作让我忘记了身体的不适。直到一阵突如其来的剧痛袭来，我忍不住倒吸一口冷气。这突如其来的疼痛让我无法忽视，我意识到可能是腰部扭伤了。我急忙打开了京东互联网医院，希望能找到一位专业的医生为我诊断。

在医生的耐心询问下，我详细描述了自己的症状：疼痛、不适，尤其是在长时间坐着或站立后。医生详细查看了我的病例，并询问了我之前是否有类似的疼痛经历。他告诉我，根据我的症状，建议我进行腰椎核磁共振检查，以排除腰椎间盘突出的可能性。

随后，医生为我制定了治疗方案：针灸、理疗、外用止疼药膏，并建议我平时活动时佩戴腰围保护，避免久坐。他还提醒我，睡觉时可以尝试侧睡，并在腿中间夹一个枕头，以减轻疼痛。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的诊断和建议，还给予了我很多生活上的指导。这让我对京东互联网医院的服务充满了信心。

几天后，我按照医生的建议进行了腰椎核磁共振检查。结果显示，我的腰椎并没有问题，只是因为长时间工作导致的肌肉劳损。根据医生的指导，我开始进行治疗，并逐渐恢复了健康。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅让我在家就能享受到专业医生的诊疗服务，还节省了我大量的时间和精力。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有越来越多的人享受到这种便捷、高效的服务。

昨天，我因为腰部扭伤，感到非常不舒服，于是我决定在网上寻求医生的帮助。我进入了一个匿名的互联网医院平台，在那里，我遇到了一位非常亲切的医生，他问了我一些关于病情的问题，比如发病原因、持续时间、曾做过的检查等等。经过简单的交流，医生就给我提供了一些初步的建议。

医生告诉我，我的腰部出现了腰椎滑脱和腰椎间盘突出的问题，这很可能是因为我在车上扭伤了腰部。他建议我继续佩戴腰围保护，避免长时间的坐着或站着，同时也要避免长时间使用手机和电脑，以及负重。此外，医生还提到了一些治疗方法，比如正规医院理疗、针灸等对症支持处理，必要时口服非甾体类消炎止痛药物。

在医生的建议下，我对自己的病情有了更清晰的认识，同时也知道了一些可以采取的措施。我对医生的专业知识和耐心沟通感到非常满意，他的建议让我对自己的病情更加有信心。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和细心，也让我对自己的病情有了更清晰的认识。我会按照医生的建议继续治疗，同时也会注意保持良好的生活习惯，希望能够早日康复。

我是一名小说家，平日里总是伏案写作，直到那天，腰部的剧痛打破了我平静的生活。起初，我以为只是简单的肌肉酸痛，然而疼痛却日益加剧，尤其是在坐着或站立时，仿佛有一根针在我的腰部穿梭。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻求帮助。

我听说过京东互联网医院，于是决定尝试线上问诊。通过与一位经验丰富的医生的交流，我得知自己可能是急性腰扭伤，需要卧床休息并服用塞来昔布和乙哌立松。医生还建议我使用氟比洛芬膏药，并让家人轻轻按摩痛处。这些方法都非常有效，我的疼痛逐渐减轻。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。现在，我已经恢复了健康，重新投入到我的写作工作中去。

标题：急性扭伤腰吃什么好 这些食谱可缓解急性腰扭伤

急性腰扭伤，作为生活中常见的意外伤害之一，给患者的日常生活带来了极大的困扰。了解急性腰扭伤的饮食调理，对于患者的康复具有重要意义。

急性腰扭伤后，患者应该注意饮食的调理，以促进腰部的恢复。以下是一些适合急性腰扭伤患者的食物和食谱，希望能帮助患者缓解症状，加快康复。

一、活血化瘀食物

急性腰扭伤后，局部容易出现疼痛和水肿，因此，选择具有活血化瘀功效的食物至关重要。丹红、桃仁、牡丹皮等食物富含天然抗氧化剂，有助于改善血液循环，促进腰部恢复。黑大豆、绿豆、猪心、牛肉等食物也具有活血作用，可以排瘀血，同时配合热敷，效果更佳。

二、富含营养的食物

腰部扭伤是一种创伤，需要充足的营养支持。牛奶、骨头、鸡鸭鱼肉等食物富含蛋白质，有助于修复受损的组织，促进骨骼愈合。此外，这些食物还能提供人体所需的多种微量元素，有助于增强免疫力，提高康复速度。

三、日常保养与治疗建议

在饮食调理的同时，患者还应重视日常保养。避免过度劳累，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。在扭伤初期，尽量避免做家务活，以免再次受伤。恢复一段时间后，可以适当增加体育锻炼，如瑜伽、太极等，以增强腰部的柔韧性和稳定性。

四、医院与科室选择

急性腰扭伤患者应及时就医，选择专业科室进行治疗。如骨科、疼痛科等，以获得专业的治疗建议和康复指导。

五、药品推荐

在治疗过程中，患者可根据医生建议，使用一些外用药，如活血化瘀膏、红花油等，以缓解疼痛和促进血液循环。

总之，急性腰扭伤患者在康复期间，应注重饮食调理、日常保养和药物治疗，以加快康复速度，重返健康生活。

在一个普通的周末下午，小明突然感到腰部剧痛，原来是在抬重物时不慎扭伤了腰部。他决定通过互联网医院进行线上问诊，与医生进行沟通。

医生询问了小明的症状和情况，经过详细的描述和沟通，医生认为可能是急性腰扭伤导致的症状。医生建议小明进行进一步的检查，比如磁共振，以明确诊断。

医生开出了合适的药物治疗方案，并建议小明在家中进行对症处理，如使用外用消痛贴膏或氟比洛芬凝胶膏。同时，医生还提醒小明如果症状没有好转，及时就医。

小明感谢医生的耐心和专业，遵照医生的建议进行了治疗。最终，他的腰部症状得到了缓解，恢复了正常生活。

我最近不小心闪到腰，然后腿有一点不太灵活，已经持续了五天。我决定在互联网医院上进行咨询，希望能得到专业的建议和治疗方案。

在问诊过程中，医生非常耐心地倾听了我的主诉，并询问了我的情况。医生提醒我要多注意休息，不要长时间久坐，可以适当进行针灸理疗，并建议我多多热敷疼痛部位，贴贴膏药，可以吃点活血止痛胶囊。医生还提醒我要注意不要长时间久坐，尽量起来走动，避免长时间的久坐对腰部的伤害。

医生的建议让我感到很受用，我会按照医生的建议进行治疗和调理，希望能早日康复。

医生的专业和耐心让我对互联网医院的服务印象深刻，我相信在医生的指导下，我一定能够早日康复。

在这个快节奏的生活中，健康问题时常困扰着我们，尤其是腰腿痛这种持续时间较长的疼痛。

在这种情况下，我们不妨尝试线上问诊的方式，通过与医生的沟通，了解病情并得到专业的建议。

在这个过程中，医生助理会帮助医生更快地了解您的病情，方便医生给出诊疗建议，因此，与医生助理的配合是非常重要的。

通过与医生的沟通，我们可以及时了解自己的病情，找到合适的治疗方案，让健康问题得到及时的解决。