作者：刘勇 副主任医师 锦州市中心医院 呼吸内科

在我们的日常生活中，吃饱了之后胃部不适的情况并不少见。这种现象可能是由多种原因引起的，包括但不限于消化系统疾病、不良饮食习惯、情绪因素等。本文将探讨吃饱了胃不舒服的常见原因，并提供一些缓解和预防的建议。

一、吃饱了胃不舒服的常见原因

1. 消化性溃疡：这是最常见的引起吃饱后胃部不适的原因之一。消化性溃疡主要发生在胃或十二指肠，通常由胃酸和消化酶对胃壁的侵蚀造成。

2. 胃炎：胃炎是指胃黏膜的炎症，可能由细菌感染、药物、酒精或长期饮食不当等因素引起。

3. 肥胖：肥胖会增加胃部负担，导致消化不良和胃部不适。

4. 精神压力：情绪波动和压力也可能导致胃部不适，因为它们可以影响胃酸分泌和消化功能。

5. 不良饮食习惯：如暴饮暴食、饮食不规律、食用过多辛辣或油腻食物等，都可能引起胃部不适。

二、缓解和预防措施

1. 饮食调整：选择易消化的食物，避免辛辣、油腻和高脂肪的食物。建议少食多餐，避免过饱。

2. 休息与放松：保证充足的睡眠，适当进行放松活动，如瑜伽或冥想，以减轻精神压力。

3. 定期体检：定期进行体检，以便及时发现并治疗潜在的健康问题。

4. 药物治疗：在医生指导下，可能需要使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物治疗。

总之，吃饱了胃不舒服可能是多种因素引起的，了解原因并采取适当的措施是预防和缓解这种症状的关键。

十二指肠溃疡是常见的消化系统疾病，它是指十二指肠黏膜被胃酸和消化酶侵蚀形成的溃疡。这种疾病多发于年轻人，男性患者多于女性。十二指肠溃疡具有慢性、周期性、节律性疼痛的特点。

一、十二指肠溃疡的症状

1. 慢性经过：十二指肠溃疡的病程较长，患者可能经历数年甚至数十年的痛苦。

2. 周期性发作：十二指肠溃疡的疼痛多在秋冬季节出现，可能与气候变化、饮食不规律、精神压力等因素有关。发作期和缓解期交替出现，发作期可能持续数天或数周。

3. 节律性疼痛：十二指肠溃疡的疼痛多在上腹部，与进食有密切关系。疼痛可能在饭后1-2小时出现，持续至下次进食后缓解。

二、十二指肠溃疡的治疗

1. 药物治疗：常用的药物包括质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂、胃黏膜保护剂等。

2. 生活方式调整：患者应避免过度劳累、保持良好的心态、戒烟限酒、规律饮食等。

三、十二指肠溃疡的预防

1. 注意饮食卫生：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、过热等。

2. 规律饮食：避免暴饮暴食，保持饮食规律。

3. 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑等情绪。

4. 定期体检：及早发现并治疗十二指肠溃疡。

那是去年的一个午后，我因为身体的不适找到了一位来自京东互联网医院的医生进行线上咨询。那天，我的呼吸中总有一股异味，让我倍感困扰。医生***在了解了我的病情后，耐心地询问了我的一系列问题，从生活习惯到饮食习惯，再到病情的变化。

当我告诉医生我上次的药已经吃完，他首先提醒我，作为医生，必须完整查看患者病例后才能开始诊疗行为。这让我对医生的专业性有了更深的认识。随后，他告诉我，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方，让我感到安心。

在询问了我的症状后，医生***诊断我可能是由于消化不良导致的呼吸异味。他建议我继续服用之前的中药，并为我开出了新的药方。在得知我因为药材的大黄意外弄丢了，他详细询问了我在当地药铺购买的大黄品质，并提醒我注意后续的腹泻症状。这让我感受到了医生的专业和细心。

在与医生的交流中，我还提到了其他的一些症状，如偶尔的打嗝、便秘、口干口苦等。医生***一一为我解答，并告诉我这些症状与呼吸异味的关系。他还询问了我是否有痛经和怕冷的症状，以及之前是否有治疗飞蚊症的经历。这些问题的详细询问让我感到医生非常专业。

在医生的指导下，我选择了颗粒剂型，因为它更方便。医生***在开处方时，还特别提醒我，如果对药品剂型有特殊要求，请及时告知医生。这让我感到非常贴心。在药品价格方面，他表示价钱140之内我都可以支付，让我没有后顾之忧。

在整个咨询过程中，医生***的专业、耐心和细心让我印象深刻。他不仅为我提供了有效的治疗方案，还给予了我很多生活上的建议。这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便捷和高效。

现在，我已经按照医生的建议用药，呼吸异味已经明显减轻。我相信，在医生的指导下，我的身体状况会越来越好。

那天，阳光明媚，我像往常一样打开了我的手机，准备查看一下京东互联网医院的消息。突然，一条消息跳了出来，是来自一位医生的信息。医生告诉我，他看到了我的病情描述，希望我能进行线上问诊。

医生首先询问了我的症状，我详细地描述了我的脸上长痘的情况，以及肺热、消化不良、口干口苦、大便正常、嘴有味、吃辛辣食物容易长痘、偶尔牙疼、胃胀打嗝偶尔、胃火引起的肺热长痘、胃有灼烧感、敢吃凉的食物但不适合西洋参等。医生听完后，问我是否口干口苦，以及大便的情况。我回答了医生的问题。

医生根据我的症状，建议我做一些检查，并且开了一些药物。他说，这些药物可以缓解我的症状，但需要一段时间才能见效。我听了医生的建议，感到非常安心。

不久后，我又收到了医生的消息，他告诉我已经修改了处方，并且已经送达药师审核。当我收到新的处方时，我感到非常欣慰。我知道，这些药物将帮助我解决困扰已久的痘痘问题。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和细心。他们不仅能够准确地诊断病情，还能够提供个性化的治疗方案。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多的人受益于这种便捷、高效的医疗服务。

那是一个普通的周二下午，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里装满了对父亲的担忧。父亲患有严重的溃疡，日常的药物服用成了我们最大的难题。那天，我向一位经验丰富的消化内科医生咨询了一个问题：能否将复方消化酶胶囊化成水服用？医生很耐心地听我讲述父亲的病情，然后细心地询问了药物的具体情况。

医生告诉我，虽然说明书上注明不能咀嚼，但胶囊可以打开。他解释说，胶囊里面是三片有棱角的小药片，这些药片可以分开服用，这样既能减轻父亲胃的负担，又能确保药物的有效性。听到这里，我心中的石头终于落下了。

然而，当我询问化成水服用是否会影响药效时，医生又耐心地解释了原因。他告诉我，虽然化成水可能会略微影响药效，但只要按照说明书的剂量服用，对治疗的影响不大。

在整个咨询过程中，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅解答了我的疑问，还提醒我要注意父亲的饮食和生活习惯，以辅助治疗。我深感医生的专业和关怀，也为自己找到了解决父亲用药难题的方法。

离开京东互联网医院的那一刻，我心中充满了感激。感谢医生的专业建议，也感谢互联网医院为我们提供这样便捷的服务。我相信，在医生的帮助下，父亲的病情一定会得到控制。

那天，我因为肚子涨、打饱嗝的症状，通过线上问诊的方式联系了张医生。他首先询问了我的症状，然后让我描述了打饱嗝和肚子涨的情况。由于我之前没有做过相关的检查，张医生建议我去做一个吹气实验，以排除幽门螺旋杆菌感染的可能性。

由于工作繁忙，我无法去医院进行检查。张医生又询问了我目前使用的药物，得知我之前使用过奥美拉唑但没有效果后，他为我开了一张处方，建议我服用莫沙必利。虽然我仍然对线上问诊的效果抱有疑虑，但考虑到医生的专业性，我还是决定尝试。

服药后，我的症状得到了明显的改善，肚子不再涨，打饱嗝的情况也有所减轻。这让我对张医生的专业能力充满了信心，也让我对线上问诊有了新的认识。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了医生的专业性和耐心。张医生不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心解答了我的疑问，让我对病情有了更深入的了解。我相信，在张医生的帮助下，我的病情会得到更好的控制。

那天，我正悠闲地泡着茶，突然发现水杯里的茶叶干燥剂不见了。我好奇地尝了一口，没想到竟然误食了一小部分。顿时，我感到胃里一阵刺痛，紧接着反酸、烧心、胃疼，让我忍不住皱起了眉头。

我立刻上网搜索了一下，发现误食干燥剂虽然不是特别严重，但也需要及时处理。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

医生助理很快就联系了我，告知我本次问诊可持续2天。在简单的确认信息后，医生开始问诊。医生询问了我误食干燥剂的细节，我如实回答。医生告诉我多喝水，并让我尝试吐出来，然后喝一袋牛奶。由于干燥剂的成分不是特别强烈，医生暂时没有考虑严重问题。

在询问了我的其他不适后，医生发现我并没有其他症状。于是，医生建议我喝点牛奶，并开了莫沙必利，这是一种促进代谢的药物，可以去药店购买。医生告诉我，莫沙必利不是处方药，药店即可购买。

在医生的指导下，我按照医嘱去药店购买了莫沙必利。虽然这次误食让我感到有些不安，但医生的耐心和专业让我感到很放心。在医生的指导下，我很快就恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业知识、耐心的态度，以及便捷的问诊方式，让我感受到了医疗服务的人性化。我相信，随着互联网技术的不断发展，未来会有越来越多的患者享受到这样的便捷医疗服务。

揉腹养生，健康长寿之道

中医认为，人体腹部是‘五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源’。揉腹养生不仅能够预防疾病，还能对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等起到辅助治疗作用，是自我养生保健的绝佳方法。

揉腹养生的好处

揉腹能够促进胃肠及腹部肌肉强健，增强血液和淋巴液循环，有利于肠蠕动和消化液分泌。具体好处包括：

• 通和上下，调理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。
• 促进排便，预防和消除便秘，尤其适合老年人。
• 刺激末梢神经，促进脂肪消耗，防止肥胖。
• 有助于入睡，防止失眠，对动脉硬化、高血压、脑血管疾病患者有辅助治疗作用。
• 辅助治疗胃、十二指肠溃疡病、慢性肝炎、手术后肠粘连、便秘、失眠、肥胖症等疾病。

揉腹的方法

揉腹的最佳时间是夜间入睡前和早晨起床前。具体方法如下：

1. 排空小便，洗净双手。
2. 取仰卧位，双膝屈曲，全身放松。
3. 左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。
4. 先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。
5. 用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒。

结语

揉腹养生是一种简单易行、效果显著的养生保健方法。通过揉腹，我们可以强健身体，预防疾病，延年益寿。

春天，万物复苏，同时也是各种细菌、微生物活跃的季节。这也让胃病门诊的就诊人数迎来高峰。小红，一位在红星路工作的白领，就因为十二指肠溃疡而请假在家。烧心、反胃、恶心，胃痛让她夜不能寐。春季气温起伏不定，饮食不规律，消化性溃疡患者成为门诊的主力军。

胃溃疡，一种常见的消化系统疾病，却常常被忽视。很多患者患病后没有明显的上腹部疼痛症状，而是以出血等并发症为首发症状。临床上称之为无痛性溃疡病。这种疾病容易被忽视，等到出现黑便、消瘦等症状时，往往已经发展到严重程度。

胃溃疡的产生与多种因素有关，包括饮食不当、情绪波动、过度疲劳、用药不当等。其中，幽门螺杆菌感染是导致消化性溃疡发生和反复发作的主要原因。消化性溃疡患者必须进行抗幽门螺杆菌治疗，根除这个主要的致病因素。治疗过程中，患者需要严格按照医嘱服用药物，完成疗程，避免幽门螺杆菌产生抗药性。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者应该注意饮食卫生，避免辛辣、油腻食物，保持良好的作息规律，避免过度劳累。同时，保持积极乐观的心态，也是预防胃溃疡的重要措施。

胃溃疡患者应该定期复查，关注病情变化。如果出现疼痛性质改变、体重下降、呕血、黑便等症状，应该及时就医，避免病情恶化。

春季保胃，从预防胃溃疡开始。让我们共同关注胃部健康，度过一个美好的春天。

在快节奏的现代生活中，胃溃疡已成为一种常见的消化系统疾病。以下几类人群更容易患上胃溃疡：

1. 办公族：长时间久坐、工作压力大、饮食不规律，导致胃部负担加重，易引发胃溃疡。

2. 有车族：司机等职业，长时间驾驶，饮食不规律，容易导致胃溃疡。

3. 美食族：过度追求美食，辛辣刺激食物，导致胃黏膜受损，易引发胃溃疡。

4. 嗜酒族：过量饮酒会损伤胃黏膜，容易引发胃溃疡。

5. 应激人群：长期处于紧张、焦虑等负面情绪中，容易导致胃溃疡。

预防胃溃疡，应从以下几个方面入手：

1. 规律饮食：按时吃饭，避免暴饮暴食。

2. 健康作息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 适量运动：增强体质，提高免疫力。

4. 保持乐观：避免过度紧张、焦虑。

5. 定期体检：及时发现并治疗胃部疾病。