在现代职场中，办公室成为了我们每天大部分时间停留的地方。然而，你是否曾想过，这个看似普通的办公空间，其实蕴含着巨大的心理能量。

想象一下，如果你的办公室有50平方米大小，其中你和你的同事是20个人。那么在这个空间里面，就有20个不同情况的心理场，他们来自不同的物理环境和人际环境。现在在这个只有50平方米的物理空间里面再次组成一个物理场和人际关系场。如果这其中有一半以上的人是不和谐的，这个空间就会充满负性能量，导致暴躁的人增多，抑郁的人也增多。

那么，如何预防和化解这些负性能量呢？首先，我们需要关注办公环境的改善。一个光线充足、空气清新的办公环境，能够帮助员工保持良好的身心状态。此外，我们还需要关注同事之间的关系。良好的人际关系能够为员工提供支持和鼓励，有助于提升团队的整体心理能量。

在日常生活中，我们可能会遇到各种压力和困扰，如工作压力、家庭矛盾、人际关系问题等。这些因素都可能导致心理能量不足。为了保持良好的心理状态，我们可以采取以下措施：

• 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。
• 适当进行体育锻炼，如散步、跑步、瑜伽等。
• 学会调节情绪，如通过冥想、呼吸等方式。
• 寻求专业心理帮助，如心理咨询、心理治疗等。

此外，我们还需要关注职场心理健康问题。随着社会竞争的加剧，职场压力越来越大，心理健康问题也日益突出。为了预防和应对职场心理健康问题，我们可以从以下几个方面入手：

• 加强心理健康教育，提高员工的心理素质。
• 建立心理援助机制，为员工提供心理支持。
• 关注员工的心理需求，营造和谐的工作氛围。
• 倡导企业文化建设，增强员工的归属感和凝聚力。

总之，办公室心理能量对于员工的心理健康和职场发展具有重要意义。我们需要关注办公环境的改善、人际关系的管理以及个人心理素质的提升，共同营造一个充满正能量的办公环境。

　　在当今社会，职场情商（EQ）已经成为衡量一个人职场成功与否的重要指标之一。那么，你的职场EQ究竟如何呢？不妨通过以下医学相关的科普文章，让我们一起来测测你的职场EQ吧！

　　一、疾病与职场EQ

　　在职场中，疾病是影响工作效率的重要因素。拥有高职场EQ的人，在面对疾病时，往往能够保持积极乐观的心态，及时调整工作节奏，寻求有效的治疗方法，从而尽快恢复健康。相反，职场EQ较低的人，可能因为疾病而陷入焦虑、抑郁的情绪中，影响工作效率和人际关系。

　　二、药品与职场EQ

　　在治疗疾病的过程中，药品的选择和服用方式对治疗效果至关重要。高职场EQ的人，在面对药品选择时，能够理性分析各种药物的优缺点，遵循医嘱，按时按量服用，从而确保治疗效果。而职场EQ较低的人，可能因为对药品的担忧、恐惧或迷信，导致治疗效果不佳。

　　三、治疗建议与职场EQ

　　在治疗疾病的过程中，医生的治疗建议对患者的康复至关重要。高职场EQ的人，能够充分信任医生，积极配合治疗，按照医嘱进行康复训练。而职场EQ较低的人，可能因为对医生的建议产生怀疑或抵触情绪，导致治疗效果不佳。

　　四、日常保养与职场EQ

　　良好的日常保养习惯有助于提高职场EQ。高职场EQ的人，注重饮食、运动和睡眠，保持良好的身体状况，从而在面对职场压力时能够保持冷静、理智。而职场EQ较低的人，可能因为忽视日常保养，导致身体素质下降，难以应对职场压力。

　　五、医院与职场EQ

　　在就医过程中，医院的服务态度和就医体验对患者的心理状态产生重要影响。高职场EQ的人，在面对医院的服务时，能够保持平和的心态，理性对待各种问题。而职场EQ较低的人，可能因为对医院的不满或担忧，导致心理压力增大。

　　六、科室与职场EQ

　　不同科室的医生具有不同的专业特长，高职场EQ的人能够根据自身病情选择合适的科室和医生，从而获得更有效的治疗。而职场EQ较低的人，可能因为对科室或医生的不了解，导致治疗效果不佳。

　　通过以上医学相关的科普文章，我们可以看出，职场EQ与我们的健康、工作、人际关系等方面密切相关。那么，你的职场EQ究竟如何呢？不妨通过这篇文章，对自己的职场EQ进行一次全面评估吧！

　　在忙碌的都市生活中，办公室成为了OL们度过大部分时间的地方。然而，长时间的办公环境也带来了许多肌肤问题。本文将从办公室肌肤困扰、办公室风水学以及办公室保卫战三个方面，为大家提供一些建议，帮助OL们呵护肌肤，保持美丽。

　　一、办公室肌肤困扰

　　1. 空气污染与肌肤问题

　　办公室内空气流通不畅，容易造成空气污染。空气中的尘埃、细菌等有害物质会刺激皮肤，导致肌肤出现红肿、瘙痒等症状。因此，保持办公室的清洁和通风至关重要。

　　2. 辐射与肌肤老化

　　长时间面对电脑、手机等电子设备，会产生辐射，导致肌肤加速老化。建议OL们使用具有抗辐射功能的护肤品，并定期进行肌肤保养。

　　3. 精神压力与肌肤问题

　　工作压力大，容易导致精神紧张，进而引发肌肤问题。建议OL们学会缓解压力，保持良好的心态。

　　二、办公室风水学

　　1. 座位布局与肌肤健康

　　办公室的座位布局对肌肤健康有一定影响。建议将座位安排在光线充足、通风良好的地方，避免长时间处于阴暗潮湿的环境。

　　2. 植物与肌肤保养

　　在办公桌上摆放一些绿色植物，可以净化空气，缓解眼部疲劳，有助于肌肤保养。

　　3. 色彩搭配与肌肤状态

　　办公室的色彩搭配对肌肤状态有一定影响。建议选择柔和、清新的颜色，营造舒适的办公环境。

　　三、办公室保卫战

　　1. 保湿与补水

　　保持肌肤的水分是肌肤健康的关键。建议OL们使用保湿护肤品，并定期进行补水。

　　2. 防晒与隔离

　　办公室的紫外线辐射不容忽视。建议OL们使用防晒霜和隔离霜，保护肌肤免受紫外线伤害。

　　3. 深层清洁与去角质

　　定期进行深层清洁和去角质，有助于去除肌肤表面的污垢和死皮细胞，保持肌肤的光滑和清爽。

　　总之，OL们在办公室环境中要注重肌肤保养，保持良好的生活习惯，才能拥有健康的肌肤和美丽的外表。

在职场中，大学生常常会遇到各种挑战和困难，这些挑战和困难就像病毒一样，侵蚀着他们的职业发展。本文将介绍大学生初涉职场时可能遇到的十一大病毒，帮助大学生更好地应对职场挑战。

一、虚假和浮躁的求职面试

许多大学生在求职面试时，为了给面试官留下好印象，往往会夸大自己的能力和经验，甚至编造虚假信息。这种虚假和浮躁的态度，不仅会损害自己的声誉，还会影响自己的职业发展。

二、职业理想成为借口

有些大学生在求职时，总是以自己的职业理想为借口，拒绝接受一些与自己专业不符的工作。这种做法不仅限制了他们的职业发展，还会让他们错过很多机会。

三、择业强求“门当户对”

有些大学生在求职时，喜欢按照门第划分，认为只有进入知名企业才能体现自己的价值。这种想法不仅狭隘，还会限制他们的职业发展。

四、毕业就业只顾伸手

有些大学生在毕业时，认为自己是天之骄子，应该得到社会的认可和回报。这种心态容易导致他们在工作中遇到困难时，怨天尤人，无法适应职场环境。

五、择业指导不规范

目前，很多高校的就业指导工作并不规范，导致大学生在求职时缺乏正确的引导。

六、人才的“揠苗助长”

有些大学生为了追求快速成功，不惜牺牲自己的健康，这种“揠苗助长”的做法，最终只会适得其反。

七、参加招聘会衣着不得体

有些大学生在参加招聘会时，穿着随意，缺乏职业素养，给面试官留下了不好的印象。

八、个人材料准备过详过简或不真实

有些大学生在准备个人材料时，要么过于详细，要么过于简略，甚至提供虚假信息，这些都会影响他们的求职成功率。

九、二次面试心态失衡

有些大学生在二次面试时，因为心态失衡，导致面试失败。

十、摔倒在职场第一步

有些大学生在职场中，因为缺乏经验，摔倒在第一步。

十一、求职过程过于技巧化，本末倒置

有些大学生在求职过程中，过于注重技巧，而忽略了自身的素质和能力。

大学生在职场中遇到的这些病毒，需要他们认真对待，积极应对。只有克服这些病毒，他们才能在职场中取得成功。

在职场中，人与人之间的相处充满了复杂性和微妙。合作是职场生存的法则，然而，有些人却因为种种原因，容易被团队所冷落，成为团队中的“异类”。

以下三种人，在职场中容易遭遇冷落：

1. 过度谦卑的人

适度谦卑是职场中的一种美德，但过度谦卑却会让他人产生距离感。过分客气、做事放不开手脚，会让同事觉得你难以接近，从而产生隔阂。

想要融入团队，首先要改变自己的心态，不要过分谦卑地对待同事。多开开玩笑，展现自己的真实一面，时间久了，自然能与同事打成一片。

2. 过度自恋的人

自恋的人往往过于自信，不愿意与他人沟通，容易成为职场中的“独行侠”。他们过于追求自我价值的实现，当无法得到满足时，会与团队产生距离。

想要融入团队，要学会换位思考，认识到自己的不足，并努力提升自己的能力。展现出自己的价值，才能得到他人的认可。

3. 过于防范的人

有些人过于防范，对人际关系过于敏感，容易产生误解。他们总是担心自己被排斥，从而产生孤独感。

要克服这种心理，首先要放下心中的防备，相信团队成员的善意。同时，要学会调整自己的心态，不要过分关注他人的评价。

总之，在职场中，要学会与人沟通、合作，才能更好地融入团队，实现个人价值。

在职场中，与不同类型的领导打交道是每位职场人士都需要面对的挑战。了解并掌握不同领导类型的特点和应对策略，有助于我们在职场中游刃有余，实现职业发展。

1. 懒惰型领导

这类领导工作态度消极，缺乏责任心，往往将工作推诿给下属。面对这种领导，员工需要保持积极的工作态度，主动承担责任，并适时向人力资源部门反映情况。

2. 事必躬亲型领导

这类领导工作热情高，但过于事必躬亲，容易造成下属的工作压力。员工可以主动向领导汇报工作进展，并寻求领导信任，逐步分担重要工作。

3. 口无遮拦型领导

这类领导言辞直率，容易伤害下属自尊心。员工需要保持冷静，避免与领导发生冲突，必要时可以向公司相关部门投诉。

4. 滥竽充数型领导

这类领导工作能力不足，却占用下属的劳动成果。员工需要学会保护自己的权益，避免被领导侵占成果。

5. 笑面虎型领导

这类领导表面上和蔼可亲，实则暗地里打压下属。员工需要保持警惕，团结同事，避免成为领导的牺牲品。

6. 超自信型领导

这类领导自以为是，喜欢独断专行。员工需要保持冷静，尊重领导意见，同时表达自己的观点。

7. 爱挑刺型领导

这类领导喜欢鸡蛋里挑骨头，故意找下属的茬。员工需要保持自信，避免被领导的负面评价影响。

8. 行为失控型领导

这类领导情绪波动大，容易失控。员工需要保持冷静，避免与领导发生冲突，必要时寻求同事帮助。

在职场中，建立私人友谊一直是人们关注的焦点。一方面，深厚的同事关系能够为工作带来便利，提升团队凝聚力；另一方面，过于亲密的私人关系又可能带来不必要的麻烦，影响工作效率。那么，职场中建立私人友谊到底好不好呢？本文将从多个角度为您分析。

首先，职场中建立私人友谊可以增强团队凝聚力。在共同的工作目标下，相互信任、支持的同事关系能够激发员工的积极性和创造力，提高工作效率。此外，私人友谊还能够促进信息共享，让团队成员更快地了解彼此的需求，从而更好地协同工作。

然而，职场中建立私人友谊也存在一些风险。首先，私人关系可能会影响工作公平性。当同事之间过于亲密时，可能会出现偏袒、徇私等行为，损害其他同事的利益。其次，私人关系可能会引发办公室政治。当同事之间产生矛盾时，可能会将私人恩怨带入工作中，影响团队氛围。最后，过于亲密的私人关系可能会影响工作效率，分散员工的注意力。

那么，如何把握职场中建立私人友谊的度呢？以下是一些建议：

1. 保持适度距离：在职场中，与同事保持适当的距离，避免过于亲密或疏远，有助于维持良好的工作关系。

2. 专注于工作：将私人感情与工作分开，专注于完成工作任务，避免因私人关系影响工作效率。

3. 适度分享：在适当的时候，与同事分享个人生活，增进了解，但要注意把握分寸，避免过度透露隐私。

4. 主动化解矛盾：当同事之间产生矛盾时，要主动沟通，寻求解决方案，避免矛盾升级。

5. 保持客观公正：在评价同事时，要保持客观公正，避免因私人关系而影响评价结果。

在职场中，女性是否可以展现性感的一面，一直是一个备受争议的话题。有人说，职场如战场，女性应该保持端庄得体，以免招致不必要的麻烦。然而，也有人说，性感也是一种力量，女性应该自信地展现自己的魅力。

反方观点认为，在职场中，女性应该以专业和实力为主，避免过于性感打扮。女性化特征可能会给人留下不专业的印象，影响工作效率和职业发展。例如，在硅谷的高科技行业，女性从业者往往需要以男性化的形象出现，才能在男性主导的环境中立足。卡莉·费奥利那，作为惠普公司首位女性总裁，她强调自己首先是一个管理者，而不是一个女性。

正方观点则认为，女性可以自信地展现自己的魅力，将性感作为一种优势。在职场中，女性可以利用自己的魅力和气质，提升自己的竞争力。例如，一些年轻女性将女性特质作为“魅力牌”来使用，在职场中取得了成功。

无论是反方还是正方，都需要明确一点，那就是职场中的女性应该尊重自己的选择，同时也要尊重他人的感受。在展现自己的魅力的同时，也要注意保持专业和得体。

以下是一些与职场女性健康相关的医学知识：

1. 职场女性容易出现颈椎病、肩周炎等职业病，需要注意保持正确的坐姿和站姿，定期进行肩颈拉伸运动。

2. 职场女性容易出现月经不调、痛经等问题，需要注意调整饮食和生活习惯，保持良好的心态。

3. 职场女性容易出现乳腺疾病，需要注意定期进行乳腺检查，保持良好的生活习惯。

4. 职场女性容易出现心理健康问题，需要注意保持良好的心态，学会释放压力。

5. 职场女性容易出现睡眠障碍，需要注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

在职场中，每个人都渴望取得成功和成就。然而，有些不良习惯却可能阻碍我们的发展。以下八种不良习惯，是职场人士应该尽量避免的：

习惯1：对上司不尊重

尊重上司是职场的基本礼仪。不尊重上司，不仅会伤害彼此的感情，也会影响你的个人声誉。

习惯2：墨守成规，缺乏创新

在职场中，墨守成规、缺乏创新的人很容易被取代。要取得成功，你需要不断学习新知识，提出新想法，提高自己的竞争力。

习惯3：缺乏主动性

职场竞争激烈，缺乏主动性的人很难脱颖而出。要取得成功，你需要主动承担责任，积极完成任务。

习惯4：忽视团队协作

团队协作是职场成功的关键。忽视团队协作，只会让团队陷入困境。

习惯5：缺乏时间管理能力

时间管理能力是职场人士必备的能力。缺乏时间管理能力，会导致工作效率低下，影响工作成果。

习惯6：抱怨不停

抱怨只会消耗你的能量，让你陷入负面情绪。要取得成功，你需要积极面对问题，寻找解决方案。

习惯7：缺乏诚信

诚信是职场人士的基本素养。缺乏诚信，会导致人际关系紧张，影响工作氛围。

习惯8：忽视个人成长

职场竞争激烈，只有不断学习，才能保持竞争力。忽视个人成长，只会让你被时代淘汰。

　　在现代快节奏的生活中，办公室成为了许多职场人士的主要战场。然而，久坐不动的工作方式容易导致肥胖、心血管疾病等健康问题。别担心，即使在办公室，我们也可以通过一些简单的方法来燃脂，保持健康。

　　利用碎片时间锻炼

　　工作间隙的碎片时间，如等待会议开始、接电话等，都可以用来进行简单的锻炼。例如，站起来接电话，或是在办公室内来回踱步。这些小小的动作，可以有效地促进血液循环，燃烧脂肪。

　　改变上下班方式

　　与其乘坐电梯，不如选择爬楼梯。上下班途中，可以选择步行或骑自行车。这些活动不仅可以锻炼身体，还能缓解工作压力。

　　饭后散步

　　饭后适当散步，可以帮助消化，预防肥胖。可以选择在附近的公园、小区内散步，感受大自然的美好。

　　办公室运动

　　在办公室内，可以做一些简单的运动，如拉伸、瑜伽等。这些运动可以放松肌肉，提高工作效率。

　　饮食调整

　　保持健康的饮食习惯，也是办公室燃脂的关键。尽量选择低热量、高纤维的食物，避免过多摄入油腻、高糖的食物。

　　保持良好的心态

　　良好的心态可以帮助我们更好地面对工作压力，保持身心健康。