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准妈妈赶“潮”赶出贫血

准妈妈赶“潮”赶出贫血
发表人:中医养生之道

  随着生活水平的提高,越来越多的准妈妈们开始关注孕期健康,追求健康的生活方式。然而,一些准妈妈在追求身材和健康的道路上却误入歧途。南京市妇幼保健院近期接诊了多例因控制饮食不当导致贫血的孕妇,其中就包括一位名为小芸的准妈妈。

  小芸是一位时尚潮人,怀孕后担心身材走样,便在网络上寻找各种孕期健康知识。在了解到过量饮食可能导致妊娠期肥胖和糖尿病后,小芸决心控制饮食,保持身材。她自制了一份营养食谱,严格控制饮食,几个月下来,小芸的身材保持得很好,但同时也出现了气色不佳、乏力等症状。一天,小芸突然感到眼前发黑、眩晕,家人将她送往医院,经检查确诊为妊娠期贫血。

  南京市妇幼保健院产科营养门诊戴永梅医师解释,妊娠期贫血是由于孕妇对铁的需求量增加而摄入不足导致的。小芸虽然自制食谱科学,但并未考虑到怀孕的特殊情况。医生表示,妊娠期贫血会影响胎儿发育,严重时甚至会导致早产、死胎或低体重儿。但只要及时发现并纠正贫血,对母婴健康的影响就不会太大。

  戴永梅医师提醒广大准妈妈,在孕期要注意适当控制饮食,不要盲目追求身材,要根据自己的身体状况制定合理的饮食计划。如果出现贫血症状,要及时就医,由专业医生进行诊断和治疗。

  除了饮食控制,准妈妈们还可以通过以下方法预防妊娠期贫血:

  • 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。
  • 适当进行户外活动,增加阳光照射,促进身体对钙铁等营养物质的吸收。
  • 多吃富含铁、叶酸、维生素C等营养的食物,如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、水果等。
  • 避免过量摄入咖啡因和酒精等刺激性食物。
  • 定期进行产检,及时了解自己的身体状况。

  孕期健康是关乎母婴健康的大事,准妈妈们要重视孕期保健,科学饮食,保持良好的心态,为宝宝的健康成长创造良好的环境。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

2型顽固性贫血疾病介绍:
贫血是一种因血红蛋白破坏过多或者血红蛋白生成不足,而导致人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限,而不能运输足够的氧至组织产生的综合征,最常见的全身症状为乏力。贫血的治疗应该强调“对症”及“对因”,但其预后取决于能否根治原发疾病。随着贫血程度的进展,可出现多系统损害,包含神经系统(表现为头痛、眩晕、精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中等)、皮肤黏膜(表现为皮肤、黏膜苍白)、呼吸系统(表现为呼吸加深加快)、循环系统(表现为心率加快、心悸等)、消化系统(表现为腹胀、食欲下降、大便规律和形状改变等)、泌尿系统(表现为少无尿、急性肾衰竭)等,循环系统受损严重可出现贫血性心脏病,出现严重心功能不全,危及生命安全。
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  • 免疫性贫血是一种由于自身免疫性疾病导致的红细胞破坏引起的贫血。针对这种疾病,常见的治疗方法主要包括一般治疗、使用免疫抑制剂等。

    首先,一般治疗是免疫性贫血治疗的基础。这包括积极控制原发病,防止感染,以免引起溶血危象。对于危重病例,还需注意水电解质平衡及心肾功能。在溶血危象的情况下,可以采取碱化尿液的措施,并应用低分子右旋糖酐以防DIC发生。

    其次,免疫抑制剂是免疫性贫血治疗中常用的药物。适用于激素治疗无效或激素维持量过高、脾切除无效或脾切除后复发的情况。免疫抑制剂的副作用较多,一般不宜首选。常用的药物包括硫唑嘌呤、巯嘌呤和环磷酰胺等。这些药物也可与激素联用,待血象恢复正常后,可以先将激素减量,再将免疫抑制药减量。其中,硫唑嘌呤较为常用,还可用环磷酰胺。如疗效满意,疗程不短于3个月。如试用4周而疗效不满意,应增加剂量或换用其他药物,如环孢素。在治疗过程中,应注意观察血象和防止感染。

    此外,免疫性贫血患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食、适量运动等,有助于提高免疫力,减轻病情。同时,患者应定期到医院复查,以便及时调整治疗方案。

    免疫性贫血的治疗需要综合考虑患者的具体情况,选择最合适的治疗方案。在治疗过程中,患者应积极配合医生,遵循医嘱,以达到最佳治疗效果。

  • 贫血,这个困扰许多成年人的问题,也同样影响着儿童的健康成长。儿童贫血不仅会导致面色苍白、精神不振,还会影响其学习和生活。那么,儿童贫血的原因有哪些?我们又该如何通过饮食进行补血呢?

    首先,让我们来了解一下儿童贫血的原因。常见的贫血类型包括缺铁性贫血、营养性贫血、溶血性贫血等。其中,缺铁性贫血是最常见的一种,主要是由于儿童摄入的铁质不足或者吸收不良导致的。营养性贫血则是因为儿童缺乏维生素或其他营养物质引起的。此外,遗传因素、疾病感染等也可能导致儿童贫血。

    针对儿童贫血的饮食调理,以下几种食物具有较好的补血效果:

    1. 红枣:红枣富含铁质、维生素C和多种微量元素,能够促进铁的吸收,具有很好的补血作用。可以将红枣与红糖、鸡蛋一起煮食,或者将红枣与花生、红糖一起煮成汤饮用。

    2. 花生:花生含有丰富的蛋白质、脂肪、铁质等营养成分,有助于提高血红蛋白水平。可以将花生与红枣、红糖一起煮成汤,长期饮用有助于补血益气。

    3. 猪肝:猪肝是动物肝脏中含铁量最高的食物,具有很好的补血作用。可以将猪肝与大米、瘦肉、白菜等一起煮成粥,既美味又营养。

    4. 木耳:木耳富含铁质、膳食纤维等营养成分,有助于补血润肠。可以将木耳与冰糖一起蒸熟,或者与其他食材一起煮成汤。

    5. 养血粥:八味养血粥(糯米、薏仁、白扁豆、赤小豆、红枣、莲子、芡实米、生山药)具有很好的补血功效,适合儿童食用。

    除了饮食调理,家长还应注意以下几点:

    1. 增加儿童户外活动时间,晒太阳有助于促进体内铁质的吸收。

    2. 培养良好的饮食习惯,保证儿童摄入充足的营养。

    3. 定期带儿童进行体检,及时发现并治疗贫血。

    4. 如有需要,可遵医嘱给予铁剂等药物治疗。

  • 黑米,作为古代的“贡米”,自古以来就被誉为具有诸多保健功效的珍贵稻米。它富含蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等营养成分,营养价值远高于普通稻米。黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩等多种功效,是抗衰滋补的佳品。

    黑米的保健功效主要体现在以下几个方面:

    1. 滋阴补肾:黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质,能够有效滋阴补肾,增强体力。

    2. 益气强身:黑米中的B族维生素和矿物质能够促进新陈代谢,增强体质。

    3. 健脾开胃:黑米中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,帮助消化,改善食欲。

    4. 补肝明目:黑米中的花青素和胡萝卜素能够保护视力,预防眼部疾病。

    5. 养精固涩:黑米中的锌和硒等微量元素能够增强免疫力,预防疾病。

    黑米不仅可以单独煮粥食用,还可以与其他食材搭配,制作出各种保健养生食疗方。以下是一些常见的黑米食疗方:

    1. 黑米粥:将黑米洗净后,加水熬煮成粥,具有滋阴补肾、益气强身的作用。

    2. 三黑粥:将黑米、黑大豆、黑芝麻和核桃仁共同熬粥,具有乌发润肤、补脑益智、补血的作用。

    3. 黑米银耳大枣粥:将黑米、银耳和大枣共同熬粥,具有滋阴润肺、滋补脾胃的作用。

    4. 黑米莲子粥:将黑米和莲子共同煮粥,具有滋阴养心、补肾健脾的作用。

    5. 黑米鸡肉汤:将黑米和鸡肉共同炖汤,具有补虚益气、养血活血的作用。

  • 过敏性紫癜,一种常见的血液系统疾病,与EB病毒感染密切相关。虽然大多数人感染EB病毒后能够自愈,但病毒仍存在于人体内,并通过口沫传播。过敏性紫癜的发病机制复杂,可能与EB病毒感染导致的免疫异常有关。

    过敏性紫癜好发于儿童和青少年,表现为皮肤紫癜、关节疼痛、腹痛等症状。高雄长庚儿童医院小儿血液肿瘤科研究发现,EB病毒感染是导致过敏性紫癜的重要原因之一。该科室过去十年诊治的108名过敏性紫癜患者中,有35人确诊为EB病毒感染引起的。

    过敏性紫癜的治疗主要包括药物治疗和免疫调节治疗。药物治疗包括抗病毒药物、抗血小板聚集药物等。免疫调节治疗包括免疫球蛋白、免疫抑制剂等。对于EB病毒感染引起的过敏性紫癜,免疫球蛋白或高剂量类固醇是较为有效的治疗方法。

    除了药物治疗,日常保养也非常重要。患者应避免接触过敏原,保持良好的生活习惯,加强锻炼,提高免疫力。同时,家长应密切关注孩子的身体状况,一旦出现皮肤紫癜、关节疼痛等症状,应及时就医。

    过敏性紫癜的预后与病情严重程度、治疗方法等因素有关。早期诊断和及时治疗是提高患者预后的关键。

  •   叶酸,一种我们熟悉的维生素,常常与孕妇联系在一起。然而,叶酸的作用远不止于此。它不仅对孕妇和胎儿至关重要,还能改善血管内皮功能,预防冠心病等慢性心血管疾病。今天,让我们一起来了解一下叶酸的奥秘。

      王大爷患有脑血栓,在治疗过程中,医生除了给他开了抗血栓、降血脂等药物,还推荐他补充叶酸片。这让王大爷疑惑不解,老年人也需要补叶酸吗?其实,像王大爷这样对叶酸存在误解的人还有很多。

      叶酸,又称维生素B9,广泛存在于所有生命系统中。它对细胞的分裂、生长以及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着至关重要的作用。叶酸缺乏会导致红细胞异常、贫血、白细胞减少等问题。此外,叶酸还是胎儿生长发育必不可少的营养素,能促进胎儿神经发育,降低婴儿死亡率,减轻妊娠反应。

      研究表明,补充叶酸可以有效降低脑卒中的风险。在中国河南省进行的一项营养研究显示,补充一定数量的叶酸两年后,脑卒中的发生风险可以降低37%。此外,适量的叶酸还能减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生,预防老年痴呆等疾病。

      那么,哪些人需要补充叶酸呢?首先,准备怀孕的女性和孕妇是补充叶酸的重点人群。孕妇在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,导致脊柱裂、无脑等畸形。其次,老年人、经常喝酒的人、大量吃维生素C的人以及长期服用某些药物的人也需要适量补充叶酸。

      那么,每天补充多少叶酸合适呢?研究表明,育龄女性在妊娠前后每日增补0.4毫克叶酸可以有效降低出生缺陷的发生。目前市场上的叶酸补充剂主要有两种规格,一种是5毫克的片剂,主要用于治疗叶酸缺乏导致的巨幼红细胞贫血;另一种是0.4毫克的片剂,主要用于预防叶酸缺乏。

      需要注意的是,叶酸补充剂并非人人适用,长期大量服用叶酸可能会出现胃肠道症状、黄色尿等问题。因此,在补充叶酸之前,最好咨询医生的意见。

  • 手凉脚凉是一种常见的身体现象,它可能由多种原因引起,包括体质差、贫血、关节炎等。

    1、体质差:缺乏锻炼和饮食不均衡可能导致体质下降,进而影响末梢血液循环,引起手脚冰凉。改善体质需要通过规律运动和健康饮食。

    2、贫血:贫血是指血红蛋白浓度低于正常范围,导致组织缺氧。贫血患者常常出现手脚冰凉的症状。治疗贫血需要补充铁剂和改善饮食。

    3、关节炎:关节炎是一种慢性炎症性疾病,常见症状包括关节疼痛、肿胀和活动受限。关节炎患者可能伴有手脚冰凉。治疗关节炎需要药物治疗和物理治疗。

    除了药物治疗外,患者还应注意保暖防寒,规律作息,保证充足睡眠,适当调整饮食,避免辛辣刺激性食物和油腻食物。

    如果您经常出现手脚冰凉的症状,建议您及时就医,以便得到正确的诊断和治疗。

  • 随着《延禧攻略》的热播,富察皇后这个角色深入人心。剧中,她因体寒而痛苦不堪,最终承受不住丧子之痛而离世。这引发了人们对体寒的关注,特别是女性体寒是否能生育的问题。

    那么,什么是体寒?体寒是指人体阳气不足,导致手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。体寒的女性,子宫环境容易受到影响,从而影响生育。

    虽然体寒可能会增加不孕、流产和胚胎发育不良的风险,但并不意味着体寒的女性就无法生育。以下是一些改善体寒的方法:

    1. 饮食调理

    避免过多食用寒凉食物,如冰品、生食等。适当食用温补性食物,如羊肉、当归、红枣等,可以改善体寒症状。

    2. 运动锻炼

    运动可以增强体质,提高免疫力,有助于改善体寒。

    3. 艾叶泡脚

    艾叶泡脚可以促进血液循环,祛除寒湿,改善体寒。

    4. 保持乐观心态

    心理因素也会影响体寒,保持乐观的心态有助于改善体寒症状。

    如果体寒症状严重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。

  • 女性健康一直是社会关注的焦点,尤其是月经相关的各种问题。月经失调、乳房肿块、黑眼圈、脱发等看似小问题,可能隐藏着更大的健康隐患。本文将围绕女性常见的月经相关症状展开,从疾病诊断、治疗方法、日常保养等方面进行科普,帮助女性朋友们了解自己的身体,维护健康。

    一、月经失调的原因及治疗

    月经失调是女性常见的妇科问题,原因有很多,如压力、情绪、饮食、生活习惯等。针对不同的原因,治疗方法也有所不同。

    1. 压力:长期处于紧张、焦虑的状态会导致内分泌失调,从而引发月经不调。建议通过运动、冥想等方式缓解压力。

    2. 情绪:情绪波动也会影响月经周期。保持良好的情绪,避免过度悲伤或愤怒,有助于调节月经。

    3. 饮食:饮食不规律、节食、暴饮暴食等不良饮食习惯会导致月经不调。建议保持规律的饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣、油腻食物。

    4. 生活习惯:熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯会影响内分泌,导致月经不调。建议养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,远离烟酒。

    二、乳房肿块的原因及治疗

    乳房肿块是女性常见的乳腺问题,大部分是良性的,但也需要引起重视。

    1. 原因:乳房肿块可能与月经周期、乳腺增生、乳腺纤维瘤等疾病有关。

    2. 治疗:对于良性的乳房肿块,可以通过观察、中药调理、乳腺疏通等方式治疗。对于恶性的乳房肿块,需要及时手术治疗。

    三、日常保养与预防

    1. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。

    2. 保持规律的作息,保证充足的睡眠。

    3. 保持健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果。

    4. 定期进行体检,及时发现并治疗妇科疾病。

    5. 避免过度吸烟、饮酒。

    通过以上方法,我们可以有效地预防和治疗女性常见的月经相关症状,维护女性健康。

  • 系统性红斑狼疮(SLE)是一种常见的自身免疫性疾病,它不仅会影响皮肤、关节和肾脏,还可能累及血液系统,引发多种类型的贫血。今天,我们就来详细了解一下SLE相关的贫血,以及如何应对和治疗。

    一、SLE与贫血的关系

    SLE患者由于免疫系统功能紊乱,会攻击正常的组织和细胞,包括血液系统。这会导致红细胞、白细胞和血小板数量减少,从而引发贫血、感染和出血等问题。

    二、SLE相关的贫血类型

    SLE相关的贫血类型多样,主要包括以下几种:

    1. 慢性病贫血(ACD):这是SLE患者中最常见的贫血类型,可能与铁代谢异常、促红细胞生成素不足等因素有关。

    2. 缺铁性贫血:由长期慢性失血、饮食中铁摄入不足等原因引起。

    3. 肾性贫血:由肾脏产生促红细胞生成素不足引起。

    4. 自身免疫性溶血性贫血(AIHA):由自身免疫反应导致红细胞破坏过多引起。

    5. 血栓性微血管病性溶血性贫血:由微血管血栓形成和红细胞破坏引起。

    6. 纯红细胞再生障碍性贫血(PRCA):由骨髓造血功能受损引起。

    三、SLE相关贫血的治疗

    SLE相关贫血的治疗需要根据具体类型和严重程度进行个体化方案。以下是一些常见的治疗方法:

    1. 铁剂:用于治疗缺铁性贫血。

    2. 促红细胞生成素:用于治疗肾性贫血。

    3. 糖皮质激素:用于治疗AIHA。

    4. 免疫抑制剂:用于治疗AIHA和PRCA。

    5. 脾切除:用于治疗AIHA。

    四、SLE相关贫血的日常护理

    1. 均衡饮食:保证充足的营养摄入,特别是富含铁、叶酸、维生素B12等营养物质的食物。

    2. 规律作息:保证充足的睡眠,避免过度劳累。

    3. 避免感染:保持良好的个人卫生习惯,预防感染。

    4. 定期复查:定期监测血红蛋白、红细胞等指标,及时调整治疗方案。

    总之,SLE相关贫血是一种常见的并发症,需要引起重视。通过合理的治疗和日常护理,可以有效控制病情,提高生活质量。

  • 子宫肌瘤,作为女性常见的良性肿瘤,对女性的健康产生着诸多影响。其中,子宫肌瘤引起的贫血问题,给患者带来了不少困扰。本文将围绕如何治疗子宫肌瘤引起的贫血展开,从病因、诊断、治疗以及预防等方面进行详细介绍。

    一、子宫肌瘤引起的贫血原因

    子宫肌瘤导致贫血的主要原因在于其引起的月经量过多。肌瘤生长在子宫壁上,导致子宫内膜增厚,进而引起月经量增加。长期月经量过多,会导致女性体内铁元素流失,从而引发贫血。

    二、诊断与治疗

    1. 诊断:子宫肌瘤引起的贫血,可通过妇科检查、血常规等手段进行诊断。妇科检查包括妇科超声、盆腔核磁等,可了解肌瘤的位置、大小、个数等信息。

    2. 治疗:针对子宫肌瘤引起的贫血,治疗主要包括以下几种方式:

    (1)药物治疗:口服补铁剂,如硫酸亚铁、富马酸亚铁等,以补充体内铁元素,纠正贫血。

    (2)激素治疗:对于肌瘤较大、贫血严重的患者,可应用GnRHa类药物、孕三烯酮、米非司酮等药物,达到短期内闭经,纠正贫血的目的。

    (3)手术治疗:通过宫腔镜、腹腔镜或开腹手术切除肌瘤或子宫,从根本上解决贫血问题。

    三、预防与日常保养

    1. 预防子宫肌瘤变性:绝经后肌瘤增大或妊娠期出现腹痛、发热等,要进行超声检查,判断是否有子宫肌瘤的变性,要警防恶变的可能。

    2. 日常保养:保持良好的生活习惯,如规律作息、饮食均衡、适当运动等,有助于预防子宫肌瘤的发生。

    四、医院与科室

    对于子宫肌瘤引起的贫血问题,患者可前往妇科、妇产科、生殖科等相关科室就诊。

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