糖尿病已成为我国常见的慢性病之一，影响着越来越多人的健康。为了控制血糖水平，糖尿病患者常需要长期服用降糖药物。其中，口服降糖药因其便捷性和有效性，成为治疗糖尿病的主力军。

常见的口服降糖药主要包括以下几类：

1. 磺脲类药物：这类药物可以刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，从而降低血糖。常见的磺脲类药物有格列本脲、吡磺环己脲、甲磺冰脲等。磺脲类药物的最佳服用时间为餐前30分钟。

2. 双胍类药物：这类药物可以增加外周组织对葡萄糖的利用，减少肝糖的生成，从而降低血糖。常见的双胍类药物有二甲双胍、苯乙双胍等。双胍类药物的最佳服用时间为餐后。

3. α-葡萄糖苷酶抑制剂：这类药物可以延缓淀粉的消化和吸收，降低餐后血糖。常见的α-葡萄糖苷酶抑制剂有阿卡波糖、伏格利波糖、米格列醇等。α-葡萄糖苷酶抑制剂的最佳服用时间为进餐时与第一口饭同服。

除了以上三种口服降糖药外，胰岛素也是治疗糖尿病的重要药物。对于一些血糖控制不佳的糖尿病患者，可能需要联合使用口服降糖药和胰岛素。

需要注意的是，不同类型的口服降糖药有不同的作用机制和服用时间，因此在使用过程中应严格按照医嘱进行。同时，糖尿病患者还应注重饮食控制和运动锻炼，以综合控制血糖水平。

雨水节气，作为春季的第二个节气，标志着气温逐渐回暖，万物复苏。然而，春季的气候变化无常，昼夜温差较大，容易出现‘倒春寒’现象，对人们的健康造成一定影响。

一、春季常见疾病及预防

1. 流感：春季是流感的高发季节，由于天气变化剧烈，人体免疫力下降，容易感染病毒。预防措施包括：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手；避免到人群密集的场所；加强锻炼，提高免疫力。

2. 咳嗽：春季气候干燥，容易导致喉咙干痒，引发咳嗽。预防措施包括：多喝水，保持室内空气湿润；避免接触烟雾和污染物。

3. 哮喘：春季花粉、柳絮等过敏原增多，容易引发哮喘。预防措施包括：避免接触过敏原；使用抗过敏药物。

4. 心脑血管疾病：春季气温升高，人体血管扩张，容易出现血压波动，诱发心脑血管疾病。预防措施包括：控制血压、血脂；保持良好的作息习惯。

5. 风湿性疾病：春季气候潮湿，容易引发风湿性疾病。预防措施包括：注意保暖，避免受凉；加强锻炼，增强身体素质。

二、春季养生建议

1. 饮食：春季饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。可适当食用一些温补食物，如山药、红枣等。

2. 睡眠：保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。

3. 运动：春季适宜进行户外运动，如散步、慢跑、打太极等，增强体质，提高免疫力。

4. 情绪：保持乐观的心态，避免情绪波动过大。

5. 预防感冒：春季气候变化无常，容易感冒。要注意保暖，勤洗手，避免到人群密集的场所。

寒潮来袭，气温骤降，给老年人的健康带来了诸多挑战。老年人由于身体机能逐渐下降，对气候变化的适应能力和调节能力较弱，容易受到寒冷天气的影响。因此，冬季老年人的保暖工作尤为重要。以下是一些冬季老年人保暖的要点，帮助老年人度过一个温暖健康的冬天。

一、头部保暖

头部是人体阳气汇聚之地，也是最容易散热的部位。冬季外出时，老年人应佩戴保暖性能好的帽子，保护头部不受寒气侵袭。这不仅可以预防感冒、头痛等疾病，还可以降低患脑血管疾病的风险。

二、身体保暖

老年人应随着气温变化及时增减衣物，避免身体受寒。选择保暖性能好的棉衣、羽绒服等材料，穿着宽松舒适，避免过紧影响血液循环。此外，还可以佩戴保暖内衣、保暖手套等，为身体提供全方位的保暖。

三、背部保暖

背部是人体阳气的汇聚之地，也是督脉循行之主干。冬季老年人应注重背部保暖，可以佩戴保暖背心或穿着保暖内衣，避免背部受寒。这有助于提高免疫力，预防感冒、关节炎等疾病。

四、脚部保暖

脚部离心脏较远，血液循环较差，容易受寒。冬季老年人应穿着保暖性好的鞋袜，避免脚部受凉。可以选择棉鞋、羊毛袜等材料，保持脚部温暖干燥。此外，每天晚上可以用热水泡脚，促进血液循环，缓解疲劳。

五、室内保暖

冬季老年人应保持室内温暖舒适，可以使用暖气、空调等取暖设备，将室温控制在18℃-20℃之间。同时，要注意室内通风换气，避免空气污染对健康造成影响。

六、出行安全

冬季路面湿滑，老年人外出时要注意防滑，最好有人陪伴。上下楼梯时要扶好扶手，避免摔倒。此外，老年人应定期体检，及时发现并治疗慢性病，提高身体抵抗力。

蔬菜和水果作为我们日常饮食的重要组成部分，其卫生问题不容忽视。夏季气温升高，微生物繁殖加快，不洁的蔬菜水果更容易引发胃肠道疾病。本文将从多个方面探讨蔬菜水果的卫生问题，并提出相应的预防措施。

一、肠道致病菌和寄生虫污染

在我国，部分菜农仍使用未经发酵的农家肥，其中可能含有肠道致病菌和寄生虫。这些污染物未经充分冲洗，就可能污染蔬菜，进而引发肠道传染病。研究表明，不洁蔬菜水果是引发疾病的重要途径。因此，在食用前，务必将蔬菜彻底洗净，并注意烹饪前的热烫处理。

二、腐烂变质及亚硝酸盐摄入

新鲜蔬菜水果中含有一定量的硝酸盐和亚硝酸盐，存放时间过长，水分蒸发后，硝酸盐转化为亚硝酸盐。若蔬菜水果表皮破损，微生物侵入，亚硝酸盐含量会进一步增高，甚至产生致癌物质。因此，要避免食用干枯、变质的蔬菜水果，并注意存放时间。

三、污水灌溉引起的污染

工业污水和生活污水含有多种有害物质，若未经处理直接用于灌溉，会污染蔬菜，对食用者健康造成危害。因此，在购买蔬菜时，应尽量选择高架作物和表面光滑的蔬菜，减少污染风险。

四、农药污染

农药残留是蔬菜水果的主要污染来源之一。农药残留量最高的部位是表面，因此，在食用前，应将蔬菜水果彻底清洗，并注意浸泡处理。对于水果表皮，为了安全起见，建议削皮食用。

五、其他注意事项

购买蔬菜水果时，要注意观察其外观，避免购买表面有斑点、腐烂的蔬菜水果。此外，商家为了追求利益，可能会将水洒在蔬菜上，使其吸收有害物质，因此，在购买蔬菜时，要特别小心。

总之，蔬菜水果的卫生问题不容忽视。通过加强个人卫生意识，选择安全健康的蔬菜水果，可以有效预防胃肠道疾病的发生。

    “传承经典，创新医术”，首届“东方经方论坛”于2016年11月15日在北京中医药大学东方医院成功举办。

    为了弘扬中医经典，提升中医临床诊疗水平，东方医院医务处积极组织全院医师深入学习中医经典著作，并开展了中医诊疗模式创新工程。其中，“东方经方论坛”作为一项重要活动，旨在为广大中医医师提供一个学术交流的平台。

    论坛分为“伤寒论”诵读大赛和经方大家学术讲座两部分。医务处曹建春副处长主持了本次活动，全院各科室的中医医师积极参与，共同探讨中医经方的发展与应用。

    上午9:00至下午1:00，来自近30个临床科室的代表队参加了电脑答题初赛。参赛医师们重回考场，摩拳擦掌，展现出了浓厚的学术热情。经过激烈的角逐，高分不断刷新，最终评选出了综合实力奖、英才奖和优胜奖等多个奖项。

    在决赛前，东方医院张允岭院长发表了热情洋溢的开幕词。张院长强调，强化内涵建设，突出中医特色是东方医院永恒的主题。未来，东方医院将继续举办“东方经方论坛”，并将“东方医学实践”系列学术活动发扬光大，为中医医院内涵建设树立典范。

    颁奖仪式上，肾病科等6个科室荣获“综合实力奖”，周围血管科李鹏主治医师等6位医师荣获“英才奖”，30名医师荣获“优胜奖”。此外，本次论坛还邀请了北京中医药大学教授冯世纶、冯学功和终身教授王庆国三位经方大家，为与会者带来了宝贵的学术理论与临床经验分享。

    本次“东方经方论坛”的成功举办，不仅加强了中医经典的学习与传承，也促进了中医临床诊疗水平的提高，为推动中医事业的发展做出了积极贡献。

伤寒，又称肠热病，是由伤寒杆菌引起的一种常见的肠道传染病。主要通过污染的食物和水传播，其病原体为沙门氏菌属的伤寒杆菌，具有很强的传染性。

伤寒杆菌进入人体后，主要侵犯小肠的粘膜，引起炎症和溃疡。患者会出现持续的高热、腹痛、腹泻、乏力等症状，严重者可出现神经系统症状，甚至危及生命。

针对伤寒的治疗，主要包括以下几个方面：

1. 抗菌治疗：常用抗生素如氟喹诺酮类、氨苄西林等，可以有效杀灭体内的伤寒杆菌，缓解病情。

2. 对症治疗：针对发热、腹痛等症状，可采用退热药、止泻药等对症治疗。

3. 支持治疗：保证充足的休息和营养，加强体力恢复。

4. 传染病隔离：患者应进行隔离治疗，防止疾病传播。

此外，预防伤寒的关键在于加强个人卫生和食品安全，避免食用生食、未煮熟的食物，注意饮用清洁的水。

在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，按时服药，保持良好的心态，有助于疾病的康复。

霜降，作为秋季的最后一个节气，标志着天气逐渐转冷，初霜出现的时刻。此时，养生保健尤为重要，民间有“一年补透透，不如补霜降”的说法，可见这个节气对我们的健康影响深远。

霜降时节，天气渐凉，秋燥明显。燥邪容易伤人体津液，导致口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干裂等症状。因此，霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。

中医提醒，霜降养生要预防以下四个方面：

1. 防秋燥

秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜等柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。起居上要早睡早起，以养阴润燥。

2. 防湿邪

秋季防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主，如莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等。

3. 防秋郁

秋季养生防秋郁首先要生活规律，适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等，并参加一些有益身心的娱乐活动。

4. 防贼风

秋天气候多变，早晚温差大，冷热失常，容易受到贼风侵袭，导致全身酸痛、疲乏无力等症状。要注意保暖，避免贼风侵袭。

霜降时节，气候渐冷，饮食应以温润为主，以下是一些适合霜降时节的养生食谱：

梨：性凉，味甘微酸，入肺、胃经。具有生津、润燥、清热、化痰的功效。

苹果：性凉，味甘。具有生津、润肺、消食、止渴的功效。

橄榄：性平，味酸甘。具有清肺、利咽、生津、解毒的功效。

白果：性平，味甘涩苦。具有敛肺气、定喘咳、缩小便、止带浊的功效。

洋葱：性温，味辛。具有清热化痰、降脂、降糖的功效。

芥菜(雪里蕻)：性温，味辛。具有宣肺豁痰、温胃散寒的功效。

白果萝卜粥：配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。

双耳汤：制作原料：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。制作方法：将白木耳、黑木耳用温水发泡，除去杂质，洗净，放入碗内，加冰糖、水适量，置蒸笼中，蒸一小时，待木耳熟透时即成。

伤寒是一种由伤寒杆菌引起的急性消化道传染病，其症状因人而异，尤其是老年人和儿童。本文将详细介绍伤寒的症状，以及如何预防和治疗。

一、伤寒的典型症状

1. 发热：伤寒患者最常见的症状是发热，体温通常在39~40摄氏度左右，呈梯形上升，持续2~3周。

2. 全身症状：患者可能出现乏力、头痛、食欲减退、恶心、呕吐、腹泻等症状。

3. 咽痛、咳嗽：部分患者可能出现咽痛、咳嗽等症状。

4. 玫瑰疹：部分患者可能出现玫瑰疹。

二、儿童伤寒的症状

1. 发热：儿童伤寒患者发热症状不如成人明显，且发热不规则。

2. 胃肠道症状：患者可能出现呕吐、腹泻等症状。

3. 全身症状：儿童伤寒患者全身症状较轻，一般没有缓脉和玫瑰疹。

4. 并发症：儿童伤寒患者并发症发生率较低，但可能伴有支气管炎或肺炎。

三、老人伤寒的症状

1. 发热：老人伤寒患者发热症状多不明显，表现为低热。

2. 全身症状：老人伤寒患者全身症状不典型，可能伴有神经和心血管系统症状。

3. 并发症：老人伤寒患者并发症风险较高，可能导致心功能不全。

四、伤寒的预防和治疗

1. 预防：保持良好的个人卫生习惯，避免接触患者，接种伤寒疫苗。

2. 治疗：早期发现、早期治疗是关键。治疗方法包括抗生素治疗、支持治疗等。

医学是一门博大精深的科学，医生是救死扶伤的天使。在医疗工作中，我们不仅要具备扎实的医学知识，更要具备高尚的医德医风。

作为一名医生，首先要牢记祖训，传承中医文化。中医学是我国传统医学的瑰宝，具有悠久的历史和丰富的经验。我们要深入学习中医经典，将中医理论与临床实践相结合，为患者提供更好的治疗方案。

在诊疗过程中，我们要精益求精，对每一个病例都要认真分析，仔细诊断，遵循“花钱要少、疗效要好”的原则，为患者提供最合适的治疗方案。

同时，我们要尊重患者的意见和选择，耐心倾听患者的诉求，给予患者充分的关爱和尊重。我们要时刻牢记，医生的职业是神圣的，我们的使命是解除患者的病痛，让他们重获健康。

在服务患者的过程中，我们要饮水思源，心存感激。感谢前辈们的教导，感谢医院和领导的关怀，感谢同事们的支持。我们要将感恩化作动力，不断提升自己的医术和医德，为患者提供更优质的医疗服务。

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