作者：张玲丽 副主任医师 九江市中医医院 针灸科

在快节奏的现代生活中，肾虚问题成为许多男性朋友关注的焦点。尤其是那些工作压力大、应酬多的朋友，更容易出现肾虚症状。那么，枸杞作为传统的滋补佳品，其补肾效果究竟如何？又该如何食用才能更好地发挥其功效呢？

首先，枸杞确实具有补肾的作用。对于患有肾虚症状的朋友来说，适量食用枸杞可以起到很好的补肾效果。枸杞是一种中药，其性质温和，不会对人体造成伤害。在食用枸杞时，可以采用多种方式，如泡水、直接食用或者制作成汤饮。

例如，银耳枸杞汤是一种很好的滋补饮品。制作方法如下：准备银耳、枸杞子以及适量的冰糖。首先将银耳泡发切细，与枸杞子一同入锅加水，小火慢煮约一个小时，待银耳熟烂后加入冰糖调味即可。银耳枸杞汤具有滋补肝肾、养阴的功效，对于肾虚引起的失眠、健忘等症状有很好的缓解作用。

此外，枸杞酒也是一种不错的选择。制作方法是将枸杞子去除腐坏颗粒，洗净晾干后泡入白酒中，密封14天后即可饮用。每日两次，每次10毫升左右。枸杞酒具有补肾强精、消除疲劳等作用。

值得注意的是，肾虚患者在进行食疗的同时，还需注意日常保养。保证充足的休息，避免过度劳累，养成良好的生活习惯，如定时锻炼、保持心情舒畅等，都有助于病情的恢复。

总之，枸杞作为一种天然的滋补品，对于补肾有一定的帮助。但需注意，枸杞并非万能，对于严重的肾虚症状，还需在专业医生的指导下进行治疗。

那天，阳光明媚，我如往常一样坐在电脑前，准备开启我每周的线上问诊。屏幕那头，一位中年男士的形象逐渐清晰，他看起来有些焦虑，但当我询问他的病情时，他开始娓娓道来。

“医生，我最近发现我的硬度有些下降，三级的样子，而且性生活时中途会疲软，时间也不如以前持久。”他显得有些无奈。

我仔细倾听了他的描述，然后开始询问他的生活习惯。他告诉我，自己有手淫、抽烟、熬夜、久坐等不良习惯，最近阴囊潮湿，感觉身体大不如前。

我告诉他，这些症状可能与肾亏虚、肾不固精、肾气不足有关，同时也可能伴有湿热。我建议他先进行中药调理，以滋阴补肾壮阳，清热利湿为主。

他听了之后，显得有些犹豫，问我中药是熬的，还是免煎颗粒冲服，效果是否一样。我告诉他，效果是一样的，但他更倾向于熬的中药，我便为他开了一个14天的疗程。

处方送达药师审核后，我又详细地告诉他需要注意的事项，比如饮食清淡，用药期间不吃烧烤油炸食品，并且询问他是否正在服用六味地黄丸，建议他暂停使用。

整个问诊过程，我感受到这位医生的专业素养和耐心，他不仅为我提供了治疗方案，还耐心解答了我的疑问，让我感到非常安心。

结束问诊后，我心中暗自庆幸，有了互联网医院，我足不出户就能享受到优质的医疗服务，真是时代进步的体现。

那是一个平凡的下午，我，小张，坐在电脑前，对着屏幕上的文字，开始了我的线上问诊之旅。医生***，一个经验丰富的中医男科专家，让我对互联网医院有了全新的认识。

我向***医生详细描述了我的症状：手淫时间过长导致的身体不适。他耐心地倾听，不时地点头，似乎在心中已经为我描绘出了治疗的方向。

在询问了我的生活习惯、饮食习惯后，***医生为我开出了治疗方案。他告诉我，我的症状主要是因为肾阳虚，需要通过中药调理。虽然一开始我对这种治疗方法有些怀疑，但在***医生的耐心解释下，我逐渐放下了心中的顾虑。

在接下来的日子里，我按照***医生的建议，按时服药。渐渐地，我发现我的症状有了明显的改善：尿频尿不尽的情况得到了缓解，精神状态也好了很多。

在一次问诊中，我向***医生提到了眼睛发干发涩的问题。他告诉我，这次的治疗方案中已经考虑到了这一点，应该会有所改善。果不其然，没过多久，我的眼睛状况真的有所好转。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难，比如夜里亢奋导致失眠。但每当我向***医生倾诉时，他总是耐心地为我解答，让我感到无比的温暖和安心。

如今，我的症状已经得到了很好的控制，我对***医生充满了感激。互联网医院，这个新兴的医疗服务模式，让我感受到了前所未有的便捷和高效。我相信，在***医生的帮助下，我的身体会越来越健康。

那天，我正在家中，突然觉得身体有些不适。腿软，腰部也感觉有些亏虚。我试着在网上搜索了一下，发现这可能是肾虚的症状。于是，我决定尝试线上问诊。

我选择了京东互联网医院，这是一个我之前就听说过的平台。注册登录后，我上传了症状描述和自己的基本信息，很快就有一位经验丰富的医生接诊了。

医生非常耐心，详细询问了我的病情和生活习惯。当我上传了一些症状图片时，医生仔细地观察，并告诉我，我的舌体胖大，舌苔厚，脾肾功能仍然较弱。

医生告诉我，这可能是由于肝气郁滞、虚火上炎导致的睡眠问题。他建议我继续调理，并给我开了一些中药。虽然我对中药的效果有些疑虑，但医生的话让我感到安心。

几天后，我开始按照医生的建议服用中药。虽然一开始效果并不明显，但我渐渐感觉到身体有所改善。医生也很耐心地回信息，告诉我如何调整治疗方案。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利。无论是节省时间，还是在家就能得到专业医生的诊断，都让我感到非常满意。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人将享受到这种便捷的医疗服务。

那天，我因为勃起时间短、尿不尽、频繁手淫等问题，决定通过互联网医院寻求帮助。我预约了一位来自中医男科的医生，开始了一场线上问诊之旅。

医生在了解了我的病情后，耐心地询问了我的生活习惯，包括饮食、作息等。我告诉他我经常熬夜、抽烟、久坐，医生听后，皱了皱眉，但并没有表现出任何不耐烦。

医生告诉我，我的症状主要是由于过度手淫、肾亏虚、肾不固精等原因造成的。他建议我通过中药调理来改善我的状况，并详细解释了中药的原理和作用。

当我提到自己有轻度脂肪肝和右肾囊肿时，医生也给出了相应的建议。他不仅为我开了中药，还提醒我要注意饮食，避免油腻食物，增加运动量。

在医生的指导下，我开始了中药调理。虽然熬药的过程有些繁琐，但每当看到自己的症状有所改善，我就觉得一切都是值得的。

在这个过程中，我深深感受到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅关注我的病情，更关心我的生活，给我提供了很多有益的建议。

如今，我的症状已经有了明显的改善。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜病痛，重拾健康的生活。

那是一个阳光明媚的午后，我，一个36岁的上班族，因为工作压力和不良的生活习惯，饱受肾虚和早泄的困扰。我决定通过网络平台寻求帮助，于是选择了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

与医生沟通的过程非常顺利，医生非常耐心地询问了我的病情，包括硬度、晨勃、舌苔、尿频尿急等症状。在得知我主要问题是由于过度手淫导致的肾亏虚后，医生给出了专业的治疗方案。

医生告诉我，我的病情可以通过中药调理得到改善。他详细地为我解释了中药的原理和作用，让我对中医有了更深的了解。他还为我开具了处方，并告诉我用药期间的饮食禁忌。

在用药的过程中，我严格按照医生的建议进行，饮食清淡，少烟少酒。经过一段时间的治疗，我的症状有了明显的改善，腰膝酸软的感觉减轻了，性生活时间也明显延长。

我非常感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我足不出户就能享受到专业的医疗服务。更重要的是，我找到了一位负责任、有耐心的医生，他不仅为我提供了治疗方案，还给了我很多生活上的建议。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人会从中受益。

那是一个普通的周末，我像往常一样，躺在沙发上玩手机。突然，一个弹窗吸引了我的注意——京东互联网医院。自从了解到线上问诊的便利性，我就一直想尝试一下。

我点击进入，注册并填写了基本信息。很快，我就与一位来自男科的医生进行了线上咨询。医生很亲切，他首先询问了我的病史，然后详细地了解了我的症状。

我告诉他，我已经有七八年手淫的习惯了，现在射精时间短，腰酸，有时还会出现龟头敏感的情况。医生听了我的描述，并没有急于给我开药，而是耐心地询问了我其他症状，比如是否有腰膝酸软、浑身乏力、怕冷、出虚汗等。

我告诉他，除了腰酸和龟头敏感，其他症状都没有。医生经过分析，认为我的情况可能是肾虚引起的，建议我进行相应的治疗。

医生给我开了一些药物，包括回春胶囊和补天灵片，并告诉我如何服用。他还提醒我，要避免久坐、熬夜、喝酒，多吃黑色食物，如黑米、黑芝麻、黑木耳等。医生的专业和耐心让我非常感动。

在用药期间，我严格按照医嘱，调整了生活方式，并按时反馈给医生。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善，腰酸减轻了，射精时间也延长了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。在这里，我不仅得到了专业的医疗服务，还学会了如何科学地对待自己的身体。我相信，随着互联网医院的不断发展，会有越来越多的人受益。