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枸杞养生

枸杞养生
发表人:郭晶娟

枸杞,作为传统滋补佳品,自古以来就备受人们喜爱。其性平味甘,归肝、肾经,具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效,广泛应用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症。

现代医学研究发现,枸杞富含多种营养成分,如胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等,这些成分具有增强免疫力、抗氧化、保护视力、调节血脂血糖等作用,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疾病具有良好的辅助治疗作用。

枸杞的食用方法多样,除了常见的泡水、煲汤、泡酒、熬粥外,还可以将其与茶叶、银耳等食材搭配,制作出各种美味又健康的养生饮品。

然而,枸杞并非适合所有人。正在感冒、腹胀泄泻者以及性欲亢进者应避免食用。此外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者应谨慎食用。

购买枸杞时,应选择颗粒饱满、色泽红润、无杂质的产品。储存时,应将其密封、干燥、避光保存,以防氧化、变质。

总之,枸杞作为一种天然滋补佳品,具有广泛的药用价值和保健作用。合理食用枸杞,可以增强体质、预防疾病、延缓衰老。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

补钙疾病介绍:
推荐问诊记录
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  • 我是一名年轻的女性,最近总是感觉身体不适,经常出现手脚麻木和抽筋的现象。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力大或是缺乏锻炼所致。但是,随着时间的推移,这些症状越来越频繁,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我选择了在郑州市的一家互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流,我了解到我的症状可能与缺钙有关。医生建议我进行相关检查,包括25-羟基维生素D3和骨源性碱性磷酸酶的检测,以确定是否存在钙缺乏问题。

    在等待检查结果的过程中,我开始对钙的补充方法进行研究。通过阅读相关资料和与医生的讨论,我了解到维生素A和维生素D在钙的吸收和利用中起着重要的作用。因此,我向医生询问了维Ad和钙能否一起服用,医生给予了肯定的答复,并提供了一些建议和注意事项。

    最终,我的检查结果显示确实存在钙缺乏问题。医生根据我的具体情况,开具了相应的药物和补充剂,并提供了一些生活调理的建议。通过一段时间的治疗和调理,我的症状得到了明显的改善,生活和工作也恢复了正常。

    缺钙症状与治疗指南 常见症状 缺钙的常见症状包括手脚麻木、抽筋、骨骼疼痛等。易感人群主要是老年人、孕妇、哺乳期妇女和长期素食者等。 推荐科室 内分泌科或骨科 调理要点 1. 适量补充钙和维生素D; 2. 多晒太阳,促进维生素D的合成; 3. 增加富含钙的食物摄入,如牛奶、豆制品等; 4. 避免过度摄入咖啡因和碳酸饮料,减少钙的流失; 5. 定期进行骨密度检查,及时发现和处理骨质疏松等问题。

  • 我家小孩从今年下半年开始不爱吃饭,瘦了好多,吃东西吃一点点就感觉饱了。看着他脸蜡黄蜡黄,鼻梁两边有点青,没点血色,我心急如焚。带他去医院检查,发现有轻度贫血。我们补铁补了快2个月了,但情况并没有好转。于是,我决定寻求在线医生的帮助。

    通过京东互联网医院,我联系到了医生。医生告诉我,贫血的孩子他的主要表现就是食欲不太好,血红蛋白数值偏低也证实了这一点。医生建议我们继续使用目前的药物,并且额外补钙。同时,医生还提醒我们注意孩子的睡眠质量和饮食习惯,避免食积。

    在医生的指导下,我们调整了孩子的饮食和生活习惯。慢慢地,孩子的食欲开始恢复,脸色也渐渐红润起来。虽然这段时间很难熬,但我庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助。

    儿童贫血的治疗与调理 常见症状 贫血的常见症状包括食欲不振、面色苍白、体重下降等。特别是在儿童中,贫血可能会影响到他们的生长发育和学习能力。 推荐科室 儿科或血液科 调理要点 1. 补充足够的铁元素,促进血红蛋白的合成; 2. 合理安排饮食,增加富含维生素B12和叶酸的食物; 3. 注意休息,保证充足的睡眠; 4. 避免食积,保持肠胃健康; 5. 定期复查血常规,监测贫血的改善情况。

  • 我爸爸的健康问题一直是我心中的大石头。两次脑梗死和一次脑出血的打击,让他变得虚弱无力。出院后,他的状态并没有好转,反而出现了抽搐疼痛的症状。每当看到他痛苦的表情,我就感到心如刀绞。我们尝试了各种方法,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

    我决定给他试一试。通过视频连线,我们与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我爸爸的病史和症状,并给出了专业的建议。他的耐心和专业知识让我感到安心和信任。经过一番讨论,医生认为我爸爸的抽搐疼痛可能与缺钙、受凉或者活动量过大等因素有关,而不是直接与脑血管疾病相关。医生建议我们拍片子和做骨密度检测,排查一下骨质疏松的可能性,并适当补充钙剂,注意多晒太阳,避免受凉等因素。

    我爸爸按照医生的建议进行了治疗和调理,果然效果显著。他的抽搐疼痛逐渐减轻,整个人也变得精神起来。我们都非常感激医生和京东互联网医院的帮助。通过这次经历,我深刻体会到线上问诊的便利性和有效性。它不仅节省了我们的时间和精力,还让我们在家就能得到专业的医疗服务。

    脑血管疾病的治疗与调理 常见症状 脑血管疾病的常见症状包括头痛、眩晕、肢体无力、语言障碍等。抽搐疼痛也可能是其中之一,尤其是在脑梗死或脑出血后出现。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 控制基础疾病,如高血压、动脉硬化等; 2. 加强功能锻炼,避免长时间卧床; 3. 饮食上注意低盐、低脂,多吃新鲜蔬菜和水果; 4. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 5. 如果有抽搐疼痛等症状,及时就医并按医嘱进行治疗和调理。

  • 我是一位年轻的母亲,生活在北京的通州区。我的宝贝女儿已经一岁半了,最近我发现她总是爱哭闹,晚上睡觉也不安稳。作为一名关心孩子健康的母亲,我开始担心她的成长发育是否正常。于是,我决定寻求专业的医疗建议。

    我听说过京东互联网医院,据说可以在线咨询医生,非常方便。于是我打开了京东互联网医院的网站,输入了我的问题:“一岁半宝宝需要补钙吗?”很快,一位医生接待了我。

    医生首先询问了我女儿的饮食结构,得知她主要以奶粉为主,辅食很少。医生告诉我,大于1岁的宝贝,应该以喝粥吃饭为主,喝奶次要。然后,医生详细地介绍了每日膳食时间安排和摄入量,强调了每周至少吃一次动物肝脏和血类食品的重要性,并建议我给女儿补充维生素AD和钙。

    医生推荐了迪巧小儿钙和伊可新维生素AD,告诉我每天晚上饭后给女儿服用。听完医生的建议,我感到非常安心,决定按照医生的指导来调整女儿的饮食结构和补充营养素。

    通过这次在线咨询,我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。它不仅节省了我宝贵的时间和精力,还让我能够及时地获取到专业的医疗建议,确保了女儿的健康成长。

    一岁半宝宝营养不良的治疗指南 常见症状 一岁半宝宝可能会出现爱哭闹、睡眠不安稳等症状,这可能是由于营养不均衡或缺乏某些微量元素引起的。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 调整饮食结构,增加辅食的摄入量; 2. 每周至少吃一次动物肝脏和血类食品; 3. 补充维生素AD和钙; 4. 避免辅食中添加过多的调味品、盐和糖; 5. 定期带宝宝进行体检,监测其生长发育情况。

  • 我是一个三岁小孩的妈妈,最近我发现他总是说自己的腿麻,甚至有时候还会痛。起初,我以为这只是孩子们常见的生长痛,但当他今天早上醒来时,左小腿的疼痛让他无法站立。我开始感到担忧,想知道这是否是某种疾病的征兆。

    我决定寻求专业的医疗建议,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生很友善地听取了我的描述,并询问了一些相关问题。他们告诉我,虽然生长痛是可能的原因,但也不能排除其他问题,例如骨科或神经内科的疾病。医生建议我们去医院做进一步检查,以确定问题的根源。

    在等待就医的过程中,我开始担心孩子的健康状况。作为一个小说家,我经常在故事中描绘各种疾病和治疗方法,但当这些问题发生在自己身上时,感觉完全不同。我希望通过这次经历,能够更好地理解和描绘角色在面对健康问题时的内心世界。

    最终,我们去医院做了详细的检查,结果显示孩子并没有任何严重的疾病。医生建议我们给他补充一些钙质,并观察症状是否会改善。虽然这次经历让我感到紧张和焦虑,但我也从中学习到了很多关于医疗和健康的知识。

    三岁小孩腿麻痛的可能原因和处理方法 常见症状 三岁小孩偶尔出现腿麻、疼痛等症状,可能是生长痛或其他疾病引起的。需要注意的是,生长痛通常不影响日常生活,但如果症状加重或伴随其他异常,应及时就医。 推荐科室 骨科或神经内科 调理要点 1. 给孩子补充足够的钙质,帮助骨骼健康成长。 2. 观察症状变化,如果疼痛加重或伴随其他异常,应及时就医。 3. 鼓励孩子进行适当的体育锻炼,增强身体素质。 4. 注意孩子的饮食习惯,保证营养均衡。 5. 定期带孩子进行体检,及早发现和处理潜在的健康问题。

  • 我还记得那天晚上,我的脚突然一滑,摔倒在地上。起初我并没有太在意,直到第二天早上我发现自己的脚踝肿得厉害,连站起来都很困难。去医院做了X光检查,结果显示我骨折了。医生告诉我,除了需要进行物理治疗外,还需要补充足够的钙质来帮助骨骼恢复。

    我开始在网上搜索关于补钙的信息,结果却让我更加迷茫。市面上的钙片种类繁多,我不知道该选哪种。于是,我决定向一位在线医生咨询。通过京东互联网医院的平台,我很快就联系到了一位专业的医生。

    医生首先提醒我,补钙并不是简单地吃钙片那么简单。首先,需要同时补充维生素D3和K2,这两种维生素可以帮助钙质更好地被吸收。其次,钙片的剂量不宜过大,少量多次补充效果更好。最后,医生建议我在饭后或随餐服用钙片,这样可以减少胃部不适的可能性。

    医生还推荐了一些适合老年人使用的钙片,并强调了优质蛋白质的重要性。鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物都可以提供丰富的蛋白质,帮助我更快地康复。听完医生的建议,我感到非常安心和放心。

    通过这次在线问诊,我不仅解决了自己的问题,还学到了很多关于补钙和骨折康复的知识。互联网医院真的是一个非常方便和实用的工具,尤其是对于像我这样需要长期康复的人来说。

    骨折后如何正确补钙? 常见症状 骨折后可能会出现肿胀、疼痛、活动受限等症状,老年人和缺乏运动的人群更容易出现骨折情况。 推荐科室 骨科 调理要点 1.补充足够的钙质,选择适合自己的钙片; 2.同时补充维生素D3和K2,帮助钙质更好地被吸收; 3.少量多次补充钙质,避免过量; 4.在饭后或随餐服用钙片,减少胃部不适; 5.增加优质蛋白质的摄入,帮助骨骼恢复。

  • 我和妻子小芳在菏泽市的日子过得平静而幸福,直到她怀孕33周+6天时,突然出现了宫缩的症状。我们都很紧张,不知道该怎么办。小芳说她没有感到疼痛,只是肚子发紧。这种情况让我们非常担心,于是我们决定寻求专业医生的帮助。

    我们选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生很快回复了我们的咨询,并详细解释了小芳的症状。医生告诉我们,孕晚期的假宫缩是正常现象,但如果频繁出现就需要注意了。医生建议小芳休息,避免性生活,并可以服用利托君来抑制宫缩。同时,医生也提醒我们不要刺激乳头,因为这可能会诱发宫缩。

    我们还向医生咨询了其他问题,例如小芳的宫颈情况和宝宝的脐带绕颈问题。医生告诉我们,这些都属于正常范围,不需要过于担心。医生还给我们提供了一些饮食和生活上的建议,例如少量多餐、避免食用生冷硬辛辣刺激性食物,以及补钙、适当按摩和温水泡脚来缓解腰部不适。

    通过这次线上问诊,我们对小芳的症状有了更深入的了解,也学到了如何正确地调理和照顾她。我们非常感谢医生的帮助和指导,感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在,我们可以更加放心地迎接宝宝的到来。

    孕晚期假宫缩的治疗和调理指南 常见症状 孕晚期的假宫缩是正常现象,通常表现为肚子发紧但不疼痛。频繁出现假宫缩可能会转变为真宫缩,需要引起注意。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 休息,避免过度劳累和性生活; 2. 饮食上少量多餐,避免食用生冷硬辛辣刺激性食物; 3. 可以服用利托君来抑制宫缩; 4. 补钙,适当按摩和温水泡脚来缓解腰部不适; 5. 定期进行产前检查,及时发现和处理问题。

  • 我一直认为自己是一个健康的人,直到我开始注意到一些奇怪的症状。首先是疲劳感,哪怕我睡得很足也总是觉得精力不足。然后是关节疼痛,尤其是在早晨起床时更为明显。这些症状让我开始担心自己的健康状况。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生非常耐心地听取了我的描述,并建议我进行一系列检查以确定问题所在。经过一番检查后,医生告诉我我可能患有骨质疏松症,并推荐我服用钙尔奇D来补充钙质和维生素D。

    我对此感到有些困惑,因为我一直以为钙尔奇D只适合老年人或儿童。医生解释说,实际上钙尔奇D是全家人都可以服用的,包括成年人和老年人。它不仅可以帮助预防骨质疏松症,还可以改善整体健康状况。

    我开始按照医生的建议服用钙尔奇D,并且注意了日常饮食和生活习惯的调整。几个月后,我再次进行了检查,结果显示我的骨密度有所提高,关节疼痛也明显减轻了。这个经历让我深刻认识到,及早寻求专业医疗帮助的重要性,并且也让我对钙尔奇D有了更深入的了解。

    骨质疏松症就医指南 常见症状 骨质疏松症的常见症状包括疲劳感、关节疼痛、身高缩短、脊柱弯曲等。易感人群主要是老年人、绝经后女性、长期服用类固醇药物的人群等。 推荐科室 内分泌科或骨科 调理要点 1. 饮食上应多摄入富含钙质和维生素D的食物,如牛奶、鱼类等; 2. 适量进行户外活动,接受日光照射以促进维生素D的合成; 3. 如果医生建议,可以服用钙尔奇D等补钙产品; 4. 避免吸烟和过量饮酒,这些习惯会加速骨质流失; 5. 定期进行骨密度检查,及早发现问题并采取相应的治疗措施。

  • 我是一位新手妈妈,最近发现我的三个月大的宝宝白天睡眠质量很差。每次他玩一两个小时后就想睡觉,但只睡十几分钟到半个小时就醒了。晚上他也需要每三个小时醒来吃一次奶。由于我是纯母乳喂养,担心他是否吃不饱或者缺乏某些营养素,特别是钙。于是,我决定寻求专业医生的帮助。

    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系到了医生张博。我们详细讨论了宝宝的症状和喂养情况。医生建议我继续给宝宝补充维生素AD,并且可以尝试交替使用维生素AD和维生素D3。如果宝宝的睡眠问题持续存在,可以考虑额外补钙。医生还提醒我注意宝宝的奶量和大便情况,确保他吃得足够并且排便正常。

    在医生的指导下,我开始给宝宝补钙,并且尝试增加他的奶量。经过一段时间的调整,宝宝的白天睡眠质量有所改善。这个经历让我深刻理解到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康,并且在遇到问题时及时寻求专业的医疗帮助。

    宝宝白天睡眠质量差的原因和调理方法 常见症状 三个月大的宝宝白天睡眠质量差,玩一两个小时后就想睡觉,但只睡十几分钟到半个小时就醒了。晚上也需要每三个小时醒来吃一次奶。可能伴随着手心脚心出汗等症状。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 继续给宝宝补充维生素AD和维生素D3,交替使用。 2. 如果宝宝的睡眠问题持续存在,可以考虑额外补钙。 3. 注意宝宝的奶量和大便情况,确保他吃得足够并且排便正常。 4. 尝试增加宝宝的奶量,特别是在白天。 5. 如果宝宝不吃奶瓶,可以先用奶瓶喂,能吃多少是多少,逐渐过渡到母乳喂养。

  • 新生儿低钙血症是一种常见的儿科疾病,尤其在天津夏季更为常见。这种疾病主要发生在新生儿早期,是由于体内钙离子浓度过低引起的一系列症状。以下是关于新生儿低钙血症的详细介绍以及天津地区夏季的家庭预防及治疗策略。

    新生儿低钙血症的症状主要表现为:易激惹、不安、哭声高尖、抽搐、手足搐搦、惊厥等。严重者可导致新生儿呼吸抑制、心跳过速、血压下降,甚至危及生命。

    针对天津夏季新生儿低钙血症的预防措施如下:
    1. 注意新生儿的生活环境,保持室内温度适宜,避免过热或过冷;
    2. 增加户外活动时间,让新生儿接受适量的阳光照射,有助于促进钙的吸收;
    3. 合理搭配饮食,保证新生儿摄入足够的钙质;
    4. 避免给新生儿食用含磷较高的食物,如虾皮、豆类等;
    5. 定期监测新生儿的血钙水平,以便及时发现和治疗低钙血症。

    在治疗方面,天津地区可采取以下策略:
    1. 钙剂补充:根据新生儿的具体情况,给予适量的钙剂补充;
    2. 维生素D补充:维生素D有助于钙的吸收,可同时给予维生素D补充;
    3. 控制症状:针对新生儿低钙血症引起的惊厥、抽搐等症状,可给予相应的药物治疗;
    4. 密切监测:治疗过程中,密切监测新生儿的血钙水平,确保病情稳定。

    总之,新生儿低钙血症是一种严重的儿科疾病,天津地区夏季尤为常见。家长应提高对该病的认识,采取有效的预防措施,并在发现病情后及时就医,以保障新生儿的健康成长。

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