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运动,作为健康生活的基石,早已深入人心。而针对特定器官的保健,更是运动的一大优势。对于男性而言,前列腺的保健尤为重要。研究表明,跑步作为一种有氧运动,对前列腺的保健具有显著效果。
前列腺的结构与功能
前列腺位于盆腔底部,是一个重要的男性生殖器官。它分泌前列腺液,参与精液的组成,对精子的活力和受精能力具有重要作用。前列腺的健康状况直接关系到男性的生殖健康。
跑步对前列腺的保健作用
跑步时,盆底肌肉规律性地收缩和放松,对前列腺产生“按摩”作用,促进前列腺血液循环,有助于消除前列腺炎症和前列腺增生等问题。同时,跑步还能增强体质,提高免疫力,降低前列腺疾病的发生风险。
不同运动对前列腺的影响
除了跑步,其他运动方式对前列腺的影响也各不相同。散步虽然简单易行,但对前列腺的保健作用相对较弱。游泳虽然能锻炼盆底肌肉,但对前列腺的“按摩”效果有限。骑自行车时,由于盆底肌肉和前列腺受到挤压,反而可能加重前列腺的负担。
注意事项
在进行跑步等有氧运动时,应注意以下几点:
总之,跑步对前列腺的保健具有积极作用。男性朋友可以通过跑步等有氧运动,增强体质,预防前列腺疾病,维护生殖健康。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个闷热的夏日午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同这天气一样烦躁。前列腺炎这个毛病,已经折磨我好几年了,尿频、尿急、尿痛,让我苦不堪言。
医生,一个温文尔雅的中年人,微笑着向我询问病情。我详细描述了我的症状,那种疼痛仿佛又在我体内涌动。医生听得很认真,不时地点头,偶尔还会问一些细节问题。
‘前列腺炎多久了?’医生问。
‘好几年了。’我回答。
‘小便痛明显吗?有小便频、尿黄、尿灼热感吗?’医生继续追问。
‘天气热的时候比较明显,有小便频,尿黄,尿热感。’我回答。
医生又问了我之前服用的药物,我列举了氟氧沙星、复方玄驹、生精片等。医生听后,皱了皱眉,‘用药有点多啊。’
‘是的,当时有七八种药一起吃的,有上火长痘,情绪急躁,阴囊潮湿,最近熬夜比较多。’我补充道。
医生听完后,综合考虑了我的症状,建议我服用摩罗丹和前列舒通胶囊。‘一般建议服用2周左右,然后复诊,根据症状改善情况再调整用药。一个月为一疗程。’医生详细解释道。
我看着医生,心中充满了希望。‘这两种药哪个厂的都可以吗?’我问道。
‘同仁堂等的就可以。您可以点击处方直接购买,或者您的点击药品名称旁的购物车自行购药也可以。’医生回答。
我开始服用这两种药,每天按时按量。两周后,我明显感觉到症状有所缓解,那种疼痛感减轻了许多。我复诊时,医生看到我的改善,也露出了欣慰的笑容。
‘您的情况已经有所好转,继续按照现在的方案治疗。’医生说。
我心中充满了感激,‘谢谢医生,您真是我的救星。’
‘不用客气,健康最重要。’医生微笑着说。
这次的经历让我深刻体会到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们又是怎么解决的?希望我的经历能给大家带来一些帮助。
那天,我正坐在办公室里,电脑屏幕上突然弹出一条消息,是京东健康医生的咨询邀请。我点开一看,原来是关于我最近尿偏黄、尿分叉的问题。
我犹豫了一下,还是决定接受咨询。毕竟,这症状已经困扰我好几天了,虽然不算严重,但总感觉不舒服。
医生很耐心,先问了我一些基本情况,比如有没有药物过敏史,是否近期准备生育,肝肾功能是否正常,最近是否饮酒等等。我如实回答了,没有过敏史,也没喝酒。
医生说,根据我的症状,考虑是尿路感染。我听了心里一惊,尿路感染?这可不是什么好东西。
医生又问了我一些细节,比如有没有尿频、尿急、尿痛等症状,我回答说有时候会痛,但就一两次。医生又问了我这种情况有多久了,我说大概两周左右,之前没吃过药。
医生建议我做一些检查,比如尿检、彩超和前列腺液检查。他还建议我服用左氧氟沙星和癃清片,并给我开了一个处方。
我看着屏幕上的处方,心里五味杂陈。一方面,我感到一丝希望,觉得终于找到了解决问题的方法;另一方面,我又担心药物的副作用,不知道自己能不能承受。
医生还给了我一些生活建议,比如忌烟酒、辛辣刺激饮食,多饮水,勤排尿,避免憋尿,不要久坐,尽量不骑自行车,避免着凉、劳累,不要熬夜,适当体育锻炼。
我一一记在心里,觉得医生真的很专业,也很贴心。
我按照医生的处方买了药,开始服用。虽然刚开始的时候有点不适,但渐渐地,症状开始减轻,尿色也恢复正常了。
这段经历让我深刻体会到,健康真的是无价之宝。以后,我会更加注意自己的身体,一旦出现不适,就会及时就医。
想问问大家,有没有出现过类似的情况啊?如果有的话,你们是怎么处理的呢?
那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣着只小兔子,七上八下的。医生姓李,看起来四十多岁,戴副眼镜,斯斯文文的。
“你好,说说具体情况。”李医生的声音温和,像春风拂过。
我吞了吞口水,尽量让自己的声音听起来不那么颤抖,“我的下面,就是下阴的周边,有点不舒服。”
李医生微微皱眉,问:“怎么确诊是前列腺炎?做过前列腺液化验吗?”
我摇摇头,“没有,我五月份拍的彩照,医生说前列腺内有钙化灶。”
李医生沉吟片刻,“前列腺内有钙化灶并不一定是前列腺炎。你近期喝水多吗?”
我回想了一下,“我每天至少喝两瓶矿泉水。”
李医生点头,“那你应该没问题。不过,前列腺钙化,前列腺囊肿不一定就是前列腺炎,这个是要多做按摩会好的。”
按摩?我有些疑惑,“每天热水坐浴30分钟,效果不错。”李医生建议。
热水坐浴?我有些犹豫,但想到医生的专业,还是决定试试。
“原来三月份患有血精的!两三个月没有出现血精了。”我补充道。
李医生听了,微微一笑,“对,还是喝水少的原因,多喝水,必要时口服消炎药物。”
消炎药物?我有些紧张,“怎样按摩呢?”
李医生耐心地解释:“用手到肛门里面进行前列腺按摩。”
我有些尴尬,但还是鼓起勇气问:“坐浴水要多少温度呢?”
“温度是能坐进去就可以。”李医生回答。
我看着李医生,心里有些疑惑,“你看,我看了之前的报告,我患的是前列腺炎吗?”
李医生摇摇头,“我看不象是。那是什么造成我的下阴不舒服呢?”
李医生的话让我有些失落,但我还是坚持问:“长期坐,饮食方面,如吃较多的辛辣食物,都可以引起。”
李医生点头,“没错。谢谢您医生!麻烦您了。”
李医生微笑着摆手,“不用谢。”
离开医院的时候,我心情复杂。我不知道自己的病情到底如何,但我知道,我会按照医生的建议去尝试。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么解决的?
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着手机,屏幕上显示着京东医生的头像,心里却像装了只小鹿,蹦蹦跳跳的。
“您好,我是京东医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音透过屏幕传来,温和而专业。
我深吸一口气,尽量让自己的声音听起来平静,“医生,我最近有个问题挺困扰的,每次尿过之后还是往下滴。”
医生问了我一些问题,我如实回答。他问有没有尿急、尿痛、尿频、尿滴白,尿分叉及排尿困难症状,我摇了摇头。他又问有没有会阴部及下腹部不适(坠胀,疼痛等)症状,我回答有时会阴会有疼痛。
“您这个症状多久了?”医生问。
“好多年了,估计有将近十年。”我回答。
“您这个症状有线下检查或者用药吗?”医生问。
“没有,我一直没去医院看过。”我回答。
医生听完后,说:“根据您的描述,考虑前列腺炎的可能性大。”
我愣了一下,前列腺炎?我听说过这个病,但没想到自己会得。
医生继续说:“为用药安全,既往有药物过敏及肝肾损伤、慢性病史吗?请问您是否有严重心血管病史?是否在备孕?”
我摇了摇头,“没有。”
医生给出了治疗方案:“建议服用左氧氟沙星片(0.2规格)一次一粒 一天两次,前列解毒胶囊 一次四粒 一天两次配合坦索罗辛胶囊,一天一次一次一片。建议您:忌烟酒、辛辣刺激饮食,多饮水,勤排尿,避免憋尿,不要久坐,尽量不骑自行车,避免着凉、劳累,不要熬夜,适当体育锻炼。杜绝不洁性行为和避免频繁性兴奋。”
我听着医生的叮嘱,心里五味杂陈。这些年来,我总是觉得身体有些不适,但一直没当回事,现在才知道原来是因为这个。
“这个能治好吗?”我忍不住问。
“一般用药效果不错的。”医生回答。
我点了点头,心里多少有些安慰。
“好的,感谢。”我挂断了电话,心里却还是有些不安。
我按照医生的处方,去京东互联网医院买了药。用药期间,我严格按照医生的叮嘱去做,尽量改变自己的生活习惯。
一段时间后,我发现尿不尽的症状确实有所改善,那种压抑的感觉也减轻了不少。
我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果当时我选择忽视,后果不堪设想。
现在,我已经完全康复了。每当我想起那段经历,我都会感慨万分。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着一杯热茶,心里却像被什么东西堵住了一样,闷闷的。自从那几天开始,我发现自己的尿频尿量明显减少,每次去厕所,都感觉像是被什么重物压着,排尿困难。
我是个上班族,平时工作挺忙的,但这次的情况让我不得不重视起来。我上网查了一些资料,发现尿频尿量少可能是前列腺炎的症状。我心里一惊,前列腺炎?这可是个不小的病啊。我越想越害怕,不知道该怎么办。
那天晚上,我鼓起勇气,打开了京东互联网医院的网页。我输入了自己的症状,很快就找到了泌尿外科的在线咨询。我犹豫了一下,还是点了进去。页面跳转后,一个医生的头像出现在屏幕上,他问我:“您好,我是泌尿外科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”
我按照医生的指示,详细描述了自己的症状,包括尿频、尿急、尿不尽等。医生听完后,问我:“白天小便几次?”我回答:“大于6次。”他又问:“晚上小便几次?”我回答:“大于2次。”医生又问:“每次小便量是否较前减少?”我回答:“是。”医生又问:“您这种情况出现多久了?”我回答:“超过30天。”
医生听完后,说:“根据您的描述,考虑前列腺炎的可能性大。”我松了一口气,但紧接着又问:“那有没有什么好的治疗方法?”医生说:“建议服用左氧氟沙星片、前列解毒胶囊和坦索罗辛胶囊。同时,您要注意饮食,多喝水,勤排尿,避免憋尿,不要久坐,尽量不骑自行车,避免着凉、劳累,不要熬夜,适当体育锻炼。杜绝不洁性行为和避免频繁性兴奋。”
我仔细阅读了医生的处方,然后问他:“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌,注意事项,如无禁忌可使用我为您开具的药品,如您在用药过程中出现不适,请您及时上线咨询或及时就医。”医生回答:“是的,您说的对。”
我按照医生的处方,在京东互联网医院购买了药品。用药后,我的症状有所缓解,尿频尿量也恢复了正常。我感到非常高兴,同时也对京东互联网医院的服务感到满意。
我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么处理的呢?
那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣着一只小兔子,七上八下的。我是一名普通的上班族,最近却因为一件尴尬的事情烦恼不已——漏尿。
“医生,我最近总是忍不住漏尿,一滴一滴的,控制不住。”我尽量说得平静,但声音里还是带着一丝尴尬。
医生是个中年女性,眼神温和,她耐心地问我:“有没有做过相关检查?”我摇摇头,“没有,我也不知道该怎么办。”
医生沉吟了一下,说:“这是炎症的表现,建议你检查一下尿液常规、尿道分泌物培养、前列腺液常规。”
我听着,心里有些紧张。检查的过程并不复杂,但等待结果的时候,我却是度日如年。终于,结果出来了,医生告诉我:“如果是炎症引起的,做尿道分泌物培养可以明确是哪一类病原微生物感染的,之后选用合适的抗生素治疗就可以了。”
听到这里,我松了一口气。医生又叮嘱我:“饮食上不要吃辛辣刺激食物,不要喝酒。多喝水,多运动,多排尿,不要久坐。”
我点点头,心里暗暗下定决心,一定要按照医生的建议去做。接下来的日子里,我开始注意饮食,多喝水,多运动。渐渐地,我发现漏尿的情况有所改善。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我忍不住在朋友圈分享了我的经历。
没想到,这条朋友圈引起了大家的共鸣。有人留言:“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”有人问:“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择吗?”
我回复道:“是的,京东互联网医院真的很方便,不用排队,不用舟车劳顿,在家就能看医生,真是太方便了。”
我想,这就是科技的力量吧,让我们的生活变得更加便捷。同时,我也想提醒大家,健康无小事,我们要时刻关注自己的身体状况,有问题及时就医。
而我,也在京东互联网医院的帮助下,重新找回了生活的信心。
那是一个普通的夜晚,我躺在床上,翻来覆去,满脑子都是那个困扰了我许久的梦魇——遗精。自从那件事开始,我的生活仿佛被蒙上了一层阴影。每天晚上,只要一躺下,我就仿佛被一股无形的力量牵引,陷入那无尽的梦境。
我开始变得焦虑,害怕,甚至不敢告诉任何人。我尝试过各种方法,比如吃六味地黄丸,但效果微乎其微。我甚至去医院做了尿常规检查,结果显示一切正常,但我的症状却依然如影随形。
那天,我鼓起勇气,在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生询问了我的症状,得知我几乎每天晚上都会遗精,而且遗精后还会勃起疼痛。医生告诉我,这可能是前列腺引起的。
医生的建议让我看到了一丝希望。他给我开了一种叫做金锁的中成药,并告诉我如何服用。他说,我需要惜精护肾,少生气恼怒,保持情绪稳定,少吃辛辣刺激生冷的食物,少吃海鲜,减少咖啡奶茶之类饮食,不要睡太晚,避免熬夜,少喝酒不抽烟。
我开始按照医生的建议去调整我的生活,每天按时服用金锁。渐渐地,我发现我的症状有所改善,遗精的频率减少了,勃起疼痛也消失了。我仿佛看到了生活的曙光。
这段经历让我深刻地认识到,健康没有小事。平日里,我们都要多注意身体,出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院,京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里,我不仅得到了专业的治疗,还得到了心理上的安慰。
我想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们又是如何应对的呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助。
夜幕低垂,我独自坐在京东互联网医院的咨询室里,心情如同这夜色一般沉重。我今年17岁,正值青春年华,却因为夜尿频繁、膀胱胀痛,让我的生活变得一团糟。
医生是个中年男子,眼神里透着温和,他问我:“怎么不舒服?”我吞吞吐吐地说:“尿不尽,晚上睡觉前喝点水就好几趟厕所。”医生追问:“情况有多久了?”我回答:“有时候膀胱有点胀,感觉有些时间了,但是我不太记得多久。”
医生又问:“主要是夜间尿频为主,白天没事?晚上上厕所每次尿多不?”我回答:“也不多不少,白天喝太多水也有点频繁。”医生又问:“晚上睡眠怎么样?”我回答:“我睡觉都是比较晚的。”医生又问:“睡着后被尿憋醒去排尿?”我摇摇头:“那没有。”
突然,我提到了性生活的问题,医生却笑着说:“你17岁,性生活还不能正常评估啊。”我尴尬地笑了笑,心想:“一般没事的。”医生告诉我:“夜晚排尿问题建议你首先夜晚少喝点水,早点睡,慢慢就好了。”
我提到了一个朋友,他和我一样大,去年去医院查了,说是前列腺问题。我不好意思去医院查,有时候膀胱有点胀,很难受。医生问我:“撸的多吗?撸得多易得。”我低着头说:“之前经常有,后面越来越不对劲感觉,然后就没去在意他。”医生告诉我:“那现在戒了就没什么事了,现在主要是不良生活习惯引起的(晚睡,熬夜)。”
医生说:“不用吃药就能好?”我惊讶地问。医生回答:“改善习惯慢慢会好的,并且不能长时间坐着。”我叹了口气:“准备睡了,有事明早再沟通,谢谢了,早日康复!”医生说:“行吧,我明天去医院看看了。”
挂断电话后,我躺在床上,思绪万千。我意识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我想问问大家有没有出现这样的情况啊?或者,你们有没有什么好的建议?希望我的经历能给大家带来一些启示,让我们一起关注健康,珍惜生活。
那是一个普通的夜晚,我躺在床上,思绪万千。自从那件事发生后,我的生活仿佛被蒙上了一层阴影。每次想到那短暂的瞬间,我的心就像被针扎一样疼痛。
我叫李明,今年三十岁,结婚三年了。我们的性生活一直很和谐,直到那一次。那天晚上,我像往常一样,满怀期待地准备和妻子共度良宵。然而,当我刚刚接触到她,就忍不住射精了。那一刻,我感到无比的尴尬和自责。
从那以后,每次性生活都成了我的噩梦。我变得紧张、焦虑,甚至开始怀疑自己的能力。我尝试过各种方法,但都无济于事。我开始害怕面对妻子,害怕面对性生活。
有一天,我鼓起勇气,决定去医院寻求帮助。我来到了京东互联网医院,向医生详细地描述了我的症状。医生耐心地听我讲述,然后问我:“每次性生活大概多少分钟?”我尴尬地回答:“还没进去就射了。”医生又问:“是从第一次性生活一开始一直是这样还是后来某个时间点发生呢?”我回答:“就是,有时候不会,但紧张就容易被刺激一下就射了。”
医生告诉我,这可能和心理紧张有关系。他建议我尝试心理治疗,并开了达泊西汀给我。我疑惑地问:“这个怎么控制?”医生解释说:“可以用达泊西汀缓解紧张,延长时间,避免长期早泄行程心理阴影。”我半信半疑地拿回了药。
回到家后,我开始按照医生的建议进行治疗。我开始尝试放松自己,不再过分关注射精的时间。然而,效果并不明显。我开始怀疑自己,怀疑医生的治疗方法。
就在我快要放弃的时候,我突然想起了医生提到的尿分叉的问题。我仔细回想了一下,发现我最近确实出现了这种情况。我赶紧上网搜索,发现这可能和前列腺炎有关。我再次联系了医生,他告诉我,如果影响不大可以暂时不管它,但如果出现尿频、尿急、尿不尽等症状,就需要及时治疗了。
我按照医生的建议,开始服用前列舒通和温肾前列胶囊。同时,我也开始注意调整自己的生活习惯,减少手淫的次数。经过一段时间的治疗,我的症状明显好转,尿分叉的情况也消失了。
现在,我已经可以正常地进行性生活了。虽然有时候还是会感到紧张,但我已经学会了如何控制自己。我知道,只要我保持积极的心态,我的生活一定会越来越美好。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么治疗的呢?
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我小小的出租屋里。我,一个普通的大学生,正坐在电脑前,面对着京东互联网医院的咨询界面,心情如同这阳光一般复杂。
“您好,我是李医生,将由我为您提供医疗咨询帮助,请问您有什么需要咨询的医学问题?”
我深吸了一口气,鼓起勇气敲下了几个字:“请问前列腺炎必须去医院治疗吗?”
等待了几分钟,李医生回复了:“感觉是前列腺炎,因为现在学生,不好意思去。”
我点了点头,心里却像被针扎了一下。是的,我也有这样的困扰。前几年心智不成熟,手淫过几年,最近发现特别稀,现在积极锻炼,基本不手淫了,但小腹不适的症状却越来越明显。
李医生似乎看出了我的犹豫,他问我:“有什么症状呢?”
我如实回答:“之前手淫过一两次,很少,发现特别稀。现在积极锻炼,基本不手淫了。但是,看到刺激的内容或者性欲起来之后阴茎勃起时间长了,小腹就会不适。”
李医生让我实名一下,然后发来了一个舌头照片的要求。我按照他的指示,拍了一张舌头照片,虽然可能不是很清晰,但我尽力了。
李医生告诉我,如果以下症状我都有,请把序号列下来,方便他为我诊疗。我仔细阅读了他的列表,然后回复了:“2 9 10 13 15 16 26。”
李医生告诉我,他需要更多的信息来确诊,他让我实名一下,不然没法开药。我犹豫了一下,但还是按照他的要求填写了信息。
几天后,李医生回复了我。他告诉我,我的症状与前列腺炎有关,建议我进行一些检查,并根据检查结果进行治疗。
我虽然有些紧张,但心里却充满了希望。我开始按照李医生的建议进行治疗,虽然过程有些痛苦,但我相信,只要坚持下去,我一定能战胜病魔。
现在,我已经康复了,虽然这段经历让我痛苦,但也让我成长。我想,这就是生活吧,充满了未知和挑战,但只要我们勇敢面对,就一定能找到属于自己的光明。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?