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男人养生健肝的金点子

男人养生健肝的金点子
发表人:药事通

中医认为,肝脏主疏泄,喜条达,以通为顺。中年男性由于生活压力大、应酬多、嗜烟贪杯等因素,容易导致肝气不舒,引发消化不良、高血压等问题。现代医学也强调肝脏健康的重要性,将其称为“化工厂”,负责将营养物质转化为身体所需的能量。那么,如何保护好肝脏呢?以下是一些建议:

饮食护肝

饮食方面,应选择富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物,如奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等。同时,应限制脂肪摄入,避免油炸、辛辣刺激性食物。绿茶、菊花茶、玫瑰花茶等具有护肝作用,可以适量饮用。

睡眠护肝

保证充足的睡眠对肝脏健康至关重要。每晚11点前入睡,保证7-8小时的睡眠时间,有助于肝脏修复。

运动护肝

适当的运动可以促进血液循环,增强肝脏功能。可以选择慢跑、快走、骑自行车等有氧运动,每周进行3-5次,每次30分钟以上。

情绪护肝

保持良好的心态,避免情绪波动,有助于肝脏健康。学会制怒,保持乐观开朗的心态。

主动休息

避免过度劳累,适当休息,减轻肝脏负担。

防范“天敌”

避免接触肝炎病毒、药物和酒精等对肝脏有害的因素。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肝炎疾病介绍:
肝炎是由多种原因引起的肝脏炎性反应疾病,是消化系统常见疾病,其病因包括病毒感染、药物或其代谢物引起肝脏损害、不明原因的自身免疫损伤、过量饮酒、过度肥胖等,常表现为消化道症状(上腹部不适、食欲减退、恶心、厌油),皮肤症状(黄染、干燥暗淡、肝掌、蜘蛛痣),神经系统症状(疲倦、乏力、嗜睡)等。一般通过药物治疗,必要时选择手术进行肝脏移植,一般预后较好,但部分肝炎会发展为肝性脑病、上消化道出血、肝肾综合征、感染等,预后往往不佳,甚至威胁生命。
推荐问诊记录
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  • 我的线上问诊之旅

    那天,阳光明媚,我像往常一样,拿起手机预约了京东互联网医院的一位感染内科专家。自从有了这个便捷的平台,我再也不用为了看病而奔波于各大医院之间。

    专家医生***,她总是那么耐心,尽管我有时候表达不清楚,但她总能听出我的问题所在。那天,我告诉她最近体检结果显示胆红素略高,心里有些忐忑。

    医生***仔细询问了我的生活习惯,并让我上传了肝胆B超检查结果。她告诉我,胆红素略高可能是熬夜引起的,让我注意休息。同时,她还提醒我乙肝抗体检测呈阴性,需要接种乙肝疫苗。

    我有些惊讶,因为去年体检时还有乙肝抗体。医生告诉我,抗体可能已经消失了,建议我接种疫苗。我立刻预约了疫苗接种,并感到安心了许多。

    接下来几天,我腰酸痛的问题又困扰了我。我再次联系了医生***,她告诉我腰痛与乙肝疫苗无关,让我不必担心。

    通过京东互联网医院,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生的关怀。这种线上问诊的方式,让我在家就能享受到优质医疗服务,真是方便又贴心。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样,带着病历走进了京东互联网医院。心里有些忐忑,因为最近身体出现了一些不适,特别是肝部的不适感让我担心不已。

    在医生***的问诊中,我详细描述了我的症状,提到了最近的一些检查结果。医生***面带微笑,耐心地倾听,偶尔会做一些记录,然后告诉我,‘您的情况需要做一些进一步的检查,比如肝功能酶的检测。’

    我有些紧张,因为我知道,家长在看到检查结果后已经回家了,他们不能在我身边给我支持。医生***似乎看出了我的担忧,安慰我说:‘不用紧张,这些检查都是为了更好地了解您的病情,我会尽力帮助您的。’

    接下来的几天,我按照医生的指导做了肝功能酶的检测。当结果出来时,我心中的石头并没有落地,反而更加沉重了。我立刻联系了医生***,她告诉我,这些指标与肝硬化有很大的差异,建议我去感染科或内科进行进一步的诊断。

    在医生***的建议下,我去了医院做了详细的检查。虽然结果不是肝硬化,但确实有一些内科问题需要关注。医生***的回复让我感到安心,她告诉我,医生的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。我深深地感谢医生***的专业和耐心,她不仅帮助我了解了病情,还给了我信心和勇气去面对未来的治疗。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业。医生***的耐心和专业让我感到温暖,她的建议让我有了正确的治疗方向。我相信,在医生***的帮助下,我能够战胜病魔,恢复健康。

  • 那天,我拖着疲惫的身体来到了这家互联网医院,心情有些沉重。自从被地段医院诊断为重度脂肪肝以来,我一直在寻找合适的治疗方法。

    在聊天界面,我向医生表达了我的担忧和困惑。医生***温和地询问了我的症状,并建议我检查肝功能。他说,如果肝功正常,我就不用再继续服药。

    我按照医生的建议进行了肝功能检查,结果出来后,我有些失望,因为指标仍然偏高。我向医生提供了最新的指标,医生告诉我,虽然谷丙转氨酶的指标已经从230下降到了115,但我仍需要继续治疗。

    医生告诉我,由于我肝脏一直处于脂肪肝状态,尽管没有其他不适现象,但为了预防进一步恶化,我需要继续服药。他推荐我服用甘草酸二铵,并告诉我按照说明书服用即可。

    在医生的指导下,我结束了这次线上问诊。虽然我有些沮丧,但医生的专业和耐心让我感到温暖。我决定听从医生的建议,继续治疗,同时也期待着肝脏的恢复。

    几天后,我收到了医生的回复,他提醒我,医生的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。这让我更加坚定了治疗的决定。

  • 我的线上问诊经历

    今天是一个普通的周三,我像往常一样,坐在电脑前处理一些工作。突然,我收到了一条来自京东互联网医院的短信,提醒我有一个来自消化内科的医生发来的问诊请求。

    我立刻点击进入,看到了医生的消息。他问我是否有肝病,是否喝酒。我如实回答,告诉他我没有肝病,也不喝酒。

    医生又询问了我去年的肝部超声结节大小,以及乙肝五项和甲胎蛋白的检查结果。我告诉他,甲胎蛋白没有做,去年肝部超声显示一切正常,所以我有些担心。

    医生综合了我的情况,建议我进行肝脏CT平扫加增强,并查一下甲胎蛋白。我按照他的建议,预约了消化科的号,明天一早就可以去做检查。

    在与医生的交流中,我感受到了他的专业和耐心。他不仅对我提出的问题进行了详细的解答,还安慰我不要紧张,也有可能是血管瘤的少见类型。

    我很感激医生的建议和关心,他让我对病情有了更清晰的认识,也让我对未来充满了信心。

  • 您好!

    那天,我如往常一样,轻轻敲开了京东互联网医院的大门。屏幕那头,一位面带微笑的医生出现在了我的眼前,他是我这次线上问诊的专家。

    “您好,我是肝病科的医生,很高兴为您服务。”医生温和的声音让我感到一丝安慰。

    我向医生讲述了我的病情,他耐心地听我描述手术后的情况,并仔细阅读了我发送的诊疗结果。

    “您之前做过肝血管瘤的介入手术,现在的状况怎么样?”医生询问道。

    我告诉他,最近检查结果显示门静脉增宽1.4厘米,脾静脉曲张。我有些担心,便询问医生这是否意味着肝有问题。

    医生耐心地解释说:“这个要小心非肝硬化门脉高压,但门脉宽和脾静脉曲张要小心非肝硬化门脉高压。不过,您血常规是正常的,没有脾功能亢进表现。所以我建议您可以定期观察,另外可以做个胃镜,看看有没有食管胃静脉曲张来帮助判断有没有门脉高压。”

    听到这里,我心中的石头稍微落下了。医生的话让我明白,虽然目前情况不明朗,但并不是特别严重。

    接下来的几天,我按照医生的建议,预约了胃镜检查。检查结果出来后,医生告诉我,如果没有曲张就问题不大。后面监测不进展就没问题。

    这段线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。虽然我们没有面对面交流,但通过互联网,医生依然能够给予我详尽的建议和关怀。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那天,我有些焦虑地拨打了京东互联网医院的电话,预约了消化内科的专家。专家***的声音温柔而专业,他耐心地询问了我的症状和病史。

    得知我的肝功能轻度异常后,他并没有急于开药,而是详细询问了我的生活习惯和身体状况。当我告诉他我有些超重时,他建议我进行肝炎分型和血脂的化验,以便更好地了解我的健康状况。

    几周后,化验结果出来了,肝炎分型和血脂指标都在正常范围内,但肝功能仍然有些异常。专家***告诉我,这是由于我体重超重引起的。他建议我降低体重,并定期复查肝功能。

    在用药方面,他为我开了多烯磷脂酰胆碱,并告诉我疗程为14天。他提醒我,用药期间如有不适,请及时线下就诊。

    我还询问了关于肝内胆管结石的问题,专家***告诉我,这个疾病不需要手术治疗,但需要长期口服熊去氧胆酸。他再次强调了医生的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。

    整个过程中,专家***的专业素养和对患者病情的关注让我印象深刻。他不仅为我提供了专业的医疗建议,还耐心解答了我的疑问,让我感受到了医患之间的温暖。

  • 肝脏是人体重要的代谢和解毒器官,随着生活节奏的加快,肝病患者的数量也在不断增加。为了保护我们的肝脏健康,了解保肝护肝的药物至关重要。本文将介绍几种常见的保肝药物,并探讨一些日常保养肝脏的方法。

    首先,我们来看看保肝护肝的药物。水飞蓟素是一种常用的保肝药物,它能够稳定细胞膜结构,对抗肝细胞的坏死,减轻脂肪变性,促进蛋白合成,抑制丙氨酸氨基转移酶的升高,对各种病毒性肝炎、药物性肝炎、酒精性肝炎都有良好的治疗效果。

    丹参也是一种非常有效的保肝药物,它具有活血化瘀、养血安神之功效。近年来研究发现,丹参能改善肝内微循环、降低血液黏滞度、降低肝门静脉压力、调节免疫功能、促进肝细胞再生、抗肝纤维化并使早期形成的肝纤维溶解及抗肿瘤的作用。此外,肝制剂、肌苷、三磷酸腺苷(ATP)、辅酶A、细胞色素C等药物,也在肝脏保护和修复方面发挥着重要作用。

    除了药物治疗,日常保养也非常重要。多喝水,尤其是柠檬水,可以帮助加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。此外,自制护肝茶、经常做按摩、远离酒和药、补足矿物质等,都是保护肝脏的有效方法。

    肝脏健康关系到我们的生活质量,因此,我们要重视肝脏的保养,养成良好的生活习惯,避免肝脏疾病的发生。

  • 我的线上问诊之旅

    三个月前,我因为身体不适,通过网络预约了京东互联网医院的一位肝病科医生。医生***根据我的症状和病史,给我开了一个月的治疗疗程,并建议我定期复查。

    如今,我按照医嘱完成了检查,结果令人欣慰,病毒已经消失。在这次复查中,我特意提到了之前医生***给我开的五灵胶囊,效果非常好。医生***听了我的反馈后,微笑着问我是否还需要继续服用。

    医生***告诉我,由于我的病情已经好转,可以暂时停用五灵胶囊。但他同时也提醒我,肝脏健康需要长期维护,建议我继续保持良好的生活习惯和饮食习惯。

    在与医生***的交流中,我感受到了他专业的素养和耐心的态度。尽管我们是通过网络沟通,但他总是能够耐心地倾听我的问题,并给出详细的解答。这让我对医生***充满了信任和敬意。

    此外,医生***还提醒我,如果我对他的服务满意,可以在问诊记录中发起复诊。这让我感受到了互联网医院的人性化服务。在这里,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了温馨的关怀。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在这里,我可以随时随地找到专业的医生,解决我的健康问题。同时,我也感受到了医生们对患者的关爱和责任心。

  • 那天,我通过京东互联网医院预约了一位消化内科的专家,希望能解决我最近出现的健康问题。专家的回复很快,他询问了我的具体情况,我详细描述了我的症状:转氨酶高、尿酸和血脂也高,体重超标,长期熬夜,眼白发黄有血丝,舌苔薄白。

    专家耐心地询问了我一些问题,比如我的身高和体重,我的生活习惯,以及我的肝功能检查结果。在得知我的体重和日常习惯后,他提到了脂肪肝和肝功能损伤的可能性,并建议我不要吃德都红花七味散,这种药物不适合我的情况。

    他告诉我,脂肪肝主要是通过锻炼、减体重来改善,同时不能喝酒,也不要熬夜。对于目前的肝功能异常,他建议我吃一些护肝药,比如易善复或者水飞蓟宾,并加一个降酶的药双环醇。

    在咨询过程中,专家的耐心和专业让我深感安慰。他不仅给出了治疗方案,还提醒我医生的回复仅为建议,如有需要,应前往医院就诊。这次线上问诊让我对互联网医院有了更深的认识,它不仅方便快捷,而且专家的专业知识让我受益匪浅。

  • 那天阳光明媚,我结束了一天的忙碌,突然感到一阵不适。想到之前在网上看到过一些关于在线咨询的介绍,我决定尝试一下。于是,我打开了京东互联网医院,找到了一位肝病科的医生。

    医生您好,请问一下今天我出去玩,没有性交没有口交,但是她舔我耳朵,我下巴上不知道有点痘痘,是我玩之前挤破的还是之后挤破的。有危险么?我紧张地问道。

    医生耐心地询问了我的具体情况,然后告诉我,这种情况并没有什么风险,不必担心。医生的专业和亲切让我感到安心。

    接下来的日子里,我开始按时服药,并且按照医生的指导进行生活调理。在京东互联网医院的帮助下,我的病情逐渐好转。

    如今,我已经完全康复,生活又恢复了往日的精彩。我真心感谢那位肝病科的医生,是他给了我新的生活希望。

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