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药膳既美味又养生

药膳既美味又养生
发表人:远程医疗新视界

在日常生活中,越来越多的人注重饮食健康,追求美味与养生的完美结合。煲汤作为一种传统的烹饪方式,不仅能够满足人们的味蕾,还具有很好的养生功效。在煲汤的过程中,加入一些传统中药药材,不仅可以提高汤的营养价值,还能使汤更加美味可口。

以下是一些常见的煲汤药材及其功效:

1. 陈皮:陈皮性温,味苦,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,常用于治疗脾胃气滞、食欲不振、咳嗽痰多等症。

2. 田七:田七具有止血、散瘀的功效,适用于跌打损伤、瘀血肿痛等症状。

3. 枸杞子:枸杞子具有益精明目、润肺清肝、滋肾益气的功效,适用于肝肾阴虚、视力模糊、腰膝酸软等症状。

4. 淮山:淮山具有补脾肺、清虚热、固肠胃的功效,适用于脾胃虚弱、食欲不振、泄泻等症状。

5. 银耳:银耳具有滋阴养胃、润肺生津、养颜的功效,适用于阴虚燥咳、皮肤干燥等症状。

除了上述药材,还有许多其他药材可以用于煲汤,如党参、北芪、花旗参、沙参、高丽参须、莲叶、人参、桂枝、灵仙、何首乌、夜交藤、乌药、淮山、熟地、园珠草、护心藤、茯芩、麦芽、玉竹、川贝、百合、支竹、夏枯草、生地、罗汉果、老苋菜梗、白果、芡实、无花果、竹蔗、土茯苓、当归、天麻、冬虫草、茉莉花等。

煲汤时,可以根据个人口味和体质选择合适的药材,以达到养生保健的目的。需要注意的是,药材的用量不宜过多,以免影响口感和药效。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

推荐问诊记录
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  • 我的线上问诊经历

    今天是个晴朗的上午,我带着孩子来到了京东互联网医院,开始了我们的线上问诊之旅。

    一开始,我通过视频通话与一位温柔细致的医生进行了沟通。医生非常耐心,详细询问了孩子的病情,并提醒我必须完整查看患者病例后开始诊疗行为。在了解了孩子的情况后,医生根据规定,为我提供了专业的建议。

    孩子刚满三个月,最近睡眠质量不太好,容易惊醒,我也有些担心这是否与维生素D缺乏有关。医生在了解了孩子的情况后,首先排除了佝偻病的可能性,并告诉我,只要保证充足的维生素D摄入,孩子的睡眠问题应该能得到改善。

    在医生的指导下,我了解到孩子目前需要的维生素D剂量是每天500单位,而钙剂的摄入量则是每天200mg。医生还提醒我,北方的孩子普遍存在维生素D不足的情况,建议天气暖和了多带孩子出去晒晒太阳。

    整个问诊过程中,医生的专业知识和耐心让我倍感安心。尽管只是线上问诊,但我却感受到了医生对我孩子的关心和负责。感谢京东互联网医院,让我在家门口就能享受到优质医疗服务。

  • 那天,我带着四个多月的宝宝,在繁忙的早晨,通过互联网医院预约了小儿保健科的***医生。在屏幕的那头,我感受到了医生的亲切和专业。

    宝宝从出生以来,我就一直担心他的生长发育问题。医生耐心地询问了我宝宝的健康状况,了解到他一直按照医生的建议补充葡萄糖酸钙锌口服液,但最近听说这种药物可能并不适合长期使用,我心中不禁有些忐忑。

    ***医生很专业地告诉我,目前宝宝的营养状况不需要额外补钙,只要保证充足的奶量和适量的运动即可。她还建议我不要给宝宝额外补充D3和钙,以免过量。

    对于我关于如何增加宝宝运动量的疑问,***医生给出了详细的指导,比如俯卧抬头、抓握、翻身、拉坐等。她还提醒我,宝宝的营养主要通过奶量和适量的运动来保证。

    在询问了宝宝是否可以补充DHA后,***医生告诉我,宝宝可以适量补充,并推荐了藻油DHA。她还建议我关注宝宝的生长发育情况,按时进行儿保体检。

    在这次线上问诊中,我不仅得到了专业的医疗建议,更感受到了医生的热情和耐心。感谢***医生,让我对宝宝的成长更加有信心。

  • 那天,我拖着疲惫的身体,独自一人来到了位于岳阳市的互联网医院。作为一名忙碌的上班族,线下医院漫长的等待时间让我选择了线上问诊。我点开了APP,填写了基本信息,很快就接到了一位医生的热情回应。

    医生***非常专业,详细询问了我的病情,并耐心地解释了我的症状。他说,我已经确诊为亚健康,需要续方碳酸钙D3颗粒(Ⅱ)来补充钙质。我告诉他,我已经使用过这个药品,并且没有过敏史或不良反应。

    医生***在了解了我的情况后,提醒我必须完整查看患者病例后才能开始诊疗行为。他告诉我,根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方,让我放心。

    在12小时内的3轮次对话中,医生***耐心地解答了我所有的疑问。他不仅详细说明了用药注意事项,还提醒我在用药过程中有任何不适,请立即停止用药并到线下医院找他复诊。

    经过几天的用药,我感觉身体状况有所改善。当药品送达时,我心中充满了感激。医生***的服务用心、医德高尚、技术优良,让我对这个新兴的医疗方式充满了信心。

    尽管如此,我也深知医生的回复仅为建议,如有需要,还需前往医院就诊。服务结束后,医生***还提醒我,如后续有任何病情变化或不适,请及时上线咨询或线下医院就诊。

  • 那天,阳光明媚,我带着一颗忐忑的心走进了京东互联网医院的小儿保健科。孩子一岁半了,但身高明显偏矮,这让我和爱人十分担忧。

    医生***热情地接待了我们,详细询问了孩子的生长情况、饮食习惯以及睡眠问题。了解到孩子晚上睡觉不踏实,经常翻来覆去,吃东西也不是很好,我心中的焦虑更甚。

    医生***耐心地倾听我的描述,并没有急于给出诊断,而是询问了我孩子是否经常生病,饮食中肉蛋奶的摄入情况。我如实回答,医生***便开始分析,告诉我这些症状可能与营养不足、睡眠质量不高有关。

    医生***建议我们先进行一次智力测验,同时提醒我关注孩子的甲状腺健康。原来,我母亲有甲状腺结节,虽然生完孩子后检查说没问题,但医生***提醒我还是要注意。

    医生***给出了详细的饮食建议,包括增加肉蛋奶的摄入,口服维生素AD和补钙。她还特别提醒我,孩子晚上要早睡,10点前一定要睡着。听到这里,我仿佛看到了一线希望。

    然而,当我提到孩子补锌的情况时,医生***告诉我需要补充锌剂,并推荐了甘草锌颗粒和葡萄糖酸锌口服液。她还告诉我,补钙最好选择不便秘的迪巧钙,晚上吃效果更好。

    在医生***的指导下,我开始为孩子调整饮食和作息。经过一段时间的努力,我发现孩子的睡眠质量明显提高了,食欲也有所改善,身高也在逐渐增长。

    感谢京东互联网医院的小儿保健科,感谢医生***的耐心和细致,让我对孩子的成长有了更多的信心。

  • 今天是个晴朗的早晨,阳光透过窗户洒在我的小家,我带着六个月大的宝宝来到了京东互联网医院,为宝宝寻求一些关于睡眠问题的帮助。

    医生***的热情接待让我倍感亲切,她耐心地询问了宝宝的情况,了解到宝宝晚上睡觉不踏实,翻来翻去,而且查了微量元素,不缺钙。我原以为这没什么大不了的,但医生却告诉我,宝宝可能是因为缺乏维生素D和钙质导致的睡眠问题。

    医生详细地解释了佝偻病的症状和治疗方法,建议我给宝宝补充维生素D和钙剂。我原本有些担忧,但医生告诉我,补钙并不会对宝宝的肾脏造成负担,让我放心。她还告诉我,宝宝目前这种症状,每天补充一粒AD和一粒D即可。

    在医生的指导下,我购买了相应的药物,并严格按照医嘱给宝宝服用。没过多久,宝宝的睡眠质量明显改善,晚上可以睡得安稳了。这让我对京东互联网医院的服务充满了信任和感激。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。在医生的帮助下,宝宝的睡眠问题得到了解决,我的心情也变得愉悦起来。

  • 那天,我带着10个月大的宝宝去了一家互联网医院进行线上问诊。宝宝一直有点磨牙,晚上睡不好,让我非常担心。

    医生***非常耐心,首先询问了我宝宝的喂养方式,是否在吃伊可欣。了解到宝宝没有吃伊可欣后,她问我有没有给宝宝补充维生素D。我告诉她,最近买了维生素D的补充剂,同时也在吃钙片。

    医生***仔细询问了宝宝的微量元素检查结果,并指出铅含量偏高,建议我们寻找铅的来源,并注意饮食安全。

    她还询问了宝宝的奶量,了解到最近因为甲流,宝宝奶量有所减少。医生***建议我们增加奶量,并确保每天钙的摄入量达到500mg。

    在询问了甲流咳嗽的治疗方法后,医生***推荐了氨溴特罗口服液。对于宝宝的磨牙问题,她告诉我现在的孩子很少生虫,所以不需要吃打虫药。

    最后,医生***给出了改善建议,包括睡前两小时不吃东西,以及针对铅超标的情况,轻度增高只需补钙即可。

    整个问诊过程,医生***的专业知识和耐心让我非常满意。虽然只是线上问诊,但医生的专业素养和关爱让我感到温暖。感谢医生***的帮助,让我对宝宝的状况有了更深的了解。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我带着一岁半的女儿小芳来到了互联网医院进行线上问诊。小芳在半个月前的一岁体检中,身高75cm,体重8.6kg,目前辅食两顿,奶量400+(奶粉)。我有些担忧,是否应该将辅食调整到三顿,以及之前补钙已经补了3个月,现在是否应该停一停,换成补锌。

    接诊的是来自京东互联网医院的小儿保健科医生。医生首先询问了我小芳的日常饮食和健康状况,然后详细查看了她的血常规、微量元素和B超骨密度报告。医生告诉我,小芳的骨密度还可以,维生素D需要继续补充,锌和铁偏低,对食欲或多或少会有影响。医生建议,一般肉类食物含锌和铁较丰富,如果辅食吃得不好,可以补充锌。

    在讨论辅食和奶量的调整时,医生耐心地告诉我,如果加到三顿,奶量会再减一点,奶量不能少于350每天。关于钙的补充,医生建议钙停一段时间再重新补,因为现在孩子奶量一般,后续可能因加辅食而减少奶量,建议钙还是要补充的。医生还提醒我,补锌和钙补充时间要错开,两者服用至少间隔半小时。

    在询问小芳的睡眠问题时,医生告诉我,4-5点的夜奶需要戒了,睡前奶不用戒。关于小芳喝水用吸管杯,喝奶却不要喝吸管杯的问题,医生建议可以不用吸管杯,可以根据孩子自己掌握使用程度。

    在讨论小芳的大便颜色时,医生告诉我,一般正常情况下也会出现偏绿色大便,这是含有胆汁造成的。小芳的大便化验结果正常,没有隐血。

    此外,医生还提醒我,小芳的血常规中性细胞指标不好,当时医生让我们过几天再打疫苗,我们过了5天打了肺炎和水痘疫苗,发了两天烧。现在宝宝白天的体温都在37.4-37.6度,医生告诉我,这是正常的生理波动,无需过于担心。

    在询问小芳胸部突出的问题时,医生建议我等会儿重新拍一下照片,并告诉我这可能是正常的生理现象,但如果逐渐变大,就要去看医生。关于微量元素铁和血常规血红蛋白的问题,医生告诉我,可以不补铁,需要看血清铁情况。

    整个问诊过程,医生的专业知识和耐心解答让我非常感动。我深感互联网医院的高效和便捷,也庆幸能遇到这样一位有责任心、专业的医生。

  • 互联网医疗:一次温馨的线上问诊体验

    那天,阳光明媚,我坐在电脑前,心中有些忐忑。因为孩子最近学习压力大,经常熬夜,担心他的身体健康,于是决定尝试线上问诊。在京东互联网医院,我找到了一位来自营养科的医生,开始了我们的对话。

    医生***非常亲切,她耐心地听我描述孩子的状况,然后给出了专业的建议。她说,孩子可以服用复合维生素片来补充营养。当我询问有没有推荐的品牌时,她提到了小施尔康咀嚼片。这让我感到很安心,因为我知道这是一个值得信赖的品牌。

    孩子最近手脱皮,个子长得快,有时候腿疼,我也向医生***咨询了这些问题。她告诉我,保证每天300毫升以上的牛奶,多吃蔬菜,保持大便通畅,适当吃些坚果,这些都是很好的建议。她还特别提醒我,蜂王浆之类含激素,不适合孩子吃。这让我对孩子的饮食有了更明确的方向。

    在咨询过程中,我还提到了孩子补钙的问题。医生***推荐了钙尔奇D,并告诉我,如果每天两杯牛奶,钙是足够的。她还告诉我,海参是不完全蛋白,不适合孩子吃,但可以作为一般的食物。这些详细的解答让我对孩子的饮食更加放心。

    最后,我还询问了奶粉和普通盒装牛奶的问题,医生***告诉我,都可以,一般有条件可吃需冷藏的鲜牛奶。这让我感到很温馨,因为我知道,这位医生真的在关心我的孩子。

    通过这次线上问诊,我对互联网医疗有了更深的认识。医生***的专业和耐心让我感到非常满意。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的患者受益。

  • 线上问诊,守护孩子的健康之路

    那是一个阳光明媚的下午,我带着四岁的儿子来到了京东互联网医院的小儿内科线上问诊。孩子的身高一直是我心中的隐痛,105厘米的身高让我担忧他是否能够追上同龄人的步伐。

    医生***亲切地询问了我的孩子的出生日期、身高体重,并详细询问了孩子的饮食和生活习惯。我告诉他,孩子平时吃饭时好时坏,我想要给他补补锌,提升胃口,希望能让他长得更高。

    医生***耐心地为我分析,建议我查一下维生素AD水平,这对孩子的身高影响比较大。她说,去年查的时候一切正常,医生说正常。今年我还没查,医生便为我开具了相应的检查单,并告诉我补充维生素AD、锌、赖氨酸。

    我买了三精葡萄糖酸锌口服液,医生又详细告诉我如何服用。她建议我每天给儿子吃一粒维生素AD,加维生素D,并告诉我,三精的葡萄糖酸锌每天喝一支即可。

    我还了解到,运动也很重要,医生建议我让孩子做纵向运动,增加户外运动。我了解到,葡萄糖酸锌的参考剂量是15-20ml,4-6岁儿童每天一支即可,持续时间长点。

    我非常感激医生***的专业和耐心,她不仅为我解答了心中的疑惑,还给了我很多实用的建议。我决定按照医生的建议,给孩子补充营养,增加运动,观察他的身高变化。

    这是我第一次通过线上问诊解决孩子的健康问题,我深感便利。京东互联网医院的专业医生让我感受到了医者的仁心仁术,也让我对孩子的未来充满了信心。

  • 远程医疗,守护孩子健康的小助手

    2024年7月的一天,我家的孩子突然出现了后背右侧的疼痛,持续了一个月。孩子平时活泼好动,这次疼痛让我有些担心。于是,我在京东互联网医院APP上找到了一位小儿内科的专家,开始了我们的线上问诊。

    医生首先询问了孩子的症状和过往病史,然后根据孩子的症状描述,建议我们先查一下心肌酶。结果显示,孩子的心肌酶水平正常。医生又提醒我们,如果孩子疼痛持续,可以预防性补充维生素D和钙剂,看看是否有所缓解。

    在医生的建议下,我们给孩子补充了维生素D和钙剂。经过几天的观察,孩子的疼痛确实有所减轻。医生还提醒我们,如果孩子有乏力、易疲劳的情况,可以继续观察,如果没有,则无需担心。

    在医生的专业建议下,我们避免了不必要的检查,如CT,既节省了时间和费用,又避免了孩子受到辐射。通过这次线上问诊,我们不仅得到了有效的治疗建议,还感受到了医生的耐心和专业。

    京东互联网医院APP为我们提供了便捷的医疗服务,让我们的生活更加美好。在这里,我要感谢那位不知名的医生,感谢您为我们孩子的健康保驾护航。

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