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在现代社会,职场竞争激烈,许多人面临着各种压力和不公正待遇。面对这些困境,有些人选择默默忍受,压抑自己的情绪。然而,这种压抑情绪的方式却可能对健康造成严重威胁。
据《流行病和公共卫生杂志》网站报道,瑞典心理学家研究发现,男性长时间压抑愤怒情绪会大幅增加罹患心脏病几率。这一研究结果引起了广泛关注。
研究表明,职场人士是心理疾病暴发的高危人群。去年,某干预中心共接待了1600人次的心理咨询,其中大部分为职场人士。教师和公务员两大人群心理问题最为突出,占求助人群的40%。
瑞典斯德哥尔摩大学压力研究所心理学家康斯坦策·莱内韦伯带领的研究小组对2755名男性进行了跟踪调查。研究发现,经常选择“默默忍受”或“径自走开”的人与直面不公待遇、选择“针锋相对”的人相比,心脏病发病率高出一倍;但选择“回家后发脾气”的人心脏病发病率没有升高。
研究人员认为,心中怨气如果不及时宣泄出来,会导致身体紧张,进而引发血压上升,最终对心血管系统造成危害。他们的研究与去年发表在《职业与环境医学杂志》的一篇文章结论类似。
此外,女性在应对压力方面似乎比男性更具优势。美国匹兹堡大学医学中心“健康生活计划”项目主任布鲁斯·拉宾指出,女性一般而言比男性更善于适应高压环境。
面对压力,我们应该积极寻求应对方法。例如,可以通过运动、冥想、与亲友倾诉等方式来缓解压力。同时,保持良好的心态和积极的生活态度也是非常重要的。
总之,面对职场压力,我们应该学会合理宣泄情绪,保持身心健康。
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我和老婆的生活一直很平静,直到那天她突然感到胸闷气短,去医院做了检查,结果发现她患有心肌病。我们都被这个消息震惊了,心脏病?这不是老年人的问题吗?
我们开始四处寻找治疗方法,网上查资料,问朋友,甚至去了一些小诊所。但是每次都让我们失望,直到我在京东互联网医院上找到了一位专业的医生。
那位医生非常耐心地听完了我们的情况,然后详细地解释了心肌病的治疗方案。他告诉我们,首先要控制好血压、血糖和血脂,接着需要做常规心电图和24小时动态心电图,查心衰标志物BNP等。最重要的是,必须住院治疗,否则有心脏骤停猝死的风险。
我们按照医生的建议,带着老婆去三甲医院心内科住院治疗。医生给她开了一系列药物,包括控制血压、心率、稳定斑块、纠正心衰、营养心脏、降低肺动脉高压的药物。经过一段时间的治疗,老婆的病情有了明显的好转。
这次经历让我深刻地体会到,互联网医院的便捷和专业性。我们不再需要奔波于各个医院之间,也不必担心找不到合适的医生。只要有网络,就能得到专业的医疗服务。
我一直以为自己很健康,直到那天我突然感到胸口疼痛,心跳异常缓慢,伴随着心慌和气短。这种感觉让我非常恐惧和不安。我立即决定去看医生,但由于工作繁忙和生活压力,我选择了在线问诊平台。
通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和健康史,并要求我提供最近的体检报告。根据我的描述和检查结果,医生初步判断我可能患有心肌病。
听到这个消息,我感到非常震惊和害怕。心肌病?这不是老年人的疾病吗?我才29岁啊!但医生安慰我说,年轻人也可能患上心肌病,尤其是如果有家族遗传史或其他相关因素的话。
医生建议我做进一步的检查,包括心脏磁共振,以便更准确地评估我的心脏状况。同时,他也开了一些营养心肌的药物,帮助我缓解当前的症状。医生还强调了心肌病的严重性,告诉我如果确诊,需要终身进行治疗和管理。
在等待检查结果的日子里,我开始反思自己的生活方式。是否太过于焦虑和压力?是否应该更注重身体健康?我决定改变自己的生活习惯,减少工作压力,增加运动和休息时间,希望能够改善自己的健康状况。
虽然我还没有得到最终的诊断结果,但我已经感受到了在线问诊的便利和高效。它让我在第一时间得到了专业的医疗建议和指导,避免了不必要的延误和恐慌。无论结果如何,我都会继续关注自己的健康,积极面对生活的挑战。
亲爱的朋友们,您是否曾对心血管健康产生过疑问?是否想知道如何预防和改善心血管疾病?本周四晚8点,我们邀请到了心血管专家程医生,为您带来《你问我答心里话》第40期——心血管健康问答活动,不见不散!
在本次活动中,程医生将针对以下话题进行深入讲解:
1. 心血管疾病的常见类型及症状
2. 心血管疾病的预防和治疗措施
3. 心血管疾病的日常保养和饮食建议
4. 如何识别心血管疾病的高危人群
5. 心血管疾病患者康复期的注意事项
此外,程医生还将现场解答观众的疑问,为大家提供个性化的健康指导。
为了更好地帮助大家了解心血管健康,我们还为大家准备了以下科普知识:
1. 心血管疾病是指心脏和血管的疾病,包括冠心病、高血压、心肌病等。
2. 心血管疾病的常见症状包括胸痛、胸闷、气促、乏力等。
3. 心血管疾病的预防措施包括戒烟限酒、合理膳食、适量运动、保持良好心态等。
4. 心血管疾病的治疗措施包括药物治疗、手术治疗、康复治疗等。
5. 心血管疾病的日常保养包括定期体检、遵医嘱用药、保持良好生活习惯等。
敬请关注本周四晚8点的《你问我答心里话》第40期——心血管健康问答活动,让我们共同关注心血管健康,为生命保驾护航!
在现代社会,心血管疾病已经成为威胁人类健康的主要杀手之一。据世界卫生组织统计,每年有超过1700万人因心血管疾病死亡,这一数字还在不断攀升。那么,心血管疾病究竟是怎么回事?我们该如何预防和治疗它呢?本文将为您揭开心血管疾病的神秘面纱,并提供一些建议,帮助您远离心血管疾病的困扰。
一、什么是心血管疾病?
心血管疾病是指心脏和血管系统的一系列疾病,包括冠心病、高血压、心肌病、心律失常、瓣膜病等。这些疾病共同的特点是心脏和血管功能受损,导致心脏无法有效地泵血,从而引起各种症状,如胸痛、胸闷、气短、乏力等。
二、心血管疾病的危害
心血管疾病不仅影响患者的生活质量,还会严重危害患者的生命安全。以下是心血管疾病的一些主要危害:
1. 心脏功能受损:心血管疾病会导致心脏功能下降,严重时甚至导致心力衰竭。
2. 脑血管疾病:心血管疾病容易引起脑梗塞、脑出血等脑血管疾病,危及患者生命。
3. 肾脏疾病:心血管疾病会导致肾脏功能受损,严重时甚至导致肾功能衰竭。
4. 心律失常:心血管疾病容易引起心律失常,如房颤、室颤等,严重时可能导致猝死。
三、预防心血管疾病的方法
1. 健康饮食:保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
2. 适量运动:每周进行至少150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等。
3. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病的风险,因此要戒烟限酒。
4. 控制体重:保持健康体重,避免肥胖。
5. 稳定血压:定期测量血压,控制血压在正常范围内。
6. 保持心情舒畅:避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
四、心血管疾病的治疗
心血管疾病的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、介入治疗等。具体治疗方案需要根据患者的病情和医生的建议来确定。
五、总结
心血管疾病是一种严重的疾病,对人类的健康和生命构成严重威胁。了解心血管疾病的相关知识,采取积极的预防措施,才能远离心血管疾病的困扰。