当前位置:首页>
中医,作为我国传统医学的重要组成部分,拥有着丰富的养生保健经验。在长期的实践中,中医总结出许多简便易行的延年益寿良方要诀,以下便是其中九个重要保健方法。
1. 头部保健:日梳五百把病除
头部是人体的重要器官,汇集了众多穴位和经脉。通过用木梳或骨梳对头部进行按摩,可以刺激穴位和经脉,达到疏通经络、促进气血运行的目的。
2. 脚部保健:常搓涌泉益健康
脚底汇集了众多穴位和反射区,与五脏六腑密切相关。通过搓揉涌泉穴,可以增强脚部血液循环,提高免疫力。
3. 唾液养生:日咽唾液三百口保你活到九十九
唾液是人体的精华,具有强肾补元、润泽四肢五脏等作用。每天咽唾液三百口,可以起到保健养生的作用。
4. 肛门保健:日撮谷道一百遍治病疗疾又延年
肛门周围的肌肉需要保持运动状态,才能养生健体。通过做收缩肛门的小动作,可以预防痔疮,提高免疫力。
5. 牙齿保健:朝暮叩齿三百六七老八十牙不落
叩齿可以强肾固精、平衡阴阳,延缓衰老。每天早晚各叩齿三百次,可以保护牙齿健康。
6. 腹部保健:随手揉腹一百遍通和气血裨神元
揉腹可以调整脾胃,通和气血,增补神元。每天揉腹一百遍,可以保健养生。
7. 耳朵保健:人之肾气通于耳扯拉搓揉健身体
耳朵是肾脏的外窍,通过扯拉、按摩、搓揉耳朵,可以刺激肾经,增强肾气。
8. 消疲健美:伸懒腰血运畅通最为高
伸懒腰可以放松身体,促进血液循环,消除疲劳。
9. 安心静坐:延年寿调身调息加调神
保持良好的心态,进行静坐,可以养生保健,延年益寿。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个普通的午后,阳光透过办公室的窗户,洒在了我略显疲惫的脸上。我,李晓,一个普通的上班族,却因为痔疮的反复发作,让这平凡的一天变得不再平静。
痔疮,这个让人尴尬又痛苦的疾病,自从生完孩子后,就像影子一样跟上了我。起初,我只是偶尔觉得肛门有些不适,没想到这竟然是痔疮的开始。我尝试过各种方法,用云南白药痔疮膏,可它似乎对我无效。
那天,我鼓起勇气,在京东互联网医院上预约了普外科的王医生。王医生的声音温和而专业,他详细询问了我的症状,包括排便时的疼痛、便血、肛门口肿物、肛门周围瘙痒和便秘等。我一一回答,心里却充满了焦虑。
王医生建议我上传患部照片,以便更好地分析病情。我按照他的要求上传了照片,心里既期待又紧张。不久,王医生给出了诊断,他认为我可能是混合痔,并为我开具了药物处方。
王医生的建议让我感到一丝安慰。他告诉我,要规律清淡饮食,增加膳食纤维,保持大便通畅,不要长时间蹲厕,排便时间最好控制在5分钟之内。他还建议我每天用清水清洗肛门,温盐水坐浴或高锰酸钾20分钟,一日二次。
当我看到处方上的药物时,心里既期待又担忧。柑橘黄酮片、复方角菜酸酯栓、高锰酸钾外用片,这些药物的名字让我感到陌生,但我知道,它们是我摆脱痛苦的希望。
我开始按照王医生的建议进行治疗。每天,我都会按时服用药物,进行坐浴。虽然过程有些痛苦,但我咬着牙坚持下来。渐渐地,我发现肛门的不适感有所减轻,排便也变得更加顺畅。
这段时间,我深刻体会到了健康的重要性。我开始关注自己的饮食和生活习惯,尽量减少辛辣刺激食物的摄入,增加蔬菜水果的摄入量。我还开始坚持做提肛动作,以增强肛门括约肌的力量。
经过一段时间的治疗,我的痔疮症状得到了明显改善。我感到无比的欣慰和感激。感谢王医生的专业和耐心,也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。
现在,我想和大家分享一下我的经历。如果你也像我一样,患有痔疮或其他疾病,不妨试试京东互联网医院。在这里,你可以方便快捷地预约医生,得到专业的医疗咨询服务。同时,也要记得,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果你也有类似的经历,欢迎在评论区分享你的故事。
那是一个普通的早晨,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着一张手纸,上面星星点点地染着血迹。那一刻,我的心猛地一沉,我知道,我的痔疮又犯了。
我并不是没有注意过这个问题。自从去年开始,每次排便后,我都会发现肛门周围有血迹。一开始,我以为只是偶尔的,没太在意。但随着时间的推移,症状越来越严重,血迹也越来越多。我开始害怕,害怕这会是一种严重的疾病。
那天,我鼓起勇气,打开了京东互联网医院的APP。我输入了“痔疮用药咨询”,很快,一个医生的头像出现在了我的屏幕上。他问我:“您好,尊敬的PLUS会员。我是京东网络医院普通外科全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”
我简要地描述了我的症状,医生告诉我:“痔疮有内痔、外痔、混合痔,不同类型的痔疮用药是不同的,请问您有什么不适呢?”我回答:“应该是混合痔吧?如何确定是哪种?”
医生告诉我,他已经为我发起了痔疮/便血辅诊,为了更好地了解我的情况,需要我提供一些病情信息。我如实回答了他的问题,包括排便时疼痛、肛门周围瘙痒、大便带血等症状。
医生又问我:“便血的情况如何?”我回答:“在手纸上染血。”他又问:“大便是否成型?”我回答:“是。”医生接着问:“这种情况出现多久了?”我回答:“一年以上。”
医生告诉我,他已经收集到了我的病情信息,初步诊断我为混合痔。他问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应,我回答:“无,最近接种了第二针新冠疫苗。”
医生为我开出了治疗方案,包括外涂马应龙痔疮膏、复方角菜酸酯栓肛塞、口服槐角丸和地奥司明片。他还告诉我,每天用清水清洗肛门,坐浴高锰酸钾20分钟,一日二次。规律清淡饮食,尽量避免辛辣刺激食物;多吃蔬菜水果,不要长时间蹲厕,排便时间最好控制在5分钟之内;切勿久坐久立。
我看着医生给出的治疗方案,心里既期待又担忧。期待的是,这些药物能够缓解我的症状;担忧的是,这些药物是否真的有效,我的病情是否会加重。
我开始按照医生的建议进行治疗。每天,我都会按时用药,按时清洗肛门,按时坐浴。虽然治疗的过程有些痛苦,但我还是坚持了下来。渐渐地,我发现我的症状有所缓解,血迹也减少了。
现在,我已经治疗了将近一个月。虽然我的痔疮并没有完全治愈,但症状已经明显减轻。我知道,这只是一个开始,我还需要继续治疗,直到我的痔疮完全康复。
我想,这次的经历让我深刻地认识到,健康没有小事。平日里,我们一定要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便去医院的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里,我可以随时随地咨询医生,得到专业的治疗建议。
我想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们是如何应对的呢?希望我们能够互相交流,共同战胜疾病。
那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落,我却无心欣赏。一年前,我发现肛门口有个小肿物,一开始没在意,但随着时间的推移,它越来越大,排便时还会出血。我害怕,但又不敢告诉家人,生怕他们担心。
那天,我鼓起勇气,在京东互联网医院上咨询了一位普通外科的医生。医生详细询问了我的病情,还让我上传了患部图片。虽然隔着屏幕,但我能感受到医生的耐心和专业。
医生告诉我,我得了混合痔,与我的便秘有很大关系。他建议我使用温水清洗肛门,外涂马应龙痔疮膏,并口服地奥司明片和乳果糖口服液。他还告诉我,每天做提肛运动,注意饮食和生活习惯,避免久坐久站。
我开始按照医生的建议进行治疗。每天早上,我都会用温水清洗肛门,然后涂抹药膏。虽然药膏的味道有点大,但我忍住了。我知道,这是为了我的健康。
便秘的问题也困扰了我很久。医生建议我每天喝适量蜂蜜水,多吃蔬菜水果,并推荐我使用乳果糖口服液。我开始每天按时服用,渐渐地,便秘的情况有所改善。
治疗过程中,我也遇到了一些困难。有时候,我会因为疼痛而放弃提肛运动,有时候,我会因为工作忙碌而忘记按时服药。但每当我想起医生的话,我就会坚持下去。
经过一段时间的治疗,我的病情明显好转。肛门口的肿物变小了,排便也不再出血。我感到非常欣慰,也更加珍惜自己的健康。
现在,我已经可以正常地工作和生活了。每当有人问我:“你以前是不是很痛苦?”我都会微笑着说:“是的,但我现在好了。”
我想,这就是生活的真谛吧。无论遇到什么困难,只要我们勇敢面对,就一定能够战胜它。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?
那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。一进门,那股消毒水的味道就扑面而来,让我忍不住皱了皱眉。我坐在候诊区的椅子上,看着周围的人,心里五味杂陈。
医生叫到了我的名字,我跟着他走进了诊室。他是个中年男子,戴着一副眼镜,看起来很和善。我告诉他我得了混合痔,他听了之后,皱了皱眉,说:“这病得手术治疗。”
我心里一沉,手术?那得多疼啊。我犹豫了一下,问:“除了手术,还有没有别的治疗方法?”医生沉吟了一下,说:“可以尝试用药,但效果不一定好。”
我追问:“用药,效果不好?”医生点了点头,说:“长时间用药,可能也无法治愈。”我听了这话,心里更加焦虑了。
我看着医生,诚恳地说:“老师,问下可以涂哪些药治疗?”医生从抽屉里拿出一张处方,说:“这是给你开的药,你回去试试看。”
我接过处方,心里既期待又担忧。回到家,我按照医生的指示,开始用药。每天都要涂药,那种感觉真的很不舒服。我忍不住问自己,这药真的能治好吗?
时间一天天过去,我每天都在期待和担忧中度过。有一天,我在网上看到了一个关于脾虚便溏食疗的长尾词,突然想到,是不是可以试试食疗呢?
我开始查阅资料,学习如何通过食疗来调理身体。我尝试着改变饮食习惯,多吃一些有助于消化的食物,比如南瓜、红薯等。同时,我还注意调整作息,保证充足的睡眠。
一段时间后,我发现自己的症状有所缓解。虽然混合痔并没有完全治愈,但至少不再那么痛苦了。我感到非常欣慰,同时也更加珍惜自己的身体。
现在,我想和大家分享一下我的经历。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院,京东互联网医院也是一个不错的选择。在这里,你可以得到专业的医疗建议,而且非常方便。
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们都是怎么治疗的呢?希望我们都能在健康这条路上,互相支持,共同前行。
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里七上八下的。我是个普通的上班族,最近却因为痔疮的问题,让生活变得有些尴尬。
医生是个和蔼的中年人,他先给我解释了痔疮的分类,内痔、外痔、混合痔,听着专业术语,我有点蒙。医生问了我的症状,我告诉他,我最近感觉痔疮有点严重,但奇怪的是,并不疼。
医生又问有没有便血,我摇了摇头。他说,既然没有便血,那脱出和疼痛的症状也不明显,可能不需要特别治疗。我心里一惊,这可是痔疮啊,怎么可以不治疗呢?
医生接着说,痔疮如果没有便血、脱出、疼痛,确实不需要特别治疗。我听了这话,心里顿时松了一口气,但也有些疑惑,这痔疮难道就这样不管它吗?
医生又问了我的大便情况,我告诉他,平时大便正常。医生说,痔疮与大便干燥或者腹泻以及久坐、久蹲、饮酒、嗜辛辣等因素有关。我这才意识到,原来我平时的一些生活习惯,可能就是导致痔疮的原因。
医生最后说,外痔单纯用药不能完全消除。我问他,那我应该怎么办?医生建议我,平时多注意饮食,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,避免久坐久蹲,适当运动,同时可以继续使用我之前用的武田制药的药膏。
挂完号出来,我心情复杂。一方面,我庆幸自己没有因为痔疮而需要手术治疗,另一方面,我也意识到,健康真的是不能忽视的大事。从那天起,我开始注意自己的生活习惯,尽量保持大便通畅,饮食清淡,不再久坐久蹲。
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同被乌云笼罩一般,沉重而压抑。内痔和肛周湿疹的折磨已经让我无法正常生活,连最简单的日常活动都变得异常困难。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是打开了京东互联网医院的APP。通过简单的注册和登录,我很快就与一位名叫李医生的普通外科全职医生进行了视频连线。他的面容温和,声音沉稳,让我感到一丝安慰。
“医生,请您帮我开具处方或用药建议。”我请求道,尽量掩饰内心的焦虑。李医生耐心地询问了我的症状和用药情况,并详细了解了我的身体状况。他的专业和细心让我放下了心中的大石头。
“为用药安全,请问您是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应?近期肝肾功能是否正常?是否有慢性疾病?近期在使用哪些其他药物?”李医生一连串的问题让我意识到,治疗不仅仅是开药那么简单,需要考虑到很多因素。
我如实回答了他的问题,并告诉他我最近服用了千里光胶囊和化痔片。李医生听后,略微思索了一下,然后告诉我:“抱歉您说的这个药物我这边开具不出处方,因为这个药物京东大药房没有。”
我感到一丝失望,但李医生并没有放弃。他建议我规律清淡饮食,避免辛辣刺激食物;多吃蔬菜水果,不要长时间蹲厕,排便时间最好控制在5分钟之内;切勿久坐久立。这些看似简单的生活习惯调整,却对我的康复起到了至关重要的作用。
在李医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会喝一杯温水,帮助肠道排毒;午餐和晚餐,我会选择清淡易消化的食物,避免油腻和辛辣;每天晚上,我会用温水清洗肛门,保持局部清洁。这些小小的改变,逐渐改善了我的症状,让我重新找回了生活的乐趣。
我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时就医是非常重要的。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我坐在办公室里,正准备批改学生的作业,突然一阵剧痛从肛门袭来,我忍不住倒吸一口凉气。那是一种难以言喻的疼痛,仿佛有无数针尖在扎我的屁股。我低头一看,只见肛门内侧鼓起了一个红肿的肉球,鲜血染红了卫生纸。
我慌了神,想起之前听说过的内痔,心想这不会就是吧。我赶紧上网查了一下,果然,症状跟我的一模一样。我试着用马应龙痔疮栓和消痔片,可两天过去了,症状并没有明显好转。
我是个教师,平时工作忙,下班晚,请不到假,只能硬撑着。我心里那个急啊,生怕病情加重。那天晚上,我躺在床上,辗转反侧,怎么也睡不着。我突然想起了京东互联网医院,听说那里可以在线咨询医生,我就抱着试试看的心态,打开手机,找到了那个医生。
医生很耐心,详细询问了我的病情,还让我做了痔疮/便血辅诊。他告诉我,根据我的症状,初步诊断为混合痔,已经到了三期,有手术治疗的指征。我听了,心里那个慌啊,手术啊,我哪有时间啊。
医生说,可以先尝试药物治疗,让我高锰酸钾坐浴,外涂马应龙痔疮膏,肛塞复方角菜酸酯栓,口服地奥司明片。他还告诉我,平时要注意饮食和生活习惯,少辛辣刺激,避免久坐久站,每天清洗肛门,做提肛运动。
我按照医生的建议,开始进行治疗。每天坐浴、用药、做提肛运动,虽然过程很痛苦,但我还是坚持了下来。一个星期后,我发现疼痛减轻了,肿胀也有所消退,便血也少了。
我感慨万分,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我想,如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的早晨,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我,一个哺乳期的妈妈,正坐在沙发上,怀里抱着刚睡醒的孩子,脸上却写满了焦虑。
自从生完孩子后,我的生活就变得一团糟。便秘、痔疮,这些曾经觉得离我很远的词,现在却成了我的噩梦。每次上厕所,都像是一场痛苦的折磨,那种疼痛,让我几乎无法忍受。
那天,我实在忍受不了了,决定去京东互联网医院寻求帮助。我打开手机,点开了京东健康APP,里面有一个全职医生咨询服务,我毫不犹豫地选择了它。
“您好,我是京东健康全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温柔而专业,让我感到一丝安慰。
我向医生详细描述了我的症状,包括便血、疼痛、肛门有肿物突出等。医生耐心地听我讲述,不时地点头,然后问我:“您目前是有外痔的情况么?”
我点了点头,心里却充满了疑惑。医生接着问:“具体是什么情况呢?”我告诉他,每次上厕所都会感到疼痛,而且肛门处有一个软软的像泡的东西,大便过后肛门剧痛。
医生根据我的描述,考虑是混合痔的可能性较大。他建议我使用复方角菜酸酯栓和复方角菜酸酯乳膏,并告诉我这些药品在哺乳期是可以使用的。
听到这里,我松了一口气。我知道,只要按照医生的建议去做,我的病情一定会好起来的。
我开始按照医生的建议进行治疗,每天按时用药,注意饮食,避免久坐,熬夜,少进食辛辣刺激食物。渐渐地,我的病情有了好转,疼痛减轻了,便血也减少了。
那段时间,我几乎每天都在想,如果没有京东互联网医院,我该怎么办?如果没有那位全职医生,我又该如何面对我的病情?
现在,我的病情已经完全康复了。每当我想起那段日子,我都会感到无比的感激。感谢京东互联网医院,感谢那位全职医生,是他们让我重新找回了生活的信心。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有,你们又是怎么解决的?希望我的经历能给大家带来一些帮助。
我从来没有想过,自己会因为一个小小的肉疙瘩而感到如此的恐慌和无助。它就像一个不速之客,突然出现在我的肛门附近,带来了疼痛和瘙痒的折磨。起初,我试图忽视它,希望它会自己消失。但是,随着时间的推移,它变得越来越大,越来越疼,甚至影响到了我的日常生活。
我开始在网上搜索相关信息,试图找出这个肉疙瘩的来历和解决方法。然而,各种不同的说法和建议让我更加困惑和焦虑。我知道我需要专业的帮助,但我又不想去医院排队等待,尤其是在这个特殊时期。
于是,我决定尝试京东互联网医院。通过手机APP,我很快就联系到了一个在线医生。我们进行了视频咨询,医生非常耐心地听我描述症状,并要求我拍一张照片以便更好地诊断。我有些紧张,但医生的话语让我感到安慰和信任。
医生告诉我,这个肉疙瘩很可能是混合痔,需要通过改变生活习惯和使用药物来治疗。他详细地解释了每一步的操作方法和注意事项,并推荐了一些常用的栓剂和软膏。我按照医生的建议开始了治疗,并且每天都坚持做提肛运动和温水坐浴。
随着时间的推移,我的症状逐渐减轻,肉疙瘩也开始缩小。我感到非常庆幸和感激,能够在家中就得到专业的医疗服务,避免了不必要的麻烦和风险。同时,我也意识到,健康问题不能被忽视,需要及时寻求帮助和采取行动。
现在,我已经完全康复了,重新回到了正常的生活轨道。这个经历让我更加珍惜自己的健康,也让我对京东互联网医院充满信心和感激。如果你也遇到了类似的问题,不妨试试这个方便快捷的服务吧!
我从来没有想过,自己会因为大便有血而感到如此的恐慌和无助。那个早晨,当我在厕所里看到鲜红的血液滴落在马桶里时,我的心跳加速,脑海中充满了各种可怕的猜测。
我立即打开了京东互联网医院的APP,寻求专业的医疗帮助。很快,一位名叫李医生的普外科专家接待了我。他的声音温和而专业,给我带来了一丝安慰。
“您好,我是京东普外科全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”李医生说。他的话语让我感到一丝希望,仿佛黑暗中的一束光芒。
我们开始了详细的交流。李医生问我血液的颜色、是否有头晕乏力等贫血症状,以及便后肛门内是否有肿物突出等问题。我一一回答,尽可能提供更多的信息,希望他能给我一个明确的诊断。
在了解了我的情况后,李医生告诉我,我的症状多考虑是混合痔的可能性大。他解释说,痔疮是几乎每个成年人都有的疾病,治疗原则就是,没有症状无需要治疗,平日生活注意即可,症状不重,用药物保守治疗缓解,严重的痔疮,或想要根治痔疮,考虑手术治疗。
我听了他的话,心中一阵轻松。原来这并不是什么不治之症,只需要一些药物和生活上的调整就可以了。李医生还给了我一些建议,如何在日常生活中预防痔疮的发生和复发,包括多进食水果、蔬菜等粗纤维食物,避免久坐、熬夜、吸烟、饮酒,少进食辛辣刺激食物,保持大便稀软通畅,避免便秘,养成良好的排便习惯等等。
在李医生的指导下,我开始了治疗。每天用清水清洗肛门,高锰酸钾坐浴20分钟,一日二次。同时,使用太宁复方角菜酸酯栓推入肛门2-3CM、一次1枚、一日2次。外用马应龙麝香痔疮膏,每日2次。这些药物和方法都很有效,我的症状逐渐缓解了。
回想起那段经历,我深深地感激李医生和京东互联网医院。他们不仅给了我专业的医疗帮助,还让我在最需要的时候感受到了温暖和关怀。现在,我已经完全康复了,但我永远不会忘记那段经历,也不会忘记李医生和京东互联网医院的帮助。
如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,立即寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!