近年来，随着80后逐渐步入婚姻和生育阶段，产后心理抑郁症不再仅仅是产妇的专属。越来越多的年轻父亲也面临着这一心理问题。广州脑科医院心理科徐文军主任表示，每月都有数位父亲因产后抑郁前来咨询。

父亲们‘吃醋’现象引人关注

今年26岁的李先生初为人父，既新奇又兴奋。然而，照顾孩子的高强度工作让他长期处于睡眠不足的状态，导致神经衰弱。妻子将所有精力都放在孩子身上，忽略了李先生的感受，让他逐渐变得情绪低落，甚至开始与孩子‘争风吃醋’。

‘独生子女’父亲更易中招

徐文军主任指出，近一年来，类似李先生这样的案例每月都有数起，患者多为80后的年轻父亲。由于很多父亲是独生子女，从小在父母的宠爱下长大，习惯了成为家庭的焦点。然而，在孩子出生后，他们面临着家庭人口增加、经济负担加重等问题，既要工作又要照顾家庭，心理压力巨大。医生建议，李先生晚上与孩子分开睡，保证睡眠，平时多听音乐、散步，分散注意力，经过一个多月的调理，他的症状得到了缓解。

预防产后抑郁，需多方面努力

徐文军主任表示，男性产后抑郁主要与其心理性格和适应能力有关。因此，年轻人在生育前应接受相关培训，增强心理承受能力。妻子也要与丈夫保持沟通，共同应对生活中的挑战，有效预防产后抑郁的发生。