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食疗:淮山红枣鸡架汤滋补驱寒

食疗:淮山红枣鸡架汤滋补驱寒
发表人:癌症防治先锋

转眼间,一年又即将走到尾声,虽然冬天还未真正来临,但气温逐渐降低,提醒着我们即将迎来寒冷的冬季。在这个时候,养生保健尤为重要。今天,我们将为大家介绍一道适合冬季食用的养生汤品——淮山红枣鸡架汤,帮助大家温暖过冬。

淮山红枣鸡架汤是一道具有补气养血、健脾益肾功效的养生汤品。其中,淮山具有补脾养胃、益肺止咳的功效;红枣具有补气养血、安神宁心的作用;鸡架则含有丰富的蛋白质和多种微量元素,有助于增强免疫力。

制作淮山红枣鸡架汤的方法非常简单。首先,将鸡架洗净,汆水去腥;然后将淮山去皮切块,红枣洗净去核;最后,将所有材料放入煲内,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖1-2小时,调味即可。

淮山红枣鸡架汤具有以下功效:

  • 补气养血:对于气血不足、面色苍白的人群,淮山红枣鸡架汤具有良好的滋补作用。
  • 健脾益肾:淮山具有健脾益肾的功效,对于肾虚、腰膝酸软等症状有一定的改善作用。
  • 增强免疫力:鸡架含有丰富的蛋白质和多种微量元素,有助于增强免疫力,提高身体抵抗力。
  • 改善睡眠:红枣具有安神宁心的作用,有助于改善睡眠质量。
  • 美容养颜:淮山和红枣都具有美容养颜的功效,长期饮用可以使肌肤更加细腻有光泽。

除了淮山红枣鸡架汤,以下几道养生汤品也适合冬季食用:

  • 排骨莲藕汤:具有补气养血、滋阴润燥的功效。
  • 萝卜棒骨汤:具有清热解毒、消食化积的功效。
  • 猪骨玉米汤:具有补中益气、健脾养胃的功效。
  • 羊骨胡萝卜汤:具有温中补虚、润肺止咳的功效。
  • 鸭血豆腐汤:具有补血养阴、清热解毒的功效。

总之,冬季养生要注意保暖、饮食调养和适量运动。通过合理的饮食和良好的生活习惯,我们可以度过一个温暖、健康的冬天。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 那个午后,阳光透过窗户洒在客厅的沙发上,我照例拍了几张舌苔的照片。手机那头的***医生,您看,这是午饭后拍的,这是午休之后拍的。

    想起三四月份的时候,我找您看过,效果很好。现在夏天了,虽然热了点,但我感觉出汗多的有点奇怪,特别是额头、胸口和后背。

    您看,之前有一段时间有点怕冷,最近好了一些。您问我的脾气怎么样,我说最近没什么异常,心情也还算可以。

    您又问除了出汗,还有别的症状吗?我就说没什么别的了,前一段有点怕冷,最近好了一点。您又问我饮食怎么样,我就说不太敢吃凉的,吃辣的肚子不舒服,但食欲胃口还可以。

    您根据我的舌象和症状,说目前看是存在一定的气阴两虚。我说我可能有的症状没有说清楚,能否到医院找您给号脉。您说可以,没问题。

    我住在沈阳,您说您在辽宁中医药大学附属第四医院,我在苏家屯区。您问明天您有时间吗,我说可以。您告诉我大概9点左右能到,问我到了应该怎么找到您。

    您说您在2号楼2楼,老年病科病房。我到了二楼,您在拐角的椅子上等我,那一刻,我感受到了您作为一名医生的责任和关怀。

  • 那是一个寒冷的冬日,我被一股莫名的寒意包围,手脚冰凉,畏寒,心里充满了不安。那天,我鼓起勇气,决定尝试线上问诊,希望能找到缓解这种不适的方法。

    医生在屏幕的另一端,声音温和而亲切,他首先询问了我的基本情况,然后细致地询问了我的症状。我详细描述了我的手脚凉,畏寒的情况,以及时间硬度和晨勃的变化。医生一边听,一边在电脑上记录,没有一丝急躁。

    在详细了解了我的病情后,医生又询问了我的舌苔情况,并让我描述了自身的感觉。我告诉他,虽然舌苔中间还是有裂纹,但我感觉还好。医生听后,微笑着告诉我,舌苔的恢复情况是一个很好的迹象。

    在接下来的对话中,医生耐心地为我分析了病情,并给出了专业的建议。他告诉我,我的手脚凉和畏寒可能是由于某种内科疾病引起的,建议我进行进一步的检查,并根据检查结果制定相应的治疗方案。

    在整个问诊过程中,医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。他不仅关注我的病情,更关心我的感受,让我在寒冷的冬日里感受到了一丝温暖。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在今后的日子里,我会继续关注自己的身体状况,并及时与医生沟通,争取早日摆脱这种不适。

  • 今天早上,我通过京东互联网医院平台预约了一位中医内科的医生进行线上问诊。医生在详细询问了我的病情后,耐心地为我提供了专业的建议。

    我向医生说明了最近一段时间出现的症状:尽管已经服用了木香顺气丸和缩泉丸,我的脾胃感觉确实好转了,睡眠也变得更好。但是,小便次数仍然较多,脚部发凉,晚上膝盖部位也感到冰冷,而大腿却感觉温暖。

    医生在了解了我的情况后,告诉我这不是先天的问题,并为我开具了颗粒剂,建议我在学校不便使用草药的情况下使用。我按照医生的指导,每天按时服药,症状得到了明显的改善。

    一周后,我再次通过线上问诊向医生反馈了我的情况。医生告诉我,可以继续服用两周的颗粒剂,然后根据情况调整。我还提到了舌头左边的小红点,医生解释说这是因为我吃饭时不小心咬到了,与药物无关。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院在便利性和专业性方面的优势。医生不仅为我提供了准确的诊断和治疗方案,还耐心解答了我的疑问,让我感到非常放心。

    总的来说,这次线上问诊让我感受到了医生的专业和贴心,也让我对互联网医院有了更深的认识。我相信,随着互联网医疗的发展,未来会有更多的人享受到这种便捷、高效的医疗服务。

  • 我的线上问诊之旅

    那天,我坐在电脑前,心情有些忐忑。34岁的我,性生活时间短,控制不住射精,腰膝酸软、乏力、精神不振、盗汗、遗精、怕冷,失眠多梦、尿频、尿急、尿不尽。阴囊潮湿、上夜班,湿气重,我决定寻求医生的帮助。

    我选择了京东互联网医院,通过线上问诊的方式,我找到了一位中医男科的医生。医生非常耐心,详细询问了我的病情,并让我上传了舌头照片。经过仔细诊断,医生告诉我,我这是肾亏虚,肾不固精,精液易出早泄,同时肾气不足,推动血液持续运行无力,无法维持阴茎勃起硬度持久。

    医生给我开了中药调理,并告诉我滋阴补肾壮阳固精,健脾祛湿。我选择了免煎颗粒冲服,方便快捷。医生告诉我,一个疗程14天,一般得2-个疗程。在用药期间,要注意饮食清淡,不吃烧烤油炸食品,可以喝温开水,微辣,但不要喝冰水。

    医生还告诉我,性生活可以一周一次性生活,晚上尽量11点之前睡,不熬夜。虽然我有时上夜班,睡眠质量不好,但我会尽量保持每天8小时的睡眠。医生还告诉我,看看吃了药睡眠质量怎么样。

    经过一段时间的治疗,我的症状有了明显改善。我非常感谢医生的专业和耐心,也感谢互联网医院让我在家就能得到及时的治疗。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院,心情沉重。身体的不适让我倍感焦虑,而湿寒的症状更是让我苦不堪言。在医生的耐心询问下,我详细描述了我的症状:湿气重,舌苔厚发黄,偶尔拉肚子。

    医生非常细心地倾听我的描述,然后让我拍了一张舌头的照片以便更准确地评估我的病情。在等待结果的期间,医生询问了我一些其他问题,比如平时是否口干口苦,睡眠质量如何,是否怕冷等。这些问题让我意识到,医生不仅仅是关注我的病情,更是关心我的生活习惯和整体健康状况。

    经过医生的诊断,我得知自己的症状与湿寒有关,并建议我尝试使用中药颗剂进行调理。我感到很安心,因为医生的专业知识和温和的态度让我对治疗充满信心。

    在医生的指导下,我拿到了处方,并按照医嘱开始服用中药。几天后,我的症状明显改善,湿气和寒气的感觉减轻了许多。当我再次联系医生时,他非常关心地询问了我的恢复情况,并根据我的病情调整了药方。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业素养和贴心服务让我倍感温暖,也让我更加信任互联网医疗。我相信,在医生的关爱下,我的病情会得到更好的控制。

  • 那天,阳光透过窗帘的缝隙,洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,心中有些忐忑,因为我要通过互联网医院预约一位医生,看看我最近的不适。

    医生***的声音很温柔,她首先询问了我的近况。我告诉她,虽然最近感觉情况有所好转,但久坐久躺还是容易腰酸,尿频尿急的问题依然存在,睡眠不足时双脚会出虚汗,而且稍微运动一下就会出很多汗。性功能也有所减弱,房事多了会感到腰酸背痛。

    医生***听得很认真,她让我伸出舌头看了看,然后说我的舌质颜色还不够,阳气还不充足。我点了点头,表示理解。

    医生***问我有没有锻炼身体,我告诉她我一直有锻炼,经常慢跑,但跑的距离并不多,只有三公里。

    医生***听了我的回答后,说她会调整一下方子,让我坚持治疗。我听了心里暖暖的,感到很安心。

    复诊时,医生***问我现在的情绪怎么样,我告诉她情绪正常,现在工作恢复正常后基本不焦虑了。医生***安慰我说,不用担心身体会好不起来,放屁增多也是正常现象,不会影响健康。

    最后,医生***给我开了一个中医药配方颗粒的处方,让我注意查收。我感到非常感激,觉得医生***不仅医术高明,而且非常关心患者。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效,也感受到了医生的专业和关爱。

  • 线上问诊的温暖体验

    那个温暖的午后,我坐在电脑前,轻轻敲打着键盘,向远方的***医生咨询着我的困扰。失眠、乏力、没精神,这些问题困扰了我很久,而这次,我决定通过网络平台寻求帮助。

    ***医生耐心地询问了我的症状,他不仅关注我的主诉,还细心地询问了我的生活习惯,比如是否有手淫史,是否经常熬夜等。通过这些细节,他为我做出了初步的判断:气血和肾气不足,舌体胖大,脾虚湿气明显。

    虽然我与***医生素未谋面,但他的专业和温暖让我感到安心。他告诉我,这是一个长期的过程,需要持续巩固。于是,他为我开具了7天的中药汤药,并告诉我这是免煎颗粒型,可以直接用开水冲服。

    在等待药物配送的日子里,我按照***医生的建议,调整了饮食,减少了辛辣刺激的食物,并且尽量保持良好的作息。当我收到药物时,我仿佛看到了希望的曙光。

    服药期间,我按照***医生的指导,早晚各服用一袋,并且注意饮食和生活习惯。在第6天,我再次联系了***医生,他根据我的舌苔和症状,为我调整了药方。虽然我还需要继续治疗,但我对***医生的信任和希望从未减少。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里,我找到了专业的医生,得到了及时的指导和帮助。我相信,只要坚持治疗,我的病情一定会有所好转。

  • 那天,阳光明媚,我拖着疲惫的身躯走进了保定市一家知名的互联网医院。最近,我总是睡不好,满脑子都是梦,白天更是浑身乏力,多汗不止,还时不时地爱上火,真是苦不堪言。

    医生***热情地接待了我,他详细询问了我的病情,并要求我上传舌苔照片以便更准确地诊断。我按照要求做了,很快,医生就给出了诊断结果:肝肾亏虚,心神不宁。

    医生告诉我,这是由于精亏血少,阴液大伤,引起阴虚阳亢,虚热虚火内生,扰心神,导致多梦、睡眠差。同时,情绪不畅、肝热、热迫津液外泄,肾气不足、气血不足、肾气对汗孔不固,导致的多汗。

    医生建议我使用中药进行调理,并详细解释了中药的药理作用和服用方法。我听后非常放心,因为医生的专业和耐心让我感受到了温暖和希望。

    医生给我开了一个疗程的中药,并告诉我,一般服用一个疗程后,身体就会感到轻松,睡眠多梦有好转,牙痛减轻,汗减少,症状得到一定程度缓解。3-4个疗程也就差不多了。

    我按照医生的指导,开始服用中药。一段时间后,我明显感觉到睡眠质量提高了,多梦的情况也减少了,身上的汗也少了很多。我非常感谢医生的专业和耐心,也感谢互联网医院给我带来的便利。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我因为连续几晚入睡困难,多梦,冬天下肢发冷,还有严重的早泄问题,心里十分焦虑。我决定在网上寻求帮助,于是选择了河南省人民医院生殖男科的一位医生进行线上咨询。

    医生非常耐心地询问了我的病情,并细致地了解了我的生活习惯。他告诉我,我的症状可能与肾亏虚有关,并建议我做一些中医辩证。他让我拍个舌苔照,以便更准确地判断病情。

    医生根据我的舌苔照片和病情描述,诊断我为脾肾阴阳双虚,湿浊内蕴,郁久化热。他给我开了一个处方,并详细说明了用药的注意事项。

    在用药期间,医生还提醒我要注意生活作息,避免辛辣生冷食物,多做运动,保持心情舒畅。他告诉我,除了药物治疗,保持健康的生活方式和放松心情也非常重要。

    经过一段时间的治疗,我的症状明显改善了,睡眠质量提高了,下肢不再冷,早泄问题也有所缓解。我对医生的专业知识和耐心服务非常满意,也更加信任互联网医院这种便捷的医疗服务。

  • 那天,我坐在电脑前,心情有些沉重,因为最近的身体实在让我难受。白天工作时总是出虚汗,晚上躺在床上,肠胃也不舒服,真是苦不堪言。心想,这可怎么办呢?

    偶然间,我在网上看到了一家名为***的互联网医院,心想,不妨试试线上问诊,看能不能解决我的问题。于是,我填写了相关信息,很快,一位中医内科的医生与我取得了联系。

    医生详细询问了我的症状,包括舌象、疲劳乏力、活动后出汗、食欲不振、腹胀、大便黏或不成形、失眠多梦、急躁易怒等。我一一回答后,医生告诉我,可能是肝火、脾虚、湿气重、心神不宁所致。

    医生又询问了我是否有药物过敏、肝肾功能异常、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管病、消化道溃疡等疾病情况,以及是否正在服用药品,是否在备育期。得知一切正常后,医生为我开了中药免煎颗粒,建议我选择平台药房代煎。

    当我收到药方后,医生又告诉我,这是7天的药,可以选择自己熬药,也可以选择平台代煎。我选择了代煎,方便又快捷。

    服药期间,医生还提醒我要注意饮食,忌口生冷、肥腻、辛辣、腥发食物,忌酒,避免熬夜,保持情绪舒畅。看着医生如此细心,我倍感温暖。

    经过一段时间的调理,我的身体状况明显好转,出虚汗的情况也消失了。我对医生的专业和细心赞不绝口,同时也为互联网医院这种便捷的医疗服务感到庆幸。

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