那是一个晴朗的下午，我带着孩子来到了互联网医院，寻求医生的专业建议。医生***亲切地向我询问了孩子的基本情况，并详细查看了我提供的问诊资料。

当我告诉医生孩子的血常规和维生素D检测结果时，他耐心地为我解释了各项指标的含义，并指出孩子目前不贫血但缺铁的情况。他建议我适当增加红肉摄入量，以帮助孩子补充铁质。

我了解到孩子目前主要以母乳喂养为主，每天大约800毫升。此外，孩子每天吃两顿辅食，包括粥、面条，以及根茎类蔬菜，牛肉、鸡肉、猪肉、虾和鱼等。医生听后，表示这些食物都是不错的选择，并再次强调了增加红肉摄入的重要性。

我还提到了孩子正在服用一种铁剂，医生询问了服用时间以及服用前的血红蛋白值。得知孩子服用了一个半月左右的铁剂，血红蛋白值从103提升到现在的水平，医生告诉我，在正常后还需继续补铁4周。

在医生的指导下，我决定在孩子吃完目前的铁剂后，不再额外补充铁剂。此外，医生还提醒我，不需要额外补钙，只需保持红肉摄入量，并保证奶量充足，每天有青菜，每周两次海产品，同时补充维生素AD。

整个问诊过程，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅为我提供了详细的诊断和建议，还解答了我所有的疑问。我对他的服务非常满意，并感谢他为我孩子提供的帮助。

这次线上问诊的经历让我感受到了互联网医疗的便利，也让我对医生的专业能力有了更深的认识。我相信，在未来的日子里，我会继续选择互联网医院，为孩子的健康保驾护航。

孕妇是一个特殊的群体，她们在怀孕期间需要补充各种营养素，以保证胎儿的健康发育。然而，并非所有的营养补充剂都适合孕妇使用。那么，孕妇可以服用善存吗？哪些人群适合服用善存呢？本文将为您详细解答。

善存是一种常见的复合维生素片，它含有多种维生素和矿物质，可以帮助人体补充日常所需的营养素。善存针对不同人群的需求，推出了多种不同规格的产品，如善存多维片、善存银片、小儿善存片等。

对于孕妇来说，善存多维片是一个不错的选择。它可以为孕妇提供全面的维生素和矿物质，帮助孕妇增强免疫力，改善精神状态，预防孕期并发症。但是，孕妇在服用善存时，应在医生指导下进行，避免过量摄入导致不良反应。

除了孕妇，以下人群也适合服用善存：

• 青少年：善存多维片可以为青少年提供全面的营养素，促进生长发育。
• 中老年人：善存银片可以为中老年人补充钙、铁、锌等微量元素，预防骨质疏松、贫血等疾病。
• 素食者：素食者由于食物来源有限，容易缺乏维生素和矿物质，善存可以帮助他们补充所需营养。
• 吸烟人士：吸烟会损害人体的免疫系统，善存可以帮助吸烟人士补充维生素和矿物质，增强免疫力。
• 运动爱好者：运动爱好者在运动过程中会大量消耗营养素，善存可以帮助他们补充所需营养。
• 工作繁忙者：工作繁忙的人容易出现疲劳、免疫力下降等问题，善存可以帮助他们缓解疲劳，增强免疫力。

需要注意的是，善存并非万能的，它不能替代正常的饮食。孕妇在服用善存时，仍需保持均衡的饮食，保证营养摄入充足。

那天，阳光明媚，我带着我家宝宝来到了位于杨浦区的线上互联网医院。宝宝最近胃口不是很好，吃得很少，这让身为新手爸妈的我们十分担忧。

医生在屏幕那头，笑容可掬，亲切地询问宝宝的情况。我详细描述了宝宝的症状，医生一边听，一边记录，时不时地点头，表示理解。

“宝宝两天一次大便，是因为吃得少了。”医生说。

“那给他补补锌吧。”医生给出了建议。

“发热有么？”医生接着问。

“没有发热。”我回答。

“补锌是什么原因呢？”我好奇地问。

“刺激食欲。”医生回答得简单明了。

“娃到底是怎么回事呢？”我焦急地追问。

“厌奶期可能。”医生给出了一个可能的解释。

“那他这个便便是咋回事？”我继续追问。

“大便是因为吃得少发绿。”医生耐心地解释。

医生的回复让我感到很安心。虽然不能立刻解决问题，但医生的专业素养和耐心让我对宝宝的健康充满了信心。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

近年来，鱼油作为一种常见的保健品，备受关注。它富含Omega-3脂肪酸，被认为对心血管健康有益。去年美国心脏协会年会（AHA 2018）公布的REDUCE-IT研究证实，大剂量n-3脂肪酸（主要成分为二十碳五烯酸（EPA））能够降低首次心血管事件的发生率。近日，在美国心脏病学学会年会（ACC2019年会）上，REDUCE-IT研究再次公布新的数据，证实n-3脂肪酸在降低复发心血管事件方面能够取得更高的获益。本文将为您详细介绍这项研究以及鱼油对心血管健康的益处。

REDUCE-IT研究：大剂量EPA降低心血管事件发生率

REDUCE-IT研究是一项多中心、双盲、随机安慰剂对照试验，旨在探索大剂量n-3脂肪酸在动脉粥硬化性心血管疾病（ASCVD）二级预防和一级预防中的作用。研究结果显示，与对照组相比，n-3脂肪酸可以将总事件数从89次/1000人年降低至61次/1000人年，总降幅达到30%。这意味着，在随访的5年时间内，每治疗1000名患者，能够减少159次心血管事件，包括心源性死亡、非致死性心梗、非致死性卒中、冠脉血运重建以及因严重胸痛引起的住院事件。

鱼油对心血管健康的益处

鱼油中的Omega-3脂肪酸对心血管健康有多种益处：

• 降低血脂：Omega-3脂肪酸能够降低甘油三酯水平，从而降低心血管疾病的风险。
• 抗血小板聚集：Omega-3脂肪酸能够抑制血小板聚集，从而降低血栓形成风险。
• 抗炎作用：Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能够减轻血管炎症，从而降低心血管疾病风险。

如何选择鱼油产品

选择鱼油产品时，应注意以下几点：

• 选择信誉良好的品牌。
• 查看产品标签，确保产品含有足够的Omega-3脂肪酸。
• 选择无污染的鱼油产品，避免重金属等有害物质。

总之，鱼油作为一种常见的保健品，对心血管健康具有多方面的益处。然而，鱼油并非万能的，对于心血管疾病的治疗和预防，仍需结合其他方法，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。

近年来，随着人们对儿童营养健康的关注，微量元素补充逐渐成为育儿话题的热点。然而，调查显示，众多父母在给孩子补充微量元素时存在误区，导致孩子出现早熟等问题。

首先，许多父母盲目跟风，看到别的孩子补什么就跟着补什么。调查显示，超过30%的父母在孩子微量元素补充上缺乏理性判断，仅凭个人判断或效仿他人。

其次，过度补锌成为导致孩子性早熟的主要原因。一些父母认为孩子厌食、注意力不集中就是缺锌，于是盲目给孩子补充锌剂。然而，过量补锌会导致锌与其他微量元素吸收失衡，甚至引发脂肪肝等疾病。

那么，如何科学地给孩子补充微量元素呢？首先，父母应了解孩子生长发育所需的各种营养素，并确保膳食的全面合理。其次，在必要时，应在专业医生的指导下进行微量元素的补充。此外，以下方法可帮助父母判断孩子的营养状况：

1. 观察生长发育曲线，确保孩子在正常范围内匀速顺时增长。

2. 关注孩子的精神状态，保持愉快、平静。

3. 观察孩子的抵抗疾病能力，不易生病或生病后恢复较快。

总之，在关注孩子微量元素补充的同时，父母应注重膳食平衡，避免盲目跟风，确保孩子健康成长。

维生素B1，又称为硫胺素，是一种人体必需的水溶性维生素。它在人体内以辅酶的形式参与糖代谢，能够抑制胆碱酯酶的活性，减少乙酰胆碱的水解，从而维持心脏和神经系统的正常功能。

除了我们熟知的防治维生素B1缺乏症（脚气病）、辅助治疗多发性神经炎、小儿麻痹后遗症、小儿遗尿症和心肌炎等疾病外，维生素B1还有很多其他妙用，以下是其中七大常见用途：

1. 防治心律紊乱：心律紊乱可能与维生素B1和钾元素缺乏有关。补充维生素B1和钾元素有助于维持心脏和神经系统的正常功能，从而预防心律紊乱。

2. 解酒：饮酒会消耗体内大量的维生素B1，导致食欲不振、软弱无力等症状。补充维生素B1可以帮助减轻这些症状。

3. 预防疲劳：维生素B1缺乏会导致疲劳、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛等症状。补充维生素B1可以帮助预防这些症状。

4. 退烧后的康复：发烧会消耗体内大量的维生素B1，导致退烧后出现疲乏、精神不振等症状。补充维生素B1可以帮助身体更快康复。

5. 防治铅中毒：维生素B1具有排铅作用，可以帮助排出体内多余的铅，预防铅中毒。

6. 治疗失眠：维生素B1可以调节植物神经功能，降低大脑皮层的兴奋，有助于改善睡眠。

7. 治疗厌食症：维生素B1缺乏可能导致厌食症，补充维生素B1可以帮助改善食欲。

需要注意的是，虽然维生素B1具有很多妙用，但过量摄入也会导致不良反应。因此，在使用维生素B1时，请务必遵循医嘱，不要自行随意使用。

我是一个新手妈妈，最近总是被宝宝的健康问题困扰。前几天，带宝宝去做了例行的体检，结果却让我大吃一惊：抽指尖血化验显示宝宝缺钙和缺锌！

我立即开始担心，宝宝的健康问题总是让我感到无助和焦虑。于是我决定寻求专业的医疗建议，通过互联网医院进行在线问诊。

在与医生的交流中，我了解到指尖血化验结果并不总是准确的，特别是在宝宝的年龄段。医生建议我继续观察宝宝的症状，并强调了维生素D的重要性，鼓励我多让宝宝晒太阳。

虽然医生没有建议我立即补钙和锌，但我仍然感到不安。宝宝已经开始长牙了，缺钙的症状如枕秃和颅骨软化也开始出现。最终，医生建议我给宝宝补钙一个月，并在复诊时检查是否仍然缺钙。

这次在线问诊经历让我意识到，作为父母，我们需要保持冷静和理智，不能过度担心或盲目跟风。同时，互联网医院提供了一种方便快捷的就医方式，能够帮助我们更好地照顾宝宝的健康。

那是去年春天，我带着8岁的儿子小杰来到了京东互联网医院的小儿内科。小杰瘦弱的身影让我心疼，他不到50斤的体重，挑食的问题一直困扰着我们。医生***的亲切问候让我感到一丝安慰，他耐心地询问了我孩子的病情。

小杰平时很容易出汗，皮肤黑，但不是晒黑的，而是瘦黑的。去年去查过，发现他缺少维生素D和锌。医生说可以补充，于是我们买了龙牡壮骨颗粒。今天，我又带着小杰来到了京东互联网医院，想咨询一下是否需要继续补充维生素D和锌。

医生***仔细询问了小杰的饮食习惯，得知他平时肉类、牛奶、鸡蛋都吃得不多，只是吃龙骨颗粒和加锌。他又询问了小杰的大便情况，得知很干，颗粒状。医生建议我可以给孩子泡点山楂片当水喝，有助于开胃消食。

当我担心龙骨颗粒是否有副作用时，医生告诉我，龙牡壮骨颗粒是专门为儿童开发的产品，安全性是可靠的。医生还告诉我，一般建议吃2周的龙骨颗粒，主要效果是促进宝宝食欲、减少出汗。我非常期待看到小杰的变化。

最后，医生给我开了龙骨颗粒和赖氨葡锌颗粒的处方，并详细说明了用法用量。我非常感激医生***的耐心和专业，他让我对小杰的健康充满了信心。

一、食物补充的重要性

锌是人体必需的微量元素之一，对于维持人体正常生理功能具有重要意义。成年人由于生活节奏快，饮食结构不合理等原因，容易导致锌摄入不足，进而引发一系列健康问题。因此，了解如何通过食物补充锌元素，对于维持身体健康至关重要。

二、富含锌的食物推荐

1. 动物性食品：动物性食品中含有丰富的锌元素，如牡蛎、贝类、动物肝脏、瘦肉等。其中，牡蛎的含锌量非常高，每100克牡蛎中含锌量可达100毫克以上。

2. 植物性食品：豆类、坚果、小米、萝卜、大白菜等植物性食品也含有一定量的锌。其中，豆类和坚果的含锌量相对较高。

3. 水果：一些水果也含有一定量的锌，如苹果、梨、葡萄等。

三、补锌的注意事项

1. 平衡饮食：通过合理搭配膳食，确保摄入足够的锌元素。避免长期食用高糖、高盐、高脂肪的食物，这些食物会影响锌的吸收。

2. 适量补锌：过量补锌会导致锌中毒，引发恶心、呕吐、腹痛等症状。因此，补锌应遵循适量原则，避免过量摄入。

3. 服用补锌剂：在医生指导下，可以适量服用补锌剂。但请注意，补锌剂并非万能，应在医生的建议下使用。

四、补锌与健康

锌对于维持人体健康具有重要意义。缺锌会导致免疫力下降、生长发育迟缓、食欲不振、皮肤粗糙等问题。适量补锌有助于预防这些健康问题，提高生活质量。

五、定期体检

为了及时发现并解决健康问题，建议成年人定期进行体检，通过体检报告了解自己的健康状况，如有缺锌问题，及时调整饮食或寻求医生帮助。