当前位置:首页>

中医告诉你熬夜保肝护肤心得

中医告诉你熬夜保肝护肤心得
发表人:李春英

导语:熬夜已成为现代生活中常见现象,长时间熬夜不仅影响身体健康,还会导致皮肤暗沉、疲劳等症状。中医认为,熬夜伤肝肾,下面我们就来了解一下如何通过中医方法,在熬夜时保肝护肤。

一、熬夜的常见问题

熬夜会导致身体机能下降,容易出现以下问题:

  • 1. 皮肤暗沉、粗糙
  • 2. 疲劳、乏力
  • 3. 头晕、眼花
  • 4. 记忆力减退
  • 5. 免疫力下降

二、中医保肝护肤方法

1. **调整饮食**:熬夜时可以适当食用一些具有养肝护肝作用的食物,如红枣、枸杞、黑芝麻、核桃等。

2. **穴位按摩**:经常按摩肝俞、期门、太冲等穴位,有助于调理肝气,改善皮肤状况。

3. **保持充足水分**:熬夜时要多喝水,保持皮肤水润。

4. **适当运动**:熬夜后可以进行一些轻度的运动,如散步、慢跑等,帮助身体恢复。

5. **保证充足睡眠**:熬夜后要尽量保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息。

三、日常护理

1. **清洁皮肤**:熬夜后要彻底清洁皮肤,去除皮肤上的污垢和油脂。

2. **保湿补水**:使用保湿护肤品,保持皮肤水润。

3. **防晒**:外出时要注意防晒,避免紫外线对皮肤的损害。

4. **饮食调理**:保持饮食均衡,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。

四、中医建议

1. **中医调理**:如果熬夜导致的皮肤问题严重,可以寻求中医专家的帮助,通过针灸、拔罐等中医方法进行调理。

2. **药物治疗**:在医生指导下,可以使用一些具有养肝护肝作用的药物,如逍遥丸、茵陈蒿汤等。

总之,熬夜对身体健康和皮肤状况都有一定的影响,我们要重视熬夜的危害,通过中医方法进行保肝护肤,同时也要注意日常护理,保持良好的生活习惯。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

痤疮疾病介绍:
黑头,又称开放性粉刺,是一种常见的影响皮肤毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,属于轻度痤疮。发病机制尚未完全阐明,普遍认为与雄激素及皮脂分泌增加、痤疮丙酸杆菌生长、毛囊口上皮过度角化等原因有关。主要表现为与毛囊位置一致的圆顶状丘疹,可见毛囊扩张,并有明显黑点,多发于面部。黑头病情虽轻,但若不及时处理,容易出现炎症,发展为更严重的痤疮。目前通常以一般治疗和药物治疗为主,预后大多良好,但容易反复发作。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我一直被痤疮困扰,尤其是在青春期时更为严重。每次照镜子看到满脸的痘痘和痘印,心情都很低落。尝试了各种方法,包括使用各种护肤品和化妆品,但效果都不理想。终于,在朋友的推荐下,我决定尝试在线问诊。

    我选择了京东互联网医院,注册并填写了我的病情描述。很快,李医生就接手了我的案例。通过详细的询问和分析,李医生诊断出我患有痤疮,并且因为长期不当的护肤习惯和生活方式,导致了痘印的形成。

    李医生开具了一份处方,包括维A酸乳膏和其他一些药物。他还给出了详细的用药指导和生活建议,例如避免辛辣刺激食物、保持良好的睡眠习惯和不挤压痘痘等。李医生还强调了温水洗脸的重要性,并建议我不要使用其他护肤产品,以免影响药效。

    在李医生的指导下,我开始了治疗。起初,我对效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我的皮肤逐渐改善。痘痘减少了,痘印也开始淡化。现在,我已经恢复了自信,重新找回了生活的乐趣。

    痤疮就医指南 常见症状 痤疮是一种常见的皮肤病,主要表现为面部、胸部和背部等部位出现红色或白色的粉刺、丘疹、脓疱等皮损。易感人群包括青少年、油性皮肤者和内分泌失调者等。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用维A酸乳膏等外用药物,帮助去除死皮细胞和防止毛孔堵塞。 2. 避免辛辣刺激食物,保持饮食清淡。 3. 保持良好的睡眠习惯,避免熬夜。 4. 不挤压痘痘,以免引起感染和留下痘印。 5. 使用温水洗脸,避免使用其他护肤产品,以免影响药效。

  • 我曾经是一名自信满满的年轻人,直到那一天,我的生活被一颗顽固的痘痘改变了。它不仅仅是普通的青春痘,而是位于眉毛中间的巨大痘痘,疼痛难忍,影响了我的日常生活和工作。

    我尝试了各种方法,包括使用各种药膏和面膜,但都无济于事。最终,我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

    医生详细了解了我的情况后,告诉我这可能是由于脾虚食积证引起的。他们建议我调整饮食,避免辛辣、刺激和甜腻的食物,并保持局部皮肤清洁。同时,医生还开了龙珠软膏的处方,用于外涂治疗。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。虽然一开始效果并不明显,但我坚持按照医生的建议进行治疗和生活方式的改变。几个月后,我的痘痘逐渐消失了,皮肤也变得更加健康和光滑。

    这次经历让我深刻理解了在线医疗的重要性和便利性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到专业的医疗服务和指导。现在,我已经完全恢复了自信,重新投入到工作和生活中去。

    脾虚食积证引起的皮肤问题就医指南 常见症状 脾虚食积证主要表现为消化不良、食欲不振、腹胀、便溏等症状,严重时可能会引起皮肤问题,如痤疮、湿疹等。 推荐科室 中医科、皮肤科 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣、刺激和甜腻的食物,多吃易消化的食物; 2. 保持局部皮肤清洁:定期清洁面部,避免用手挤压痘痘; 3. 外用药物:如龙珠软膏等; 4. 中药调理:根据个人情况,选择合适的中药进行调理; 5. 生活方式调整:保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累。

  • 我曾经是一个自信满满的年轻人,直到那天我照镜子时,发现自己的脸上布满了红肿的痤疮和毛囊炎。我的心情一下子跌入谷底,仿佛世界都变了样。我开始避免社交活动,甚至连出门都变得困难。每天早上醒来,第一件事就是检查脸上的皮肤状况,希望能看到一些改善,但结果总是让我失望。

    我尝试了各种方法来治疗这些问题,包括使用各种药膏、面膜和洗面奶,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试,毕竟我已经无路可走了。

    我登录了京东互联网医院的网站,选择了皮肤科,并描述了我的症状。很快,一位专业的医生回复了我。我们进行了一次详细的在线咨询,医生给我提供了一些非常有用的建议和治疗方案。他建议我使用夫西地酸乳膏来治疗痤疮和毛囊炎,并且补充维生素B族来调理身体。同时,他也提醒我要注意饮食和生活习惯的调整。

    我按照医生的建议进行了治疗,几个月后,我的皮肤状况有了明显的改善。痤疮和毛囊炎逐渐消失了,我的自信也随之回来了。我再次感谢京东互联网医院的医生和他们的线上问诊服务,正是因为他们的帮助,我才能够重获健康和自信。

    痤疮和毛囊炎的治疗指南 常见症状 痤疮和毛囊炎的常见症状包括皮肤红肿、疼痛、瘙痒和脓包等。这些症状通常出现在面部、背部和胸部等油脂分泌旺盛的区域。易感人群主要是青少年和年轻成年人,但也可能影响任何年龄段的人。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用夫西地酸乳膏等外用药物进行局部治疗; 2. 补充维生素B族以调理身体; 3. 注意饮食,避免油腻和辛辣食物; 4. 保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠和适当的运动; 5. 定期清洁皮肤,避免使用刺激性化妆品和洗面奶。

  • 我是一个普通的上班族,生活平淡无奇,直到那天我发现自己的脸上开始长出小红点。起初我并没有太在意,认为可能是皮肤过敏或者是压力大导致的。但是随着时间的推移,这些小红点不仅没有消失,反而越来越多,甚至开始影响到我的日常生活和工作。

    我尝试了各种方法来解决这个问题,从使用各种护肤品到改变饮食习惯,然而都没有什么效果。最终,我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

    在与医生的交流中,我了解到这些小红点可能是痤疮的表现。医生建议我保持清洁干净卫生,并且可以外用一些阿达帕林来治疗。虽然需要避光使用,但我还是决定尝试一下。

    经过一段时间的治疗和调理,我的脸上的小红点逐渐消失了。这个经历让我深刻地认识到,面对健康问题时,及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。

    痤疮就医指南 常见症状 痤疮是一种常见的皮肤病,主要表现为面部、背部和胸部出现粉刺、丘疹、脓疱等症状。它通常影响青少年和年轻成年人,但也可能在其他年龄段出现。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 保持皮肤清洁,避免用手挤压痘痘。 2. 使用非刺激性的洗面奶和护肤品。 3. 避免暴晒和使用油性化妆品。 4. 可以使用外用药物如阿达帕林、过氧化苯甲酰等来治疗痤疮。 5. 如果症状严重,应及时就医,可能需要口服药物或其他治疗方法。

  • 我曾经是一个自信满满的年轻人,直到那天,镜子里的我变得陌生。我的脸上布满了红肿的痘痘,像是一场恶作剧的结果。无论我如何尝试,痘痘总是顽固地存在着。每天早上醒来,看到自己的脸,心情都会跌落谷底。社交活动变成了噩梦,甚至连和朋友出去吃饭都变得困难。我开始躲避镜子,害怕看到自己的脸。

    我尝试了各种方法:从网上找来的偏方到高级的护肤产品,但都没有效果。最后,我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院,我找到了一个皮肤科专家。我们进行了线上问诊,他详细询问了我的症状和生活习惯,并给我开了一些中成药和痤疮膏。然而,使用了一周后,我的脸仍然很干燥,脱皮严重。

    我再次联系了医生,他告诉我这是比较严重的痤疮,需要更长时间的治疗。他建议我继续服用中成药,并且注意饮食和生活习惯的调整。虽然我对这个结果有些失望,但我也明白了治疗痤疮需要耐心和恒心。

    在接下来的几个月里,我坚持按照医生的建议进行治疗。慢慢地,我的皮肤开始恢复正常。现在,我再也不用担心自己的外貌问题,可以自信地面对生活中的挑战。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便利和专业的帮助,我非常感激。

    痤疮的治疗和调理指南 常见症状 痤疮的常见症状包括面部、背部和胸部的红肿痘痘、黑头和白头粉刺、皮肤油腻等。易感人群主要是青少年和成人,尤其是女性在月经前后容易出现痤疮加重的情况。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用适合自己皮肤类型的洁面产品和护肤品,保持皮肤清洁; 2. 饮食上要避免辛辣、油腻和高糖食物,多吃新鲜蔬菜和水果; 3. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜; 4. 如果痤疮较为严重,应及时就医,遵循医生的治疗方案; 5. 在使用外用药物时,应注意避免过度使用或滥用,以免引起皮肤敏感或其他不良反应。

  • 我从小就有痤疮的困扰,随着年龄的增长,情况并没有好转。每当我看到镜子中的自己,心情都会变得很糟糕。我的对象也开始担心我,经常劝我去看医生。终于,在她的坚持下,我决定尝试线上问诊。

    我选择了京东互联网医院,通过视频咨询了一位中医大夫。医生非常耐心地听我描述症状,并要求我拍摄舌苔照片。根据我的情况,医生判断我体内肺胃热盛,导致痤疮、口干口苦口臭、便秘等一系列问题。医生告诉我,这些症状都是因为体内内分泌紊乱所致。

    医生开了一种中药颗粒给我,告诉我要坚持服用,并注意日常饮食和生活习惯。同时,医生也提醒我,治疗过程可能会有反复,但只要坚持下去,效果会很好。

    我按照医生的建议,认真服药并调整生活方式。几个月后,我的痤疮明显减少,口干口苦口臭和便秘也得到了改善。最重要的是,我的心情也变得更加稳定和积极了。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医疗的便捷性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我找到了合适的治疗方案。现在,我已经推荐给了身边的朋友和家人,希望更多人能从中受益。

    肺胃热盛引起的痤疮、口干口苦口臭、便秘就医指南 常见症状 痤疮、口干口苦口臭、便秘等症状常见于肺胃热盛的患者,尤其是青少年和女性。这些症状可能会伴随着情绪波动、失眠等问题。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 清肺胃热:通过中药调理,清除体内的热毒,改善痤疮、口干口苦口臭等症状。 2. 调整饮食:避免辛辣、油腻等刺激性食物,多吃清淡易消化的食物。 3. 保持良好的生活习惯:规律作息,避免熬夜,保持心情舒畅。 4. 注意个人卫生:保持面部清洁,避免挤压痤疮,防止感染和留下疤痕。 5. 持之以恒:治疗过程可能会有反复,需要坚持服药和调整生活方式,才能达到理想的效果。

  • 我一直被脸上的痘痘困扰着。每天照镜子,看到那些红肿的痘痘,心情都会变得很差。尝试过各种护肤品和药膏,但都没有明显的效果。甚至有时候,痘痘还会越来越多,伴随着疼痛和瘙痒感。这种情况让我非常焦虑和自卑,影响了我的日常生活和工作。

    在网上搜索治疗方法时,我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度,我注册了账号并开始了线上问诊。医生非常专业,首先询问了我的病史和用药情况,然后又问了我的生活习惯和作息规律。最后,医生判断我属于湿热重的体质,建议我尝试中药调理治疗。

    我对中药并不了解,但医生详细解释了中药的原理和效果,并推荐了京东线上免煎颗粒中药。这种中药非常方便,只需要用开水冲泡就可以喝。医生还开具了处方,并告诉我服药期间的注意事项。

    在服用中药的同时,医生也建议我配合维A酸乳膏外用。每晚一次,坚持使用。经过一段时间的治疗,我的痘痘明显减少了,皮肤也变得更加光滑和健康。现在,我对自己的外貌有了更多的自信,生活和工作也恢复了正常。

    痤疮(青春痘)就医指南 常见症状 痤疮(青春痘)是一种常见的皮肤病,主要表现为面部、背部和胸部的粉刺、丘疹、脓疱和结节等。易感人群包括青少年、油性皮肤者和内分泌失调者等。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 保持面部清洁,避免使用刺激性化妆品和洗面奶。 2. 饮食上要注意少吃油腻、辛辣和甜食,多吃新鲜蔬菜和水果。 3. 调整作息规律,保证充足的睡眠和适量的运动。 4. 可以使用中药调理治疗,例如免煎颗粒中药。 5. 外用维A酸乳膏可以帮助改善痤疮症状。

  • 我一直认为自己是一个健康的人,直到那一天,额头上突然冒出了一堆小红疙瘩。起初,我并没有太在意,认为可能是皮肤过敏或者是压力太大引起的。但是,这些小红疙瘩不仅没有消失,反而越来越多,甚至开始影响我的日常生活和工作。

    我尝试了各种方法来解决这个问题,包括使用不同的洗面奶、避免吃辛辣食物、保持良好的睡眠等等。然而,所有的努力都没有任何效果。我的额头依然布满了那些讨厌的小红疙瘩。

    在朋友的建议下,我决定尝试线上问诊。经过一番搜索,我选择了京东互联网医院,并预约了一位皮肤科专家。整个过程非常简单和方便,我只需要在家里通过电脑或手机与医生进行视频通话即可。

    在与医生的交流中,我详细描述了我的症状和之前尝试过的治疗方法。医生非常耐心地听完了我的描述,并对我的情况进行了详细的分析和诊断。最终,医生告诉我这些小红疙瘩是痤疮引起的,并开具了一份中西医结合的治疗方案。

    在医生的指导下,我开始了治疗。每天早晚使用外用药膏,配合中药口服调理。同时,医生也给了我一些生活习惯上的建议,如少吃甜食和油腻食物,多运动等等。经过一段时间的治疗,我的皮肤状况明显改善,额头上的小红疙瘩也逐渐消失了。

    我非常感激京东互联网医院和那位皮肤科专家。他们不仅解决了我的皮肤问题,还让我体验到了线上问诊的便捷和高效。现在,我已经成为了京东互联网医院的忠实用户,并会向身边的朋友推荐这个平台。

    痤疮就医指南 常见症状 痤疮是一种常见的皮肤病,主要表现为面部、胸部和背部等部位出现粉刺、丘疹、脓疱等多种形态的皮损。它通常影响青少年和年轻成人,但也可能在其他年龄段出现。痤疮的发生与多种因素有关,包括遗传、激素水平、皮脂分泌、细菌感染等等。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用外用药膏,如夫西地酸软膏等,帮助消炎和杀菌。 2. 中药口服调理,根据个人体质和病情选择合适的中药方剂。 3. 注意饮食,少吃甜食、油腻食物和辛辣食物,多吃新鲜蔬菜和水果。 4. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动和避免熬夜等。 5. 避免挤压痘痘,以免引起感染和留下疤痕。

  • 我曾经是一个自信满满的女孩,直到那一天,镜子里的我被满脸的痘痘吓到。从此,我开始了漫长的治疗之路。起初,我尝试了各种网上流传的偏方,但效果微乎其微。最后,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我来到了京东互联网医院,通过线上问诊的方式,向一位资深的皮肤科医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述,并要求我提供照片以便更好地了解我的情况。经过仔细的检查和分析,医生告诉我我的痘痘是由油脂分泌过多、毛囊孔小以及外界的痤疮与酸杆菌共同作用所致。

    医生给出了详细的治疗方案,包括口服二丁颗粒和外用甲硝唑凝胶。同时,医生还提供了一些日常护理的建议,例如保持面部清洁、避免挤压痘痘等。经过一段时间的治疗和调理,我的皮肤逐渐恢复了健康,痘痘也消失了。

    这次经历让我深刻地认识到,面对健康问题,不能盲目听信网上的偏方,而应该寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷、快速、有效的解决方案,让我重新找回了自信和美丽。

    痤疮的治疗与调理 常见症状 痤疮的常见症状包括面部、背部和胸部出现粉刺、丘疹、脓疱等皮肤病变,伴随着油脂分泌过多、毛囊孔小等问题。易感人群主要是青春期的青少年,但也可能发生在其他年龄段的人群中。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1.保持面部清洁,避免使用刺激性化妆品和洗面奶; 2.避免挤压痘痘,以免引起感染和疤痕; 3.口服二丁颗粒,外用甲硝唑凝胶,按照医生的指示进行治疗; 4.注意饮食,避免过多摄入油腻、辛辣等食物; 5.保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度压力。

  • 我从小就有长痘痘的烦恼,尤其是青春期,脸上总是布满了红肿的痘痘。每次照镜子看到自己的脸,都会感到一阵自卑和无助。尝试过各种护肤品和药膏,但效果都不理想。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试线上问诊。

    通过视频连线,我见到了医生。他详细询问了我的病史和生活习惯,并要求我拍摄舌头和面部的照片进行观察。最终,他诊断出我是痤疮,肺胃郁热,脾虚湿盛。医生开了一周的中药配方颗粒,告诉我每天两次,饭后服用。同时,他还给了我一些日常调理的建议,例如少吃辛辣和油腻的食物,多喝水,保持良好的作息习惯。

    一周后,我再次进行了线上复诊。医生查看了我的舌象和面部情况,认为我的病情有所改善,继续开了第二周的药。经过两个月的治疗,我的痘痘明显减少,皮肤也变得更加光滑和健康。现在,我已经完全摆脱了痘痘的困扰,自信心也大大提升。

    痤疮就医指南 常见症状 痤疮是一种常见的皮肤病,主要表现为面部、背部和胸部的粉刺、丘疹、脓疱和结节。易感人群包括青少年、油性皮肤者和压力大的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 保持面部清洁,避免使用刺激性化妆品和洗面奶。 2. 饮食上少吃辛辣、油腻和甜食,多吃新鲜蔬菜和水果。 3. 保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度疲劳。 4. 可以尝试中药治疗,如服用中药配方颗粒。 5. 如果病情严重,应及时就医,避免自行使用药物或进行不当的治疗。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号