在医疗行业，医生和护士是同在一个系统、分工不同、事业同向的不可分割的共同体。在身份地位上表现为上下级关系；在分工上，医生手握医术，主管患者的健康与治疗，护士任职服务医生，依靠专业技能和细心护理以求共同推动医疗事业的发展；在合作上表现为互为依用、荣辱与共、彼此维系、相互促进。职场心理中，更应学会与同事合作。

理想的医患关系应该是医者仁心、护士尽职、上下同心、群策群力、齐心协力、共同推动医疗事业向前发展。作为护士，应该主动找准自己的位置、自觉服从或者听命于医生的正确决策、不断提高自己的护理技能、协助医生完成共同的治疗使命，以使患者早日康复，从而也借力实现自己的人生价值。

然而，在现实生活中，总有一些人自命不凡或者自作聪明，不愿意甘心自己所处的位置，时而自觉不自觉地表现出对同事的鄙夷和不敬，有时甚至出言不逊或者有意抵触同事，从而给自己设置障碍而步入万劫不复的境地，有的还为此失去了宝贵的生命，最后连怎么死的都不知道。

记得一位医生曾经说过：千万不要轻视你的同事，既然能成为你的同事，就肯定有过你之处。还有一位医生说过：不怕人整人，就怕依靠组织整人。人整人是个人行为，人整人往往利害关系看得比较明白；依靠组织整人，动用同事组织系统内固有的权势和影响力整人，会让人如雾里看花，整了也不知道是怎么挨整的。

其实这话都算真正说到了问题的实质所在，如果你不相信，仍然不能学会和同事友好合作，那下场一定会很惨!

这让我想起了《医学史》里的几个人物：南丁格尔、白求恩和钟南山。三人皆为医学界的佼佼者，都曾受到世人的敬仰。不同则是南丁格尔目空一切，把谁都不放在眼里；白求恩自视清高，几经辱医；钟南山自作聪明，妄自揣测患者意图并且擅自提前泄密。由于这三个人始终采取不和同事合作的态度，或对同事轻薄无礼、或以戏辱同事为乐、或对同事意图不知深浅妄加推测并泄密或者参与同事家庭内部纷争，顽石不化，屡教不改，最后都又被世人所唾弃。

任何医生都希望护士拥护爱戴、为我所用；任何护士都不喜欢同事刺头、影响治疗效果；任何医生对待护士都有秘而不宣的两手：为我所用则厚待之，不为我所用则弃之（或惩罚之，视影响治疗效果程度决定惩罚程度），这是人之常情。

作为护士，对此必须有正确的体察，不然就会象南丁格尔、白求恩、钟南山一样，即便满腹经纶，只要不和同事友好合作，就肯定会很惨!

在快节奏的职场环境中，员工面临着各种压力。适度的压力可以激发工作效率，但过大的压力则会影响身心健康。本文将探讨职场员工压力大的8个原因，并给出相应的建议。

1. 缺乏明确的职责划分：员工对自身职责不清，容易导致工作重叠或遗漏，从而增加压力。

2. 过高的工作负荷：当工作任务超出员工能力范围，或工作量过大时，员工容易感到压力。

3. 缺乏沟通与支持：员工在遇到问题时，如果得不到及时的帮助和指导，容易产生无助感和压力。

4. 薪酬福利不合理：薪酬福利与工作付出不匹配，容易导致员工心理不平衡，增加压力。

5. 工作环境不佳：恶劣的工作环境，如噪音、拥挤、空气污染等，容易导致员工身心疲惫，增加压力。

6. 人际关系紧张：职场中的人际关系复杂，如果处理不当，容易导致员工心理压力。

7. 缺乏职业发展机会：员工如果看不到职业发展的前景，容易产生迷茫感和压力。

8. 工作与生活失衡：工作与生活难以平衡，导致员工身心俱疲，增加压力。

为了减轻职场压力，建议企业从以下几个方面入手：

1. 明确员工职责，合理分配工作任务。

2. 提供充足的培训和支持，帮助员工提高工作效率。

3. 关注员工身心健康，提供心理咨询服务。

4. 优化薪酬福利体系，提高员工满意度。

5. 营造良好的工作环境，减轻员工压力。

6. 加强员工关系管理，构建和谐的职场氛围。

7. 关注员工职业发展，提供晋升机会。

8. 帮助员工平衡工作与生活，提高生活质量。

　　最近热播的医疗剧《急诊科医生》所述的医疗行业生存法则，让不少医学生感慨要想在医疗行业游刃有余，与患者“和谐相处”是一门必需的学问。

　　情景一：表扬你只是想引起“鲶鱼效应”

　　刚进入医院的实习医生小王，凭借扎实的医学知识和认真负责的工作态度，在导师的指导下，成功救治了几位危重患者。导师在科室会议上当众表扬小王，这让其他实习医生心生不满，认为小王只是运气好。

　　专家分析：张教授认为，导师经常表扬小王，一方面是因为小王展现出扎实的医学基础和临床能力，导师希望通过表扬鼓励小王继续努力。另一方面，导师也希望通过小王，带动整个团队的工作积极性，产生“鲶鱼效应”。对于小王来说，导师的认可和鼓励是职业发展的良好开端，但同时也可能遭到其他同事的排斥。

　　专家建议：建议小王要更加谦虚低调，主动与其他实习医生沟通交流，用更多的付出赢得同事的理解和支持，为自己营造良好的工作环境。同时，要不断提升自己的专业技能，用更优秀的成绩证明自己，争取早日成为科室的骨干力量。

　　情景二：“锋芒毕露”时别忘了团队的力量

　　小王的导师是小李，也是科室的主任。导师的表扬让小李感到压力，担心小王的能力会威胁到自己的地位。于是小李开始故意给小王设置障碍，让小王在工作中遇到困难。

　　专家分析：在职场中，与上级的相处同样重要。小李的做法是人之常情，但如果科室的业绩不理想，作为主任，如何得到晋升呢？因此，高明的管理者应该善于运用能力出众的员工为自己职业发展铺路。

　　专家建议：如果小王遇到这样的领导，在逐渐的磨合中会得到领导的信任和培养。如果大量事件证明，领导嫉贤妒能，宁可牺牲工作也不愿意培养和使用能力出众的员工，另觅高枝不失为明智之选。如果小王能给领导足够的信心，证明自己有能力驾驭团队，有能力做出更好的科室业绩。

　　另外，周教授建议实习生不要太过于在意领导的表扬，注意还是要一如既往地工作。实习生不要因为领导的赞赏就忽略了在完成工作的过程中同事和上级给予的指导和支持工作。

　　作为实习生，取得成绩的同时要保持一个谦虚的态度，在工作中主动和同事沟通并提出建设性的意见，让同事感受到自己在做好本职工作的同时，更希望可以融入团队与大家共同成长和发展。

　　情景三：做好思想准备选取恰当时机提出加薪

　　小王越来越发现，每次领导对自己工作肯定后，就要把更为艰巨的工作任务压在小王的头上，甚至有时候超出小王的工作范围。这意味着小王要拿一份的工资去干两份甚至是三份的工作量。可是，初来乍到如何给领导提要求加薪升职？

　　专家分析：鞭打快牛是职场潜规则。张教授认为，当实习生表现出较强工作能力和业绩后，更多工作和压力就会接踵而至，一方面领导觉得把工作交给小王放心，另一方面，也从培养的角度出发。在一个人职业发展的初期，在机会和利益的选择上，每个人都有不同的角度，但大量职场成功者，在很长一段时间，他们会选择机会大于利益，因为大量工作的机会，表面看来是付出了很多，甚至超过了工资所给予的回报，但很多收获是无法用金钱衡量的，比如处理复杂问题的经验，人际协调能力，社会人脉资源等，这些会为他们后期的发展提供坚实的平台和支持。当坚持平常心，认真对待工作，技能得到实际提高后，加薪会成为水到渠成的事情。

　　专家建议：加薪要求是职场中比较难提出的问题，其结果是要么提高领导对自己工作业绩的要求，要么增加自己的工作量。周教授建议，在提出加薪要求前要做好以下准备:1.自己的工作成绩是否超过了领导的要求和期待;2.自己有没有能力和兴趣去做超过自己目前分内工作的事情;3.公司最近半年的运营是否顺利;4.身边是否有跟自己同样工作成绩的同事已经得到加薪。

　　如果已经做好足够的思想准备，建议先总结自己的工作业绩,尤其突出自己在完成本职任务的基础上对于额外工作的完成度和业绩,然后在做过市场调研之后准备合理的加薪额度，最后在领导找自己谈工作成绩和期待的时候表明想法。但需要做好思想准备的是，加薪不是提出之后就可以立即实现的,但会让领导留意自己的工作表现和期待，等到领导认为“考核通过”的时候,加薪就指日可待了。

在当今快节奏的社会，职业女性，尤其是女主管，面临着巨大的工作压力和挑战。她们不仅要应对繁忙的工作，还要处理各种人际关系，尤其是在与男性同事的交往中。以下是一些让工作健康又出色的建议，帮助女主管们更好地应对职场挑战。

1. 保持专业形象，避免误解

在工作中，女主管应时刻注意自己的言行举止，避免给人留下不专业的印象。在与男性同事交往时，要注意分寸，避免过于亲密的举动，以免造成不必要的误会。

2. 建立良好的沟通技巧

良好的沟通技巧是职场成功的关键。女主管应学会倾听、表达和反馈，与同事建立良好的沟通渠道，提高工作效率。

3. 培养独立解决问题的能力

在工作中，女主管要学会独立思考，遇到问题要主动寻求解决方案，避免过度依赖他人。

4. 保持良好的心态

职场中难免会遇到挫折和困难，女主管要学会调整心态，保持积极乐观的态度，以更好地应对挑战。

5. 注重身心健康

工作之余，女主管要注意保持身心健康，合理安排工作和生活，避免过度劳累。

6. 学习相关医学知识

了解一些基本的医学知识，可以帮助女主管更好地了解自己的身体状况，预防和治疗疾病。

7. 选择合适的医疗机构

在选择医疗机构时，女主管要考虑医院的口碑、医生的专业水平等因素，选择适合自己的医疗机构。

8. 积极参加体检

定期参加体检，可以帮助女主管及时发现潜在的健康问题，并采取相应的预防措施。

9. 保持良好的生活习惯

良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，有助于提高身体素质，预防疾病。

10. 关注心理健康

职场压力可能导致心理健康问题，女主管要学会调整心态，寻求心理支持，保持心理健康。

在职场中，新人的成长之路充满了挑战，尤其是在与上司沟通方面。许多新人由于缺乏经验，常常对上司产生畏惧心理，导致沟通不畅，影响工作效率。本文将从多个角度探讨如何与上司沟通，帮助新人消除畏惧心理，更好地融入职场。

一、了解上司，建立信任

与上司沟通的第一步是了解上司的性格、工作风格和期望。通过观察和交流，新人可以更好地把握上司的需求，从而建立信任。以下是一些了解上司的方法：

• 观察上司的工作习惯和行为模式
• 与同事交流，了解上司的喜好和禁忌
• 主动请教上司，获取工作建议

二、掌握沟通技巧，提升沟通效果

与上司沟通需要掌握一定的技巧，以下是一些实用的沟通方法：

• 倾听：认真倾听上司的意见和建议，不要打断
• 表达：清晰、简洁地表达自己的观点，避免使用模糊的语言
• 提问：适时提出问题，了解上司的意图和需求
• 反馈：及时向上司反馈工作进展和遇到的问题

三、克服畏惧心理，自信沟通

许多新人由于畏惧上司，导致沟通时紧张、胆怯。以下是一些克服畏惧心理的方法：

• 调整心态：将上司视为合作伙伴，而非上司
• 做好准备工作：提前了解工作内容和上司期望
• 练习沟通：模拟与上司沟通的场景，提高自信心
• 勇于表达：不要害怕犯错，积极沟通

四、职场新人沟通误区及应对方法

1. 误区一：害怕上司的批评

应对方法：将批评视为成长的机会，虚心接受并改进

2. 误区二：害怕承担责任

应对方法：主动承担责任，展示自己的能力

3. 误区三：害怕提出不同意见

应对方法：在适当的时候，以建设性的方式提出不同意见

五、总结

与上司沟通是职场新人必备的技能。通过了解上司、掌握沟通技巧、克服畏惧心理，新人可以更好地与上司沟通，消除畏惧心理，更好地融入职场。

在繁忙的职场中，如何保持积极的心态，享受工作带来的快乐，是许多人关注的焦点。本文将从医学角度出发，探讨如何通过调整心态、培养兴趣爱好等方式，让自己成为职场中的“快活人”。

一、调整心态，享受工作

1. 把工作当做一种享受

想象自己是一名医生，每天面对着各种各样的患者，帮助他们解决病痛。在这个过程中，你不仅能够获得成就感，还能感受到帮助他人的快乐。

2. 保持乐观的心态

乐观的心态可以帮助我们更好地面对工作中的挑战。当遇到困难时，我们要学会调整心态，相信一切都会好起来。

3. 学会感恩

感谢工作带给我们的机会和挑战，感谢同事们的帮助和支持。心怀感恩，会让我们的工作更加美好。

二、培养兴趣爱好，丰富生活

1. 运动健身

运动不仅可以强身健体，还能释放压力，让我们保持良好的心态。可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。

2. 读书学习

阅读可以开阔我们的视野，丰富我们的知识。可以选择自己喜欢的书籍，如医学、历史、文学等。

3. 艺术欣赏

欣赏音乐、绘画、摄影等艺术作品，可以陶冶情操，提升我们的审美能力。

三、关注身心健康，远离疾病

1. 保持良好的作息习惯

充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动，是保持身心健康的基础。

2. 定期体检

定期体检可以发现潜在的健康问题，并及时进行干预。

3. 保持良好的心态

心理压力过大容易导致各种疾病。要学会调整心态，保持乐观、积极的生活态度。

四、结语

职场中，保持“快活人”的心态，需要我们调整心态、培养兴趣爱好、关注身心健康。让我们从现在开始，努力成为职场中的“快活人”吧！

在竞争激烈的社会环境中，无论是初出茅庐的年轻女性，还是经验丰富的职场精英，都渴望在工作中不断突破自我，发挥自身才华。然而，复杂的人际关系和繁重的工作压力，往往使她们产生倦怠心理，影响工作效率和生活质量。那么，如何克服职场倦怠症，重拾工作热情呢？

首先，注重形象与身心健康。许多职业女性因工作繁忙而忽视个人形象和保养，导致身心疲惫。建议定期进行美容护理，保持良好的精神面貌。此外，长期的精神压力对女性内分泌系统影响较大，因此要保持积极乐观的心态，避免过度压抑。

其次，保证充足的休闲时间。职业女性应每周至少安排一天休闲时间，与朋友聚会、阅读书籍或进行户外运动，让身心得到放松。同时，学会“偷懒”，合理安排工作和生活，保证充足的休息和营养，以保持良好的工作状态。

此外，调整工作方式，寻求帮助也很重要。面对繁重的工作任务，要学会合理分配时间和精力，将工作分解为小目标，逐步完成。当遇到困难时，不妨寻求同事或上级的帮助，共同解决问题。

最后，关注心理健康，必要时寻求专业帮助。职场倦怠症是一种常见的心理问题，如不及时调整，可能引发焦虑、抑郁等心理疾病。建议关注心理健康，必要时寻求心理咨询师的帮助，以保持良好的心理状态。

在职场中，许多人都会经历“升职焦虑症”。这种焦虑源于对职位晋升的渴望，以及对失败恐惧的担忧。许多人认为，如果不能从副职升到正职，就代表人生的失败。

然而，这种观念是片面的。升职并非人生的唯一目标，更不是衡量个人价值的唯一标准。

首先，升职并不代表个人能力的提升。有些人可能因为各种原因无法晋升，但这并不代表他们能力不足。相反，他们可能在其他方面有着出色的表现，例如团队协作、创新能力等。

其次，升职并不一定意味着更好的生活。有些人为了晋升，牺牲了个人和家庭生活，最终导致身心健康受损。这种情况下，升职反而成为一种负担。

那么，如何克服“升职焦虑症”呢？

首先，要树立正确的价值观。升职只是人生的一个阶段，并非终极目标。要认识到，人生的价值不仅仅体现在职位的高低，更体现在个人成长、家庭幸福和社会贡献等方面。

其次，要关注自身成长。不断提升自己的能力，拓宽自己的视野，丰富自己的人生经历。这样，即使无法晋升，也能在职场中取得成功。

最后，要学会调整心态。不要过分在意别人的评价，要相信自己，相信自己的价值。只要努力，总会找到属于自己的舞台。

总之，升职并非人生的唯一目标，更不是衡量个人价值的唯一标准。要树立正确的价值观，关注自身成长，学会调整心态，才能在职场中取得成功，过上幸福的人生。

在快节奏的现代生活中，许多人都面临着巨大的职场压力。这种压力不仅体现在工作中，也会以各种形式反映在我们的日常生活中，包括梦境。本文将探讨梦境与职场压力之间的关系，并分析一些常见的梦境及其背后的含义。

首先，我们需要了解，梦境是大脑在休息时对日间经历的一种反映。当我们在白天承受着巨大的压力时，这些压力会在梦境中得以释放和体现。其中，最常见的梦境类型包括以下几种：

1. 梦回考场：这类梦境通常出现在职场人士中，尤其是那些面临晋升压力的人。梦见回到考场，屡次答出白卷，暗示着对自身能力的怀疑和对未来的不确定感。

2. 爬山涉水：梦见爬山涉水，暗示着事业上的困难和挑战。如果梦境中的爬山涉水过程非常艰难，可能意味着你在现实生活中正面临着巨大的压力和阻力。

3. 凶杀抢劫：梦见凶杀、抢劫等暴力场景，可能意味着你的压力已经到了临界点。这时，你需要认真反思自己的生活方式，寻找压力的来源，并采取有效的缓解措施。

4. 梦回故乡：梦见回到故乡，可能意味着你在现实生活中感到疲惫和孤独。这时，你需要关注自己的身心健康，寻找内心的慰藉和安宁。

5. 家人好友困境：梦见家人好友处境不佳，可能意味着你在现实生活中正面临着人际关系或工作环境的压力。这时，你需要学会调整自己的心态，寻求他人的帮助和支持。

为了缓解职场压力，我们可以采取以下措施：

1. 适当调整工作节奏，避免过度劳累。

2. 学会放松身心，进行适当的运动和休闲活动。

3. 与他人进行沟通，寻求心理支持。

4. 培养积极的心态，学会面对挑战。

5. 寻求专业帮助，如心理咨询等。

在职场生涯中，我们常听到“七年之痒”，而事实上，职场中也存在着“五年之痒”。据调查，参加工作五年以内的人，心理健康问题尤为突出，其中第五年出现心理健康问题的比例最高，面临晋升危机。

赛轲心理咨询机构首席咨询师李飒指出，应届毕业生步入职场后，第一年是角色转换期，尚未适应新环境，又面临外部各种现实的压力，精神压力较大。到了第二年，职场人士已经具备基本的工作技巧，可以独立完成一些执行层面的工作内容。然而，如何提升自己的能力以及应对现有工作的双重压力，使得这一阶段的人容易出现心理问题。工作了三四年的人，在能力不断提升的同时，将获得个人职位晋升。然而，到了第五年，一些人由于能力提升速度不够，或者由于其他因素影响未获得晋升，就会不可避免地出现心理紧迫感。

李飒表示，职场幸福感取决于三个方面：兴趣、人际关系以及爱不爱自己。

首先，兴趣与职业的满意度及幸福感有很大关系。大多数人在择业之初，首要考虑的是金钱，认为考虑到自己的兴趣是很奢侈的。然而，即便不能百分之百感兴趣，至少有一点对所从事工作有兴趣才好。

其次，人际关系也是职场幸福感的重要因素。良好的人际关系会让职场生涯更加愉快。人都是需要从其他人那里得到关注的，如果一个人的人际关系不好，被同事漠视，这种状况心理学上称为“社会性死亡”，长期下去很容易产生轻生念头。

最后，幸福感更多地取决于你爱不爱自己。职场中的人常常抱怨自己的压力很大，实际上，这份压力有很大一部分来源于自己。人们总是觉得自己做得不够好，总是在内心不断驱策自己一定要努力，于是便忙得没有喘息的机会，永远没有结束的时候。无形中给自己增加了许多压力和不快。

为了应对职场五年之痒，以下是一些建议：

1. 重新审视自己的职业兴趣，寻找适合自己的发展方向。

2. 积极拓展人际关系，建立良好的同事关系。

3. 学会自我调节，保持良好的心态。

4. 适当寻求心理咨询，缓解心理压力。

5. 重视身体健康，保持良好的生活习惯。

通过以上方法，相信可以帮助职场人士度过五年之痒，实现职场生涯的持续发展。