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坚持午睡 为心脏“保鲜”

坚持午睡 为心脏“保鲜”
发表人:医疗故事汇

充足的睡眠是保持身体健康的关键,这一点在心血管健康方面尤为重要。广东省人民医院心内科主任医师余丹青博士深谙此道,她每天坚持午睡,以此“保鲜”心脏健康。

余丹青博士指出,午睡可以缓解工作压力,提高下午的工作效率,同时还能降低心血管疾病的风险。她分享了自己的午睡习惯:每天中午都会抽空小憩一会儿,哪怕只有十多分钟,也能有效调整精神状态,减轻疲惫,改善心情。

除了午睡,余丹青博士还强调,保持良好的作息习惯、规律饮食和适量运动对心血管健康至关重要。她建议,每天保证7小时的睡眠时间,饮食清淡,不暴饮暴食,少盐少油,每餐吃到七八分饱即可。

余丹青博士还提醒,要关注心血管健康,除了生活方式的调整,定期体检和遵医嘱服药也很重要。对于心血管疾病患者,她建议在医生指导下选择合适的药物进行治疗,如他汀类降脂药、ACEI/ARB类降压药等。

总之,坚持良好的生活习惯,保持健康的生活方式,是呵护心脏健康的最佳途径。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

心脏病康复疾病介绍:
推荐问诊记录
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  • 小儿室间隔完整型肺动脉闭锁是一种罕见的先天性心脏病,主要发生在新生儿和婴幼儿。该病是由于心脏的室间隔没有完全闭合,导致血液从左心室流入右心室,进而流入肺部。在济南春季,由于天气多变,家庭预防及治疗策略显得尤为重要。

    预防措施:
    1. 孕期保健:孕妇应定期进行产检,及时发现胎儿的心脏问题。
    2. 保持室内空气流通:春季天气多变,家庭应保持室内空气流通,避免孩子感冒。
    3. 饮食管理:合理搭配饮食,保证孩子营养均衡,增强体质。
    4. 避免接触污染物:减少孩子接触烟草、二手烟、粉尘等污染物。
    5. 定期体检:孩子出生后,应定期进行心脏彩超等检查,以便早期发现并治疗。

    治疗策略:
    1. 早期诊断:一旦确诊为室间隔完整型肺动脉闭锁,应立即进行心脏彩超等检查,以评估病情。
    2. 手术治疗:对于严重病例,手术治疗是首选治疗方法。手术时机、手术方式等需根据患儿的具体情况而定。
    3. 药物治疗:对于轻症病例,可采取药物治疗,如使用血管扩张剂等。
    4. 心脏康复:术后,患儿需进行心脏康复训练,以增强心脏功能。
    5. 定期复查:术后,患儿需定期复查,以监测病情变化。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院,心情忐忑不安。医生***的态度让我倍感亲切,他耐心地询问我的病情,让我觉得像是找到了久违的依靠。

    经过一番询问,***医生详细地为我解释了我的治疗方案。他告诉我,这些药物需要长期服用,而替格瑞洛服用一年后根据情况可以停,其他的则需要长期服用。我心中不禁有些疑惑,询问了医生关于后期治疗的问题,他耐心地解答了我的疑问。

    紧接着,我提到了最近的后背和前胸疼痛,担心是心脏问题。***医生建议我去医院做进一步检查,并告诉我,疼痛可能与发病时的痛感不一样,不一定是心脏问题。

    在得知我可以锻炼身体后,我兴奋不已。***医生告诉我,在坚持服药的情况下,这么短时间应该心脏没有问题,但锻炼必须出院一个月后根据复查结果来看。

    在整个问诊过程中,我感受到了***医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗方案,还给予了我极大的心理支持。我相信,在***医生的帮助下,我一定能够战胜病魔,重新拥抱健康的生活。

  • 那天,我心情沉重地拨打了互联网医院的电话,电话那头传来的是一位温柔的声音,我小心翼翼地描述了我母亲的情况,她自从07年做过心脏消融手术后,今年又出现了高烧,心脏状况一直不佳。

    电话那头的医生耐心地听我讲述,没有打断,也没有急于给出结论。他询问了我母亲的详细病史,包括手术情况、用药情况等,然后他温和地告诉我,我母亲的情况是可以理解的,他建议我可以尝试给她服用一些药物来缓解症状。

    当我提到一种药物时,医生确认了一下,然后告诉我这种药物是可以服用的。听到这个消息,我的心情稍微放松了一些。医生又详细地解释了用药的疗程和剂量,告诉我应该怎么服用。

    我接着询问,对于75岁的高龄患者,是否需要注意什么特别的事项,医生又耐心地解答了我的疑问,他告诉我乌灵胶囊是可以吃的,但需要注意观察母亲的反应。

    在整个交流过程中,我感受到了医生的耐心和专业,他没有因为我的问题简单就给出答案,而是详细地分析了我的情况,给出了合理的建议。这让我对互联网医院的服务有了更深的认识,也让我对医生的信任感更加深厚。

    最后,医生提醒我说,他的回复只是建议,如果需要进一步的治疗,建议我带母亲去医院就诊。这让我更加感激,因为医生始终把患者的健康放在第一位。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样,在电脑前忙碌着。突然,一阵轻微的疼痛从左侧后背袭来,我停下手中的工作,揉了揉疼痛的地方,以为是无所谓的小事。然而,接下来的几天,这种疼痛愈发频繁,呼吸也不顺畅,总感觉有股憋闷感在心头。

    想起之前每年都会偶尔出现的呼吸不畅,我决定采取行动。我上网搜索了一下,发现现在互联网医院越来越方便,于是决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院,因为听说那里医生专业、服务周到。

    我描述了自己的症状,一位来自心血管内科的医生***耐心地询问了我的病情,了解了我的生活习惯和病史。他告诉我,单纯窦性心律不齐是正常现象,不必过于担心。他建议我先改善睡眠,适当运动观察。

    医生还建议我睡前口服一粒右佐匹克隆,以延长睡眠时长。对于胸闷气短的问题,他建议我做个胸片或者CT,排除肺部问题。至于后背的疼痛,他建议我去中医康复科拔罐针灸,应该能够改善我的症状。

    我按照医生的建议做了检查,结果一切正常。医生告诉我,我的肺部没问题,不必再拍胸片或CT。他再次强调了改善睡眠和适当运动的重要性。

    这次线上问诊的经历让我深感医生的专业和贴心。虽然我身处安徽六安,但通过互联网医院,我得到了专业、及时的医疗服务。我相信,随着互联网医疗的不断发展,越来越多的人会享受到这种便捷、高效的服务。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个平凡的下午,我坐在电脑前,心中充满了疑惑。我拿着处方单,上面写着‘托伐普坦’和‘氟康唑’,但我不明白为什么这两种药不能一起吃。于是,我决定在互联网医院上寻求帮助。

    我打开电脑,输入了医院的网站,点开了在线咨询的按钮。很快,一位医生出现在了我的屏幕上。他看起来很专业,态度也很友好。我向他说明了我的困惑,他耐心地解释说这两种药物是不能合用的。

    我接着问,那间隔多久才能吃呢?医生告诉我,这个问题需要咨询给我开处方的医生,因为线上条件有限,他无法给出更具体的建议。我有些失望,但医生的话也让我意识到,我应该直接联系我的主治医生。

    我尝试着联系了我的主治医生,但遗憾的是,他不在医院。我感到有些无助,但又不想放弃。于是,我再次回到互联网医院,向医生表达了了我的担忧。医生安慰我说,他们是需要负责的,而且有替代的药物可以使用。他建议我咨询开药的医生或者科主任。

    这次,我决定去医院一趟。虽然我有些担心,但为了我的健康,我还是去了。在医院里,我详细询问了我的主治医生,他耐心地解答了我的所有疑问。他告诉我,氟康唑是妇科炎症吃的药,副作用比较大,而且托伐普坦是禁止合用的。我感到很庆幸,因为我及时地找到了正确的答案。

    这次经历让我深刻地体会到了医生的专业和耐心。他们不仅为我提供了正确的治疗方案,还给了我很多实用的建议。我感谢他们的帮助,也感谢互联网医院为我提供了这样一个便捷的平台。

  • 我还记得那天,我的心情像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。我的小孩,才刚刚十岁,体检报告上赫然写着“先天性心脏病”。我仿佛被推入了一个陌生的世界,所有的平静和安宁都被打破了。医生建议我们去三甲医院心内科进一步检查和治疗。我一边感谢医生的建议,一边又担心得要命。这个小小的生命,怎么会承受这样的打击?

    在等待就诊的日子里,我开始疯狂地搜索相关信息,希望能找到一些安慰和答案。然而,搜索结果却让我更加焦虑。长尾词“前列腺癌转移到肺部呼吸困难严重吗”引起了我的注意。我想知道,如果小孩的病情恶化,会不会也像这篇文章描述的那样痛苦?

    我试图将注意力转移到其他事情上,去想象一些美好的事情。比如,假如小孩的病情可以治愈,我们一家人可以去海边,感受阳光和海风的温暖;或者我们可以一起去看电影,享受家庭的欢乐时光。这些美好的想象暂时缓解了我的焦虑,但一想到小孩的病情,我的心又开始揪紧。

    终于,到了就诊的日子。医生给我们详细解释了小孩的病情,并制定了相应的治疗方案。我感到一丝安慰,但同时也知道,前方的路还很长,需要我们一家人共同面对和克服。

    先天性心脏病就医指南 常见症状 先天性心脏病的常见症状包括呼吸急促、疲劳、心悸、发绀等。易感人群主要是新生儿和婴幼儿,但也可能在儿童和青少年时期被发现。 推荐科室 心内科 调理要点 1. 定期复查,及时调整治疗方案; 2. 注意休息,避免过度劳累; 3. 饮食清淡,多吃富含维生素和蛋白质的食物; 4. 避免感染,保持良好的个人卫生; 5. 根据医生建议,按时服用药物,如阿司匹林、利尿剂等。

  • 小儿室间隔缺损是一种常见的先天性心脏病,主要发生在胎儿期或新生儿期。在重庆夏季,由于高温潮湿的气候特点,家庭预防及治疗策略尤为重要。以下是关于小儿室间隔缺损的一些健康科普信息。

    疾病介绍:小儿室间隔缺损是指心脏左右两侧的心室之间出现一个孔洞,导致心脏血液混合,增加心脏负担。根据孔洞的大小和位置,可分为小孔、中孔和大孔室间隔缺损。症状包括呼吸困难、喂养困难、生长发育迟缓等。

    家庭预防:
    1. 孕妇应避免接触有害物质,如烟草、酒精等,以减少胎儿心脏畸形的可能性。
    2. 孕妇应保持良好的生活习惯,如适当运动、均衡饮食等,以促进胎儿的健康成长。
    3. 孕妇应定期进行产检,以便早期发现胎儿异常情况。
    4. 孩子出生后,家长应关注孩子的生长发育,如发现异常情况应及时就医。

    治疗策略:
    1. 轻度室间隔缺损可能不需要特殊治疗,只需定期进行心脏超声检查。
    2. 中度室间隔缺损可能需要药物治疗,如控制心衰、改善心功能等。
    3. 重度室间隔缺损可能需要手术治疗,如修补或切除室间隔缺损,以改善心脏功能。

    重庆夏季家庭预防及治疗策略:
    1. 注意室内通风,保持室内温度适宜,避免孩子中暑。
    2. 提供充足的水分,以防孩子脱水。
    3. 适当调整饮食,增加营养摄入,提高孩子免疫力。
    4. 定期带孩子进行户外活动,增强体质。
    5. 如发现孩子有异常症状,应及时就医。

    小儿室间隔缺损是一种常见的先天性心脏病,家长应重视孩子的健康,做好家庭预防和治疗工作。

  • 那天,我像往常一样打开了我的智能手机,滑动屏幕,进入了我熟悉的互联网医院平台。在众多的在线医生中,我选择了心血管内科的一位资深专家进行咨询。

    “您好,医生。”我礼貌地打了个招呼。

    “您好,请告诉我您的问题。”医生的声音温和而专业。

    “医生,我最近心脏有点不舒服,有时候会疼,有时候心跳会漏一拍,然后再连跳两拍。”我详细地描述了我的症状。

    医生耐心地听我说完,然后告诉我:“这个可能是早搏,您之前做了24小时Holter检查吗?”

    “做了,3周之前做的,最近基本没什么不舒服了。”我回答。

    医生听了我的描述和Holter结果后,说:“早搏不多,可以先观察,不需要特别治疗,但您要注意休息,避免过度劳累。”

    听到医生的回复,我感到非常安心。在互联网医院平台上,医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。在这里,我可以随时随地咨询医生,再也不用担心看病的麻烦和不便。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和高效性。在今后的日子里,我会继续利用互联网医院平台,为自己和家人的健康保驾护航。

  • 线上问诊:母亲健康之路的守护者

    2024年8月的一天,我带着对未来的担忧和不安,打开了电脑,轻点了互联网医院的大门。母亲今年已经68岁,半身瘫痪18年,全身瘫痪8年,她的健康问题一直是我们家庭的重担。

    在互联网医院,我遇到了一位经验丰富的医生。他详细询问了母亲的病情,包括瘫痪的时间、症状等,还耐心地解答了我的疑问。他说,虽然母亲的病情较为严重,但通过适当的康复训练和药物治疗,还是有可能改善生活质量的。

    接下来的日子里,医生通过线上平台为我提供了专业的建议。他告诉我,母亲可以尝试进行物理治疗,以增强肌肉力量和关节活动度。同时,医生还开具了相应的药物处方,并详细解释了每种药物的作用和用法。

    在医生的指导下,我带着母亲开始了康复之路。每周,我都会在线上与医生沟通,报告母亲的病情变化。医生总是耐心地给予我建议,让我感到十分安心。

    时间过得很快,转眼间几个月过去了。母亲的病情确实有所改善,她的肌肉力量有所增强,生活质量也有了明显提高。这一切都离不开医生的专业知识和无私奉献。

    在这个过程中,我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅节省了我们的时间和精力,还让我们能够随时随地向专业医生咨询。我相信,在医生的陪伴下,母亲的未来一定会更加美好。

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