当前位置:首页>

女性经期保健六大食谱

女性经期保健六大食谱
发表人:精准医疗探秘

女性月经期是身体较为脆弱的时期,因此需要格外注意保健。除了关注饮食,适当补充具有补血功效的食物外,以下几款中医食疗方可以帮助缓解月经量少的问题。

**1. 食疗方:乌骨鸡汤**

材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

做法:将鸡洗净,去脏杂,将药放入鸡腹内用线缝合,放入砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天1剂,连服3—5次。

作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔忡,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

**2. 食疗方:归地烧羊肉**

材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

做法:羊肉洗净,切块,放入砂锅中,加入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

**3. 食疗方:生地黄煮酒**

材料:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。

做法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。

作用:活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

**4. 食疗方:两地膏**

材料:生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升。

做法:前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每服20毫升,每日3次。

作用:滋阴养血;适用于肝肾阴虚,虚热内扰所致的月经过多,色红,头晕,心烦口渴,舌质红,脉细弦。

**5. 食疗方:枸杞炖羊肉**

材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。

做法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煸炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火慢炖1—1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精。

作用:补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。

**6. 食疗方:生化蜜膏母鸡艾叶汤**

材料:老母鸡1只,艾叶15克。

做法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔忡,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

**日常保健建议**

1. 经期应保持外阴清洁,以淋浴或擦浴为宜,切勿盆浴。

2. 每晚可用温开水冲洗外阴,洗时注意避免污水进入阴道内。

3. 大小便后用卫生纸从前向后擦拭,以防污染内、外生殖器。

4. 经期一定要选择质地柔软、色淡、无菌的卫生巾,并要勤换。

5. 经期可以从事力所能及的适当活动,如散步等,以促进血液循环,使月经通畅。

6. 注意营养和睡眠,多吃些营养丰富、容易消化的食物,不宜吃得过饱,并多喝开水,保持大便通畅。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

月经过多病疾病介绍:
月经过多是常见的一种异常子宫出血,患者月经周期正常,无非月经期的出血、接触性出血等,但单个月经周期内月经量大于80毫升,可伴有痛经及乏力、头晕等贫血症状。导致月经过多的原因较为复杂,可分为有子宫结构性病变(子宫内膜息肉、子宫肌瘤等)和无子宫结构性病变(如内分泌紊乱、凝血功能障碍等)两大类病因。需要明确病因后,针对病因进行药物或手术治疗。经积极治疗,一般预后良好。如原发病可通过药物或手术治愈,月经过多即可治愈,部分原发病不能彻底治愈,但通过长期规范治疗,月经量过多症状可得到有效缓解,如不进行治疗,患者可出现贫血,原发病持续进展,有发生其他脏器损伤及子宫癌变的风险。
推荐科普文章
  • 今天是一个阳光明媚的上午,我像往常一样,踏上了去医院的征程。由于近期月经过多,我决定再次咨询医生,寻求解决之道。

    一走进医院,我就感受到了一种亲切的氛围。医生助理微笑着向我打招呼,告诉我他们会辅助医生更好地了解我的病情,这让我感到很安心。

    医生开始询问我的病情,我详细地描述了我的症状,包括内膜太厚和止血功能差等问题。医生一边听,一边在电脑上做着记录,我感受到了他的专业和细致。

    医生询问我之前是否做过检查,我遗憾地告诉他这次没有报告单,也没有做检查。医生安慰我说没关系,他可以根据我的症状给我一些建议。

    医生询问我是否记得之前吃的药物名字,我摇了摇头。医生告诉我,对于经期和平时的情况,他建议我使用丹栀逍遥丸;而如果月经超时且经量增大,可以服用葆宫止血颗粒。

    听到这里,我感到非常满意。医生不仅为我提供了详细的建议,还耐心地解答了我的疑问。最后,医生告诉我不需要开处方,这让我感到很方便。

    离开医院的时候,我心中充满了感激。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和贴心。我相信,有了他们的帮助,我的病情一定能够得到改善。

  • 我这几天一直在为月经过长的问题烦恼,自己试过各种方法都没有效果,只好选择了线上问诊。在与医生的沟通中,医生非常细心地询问我的病史和用药情况,给我提供了专业的建议。我之前使用过孕激素类药物和中药,但效果都不理想,医生建议我尝试妈富隆来控制月经量。医生还告诉我如何正确使用药物,以及注意事项和补充药物的方法。最后,医生还为我开具了处方,让我可以在线预约药品。虽然不能直接购买,但我会在附近的药店购买到药品。

    通过这次线上问诊,我深深感受到了医生的耐心和细心,他们不仅关注我的病情,还给予了我很多关心和支持。我对未来的治疗充满了信心,也更加珍惜自己的健康。

  • 我是一个月经过多的患者,在网上找到了一家互联网医院进行线上问诊。与医生的对话很顺畅,医生非常耐心地询问我的病情,建议我继续服用药物治疗。医生专业的态度让我感到很放心,我很满意这次的线上问诊体验。

    在医生的建议下,我成功预约了药品,希望能够有效控制我的病情。虽然在填写处方的过程中遇到了一些问题,但医生及时提醒我可以咨询客服,让我感到很贴心。我对这次线上问诊的结果感到满意,希望我的病情能够得到有效的缓解。

  • 我是一个36岁的女性,最近发现自己的经期量变少,同时腰部也开始感到疼痛,睡眠质量也有所下降。于是我通过线上问诊平台向医生咨询了这些问题。

    医生在问诊中询问了我的病史,并建议我进行妇科检查,包括激素六项和彩超检查,以便找出月经量减少的原因。医生还提醒我不要再轻易服用紧急避孕药,因为这样会导致月经紊乱。

    针对我的睡眠问题,医生建议我服用谷维素来调节自主植物神经,以改善睡眠质量。医生的建议让我感到很贴心和专业,让我对自己的身体状况有了更清晰的认识。

  • 我今年36岁了,最近几年来一直有个问题困扰着我,就是月经量非常少,只有三天就结束了,用量还达不到别人一天的量。我在网上看到了四物汤,听说可以调理月经量,所以想咨询一下这个药方是否有效。

    我很担心这个问题会影响我身体健康,所以特意来找医生咨询,希望能得到专业的建议。

    希望医生可以帮我解决这个问题,谢谢。

  • 在一个普通的工作日的下午,***网上医院的医生接诊了一位患者,患者主诉月经量少,几乎没有,同时伴有腰疼和肚子疼的症状。医生通过问诊得知患者的月经一直挺正常,这次的异常情况让她感到担忧。医生耐心地询问患者的症状,了解到患者没有性生活,因此排除了怀孕可能。考虑到患者症状的综合表现,医生建议患者去医院做个彩超检查,以排除子宫卵巢问题。

    在整个问诊过程中,医生始终保持着专业和耐心,倾听患者的描述,给予恰当的建议。患者感受到了医生的关心和细致,对自己的症状也更加清楚和理解。最终,医生提醒患者医生的回复仅为建议,如有需要还是要前往医院就诊。

  • 我是一位年轻的女性,在这个特殊的疫情期间,因为身体不适,在家中选择了线上问诊。我已经连续五个月出现月经量大的情况,之前医生开过黄体酮让我连续看三个周期,但因为疫情原因第二个月没去,现在情况依然没有改善。我很担心自己的身体健康,于是决定寻求医生的帮助。

    在问诊过程中,医生非常耐心地询问了我的病史和症状,并给予了专业的建议和治疗方案。医生提醒我要及时复查超声和血常规,因为月经量大可能会导致贫血,治疗也会有所不同。医生还为我解释了可能的治疗方案,包括口服短效避孕药和激素类药物的使用,还建议我购买一些保宫止血颗粒或者云南白药来增加止血效果。

    在问诊结束后,我感到很满意,医生的建议非常专业和贴心,让我感到很安心。我决定按照医生的建议去做相应的检查和治疗,希望可以早日康复。

  • 互联网医疗:我的线上问诊体验

    在一个阳光明媚的下午,我因为月经量小,上厕所才有血,总是想小便,上个厕所又只有一点的问题,犹豫了很久,最终决定尝试线上问诊。

    在京东互联网医院,我选择了产科的***医生。在医生助理的引导下,我详细描述了自己的症状,并上传了相关检查图片。

    医生非常耐心,他首先询问了上次和本次月经的具体日期,然后让我记录下今天月经的第几天,并拍照上传卫生巾的照片。通过这些信息,医生对我的病情有了初步的了解。

    在经过仔细分析后,医生告诉我,一般不会突然经量少,所以需要排除一下怀孕的可能性。虽然我之前已经自行购买了验孕棒进行了检测,但医生的专业建议让我更加放心。

    在排除了怀孕的可能性后,医生又询问了我一些其他问题,并给出了专业的建议。他告诉我,需要调整生活习惯,注意饮食,适当运动,并按时复查。

    在整个问诊过程中,我感受到了医生的耐心和专业。他不仅关心我的病情,还关注我的心理状态,让我感到温暖和安心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在今后的日子里,如果遇到类似的健康问题,我会首选线上问诊,为自己的健康保驾护航。

  • 我最近在网上看了一家医院的问诊服务,感觉非常方便,所以决定尝试一下。当我打开***互联网医院的APP,看到了医生在线问诊的选项,我立刻点了进去。在问诊开始之前,医生助理温馨提醒我,医生助理可能会辅助医生了解我的病情,方便医生更快的给我诊疗建议,让我感到很贴心。

    我刚进入问诊界面,就看到医生跟我打招呼,问诊还可以持续2天,让我感到很放心。医生很细心地询问我目前的不适症状和是否做过相关检查,让我觉得他非常专业。

    我向医生诉说了吃药没效果的情况,医生很快就了解了我的病情,而且还询问了我是否还有其他需要补充的信息。我回答说没有,医生就开始为我开具处方了。

    医生告诉我正在为我开具处方,让我稍等片刻。不久,医生就把处方详情发送给了药师审核,同时也提醒我,用药期间如有不适要及时线下就诊。

    在核对处方的时候,我提到这个药吃了两盒没什么效果,医生就建议我需要检查一下,让我觉得他很关心我的病情。

    最后,医生告诉我本次问诊结束了,让我感到很满意。整个问诊过程非常顺利,医生的专业素养和耐心让我印象深刻。

  • 那天,我正坐在电脑前,眉头紧锁,心里满是焦虑。月经量过多的问题已经困扰了我好几个月,尽管在当地医院就诊过,但效果并不理想。朋友推荐我尝试线上问诊,于是我就抱着试试看的心态,找到了一位来自妇科的医生。

    刚开始,我对这种远程诊疗方式抱有疑虑,但医生的热情和耐心很快消除了我的顾虑。她详细询问了我的病情,并耐心倾听我的每一个细节。当我提到正在服用中药,并询问能否同时服用云南白药胶囊时,医生认真分析了药物成分,告诉我没有冲突。

    当我进一步询问清半夏和云南白药的使用时间时,医生详细解答了我的疑问,并告诉我过六个小时就可以吃中药。那一刻,我感受到了医生的专业和负责,心里也踏实了许多。

    在整个问诊过程中,医生不仅解答了我的医学问题,还给予了我很多生活上的建议。她告诉我,月经量过多可能与内分泌有关,建议我注意饮食和作息,适当进行运动。这些建议让我感受到了医生的关怀,也让我对病情有了更深的认识。

    如今,我已经按照医生的建议调整了生活作息,并在医生的指导下继续治疗。虽然病情还未完全康复,但我对未来的生活充满了信心。感谢这位来自京东互联网医院的医生,让我感受到了专业、温馨的医疗服务。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号