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冷空气来袭 如何养生保健

冷空气来袭 如何养生保健
发表人:老年健康守护者

秋风送爽,天气逐渐转凉,一场秋雨一场寒,冷空气的来袭让人措手不及。面对突如其来的降温,如何做好养生保健呢?以下为您介绍一些秋冬季养生保健的小常识,帮助您度过一个健康舒适的秋天。

一、秋冬季常见疾病预防

1. 流感:流感是秋冬季最常见的呼吸道传染病之一,主要通过飞沫传播。预防流感,首先要保持良好的个人卫生习惯,勤洗手、戴口罩;其次,加强锻炼,提高自身免疫力;最后,接种流感疫苗也是预防流感的重要手段。

2. 哮喘:哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病,秋冬季是哮喘高发季节。预防哮喘,要注意保暖,避免接触过敏原,如花粉、尘螨等;同时,规律用药,控制病情。

3. 鼻炎:秋冬季气温骤降,容易引发鼻炎。预防鼻炎,要注意保暖,避免受凉;保持室内空气流通,减少过敏原;必要时,可使用鼻用激素喷剂治疗。

4. 支气管炎:支气管炎是一种常见的呼吸道疾病,秋冬季气温变化剧烈,容易引发支气管炎。预防支气管炎,要注意保暖,避免受凉;加强锻炼,提高自身免疫力;保持室内空气流通,减少污染物。

5. 胃肠疾病:秋冬季气温降低,人体抵抗力下降,容易引发胃肠疾病。预防胃肠疾病,要注意保暖,避免受凉;保持良好的饮食习惯,避免食用刺激性食物。

二、秋季养生保健要点

1. 合理饮食:秋季气候干燥,要注意补充水分,多吃新鲜蔬菜和水果,保持饮食均衡。

2. 适当锻炼:秋季气温适宜,是进行户外运动的好时机。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式,增强体质。

3. 充足睡眠:秋季气候宜人,容易让人感到困倦。要保证充足的睡眠,避免熬夜。

4. 避免受凉:秋季气温变化剧烈,要注意保暖,避免受凉。

5. 保持良好心态:秋季容易让人感到抑郁,要保持积极乐观的心态,调整情绪。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

流感嗜血杆菌性肺炎疾病介绍:
流感嗜血杆菌肺炎由流感嗜血杆菌所引起的肺炎,易发生在6个月~5岁的婴幼儿,近年来成人的发病率呈日益增长的趋势,且多发生于有基础疾病的人群。本病是由于感染流感嗜血杆菌而引起的,并且人类是流感嗜血杆菌的唯一宿主,多寄居于正常人的上呼吸道,仅在呼吸道局部或全身免疫防御机制受损时才侵入下呼吸道导致肺炎,秋冬季节为发病的高峰,常发生于上呼吸道感染后。婴幼儿发病多急骤,表现为寒战、高热、咽痛、痉挛性咳嗽、咳脓痰、呼吸急促、发绀等。成人多继发于慢性疾病急性感染时,一般起病缓慢,主要表现为发热、咳嗽加剧、咳脓性痰等。若未及时治疗易并发细菌性脑膜炎、败血症等。本病主要通过药物治疗,控制感染,缓解症状,本病的预后与患者的年龄、有无基础疾病或并发症有关,及时治疗,一般预后较好。
推荐问诊记录
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  • 那天,我感到身体有些不适,连续三天,我的体温在37.3到37.9度之间波动,鼻塞、头胀,偶尔咳嗽。我决定向京东互联网医院的呼吸内科医生寻求帮助。

    医生首先询问了我的症状,我如实回答。接着,医生询问了我的药物过敏史,我表示没有。然后,我告诉医生我刚刚吃了一粒布洛芬,但效果不佳。

    医生根据我的症状和用药情况,建议我配合阿奇霉素消炎,并考虑了传染的可能性。我有些担心,便询问是否可以使用孩子用的希舒美。医生告诉我,希舒美和罗红霉素都可以,让我选择一种即可。

    我家里正好有罗红霉素,便询问医生是否可以吃这个。医生说都可以,但建议我配合吃急支糖浆止咳化痰。

    我有些疑惑,便询问医生效果是否一样。医生告诉我,两种药物效果相似,让我选择一种即可。

    关于用药时间,医生建议我吃三天看看效果。我又询问了用量,医生告诉我按照说明书用,一般是两片每日两次。

    在用药期间,我注意到罗红霉素的规格有75毫克和150毫克两种,便向医生确认。医生告诉我,75毫克一片的,吃两粒。

    用药期间,我密切关注自己的症状。如果咳嗽不见好转,我会去医院检查一下。医生也告诉我,如果症状不见好转,可以去医院检查一下。

    在医生的指导下,我按照建议用药。三天后,我的症状明显好转,烧也退了。我非常感激医生的专业和耐心,让我在疫情期间得到了及时的指导和帮助。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的优势。在疫情期间,线上问诊既方便又安全,让我在家就能得到专业医生的诊断和治疗。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,心中满是焦虑。咳嗽已经持续了四五天,痰多且黏稠,感觉像有东西堵在喉咙里。更糟糕的是,今天检测出新冠阳性,而之前的发烧咳嗽并未引起我的重视。我担心自己病情严重,于是选择了线上问诊。

    医生在详细了解了我的病情后,先是安抚了我紧张的情绪,然后耐心地询问了我的症状,包括发烧、咳嗽、痰的性状等。他还特别提到了舌苔和口臭,这些都是我之前忽视的细节。我意识到,这位医生真的很专业,他不仅关注病情,还注意到了我的生活习惯。

    医生告诉我,目前主要是使用镇咳化痰的药物,配合解热镇痛药,暂时不需要抗生素。他还建议我在新冠痊愈后再考虑幽门螺旋杆菌的治疗。这让我松了一口气,因为我知道,幽门螺旋杆菌的治疗需要较长时间,而且需要联合用药。

    在问诊过程中,医生还提醒我要做好个人防护,注意休息,保持良好的生活习惯。他告诉我,咳嗽引起的哮喘是比较少见的,除非之前就有哮喘的情况。听到这里,我悬着的心终于放下了。

    整个问诊过程中,医生的专业素养和耐心让我非常感动。他没有因为我是新冠患者而歧视我,反而给予了我更多的关心和指导。我知道,这就是京东互联网医院的专业和温暖。

  • 今天已经是病了两天了,浑身无力,发烧不退。我决定试试互联网医院,希望能找到快速解决问题的办法。

    我选择了京东互联网医院,填写了基本信息和症状描述后,很快就有一位医生接诊了。医生在详细了解了我的病情后,告诉我可能是普通感冒,并建议我注意休息,多喝水。

    由于我之前有高血压,医生特别提醒我,如果发烧不退,或者出现胸闷等症状,需要及时就医。他还告诉我,可以服用布洛芬来控制体温,但要注意按照说明书服用。

    由于我担心高血压会影响治疗效果,医生详细询问了我的用药情况,并告诉我,高血压患者可以服用布洛芬,但需要注意血压变化。他还提醒我,如果血压升高,需要及时服用降压药。

    在医生的指导下,我开始服用布洛芬,并密切关注血压变化。虽然发烧没有完全退去,但身体状况有所改善。医生还告诉我,如果发烧持续不退,或者出现其他不适,需要及时复诊。

    通过这次线上问诊,我对互联网医院有了更深的了解。医生的专业知识和耐心解答让我感到非常放心。虽然不能替代线下医院,但互联网医院确实为患者提供了便利,让我们能够在家就能得到及时的治疗建议。

  • 孩子发烧一周,线上问诊助力寻医之旅

    那是一个普通的周末,我的孩子突然开始发烧,体温持续不退。我焦虑地在网上搜索相关信息,发现京东互联网医院提供了线上问诊服务。在犹豫了一段时间后,我鼓起勇气尝试了这个服务。

    我选择了小儿呼吸科的***医生进行咨询。医生耐心地询问了孩子的症状,包括发烧时间、体温、伴随症状等。我详细描述了孩子的情况,并上传了孩子的照片和检查报告。医生在仔细阅读后,给出了专业的诊断和建议。

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    在这个过程中,我深刻感受到了京东互联网医院线上问诊服务的便捷和专业。医生的专业素养和耐心让我感到非常安心。我相信,在未来的日子里,京东互联网医院会为更多的患者提供帮助。

  • 我是一个年轻的上班族,最近因为咳嗽带少量血而感到非常焦虑。为了寻求专业的医疗建议,我决定在互联网上进行线上问诊。

    在与医生的沟通中,我得知可能是胃部问题导致的反流,引起了呼吸道感染,而非肺部疾病。医生建议我观察情况,如果咯血较多则需要住院进一步检查。

    我对医生的专业分析和耐心解答感到非常满意,感谢医生的建议和关心,让我在焦虑之余找到了一丝安心。

  • 在一天清晨,***带着家中小孩前往***互联网医院进行线上问诊。孩子最近流鼻涕,早晨咳嗽,父母心急如焚。***医生迅速接诊,询问了孩子的症状,详细了解了病情。

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  • 我的线上问诊经历

    那天,阳光明媚,我像往常一样在电脑前工作。突然,一阵咳嗽声打破了宁静,我忍不住揉了揉喉咙,感到一阵不适。想到最近新冠疫情的反复,我不禁有些担忧。于是,我决定利用互联网医院进行线上问诊,寻求医生的帮助。

    在医生的建议下,我详细描述了自己的症状:咳嗽,感觉肺部有异物,而且已经持续了三周。医生在听完我的描述后,告诉我需要做一些检查,比如血常规和CRP等。虽然有些担心,但我还是决定去查一下。

    在等待检查结果的日子里,我每天都会关注自己的病情,并按时与医生沟通。医生非常耐心,每次都详细解答我的疑问,并给予我专业的建议。他告诉我,根据我的症状和检查结果,需要警惕是否有支原体和衣原体感染,并建议我使用抗生素进行治疗。

    在医生的指导下,我顺利完成了检查,并且根据医生的处方购买了相应的药物。经过一段时间的治疗后,我的病情明显好转,咳嗽的症状也逐渐减轻。我非常感激医生的专业和耐心,也庆幸自己选择了互联网医院进行线上问诊。

    通过这次经历,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在疫情期间,线上问诊成为了我们获取医疗帮助的重要途径。我相信,随着互联网医疗技术的不断发展,未来会有更多像我这样的人,能够享受到便捷、高效的医疗服务。

  • 那天,阳光明媚,我带着孩子走进了这所隐藏在繁华都市中的线上互联网医院。孩子突如其来的高热让我焦虑不已,但在这家互联网医院,我感受到了前所未有的专业和温馨。

    一位来自呼吸内科的医生,用温和的语气询问了孩子的病情。他耐心地听我讲述,详细询问了孩子的症状,然后给出了专业的建议。他告诉我,孩子这是典型的病毒性感冒引起的发热,布洛芬可以有效退热。

    医生还特别提醒我,布洛芬需要每隔六小时服用一次,并且要确保孩子有足够的监护人和相关专业医师陪伴。这让我对这位医生的专业和负责深感敬佩。

    在用药过程中,医生也一直保持着密切的关注。他询问孩子的病情变化,并给出了相应的调整方案。当我担心孩子的病情时,医生总是给我信心和安慰。

    经过几天的治疗,孩子的病情逐渐好转。在这期间,医生始终保持着耐心和细心,让我感受到了医者的仁心仁术。

    如今,孩子已经完全康复。回顾这段经历,我深深地感谢这位医生的专业和负责。他让我在焦虑和困惑中找到了方向,也让我对互联网医院有了全新的认识。

  • 母亲新冠后咳嗽,线上问诊解开疑惑

    那天,我接到母亲的电话,她的声音听起来有些疲惫:“女儿,我最近总咳嗽,做了CT,医生说我有肺炎和结节,但我血常规检查没有炎症,这到底是怎么回事?”

    听到这个消息,我立刻决定帮助母亲进行线上问诊。我们选择了京东互联网医院,这个平台口碑不错,医生专业,服务周到。

    线上问诊开始了,我详细描述了母亲的症状和检查结果。医生***耐心地听完后,解释说:“肺炎和血常规没有炎症可能是病毒感染导致的,有时候病毒感染时血象可以不高。”

    医生还提到:“您母亲之前体检时发现的纤维灶这次没有报告,可能是没有报出来。至于结节,需要定期复查。”

    听到这里,我有些疑惑:“医生,之前我看过资料,小于1cm的结节一年去查一次就行,为什么这次要这么频繁复查呢?”

    医生回答:“因为半年长0.7mm,增长速度较快,所以需要更加关注。”

    母亲在旁边听着,时不时地点头。医生还解答了母亲对血常规和CT结果的疑惑,原来CT上显示有肺炎,但是验血的单子又显示没有炎症,这是病毒感染的特殊表现。

    这次线上问诊,让我和母亲都松了一口气。医生的专业解释和耐心解答,让我们对病情有了更清晰的认识。

    通过这次经历,我深刻体会到线上问诊的便捷和专业。尤其是在疫情期间,线上问诊成为了我们解决健康问题的有效途径。

  • 那是一个平凡的周末,我像往常一样在家休息。突然,一阵剧烈的咳嗽让我从床上坐了起来。我意识到自己可能感冒了,于是决定利用互联网医院的服务寻求帮助。

    我选择了当地一家知名的互联网医院,通过他们的平台,我很快就联系到了一位中医内科的医生。医生非常亲切,耐心地询问了我的症状,包括反复感冒、咳嗽、流鼻涕和头疼。我详细描述了自己的感受,医生则认真倾听,不时地点头。

    医生询问了我平时的生活习惯,包括饮食、睡眠等。我还提到了自己最近的高血压和偏头痛。医生告诉我,这些症状可能与免疫力低下有关,并建议我进行一些检查,如肺部CT,以排除其他可能的疾病。

    几天后,我收到了检查结果,一切正常。医生根据我的病情,为我开具了生脉饮口服液和养血清脑颗粒,以调理我的身体。他还提醒我要注意休息,适当锻炼,并保持良好的饮食习惯。

    在接下来的几个月里,我按照医生的建议进行治疗。我的咳嗽和流鼻涕症状逐渐好转,头疼的频率也明显减少。我感到非常欣慰,感谢医生的专业和耐心。

    此外,医生还提醒我,周围人流量大,附近流感爆发时,可以考虑接种流感疫苗。他还建议我,如果有条件,可以适当补充一些西洋参等保健品,以提高抵抗力和免疫力。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到互联网医院带来的便利。医生的专业和耐心让我倍感温暖,也让我更加信任现代医疗技术。

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