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专家教你如何分辨失眠抑郁

专家教你如何分辨失眠抑郁
发表人:黄敏芳

失眠和抑郁是两种常见的心理健康问题,它们常常相互影响,给患者带来巨大的困扰。由于两者在临床表现上存在相似之处,患者往往难以区分。本文将为您介绍如何分辨失眠和抑郁,帮助您更好地了解这两种疾病。

首先,从心情变化的角度来看,失眠和抑郁患者都会出现心情低落的情况。然而,两者的心情变化规律却有所不同。抑郁症患者往往表现出晨重暮轻的规律,即在早晨或上午时情绪较为低落,而到了下午或晚上则有所缓解。相反,失眠症患者则表现出白天情绪较好,晚上症状加重的规律。

其次,从失眠症状的表现来看,抑郁症患者的失眠症状具有显著的特点,通常是早醒,醒后难以入睡,或者睡眠中多次醒转,睡眠不实。而失眠症患者则主要表现为难以入睡、睡眠不深、易醒和多梦。

此外,从心理问题的角度来看,抑郁症患者的症状表现更为严重。他们会对以往感兴趣的事物和活动丧失兴趣,感到孤单、悲哀、无助和绝望。随着抑郁症状的发展,患者还可能出现无端地向家人发脾气、悲观情绪、自责、自罪,甚至产生自杀的念头。这些症状在失眠症患者中较为少见。

最后,从失眠症状的发作史来看,如果患者既往有阶段性失眠症发作的病史,并且长时间单纯治疗失眠效果不佳,那么应考虑抑郁症的可能性。此外,如果顽固性失眠症患者经过抗抑郁药治疗症状得到明显缓解,也可做出抑郁症的诊断。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

抑郁症疾病介绍:
儿童抑郁症是以抑郁情绪为主要表现的儿童心境障碍。多发生于12岁以下的儿童。儿童抑郁症主要表现为情绪低落、自我评价低、食欲下降、体重减轻、睡眠不安、学习成绩下降、拒绝上学等。通过心理治疗和药物治疗,来缓解抑郁症状,达到治愈。若不及时治疗,有可能导致严重的后果,危害患者的健康,影响正常生活。
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  • 那天,阳光明媚,我拖着疲惫的身躯,迈进了京东互联网医院的大门。在漫长的等待之后,一位温柔的声音打破了寂静,那是***医生的问候。我告诉她我的困扰——患抑郁症已有一年多了,迫切需要药物治疗。

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  • 那天,我坐在诊室里,面对着我信任的刘医生。孩子的问题一直让我忧心忡忡,他太小了,却承受了太多的压力。刘医生温柔地安慰我,说理解我们的心情,毕竟孩子还小,面临着学业的压力、成长的烦恼,这些都会对他的情绪产生影响。

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    我还好奇地问刘医生,他们医院是否提供心理辅导服务,他告诉我,虽然他们医院不提供心理辅导,但他可以推荐一位资深的心理咨询医生,名叫景雅晴。我通过网上预约,预约了周五上午的咨询。

    在离开诊室的时候,刘医生提醒我,医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。我心中充满了感激,感谢刘医生的专业和关怀。

  • 那天,我像往常一样,通过网络平台预约了医生进行线上咨询。屏幕那头的医生,虽然未曾谋面,但他的专业和耐心让我倍感安心。

    我开始讲述我的困扰,情绪波动大,容易发脾气,尤其是与老婆争吵时。医生耐心地询问我的情况,了解发病持续时间、病前是否有压力性事件,以及这些情况对我的生活、工作、学习、社交等方面的影响。

    医生不仅关注我的病情,还关心我的内心世界。他询问我是否有伤害自己的想法,是否愿意与他人交流,以及我在情绪低落时的感受。这些细致的询问让我感到温暖,也让我意识到自己的问题。

    医生为我进行了量表测评,包括抑郁和失眠的评估。结果显示,我中度抑郁和重度抑郁交替出现,同时还伴有临床失眠症。医生告诉我,我的情绪不稳定和易怒,是由于焦虑和抑郁导致的。

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  • 晚上好,我最近总是感到憋气,不知道该怎么办。

    医生微笑着问我,为什么今天又想到以前的事了呢?我告诉他,每天都能想到那些让我痛苦的事情。

    医生耐心地开导我,让我转移注意力,多做自己喜欢的事。我告诉他,我喜欢看电视,但有时也睡不着。

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    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 匿名患者的心路历程:线上问诊的温暖陪伴

    那是一个普通的周二,我,一个生活在山东烟台的普通人,心情却如同秋天的落叶,飘摇不定。失落感如影随形,心酸心痛,心累,仿佛整个世界都失去了色彩。

    我开始怀疑自己,是不是得了抑郁症?于是,我鼓起勇气,决定寻求帮助。在朋友的推荐下,我选择了线上问诊,通过京东互联网医院,我找到了一位精神科医生。

    医生的态度和蔼可亲,他耐心地询问了我的症状,并告诉我,我确实有抑郁情绪。他为我推荐了一些心理测试,并指导我如何进行自我调节。他告诉我,养成良好的生活和睡眠习惯,适当运动,减压,倾诉,转移注意力,正念冥想,这些都是很好的方法。

    医生还告诉我,如果有需要,可以去公立医院的心身、精神(心理)科就诊。我听了他的建议,决定试一试。我开始按时作息,规律饮食,适当运动,还尝试了医生推荐的舒肝解郁胶囊等中成药。渐渐地,我的心情开始有所好转。

    这段时间里,医生始终给予我鼓励和支持,他的话语像一盏明灯,照亮了我前行的道路。如今,我已经走出了抑郁的阴霾,重新找回了生活的乐趣。

    感谢京东互联网医院,感谢那位精神科医生,是他让我重新找回了生活的希望。我相信,只要我们勇敢面对,积极寻求帮助,就一定能够战胜抑郁,迎接美好的未来。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我带着对未来的迷茫和不安,踏入了这家名为“XX互联网医院”的线上医疗平台。我的太太,一个曾经充满活力的女性,如今却因抑郁症而变得沉默寡言,生活变得暗淡无光。

    在“XX互联网医院”上,我遇到了一位亲切的医生。他耐心地倾听了我的叙述,详细询问了太太的病情,然后给我发来了用药建议。他告诉我,太太目前服用的药物副作用较大,建议更换为副作用更小的SSRI类药物。

    医生给我发来了详细的用药参考建议,包括草酸艾司西酞普兰、丁螺环酮和佐匹克隆等药物。他告诉我,这些药物都具有抗焦虑和抗抑郁的作用,但起效较慢,需要坚持服用1-2周才能看到效果。

    在服用了一段时间的药物后,太太的情绪和睡眠状况有了明显的改善。然而,她也出现了新的问题,如焦虑、麻木和精神不振等。医生得知后,立刻调整了用药方案,建议将乐盼减量并加服其他药物,以减轻她的不适。

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  • 那是一个平凡的周末,我像往常一样坐在电脑前,处理着工作上的琐事。突然,一个熟悉的对话框跳了出来,那是***医生发来的消息,他问我是否需要线上咨询。我犹豫了一下,决定打开对话框,倾诉我最近的不适。

    在过去的两个月里,我的工作压力略大,尤其是近一个半月,晚上10点半到凌晨,我会莫名心慌,四肢发冷,尽管洗热水澡,但焦虑感依旧挥之不去。失眠成了我的常态,午休时也难以入睡,这与我近三年的习惯大相径庭。体重也在悄然下降,从135斤降到了127斤,虽然我平时食欲很好,但近三个月食欲减退,偶尔想吃东西,但欲望减退得很快。晚上入睡困难,有时候半夜惊醒会呼吸困难,反胃,偶有胃痛,这些症状让我痛苦不堪。

    在与***医生的对话中,他耐心地询问了我的症状,并告诉我,他可以通过量表评估我的情绪和睡眠状况。我按照他的指导,填写了量表,提交了我的答案。几天后,我收到了***医生的评价结果:重度抑郁、重度焦虑和中度症状。

    面对这样的结果,我感到十分震惊,但我也感激***医生的坦诚和耐心。他告诉我,如果症状明显,又难以自己调节,影响到正常工作或学习、生活、社交等,可以考虑使用药物帮助改善症状。虽然我一开始感到担忧,但在***医生的鼓励下,我决定尝试药物治疗。

    经过一段时间的治疗,我的症状有了明显的改善,我重新找回了生活的信心。我深知,是***医生的专业和耐心帮助我走出了困境。如今,我已经能够正常工作,享受生活,这让我对互联网医院和线上问诊有了全新的认识。

  • 那天,我坐在电脑前,屏幕上跳动着那个熟悉的对话框,是***医生的在线问诊窗口。已经是下午两点,我犹豫了一下,还是鼓起勇气点击了进去。

    “您好,我是***,我想咨询一下我的情况。”我简单地说。

    “您好,我是***医生。请问您现在有什么不适?”医生的声音温和,让人感到一丝安心。

    我详细地描述了我的症状:一个半月来,我每天都想躺着,做什么事都提不起精神,嗜酒,甚至有几次想自杀的念头。我感到绝望,不知道该怎么办。

    医生耐心地听我倾诉,没有打断我,也没有表现出任何的急躁。他问我:“最近一个月有没有表现心情持续的低落,对平常感兴趣的活动丧失兴趣,体验不到愉快,精力不足,疲乏无力,信心丧失,自责自卑内疚负罪感,注意力不集中,记忆下降,食欲增强或减退,体重下降,失眠或睡眠过多,严重的可能还会有轻生想法,自伤自残?”

    我点点头,表示这些都是我现在的感受。

    “您这个情况需要考虑抑郁症。”医生说,“建议尽早到医院就诊治疗,以防病情加重。”

    我告诉他,我时而乐观时而平静,情绪并不一定是持续的低落。医生耐心地解释,情绪不不良是阵发性的,并不一定是持续的一直这样。但您现在已经有自杀的想法,所以还是要尽早干预。

    我感到一阵羞愧,医生却安慰我说:“自杀我也挺怕的,想自杀的同时我又想到我的父母。”

    我告诉他,我现在最多想的就是睡觉,一直睡。医生说:“是的,您失眠应该也挺严重,所以要尽早治疗,先把睡觉调整过来。”

    我问他需要吃药吗,医生说:“最好用药治疗,调整。改善睡眠的药,中成药如枣仁安神胶囊,舒眠胶囊,西药如阿普唑仑,艾司唑仑。抗抑郁药,如草酸艾司西酞普兰,盐酸舍曲林。”

    我点了点头,表示明白了。

    医生最后建议我尽早到专科医院就诊治疗,我告诉他我在合肥,他建议我到合肥市第四人民医院就诊,专科医院。

    我感到一丝希望,虽然前路漫漫,但我相信,在***医生的帮助下,我会一步步走出困境。

  • 那天,我正坐在客厅的沙发上,心情低落。孩子已经12岁了,正在上初一,但是每天都不积极上学,一提到老师就很不开心,甚至很讨厌老师。我看着她,心里充满了担忧。

    于是,我决定上网咨询一位医生。医生温柔地询问了我的孩子的基本情况,然后耐心地解答了我的问题。他告诉我,孩子可能存在抑郁焦虑情绪,建议我带孩子去做一些心理测试。

    我按照医生的建议,带孩子去做了心理测试。结果出来后,医生告诉我,孩子确实存在轻度到中度抑郁焦虑情绪,但是可以自我调节。

    医生还告诉我,可以通过一些方法帮助孩子缓解情绪。比如,养成良好的生活和睡眠习惯,适当运动,找同学、闺蜜家人等等倾诉倾诉,转移注意力,正念冥想。他还告诉我,可以尝试一些中成药,比如舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊等。

    我听了医生的建议,开始尝试这些方法。渐渐地,我发现孩子的情绪有所好转,她开始愿意和我交流,也愿意上学了。

    我对医生充满了感激,他不仅给了我专业的建议,还给了我很多鼓励和支持。我知道,只要我坚持下去,孩子一定会好起来的。

  • 那是一个普通的周四下午,我坐在电脑前,心中有些忐忑。自从工作压力增大后,我发现自己总是感到焦虑和不安,对生活失去信心,对工作也没有了往日的热情。我知道,我需要帮助,但现实中的医院又让我感到畏惧。

    在朋友的推荐下,我选择了线上问诊。在京东互联网医院,我找到了一位临床心理科的医生,她亲切地询问了我的情况,耐心地倾听我的诉说。

    医生告诉我,我的症状可能与抑郁症有关,并详细解释了抑郁症的初期症状和治疗方法。她建议我尝试使用一些中成药来调理身体,并提醒我如果抑郁情绪严重,需要定期进行心理治疗。

    在医生的指导下,我开始按时服用药物,并按照康复指导科普进行生活调整。渐渐地,我感到自己的焦虑情绪有所缓解,生活和工作也开始变得有条不紊。

    这段经历让我深刻体会到,线上问诊不仅方便快捷,而且医生的专业素养和耐心让我倍感温暖。我相信,在医生的帮助下,我会战胜抑郁,重新找回生活的乐趣。

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