炎炎夏日，空调成为家庭必备神器，但使用空调不当，尤其是对于抵抗力较弱的宝宝来说，很容易引发空调病。为了宝宝的健康，家长们需要掌握以下五点注意事项。

1、温度控制

空调温度不宜过低，一般以25-28摄氏度为宜。室内外温差不宜过大，以3-5摄氏度为宜。宝宝进入空调房前，应先将室温调整至适宜温度，避免宝宝直接接触冷气。

2、通风换气

空调房密闭性强，长时间处于空调环境中，容易导致空气流通不畅，细菌滋生。建议每天开窗通风1-2次，每次30分钟左右，保持室内空气新鲜。

3、湿度调节

空调环境下，空气干燥，容易导致宝宝皮肤干燥、口干舌燥。建议使用加湿器或放置水容器增加室内湿度，保持室内湿度在40%-60%之间。

4、清洁空调

空调长时间使用后，滤网和散热片上会积累灰尘和细菌，容易引发宝宝呼吸道感染。建议每1-2周清洁一次空调滤网和散热片，并定期请专业人员进行空调清洗。

5、合理着装

宝宝在空调房内穿着应轻薄、透气，避免过多穿着，以免影响散热。同时，注意给宝宝保暖，避免腹部和脚部受凉。

除了以上五点注意事项，家长还应关注宝宝的健康状况，如出现发热、咳嗽、流鼻涕等症状，应及时就医。

三伏天，酷暑难耐，家长们纷纷开启空调，为宝宝降温解暑。然而，在这个炎热的季节，家长们却容易忽视一个潜在的健康隐患——宝宝易“冻”出病。

三伏天，空调病高发

空调房内，凉爽宜人，但频繁出入空调房间，容易导致宝宝外感风寒，引发发烧、打喷嚏、厌食、哭闹、胸闷、头晕等症状。空调房内的空气二次污染，如大量粉尘、病菌等，会刺激宝宝的呼吸系统，尤其是3岁以下的婴幼儿，免疫系统稳定性差，抵抗力弱，更容易患上空调病。

冷饮冷食，伤肠胃

夏季，冰镇西瓜、冰镇饮料、冰淇淋等冷饮冷食，成为宝宝们的消暑佳品。然而，过多摄入冷饮冷食，会刺激肠胃，导致血管收缩，免疫能力下降，引发肠痉挛、腹痛、胃痉挛、呕吐等症状。此外，食物在冰箱中储存，并不意味着可以长期保存，低温只能抑制细菌繁殖，推迟食物变质的时间，并不能杀灭细菌，若宝宝食用了变质的冷冻食物，则容易引起腹泻。

预防措施

1. 空调温度不宜过低，室外和室内温差最好不超过5℃。

2. 经常开窗通风，保持室内空气流通。

3. 饮食上，注意食物的新鲜，避免食用过夜食物，从冰箱取出的食物要热透后再给宝宝食用。

4. 尽量减少宝宝摄入冷饮冷食，尤其是3岁以下的婴幼儿。

5. 关注宝宝的身体健康，一旦出现不适症状，应及时就医。

空调病，又称空调综合征，是指人们在长时间处于空调环境中，由于空气干燥、温度过低等因素导致的身体不适症状。常见的症状包括头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等。

那么，如何应对空调病，缓解不适呢？以下是一些实用的建议：

1. 改善室内空气质量。经常开窗换气，保持室内空气流通，避免长时间处于封闭的空调环境中。对于从事复印机、打印机等职业的人群，应在工作时打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。

2. 注意饮食。大量饮进温热的开水，有助于身体排汗祛凉。对于消化不良、胃腹不适者，可服用藿香正气液；腹泻者补液；低钾者补钾；合并感染着使用抗生素；有关节僵硬、疼痛者可局部热敷。此外，喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤等具有清热解毒功效的饮品也有助于缓解症状。

3. 加强体育锻炼。运动可以提高免疫力，调节内分泌系统，从根本上缓解空调病的症状。建议每天进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。

4. 注意保暖。空调病患者应注意保暖，避免受凉。不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风。注意颈椎、膝关节等部位的保暖，可穿戴保暖衣物。

最后，预防空调病的关键在于合理使用空调。在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气。合理地调整室内温差，避免温差过大。长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。

夏天，高温、潮湿的天气让人倍感不适，热伤风作为一种常见的夏季疾病，困扰着许多人。那么，患有热伤风的人究竟能否吹风扇呢？本文将为您详细解答。

热伤风，也被称为夏季感冒，是由于夏季高温潮湿，人体出汗较多，毛孔扩张，容易受到外邪侵袭而导致的。其主要症状包括发热、头痛、鼻塞、流涕、咽喉疼痛、咳嗽、食欲不振等。治疗热伤风的关键在于清热解毒、祛湿散风。

那么，患有热伤风的人究竟能否吹风扇呢？答案是：不建议吹风扇。风扇吹出的风与外界温度相近，容易使热毒、湿毒和风邪顺着毛孔进入体内，加重病情，导致浑身酸痛。尤其是晚上睡觉时，更不宜吹风扇，以免影响睡眠质量。

既然不能吹风扇，那么在夏天应该如何降温呢？空调是一个不错的选择。空调可以降低室内温度，帮助人体散热。但使用空调时，要注意以下几点：

• 空调温度不宜过低，以免造成温差过大，引起感冒。
• 避免空调直吹，以免寒气侵袭。
• 空调房间要保持通风，避免空气污染。

除了药物治疗和注意室内温度外，日常生活中的一些细节也需要注意。以下是一些建议：

• 多喝水，保持身体水分。
• 适当锻炼，增强体质。
• 饮食清淡，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
• 保持良好的作息，保证充足的睡眠。

总之，患有热伤风的人应尽量避免吹风扇，空调温度不宜过低，注意日常生活中的细节，才能更好地恢复健康。

近年来，有关汽车空调致癌的传闻在网络上流传甚广。许多车主担心，长时间在车内吹空调会增加患癌风险。本文将针对这一传闻进行解析，帮助大家了解真相。

汽车内部材料释放有害物质？

确实，汽车内部材料如橡胶、塑料、皮革等，在特定情况下会产生有害物质，如苯、甲醛等。但这些物质在正常情况下浓度较低，不会对人体健康造成严重影响。

致癌风险有多大？

目前没有确凿的证据表明汽车空调会增加患癌风险。南京市胸科医院呼吸二科主任李田表示，虽然苯等有害物质确实有可能导致癌症，但需要长期暴露在较高浓度的环境中。

如何降低车内有害物质？

为了降低车内有害物质，车主可以采取以下措施：

• 新车购买后，先开窗通风一段时间，让有害物质挥发。
• 避免在车内吸烟。
• 使用车载空气净化器。
• 定期更换空调滤清器。

总结

汽车空调致癌的传闻并不可信。车主不必过于担心，但为了健康，仍需注意降低车内有害物质。

随着夏季的到来，空调成为了许多人避暑的首选。然而，长时间的空调使用，也带来了一种名为“空调病”的现代病。

空调病是由于长时间处于空调环境下，空气不流通，导致人体免疫力下降，从而出现一系列症状。常见的症状包括：鼻塞、头痛、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。此外，空调环境下干燥的空气还会导致皮肤过敏、皮肤干燥等症状。

空调病的发生与空调的温度、使用时间、室内外温差等因素有关。办公室空调温度过低，容易导致关节疼痛、颈椎病等疾病加重。对于女性来说，低温环境还可能导致手脚冰冷、内分泌紊乱、月经失调等问题。

为了预防空调病，我们可以采取以下措施：

1. 保持室内空气流通，定期开窗通风。

2. 调整空调温度，避免室内外温差过大。

3. 使用加湿器，增加室内空气湿度。

4. 穿着适宜，避免空调病的发生。

5. 注意个人卫生，定期清洗空调。

如果出现空调病症状，应及时就医，寻求医生的帮助。

夏天，炎炎烈日下，空调成为了人们消暑解热的最佳选择。然而，空调病也随之而来，让人头疼不已。本文将为您介绍空调病的成因、症状以及预防措施，帮助您度过一个清凉的夏日。

一、空调病的成因

1. 温差过大：室内外温差过大，人体容易受到刺激，导致免疫力下降，引发感冒、咳嗽等症状。

2. 空气干燥：空调会使室内空气变得干燥，导致皮肤干燥、口干舌燥、喉咙疼痛等症状。

3. 空气不流通：长时间使用空调，室内空气不流通，容易滋生细菌和病毒，引发呼吸道感染。

二、空调病的症状

1. 咳嗽、喉咙疼痛：由于空气干燥，容易引发呼吸道感染，导致咳嗽、喉咙疼痛等症状。

2. 头晕、头痛：室内外温差过大，容易引起血管收缩，导致头晕、头痛等症状。

3. 皮肤干燥、瘙痒：空调会使室内空气干燥，导致皮肤干燥、瘙痒等症状。

4. 疲劳、乏力：长时间处于空调环境中，容易导致身体疲劳、乏力。

三、预防空调病的措施

1. 调节室内外温差：室内外温差不宜过大，建议控制在5-10℃之间。

2. 保持空气流通：定时开窗通风，保持室内空气新鲜。

3. 使用加湿器：在空调房间内使用加湿器，保持室内湿度在50%-60%之间。

4. 注意保暖：空调房内穿着适当的衣物，避免着凉。

5. 增强免疫力：保持良好的作息习惯，合理膳食，适当运动，提高身体免疫力。

夏天，空调病不容忽视。了解空调病的成因、症状以及预防措施，让我们度过一个健康、愉快的夏日。

夏天来临，高温天气让许多孕妇感到不适。空调成为她们避暑的好帮手，但孕妇使用空调是否安全呢？本文将为您解答。

首先，我们需要了解空调对孕妇可能产生的影响。空调会使室内空气质量下降，因为为了保持温度，房间一般比较封闭。这会导致室内湿度与温度变化，为细菌滋生提供了适宜的环境。

此外，室内外温差较大，孕妇抵抗力相对较弱，容易导致感冒等呼吸道疾病。因此，孕妇使用空调时需要注意以下几点：

1. 将空调温度设置在适宜范围内，避免过低导致感冒。

2. 不要长时间处于空调房间，建议开机1-2小时后关机，保持室内空气流通。

3. 避免空调冷风直吹孕妇，以免造成身体不适。

4. 定期清洁空调，保持室内空气质量。

5. 加强自身抵抗力，适当锻炼，提高身体免疫力。

总之，孕妇在使用空调时需谨慎，避免因空调使用不当而影响身体健康。

夏季高温，空调成为许多家庭降温的首选。然而，对于孩子来说，空调的使用需要注意很多细节，以免孩子患上空调病。以下是一些帮助孩子安全度过夏季空调期的建议。

一、空调被的重要性

空调房内温度较低，孩子容易着凉。因此，为孩子准备一床合适的空调被至关重要。空调被应选择保暖性好、透气性强的材料，以防止孩子受凉。

二、睡袋的使用

有些孩子睡眠不安稳，容易踢被子。此时，为孩子准备一个夏季睡袋非常有必要。睡袋可以防止孩子踢被子，同时提供适当的保暖效果。

三、薄外套的必要性

夏季，孩子会从室外进入空调房，温差较大，容易感冒。因此，为孩子准备一件薄外套，在进入空调房时及时穿上，可以有效预防感冒。

四、保持室内空气湿度

空调房内空气干燥，容易导致皮肤干燥、喉咙痛等症状。建议在室内放置一杯水或一盆水，增加空气湿度，同时也要提醒孩子多喝水，保持水分补充。

五、空调清洁与维护

空调使用一段时间后，内部会积累灰尘和细菌。建议定期清洁空调，以确保室内空气质量，避免孩子因吸入灰尘和细菌而生病。

六、注意空调温度

空调温度不宜过低，建议设置在26-28℃之间，以保持室内舒适度，避免孩子受凉。