低血压是一种常见的血压问题，尤其在青少年女性中较为常见。对于低血压患者，除了药物治疗外，合理的饮食和生活习惯也至关重要。

首先，低血压患者可以通过增加水钠的储留来改善血压。每天早上喝一杯淡盐水是一个简单有效的方法。此外，蔬菜汤也是不错的选择，既能减轻体重，又能提升血压水平。

其次，增加有氧运动有助于改善体质，对低血压患者有很好的治疗作用。患者应注意避免体位突然改变，如从蹲、躺到站立时，动作要缓慢，以免血压骤降导致头晕或晕厥。

低血压分为急性血压过低和慢性血压过低两种。急性血压过低风险较大，患者可能出现头晕、头胀、恶心、呕吐、肢冷、心悸等症状，甚至出现晕厥或休克。慢性血压过低患者症状较轻，可能只会出现头晕、头胀、精神疲倦、乏力等症状。

无论是急性还是慢性低血压，都可能与生理性因素或器质性疾病有关。患者可以针对病因进行治疗。对于体质虚弱的患者，应注意生活规律，防止过度疲劳，保证充足休息，适当锻炼，以调节神经血管功能，加速血液循环，减少低血压的发生。

过度服用降压药物也可能导致低血压。患者需要在医生指导下调整用药和剂量。此外，饮食方面，患者应注意不要吃得过饱，以免心脏回流血液减少，引起低血压。保持每日必要的饮水量，有助于维持血容量，提高血压。

血压是衡量心血管健康的重要指标，然而，很多人对血压的正常范围并不了解。本文将为您详细解析血压的正常范围，并探讨低血压的注意事项。

首先，让我们明确一下血压的正常范围。正常成年人的血压，收缩压（高压）通常在90-140毫米汞柱之间，舒张压（低压）则在60-90毫米汞柱之间。如果血压低于这个范围，就被称为低血压。

低血压可能表现为头晕、乏力、心慌等症状，对身体健康造成一定影响。那么，如何预防和改善低血压呢？以下是一些建议：

1. 调整饮食：低血压患者应保证营养均衡，多吃富含蛋白质和铁质的食物，如红肉、鸡蛋、豆制品等，以增加血红蛋白含量，改善贫血症状。同时，适当摄入盐分，有助于提升血压。

2. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节血压。此外，适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，也有助于改善血液循环，提高血压。

3. 适度饮水：保持充足的水分摄入，有助于维持血压稳定。

4. 避免过度劳累：长时间的精神紧张、情绪波动等因素，都可能引发低血压。因此，学会放松心情，保持乐观的心态，对预防和改善低血压至关重要。

5. 定期体检：低血压患者应定期进行体检，监测血压变化，及时调整治疗方案。

如果低血压症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，了解血压的正常范围和低血压的注意事项，有助于我们维护心血管健康。在生活中，我们要关注自己的血压变化，养成良好的生活习惯，预防低血压的发生。

在日常生活中，我们经常接触到各种常见的中药材，如胖大海、枸杞、金银花、甘草、人参等。这些药材因其平和的药性，被广泛用于保健和治疗。然而，在使用这些中药材时，我们也要注意其潜在的副作用和禁忌，避免因误用而影响身体健康。

首先，我们来看看胖大海。胖大海具有清肺利咽、润肠通便的功效，但性寒有小毒，不适合所有人。特别是老年人、脾虚者和突然失音者，应该慎用。建议每次使用不超过3粒。

枸杞子具有滋补肝肾、益精明目、抗衰老的作用，但脾胃虚弱、泄泻者不宜服用。感冒发烧、腹泻时也最好避免食用。建议每日食用量在5-15克。

甘草具有补益心脾、润肺祛痰止咳、缓急止痛、清热解毒、调和诸药的功效，但长期服用可能导致水肿、血压升高和低钾血症。湿盛胀满者不宜服用。建议每日食用量在3-10克。

人参具有大补元气、生津安神、补脾益肺、提高免疫力的作用，但过量或长期服用可能导致口干舌燥、鼻孔出血等症状。实证、热证而正气不虚者忌服。服用人参后忌吃萝卜、忌饮茶，忌与葡萄同食。建议每日食用量在5-10克。

菊花具有疏风清热、平肝明目、解毒的作用，但阳虚体质者不适合服用。气虚胃寒、食少泄泻者应慎服。阴阳两虚型、痰湿型、血瘀型高血压病患者也不宜服用菊花。建议每日食用量在3-6克。

金银花具有清热解毒、散风热的作用，但脾胃虚寒、阴证疮疡或气虚体弱的人以及月经期女性不能服用。建议每日食用量在9-30克。

血压是衡量心血管健康的重要指标，90/60毫米汞柱的血压值在医学上并不算低血压，而是一种正常的血压低值状态。

然而，如果血压低于90/60毫米汞柱，就需要引起重视，这可能意味着患者存在低血压的情况。低血压可能会导致头晕、乏力、心悸等症状，严重时甚至可能引发晕厥。

对于低血压患者，首先需要明确病因，然后根据病因采取相应的治疗措施。常见的低血压原因包括：体位性低血压、药物引起的低血压、慢性疾病引起的低血压等。

体位性低血压是指患者在站立或坐立时血压降低，平躺时血压恢复正常。这类患者应注意在改变体位时动作缓慢，以避免血压骤降导致晕厥。药物引起的低血压多见于服用降压药的患者，这时需要调整药物剂量或种类。慢性疾病引起的低血压，如心脏病、糖尿病等，需要针对原发病进行治疗。

除了药物治疗，患者还应注重日常保养。适当增加营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素的食物，保持良好的作息规律，避免过度劳累。此外，适当锻炼、保持良好的心态也有助于改善低血压症状。

对于血压90/60毫米汞柱的患者，如果没有任何不适症状，可以定期监测血压，观察血压变化。如果出现头晕、乏力等症状，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。

家庭自测血压是高血压患者自我管理的重要手段，但正确测量血压并非易事。本文将详细介绍家庭自测血压的注意事项，帮助您更好地掌握这项技能。

首先，选择合适的血压计至关重要。上臂式电子血压计是最为推荐的选择，其袖带压迫上臂肱动脉，测量结果更准确。此外，袖带大小要与上臂臂围相匹配，避免因袖带过大或过小影响测量结果。购买血压计时，请选择通过专业机构认证的产品，确保测量结果的可靠性。

其次，选择合适的测量时间也非常关键。一般而言，早上起床后30-60分钟测量血压最为准确。此时，血压值较高，更能反映清晨高血压的控制情况。晚上测量血压则建议在睡前进行，以便了解夜间血压变化。

测量频率也是家庭自测血压需要注意的问题。对于高血压患者，初期建议每天早晚各测一次血压，连续测量5-7天，以便为医生调整治疗方案提供依据。血压控制稳定后，可改为每周测量一次。健康人群则建议每年测量1-2次血压。

测量血压时，患者应保持坐姿，将上臂与心脏保持在同一水平线上。测量过程中，请保持放松，避免紧张情绪影响血压值。一般建议测量3次，取后两次的平均值作为最终结果。

家庭血压测量结果应详细记录，包括测量日期、时间、收缩压、舒张压和脉搏。这些数据有助于医生全面了解患者的血压变化情况，并制定针对性的治疗方案。

最后，血压计需要定期校准，一般每年一次。如发现血压计出现故障或测量结果异常，应及时进行维修或更换。

服务已开始。

提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

您好！我是XXX医院的XXX医生，请问您有什么不舒服？发病多久了？到医院看过吗？做过哪些化验检查及治疗？效果如何？饮食睡眠大小便正常吗？

有无其它慢性病？肝肾功能正常吗？有无过敏史？

您好。

没有。

血压多少？体温呢？意识清楚吗？

前几天发过一次烧，今天早晨出冷汗，血压低。

体温正常。

刚量过血压高压90低压72。

意识清楚。

今天量的血压大都在高压八十多。

在吗？

吃饭正常吗

注意饮水补液

是不是用了退烧药啊？

不想吃饭，刚给做个鸡蛋羹还没吃。

没有用退烧药，吃了一个生脉饮

这种情况建议到附近诊所或医院输点液

没有吃降压药吗？

叫了救护车需要等待，

前几天血压高，五天以前吃过降压药

您觉得这种症状属于什么情况？

一是感染的情况下就容易出现低血压，我们也也叫叫感染性休克，是感染疾病本身导致的，另一个呢，老人本身感染后就吃饭不好，有时候血压高了，吃降压药什么的就会出现严重的低血压

注意躺平，抬高下肢，保证脑灌注

适当喝点盐水

生脉饮管用吗？

也管用，但作用不大

也不会立刻显示什么效果的

您给点什么建议呢？

到医院补液升压

年纪太大了，这种低血压还是很危险的

尽管在医院处理起来可能很简单，但在家里你是处理不了的

去医院之前有什么措施吗？

注意躺平，抬高下肢，保证脑灌注

好的，谢谢！

不谢

您好，刚才晕倒有点神志不清，现在平躺在床上。

这种情况不能站起来，就一直躺着就行了，等待救护车来，把腿抬高，前面说了，没有东西的话，就把下面垫个被子什么的，增加心脏静脉回流，保证脑灌注

还有注意有无低血糖

喝点糖盐水也行，能测就测个血糖

谢谢，救护车马上到

嗯

问诊已结束

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊

服务已结束

寒冷的冬季，气温骤降，人体阳气潜藏，容易出现气虚症状，尤其是老年人、女性和体质虚弱者。气虚会导致疲乏无力、精神倦怠、气短懒言、面色苍白、食欲不振、腹胀、便秘、头晕健忘、四肢水肿等问题，长期气虚还可能引发低血压、胃下垂、便秘、脱肛等疾病。

中医认为，气虚是身体脏腑功能不足的表现，不同脏腑的气虚会有不同的症状。例如，长期肺气虚的人易患感冒、支气管炎、鼻炎等呼吸道疾病；长期脾气虚则脾胃运化无力，出现肥胖、浮肿；女性气虚可表现为经期量多、经血色淡，长期气虚的女性可能出现慢性生殖系统炎症、月经不调、面部色斑等问题，严重者甚至出现子宫脱垂。

“虚者补之”，但补气并非人人适宜。无病进补或以药代食都会对身体造成负担，而气壅、气滞或体健之人盲目进补也会导致脾胃积滞等不适。因此，要根据自身情况选择合适的补气方法。

气虚之人宜常吃性平、具有补益作用的食品，如山药、大枣、香菇、鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉、小米等。山药、大枣是补气的佳品，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、益肺生津、补肾涩精之功；大枣味甘性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神之功。但气滞、血瘀之人不宜选择山药、大枣补气，否则会加重气滞血瘀症状。

除了食物补气，中药也有许多补气良药，如党参、黄芪、西洋参、芡实等。党参适用于体质虚弱、气血不足、面色萎黄以及病后、产后体虚者；黄芪适用于气虚乏力、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、痈疽难溃难愈以及慢性肾炎和糖尿病患者；西洋参适用于气阴两虚者，具有滋阴补气、宁神益智及清热生津、降火消暑的双重功效；芡实适用于气虚精亏所致的泄泻、滑精等症。

随着年龄的增长，老年人的血压波动较大，其中血压下降是一个值得关注的健康问题。老年人血压下降的原因复杂多样，可能涉及生理、病理等多个方面。

一、老年人血压下降的原因

1. 生理因素：随着年龄的增长，老年人的血管弹性逐渐减弱，大动脉中层弹力纤维减少，胶原纤维增加，中层钙化以及内膜斑块形成，导致血压调节能力下降。这表现为体位性低血压和餐后低血压，即在站立或进食后血压明显下降。

2. 病理性因素：老年人血压下降可能与以下疾病有关：

（1）心功能不全：心脏泵血功能下降，导致心输出量减少，血压下降。

（2）心律失常：心律失常导致心脏搏动不规律，心输出量减少，血压下降。

（3）休克：休克是机体有效循环血量不足，导致血压下降。

二、老年人血压下降的处理

1. 观察血压变化：老年人血压下降时，首先应观察血压变化，每天监测血压，了解血压波动规律。

2. 对症治疗：若血压下降伴有头晕、疲劳、精神不好等症状，应及时给予对症治疗。

3. 药物调整：若血压下降由药物引起，需调整抗高血压药物方案，调整药物剂量或类型。

4. 心律失常治疗：若血压下降由心律失常引起，需积极治疗心律失常，如电复律、抗心律失常药物等。

三、预防老年人血压下降的措施

1. 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。

2. 锻炼身体：适当进行有氧运动，增强体质。

3. 保持良好心态：避免过度紧张、焦虑。

4. 保证充足睡眠：避免熬夜。

肾素血管紧张系统（RAS）在人体内发挥着调节血压和体液平衡的重要作用。当RAS被激活时，可能导致一系列病理生理反应，如高血压、水肿等。那么，什么原因会导致RAS激活呢？

1. 肾小动脉压下降：肾脏通过感知肾小动脉的压力来调节RAS的活性。当肾小动脉压力下降时，肾脏会释放肾素，进而激活RAS，以增加血压和血容量。

2. 钠含量下降：钠是维持人体电解质平衡的重要离子。当钠含量下降时，肾脏会通过释放肾素来激活RAS，以增加钠的再吸收和血容量。

3. 肾小球旁细胞受损：肾小球旁细胞是肾素的主要来源。当肾小球旁细胞受损时，肾素释放增多，导致RAS激活。

4. 肾脏缺血：肾脏缺血会导致肾素释放增多，从而激活RAS。

5. 激素水平变化：例如，肾上腺素和去甲肾上腺素等激素水平升高，也会促进RAS的激活。

肾素血管紧张系统激活可能导致以下疾病：

1. 高血压：RAS激活会增加血管收缩和血容量，从而导致血压升高。

2. 心力衰竭：长期高血压和RAS激活会导致心脏负担加重，最终发展为心力衰竭。

3. 肾脏疾病：RAS激活会导致肾脏损害，进一步加重肾脏疾病。

4. 水肿：RAS激活会增加血容量，导致水肿。

为了预防和治疗RAS激活相关疾病，以下措施值得关注：

1. 控制血压：通过饮食、运动、药物治疗等方式控制血压，减少RAS激活。

2. 限制钠摄入：低盐饮食有助于减少RAS激活。

3. 使用ACE抑制剂或ARB类药物：这类药物可以抑制RAS，降低血压。

4. 定期检查：定期检查血压、肾功能等指标，及时发现并治疗相关疾病。

糖尿病低血压是一种常见的并发症，其原因是由于自主神经的病变。自主神经负责调节身体的多种生理功能，包括血压的调节。

当患者体位改变时，如从躺下到站立，正常的自主神经调节机制会迅速调整血压，以保持血流稳定。然而，在糖尿病患者中，由于自主神经病变，这种调节能力减弱，导致血压无法及时调整，从而产生低血压。

糖尿病低血压通常是体位性的，即在站立或坐立时出现血压下降，而在躺下时血压恢复正常。了解糖尿病患者24小时的动态血压以及整体血压水平，对于选择合适的治疗方案至关重要。

治疗糖尿病低血压，除了药物治疗外，还需要采取以下措施：

1. 适当的锻炼：规律的运动可以增强自主神经功能，改善血压调节能力。

2. 营养饮食：多吃富含钾、镁等矿物质的食物，有助于调节血压。

3. 穿着建议：穿着紧身连袜裤，有利于促进下肢静脉回流，改善体位性低血压。

4. 心理调节：减轻心理压力，避免焦虑、紧张和抑郁情绪，有助于改善自主神经功能。

5. 药物治疗：在医生指导下，可适当使用谷维素、刺五加等调节自主神经的药物，以及普萘洛尔、阿尔玛等阻断交感神经的药物。

糖尿病自主神经病变发生后，应积极控制血糖，通过合理饮食和运动控制血糖水平，避免长期高血糖。在高血压和高脂血症的情况下，还应在医生的指导下口服抗高血压和降脂药物。