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绿叶菜让你远离糖尿病

绿叶菜让你远离糖尿病
发表人:病友互助家园

近年来,糖尿病的发病率逐年攀升,不再是老年人的专属。不少年轻人也加入了糖尿病的队伍,令人担忧。很多人认为吃甜食是导致糖尿病的主要原因,但实际上,不吃甜食的人也可能患上糖尿病。

那么,如何预防糖尿病呢?研究表明,多吃深绿色叶菜可以有效降低糖尿病的风险。一项发表在英国医学杂志上的研究显示,深绿色叶菜中的营养成分和硝酸盐含量,对预防糖尿病具有积极作用。

哪些蔬菜属于深绿色叶菜呢?常见的有绿菜花、羽衣甘蓝、菠菜和圆白菜等。研究发现,每天多吃一份深绿色叶菜,英国糖尿病发病人数就能减少14%。

深绿色叶菜中含有丰富的镁、钙、叶绿素、叶黄素、胡萝卜素、类黄酮、叶酸和维生素B2等营养成分,对身体健康具有诸多益处。其中,硝酸盐成分有助于降低血压、改善血管内皮功能、促进一氧化氮的产生,进而促进胰岛素分泌和免疫调节。

值得一提的是,我国绿叶菜的价格相对较低,品种丰富,但人们却往往忽视了它们的营养价值。在餐厅点菜时,我们应多选择绿叶菜,为健康加分。

此外,绿叶菜中的农药残留问题也备受关注。事实上,农药残留主要集中在土壤中,并非蔬菜本身。了解农药的使用方法和残留性质,有助于我们更好地保障食品安全。

总之,多吃绿叶菜,远离糖尿病,从现在做起。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

糖尿病疾病介绍:
糖尿病性胃轻瘫是糖尿病患者胃肠道常见的并发症,其特点表现为在无胃机械性梗阻情况下糖尿病患者出现胃排空延迟现象。其主要发病机制为糖尿病患者的血糖水平未得到有效控制,长期维持的高血糖引起胃动力障碍,导致平滑肌的收缩力降低、胃蠕动力减弱,胃窦无张力及排空延迟,幽门收缩的时间延长,进而产生一系列临床症状。常见的表现主要为胃脘胀满、食后腹胀、上腹痛、厌食、嗳气、体重减轻等。通过一般治疗配合合理的药物治疗,可有效控制患者的血糖值,避免波动幅度过大,加强胃排空、减轻症状。通过规范治疗大部分患者的症状可得到有效缓解,提高生活质量,延长寿命;若未及时或未接受正规治疗,本病不仅可引起机体血糖控制不良,还可诱发机体营养不良及内环境紊乱,严重可导致全身衰竭,加剧病情恶化[1][2]。
推荐问诊记录
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  • 今天是一个阳光明媚的早晨,我像往常一样在手机上预约了线上问诊,希望能够得到医生的专业建议。我的情况有些特殊,5年前在怀二胎时被诊断为妊娠糖尿病,虽然之后我的血糖控制得还算不错,但最近我发现空腹血糖值一直在6.3左右波动,餐后血糖更是难以控制,最高的达到了12。这让我非常担忧,毕竟我有糖尿病家族史,担心自己会患上糖尿病。

    在问诊中,我详细地描述了自己的情况,包括空腹血糖值、餐后血糖值、家族史等。医生非常耐心地听我讲述,然后告诉我糖化血红蛋白值是衡量血糖控制情况的一个重要指标,我的糖化血红蛋白值为6.3,已经接近糖尿病的诊断标准。医生建议我可以先尝试饮食控制和体育锻炼,一个月后再做一个葡萄糖耐量试验(OGTT),如果血糖控制得好的话,可以先不吃药。

    医生还告诉我,西格列汀是一种DPP-4抑制剂,可以帮助控制血糖,但需要每天定时服用。我了解到自己早上餐前需要按时吃,但具体时间没有明确规定。另外,我还咨询了医生关于胰岛素的问题,医生告诉我,如果我已经有一两周没有注射胰岛素,可能是因为血糖控制得相对稳定,但这并不意味着可以完全停药。

    在医生的建议下,我决定先尝试饮食控制和体育锻炼。一个月后,我再次进行了OGTT,结果显示我的血糖控制得很好,不需要吃药。这让我非常高兴,也让我更加坚定了健康生活的信念。医生的专业建议和耐心倾听让我感到非常温暖,也让我更加信任互联网医疗。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那天,我独自坐在汕头市家中,面对着药瓶和说明书,一脸困惑。药品是司美格鲁肽,一种用于治疗糖尿病的药物。说明书上提到了剂量调整,但我对如何调整却一无所知。

    于是,我鼓起勇气,拨通了京东互联网医院的咨询热线。电话那头传来了温柔的声音,一位内分泌科的医生接听了我的电话。

    我详细地向医生描述了我的困扰,医生耐心地听完后,告诉我如何根据说明书调整剂量。然而,当我询问具体如何操作时,医生的回答却让我更加困惑。

    我按照医生的建议尝试操作,但始终无法达到预期效果。我再次拨通了电话,这次医生更加耐心地指导我,甚至通过视频演示了如何调整剂量。

    在医生的耐心指导下,我终于掌握了调整剂量的方法。我感激不已,对医生的敬业精神表示由衷的敬佩。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业知识和耐心解答,让我在家就能得到及时的帮助。同时,我也意识到,面对疾病,我们要保持积极的心态,勇敢寻求帮助。

  • 那天,我正在家中悠闲地享受着午后阳光,手机突然响了,原来是***医院的在线咨询医生打来的。她温和的声音让我感到一丝安心,她说:“您好,我是内分泌科的***医生,您之前提到的血糖问题,我们想了解一些详细信息。”

    我详细地描述了我的症状,包括餐前血糖略高的状况。医生耐心地倾听,不时地点头,然后问我:“您目前在用降糖药吗?”我回答:“在用,但是有时候会忘记吃。”医生关切地说:“要规律用药哦。”

    医生告诉我,我的血糖略高,可以尝试加用二甲双胍。我有些担心,因为听说这个药会让人生瘦。医生微笑着说:“不用担心,二甲双胍会让您瘦十几斤,但这是针对一些患者的反应,您不用担心。”听到这里,我放心了许多。

    医生又建议我可以尝试格列齐特,这个药不会让人变瘦。我听了很高兴,便询问这个药是否需要配合我现在用的药一起吃。医生说:“是的,您需要按照处方一起服用。”

    医生为我开了一张处方,并告诉我可以在京东购买。我按照她的指示操作,很快就收到了处方。在用药期间,我确实没有感觉到任何不适,血糖也慢慢稳定下来。

    然而,有一天,我收到了一条信息,说我的处方订单被取消了。我有些担心,赶紧联系了医生。医生告诉我,可能是因为一些系统问题,她可以重新为我开具处方。我再次收到了新的处方,并在京东上顺利购买了药品。

    通过这次线上问诊,我不仅解决了血糖问题,还感受到了医生的专业和贴心。她没有因为我是远程咨询的患者而降低服务质量,反而更加细心和耐心。这让我对互联网医院和线上问诊有了全新的认识。

  • 那是一个晴朗的下午,我,一个普通的糖尿病患者,坐在电脑前,紧张而期待地等待着与肾脏科医生的线上咨询。

    我已经有五年糖尿病的历史,今年四月,我发现我的晨尿颜色开始变深,这让我十分担忧。于是,我通过网络预约了肾脏科的专家,开始了我的线上问诊之旅。

    医生在详细阅读了我的病情描述后,询问了我身高体重、用药情况以及血压等信息。我告诉他,我身高178厘米,体重215公斤,目前正在使用度拉糖肽注射液,一周一次。

    医生在得知我居住在西藏时,关切地提醒我,肥胖可能会加剧糖尿病和蛋白尿的症状。他告诉我,我的肾功能正常,但尿蛋白有轻微异常,需要减肥和控制体重。

    我了解到,可以通过达格列净来控制血糖,同时减轻体重,降低蛋白尿。医生还建议我进行肾脏彩超检查,以排除结石的可能性。

    除了糖尿病,我还告诉医生我的血压也有点高,医生建议我继续服用厄贝沙坦,并考虑减重手术。

    在咨询过程中,医生不仅耐心解答我的问题,还给予了我很多关心和鼓励。他告诉我,肥胖也会导致高血压,减重后,我的血糖和血压都可能恢复正常。

    尽管我目前还在等待进一步的检查结果,但医生的关心和专业知识让我感到十分安心。我相信,在医生的指导下,我一定能够战胜病魔,过上健康的生活。

    这次线上咨询让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊为我们提供了极大的便利。在忙碌的生活中,我们可以在家中就能享受到专业医生的医疗服务,这是多么美好的事情。

  • 互联网问诊:糖尿病患者的线上医疗体验

    那是一个阳光明媚的午后,我通过京东互联网医院预约了一位内分泌科的医生进行线上咨询。

    医生您好,我是之前确诊有糖尿病的,那时空腹血糖是8点多。

    医生微笑着回应,他询问了我的身高体重,得知我一直吃着二甲双胍口服药0.5,已经5年了。

    我对医生说,我感觉吃这个药对肝脏不怎么好,医生耐心地解释,二甲双胍虽然对肝脏有保护作用,但只要没有肝脏疾病,它是比较安全的。

    我还有个疑问,就是我想咨询一下司美格鲁肽这个药物。医生告诉我,司美格鲁肽是一个比较新的注射制剂,虽然减重效果很好,但我不适合用,因为我体重正常。

    医生的专业和耐心让我感到非常安心,他不仅解答了我的问题,还为我提供了很好的建议。我真的很感激这位医生,他的专业素养让我对互联网医院有了新的认识。

    医生提醒我,医生的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。

  • 那天,我如往常一样在京东互联网医院上监测了我的血糖,数据让我有些担忧,于是我向我的主治医生咨询了情况。

    医生询问了我现在使用的胰岛素剂量,我告诉他,早上空腹血糖从6个左右上升到7个多,睡前6个多,早起就7个,今天更是达到了8个。

    医生询问我地特胰岛素的使用情况,我告诉他,这是晚上十一点打的,剂量是16个单位。此外,我还提到了我正在使用的门冬诺和锐胰岛素,以及一天三次的格华止二甲双胍。

    医生对我的病情进行了分析,他让我确认药品和针头是否正常,并建议我增加地特胰岛素的剂量到18个单位,睡前再加一片二甲双胍。我对此表示了担忧,医生则安慰我,说这是为了更好地控制血糖。

    医生还提醒我,睡眠也会影响空腹血糖,让我尽量保证规律作息。我对此表示了感激,因为我之前一直控制的很好,但最近因为即将促排,血糖却上来了。

    医生的专业和耐心让我感到安心,他的建议让我有了信心去应对这个问题。虽然我还有许多疑问,但我知道,在京东互联网医院,我找到了可以信赖的医生。

  • 今天是个普通的早晨,我像往常一样起床,准备开始新的一天。突然,我感觉到一阵眩晕,意识到血糖可能又出现了问题。作为辽宁营口的一名糖尿病患者,我对血糖的波动有着切身的体会。

    我立刻拿出手机,拨通了内分泌科的在线问诊服务。接通电话的是一位和蔼可亲的医生,他耐心地询问了我的症状和之前的用药情况。

    我向医生详细描述了昨天餐后血糖偏低的情况,并提到了之前使用的药物。医生在了解了我的情况后,给出了调整药物的建议。他告诉我把早上和晚上的拜糖平停了,中午拜糖平改为一片,晚餐前诺和锐注射6单位,睡觉前的长效胰岛素改为8单位。

    医生还特别提醒我,诺和锐的用量调整为早上4单位,中午6单位,晚餐前6单位;长效胰岛素睡前8单位;二甲双胍缓释片,早晚各两片;阿卡波糖午餐前一片。听到这些,我感到有些疑惑,医生解释说,二甲双胍缓释片和格华止在药效上是相同的,只是价格上有差异,所以他推荐我使用医院的二甲双胍。

    我按照医生的建议调整了用药,并严格按照医嘱进行血糖监测。几天下来,血糖稳定了许多,我感到身心舒畅。这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们患者提供了极大的便利,让我们在家就能享受到专业的医疗服务。

    感谢那位内分泌科的医生,他的专业和耐心让我对糖尿病有了更深的了解,也让我更加有信心面对这个疾病。我相信,在科技的助力下,我们的健康生活一定会更加美好。

  • 那是一个平凡的下午,阳光透过窗户洒在我的工作桌上,我正忙碌地处理着文件。突然,手机响了起来,是那位一直困扰着我的问题——糖尿病。我看着屏幕上显示的号码,心中不禁有些紧张,这是我的主治医生***医生。

    “身高体重?”医生的声音听起来一如既往的温和。

    “173。”我迅速回答。

    “现在的用药方案发给我。”医生接着说。

    我看着手机,内心有些不安,但我知道这是必须的。

    “睡前半片二甲双胍,空腹达格列净半粒,随餐偶尔拜糖苹。”我逐字读出。

    “已注射司美格鲁(小)一周一针0.25。”我继续汇报。

    “目前这种用药能控制住。”我听到医生的声音中透露出一丝欣慰。

    “司美格鲁肽打了以后,上述药是否还要吃?”我提出了自己的疑问。

    “好。”医生的回答简单而坚定。

    挂断电话后,我心中五味杂陈。我知道,虽然我已经尽力控制病情,但糖尿病就像一个无形的枷锁,紧紧地束缚着我。然而,我并不孤单,我有***医生这样的专业人士在为我保驾护航。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

    虽然只是线上的一次简单交流,但我知道,这背后是医生对我深深的关怀和责任。我期待着下一次的复诊,期待着医生给我更多的指导和帮助。

  • 在日常生活中,许多人可能会遇到餐后血糖高的现象,这不仅仅是一个数字的变化,它背后可能隐藏着身体健康的隐患。那么,究竟是什么原因导致了餐后3小时血糖高?让我们一起来探讨。

    首先,我们需要了解,正常的餐后血糖变化是怎样的。一般来说,饭后1小时,血糖水平会升高,达到峰值,随后逐渐下降。在饭后3小时,血糖水平应回到正常范围。如果饭后3小时血糖仍然偏高,那么就需要关注了。

    1. 饮食习惯的影响:不健康的饮食习惯是导致餐后血糖高的常见原因。过多摄入高糖、高脂肪的食物,会导致血糖水平迅速上升,难以控制。因此,调整饮食结构,减少高热量食物的摄入,是控制血糖的关键。

    2. 生活方式的因素:缺乏运动、长期熬夜等不良生活习惯,也会影响血糖水平。运动可以增加胰岛素的敏感性,有助于降低血糖。因此,保持规律的生活作息,积极参加体育锻炼,对于控制血糖具有重要意义。

    3. 药物的影响:某些药物,如激素类药物、利尿剂等,可能会影响血糖水平。在使用这些药物时,应密切关注血糖变化,必要时调整药物剂量或更换药物。

    4. 疾病因素:一些疾病,如糖尿病、甲状腺功能亢进等,都可能导致餐后血糖升高。如果存在这些疾病,应及时就医,进行相应的治疗。

    5. 遗传因素:遗传也是影响血糖水平的一个重要因素。家族中有糖尿病等代谢性疾病病史的人,更容易出现血糖问题。

    总之,餐后3小时血糖高的原因多种多样,需要我们从多个方面进行综合分析和调整。在日常生活中,我们要养成良好的生活习惯,关注饮食健康,积极参与体育锻炼,以维护身体健康。

  • 那是一个晴朗的周末,阳光透过窗户洒在我的书桌上,我拿着刚刚从医院拿到的检查单,心情沉重。糖尿病?这个词汇对我来说并不陌生,但当我看到它出现在我的检查报告上时,我还是感到一阵震惊。

    我拨通了京东互联网医院的电话,接通的是一位温柔的声音:“您好,我是内分泌科的王医生,请问有什么可以帮助您的?”我简要地描述了我的情况,王医生耐心地听我说完,然后问我:“您的检查结果都带来了吗?”

    我把检查单递过去,王医生仔细地翻看着,不时地点头。然后,她问我:“您之前有糖尿病吗?”我摇了摇头。她接着问:“最近有没有瘦得很快?”我点了点头。王医生说:“那您先别急,我会根据您的检查结果给您一个评估。”

    接下来的几天里,王医生陆续给我发来了检查结果。她说:“您的甲功和糖化血红蛋白都是正常的,目前看来不像是糖尿病和甲亢。”我松了一口气,但同时也感到疑惑:“那我的体重下降是为什么?”王医生告诉我:“根据您的检查结果,目前还无法确定具体原因,建议您再做一些检查。”

    在王医生的建议下,我又做了尿常规和肾功能检查,结果显示一切正常。看着这些结果,王医生告诉我:“这些结果只能看出来没有糖尿病或者甲亢,其他的东西没法说。”我虽然还是有些担忧,但至少心里有了底。

    在与王医生的交流中,我感受到了她的专业和耐心。她不仅帮我分析了病情,还给了我很多生活上的建议。这让我对互联网医院有了全新的认识,原来,即使是在线上,也能得到如此贴心的医疗服务。

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