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长期伏案工作的群体最易患颈椎病

长期伏案工作的群体最易患颈椎病
发表人:医学奇迹见证者

颈椎病是一种常见的职业病,主要困扰着长期从事低头工作或头颈固定于某一姿势的人群。这种疾病是由于颈部受到风寒、外伤、老化、劳损以及代谢失常等因素导致的颈椎生理曲线改变和组织退行性变化。

以下是导致颈椎病的几个常见原因:

  • 长期低头工作:如会计、绘图员、外科医生、电脑操作者、雕刻、刺绣、撰写等职业,由于长时间低头屈颈工作,导致颈部关节组织长时间处于疲劳状态,加速颈椎间盘退变和颈部软组织劳损。
  • 吸烟:烟中的尼古丁等有害物质可导致颈椎椎体血管供应降低,使椎间盘代谢改变,发生退变,引起椎间盘突出。
  • 颈部疼痛:颈椎间盘的退变与颈部疼痛程度成正比,特别是颈型颈椎病早期或发作期的病人。
  • 不良睡姿:长期取一侧卧位、枕头过高或过低、睡眠体位不良等,均可导致颈椎小关节和肌肉失去力学平衡,加速退变。
  • 驾车:经常驾车的人员由于颈部长期固定在一个姿势,颈部的肌肉长期处在紧张的状态,且颈椎间盘也处在高压的状态下,长期以往,椎间盘及椎间关节退变的速度远远高于正常人群。

为了预防和缓解颈椎病,以下是一些有效的建议:

  • 保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头。
  • 定期进行颈部伸展和放松运动。
  • 选择合适的枕头和床垫,保持良好的睡眠姿势。
  • 戒烟限酒,保持健康的生活方式。
  • 如出现颈椎不适,应及时就医,避免病情加重。

颈椎病是一种常见的职业病,但通过科学预防和积极治疗,可以有效预防和缓解颈椎病带来的痛苦。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

左肩麻待查疾病介绍:
颈椎病,是一种以退行性病理改变为基础,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,而出现一系列功能障碍的疾病。可导致颈部疼痛、颈部僵硬等症状。颈椎病常与年龄相关,这种退行性变最终可导致椎间盘膨大,小关节突增厚,形成小骨刺,挤压脊神经或压迫脊髓。颈椎病的治疗取决于症状的严重程度,治疗的目标是减轻疼痛,帮助患者尽可能的维持正常活动,并防止对脊髓和神经的永久性损伤。经过规范而有效的治疗后,患者能有效减轻疼痛,恢复正常生活。
推荐问诊记录
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  • 那天,阳光明媚,我像往常一样来到京东互联网医院,心情有些沉重,因为最近我走路时总感觉有些吃力,腰部也时常疼痛,不得不拄着拐杖。在互联网医院的医生***面前,我详细描述了我的症状。

    医生***耐心地听我讲述,他告诉我,我的症状可能与脊髓型颈椎病有关。他建议我进行进一步检查,并告诉我手术可能是必要的治疗方法。尽管听到必须手术的消息让我心头一紧,但医生***的语气让我感到一丝安慰。

    “不要再考虑保守治疗了,愈后会有什么风险么?”我问道。

    医生***微笑着回答:“越早做恢复越好。手术有手术的风险及问题,但现在的技术已经很成熟,一般两小时左右可以完成,风险不是很大。”

    我有些担忧地问:“这种手术时间长么 风险大么?”

    医生***耐心解释:“比如术后颈部疼痛(轴性疼痛),但这些都是可以控制的。我们建议你去比较大一点的医院做,比如市级以上医院,这样技术更成熟,安全性更高。”

    我听后松了一口气,决定尽快进行手术。

    在手术前,医生***再次提醒我:“术前一定要保护好别摔倒,摔倒容易引起截瘫。”他的话语让我深感他的责任心和专业素养。

    几天后,我戴着颈托在医院的病房里活动。术后几天就可以戴颈托活动,医生***告诉我,这是正常的恢复过程。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅是治疗疾病的专家,更是给予患者温暖和力量的朋友。

  • 在现代社会,智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。它陪伴我们度过每一个时刻,但你是否知道,长时间关灯玩手机对我们的身体健康可能带来诸多危害?以下将为您详细解析这些潜在的风险。

    首先,关灯玩手机会严重影响我们的作息时间。手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌,褪黑素是一种重要的睡眠激素。褪黑素分泌不足会导致睡眠质量下降,长期下去可能引发失眠、多梦等症状。

    其次,关灯玩手机还可能增加肥胖的风险。褪黑素分泌不足会影响我们的食欲,导致食欲增加。此外,长时间关灯玩手机会让我们错过正常的晚餐时间,增加暴饮暴食的风险。

    此外,关灯玩手机还会对眼睛造成伤害。在黑暗环境中,眼睛需要更多的努力来适应屏幕发出的光线,这会导致眼睛疲劳、干涩,甚至引发近视、散光等问题。

    颈椎病是现代社会常见的职业病之一。长时间低头玩手机,尤其是关灯在床上玩手机,会加重颈椎负担,增加颈椎病的风险。

    那么,如何减少关灯玩手机对身体的危害呢?以下是一些建议:

    1. 睡前尽量避免使用手机,可以选择阅读纸质书籍或听轻音乐来放松身心。

    2. 如果需要使用手机,请尽量调整屏幕亮度,以减少对眼睛的伤害。

    3. 使用手机时,保持适当的距离,避免长时间低头。

    4. 定期进行眼部保健操,缓解眼睛疲劳。

    5. 保持良好的作息时间,保证充足的睡眠。

    总之,关灯玩手机对我们的身体健康可能带来诸多危害。为了自己的健康,请尽量避免在黑暗环境中长时间使用手机。

  • 我是一名年轻的作家,最近总是被头痛困扰。每当我试图专注于写作时,头痛就会像一只无形的手,紧紧地抓住我的大脑。起初,我以为这只是因为工作压力太大,或者是缺乏足够的休息。但是,随着时间的推移,头痛变得越来越频繁和剧烈,我开始担心这可能是某种严重的健康问题。

    在一位朋友的建议下,我决定去看医生。由于我住在成都市,离医院很近,所以我选择了线下就诊。医生对我进行了一系列检查,包括神经外科检查,并给我出具了一份详细的报告。

    当我拿到报告时,我感到非常焦虑和不安。幸运的是,医生告诉我,我的情况并没有想象中那么糟糕。虽然有一些先天性变异和颈椎问题,但这些都可以通过理疗、针灸和康复来缓解。医生还建议我注意血脂,避免高盐高脂的饮食。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。每天早上,我会去做一些简单的颈部伸展运动,晚上则会进行针灸和理疗。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量选择低盐低脂的食物。

    经过一段时间的努力,我的头痛逐渐减轻了。虽然偶尔还会有轻微的不适,但已经不再影响我的日常生活和工作。现在,我可以专注于写作,创造出更多精彩的故事。

    头痛的原因和治疗方法 常见症状 头痛、头晕、颈部不适等,可能伴随着视力模糊、耳鸣等症状。易感人群包括长期伏案工作、缺乏运动、饮食不均衡的人群。 推荐科室 神经外科、康复科、针灸科等相关科室。 调理要点 1. 定期进行颈部伸展运动,缓解颈椎压力; 2. 针灸和理疗可以有效改善血液循环,减轻头痛; 3. 注意饮食,避免高盐高脂的食物,多吃新鲜蔬菜和水果; 4. 保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 我是一名年轻的作家,总是埋头于书桌前,创作着一个又一个的故事。然而,最近我开始感到右手小拇指的麻木,伴随着颈椎的疼痛。起初,我以为这只是长时间写作的后果,但情况并没有好转。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯,甚至还问了一些看似无关的问题,如我是否怕冷、白天是否爱出汗等等。这些问题让我意识到,我的身体可能存在一些潜在的健康问题。

    医生最终诊断我患有肾虚颈椎病,并开具了相应的中药处方。虽然我对中药并不了解,但医生解释说,这种药物可以从根本上调理我的身体,缓解颈椎疼痛和手指麻木的症状。经过一段时间的服用,我的症状确实有所改善。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务,还可以通过专业的医生和科学的治疗方法,帮助我们更好地管理自己的健康。

    肾虚颈椎病的治疗和调理 常见症状 肾虚颈椎病的常见症状包括颈椎疼痛、手指麻木、怕冷、白天出汗等。易感人群主要是长期伏案工作或生活习惯不良的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免长时间伏案工作或生活习惯不良; 2. 适当进行颈椎保健操和手指按摩,缓解颈椎疼痛和手指麻木的症状; 3. 遵医嘱服用中药,调理身体,改善肾虚颈椎病的症状; 4. 注意保暖,避免受凉; 5. 定期进行体检,及时发现和治疗潜在的健康问题。

  • 那是一个普通的周五下午,我像往常一样坐在电脑前,心中却有些忐忑。因为今天,我将通过互联网医院与一位脊柱科的专家进行线上问诊。

    我的父亲,一位普通的工人,近期被诊断出颈椎间盘突出、椎管狭窄和脊髓变性。面对这个突如其来的消息,我们一家都感到十分担忧。在朋友的推荐下,我选择了这家互联网医院,希望通过线上问诊的方式来了解父亲的病情。

    医生在了解了父亲的病情后,耐心地为我们分析了情况。他告诉我们,虽然父亲的症状目前只有手麻,但鉴于颈椎间盘突出的严重性,理论上应该进行手术治疗。然而,医生也告诉我们,并非所有患者都需要立即手术,可以先尝试保守治疗,观察病情的变化。

    在医生的建议下,父亲开始服用弥可保和妙纳两种药物,同时避免剧烈运动。在接下来的几个月里,我们密切关注父亲的病情,幸运的是,他的症状并没有加重。

    在经过一段时间的保守治疗后,我们决定在12月份前往医生所在的医院进行手术治疗。在手术前,医生详细地为我们讲解了手术方案,并告诉我们手术的风险和预期效果。尽管心中仍有担忧,但在医生的鼓励下,我们还是鼓起勇气接受了手术。

    手术进行得很顺利,父亲很快康复出院。在医生的专业治疗和我们的精心照顾下,父亲逐渐恢复了正常生活。通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效,也感受到了医生的专业和耐心。

    如今,父亲已经完全康复,他又能像以前一样从事他的工作。这让我对互联网医院和医生充满了感激之情。

  • 2024年9月5日,14:39:59,齐齐哈尔市

    在这个繁忙的下午,互联网医院的在线问诊平台上,一个年轻的女性患者向一位经验丰富的医生求助。她的主诉是手指关节疼痛,脚趾酸胀,希望医生能给出专业的建议和诊断。

    医生仔细询问了患者的症状,并进行了初步的评估。医生建议患者进行骨密度检查,以排除骨质疏松的可能性。患者担心自己可能患有类风湿或强直性脊柱炎,但医生认为这两种疾病的可能性较小。医生还提醒患者,颈椎问题也可能引起类似症状。

    患者表示感谢,并决定继续观察自己的症状。整个在线问诊过程中,医生展现了其优良的沟通技巧和专业知识,赢得了患者的信任和好评。

  • 我是郑州市的一名白领,平时工作压力大,经常需要长时间盯着电脑屏幕。最近,我开始感到头部胀痛,尤其是在颈椎附近。起初,我以为只是普通的疲劳所致,但随着时间推移,症状变得越来越严重,甚至影响了我的日常生活和工作效率。血压也出现了波动,低压100,高压140,有时候肩膀也会隐隐作痛。

    在网上搜索相关信息时,我发现很多人都有类似的问题,于是决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的图文问诊服务,我向一位专业的医生描述了我的症状。医生很快回复了我,并询问了更多的细节。经过一番交流,医生初步判断我可能是因为颈椎问题引起的头胀,建议我去医院做进一步检查和治疗。

    虽然我对线上问诊的效果持怀疑态度,但这次体验却让我大开眼界。医生的专业性和耐心让我感到非常安心和放心。更重要的是,通过线上问诊,我节省了大量的时间和精力,不再需要排队等待,或者在医院里来回奔波。现在,我已经预约了实体医院的检查,期待早日找到问题的根源并进行有效的治疗。

    颈椎引起的头胀就医指南 常见症状 颈椎引起的头胀通常伴随着头痛、肩膀酸痛、血压波动等症状。长期使用电脑、手机等电子设备的人群更容易出现此类问题。 推荐科室 神经内科或骨科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或弯腰; 2. 定期进行颈椎按摩和拉伸,缓解肌肉紧张; 3. 使用合适的枕头和床垫,保持脊柱的自然曲线; 4. 适当进行有氧运动,如散步、游泳等,增强体质; 5. 如果症状严重,应及时就医,可能需要服用止痛药或进行物理治疗等。

  • 我曾经是一名健康的白领,直到那天我开始感到双手胀痛。起初,我并没有太在意,认为只是因为工作压力大导致的。但随着时间的推移,疼痛越来越严重,甚至影响到了我的日常生活。我决定去看医生,经过一系列检查后,医生告诉我我的问题源于颈椎。他们建议我住院治疗,进行热敷、电疗、牵引、推拿、针灸和火罐等多种治疗方式。然而,出院后不久,我开始出现一系列新的症状:耳鸣、气虚、头晕、针刺、灼烧感、腿发软发酥,甚至走路都不稳了。这些症状让我感到极度的窘迫和焦急,我不知道该怎么办。

    在朋友的推荐下,我尝试了在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我找到了骨科范恒华医生。医生详细地阅读了我的病情描述,并询问了我的具体不适症状和持续时间。然后,他建议我再拍一张颈椎过伸过去侧位X片,以便更好地了解我的病情。经过一番交流后,医生告诉我我的颈椎存在明显失稳的情况,需要采取相应的治疗措施。他还提醒我平时要注意保护颈椎,避免过度劳累和不良姿势。

    在医生的指导下,我开始使用颈托,并定期复查颈椎核磁以监测压迫情况。同时,医生也推荐我进行一些物理治疗和康复训练,帮助恢复颈椎的稳定性和功能。虽然治疗过程中遇到了一些困难和挑战,但我始终坚持下去,终于看到了希望的曙光。现在,我的症状已经大大改善,我可以重新享受生活的美好。

    颈椎问题引起的多种症状就医指南 常见症状 颈椎问题引起的多种症状包括双手胀痛、耳鸣、气虚、头晕、针刺、灼烧感、腿发软发酥、走路不稳等。这些症状可能会影响到日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 使用颈托,保护颈椎;2. 定期复查颈椎核磁,监测压迫情况;3. 进行物理治疗和康复训练,帮助恢复颈椎的稳定性和功能;4. 避免过度劳累和不良姿势;5. 如果症状严重,可能需要手术治疗。

  • 我是一个平凡的上班族,生活中总是被各种琐事缠身。直到有一天,我的右手开始频繁地麻木,尤其是在早晨醒来时,感觉就像一只无助的虫子,动弹不得。起初我并未在意,认为只是过度使用电脑导致的暂时性问题。但随着时间的推移,麻木感逐渐加剧,甚至影响到了我的日常生活。

    我尝试了各种方法来缓解症状,包括按摩、热敷、甚至是使用一些非处方药物。然而,所有的努力都没有带来明显的改善。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    在广州市的一家互联网医院,我遇到了神经内科医生于斯文。通过线上问诊,他详细询问了我的症状和生活习惯,并提供了一系列可能的诊断和治疗方案。最终,他建议我进行颈椎CT或磁共振检查,以排除颈椎问题的可能性,并推荐我服用B族维生素来改善神经功能。

    在医生的指导下,我开始了治疗之旅。虽然过程中仍然有不少困难和挑战,但我始终坚信,只要有正确的方法和耐心,任何问题都可以被解决。现在,我的手麻症状已经明显减轻,生活也恢复了正常的节奏。我深深感激于斯文医生和互联网医院的帮助,他们让我重新找回了生活的信心和希望。

    手麻的可能原因及治疗方法 常见症状 手麻可能是由多种原因引起的,包括颈椎问题、神经损伤、过度使用等。常见症状包括手指麻木、刺痛、无力等,尤其是在长时间保持同一姿势后更为明显。 推荐科室 神经内科或骨科 调理要点 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头伏案或负重。 适当进行颈部和手部的伸展运动,增强肌肉力量和灵活性。 避免过度使用电脑、手机等电子设备,定期休息和放松手部肌肉。 服用B族维生素,如维生素B1、甲钴胺等,改善神经功能。 如果症状严重,应及时就医,进行详细的检查和治疗。

  • 我曾经是一个健身爱好者,自从发现了自己的右肩胛骨内侧缝隙疼痛和翘起问题后,我的生活和训练都受到了很大的影响。起初,我并没有太在意这些问题,认为它们只是暂时的不适。但随着时间的推移,疼痛和不适感变得越来越明显,甚至开始影响到我的日常生活和工作。

    在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院的线上问诊服务,决定尝试一下。通过视频通话,我向医生详细描述了我的症状和问题。医生非常耐心地听完了我的描述,并且询问了一些相关的生活习惯和工作环境等信息。最终,医生告诉我,我的问题主要是由于生活习惯不良引起的,例如长时间低头伏案工作、靠在沙发上看手机、以及高枕睡眠等。这些不良习惯导致了我的颈椎和胸椎出现了一些问题,进而引起了肩胛骨的疼痛和翘起。

    医生还教了我一些简单的锻炼方法,帮助我改善颈椎和胸椎的状态。虽然一开始做这些动作时会感到一些疼痛,但随着时间的推移,我的症状逐渐减轻了。医生也开了一些药物给我,帮助我缓解疼痛和不适感。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻地认识到,生活习惯对我们的健康有着至关重要的影响。我们应该时刻关注自己的生活方式,避免不良习惯对身体造成的伤害。同时,京东互联网医院的线上问诊服务也让我感受到了科技的力量,它为我们提供了更加便捷和高效的就医方式,帮助我们更好地管理和维护自己的健康。

    肾虚型腰椎间盘突出就医指南 常见症状 肾虚型腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,主要表现为腰背部疼痛、下肢麻木、无力等症状。患者可能会感到腰部僵硬、活动受限,甚至出现尿频、尿急等问题。该疾病多见于中老年人群,尤其是长期从事重体力劳动或久坐不动的人群。 推荐科室 骨科、康复科、针灸推拿科等科室都可以进行相关的诊断和治疗。 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或扭曲腰部; 2. 适当进行腰部和下肢的锻炼,增强肌肉力量和柔韧性; 3. 注意保暖,避免受凉引起的腰部疼痛; 4. 饮食上应多摄入富含钙、磷、维生素D等营养素的食物,帮助骨骼健康; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

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