当前位置:首页>

如何瘦身:自制山楂减肥饮料

如何瘦身:自制山楂减肥饮料
发表人:医者荣耀

近年来,随着生活水平的提高,肥胖问题日益严重。根据世界卫生组织的数据,全球约有19亿成年人超重,其中6亿人肥胖。肥胖不仅影响美观,更与多种慢性疾病密切相关,如高血压、糖尿病、心血管疾病等。因此,减肥成为许多人关注的焦点。

山楂作为一种常见的食材,具有丰富的营养成分,包括维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、铁、锌等。现代医学研究表明,山楂具有降血压、降血脂、助消化、抗氧化等作用,对减肥具有一定的帮助。

中医认为,山楂具有消食健胃、行气散瘀、降脂降压的功效。山楂中的果酸可以促进脂肪分解,有助于减肥。以下介绍几种山楂减肥饮料的制作方法,供大家参考。

1. 山楂汤

原料:山楂500克,白糖100克。

制法:将山楂洗净,去蒂、籽,放入锅中加水煮烂,加入白糖,煮至汤汁浓稠即可。

2. 山楂茶

原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。

制法:将山楂、荷叶、薏苡仁、甘草研成细末,分成10包,每天取1包,用沸水冲泡,代茶饮用。

3. 山楂银菊饮

原料:山楂、银花、菊花各10克。

制法:将山楂拍碎,与银花、菊花一同放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。

4. 山楂橘皮饮

原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。

制法:将山楂、橘皮、荷叶、薏苡仁研成细末,放入暖水瓶中,用沸水冲泡,一天内喝完。

5. 山楂瓜皮饮

原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。

制法:将山楂、冬瓜皮、首乌、槐树角放入锅中,加水煎煮20分钟,滤汁饮用。

6. 健美消脂茶

原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

制法:将以上各味放入锅中,加水煎熬,滤汁饮用。

7. 健美消脂茶

原料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。

制法:将以上各味放入锅中,加水煎煮,滤汁饮用。

8. 双根茶

原料:茶根、山楂、芦根各15克。

制法:将以上各味放入锅中,煎煮20分钟,滤汁饮用。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

重度贫血疾病介绍:
贫血是一种因血红蛋白破坏过多或者血红蛋白生成不足,而导致人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限,不能运输足够的氧至组织产生的综合征。贫血按严重程度可分为轻度、中度、重度和极重度贫血。重度贫血的血红蛋白浓度在30~59g/L,患者可表现为面色苍白、乏力、心慌气短、耳鸣、头晕、头痛、嗜睡等情况。可通过血液常规检查进行确诊。重度贫血治疗关键在于查找病因,针对病因治疗,并给以输血等应急处理。其预后取决于能否根治原发疾病。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 那天,我带着孩子去了京东互联网医院,心情有些忐忑。孩子今年11岁,最近身体有些不适,血常规检查结果显示贫血。在医生的耐心询问下,我了解到孩子月经量较多,且有失血过多的情况。

    医生细心地为我解答了关于贫血的问题,并告诉我这是这个年龄段孩子常见的现象。她建议我给孩子补充铁质,并推荐了一种口服液。此外,医生还关心地询问了孩子的体重变化和夜间盗汗的情况,并给出了相应的建议。

    在医生的关怀下,我感受到了专业和温暖。她不仅为我解答了疑惑,还给予了我很多实用的建议。这次线上问诊让我对孩子的健康状况有了更深的了解,也对京东互联网医院的服务感到非常满意。

    医生的专业和耐心让我深深感动,她就像一盏明灯,照亮了我心中的疑惑。我相信,在医生的帮助下,孩子的健康问题一定会得到妥善解决。

  • 匿名患者的线上问诊经历

    那天,阳光明媚,我像往常一样,坐在电脑前,等待着与医生的线上问诊。

    医生***您好,我最近感觉头晕得厉害,而且总是感到贫血。

    医生:您好,头晕贫血,首先我们要确定贫血的原因。您之前检查过血常规吗?

    我:检查过了,医生说是缺铁性贫血。

    医生:缺铁性贫血,首先考虑的就是口服的铁剂治疗。您现在在服用哪些药物?

    我:我在服用胡博亚酸片和铁力片,但是感觉效果不明显。

    医生:这两种药物确实有一定的疗效,但是您的情况可能需要更长时间的治疗。我建议您尝试琥珀酸亚铁和生血宝合剂,并且要保证饮食中摄入足够的维生素C。

    我:好的,我会按照您的建议去尝试。

    医生:请记得,治疗贫血是一个长期的过程,需要耐心和坚持。另外,您最近有做过胃镜或者妇科检查吗?

    我:做过,但是结果找不到了。

    医生:那您需要重新检查一下,确保没有其他疾病的影响。

    我:好的,我会去检查的。

    医生:最后,我想提醒您,长期贫血会导致很多问题,所以请您务必重视。

    我:谢谢您的提醒,我会的。

    就这样,我在医生的指导下开始了治疗。虽然过程有些漫长,但是我相信,只要坚持,我一定能够战胜贫血,重拾健康。

    这段经历让我深刻地感受到了医生的专业和耐心,也让我对线上问诊有了新的认识。

  • 那天,我像往常一样打开了我的手机,突然收到了一条来自京东互联网医院的健康提醒。我点击进去,发现是一条关于贫血的咨询。我有些惊讶,因为我并没有感到不适,但出于好奇,我还是决定咨询一下。

    我简单地描述了我的情况,医生***回复说可能需要检查一下铁蛋白水平。我有些担心,因为我知道这通常意味着需要去医院抽血。

    医生***的回复让我放心了许多。他告诉我,可以通过京东互联网医院的服务来预约抽血,这样我就不用亲自去医院了。我按照医生的指示操作,很快就完成了预约。

    几天后,我收到了抽血报告,结果显示我确实患有轻度贫血。医生***告诉我,这是缺铁引起的,建议我增加富含铁的食物摄入,并定期复查。

    在随后的日子里,我开始注意饮食,多吃一些红肉、绿叶蔬菜和豆制品。医生***还建议我服用一些补铁的药品,我按照他的建议开始了治疗。

    经过一段时间的治疗,我的贫血症状明显好转。我深深感谢京东互联网医院和医生***的及时帮助,让我在家就能享受到专业的医疗服务。

  • 时间:2024年1月

    人物:小王(化名),张医生(化名)

    事件:小王入职体检后,单位要求重新进行血常规检查,发现贫血和白细胞增高,于是通过线上问诊寻求张医生的帮助。

    小王在繁忙的工作之余,通过互联网医院预约了张医生进行线上问诊。在详细描述了自己的症状和近期的饮食、生活习惯后,张医生对小王的病情进行了评估。

    张医生耐心地询问了小王的家族病史、生活习惯等,并根据小王提供的体检报告,给出了初步的诊断建议。他建议小王不要过于担心,并提醒小王注意休息,调整饮食,保持良好的生活习惯。

    随后,张医生对小王进行了详细的解答,解释了贫血和白细胞增高的原因,并提醒小王如果症状持续或加重,应及时就医。小王对张医生的专业和耐心感到非常满意,对病情也有了更深入的了解。

    在接下来的日子里,小王按照张医生的指导进行调理,症状得到了明显改善。他感慨地说,互联网医院让他感受到了便捷和高效,同时也让他对医生的专业和敬业精神有了更深的认识。

  • 那天,我拖着疲惫的身体,走进了京东互联网医院,心里满是焦虑。我是一名来自长治的普通患者,最近身体出现了一些状况,白细胞高,中性粒细胞高,尿酸高,肝功能有异常项目。这些数据让我的心情愈发沉重。

    在医生***的耐心询问下,我详细描述了我的症状:咳嗽有痰,没有其他明显不适。医生***温和地告诉我,这些症状可能与上呼吸道感染有关,并解释了白细胞和中性粒细胞升高的原因。

    医生***询问了我的生活习惯,得知我平时喜欢喝酒。她告诉我,这可能是我肝功能异常的原因之一。随后,她询问了我是否做过腹部超声检查,我回答说已经做了,并且有一点脂肪肝。

    医生***提醒我,为了我的健康,最好戒酒。她还告诉我,可以通过多喝水来减少上呼吸道感染的痰。虽然这些话听起来简单,但让我感到了一丝温暖和希望。

    当我询问肝功能指标异常的原因时,医生***耐心地解释说,这可能与我的饮酒习惯有关。她安慰我说,体检报告上的问题并不严重,只要我培养良好的生活习惯,就不用担心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。医生***不仅为我提供了专业的医疗建议,还给予了我很多生活上的关心和指导。虽然我们素未谋面,但她的专业素养和人文关怀让我倍感温暖。

    通过这次线上问诊,我不仅对自身的病情有了更清晰的认识,也对自己的生活习惯进行了反思。我相信,在医生***的指导下,我一定能够战胜病魔,恢复健康。

  • 那天,我坐在电脑前,心情忐忑地打开了京东互联网医院,点击了血液科。屏幕那头,一位和蔼可亲的医生***接过了我的疑问。

    “您好,我是医生***,请告诉我您的症状。”

    我详细地描述了我的病情:白细胞高,肝脾大,鼻炎,以及最近检查出来的HbA2减少。

    “您之前有去看中医吗?”医生询问。

    “有,中医说我肝火旺。”我回答。

    医生没有立即给出诊断,而是耐心地询问我的家族病史、生活习惯等,让我感受到了他的专业和细致。

    “您的病情与过敏鼻炎有关,建议您注意饮食,多喝水,并定期复查。”医生的建议让我放心了许多。

    接下来的日子里,我按照医生的建议调整了饮食,多喝水,并定期复查。每次复查后,我都会把结果发给医生,医生也会及时给出反馈。

    在京东互联网医院的帮助下,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生的专业和关怀。我相信,在互联网医院的帮助下,我能够战胜病痛,过上健康的生活。

  • 那天,我拖着疲惫的身体,走进了互联网医院。心中满是忐忑,因为最近的身体状况实在让我担忧。我是一位普通的天津北辰区的居民,最近总是头晕、乏力,食欲不振,体重却莫名增加。我原本想找内分泌科的专家看看,但考虑到去医院排队等候的繁琐,便选择了线上问诊。

    医生***很快就与我进行了沟通。他先是询问了我的详细情况,包括最近做的化验检查。我告诉他,上午刚做的检查,因为个人原因还没给医生看过,没开药。医生***耐心地听我说完,然后告诉我,先看看检查结果再说。

    当我把检查结果发给医生时,他仔细地分析了每一项指标。看到脂蛋白a偏高,我有些紧张,但医生***却告诉我,这个指标不需要太担心,只要注意饮食就可以。另外,血小板分布宽度偏低,他也表示这个指标不需要开药。

    听到这些,我的心情稍微放松了一些。医生***还提醒我,饮食上要注意清淡,不要吃得太油腻,多吃蔬菜水果。他的话语充满了关怀和耐心,让我感受到了医者的温暖。

    结束问诊后,我心情愉悦。虽然只是线上问诊,但医生***的专业素养和人文关怀让我感到非常满意。我相信,在未来的日子里,我会按照医生的建议,调整饮食,改善身体状况。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,心情沉重。我是一位23岁的年轻患者,长时间的贫血让我饱受折磨,每次运动后脸色苍白,手脚冰凉,让我难以正常生活。

    在互联网医院的平台上,我找到了一位经验丰富的中医血液科医生。他耐心地询问了我的症状,并仔细查看了我的血常规报告。虽然报告显示并不贫血,但医生并没有立即给出结论,而是继续询问我的其他症状,如乏力、脸色苍白等。

    医生的态度让我感到温暖,他并没有因为报告显示不贫血就对我置之不理。他告诉我,虽然报告上不显示贫血,但我的症状可能是因为缺氧、缺乏锻炼或者锻炼过度等原因引起的。

    医生建议我可以尝试进行中医的脉诊,看看是否有气虚的情况。我听从了医生的建议,找到了一位中医专家。但遗憾的是,尽管我按照中医的建议服用了一些药物,效果并不明显。

    医生再次与我联系,告诉我我的症状可能与气阴不足有关。他建议我可以尝试使用一些补中益气的药物,比如黄芪和生脉饮。我按照医生的建议购买了这些药物,并开始服用。

    随着时间的推移,我渐渐感觉到自己的身体状况有所改善。虽然不能完全康复,但我的脸色不再苍白,手脚也不再冰凉,生活也变得更加轻松愉快。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。医生的专业素养和耐心让我感到非常安心,也让我更加相信互联网医疗的未来。

  • 我从未想过,自己会陷入这样一个窘迫的境地。2020年12月,我做了宫颈息肉手术,希望这次手术能让我重获健康。然而,事情并没有如我所愿。今年3月18号起,我的身体开始出现异常,持续不断的出血让我感到恐惧和无助。即使在当地医院接受治疗,服用云南白药和地屈孕酮,情况也没有好转。我的生活被这场疾病完全打乱了,无法正常工作和生活。

    在这个时候,我决定寻求更专业的医疗帮助。通过互联网医院,我联系到了一位经验丰富的医生。经过详细的沟通和检查,医生告诉我我的子宫内膜增厚,并且有重度贫血的迹象。医生建议我继续服用地屈孕酮,并且在下次月经的第5至7天时上曼月乐环,以控制出血和恢复健康。

    这段时间,我每隔一天输液蔗糖铁,已经输了三次。虽然出血量有所减少,但仍然存在。医生告诉我,曼月乐环是一个很好的选择,尤其是对于像我这样有息肉、平时月经常常出血量大的人来说。医生还提醒我,在服用地屈孕酮的过程中,需要慢慢减量,至少用药20天,并且每周检查血色素,不能随便停药。

    现在,我正在按照医生的建议进行治疗。虽然还有一些血色,但我已经开始看到希望的曙光。通过这次经历,我深刻体会到,面对疾病,我们不能轻易放弃,需要积极寻求专业的医疗帮助,并且遵循医生的指导,坚持治疗。只有这样,我们才能战胜疾病,重获健康和幸福的生活。

    子宫内膜增厚和重度贫血的治疗指南 常见症状 子宫内膜增厚和重度贫血是该疾病的常见症状,可能导致月经不调、出血量大等问题,影响患者的日常生活和工作。 推荐科室 妇科 调理要点 1. 按医嘱服用地屈孕酮,控制出血; 2. 在月经的第5至7天时上曼月乐环,帮助恢复正常月经周期; 3. 每隔一天输液蔗糖铁,补充铁元素,改善贫血症状; 4. 定期检查血色素,监控治疗效果; 5. 遵循医生的指导,坚持治疗,不能随便停药。

  • 那天,我正在家中,突然感到一阵头晕,仿佛天旋地转。我意识到这可能是贫血的症状,于是决定不再拖延,上网查询了一下,选择了在线咨询医生。通过互联网医院,我找到了一位经验丰富的血液科医生。

    医生在了解了我的症状和之前体检的报告后,耐心地为我解答了疑问。他告诉我,我的血红蛋白浓度偏低,属于中度贫血,这可能是由于月经量过多导致的。他建议我进行贫血三项的检查,以确定是否存在缺铁性贫血。

    在等待检查结果的过程中,医生还提醒我要注意饮食和生活习惯,保持大便通畅,避免便秘。他还告诉我,如果贫血严重,可能会出现心慌、气短、头晕乏力等症状。

    当贫血三项的结果出来后,医生告诉我确实存在缺铁性贫血,建议我补充铁剂。他还为我开具了口服铁剂的处方,并告诉我同时服用维生素C可以促进铁剂的吸收。

    在医生的指导下,我开始了治疗。虽然服用铁剂的过程中会出现一些不良反应,比如恶心和便秘,但在医生的建议下,我坚持了下来。渐渐地,我的身体状况有了明显改善,头晕和乏力症状减轻,生活也恢复了正常。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业素养和耐心解答让我倍感温暖,也让我对自己的病情有了更清晰的认识。我相信,在医生的指导下,我能够战胜贫血,重拾健康的生活。

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号