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多吃胡萝卜肺部更年轻

多吃胡萝卜肺部更年轻
发表人:远程医疗新视界

胡萝卜作为一种常见的蔬菜,其营养价值备受关注。尤其是其中的β-胡萝卜素,对人体健康有着重要的意义。为了确保β-胡萝卜素能够被人体充分吸收利用,我们在烹饪胡萝卜时需要特别注意一些细节。

实验证明,烹饪过程中减少胡萝卜与空气的接触可以大大提高β-胡萝卜素的保存率。因此,在炒胡萝卜时,建议盖上锅盖,或者采用高压锅炖煮的方式,这样可以确保β-胡萝卜素的损失降到最低。

此外,由于β-胡萝卜素属于脂溶性维生素,只能溶解于油脂中,因此,在烹饪胡萝卜时,使用较多的食用油可以进一步提高β-胡萝卜素的消化吸收率。

除了肺部保护作用,胡萝卜还具有其他多种保健功效。例如,研究表明,每天食用两根胡萝卜可以降低血液中胆固醇含量10%-20%,每天食用三根则对预防心脏病和肿瘤具有一定的功效。

那么,哪些人群更需要多吃胡萝卜呢?研究表明,吸烟或经常吸二手烟的人群,由于肺部受损程度较高,更应该多吃胡萝卜,以减缓肺部功能的退化。

此外,胡萝卜还含有丰富的维生素A、维生素E等营养成分,对于维护人体健康也具有重要意义。

总之,胡萝卜是一种营养价值极高的蔬菜,多吃胡萝卜有助于维护肺部健康,提高人体免疫力,预防多种疾病。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

维生素B缺乏疾病介绍:
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  • 那天阳光明媚,我带着孩子来到了京东互联网医院的小儿内科咨询。医生***亲切地问候了我们,孩子似乎也很放松。医生询问了孩子的症状,我发现他非常细心,对每一个细节都进行了详细的询问。

    孩子最近晚上总是睡不踏实,一两个小时就会醒一次,而且总是苦恼。我担心是孩子缺钙或者维生素D不足,于是提到了这一点。医生建议我们先检查一下维生素D的含量。

    检查结果显示,孩子的维生素D确实不足。医生告诉我,补充维生素D是关键。他建议我们每天给孩子吃一个伊可新和一个维生素D3,一个月后改为400U。医生还提醒我,孩子刚加了辅食,要适量喂水,以免大便干结。

    我还注意到孩子的鼻翼两边有点红,担心是不是消化不好。医生告诉我,这是正常的生理现象,孩子嘴唇红、皮肤薄,有些静脉位置可能有点青。医生还告诉我,孩子不爱趴着也不爱爬,这是正常的,不要过于强求。

    孩子偶尔会有吐奶的情况,我咨询医生是否可以吃妈咪爱。医生说可以,这让我放心了许多。

    这次线上问诊让我感受到了医生的专业和细心,也让我对如何照顾孩子有了更多的了解。虽然只是一个简单的线上咨询,但医生的专业建议让我感到非常安心。

  • 那天,我正坐在电脑前,屏幕上突然弹出一个对话框:“您好,我是***医院皮肤科汪医生,非常高兴,由我为您提供医疗咨询服务。”

    我有些惊讶,因为我们是通过互联网医院进行咨询的,没想到还能感受到医生的亲切。

    “你好,症状多长时间了?”汪医生的声音透过屏幕传来,听起来很温和。

    “我是4年前砸掉了就这样。”我回答。

    “一直这样?”汪医生又问。

    “是的,不疼不痒。”

    “其他脚趾是否也有这些症状?”

    “没有,就这一个指甲砸掉了。”

    汪医生看了一眼我上传的图片,说:“图片上显示的情况考虑不是属于灰指甲。”

    我松了一口气,因为我对灰指甲很担心。

    “你目前图片上显示的症状,这个是属于甲床营养不良的情况。”汪医生的话让我有些意外。

    “这个不用吃药上药啥的吧?”我小心翼翼地问。

    “对于这种情况,建议多补充维生素就可以,其他不会有影响的。”汪医生的声音让我感到安心。

    “好的,谢谢大夫。”我回答。

    汪医生建议我使用药物一周左右进行线上复诊,用药期间如果有什么问题可以随时沟通。我没有问题,汪医生就结束了我们的问诊。

    这次线上问诊让我感到非常满意,汪医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。虽然我们只是通过屏幕进行交流,但我能感受到他的真诚和关心。我相信,在汪医生的指导下,我的病情会得到改善。

  • 您好,我是来自河北保定市的居民,最近在北京进行了一次血液检查,结果出来了。我立刻想到,还是得找个专业的医生咨询一下。于是,我选择了互联网医院进行线上问诊。

    医生非常耐心地听我描述了我的检查结果,并给我详细解答了我的疑问。他告诉我,我的维生素D目前是缺乏状态,需要补充。医生建议我每天吃一个鸡蛋,晒晒太阳,并且每天补充2000 IU的维生素D,3个月后复查。

    医生还提到,我的甲功检查结果不正常,正在服用左甲状腺素钠片。他告诉我,饮食上需要注意低碘饮食,避免吃海产品。医生还特别提醒我,优甲乐需要规律服用,一个月后复查结果再决定是否调整剂量。

    在与医生的交流过程中,我感受到了他的专业和耐心。他不仅给我提供了专业的医疗建议,还给予了我很多生活上的建议和关心。我非常感激他的帮助。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷,而且医生的专业素养让我倍感安心。我相信,随着互联网医疗的发展,更多的人将会享受到这种便利的医疗服务。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我带着刚满十个月的宝宝,坐在了互联网医院的屏幕前。宝宝刚出生时一切正常,但随着时间的推移,我发现他一直没有长牙,这让我开始有些担忧。

    我小心翼翼地输入了我的疑问,等待着医生的回复。没过多久,一位经验丰富的医生出现在屏幕上,他耐心地听我描述了宝宝的情况,然后细心地询问了我宝宝的其他健康状况。

    医生告诉我,宝宝没有长牙可能是由于维生素AD和维生素D摄入不足。他建议我给宝宝补充这两种维生素,并告诉我每天应该补充多少剂量。我按照医生的指导,给宝宝开了维生素AD和维生素D的处方。

    在接下来的日子里,我严格按照医生的指示给宝宝补充维生素。不久后,我发现宝宝的牙齿开始慢慢长出来了,这让我感到无比欣慰。

    然而,我还有其他的疑问。于是,我又通过互联网医院向医生咨询。医生告诉我,如果每天牛奶摄入量超过五百毫升,就不需要额外补充碳酸钙了。他还提醒我,作为母乳喂养的母亲,我需要注意补钙和维生素D的摄入。

    在互联网医院,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生们的耐心和关怀。他们就像一盏明灯,照亮了我育儿路上的每一个角落。

  • 那天,我带着两岁的宝宝,突然遇到了晚上睡觉突然哭闹的问题。孩子哭闹不止,我们全家都感到非常焦虑。在朋友的推荐下,我决定尝试通过互联网医院寻求帮助。

    通过与医生的线上沟通,我发现宝宝的多汗、睡眠不实可能与消化不良、维生素D缺乏有关。医生耐心地询问了我宝宝的生活习惯,包括饮食、睡眠等,并给出了详细的建议。

    医生告诉我,宝宝的大便干燥和喂养方式有一定关系,建议我调整饮食结构,增加蔬菜和膳食纤维的摄入。此外,医生还建议我给宝宝补充微量元素,以排除锌缺乏导致的厌食。

    在医生的指导下,我给宝宝服用了龙牡壮骨颗粒和维生素D。没想到,效果出奇的好,宝宝的症状明显改善了。在这个过程中,我深深感受到了医生的耐心和专业。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在医生的帮助下,我不仅解决了宝宝的困扰,还学到了很多育儿知识。我相信,在未来的日子里,互联网医院会为更多的家庭带来健康和希望。

  • 那是一个平凡的周末下午,我,一个来自河南焦作的普通家庭主妇,因为儿子的健康问题,踏上了线上问诊的旅程。

    儿子一直有点挑食,最近我发现他的个头长得特别慢,而且经常出现抽筋的情况。于是,我决定先上网查查,结果查到了维生素D缺乏症的相关信息。考虑到儿子的症状,我决定试试线上问诊,希望能得到专业的意见。

    在京东互联网医院,我找到了一位小儿内科的医生。医生在详细了解了儿子的症状后,告诉我需要检测维生素D的数值。不久后,结果出来了,25的数值让我和医生都吃了一惊。

    医生告诉我,这个数值偏低,需要继续补钙,并建议我每天给他服用一粒维生素AD滴剂。当我问及是否需要担心过量时,医生安慰我说,只要按医生的建议,每天一粒,是不会过量的。医生还告诉我,这个属于预防剂量,可以服用到三岁。

    在与医生的交流过程中,我感受到了医生的专业和耐心。他不仅详细解答了我的疑问,还提醒我注意儿子的饮食和日常活动。这让我对医生充满了信任。

    现在,儿子已经按照医生的建议在补充维生素D,抽筋的情况也有所好转。通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。在这个信息时代,互联网医院为患者提供了更加便捷的医疗服务,让像我这样的普通家庭主妇也能得到专业的医疗建议。

  • 那天,我带着13岁的儿子来到了互联网医院。他一直有个心愿,那就是能长到180cm,而医生根据他的骨龄预测,只能长到171cm。看着孩子失望的眼神,我决定要为他做点什么。

    我们联系了一位经验丰富的儿科医生。医生耐心地询问了孩子的日常饮食、作息和运动情况,并给出了专业的建议。医生告诉我,除了生长素之外,还有许多其他方法可以尝试,比如保证充足的睡眠、均衡的营养、愉悦的心情和适当的运动。

    医生还特别强调了钙和维生素D的重要性。他告诉我,钙是骨骼生长的关键元素,而维生素D则能帮助身体吸收钙。医生建议孩子每天补充1000毫克的钙和800单位的维生素D。他还告诉我,晚上9点到10点之间是生长激素分泌的高峰期,让孩子在这个时间段内入睡非常重要。

    医生还建议我们注意孩子的营养摄入,尤其是奶量要足够。他说,牛奶中富含钙和蛋白质,对孩子的生长发育非常有帮助。他还发给我一张图片,详细列出了适合孩子年龄段的食物清单。

    在医生的指导下,我们开始实施这些方案。孩子每天晚上9点前入睡,饮食上也更加注重营养均衡。我还会在睡前给孩子讲一些笑话,让他保持愉悦的心情。渐渐地,我发现孩子的情绪变得更加积极,而且他的身高也开始慢慢增长。

    一个月后,我们再次来到互联网医院复查。医生看到孩子的进步,非常高兴。他说,按照目前的恢复情况,孩子还有机会达到他的目标身高。我听了这个消息,心里充满了希望。

    这次互联网医院的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅为我们提供了专业的治疗方案,还给予了我很大的心理支持。我相信,在医生的帮助下,我的孩子一定能够实现他的梦想。

  • 服务已开始,我按照医生的要求上传了宝宝的健康记录和检查单。医生很快就回复了,他提醒我,作为一名专业的医生,他必须完整查看患者的病例后才能开始诊疗行为。我还记得他提到了几个注意事项,包括为6岁以下儿童开具处方时,需要确认患儿有监护人和相关专业医师的陪伴,还有互联网医院不能开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

    医生您好,我简单地说了我的情况,宝宝维生素D含量低,需要开点药补一下。医生耐心地询问了宝宝的详细情况,然后告诉我,宝宝的化验单显示维生素D缺乏。听到这个消息,我有些担心,但医生安慰我说,这很常见,有很多方法可以补充。

    医生建议我给宝宝口服维生素D滴剂,品牌是星鲨,每天400单位,每天2粒。我告诉他,我们现在正在喝的伊可新Ad,医生告诉我,伊可新Ad含有d500-700,他还建议我可以隔天加服一粒Ad。听到这些,我感到很安心,觉得医生真的很专业,考虑得非常周到。

    在医生的指导下,我给宝宝制定了补充维生素D的计划,今天2粒维生素D,明天2粒维生素D加服一粒Ad。医生还提醒我,维生素D主要是通过光照经皮肤转化和合成的,阳光好可以每天户外0.5~1个小时,可促进维生素D的合成和吸收。这让我对宝宝的健康更加有信心。

    整个问诊过程,医生都非常耐心,他的回复很详细,让我感到很放心。虽然我们是通过互联网进行的问诊,但我感觉就像是在医院里看医生一样。最后,医生提醒我,他的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。

    问诊结束后,服务也结束了。我感到非常满意,觉得医生的服务真的很好。如果以后宝宝有任何健康问题,我一定会再次选择线上问诊。

  • 那天,阳光明媚,我带着两岁的女儿小芳来到了京东互联网医院的小儿内科进行线上问诊。小芳最近总是不自主地绷直腿使劲,这让作为新手妈妈的我非常担忧。

    在视频通话中,医生***温和地询问了小芳的症状,并耐心地听我描述。当我提到小芳最近这种情况更加频繁时,医生开始认真分析。

    医生询问了小芳是否有外阴充血、意识是否清楚、是否有其他特殊表现等情况。得知小芳的意识清楚,但没有外阴充血,医生又进一步询问了小芳的排尿和排便情况。

    在询问的过程中,医生始终保持着耐心和细致的态度,让我感到非常安心。最后,医生告诉我,这可能是交叉擦腿综合征的表现,并建议我带小芳到儿童医院进行检查,如脑电图等。

    在得知这个情况后,我并没有感到慌张,因为医生的专业和耐心让我相信,只要找到正确的治疗方法,小芳一定会好起来的。

    在医生的指导下,我开始尝试白天不穿尿不湿,训练小芳自己排尿。医生还告诉我,可以通过固定位置、固定容器的方式,反复强化小芳的如厕习惯。

    在治疗过程中,医生还耐心地解答了我关于维生素AD和维生素D的问题,告诉我如果肉类吃得少,建议吃维生素AD,而如果饭吃得好,单吃维生素D也是可以的。

    这段时间,我严格按照医生的建议照顾小芳,她的症状逐渐好转。看着小芳活泼可爱的样子,我由衷地感谢京东互联网医院和医生***的耐心和细心。

  • 今天一大早就收到了来自**医生**的消息,他提醒我查看最新的检查结果。我立刻打开了自己的线上问诊平台,那是**京东互联网医院**为我提供的便捷服务。在看到尿常规报告显示蛋白尿正常后,我心中稍微松了一口气。

    紧接着,**医生**询问我是否有尿常规报告,我迅速上传了报告。他看了之后,告诉我可以停用厄贝沙坦了。这让我既意外又高兴,因为之前我总是担心药物副作用。

    在**医生**的建议下,我将在停药一个月后复查尿常规。他说,如果一切正常,那从现在开始我就不需要再吃药了。听到这个消息,我感到无比轻松,连忙回复道:“那就是这个月开始不用吃药了是吗?”**医生**的回复让我放心:“是的。”

    在结束这次问诊之前,**医生**还提醒我要注意休息,不要太累。这让我感到温暖,也让我更加信任他。随后,我询问了关于HPV疫苗的问题,**医生**告诉我,打了疫苗可能会诱发肾炎活动,所以我决定暂时不打疫苗。

    在聊天的最后,我还提到了自己的口腔溃疡问题,**医生**建议我补充一些复方维生素B。听到这,我感到非常感激,于是回复道:“谢谢医生。”**医生**回复道:“不客气。”

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了**京东互联网医院**的便捷和专业。在这里,我可以随时随地向专业医生咨询问题,获得及时的治疗建议。我相信,随着互联网医疗的不断发展,越来越多的患者将享受到这种便利的服务。

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