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老人常喝果汁 缓解动脉硬化

老人常喝果汁 缓解动脉硬化
发表人:精准医疗探秘

随着社会的发展和生活水平的提高,老年人面临着越来越多的健康问题,其中动脉硬化是最为常见的疾病之一。动脉硬化是一种动脉壁增厚、变硬、失去弹性的病变,会导致血管狭窄、血液流动受阻,严重时甚至引发心脑血管疾病。法国蒙彼利埃大学的研究人员发现,葡萄、苹果以及这两种水果的果汁具有预防动脉硬化的作用,而且果汁的抗动脉硬化效果比水果本身更好。

研究人员通过实验发现,长期饮用葡萄、苹果汁的仓鼠,其动脉硬化程度明显低于饮用清水的仓鼠。这主要是因为果汁中含有丰富的抗氧化物质,如苯酚、维生素C和胡萝卜素等,这些物质可以清除体内的自由基,保护血管内皮细胞,从而预防动脉硬化。

除了果汁,日常生活中还有很多食物具有预防动脉硬化的作用,如牛奶、大豆、生姜、大蒜等。牛奶中的钙质可以降低胆固醇的吸收,大豆中的皂甙可以降低血液中的胆固醇含量,生姜和大蒜中的挥发油具有降血脂和降胆固醇的作用。

预防动脉硬化,除了饮食调理外,还需要注意以下几点:

  • 保持良好的生活习惯,戒烟限酒,避免熬夜。
  • 适当运动,增强体质,提高免疫力。
  • 保持心情舒畅,避免情绪波动过大。
  • 定期体检,及时发现并治疗动脉硬化。

总之,预防动脉硬化需要从饮食、生活习惯、心态等多方面入手,保持健康的生活方式,才能有效降低动脉硬化的风险。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

心外膜斑疾病介绍:
动脉粥样硬化是一种累及周身动脉的慢性病变,病因尚不明确,与年龄、血脂异常、高血压、糖尿病等危险因素相关。病变从血管内膜开始,逐渐在血管内形成黄色粥样的脂质沉积,因此称为动脉粥样硬化。动脉粥样硬化会导致动脉血管失去弹性、脆性增加并出现管腔狭窄甚至完全闭塞。病变累及冠状动脉、颅内动脉、主动脉、肾动脉、肠系膜动脉、四肢动脉时,可出现胸闷、胸痛、头晕、水肿、肢体疼痛等症状。动脉粥样硬化应积极改变生活方式,配合药物治疗,可获得较好的预后,如未进行控制,病变涉及心、脑、肾等重要脏器者,一般预后不良。
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  • 冠状动脉粥样硬化性心脏病,简称冠心病,是常见的慢性心血管疾病之一。该疾病主要由于冠状动脉粥样硬化引起,导致血管狭窄、供血不足,从而引发心肌缺血、缺氧,严重时甚至可能导致心肌梗死。因此,冠心病也被形象地称为“心脏的癌症”。

    冠状动脉粥样硬化是冠心病的主要病因。随着年龄的增长,血管壁上会逐渐沉积脂质、胆固醇等物质,形成斑块,导致血管壁增厚、弹性减退、管腔狭窄。此外,高血压、糖尿病、高血脂等危险因素也会加速冠状动脉粥样硬化的进程。

    冠心病的临床表现多样,常见的症状包括胸痛、心悸、气短、乏力等。这些症状通常在劳累、情绪激动、饱餐后、寒冷、吸烟等情况下加重。部分患者可能表现为无症状,即隐匿性冠心病。

    目前,冠心病尚无法根治。治疗主要针对缓解症状、改善生活质量。常用的治疗方法包括药物治疗、介入治疗和手术治疗。药物治疗包括抗血小板药物、抗凝血药物、降脂药物等;介入治疗主要包括冠状动脉支架植入术;手术治疗包括冠状动脉旁路移植术等。

    除了药物治疗和手术治疗外,患者还应重视日常保健。保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、合理膳食、适量运动、控制体重等,有助于降低冠心病的风险,改善病情。

    对于冠心病患者来说,定期体检、遵医嘱服药、保持良好的心态等都是非常重要的。同时,患者应积极寻求专业医生的帮助,根据自身病情制定个性化的治疗方案。

  • 动脉硬化是一种常见的血管疾病,它会导致血管壁增厚、硬化,进而引起血管狭窄和堵塞。这种情况下,血液流动受到阻碍,容易引发各种并发症,如心肌梗死、脑卒中等。那么,动脉硬化堵塞应该如何治疗呢?以下是一些常见的治疗方法。

    1. 抗血小板药物:阿司匹林是一种常见的抗血小板药物,可以抑制血小板聚集,从而预防血栓形成。对于一些病情较轻的动脉硬化患者,医生可能会推荐使用阿司匹林进行治疗。

    2. 血管紧张素转化酶抑制剂:卡托普利是一种血管紧张素转化酶抑制剂,可以降低血压,扩张血管,改善血液流动。对于一些血压较高的动脉硬化患者,医生可能会推荐使用卡托普利进行治疗。

    3. 外科手术:对于病情较重的动脉硬化患者,外科手术可能是必要的治疗方法。常见的手术包括动脉硬膜切除术、血管旁路移植术、血管成形术、支架植入等。

    4. 生活方式调整:良好的生活习惯对于延缓动脉硬化的发展至关重要。以下是一些有助于改善动脉硬化的生活方式调整:

    - 戒烟:吸烟是动脉硬化的重要危险因素之一。戒烟可以降低血管壁的损伤,减缓动脉硬化的进程。

    - 坚持锻炼:适度的运动可以增强心脏功能,改善血管弹性,降低血脂水平,从而有助于延缓动脉硬化的进展。

    - 保持健康的饮食习惯:低脂、低盐、高纤维的饮食有助于降低血脂水平,预防动脉硬化。

    - 控制体重:肥胖是动脉硬化的危险因素之一。控制体重可以降低血压,改善血脂水平,从而有助于延缓动脉硬化的进展。

    5. 定期检查:动脉硬化是一种慢性疾病,需要长期治疗和管理。患者应定期进行体检,及时了解病情变化,并根据医生的建议调整治疗方案。

  • 冠状动脉钙化积分,作为冠状动脉CTA的一项重要评估指标,已经成为冠心病诊断和风险评估的重要工具。

    冠状动脉钙化积分的原理是通过冠状动脉CTA扫描,测量冠状动脉钙化的程度,以此来评估动脉粥样硬化的严重程度。一般来说,钙化积分越高,代表动脉粥样硬化的程度越严重,但并不能完全反映冠状动脉狭窄的实际情况。

    冠状动脉钙化积分的分级如下:

    0分:没有钙化

    1-10分:轻度钙化

    11-100分:中度钙化

    101-400分:重度钙化

    400分以上:极重度钙化

    除了冠状动脉钙化积分外,还有其他评估方法,如钙化面积乘以层厚得到的体积积分,以及Agatston积分除以钙化面积得到的质量积分等。

    随着冠心病发病率的上升,早期诊断和风险评估尤为重要。冠状动脉钙化积分可以帮助医生判断冠心病的风险,制定合理的治疗方案。

    除了药物治疗,患者还需要注意生活方式的调整,如戒烟限酒、控制饮食、保持良好的心态等。

    冠状动脉钙化积分的测量需要专业的设备和医生的操作,建议患者在医生的指导下进行。

  • 动脉硬化,作为一种常见的血管疾病,其早期症状往往被忽视,导致病情延误。本文将为您详细介绍动脉硬化的主要症状,帮助您提高对这一疾病的认识。

    动脉硬化主要症状包括:

    1. 头痛、头晕:动脉硬化会导致脑部供血不足,引起头痛、头晕等症状。

    2. 恶心、呕吐:脑部供血不足还会导致胃肠道功能紊乱,引起恶心、呕吐等消化系统症状。

    3. 疲劳、乏力:动脉硬化会导致全身血液循环不畅,使人感到疲劳、乏力。

    4. 注意力不集中、反应迟钝:脑部供血不足会影响大脑功能,使人注意力不集中、反应迟钝。

    5. 嗜睡、失眠:动脉硬化会导致睡眠障碍,使人出现嗜睡或失眠等症状。

    6. 记忆力减退、情绪不稳定:脑部供血不足还会导致记忆力减退、情绪不稳定等症状。

    7. 一侧肢体麻木、无力:动脉硬化会影响肢体血液循环,导致一侧肢体麻木、无力。

    8. 言语不清、面部倾斜:动脉硬化可能导致大脑功能受损,出现言语不清、面部倾斜等症状。

    9. 意识不清:严重情况下,动脉硬化可能导致意识不清,甚至昏迷。

    为了预防动脉硬化,以下是一些日常保养建议:

    1. 饮食调整:避免高脂肪、高热量食物,如肥肉、油炸食品等。多吃蔬菜、水果、坚果等富含纤维的食物。

    2. 适度运动:坚持规律运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于改善血液循环。

    3. 保持良好心态:学会缓解压力,保持乐观、积极的心态。

    4. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会加重动脉硬化病情。

    5. 定期体检:定期进行血压、血脂等检查,及时发现并控制动脉硬化。

    如果出现上述症状,请及时就医,以便及早诊断和治疗。

  • 动脉硬化是一种常见的血管疾病,其特点为动脉壁变厚、变硬,失去弹性,形成斑块,导致血管狭窄。为了预防和缓解动脉硬化,我们需要注意饮食和生活习惯。

    在饮食方面,以下食物需要尽量避免:

    1. 动物内脏:如肝脏、肾脏等,这些食物含有较高的胆固醇,容易加重动脉硬化。

    2. 高脂肪食物:如牛、羊、猪肉的脂肪,这些食物会增加血液中的胆固醇含量,加重动脉硬化。

    3. 高盐食物:如腌制食品、方便面等,高盐饮食会增加血压,加重动脉硬化。

    4. 高糖食物:如甜点、饮料等,高糖饮食会增加体内胆固醇含量,加重动脉硬化。

    5. 高胆固醇食物:如蛋黄、奶油等,这些食物会增加血液中的胆固醇含量,加重动脉硬化。

    除了饮食方面,以下生活习惯也需要注意:

    1. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会加重动脉硬化。

    2. 适量运动:运动可以增强心脏功能,降低血脂,改善动脉硬化。

    3. 保持良好心态:情绪波动大、压力大都会加重动脉硬化。

    4. 定期体检:及时发现并治疗高血压、高血脂、糖尿病等疾病,有助于预防和缓解动脉硬化。

  • 近年来,随着心血管疾病的发病率逐年上升,急性冠脉综合征(ACS)已成为严重威胁人类健康的疾病之一。为了更好地预防和治疗ACS,全球医药企业都在积极研发新的治疗药物。近日,葛兰素史克(GSK)宣布启动了一项针对急性冠脉综合征药物的III期研究,该药物名为losmapimod。

    据了解,这项名为LATITUDE-TIMI 60的研究是一项随机、双盲、安慰剂对照、跨国多中心的大型III期研究,预计将招募2.55万名患者。研究的主要目标是评估losmapimod在治疗ACS患者中的安全性和有效性。患者将在接受标准治疗的基础上,随机接受losmapimod或安慰剂治疗,为期3个月。

    急性冠脉综合征是一种由冠状动脉粥样硬化斑块破裂或侵蚀引起的临床综合征,包括急性ST段抬高性心肌梗死(STEMI)、急性非ST段抬高性心肌梗死(NSTEMI)和不稳定型心绞痛(UA)。losmapimod是一种p38促分裂原活化蛋白(MAP)激酶抑制剂,该激酶在心脏发作期间发生的急性炎症中发挥着重要作用。

    葛兰素史克表示,losmapimod除了用于治疗ACS外,还在开发用于慢性阻塞性肺病(COPD)的治疗药物。losmapimod旨在用于ACS发生后不久及随后数周内的短期治疗,在这一时期,患者发生另一次主要心血管事件的风险最大。

    这项III期研究的启动,对于ACS患者来说是一个积极的信号。期待losmapimod能够为ACS患者带来新的治疗选择,改善患者的生活质量。

  • 冠心病,作为一种常见的现代疾病,其发生与多种因素密切相关。除了遗传和年龄等不可控因素外,不良的饮食习惯和不合理的膳食结构在冠心病的发病过程中扮演着重要角色。

    研究发现,长期摄入高胆固醇食物会导致血脂异常,进而引发动脉粥样硬化,这是冠心病发生的重要病理基础。1912年,俄国学者通过实验发现,高胆固醇饮食会导致实验动物发生动脉粥样硬化,进一步证实了不良饮食习惯与冠心病之间的关联。

    值得注意的是,生活方式的改变对于冠心病的预防和治疗具有重要意义。以美国为例,20世纪60年代以来,冠心病的发病率和死亡率显著下降,这与生活方式的改善,如减少胆固醇摄入、控制吸烟等密切相关。然而,在我国,由于膳食结构不合理、吸烟等易患因素的影响,冠心病的发病率和死亡率呈上升趋势。

    除了饮食习惯,气候变化也是影响冠心病发病的重要因素。寒冷、潮湿、大风等恶劣天气会刺激交感神经,导致心率加快、血压升高、心肌耗氧量增加,从而诱发冠心病发作。因此,冠心病患者在寒冷季节应注意保暖,减少户外活动。

    针对冠心病的预防和治疗,除了改善生活方式,控制危险因素外,还需要根据病情选择合适的治疗方案。常见的治疗方式包括药物治疗、手术治疗和介入治疗等。药物治疗主要包括抗血小板药物、降脂药物、抗凝药物等,以降低冠心病发作风险。手术治疗和介入治疗则适用于病情较重的患者。

    总之,冠心病的发生与多种因素密切相关。通过改善生活方式、控制危险因素、选择合适的治疗方案,可以有效预防和治疗冠心病,提高患者的生活质量。

  • 轻度冠心病,又称冠状动脉粥样硬化性心脏病,是一种常见的慢性心血管疾病。这种疾病的发生与多种因素有关,如高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、抽烟、饮酒等。

    轻度冠心病的临床表现多种多样,部分患者可能没有任何明显症状,而在活动后出现心慌、胸闷、胸痛、气短、上腹部不适等不适感。这些症状可能与冠状动脉供血不足有关,也可能与心脏功能下降有关。

    对于轻度冠心病患者,药物治疗是主要的治疗方式。常见的药物治疗包括以下几类:

    1. 抗血小板药物:如阿司匹林、氯吡格雷等,可以防止血小板聚集,减少血栓形成,降低心肌梗死的风险。

    2. 他汀类药物:如辛伐他汀、阿托伐他汀等,不仅可以降低血脂,还可以稳定动脉粥样硬化斑块,防止病情进展。

    3. 血压控制药物:如ACE抑制剂、ARBs等,可以降低血压,减少心脏负担。

    4. β受体阻滞剂:如美托洛尔、比索洛尔等,可以降低心率,减少心脏负担,防止心脏功能进一步下降。

    除了药物治疗,患者还需要注意以下几个方面:

    1. 戒烟戒酒:烟草和酒精会加重心脏负担,增加心血管疾病的风险。

    2. 保持适当的运动量:每周至少进行3-4次中等强度的运动,如快走、慢跑、游泳等,有助于提高心脏功能,降低心血管疾病风险。

    3. 控制体重:肥胖会增加心脏负担,增加心血管疾病风险。

    4. 定期检查:定期进行心电图、血脂、血糖、血压等检查,及时发现并处理异常情况。

    5. 心理调节:保持良好的心态,避免情绪波动过大。

  • 心痛病,也被称为心绞痛,是一种常见的循环系统疾病。它主要是由冠状动脉粥样硬化、心肌氧供需失衡或冠状动脉痉挛等因素引起的。

    首先,我们来了解一下冠状动脉粥样硬化。这种情况下,高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟等不良生活习惯会导致血脂成分在动脉壁上沉积,形成粥样硬化斑块,使管腔变窄。当狭窄超过70%时,血流减少,心肌组织缺血,从而引发心绞痛。

    其次,心肌氧供需失衡也是心绞痛的常见原因。当心脏负荷因体力活动等原因增加时,冠状动脉不能相应扩张,导致心肌缺血和心绞痛。此时,心脏的氧供需平衡受到干扰,容易发生心绞痛。

    此外,冠状动脉痉挛也是心绞痛的诱因之一。人体可以通过神经和体液因素调节心肌的血液供应,但某些疾病和生活原因可能导致冠状动脉痉挛性收缩,使管腔突然狭窄,引发心绞痛。

    除了上述原因,神经精神因素、情绪变化、焦虑、悲伤等也可能诱发心绞痛。此外,高血压伴高脂血症、糖尿病、过度体力劳动和剧烈运动也是心绞痛的病因。

    针对心绞痛的预防和治疗,患者应注意以下几点:

    1. 生活方式调整:戒烟限酒,保持良好的作息,避免过度劳累。

    2. 药物治疗:根据医生建议,合理使用抗血小板药物、抗凝药物、ACEI类药物等。

    3. 日常保养:保持心情舒畅,避免情绪波动,适当进行体育锻炼。

    4. 饮食调理:低脂、低盐、低糖饮食,多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。

    5. 定期检查:定期进行心电图、心脏超声等检查,监测病情变化。

  •   脑部血管疾病,简称脑血管病,是一种严重影响人类健康的常见病。它包括脑动脉粥样硬化、脑梗塞、脑出血等多种疾病。这些疾病可导致脑组织缺血或出血,引发头痛、肢体无力、言语不清、昏迷等严重症状,甚至导致死亡。

      研究表明,脑血管病的发生与不良生活习惯密切相关。长期吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯,都会增加脑血管病的风险。为了呵护脑血管健康,以下三件事必须戒掉:

      1、戒烟

      吸烟是导致脑血管病的主要危险因素之一。香烟中的尼古丁、焦油等有害物质,会损害血管内皮,导致血管壁粗糙,增加血小板聚集,形成血栓,从而引发脑梗塞。此外,吸烟还会导致血压升高,增加脑出血的风险。

      戒烟不仅有助于降低脑血管病的风险,还能改善呼吸系统、心血管系统等多种慢性疾病。

      2、戒酒

      适量饮酒对健康有一定益处,但过量饮酒会损害肝脏、心脏、大脑等器官,增加脑血管病的风险。酒精会扩张血管,导致血压升高,增加脑出血的风险。此外,酒精还会抑制神经系统,影响睡眠,导致免疫力下降。

      为了呵护脑血管健康,应尽量避免饮酒,特别是高度酒。

      3、戒熬夜

      熬夜会导致人体生物钟紊乱,影响内分泌系统,导致免疫力下降,增加脑血管病的风险。此外,熬夜还会导致血压升高、心率加快,增加心脏负担。

      为了呵护脑血管健康,应养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠。

      除了戒烟、戒酒、戒熬夜外,以下措施也有助于呵护脑血管健康:

      1. 均衡饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,控制盐糖摄入量。

      2. 适量运动,增强体质,提高免疫力。

      3. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。

      4. 定期体检,及时发现并治疗高血压、糖尿病等慢性疾病。

      5. 如有头晕、头痛、肢体无力等症状,应及时就医。

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