2024年9月5日，凌晨3点26分，南京市的某患者在京东健康网上诊室等待着医生的回复。这个年轻的女性曾经在一位名叫刁主任的医生手下接受过试管婴儿治疗，目前已经取卵并来过月经。然而，她在复查中发现自己存在免疫问题，抗体滴度从11月的1：320升高到了1：1000，引起了她的担忧。

在与医生的交流中，患者详细描述了自己的情况，并上传了相关的检查报告。医生仔细查看后，给出了专业的建议：继续使用纷乐、阿司匹林、优甲乐、二甲双胍和爱乐维等药物，并在月经第三天进行B超检查和促排卵冻胚进周期。对于阿司匹林的用量，医生明确指出是每日75mg口服，医院给开的小剂量的吃三颗。至于纷乐的用量，医生认为不需要加量，仍然是早晚各一片口服。医生解释说，抗体滴度升高可能是因为药物没有按照要求足量口服导致的，建议患者在使用纷乐和阿司匹林一个月后复查一次抗体，如果还是1000，需要到免疫科王嫱主任门诊咨询是否需要加用强的松。

患者对医生的建议表示感激，并询问了月经来第三天是挂普通号还是专家号的问题。医生建议她挂普通号，先在三楼开单子做B超，然后到四楼档案室建档后给四楼诊室二找医生进周期。整个问诊过程中，医生始终保持着专业、耐心和细心的态度，给患者提供了最合适的治疗方案和建议，展现了医生优良的品质。

秋季，天气逐渐转凉，人们纷纷开始准备迎接怀孕的好时节。然而，秋季也是流感高发季节，对于准妈妈来说，流感不仅会影响自身健康，还可能对胎儿造成不良影响。因此，预防流感成为了秋季怀孕的必修课。

一、接种流感疫苗，筑牢免疫屏障

流感疫苗是预防流感最有效的手段之一。孕妇在怀孕前三个月内不宜接种流感疫苗，而在怀孕三个月后，应咨询医生，在医生指导下接种流感疫苗。此外，家人和密切接触者也应及时接种流感疫苗，共同为孕妇筑起免疫屏障。

二、增强免疫力，提高自身抵抗力

1. **饮食调整**：多吃富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、鱼类等。这些营养素可以帮助增强免疫力，提高自身抵抗力。

2. **适度锻炼**：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强体质，提高免疫力。

3. **充足睡眠**：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和免疫力提升。

三、注意个人卫生，预防流感传播

1. **勤洗手**：用肥皂和流动水洗手，或使用含有酒精的免洗手消毒剂。

2. **避免拥挤场所**：避免前往人多的公共场所，减少感染风险。

3. **戴口罩**：在流感高发季节，外出时佩戴口罩，可以有效预防流感病毒。

四、出现症状，及时就医

如果出现发热、咳嗽、咽痛等症状，应及时就医，不要自行用药。孕妇在怀孕期间应尽量避免使用抗生素等药物，以免对胎儿造成不良影响。

花粉，作为植物的‘精子’，承载着植物生命的精华。在我国古代，花粉就被视为具有神奇功效的药材，被誉为‘延年益寿’的佳品。

近年来，随着科学研究的深入，花粉的保健作用逐渐被揭示。研究发现，花粉中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和酶类物质，具有以下几大功效：

1. 增强免疫力：花粉中的活性物质可以增强人体免疫力，提高抵抗疾病的能力。

2. 美容养颜：花粉中的维生素、氨基酸和酶类物质可以促进皮肤细胞新陈代谢，改善皮肤营养状况，使皮肤更加细腻、光滑。

3. 延缓衰老：花粉中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓细胞衰老，从而起到延缓衰老的作用。

4. 调节血脂：花粉中的生物活性物质可以降低血脂，预防心血管疾病。

5. 预防癌症：花粉中的多种物质具有抗癌作用，可以预防癌症的发生。

花粉不仅可以直接食用，还可以制成花粉保健品，如花粉胶囊、花粉片等。但是，花粉过敏体质的人群应谨慎食用。

免疫系统是宝宝抵御疾病的第一道防线，其强弱直接关系到宝宝的健康。然而，许多家长在提升宝宝免疫力的过程中，容易陷入一些误区。以下列举了8个常见的误区，希望能帮助家长们更好地呵护宝宝的健康。

误区1：过度清洁，无菌环境

一些家长认为，无菌的环境才能保证宝宝的健康。然而，过度清洁反而会破坏宝宝体内的正常菌群，降低宝宝的免疫力。适当的接触细菌和病毒，可以帮助宝宝建立健康的免疫系统。

误区2：过度依赖抗生素

抗生素是治疗细菌感染的有效药物，但过度使用会导致耐药性增加，并对宝宝的免疫系统造成损害。家长在给宝宝使用抗生素时，应遵医嘱，避免滥用。

误区3：营养过剩，忽视运动

营养过剩会导致宝宝肥胖，增加患病的风险。同时，缺乏运动也会影响宝宝的免疫力。家长应保证宝宝均衡饮食，并鼓励宝宝进行适量的运动。

误区4：忽视睡眠，过度玩耍

充足的睡眠是保证宝宝健康成长的重要因素。过度玩耍会导致宝宝睡眠不足，影响免疫系统的正常功能。

误区5：盲目补充保健品

保健品并不能直接提高宝宝的免疫力。家长在为宝宝选择保健品时，应谨慎选择，避免盲目跟风。

误区6：过度依赖疫苗

疫苗是预防疾病的有效手段，但并非万能。家长在为宝宝接种疫苗时，应遵循医生的指导，不要过度依赖。

误区7：忽视心理因素

心理因素也会影响宝宝的免疫力。家长应关注宝宝的心理健康，营造良好的家庭氛围。

误区8：忽视预防

预防是最好的治疗。家长应关注宝宝的日常保健，预防疾病的发生。

在现代快节奏的生活中，工作压力和紧张的生活节奏导致许多男性朋友处于亚健康状态。如何提高免疫力，增强体质，成为了大家关注的焦点。而鸡肉作为一种营养丰富的食材，近年来被越来越多的人所推崇。

鸡肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。中医理论认为，鸡肉对于由身体虚弱引起的乏力、头晕等症状有很好的缓解作用。对于男性朋友来说，鸡肉还可以缓解由肾精不足引起的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

现代营养学研究表明，鸡肉中的牛磺酸含量较高，具有增强人体免疫力的作用。牛磺酸可以增强消化能力，起到抗氧化和解毒作用，对改善心脑功能、促进儿童智力发育也有很好的作用。

此外，鸡肉的营养价值也高于红肉。鸡胸脯肉的脂肪含量很低，含有丰富的维生素，如维生素B和尼克酸，后者能起到降低胆固醇的作用；鸡翅膀含有较多脂肪，不适合减肥的人食用；老鸡的脂肪含量高于仔鸡；鸡肝中的胆固醇含量较高，不适合胆固醇高的人食用。

因此，对于常处于亚健康状态的白领朋友来说，适量食用鸡肉可以帮助增强免疫力，减少患病几率。但需要注意的是，鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。

近年来，随着全球新冠疫情的爆发，人们对传染病的防范意识日益增强。非典（SARS）作为一种曾经对人类健康造成严重威胁的传染病，其疫苗的研发一直备受关注。近日，我国首批非典灭活疫苗一期临床实验取得初步成果，为抗击非典疫情增添了新的希望。

据悉，此次试验针对健康人体进行，共有四位志愿者参与。结果显示，志愿者在接种疫苗后身体状况良好，无不良反应。这表明该疫苗在安全性方面具有较高的保障。

然而，疫苗研发并非一蹴而就。疫苗要最终获得注册进入批量生产，还需要在疫区通过有效性和保护性测试。目前，我国非典疫苗的研发已经进入临床试验阶段，但仍需经历漫长的过程。

值得一提的是，除了灭活疫苗，我国科研人员还在积极研发其他类型的非典疫苗，如腺病毒载体疫苗等。这些疫苗的研发将为我国抗击非典疫情提供更多选择。

此外，预防非典的关键在于加强个人防护。日常生活中，我们要养成良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩，避免前往人群密集场所。同时，加强体育锻炼，提高自身免疫力，也是预防非典的重要措施。

总之，非典疫苗的研发进展令人鼓舞。相信在不久的将来，我国将研发出安全有效的非典疫苗，为人类健康保驾护航。

进入冬季，气温骤降，人体抵抗力下降，容易引发感冒、呼吸道感染、过敏等症状。其实，这些问题的根源在于免疫力下降。中医认为，冬季是进补的好时机，通过合理的饮食调理，可以增强免疫力，预防疾病。

以下五款养生粥，适合冬季食用，有助于提高免疫力：

1. 韭菜粥：韭菜富含维生素和矿物质，具有温中补虚、健胃消食的功效。适合脾胃虚寒、食欲不振的人群。

2. 芍药知母红糖粥：芍药、知母等药材具有祛风除湿、清热解毒的作用。适用于关节疼痛、肢体肿胀等症状。

3. 八宝粥：八宝粥富含多种营养素，具有健脾养胃、消食化积的功效。适合消化不良、食欲不振的人群。

4. 枸杞莲子大米粥：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。莲子具有养心安神、补脾止泻的作用。适合肝肾阴虚、心神不宁的人群。

5. 羊肉粥：羊肉性温热，具有温中补虚、益肾壮阳的功效。适合脾胃虚寒、手脚冰冷的人群。

除了饮食调理，以下方法也有助于提高免疫力：

1. 适量运动：运动可以增强体质，提高免疫力。

2. 保持良好的作息：充足的睡眠有助于身体恢复，提高免疫力。

3. 保持良好的心态：积极乐观的心态有助于提高免疫力。

4. 避免接触病原体：注意个人卫生，避免接触病原体，降低感染风险。