春节探亲时，老家的一个小县城发生了一件令人震惊的事件。当地一位年近七旬的富翁，人称“不倒翁”的姜玉根，竟然娶了一位年轻貌美的少妇。然而，乐极生悲，这位富翁在春节前的一个晚上，不幸死在了妻子的肚子上。

据了解，姜玉根年轻时风流倜傥，改革开放后做生意赚了不少钱。他的妻子前些年因病去世，失去约束的姜玉根便经常沉迷于寻找年轻美女。街坊邻里都开玩笑说他这把年纪了还有如此旺盛的精力，他自己也毫不谦愧，自称“不倒翁”。

无独有偶，在上海西区的一个叫曹×宅的地方，也发生了类似的事件。一些年迈的男性，有的拄着拐杖，却有机会娶年轻的外来妹为妻。结果，其中一位老人也因性猝死而丧命。

心脑血管疾病高发易致性猝死

其实，民间所说的“马上风”就是医学上的性猝死。性猝死包括性交过程和性高潮时发生的毙命，以及性交后突然死亡。冬季是心脑血管疾病的高发期，心脑血管疾病的发作极易导致性猝死。临床上，性猝死的病因多见于冠心病、高血压和脑血管疾病。

对于老夫少妻这种性伴情况，双方年龄相差较大。老年男性与妻子房事时，心率上升快，交感神经兴奋会导致血管收缩和血压上升，在极端情况下血管会破裂，心脏易出现早搏。

性猝死的原因以心脏病发作最多，其次是脑溢血。可以肯定，性猝死与情绪激动、精神紧张、过度兴奋和饮酒等因素有关，尤其是高度的性兴奋和高频率的性生活，对心脏影响很大。

“马上风”发作也分人

据了解，婚外性行为、双方年龄悬殊较大者，更易发生性猝死。英国心脏专科医生格拉哈姆·杰克逊在“性和健康学会”上报告：性交过程中突然死亡的病例，有75％是发生在性伴侣为非婚姻关系的情况下，而且双方的年龄相差越大，发生突然死亡的几率也就越高。

看到上述数字，大家可能都被偶然发生的“马上风”病例或传说给吓着了，认为性生活可以造成心肌梗死。事实上这种几率只有2／100万，危险率相当小，而且主要发生在婚外性行为，正常的性生活对健康是有益的。

1999年的“普林斯顿共识”指出：低危险人群的心脏病人，包括心肌梗塞发生在两个月以上、血压控制在140／90毫米汞柱、轻度心绞痛和心力衰竭、轻度瓣膜性心脏病等性生活较安全，一般不需要经过心脏科医生特别评估，只需要由家庭医生进行追踪就可以了。如果是高危险人群，例如心肌梗塞发生在两星期以内、血压高于180／110毫米汞柱、严重心律不齐、第三或四度心力衰竭、不稳定型心绞痛及严重的瓣膜性心脏病，则必须由心脏科医生进行内、外科治疗后，按医嘱指导，才能有性生活。

久坐已成为现代生活中普遍存在的现象，它不仅对身体健康造成危害，更可能导致心血管疾病的发生。

长时间保持同一姿势，会导致下肢血液循环不畅，血液黏稠度增加，从而增加血栓形成的风险。当突然起身时，血液容易在下肢形成血栓，并随着血液流动至肺部或其他器官，引发肺栓塞或脑栓塞等严重疾病。

此外，久坐还会导致血管弹性下降，使得血管更容易受到损伤。对于中老年人和心脑血管疾病患者来说，久坐后猛然起身更容易引发血管撕裂，导致主动脉夹层等严重后果。

为了保护心脏健康，我们应该避免长时间久坐，每隔一段时间起身活动，并进行适当的运动。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、低盐饮食、控制体重等，也有助于预防心血管疾病的发生。

当出现心血管疾病相关症状时，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗。

秋天，这个收获的季节，却隐藏着心血管疾病的高发风险。随着气温逐渐降低，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高。这种血管收缩还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。

案例：近日，某体育场内一名晨练的男子突然晕倒，经抢救无效死亡。医生诊断其为突发心脏病致死。这类突发性疾病在中老年人中尤为常见。

心源性猝死“偏爱”秋季

秋季是心血管疾病的多发季节。冠心病、高血压、糖尿病、高血脂等疾病患者应特别注意。以下是一些常见的猝死原因：

1. 心肌梗死

2. 脑出血

3. 肺栓塞

4. 急性坏死性胰腺炎

5. 哮喘

6. 过敏

7. 猝死症候群

8. 葡萄球菌性暴发性紫癜

9. 毒品、某些药品过量

10. 心源性和非心源性疾病

突发猝死 现场如何急救?

心脏性猝死发生突然，需要立即开展急救。以下是一些急救方法：

1. 胸外心脏挤压

2. 口对口吹气

3. 电击除颤

秋季防猝死

1. 稳定情绪，减轻心理压力

2. 注意“魔鬼时间”

3. 避免室内外温差过大

4. 选择清淡饮食

5. 戒烟限酒

6. 保持良好心态

7. 掌握周边医疗机构分布情况

8. 随身携带急救药物和急救卡

运动，是保持健康的重要方式。然而，近年来，运动性猝死事件频发，让人们谈之色变。运动性猝死是指在运动中或运动后24小时内发生的非创伤性意外死亡，其病因复杂，其中90%以上与心脏病有关。

运动性猝死的主要原因是心脏疾病，如肥厚性心肌病、冠心病、心肌炎等。这些疾病在运动过程中会加重心脏负担，导致心脏骤停，从而引发猝死。其中，肥厚性心肌病是运动性猝死的主要原因之一，约占所有猝死的1/3。

除了心脏疾病，其他因素也可能导致运动性猝死，如高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，以及过度疲劳、缺乏休息等。

那么，如何预防运动性猝死呢？首先，要关注自身健康状况，尤其是有心脏病家族史的人，更要定期进行体检。其次，在运动前要进行充分的热身，避免突然进行剧烈运动。此外，要选择适合自己的运动强度，避免过度疲劳。如果出现头晕、心慌、胸痛等症状，应立即停止运动，并及时就医。

如果发现有人出现运动性猝死的症状，应立即进行心肺复苏。心肺复苏是挽救生命的重要手段，能够帮助心脏恢复跳动。进行心肺复苏时，要按照以下步骤操作：

• 将患者置于平坦的地面，解开衣物，确保气道通畅。
• 进行30次胸外按压，按压深度约为5厘米。
• 进行2次口对口人工呼吸。
• 重复以上步骤，直到专业急救人员到来。

总之，运动性猝死是严重的健康问题，需要引起我们的高度重视。通过了解相关知识，提高自我保健意识，我们可以有效地预防运动性猝死的发生。