当前位置:首页>

美国防癌食谱12条饮食

美国防癌食谱12条饮食
发表人:AI医疗先锋

癌症是全球范围内严重的健康问题,预防和控制癌症成为公共卫生领域的重要任务。近年来,越来越多的研究表明,饮食与癌症的发生和发展密切相关。美国癌症协会根据大量研究数据,总结出以下12条防癌饮食建议,帮助人们降低癌症风险。

1. 多素少荤,均衡搭配

研究表明,高脂肪、高蛋白的饮食会增加癌症风险。因此,建议人们多吃蔬菜、水果、全谷物等植物性食物,减少红肉、加工肉类等动物性食物的摄入量。在餐桌上,素食应占2/3以上,动物蛋白控制在1/3以下。

2. 每日5份果蔬,补充营养

蔬菜和水果富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于增强免疫力、预防癌症。建议人们每天至少摄入5份蔬菜和水果,其中至少3份是深色蔬菜和水果。

3. 补充叶酸,预防癌症

叶酸是一种水溶性维生素,有助于预防结肠癌、直肠癌和乳腺癌。建议人们通过多吃富含叶酸的食物来补充,如绿叶蔬菜、豆类、全谷物、橙汁、柠檬等。

4. 少吃加工熟食,降低风险

加工肉类如火腿、香肠、腊肠等,以及熏肉、咸肉等含有较多的亚硝酸盐和防腐剂,可能增加癌症风险。建议人们尽量少吃这些加工熟食。

5. 喝绿茶,抗氧化防癌

绿茶富含抗氧化物质,有助于预防多种癌症,如肺癌、胃癌、乳腺癌、前列腺癌等。建议人们每天饮用2-3杯绿茶。

6. 控制饮酒,预防癌症

饮酒与多种癌症的发生密切相关,如口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌、乳腺癌等。建议人们限制饮酒量,男性每日不超过2杯,女性每日不超过1杯。

7. 多喝水,稀释致癌物

多喝水有助于增加排尿量,稀释尿液中的致癌物质,降低膀胱癌风险。

8. 选择健康的烹饪方式

高温烹饪如炸、烤、焙等容易产生致癌物质,建议采用蒸、煮、炖等健康的烹饪方式。

9. 常吃十字花科蔬菜

十字花科蔬菜如西兰花、菜花、甘蓝等,富含多种抗癌物质,有助于预防多种癌症。

10. 食用草莓和树莓,抗氧化防癌

草莓和树莓中含有丰富的植物营养素,如鞣花酸等,具有抗氧化、抗癌作用。

11. 限制糖的摄入

过多摄入糖分会导致肥胖,而肥胖是多种癌症的风险因素。建议人们限制糖的摄入,选择健康的替代品,如水果、蔬菜等。

总之,通过调整饮食结构,我们可以有效地降低癌症风险,保护身体健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

结肠癌?疾病介绍:
结肠癌是一种常见消化道恶性肿瘤,好发于直肠与乙状结肠交界处。本病的病因尚不明确,可能与某些消化道疾病(如腺瘤性息肉、溃疡性结肠炎等)、家族史、过多脂肪或蛋白质的摄入、缺乏膳食纤维、年龄、肥胖等因素相关。结肠癌主要表现为排便次数增加、腹泻(有的患者表现为便秘)、腹痛、粪便中带血、脓液或黏液等。我国结肠癌以41~65岁人群发病率高,男女之比为2~3:1。早期结肠癌患者及时采取手术、放化疗等治疗措施,5年生存率可达90%。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 那是一个普通的周末,我像往常一样,坐在家里处理一些日常事务。突然,我的手机响了起来,是***医院的田医生。他告诉我,我的病情需要进一步的治疗,建议我去医院进行化疗。虽然心中有些不安,但我还是决定听从医生的建议,毕竟他的专业和耐心让我感到安心。

    到了医院,我被安排在一个温馨的病房里。田医生很快就来了,他穿着白大褂,微笑着与我打招呼。他耐心地询问了我的病情,仔细地查看了我的病历,然后告诉我,我的病情比较严重,需要进行化疗。我心中有些害怕,但田医生一直鼓励我,告诉我他有很多成功的案例。

    化疗的过程并不容易,我感到身体疲惫,食欲不振。但是,每当我想放弃的时候,田医生总是鼓励我,告诉我坚持下去的重要性。他不仅是一个医生,更像是一个朋友,给我带来了温暖和力量。

    在田医生的治疗下,我的病情得到了控制。现在,我已经完成了化疗,正在接受后续的治疗。虽然路还很长,但我对未来的生活充满了希望。我要感谢田医生,是他让我重新找回了生活的勇气。

    通过这次经历,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。田医生不仅专业、耐心,而且沟通能力极强,让我感到非常放心。我相信,在互联网医院的帮助下,我们能够更好地面对疾病,迎接生活。

  • 那天,我躺在病房的床上,心中充满了焦虑。结肠癌的诊断让我如坠深渊,不知道未来的路该如何走。在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊,看看能否得到一些帮助。

    我选择了山东烟台一家三级甲等医院的肿瘤内科医师进行咨询。医师的耐心和专业让我感到很安心。他首先询问了我的过敏史、肝肾功能情况,然后详细询问了我的病情。

    当我迫不及待地问及癌症的分期和是否有转移时,医师告诉我,仅凭现有的资料无法明确判断。不过,根据影像检查的结果,腹部和胸部暂时没有发现转移的情况。这让我松了一口气。

    医师接着解释说,要明确分期通常需要手术后的病理检查。这让我有些失落,但医师的语气中充满了鼓励,让我相信只要积极配合治疗,总会看到希望的。

    在咨询的过程中,医师还提醒我要注意饮食和生活习惯,保持良好的心态。这些话让我感到温暖,也让我更加坚定了战胜病魔的信心。

    结束问诊时,医师鼓励我对他提供服务作出评价,并告诉我医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。这让我对医师的专业性和责任心有了更深的认识。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的建议,还感受到了医师的关爱和温暖。我相信,在未来的治疗过程中,我会更加坚强,与病魔抗争到底。

  • 那是一个寻常的下午,我拖着疲惫的身体,走进了北京大学肿瘤医院。心里满是忐忑,因为一个月前的一次拉血检查,我被告知了肺癌和结肠癌的双重打击。

    在这里,我遇到了一位温柔细致的肿瘤内科医生。她耐心地倾听我的病情,详细询问我的感受。她告诉我,虽然确诊了肺癌和结肠癌,但治疗并非无望。

    医生建议我进行一系列检查,包括肺穿刺、肠穿刺、核磁共振等。在她的建议下,我完成了这些检查,最终确诊了肺癌,但幸运的是,结肠癌并没有确诊。

    医生告诉我,可以先进行基因检测,看看是否可以安排靶向药物治疗。同时,她还建议我进行肠镜检查,以便更好地了解结肠癌的情况。

    肠镜检查的结果令人失望,结肠癌确诊了。医生告诉我,结肠癌可能处于二期,建议我进行手术。然而,手术也需要排队,我得知需要在基因检测结果出来后才能排队。

    在医生的鼓励下,我决定尽早进行基因检测。第二天,我就预约了检查。在等待结果的同时,医生建议我可以先进行肺癌的治疗,因为肺癌目前处于中期,可以选择放疗。

    医生的品质让我深受感动。她不仅专业,而且富有同情心。她总是耐心地回答我的问题,让我感到温暖和希望。在治疗过程中,她也会时常关心我的情况,让我感受到了家的温馨。

    现在,我已经完成了肺癌的放疗,结肠癌的手术也在等待中。虽然治疗之路充满了艰辛,但我知道,有医生的陪伴,我一定可以战胜病魔。

  • 那是一个平凡的下午,我坐在电脑前,心中充满了不安。18年前,我发现自己患有黑色素瘤,去年,这个恶魔又转移到了我的结肠。在北京肿瘤医院接受治疗期间,医生们为我制定了治疗方案,其中包括阿帕替尼的综合治疗。

    然而,高昂的治疗费用让我倍感压力。一次偶然的机会,我了解到了互联网医院。抱着试一试的心态,我在京东互联网医院挂了一个肿瘤内科的专家号。

    医生***非常专业,他耐心地询问了我的病情,并详细解答了我的疑问。在了解了我的治疗情况和需求后,他为我开具了处方,并详细解释了用药方法和注意事项。

    从那一刻起,我就觉得我的生活有了希望。医生***不仅为我提供了治疗方案,还给了我无尽的关爱和鼓励。他的专业和耐心,让我深感温暖。

    用药期间,我偶尔会有一些不适,但每次联系医生***,他都会耐心地为我解答,并给予我建议。他的专业让我对治疗充满了信心。

    如今,我已经完成了治疗,身体也在逐渐恢复。我要感谢京东互联网医院,更要感谢医生***。是他,给了我新的生活希望,是他,让我感受到了医者的仁心。

  • 怀孕期间患上结肠癌,对许多家庭来说都是一场突如其来的灾难。本文将为您详细介绍结肠癌的病因、治疗方法以及日常保养,帮助患者和家属更好地应对这一疾病。

    一、结肠癌的病因

    1. 饮食因素:高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食结构是导致结肠癌的主要原因之一。

    2. 生活方式:缺乏运动、吸烟、饮酒等不良生活习惯也会增加结肠癌的风险。

    3. 肠道疾病:如肠息肉、慢性炎症等。

    二、结肠癌的治疗方法

    1. 手术治疗:手术是治疗结肠癌的主要方法,包括根治性手术和姑息性手术。

    2. 放疗:适用于晚期结肠癌或术后复发患者。

    3. 化疗:适用于晚期结肠癌或术后复发患者。

    4. 生物治疗:如免疫治疗、靶向治疗等。

    三、结肠癌的日常保养

    1. 调整饮食:多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,少吃高脂肪、高蛋白的食物。

    2. 适量运动:增强体质,提高免疫力。

    3. 戒烟限酒:减少对身体的伤害。

    4. 定期体检:早期发现、早期治疗。

    四、治疗结肠癌的医院和科室

    1. 大型综合医院:如北京协和医院、上海瑞金医院等。

    2. 肿瘤专科医院:如中国医学科学院肿瘤医院、复旦大学附属肿瘤医院等。

    3. 结直肠外科:负责结肠癌的手术治疗。

    4. 肿瘤内科:负责结肠癌的化疗、放疗和生物治疗。

  • 结直肠癌,一种严重威胁人类生命健康的恶性肿瘤,近年来发病率逐年攀升。据世界卫生组织统计,结直肠癌在全球恶性肿瘤发病率中位居第三。在我国,结直肠癌的发病率也呈现上升趋势,已成为严重危害人民健康的重要疾病。

    中山大学附属肿瘤医院万德森教授指出,结直肠癌是一种可防可治的癌症。通过加强宣传引导,提高公众对结直肠癌的认识,普及筛查方法,可以有效降低结直肠癌的发病率和死亡率。

    结直肠癌的发生与多种因素有关,包括遗传、饮食、生活方式等。高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食结构,缺乏运动,以及吸烟、饮酒等不良生活习惯,都可能导致结直肠癌的发生。此外,家族史、炎症性肠病等也是结直肠癌的危险因素。

    为了预防结直肠癌,我们应该从以下几个方面入手:

    1. 健康饮食:多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物,减少红肉和加工肉类的摄入,限制高脂肪和高糖食物的摄入。

    2. 适量运动:保持规律的运动,如快走、慢跑、游泳等,有助于降低结直肠癌的发生风险。

    3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒都是结直肠癌的危险因素,戒烟限酒有助于降低结直肠癌的发生风险。

    4. 定期体检:对于有结直肠癌家族史、慢性肠炎等高危人群,应定期进行结直肠癌筛查,如大便隐血试验、肠镜检查等。

    5. 保持良好心态:保持乐观的心态,避免过度紧张和焦虑,有助于降低结直肠癌的发生风险。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我坐在电脑前,心情有些沉重。自从四月份开始,我的身体状况每况愈下,电解质紊乱、反复发烧让我痛苦不堪。为了寻求更好的治疗方案,我决定通过网络咨询一位肿瘤内科的专家。

    专家的回复总是那么及时,每次都让我感受到了温暖和希望。他详细询问了我的病情,包括手术史、化疗史、靶向治疗史等,并耐心地为我解释了治疗方案的原理和可能的效果。

    在专家的建议下,我进行了肠镜检查,结果显示结肠新生肿瘤。专家告诉我,尽管肠癌已经晚期,但仍有多种治疗方案可供选择。他根据我的具体情况,为我制定了一套全面的治疗计划,包括化疗、靶向治疗和免疫治疗。

    在治疗过程中,专家一直关注我的病情变化,并多次调整治疗方案。当我因为副作用而感到痛苦时,他总是耐心地安慰我,让我看到了战胜病魔的信心。在他的帮助下,我逐渐恢复了体力,病情也得到了控制。

    现在,我已经能够正常生活,尽管疾病仍在我的身上留下了一些痕迹,但我已经学会了如何与它共存。感谢这位专家的精湛医术和无私奉献,是他给了我第二次生命。

  • 结肠癌手术后的伤口恢复时间因个体差异而异,但一般来说,患者通常需要7-10天左右的时间才能恢复。

    结肠癌是一种常见的恶性肿瘤,起源于结肠黏膜上皮细胞。它可以发生在盲肠、升结肠、横结肠、降结肠和乙状结肠等部位。早期结肠癌往往没有明显症状,但随着病情的发展,患者可能会出现腹痛、贫血、便血、腹部肿块等症状。

    目前,结肠癌的治疗方法主要包括手术切除、放疗、化疗和靶向治疗等。其中,腹腔镜下结肠癌根治手术因其微创、疼痛轻、恢复快等优点,成为目前最常用的手术方式。

    结肠癌术后,患者需要进行抗感染、营养支持等治疗,并保持水、电解质平衡。同时,对手术切口进行换药处理,以确保伤口顺利愈合。

    在饮食方面,患者应从流质饮食逐渐过渡到半流质饮食,最终恢复正常膳食。在恢复期间,患者应避免食用产气和刺激性食物,注意饮食卫生,防止肠道感染或腹泻。

    此外,结肠癌术后患者还需注意以下几点:

    • 术后48小时,若肠蠕动恢复,可拔除胃肠减压管,开始流食。
    • 若有气孔,打开后,若功能良好,可逐渐减少残渣、半流质和软米的摄入,避免食用产气和刺激性食物。
    • 2周左右可恢复正常饮食,选择残渣少、易于消化的食物,避免食用纤维过薄、过多的食物。
    • 正确把握活动强度,避免腹压过大,导致人工肛门结肠脱垂。
    • 对于结肠造口的患者,注意保护腹部切口,用薄膜将结肠造口与腹部切口适当分开,避免切口污染。
    • 患者及其家属应学会使用人工肛门袋,做好永久性人工肛门的护理工作。

    总之,结肠癌手术后的伤口恢复是一个渐进的过程,患者需要积极配合医生的治疗和护理,保持良好的心态,才能尽快康复。

  • 那是一个普通的下午,我坐在电脑前,心情有些沉重。这是我第一次通过互联网医院与医生进行咨询,因为我的病情——结肠癌伴肝肺转移,让我感到无助和恐惧。

    医生***的声音温和而专业,他耐心地询问了我的病情和感受,让我感到一丝安慰。他告诉我,首先需要解决的是肠梗阻问题,可以通过口服石蜡油来缓解。

    随着梗阻情况的改善,医生建议我可以尝试呋喹替尼靶向治疗。然而,当我提到服用呋喹替尼后血压升高的情况时,医生立刻提醒我需要监测血压,并在必要时使用降压药。

    在咨询过程中,我了解到除了靶向药物,还有口服化疗、免疫治疗等治疗手段。虽然我害怕化疗,但医生告诉我,这些都是目前治疗结肠癌的有效方法。

    在讨论了各种治疗方案的利弊后,医生建议我尝试TAS102,这是一种口服化疗药物。虽然价格昂贵且不能医保,但医生告诉我,它的不良反应相对较小,可能是一个不错的选择。

    在询问了关于硒片的问题后,医生告诉我,硒片可以作为辅助治疗,但并不能替代其他治疗方法。他还告诉我,可以通过血液检测来判断是否缺硒。

    通过这次线上咨询,我不仅对病情有了更深入的了解,也感受到了医生的关怀和专业。虽然癌症让我感到恐惧,但与医生沟通的经历让我看到了希望。

  • 服务已开始,我作为一位外地患者,焦急地等待着与医生的线上会诊。医生的提醒事项让我感到安心,他强调了病例的重要性,以及对于6岁以下儿童就诊的特殊要求,这让我对医生的严谨态度感到敬佩。

    医生询问了肠镜和化验结果,我上传了免疫组化的结果。他告诉我,下周二出门诊时,我会亲自带片子过去,我们再面对面讨论。

    我询问了手术的可能性,医生告诉我需要等化疗后才能评估。这让我感到有些失望,但我也能理解医生谨慎的态度。

    医生询问了我母亲的病情,我解释了当地医生的建议,以及我们为何想尽快进行手术。医生告诉我,许多肿瘤较大的患者也需要先化疗再手术。

    我询问了化疗的次数和效果,医生告诉我一般需要4次化疗,并询问了我母亲的身体状况。我表示担心母亲的身体可能无法承受化疗,医生告诉我,化疗后可以再次评估手术的可能性。

    在会诊的最后,医生告诉我,即使目前不具备手术条件,化疗后仍有机会评估。这让我感到一丝希望。我感谢医生的耐心和细致,并决定按照医生的指导进行下一步的治疗。

    服务已结束,我感到心情沉重但也有了新的希望。我知道,无论结果如何,我都会尽力为我母亲争取最好的治疗。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号