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秋季保湿 加强效果的6个诀窍

秋季保湿 加强效果的6个诀窍
发表人:疾病解码者

秋风起,天气渐凉,空气中的水分也逐渐减少,肌肤的保湿工作变得尤为重要。然而,许多人在涂抹保湿品后,肌肤仍然感到干燥、缺水。今天,我们就来聊聊秋季保湿的6个诀窍,帮助你轻松应对干燥的秋季。

1. 深层清洁,打开肌肤“喝水”之门

秋季肌肤干燥的原因之一是角质层堆积,导致肌肤无法吸收保湿成分。因此,定期进行深层清洁,去除老化角质,是秋季保湿的第一步。可以使用含有果酸或水杨酸的洁面产品,或者选择去角质产品,每周进行1-2次。

2. 化妆水敷脸,补充肌肤水分

化妆水可以帮助肌肤补充水分,收缩毛孔,提亮肤色。可以选择含有玻尿酸、透明质酸等保湿成分的化妆水,用化妆棉蘸取适量敷脸,每次5-10分钟。

3. 保湿面膜,深层滋养肌肤

保湿面膜是秋季必备的护肤品。可以选择含有玻尿酸、透明质酸、胶原蛋白等保湿成分的面膜,每周使用2-3次,每次15-20分钟。

4. 保湿喷雾,随时补充水分

办公室或室内空气干燥时,可以使用保湿喷雾为肌肤补充水分。选择含有天然矿泉水、温泉水等成分的保湿喷雾,每次喷3-5下即可。

5. 保湿精华液,锁住肌肤水分

保湿精华液可以深入肌肤底层,锁住水分,提升肌肤保湿能力。选择含有玻尿酸、透明质酸、神经酰胺等保湿成分的精华液,每天早晚使用。

6. 乳液/面霜,长效保湿

乳液或面霜是秋季保湿的最后一道防线。选择含有油脂成分、锁水成分的乳液或面霜,可以长效锁住肌肤水分,保持肌肤水润。

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大肠癌疾病介绍:
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  • 结直肠癌,又称大肠癌,是近年来我国发病率上升最快的恶性肿瘤之一。据统计,我国结直肠癌发病率从上世纪70年代初的12/10万增长到目前的56/10万,增速远超国际水平。其中,结直肠癌肝转移是导致患者死亡的主要原因之一。

    复旦大学附属中山医院秦新裕教授表示,结直肠癌的治疗已进入个体化治疗时代。多学科诊疗团队模式(MDT)的建立,为结直肠癌患者提供了更全面、精准的治疗方案。预防肝转移、扩大肝转移切除适应症、不可切除肝转移转化性治疗等手段,成为改善结直肠癌预后的关键因素。

    秦新裕教授指出,结直肠癌肝转移的治疗难点在于如何将原本不可切除的肝转移灶进行“转化性治疗”,使其可以根治性切除。中山医院研究团队采用标准化疗联合西妥昔单抗,明显提高了肝转移灶转化切除率并延长长期生存,为全球第一个联合化疗和西妥昔单抗提高不可切除结直肠癌肝转移随机前瞻性的研究。

    此外,中山医院还开展了系列研究,从手术治疗创新、综合治疗的规范以及预防肝转移等多方面入手,取得了重大突破和进展。目前,中山医院大肠癌患者的术后5年生存率已达到欧洲标准,填补了国内该领域的空白。

    结直肠癌肝转移的治疗是一个复杂的过程,需要医生和患者的共同努力。患者应积极配合医生的治疗方案,保持良好的心态,积极参与康复训练,提高生活质量。

  • 大肠癌,一种常见的恶性肿瘤,近年来发病率逐年上升,令人担忧。

    那么,哪些人群更容易患上大肠癌呢?以下几种情况需要注意:

    1. 年龄:大肠癌多见于40岁以上人群,年龄越大,患病风险越高。

    2. 饮食习惯:高脂肪、低纤维的饮食结构会增加大肠癌的患病风险。

    3. 炎症性肠病:如溃疡性结肠炎等,会增加大肠癌的患病风险。

    4. 家族史:家族中有人患有大肠癌,患病风险会更高。

    5. 吸烟和饮酒:吸烟和饮酒也会增加大肠癌的患病风险。

    大肠癌的症状主要包括:

    1. 便血:常表现为鲜红色或暗红色血液,与大便不混。

    2. 排便习惯改变:如便秘、腹泻、便频等。

    3. 腹痛:多为隐痛或钝痛,可伴有腹胀、恶心等症状。

    4. 体重下降:肿瘤消耗能量,导致体重下降。

    5. 贫血:肿瘤长期出血,导致贫血。

    为了预防大肠癌,建议:

    1. 保持健康的饮食习惯:多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物。

    2. 戒烟限酒:吸烟和饮酒会增加大肠癌的患病风险。

    3. 定期体检:特别是40岁以上人群,应定期进行大肠癌筛查。

    4. 关注家族史:如有家族大肠癌病史,应更加重视预防。

  • 慢性腹泻,作为常见的消化系统症状,常常困扰着患者。很多人不禁会问,慢性腹泻是否会引发肠癌呢?今天,我们就来聊聊这个话题。

    慢性腹泻指的是腹泻症状持续超过两个月。引起慢性腹泻的原因有很多,包括但不限于:细菌性痢疾、阿米巴痢疾、结直肠癌、肠结核、克罗恩病、溃疡性结肠炎、甲状腺功能亢进症、糖尿病肠神经变性等。其中,溃疡性结肠炎和克罗恩病两种疾病,在病程进展过程中,有一定的概率会引发肠癌。据统计,溃疡性结肠炎癌变的概率相对较高。

    慢性腹泻的临床表现通常为大便次数增多、大便稀或不成形,有时伴有黏液和脓血。根据病变部位的不同,慢性腹泻的表现也会有所差异。小肠病变引起的慢性腹泻,患者可能会出现腹部不适,多位于肚脐周围,餐后或便前加剧,无里急后重,大便量多、色浅,次数也可多可少。

    肠癌包括小肠癌和大肠癌,其中大肠癌的发病率更高。大肠癌又包括结肠癌和直肠癌。相比之下,小肠癌的发病率要低得多。由于肿瘤生长位置的不同,所以名称也不一样。

    对于慢性腹泻患者来说,在日常生活中需要注意以下几点:首先,避免摄入过多油脂,控制好植物油的用量;其次,尽量采用蒸、炖等方式烹饪食物;此外,还要限制高蛋白食物的摄入,少吃会促进排便的高纤维食物,以及可能刺激肠胃的辛辣食物。

    若出现慢性腹泻症状,应及时就医,明确病因,采取相应的治疗措施。在医生的指导下,患者可以合理用药,控制病情,降低肠癌风险。

  • 大肠癌,一种常见的恶性肿瘤,其发病原因复杂,其中肥胖和身材高大的人群更容易成为其目标。研究发现,身材高大的人,尤其是男性身高超过185cm、女性身高超过168cm的人群,患大肠癌的风险明显增加。这可能与他们的高蛋白、高热量、低纤维的饮食习惯以及缺乏运动的生活方式有关。

    肥胖是导致大肠癌的一个重要因素。肥胖人群的肠道菌群环境与正常人群存在差异,更容易产生有害物质,增加患癌风险。此外,肥胖还会导致胰岛素抵抗,进一步促进癌症的发生发展。

    除了身材和肥胖,大肠癌的发病还与遗传、饮食习惯、生活方式等多种因素有关。有大肠癌家族史的人群、有结肠息肉病史的人群,患大肠癌的风险也较高。

    预防大肠癌,首先要养成良好的生活习惯,保持健康的体重,避免肥胖。其次,要调整饮食结构,增加蔬菜、水果、粗纤维食物的摄入,减少高蛋白、高热量食物的摄入。同时,要积极参加体育锻炼,提高身体素质,增强免疫力。

    对于高危人群,如有大肠癌家族史、肥胖、高蛋白高热量低纤维饮食的人群,建议定期进行大肠癌筛查,如大便隐血试验、肠镜等,以便早期发现、早期诊断、早期治疗。

    总之,了解大肠癌的发病因素,采取有效的预防措施,可以有效降低大肠癌的发病率,提高人们的健康水平。

  • 结直肠癌,又称大肠癌,近年来发病率呈上升趋势,已成为世界范围内高发恶性肿瘤之一。本文将探讨结直肠癌的成因、早期症状、预防措施以及治疗方式,帮助大家更好地了解和预防这种疾病。

    一、结直肠癌的成因

    结直肠癌的成因复杂,主要包括以下因素:

    1. 饮食习惯:高热量、高脂肪、低膳食纤维的饮食结构是结直肠癌的重要危险因素。

    2. 炎症刺激:慢性肠道炎症,如溃疡性结肠炎等,可能增加结直肠癌的发病风险。

    3. 遗传因素:家族中有多位结直肠癌患者,尤其是直系亲属患病,会增加患病风险。

    4. 空气污染:长期接触致癌物质,如烟草烟雾、汽车尾气等,可能增加结直肠癌的发病风险。

    二、结直肠癌的早期症状

    结直肠癌的早期症状不明显,容易被忽视。以下是一些常见的早期症状:

    1. 便血:大便中带血,颜色呈鲜红色或暗红色。

    2. 大便习惯改变:排便次数增多或减少,便秘或腹泻,大便形状改变等。

    3. 腹部疼痛:腹部不适或疼痛,有时伴有恶心、呕吐。

    4. 贫血:因慢性失血导致贫血,出现乏力、头晕等症状。

    5. 消瘦:食欲下降,体重明显减轻。

    三、结直肠癌的预防措施

    1. 均衡饮食:多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物,少吃高热量、高脂肪的食物。

    2. 戒烟限酒:烟草烟雾和酒精都是致癌物质,戒烟限酒可以降低结直肠癌的发病风险。

    3. 适量运动:保持规律的体育锻炼,增强身体免疫力。

    4. 定期体检:定期进行体检,及时发现并治疗肠道疾病。

    四、结直肠癌的治疗方式

    结直肠癌的治疗方式包括手术、化疗、放疗等。

    1. 手术:是目前治疗结直肠癌的主要方法,适用于早期病例。

    2. 化疗:用于治疗晚期结直肠癌,或术后辅助治疗。

    3. 放疗:用于治疗局部晚期结直肠癌,或术后辅助治疗。

    总之,了解结直肠癌的成因、早期症状、预防措施和治疗方式,有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。

  • 烤肉,美味的代名词,却也可能成为健康隐患。肠癌,一种常见的恶性肿瘤,其发病原因复杂,其中不良的饮食习惯是重要因素之一。本文将探讨烤肉与肠癌之间的关系,并给出预防建议。

    烤肉在烹饪过程中,会产生多种有害物质,其中最具代表性的是杂环胺。杂环胺是一种具有致癌性的化学物质,长期摄入会增加患肠癌的风险。研究表明,烤肉中杂环胺的含量与烹饪时间和温度有关,高温烹饪更容易产生杂环胺。

    除了杂环胺,烤肉中还存在其他有害物质,如多环芳烃、丙烯酰胺等,这些物质同样具有致癌性。长期食用烤肉,尤其是腌制肉类,会增加患肠癌的风险。

    预防肠癌,首先要从饮食入手。减少烤肉的摄入量,选择健康的烹饪方式,如蒸、煮、炖等。同时,要多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物,保持肠道通畅,减少有害物质的滞留。

    除了饮食,其他不良生活习惯也会增加肠癌的风险,如吸烟、饮酒、缺乏运动等。因此,要养成良好的生活习惯,保持身心健康。

    对于肠癌的早期筛查,建议定期进行大便隐血试验和肠镜检查。早期发现肠癌,及时治疗,可以有效提高治愈率。

    总之,烤肉虽美味,但需适量。预防肠癌,从改变饮食习惯做起。

  • 近年来,大肠癌的发病率在我国呈现上升趋势,已成为威胁人类健康的恶性肿瘤之一。广州医学院第一附属医院胃肠外科柯传烽副主任医师指出,大肠癌的发病原因与生活方式密切相关,其中饮食习惯和食物纤维摄入不足是重要因素。

    高脂肪、高蛋白的饮食结构以及食物纤维摄入不足,会导致肠道蠕动减慢,增加致癌物质与肠黏膜接触的机会,从而诱发大肠癌。此外,肠息肉、炎症性肠病、遗传因素等也是大肠癌的常见诱因。

    柯传烽副主任医师强调,大肠癌的早期症状并不明显,容易被忽视。排便习惯和粪便性状的改变,如便秘、腹泻、便血等,都是大肠癌的常见症状。因此,一旦出现这些症状,应及时就医,进行相关检查。

    大肠癌的治疗方法主要包括手术、化疗、放疗和靶向治疗等。早期发现、早期治疗是大肠癌治疗的关键。目前,大肠癌的治愈率较高,五年生存率可达90%以上。

    为了预防大肠癌,我们应该养成良好的生活习惯,保持饮食均衡,多吃蔬菜、水果和粗粮,少吃油腻、辛辣的食物。此外,定期进行大肠癌筛查,也是预防大肠癌的重要措施。

    广州医学院第一附属医院胃肠外科是广东省重点学科,拥有一支技术精湛、经验丰富的医护团队,为大肠癌患者提供优质的诊疗服务。

  • 近年来,随着医疗科技的飞速发展,大肠癌的早期诊断技术也在不断取得突破。一项最新的研究显示,通过检测血液中的4个蛋白质组合,可以实现90%的大肠癌早期诊断,为患者带来福音。

    浙江大学肿瘤研究所的研究人员利用蛋白芯片质谱技术,对血液中的蛋白质进行精准分析,成功实现了对大肠癌的早期诊断。这一技术的出现,使得验血测癌成为可能,为大肠癌患者争取到了更多的治疗时间。

    以往的研究认为,大肠癌的发生与某个特定蛋白质有关。然而,浙江大学肿瘤研究所的研究人员发现,大肠癌的发生是由4个蛋白质的特定组合决定的。这4个蛋白质在常规检测方法中难以发现,而蛋白芯片技术则能够有效地检测出这些蛋白质。

    值得一提的是,浙江大学肿瘤研究所与人类基因组计划发起人、美国专家李·霍德博士达成了初步的合作意向。李·霍德博士是自动DNA测序仪的发明人,也是蛋白质芯片检测技术的创始人之一。双方的强强联手,将有望推动癌症早期诊断技术的进一步发展。

    除了大肠癌,浙江大学肿瘤研究所还建立了胃癌、乳腺癌等8种癌症的蛋白质组学肿瘤检测模型。这一技术的应用,有望使癌症早期预防成为可能。

    目前,这一技术还处于实验室阶段,要作为临床的常规检测还有待时日。但是,随着研究的深入,相信这项技术将会在未来的医疗领域发挥重要作用。

  • 大肠癌,作为常见的恶性肿瘤之一,其早期筛查至关重要。当大肠癌筛查结果显示阳性时,患者不必过度恐慌,积极应对是关键。以下是大肠癌筛查阳性后的应对措施:

    首先,了解大肠癌的发病原因。大肠癌可能与遗传、环境、饮食等多种因素有关。例如,高脂肪饮食、缺乏运动、长期吸烟等都是大肠癌的潜在风险因素。

    其次,明确治疗方式。大肠癌的治疗方式包括手术、放疗、化疗和药物治疗。手术是首选治疗方法,适用于早期患者。放疗和化疗适用于中晚期患者,可减轻症状、延长生存期。药物治疗如靶向治疗等,可提高治疗效果。

    此外,关注日常保养。保持健康的生活方式,如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等,有助于预防大肠癌的发生。定期进行体检,如大便潜血检查、肿瘤标志物检测等,有助于早期发现大肠癌。

    选择合适的医院和科室。大肠癌的治疗需要专业医生和设备的支持。选择一所具有良好口碑的医院,并前往消化内科、肿瘤科等科室就诊,有助于获得最佳治疗效果。

    最后,保持积极的心态。大肠癌患者要树立信心,积极配合治疗,同时关注心理调适,保持乐观的心态,有助于提高生活质量。

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