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春节期间,人们往往沉浸在丰盛的美食中,大鱼大肉成了餐桌上的主角。然而,这种高热量、高胆固醇、高脂肪的‘三高’饮食,对身体健康尤其是心血管健康来说,却是一大隐患。
为了降低胆固醇水平,保持健康,以下四大攻略值得参考:
攻略一:调整饮食结构,荤素合理搭配。高胆固醇饮食是导致心血管疾病的重要因素之一。因此,在春节期间,我们要尽量控制高胆固醇食物的摄入,如动物内脏、蛋黄等。同时,要注重饮食的均衡,多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物,如全谷类、豆类等,以帮助降低胆固醇。
攻略二:选择健康的烹饪方式。油炸、烧烤等烹饪方式会增加食物中的胆固醇含量,不利于健康。建议采用蒸、煮、炖等烹饪方式,既能保留食物的营养成分,又能降低胆固醇。
攻略三:适量补充植物甾醇。植物甾醇是一种天然存在于植物中的物质,可以抑制胆固醇的吸收。常见的富含植物甾醇的食物有玉米油、橄榄油、坚果等。适量补充植物甾醇,有助于降低胆固醇水平。
攻略四:戒烟限酒。吸烟和酗酒都会导致胆固醇水平升高,增加心血管疾病的风险。因此,戒烟限酒是降低胆固醇、维护心血管健康的重要措施。
总之,春节期间,我们要注意调整饮食结构,控制高胆固醇食物的摄入,保持良好的生活习惯,才能度过一个健康、愉快的春节。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我像往常一样,踏进了京东互联网医院的大门。心里有些忐忑,体检的结果让我有些措手不及。血糖血脂高,这对我来说,是个全新的挑战。
医生**是个和蔼的中年人,他微笑着问我:“今天体检的结果,麻烦帮忙看看需要吃点什么调节一下?”我有些尴尬,但还是如实告诉了他我的情况。
“血脂,血糖高,身高体重多少?”医生的声音温和,但问题却让我有些紧张。
“身高165,体重146。”我回答。
医生在电脑上敲了几下,然后抬头看着我:“血糖偏高一点,控制饮食,增加运动来控制血糖,血脂可以服用力平之来控制。过半个月复查。”
我点了点头,心里却有些迷茫。医生又叮嘱我:“油腻食物一定要控制。”
离开医院的那天,我走在回家的路上,心里五味杂陈。我从未想过,自己会变成这样。以前,我总是觉得自己很健康,但现在,我不得不开始面对这个现实。
我开始改变饮食习惯,减少油腻食物的摄入,增加运动量。每天晚上,我都会在小区的公园里散步,感受着微风拂过脸颊,心情也渐渐好转。
半个月后,我再次来到京东互联网医院。医生看到我,露出了欣慰的笑容:“你的血糖血脂都有所下降,继续保持。”
那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。我知道,这只是一个开始,我还需要继续努力,才能战胜这个疾病。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么应对的呢?希望我们可以互相鼓励,一起战胜病魔。
幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,我站在那里,心情如同这阳光一样复杂。我叫李明,今天来京东互联网医院咨询的是关于我妈的病情。
我妈,一个曾经充满活力的女人,如今却只能躺在床上,她的手臂不能动,偏瘫成了她生活的常态。我看着她,心里充满了无奈和愧疚。医生问我:“目前有什么问题?”我回答:“复方活脑舒胶囊,我想问问要吃多久?”
医生的眼神里透露出一丝同情,他问我:“现在还有什么症状?服用了多久了?”我回答:“我妈有过两次脑出血,现在偏瘫,还能自己走路,但一直手臂不能动。现在只有六年了。”
医生告诉我:“可以一直服用,不是按疗程使用的吗?”我疑惑地问:“那之前吃的血塞通、银杏叶片、脑络通胶囊,现在吃这个有影响吗?”医生回答:“没有影响。”
我松了一口气,但紧接着又问:“前几天发现她血脂高了,诊所医生配有吃这个,有必要和以上的几个药混合吃还是去掉什么药?”医生回答:“不需要,一起服用。”
离开医院的时候,我感到一丝释然。虽然病情没有好转,但至少我知道了下一步该怎么做。我走在回家的路上,心里默默祈祷,希望妈妈能好起来。
回到家,我看着妈妈,心里充满了愧疚。我意识到,作为儿子,我做得还不够。我决定,从现在开始,我要更加关心妈妈,陪伴她度过每一个艰难的日子。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议?我也想分享我的经验,希望大家都能关注家人的健康,及时就医,不要像我一样,等到病情严重了才后悔。
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那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着一只小兔子,怦怦直跳。我姓李,今年五十有五,最近体检发现血脂有点高,主动脉硬化,这消息对我来说,无异于晴天霹雳。
医生姓王,看起来四十多岁,戴着一副眼镜,给人一种斯文的感觉。他微笑着问我:“您好,我是医生王,很高兴由我为您提供咨询服务。”我强作镇定,尽量让自己的声音听起来平静:“医生,我最近检查出血脂有点高,主动脉硬化,可以吃保健品吗?”
王医生沉吟了一下,说:“可以服用,能起到一定作用。”我听了这话,心里稍微松了一口气。我又问:“可以和血脂康一起服用吗?”王医生回答:“可以一起服用,但这是保健品,不能替代药物。”我点了点头,表示知道了。
我又问:“一般疗程多?”王医生回答:“一般疗程多久。”我重复了一遍问题,王医生笑了笑:“还是坚持,如果没有出血倾向,可以长期服用。”听到这里,我心里的一块大石头终于落地了。
接下来的治疗过程,我严格按照王医生的指导进行。每天按时服药,饮食上也注意清淡,不再像以前那样大鱼大肉。虽然治疗的过程很漫长,但我没有放弃,因为我相信,只要坚持下去,我的身体一定会好起来的。
如今,我的血脂已经稳定在正常范围内,主动脉硬化也得到了控制。每当我想起那段日子,心里都充满了感激。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院,不妨试试京东互联网医院,真的方便又快捷。我想问问大家,有没有出现过类似的情况啊?
那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。心里五味杂陈,痛风这个名词在我脑海中挥之不去。
“医生,我可能得了痛风。”我尽量让自己的声音听起来平静。
“有事请讲。”医生的声音温和,带着一丝关切。
“我这个有什么问题?”我小心翼翼地问道。
“血脂高。”医生的话让我心头一紧,但紧接着他又说,“别的没有什么问题。”
“是不是痛风?”我追问道。
“这个不好说,从检测结果看,不像是,但个别人痛风发作期就是尿酸不高。”医生的话让我有些摸不着头脑。
“从临床表现看,应该就是痛风。”医生的话让我心头一沉。
“我这个要注意什么,吃什么药?”我迫不及待地问道。
“先止痛消炎,可以用依托考昔片。”医生的话让我松了一口气。
“等疼痛缓解了,再查一下尿酸,如果高了,就降尿酸治疗,用非布司他片。”医生的话让我明白了治疗的大致方向。
在等待药物的过程中,我坐在医院的椅子上,心里五味杂陈。痛风,这个曾经只在书上看到过的名词,如今却成了我生活的阴影。
我回想起自己这段时间的生活,饮食不规律,工作压力大,种种原因都可能导致痛风发作。我暗暗下定决心,一定要好好调理身体,不能再让痛风这个恶魔再次侵袭。
终于,药物到了。我按照医生的指示,按时服用。疼痛逐渐减轻,我仿佛看到了希望的曙光。
这段时间,我深刻体会到了健康的重要性。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议可以分享?
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我超重了,会有啥问题?
这是我在京东互联网医院咨询医生时提出的问题。那个时候,我已经意识到自己的体重问题,但并没有真正理解它可能带来的健康风险。
医生听完我的问题后,语气沉稳地告诉我:“你胖的话,带来的问题很多的,比如说血脂高,肝功能的异常,以及本身的这个心血管系统的负荷。”
我听了,心中一沉。这些问题我从未想过。医生继续说:“而且,超重也会影响你的心理健康。很多人因为体重问题而感到自卑,甚至影响到日常生活和工作。”
我点了点头,心中涌起一股无力感。减肥对我来说一直是一个难题。我尝试过各种方法,但似乎都没有什么效果。医生看出了我的困惑,建议我可以试试减肥药。
我有些犹豫,但医生的话让我重新燃起了希望。我们详细讨论了减肥药的使用方法和注意事项。医生还建议我结合运动和饮食调整来达到更好的效果。
离开京东互联网医院后,我开始认真执行医生的建议。每天早上,我会去附近的公园跑步,晚上则会控制饮食,尽量少吃高热量的食物。同时,我也开始服用医生推荐的减肥药。
几个月后,我惊喜地发现自己的体重已经下降了不少。更重要的是,我感觉自己的心情也变得更加轻松和自信了。超重带来的问题不再困扰我,我可以更好地享受生活。
回想起那次咨询,我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议,还给了我重新开始的勇气和信心。
如果你也面临着超重的问题,不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生会给你最专业的建议和帮助。记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我拿着体检报告,心里像揣着一只小兔子,蹦蹦跳跳的。医生问我:“就这么一个报告单吗?”我点点头,心里却像被针扎了一下。医生接着说:“老师您好,方便做个报告解读么?”我强忍着紧张,点了点头。
医生说:“主要是尿酸高和血脂高,尿酸有点高了。”我听到尿酸高,心里一沉,心想这可怎么办?医生又问:“以前有没有痛风过?”我摇摇头,心里更加忐忑了。
医生说:“这个尿酸有点高了,可以吃点药物,比如非布司他。”我听了,心里稍微安定了一些,但又问:“怎么控制啊?”医生说:“是否可以通过运动控制?”我听了,心里又燃起了一丝希望。
医生告诉我:“你平时的饮食要避免高嘌呤的食物,比如海鲜,动物内脏,豆制品,啤酒都不能吃。”我听了,心里一阵苦涩,这些我平时都喜欢吃。医生又问:“咖啡可以?”我犹豫了一下,说:“可以。”医生说:“运动也是需要的,毕竟你有点胖。”我听了,心里一阵无奈。
医生又告诉我:“血脂也就是要清淡饮食,尽量不要吃高热量高油腻的食物。多吃新鲜水果和蔬菜。”我听了,心里暗暗下定决心,一定要好好调理身体。
在京东互联网医院,我咨询了医生,他告诉我:“这种药物厂家比较多,一般价格贵的副作用比较少一点。”我听了,心里有了底。
回到家,我看着窗外的天空,心里五味杂陈。我想,健康真是无价之宝,以后一定要好好照顾自己。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我像往常一样,拿着体检报告走进了京东互联网医院。报告上那行字,像一把锋利的刀,直刺我的心脏——“丙氨酸氨基转移酶48U/L,不正常。”
医生,一个看起来温文尔雅的中年男子,他问我:“体检前喝酒没有?”我摇了摇头,心里却像有团火在烧。他又问:“熬夜没有?”我回答:“一般十二点睡觉。”
他接着问:“一周前有没有吃感冒药及其他药物?”我再次摇头。他似乎有些疑惑,又问:“这种情况有多久?有没有去医院治疗过?服用过什么药物?效果怎么样?有什么药物过敏或其他慢性疾病吗?肝肾功能正常吗?”
我告诉他,这种情况已经有一段时间了,但之前没太在意,也没去医院看过。他问:“有没有慢性肝炎?”我摇了摇头。
医生的表情变得严肃起来,他问:“好几年没体检,这次体检刚发现?”我点了点头。他问:“没有过敏史?”我回答:“没有。”
他又问:“体重胖吗?”我回答:“一米七,一百四十二斤。”他听了,点了点头:“血脂高吗?”我回答:“高。”
医生说:“建议您多食用蔬菜水果纤维素高的食物,合理膳食,均衡营养!运动锻炼!”我听着,心里五味杂陈。他问:“需要吃药吗?”我点了点头。
他给我开了几个药,然后说:“低盐低脂饮食,饮食控制运动锻炼。”我看着他,心里充满了感激。他问:“麻烦医生推荐一下药品。”他说:“开个处方给您。”
我看着处方,心里五味杂陈。他告诉我:“一个月后复查。”我点了点头。他问:“建议您按医嘱使用药品,或仔细阅读药品说明书后,按药品说明书使用药品。别喝酒忌辛辣刺激食物,如果在服用药品过程中出现任何不适立即到正规医疗机构就诊。”
我看着他,心里充满了感激。他说:“非常感谢您的信任,希望我的建议能帮助到您,期待您的好评,是对我的肯定、鼓励和支持!”
我看着他,心里充满了感激。我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我想,大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里,我坐在那里,心情却像窗外的天气一样,阴沉不定。
“您好,我是内科医生**,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“您好。”我简单地回应。
“您现在有什么不适的情况呢?”医生问,眼神里透露出关切。
“腿疼,心脏有点不舒服。”我回答,尽量让自己的声音听起来平静。
医生的眼神变得严肃起来,“之前检查过有心脏病,血脂高,腿有静脉曲张,对吧?”
我点了点头,“有,累了就会出现心慌、胸闷、气短的情况。”
医生沉默了一会儿,“之前有做心电图检查吗?”
“之前有,没事。”
“也做过造影?”
“今年一月份,犯心脏检查的时候。”
“造影没事是吗?”
“之前因为心脏不好经常住院,但是每次都检查不出来毛病。”
医生的表情变得凝重,“现在有使用药物吗?”
“就有点心肌缺血,血脂高一直在吃匹伐他丁。”
“一月份开始吃到现在。”
“使用后有好转吗?”
“造影没事。”
医生点了点头,“您现在的情况还需要继续使用药物来治疗。”
“心脏的药没吃,就吃匹伐他丁,前段还吃了阿司匹林。”
“除了血脂还有两项高,是什么原因?”
“其他两项是反印心脏的情况的,高点是没有特别意义的。”
医生的话让我有些困惑,“我看看好像高不少。”
“匹伐他丁这个药物是缓解心脏的药物。”
“没有什么危险吧,心脏不是很难受?”
“您是需要继续使用的,是没有大影响的,是不用太担心的。”
医生的建议让我稍微安心了一些,“建议您遵医嘱定期复查,要是有不适的情况,及时线下医院就诊,以免延误病情。”
“腿有静脉曲张,这个情况建议您咨询血管外科,是会更专业的建议的。”
医生的话让我意识到,我的问题并不简单。
“您还在关注吗?”
“匹伐他汀不是血脂吗?”
“这边医生说,腿疼好像是因为吃药导致的。”
“匹伐他汀这个药物,心脏不好也是可以使用的。”
“是的,是有退疼的情况的。”
“建议您定期检测肌酸激酶的情况。”
“嗯,就是说这药可能导致腿疼。”
医生的话让我有些不安,“是有可能的。”
“好的。”
“谢谢,只要没啥大问题就行。”
“不客气的。”
“就是您的情况,是需要坚持用药,定期复查的。”
“好的。”
“好的。”
“避免劳累,低盐低脂饮食,多吃水果蔬菜。”
“请问您是否还有其他医学问题需要咨询?”
“一直没有得到您的反馈,希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任。”
我沉默了一会儿,心中五味杂陈。我知道,我的路还很长,但我相信,只要坚持,总会看到希望的曙光。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?
那是一个普通的周五下午,我像往常一样,拿着体检报告走进了京东互联网医院的咨询室。
医生,您看看,这报告上写的什么?血脂高、甲状腺结节、胆息肉、白内障、萎缩性阴道炎、轻度贫血,还有癌胚抗原阳性,这可都是什么意思啊?我看着这些字眼,心里直发慌。
医生接过报告,仔细地看了一会儿,然后说:“别着急,这些情况大部分都是老年性改变,但也有一些需要特别注意的。”
我紧张地问:“那,我需要做什么治疗吗?”
医生微笑着说:“血脂高可以通过调整饮食和服用降脂药来控制,甲状腺结节需要进一步检查甲状腺功能,胆息肉可以观察,白内障可以保守治疗,萎缩性阴道炎可以口服药物和外用药膏,贫血可以通过食物调理和口服药物来改善。”
听到这里,我心里稍微踏实了一些,但医生接下来的话又让我紧张起来:“癌胚抗原阳性需要进一步检查,看看是否有癌症的迹象。”
我顿时感到一阵眩晕,医生似乎看出了我的紧张,安慰我说:“别担心,这只是初步的检查结果,具体还需要进一步检查才能确定。”
接下来的几天,我按照医生的指导进行了各项检查,心里虽然还是有些忐忑,但比起之前,已经好多了。
终于,我拿到了最终的检查结果,医生告诉我,我的病情并没有想象中那么严重,只要按时服药,定期复查,注意饮食和生活习惯,就可以控制住病情。
我长舒了一口气,感谢医生的专业和耐心,也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。
通过这次经历,我深刻地认识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过类似的情况?或者,你们有没有什么好的建议,可以分享给我?
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着血压计,心里却像被什么东西堵住了一样。高压148,低压87,两个月了,我的血压一直这么高。
我是个普通的上班族,平时工作挺忙的,也没太在意。但最近,心脏开始不舒服了,深呼吸的时候,总感觉有点闷,像肌肉筋挛一样。
我上网查了查,说是高血压、血脂高和心脏不适,这三种症状放在一起,可不是闹着玩的。我赶紧在京东APP上找到了京东互联网医院,预约了中西医结合内科医生**的咨询。
医生很耐心,他先让我做了心脏彩超和运动心电图,结果都正常。然后,他问我血压高有多久了,具体是多少。我告诉他,高压148,低压87,已经两个月了。
医生又问我有没有做过动态血压监测,我摇了摇头。他说,这是心内科的常规检查,建议我去心内科进行24小时的动态血压监测,进一步明确高血压的诊断。
医生还告诉我,我的血脂偏高,建议我进行生活方式干预。他列出了几点建议:避免吃油煎食品、方便食品、快餐、巧克力和吃过多零食,少吃盐;尽量减少吃点心和加餐,控制食欲;适当增加膳食纤维、非吸收食物及无热量的液体增加饱腹感;戒烟酒;控制体重,通过饮食及运动控制理想体重。
医生还问我,我家里有没有高血压病的家族史。我说是的,我父亲就有高血压。
医生又问我,我现在的身高体重是多少,有没有肥胖表现。我告诉他,我身高181,体重85,体重超重了,建议我可以饮食控制加运动来控制体重。
医生根据我目前提供的上述表现,考虑我目前高血压原因待查、高甘油三酯血症的诊断的可能性大,建议我进一步线下医院的心内科就诊,完善24小时动态血压监测进一步明确高血压的诊断,同时进行饮食生活方式干预高脂血症和体重超重,血清铁升高可以继续观察,一个月后一起复查血脂和血电解质等指标。
医生还问我,这些症状会不会导致心脏不舒服。我告诉他,我现在的症状是深呼吸会不舒服,有点像肌肉筋挛,已经出现两星期了。
医生问我,有没有查过血心肌酶谱和胸部CT。我摇了摇头,说没有。医生建议我可以同时线下医院的心内科检查一下心肌酶谱和胸部CT筛查病因。
挂完号,我走出京东互联网医院,心里五味杂陈。虽然医生给了我很多建议,但我还是有点担心。我担心我的病情会加重,我担心我的心脏会出问题。
回到家,我坐在沙发上,看着窗外的阳光,心里默默祈祷:希望我的病情能够好转,希望我的心脏能够健康。
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