酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

那是一个阳光明媚的午后，我像往常一样坐在电脑前，忙碌于我的图纸设计中。然而，就在这个午后，我的生活被一种突如其来的不适所打破。

起初，我只是觉得右腿有些无力，走路时总是绊脚。我并未太在意，以为只是暂时的疲劳。但随着时间的推移，这种无力感越来越明显，甚至影响到了我的睡眠。我开始出现了头疼的症状，尤其是在左边太阳穴处，疼痛感让我难以入眠。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，这样既方便又节省时间。我选择了京东互联网医院，这里医生专业，服务周到。

在详细描述了我的症状后，一位经验丰富的医生为我进行了诊断。他告诉我，我的情况可能是颈椎或腰椎神经压迫所致，建议我进行脑核磁共振和颈椎核磁共振检查。

收到医生的回复后，我并没有感到慌张，因为我知道，京东互联网医院里的医生都是经过严格筛选的，他们的专业和负责让我放心。

检查结果显示，我的颅脑和颈椎都没有问题。医生告诉我，这可能与我的工作姿势有关，长时间保持低头状态导致颈椎疲劳。他建议我少低头，枕头不要太高，多活动锻炼，如跑步等有氧运动。

此外，医生还建议我尝试一些药物，如乌灵胶囊和百乐眠胶囊，以缓解症状。虽然我对此持保留态度，但为了健康，我还是决定试试。

经过一段时间的治疗，我的症状明显好转。现在，我可以轻松地走路，睡眠也恢复了正常。我真心感谢京东互联网医院的医生，是他们让我重新找回了健康的生活。

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，辗转反侧，难以入眠。自从一年来，我的睡眠质量一直不好，经常被“鬼压床”困扰。每当这种状况发生，我总是疲惫不堪，感觉身体被掏空。

一天，我鼓起勇气，决定通过互联网医院寻求帮助。我选择了一家口碑良好的医院，预约了一位神经内科的专家。在等待的过程中，我紧张又期待。

专家医生***温和地与我沟通，详细了解了我的病情。我告诉她，我经常被鬼压床困扰，而且伴有颈椎病。她耐心地倾听，没有打断我，让我感到很温暖。

经过详细询问，***医生告诉我，鬼压床一般和心理因素有关，不必过于担心。她建议我保持良好的作息习惯，避免过度紧张，这样症状会有所缓解。

听到这个消息，我如释重负。原来，困扰我这么久的问题，并没有那么可怕。在***医生的指导下，我开始了新的生活。虽然偶尔还是会遇到鬼压床，但我的心态已经发生了变化，不再感到恐慌。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。无论身处何地，只要有网络，就能享受到专业医生的服务。在这里，我不仅得到了治疗，更重要的是，获得了心灵的慰藉。

我从未想过，自己会在35岁的年纪，面临着脑白质高信号的诊断结果。起初，我只是偶尔感到头痛和失眠，认为是工作压力大所致。然而，随着症状的加重，我开始担心自己的健康。于是，我决定去医院做一次全面的体检。

在医院，医生建议我做核磁共振成像（MRI）检查。结果显示，我的双侧额叶及侧脑室旁脑白质有高信号。这一消息让我感到非常震惊和害怕。我开始想象各种最坏的结果，甚至担心自己是否患上了某种严重的疾病。

幸运的是，医生告诉我，这种情况并不罕见，特别是在有高血压、偏头痛、失眠等症状的人群中。医生还说，我的颈椎问题并不是导致脑白质高信号的原因。虽然我不需要特殊的治疗，但医生强调了控制血压、血脂和血糖的重要性，并建议我每周进行有氧运动。

我意识到，我的生活方式需要改变。从那以后，我开始更加注重自己的健康，控制饮食，减少盐和脂肪的摄入，避免熬夜，并每周坚持有氧运动。虽然这并不是一件容易的事情，但我知道这是为了自己的健康和未来。

颈椎病，一种常见的慢性疾病，困扰着越来越多的人。它不仅影响生活质量，还可能导致严重的并发症。那么，颈椎病是如何产生的？我们又该如何预防和治疗呢？本文将从颈椎病的病因、症状、治疗和日常保健等方面进行详细讲解。

一、颈椎病的病因

颈椎病的病因有很多，主要包括以下几个方面：

• 长期不良姿势：长时间低头、久坐、使用手机等不良姿势，会导致颈椎间盘退变、颈椎不稳等问题。
• 外伤：颈部外伤，如扭伤、拉伤等，可能导致颈椎骨折、脱位等。
• 年龄因素：随着年龄的增长，颈椎间盘逐渐退变，易发生颈椎病。
• 职业因素：从事需要长时间低头、颈部用力工作的职业，如电脑操作员、司机等，更容易患上颈椎病。
• 其他因素：如颈椎先天性畸形、颈椎炎症等。

二、颈椎病的症状

颈椎病的症状多种多样，主要包括以下几个方面：

• 颈部疼痛：颈部疼痛是颈椎病最常见的症状，疼痛可轻可重，可局限于一侧或两侧。
• 颈部活动受限：颈部活动受限，如不能自由旋转、屈伸等。
• 头痛：颈椎病可引起头痛，头痛可位于一侧或双侧。
• 手臂麻木：颈椎病可压迫神经，导致手臂麻木、疼痛等症状。
• 头晕：颈椎病可引起头晕，头晕可伴有恶心、呕吐等症状。

三、颈椎病的治疗

颈椎病的治疗方法主要包括以下几种：

• 药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。
• 物理治疗：如牵引、按摩、理疗等。
• 手术治疗：对于严重的颈椎病，如颈椎骨折、脱位等，可能需要手术治疗。

四、颈椎病的日常保健

为了预防颈椎病的发生，我们应该注意以下几点：

• 保持正确的坐姿和站姿。
• 避免长时间低头、久坐。
• 进行适量的颈部锻炼。
• 保持良好的睡眠姿势。
• 定期进行颈椎检查。

总之，颈椎病是一种常见的慢性疾病，我们应该引起重视。通过了解颈椎病的病因、症状、治疗和日常保健等方面的知识，我们可以更好地预防和治疗颈椎病，提高生活质量。

那是一个晴朗的早晨，阳光透过窗户洒在安静的房间里。我，一个普通的上班族，正经历着颈椎病的困扰，尤其是手麻的问题让我痛不欲生。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，希望能找到一种解决的办法。通过互联网医院，我预约了一位脊柱科的专家。

医生***非常耐心，详细询问了我的病情，并要求我上传了片子。在仔细分析了片子后，他告诉我问题不大，但为了确诊，需要进一步检查。

尽管如此，医生***并没有让我过于担心。他为我开具了处方，并告诉我用药期间如有不适请及时线下就诊。

在用药期间，我按照医生的指导，按时服药。虽然手麻的症状并没有立即消失，但我对医生的信任和耐心让我有了信心。

几周后，我再次联系了医生***，告知他我的病情变化。他听了我的描述后，告诉我已经有所好转，并建议我继续用药。

经过一段时间的治疗，我的手麻症状终于得到了缓解。我非常感激医生***的专业和耐心，他让我重新找回了生活的信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，更重要的是，它让我找到了一位真正关心我的医生。

那天，我如往常一样坐在电脑前，感觉脖子有些酸痛。看着时间一天天过去，症状却越来越严重，我开始担心起来。于是，我决定尝试一下线上问诊，看看能不能找到一些缓解的方法。

我选择了京东互联网医院，注册账号并填写了相关信息。很快，我就被分配到了一位经验丰富的医生***。他首先询问了我的症状，我详细描述了脖子酸痛的情况，并告诉他症状已经持续了一段时间。

***医生耐心地听我描述，然后根据我的病情给出了初步诊断：颈椎肌肉劳损。他建议我注意休息，并用热毛巾敷一下，还可以适当按摩放松。

我有些疑惑，于是又问有没有什么药贴可以使用。***医生告诉我可以使用洛索洛芬膏或者氟比洛芬酯膏药，这些膏药都是外用的，具有消炎止痛的作用。

我又询问这些膏药是口服的还是外用的，***医生解释说这些膏药都是外用的。他还建议我可以服用塞来昔布胶囊止痛。

在咨询过程中，我感到***医生非常专业和耐心，他不仅解答了我的问题，还为我提供了许多实用的建议。我对他的专业水平和服务态度非常满意。

后来，我又咨询了关于颈椎问题。***医生告诉我，颈椎不舒服可能是因为颈椎出了问题，建议我做个颈椎片子检查。他还告诉我，如果问题不大，不放心的话可以拍个片子看看。

我按照***医生的建议，贴上了洛索洛芬贴，并开始服用塞来昔布胶囊。几天后，我发现脖子酸痛的症状有所缓解，整个人也感觉轻松了许多。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。同时，我也对***医生的专业素养和服务态度表示衷心的感谢。

我是一个普通的上班族，平时忙于工作和生活，很少关注自己的身体健康。直到有一天，我突然感到头晕目眩，耳鸣不止，四肢无力，仿佛整个人都被抽空了。起初我以为只是工作压力太大，休息一下就会好转。但是，症状并没有消失，反而越来越严重。每天早上醒来，我都需要花费很长时间才能适应站立的姿势，否则就会感到头晕眼花。这种感觉就像是在一艘小船上，随着波浪起伏，无法掌控自己的身体。

我开始担心自己的健康状况，于是决定去医院进行检查。经过一系列的检查和诊断，医生告诉我可能是颈椎问题引起的。他们给我开了一些药物，并建议我进行物理治疗和按摩。但是，治疗效果并不理想，我的症状依然存在。于是我开始寻找其他的治疗方法，包括中医、针灸等，然而都没有明显的改善。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。出于无奈和尝试的心态，我决定试一试。通过在线平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和病史，并查看了我的颈椎核磁片子。经过分析，医生认为我的头晕可能并非由颈椎问题引起，而是与头部血管有关。他们建议我去神经内科或者耳鼻喉科进行进一步的检查和治疗。

我按照医生的建议，进行了相关的检查。最终，医生确诊我患有头部血管疾病，并开具了相应的药物和治疗方案。经过一段时间的治疗，我的症状逐渐减轻，直至消失。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感谢京东互联网医院的线上问诊服务，它为我提供了及时、专业的医疗帮助。

那天早上，阳光透过窗帘的缝隙，轻轻地洒在我的床头。77岁的我，像往常一样，喝了一杯温水，吃了一些早餐。然而，当我试图吞咽时，一股突如其来的疼痛从脖子开始蔓延，像潮水一样涨开，疼痛感让我皱起了眉头。

我立即拨通了互联网医院的电话，医生***的声音听起来专业而亲切，他询问了我的一些基本信息，包括是否有颈椎病史、是否有头晕等症状。我回答了医生的问题，他告诉我可能是颈部神经痛。

医生建议我进行颈部CT检查，并提醒我注意避免长时间低头，不要让颈部过度用力。他还告诉我，可能需要挂耳鼻咽喉头颈外科的号。

在医生的指导下，我挂了耳鼻咽喉头颈外科的号，并预约了咽喉镜检查。当我走进医生的办公室时，他微笑着问我有没有颈部肌肉僵硬，我摇了摇头。医生告诉我，吞咽时疼痛可能是因为咽喉镜检查的需要。

医生为我开了氟比洛芬贴膏，并告诉我做完咽喉镜和颈部CT后，可以将结果发给他看。我感到非常安心，因为医生的专业和耐心，让我对治疗充满了信心。

那天，我像往常一样，坐在电脑前，突然感觉右手有些麻木。一开始，我以为可能是工作太累导致的，但这种情况持续了半个多月，我开始感到担忧。

在一次偶然的机会下，我了解到京东互联网医院，抱着试试看的心理，我决定尝试线上问诊。我选择了神经内科的***医生，他看起来很专业，而且我对他的评价很高。

医生询问了我一些详细的问题，比如症状的持续时间、是否伴有其他症状等。我如实回答了他的问题，并告诉他我已经做过颈椎CT，发现颈椎有问题。

医生建议我上传检查报告，以便进一步了解病情。我按照他的指示上传了报告，并等待他的回复。几天后，他告诉我，我的病情可能与颈椎问题有关，但还需要进一步排查。

虽然我没有得到具体的治疗方案，但我觉得***医生非常专业，他的建议让我对病情有了更清晰的认识。我也明白了，治疗之前，首先要找到病因。

这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了新的认识。它不仅方便快捷，而且医生的专业素养让我非常满意。我相信，随着互联网医疗的发展，会有越来越多的患者从中受益。

那是一个平凡的周五早晨，我像往常一样匆匆赶往公司。然而，就在我准备开始新的一天工作时，一阵突如其来的剧痛从左侧耳朵下方斜方肌的位置向我袭来。那是一种刀割般的疼痛，伴随着恶心和头痛，让我几乎无法正常工作。

我赶紧放下手中的工作，试图找到一些缓解的方法。我尝试轻轻按压那个疼痛的区域，但疼痛并没有减轻，反而变得更加剧烈。我意识到，这并非普通的工作疲劳，而是一种需要专业医疗帮助的严重状况。

我决定利用互联网医院的服务，寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院，并在他们的平台上找到了一位经验丰富的骨科医生。医生详细询问了我的病情，并给我推荐了一些可能的诊断方向。

医生告诉我，根据我的症状描述，初步考虑可能是颈椎病或者落枕引起的筋肌膜炎。他建议我可以先尝试一些自我缓解的方法，比如热敷和药物治疗。他还提醒我，如果症状没有缓解，可以考虑进行颈椎的磁共振检查以确定诊断。

我按照医生的建议，开始进行热敷，并服用了一些止痛药。虽然疼痛并没有完全消失，但确实有所缓解。医生还建议我调整枕头的高度，以减轻脊椎的压力。我按照他的建议做了，感觉确实有所改善。

在与医生的沟通中，我感受到了他专业的态度和耐心的倾听。他不仅给予了我专业的医疗建议，还耐心地解答了我的疑问，让我感到非常安心。

通过互联网医院的服务，我不仅得到了及时的医疗帮助，还节省了大量的时间和精力。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多的人受益于这种便捷、高效的医疗服务。