小儿近视属于近视，是屈光不正的一种，和成人近视的特点有所不同。近视(近视眼)指眼睛在调节放松时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后点落在视网膜之前的一种屈光状态。小儿近视指发病为儿童时期，存在调节异常，进展性，易受多因素干扰的特点。儿童青少年的近视日趋低龄化和严重化，如何早发现早诊断早干预儿童青少年近视，是整个社会都高度关注的问题。

 

 

导致近视的原因

 

1、用眼距离过近。正常阅读距离应是30~35cm。

 

2、用眼时间过长。一般主张连续看书写字或看电视30~40分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

 

3、照明光线过强或过弱。

 

4、在行车上或走路时看书。眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛调节的负担，经常如此就可能引起近视。

 

5、躺着看书。两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担，日久就形成近视。

 

6、营养不良。缺钙、锌、等维生素。

 

近视的早期表现

 

远距离视力的减退：对远处目标辨别不清，也因看远不清，故大多数孩子不喜欢室外活动，而对看书、看电子产品、玩玩具等室内活动的兴趣较大，这也反过来加深了近视的程度。

 

揉眼、流泪：近视的孩子看电视、看书等时间长了之后喜欢揉眼睛、容易流眼泪，这是眼球过度调节而出现的视疲劳现象，更严重的还会出现头痛、疲劳喊累的情况。

 

眯缝眼、抬头纹：近视的孩子看远处时常使用额肌、眼睑肌及眼球外肌协助，常眯着眼睛看，或者较早的出现抬头纹。

 

厌学情绪：有些学龄期儿童看书时距离很近还紧皱眉头，往往看书、学习缺乏耐受性，容易产生厌烦情绪，导致学习成绩下降。

 

无症状者：有些患儿由于长期的视力障碍，也未曾配戴过眼镜矫正，看不清、看不远已成为常态，所以在日常学习生活中也从未出现任何不便和不适，这种表面现象往往会掩盖真实的视力问题。

 

眼前小黑影、眼球改变：如果儿童时期近视度数已经很高，患儿有时眼前会有小黑影飘动或者有闪光的感觉，有的孩子还会伴有眼球突出或单眼外斜视的情况。

 

早期筛查的方法

 

 

1. 视远发现法：选定一远方目标，经常观看，如果目标变得模糊、看不清时，说明视力开始减退。

 

2. 小孔法：看不清的远方物体能通过小孔看清楚时，说明眼睛开始近视。

 

3. 两眼对比法：可选定某一物体，相隔一段距离，经常检查双眼特别是单眼的视力情况，发现一眼视力减退，提示可能为近视。检查时应注意不要按压眼球。

 

下班回家，一摸电脑、电视双双滚烫

孩子肯定又在一直玩电脑、看电视

晚饭后，孩子抱着平板在沙发上开始了吃鸡

开了八倍镜后恨不得把眼睛贴在屏幕上打狙

 

相信这一幕是很多家长们在孩子暑假经常碰到的情况，然而，除了每天揪着耳朵告诫孩子保护视力、少玩游戏、少看电视之外，我们还真无可奈何。

 

 

那应该怎么做才能保护孩子的视力呢？

 

视力是如何下降的？

 

俗话说，知彼知己。方能百战不殆。要想预防近视眼，首先就要了解它。

 

近视是屈光不正的一种，指当眼睛在放松状态下，外界光线进入眼内后聚焦点落在视网膜之前，就导致了视网膜上不能形成清晰像，导致视物模糊，称为近视眼 ^[1]。

 

简单来说就是孩子的眼睛看不清了。

 

那么看不清怎么办呢，孩子们自然而然的就会靠近点看，靠近看得时间久了之后又看不清了，继续靠近，如此久而久之、恶性循环，就形成了近视或高度近视。

 

 

在孩子们长时间看电视、电脑、手机等电子设备的屏幕时，观看过程中相应眼睛眨眼的次数会减少，从而造成泪腺分泌减少，导致眼部干涩，缺少润滑。

 

并且电子设备强烈的荧光屏闪烁会不断刺激眼睛，最终促成了眼部疲劳、视力下降 ^[2]。

 

下面，我们从眼球的解剖结构来分析一下近视发生的原因。

 

 

如图所示，人体眼球的内部主要结构为角膜、晶状体、玻璃体和后方的视网膜。

 

其中角膜、晶状体、玻璃体是重要的折光系统，承担了光线的传导，视网膜是感光系统，承担了外界光线、图像的感知。

 

同时，角膜还是眼球外侧直接接触空气的部分，因此当孩子们长期看电子屏幕时，由于缺少润滑，角膜上的水分蒸发，他们就有了眼部酸涩、干燥、刺痒的感觉。

 

 

通常来说，近距离用眼时，晶状体曲度会增加、前后径加大，当停止近距离视物时，晶状体会缓慢恢复原来的状态。

 

虽然短时间内会有些视力模糊，但还是会慢慢恢复过来，这时孩子们尚且处在“假性近视眼”的程度，经过放松、休息，避免继续近距离用眼，视力还可以恢复正常。

 

然而晶状体就像橡皮筋一样，弹性也是有限的，绷紧过久后会失去弹性。因此如果长期保持近距离视物，缺乏休息，晶状体就会发生疲劳，即使再放松、休息后也无法自动回弹。

 

因此造成视线传导异常，导致光线在视网膜前方成像，最终就会出现无法恢复的视物模糊，此时孩子们就已经发生了真性近视 ^[3]。

 

 

以上就是眼睛发生近视的根本原因。那么，该如何帮助孩子们保护视力呢？

 

帮孩子保护视力

 

要保护视力，最行之有效的办法当然就是电视关掉、电脑上密码、平板游戏APP卸载，不让孩子们玩了。

 

但是有时候强制不让孩子们玩也只会激起他们的逆反心理，甚至导致孩子们偷偷玩，得不偿失。所以我们应该如何采取柔性措施来帮助孩子保护视力呢？

 

 

❶ “近-远-近”间断放松法

 

虽然没法强制孩子们一点电子设备都不碰，但是我们还是可以监督他们每玩1h，停下休息10min。

 

离开电子屏幕，四处走动走动、活动下眼睛，走到窗台上看看外面的风景，例如绿色的树木，蓝色的天空，舒缓一下眼睛，松弛长期近距离用眼而紧张的晶状体与眼部肌肉。

 

同时，在这里还可以向各位家长们介绍一个好办法，休息时将近视状态切换为远视，实现“近-远-近”切换法：眺望最远处的高楼，数一下楼上的窗户。

 

 

上文提到，当眼睛在视远物时，晶状体就会从视近物状态下进行反向压缩，曲度变小、前后径变短，因此可以有效地主动松弛晶状体，避免视力下降。

 

因此可以让孩子们通过尽力远视来达到这个目的，虽然数窗户到最后往往会数花了眼，但当再回头看向室内，一定会感觉视线清晰了很多。

 

这就是由于尽力视远物时，晶状体的曲度、紧张度都被用力反向调节恢复到了正常状态，甚至在正常状态后继续调节，直到超常的状态。

 

因此晶状体将会得到有效的放松，能够从很大程度上改善近视的问题。

 

❷ 保持安全用眼睛距离

 

孩子们在课桌前学习或玩电脑、看电视时，保持一定用眼距离也对视力保护有重要帮助。

 

例如，在课桌前学习时，坚持“三个一”的理念，即：一尺一拳一寸。

 

拿笔时要求手的位置距离笔尖一寸，身体距离桌子边缘一拳的距离，身体坐正直，眼睛距离桌面一尺的距离，这是标准的写字、学习的姿势，同时也能够保持安全用眼距离。

 

使用电脑时，尽量电脑椅位置靠后，以胸口距电脑桌2-3拳距离为宜，或在不影响双手操作键盘、鼠标前提下距离越远越好。

 

 

观看电视时，距离应该随着电视屏幕的大小来调整，电视机越大，孩子距离电视应该越远，简单来说孩子的双眼至少要保持电视屏幕对角线距离的六到八倍。

 

打个比方，29英寸（74CM）观看距离应为4.5米，34英寸（86CM）观看距离应为5.2米，以此类推。

 

因此，当用眼距离拉开之后，近视眼的发生率将会有效降低，对保护孩子的视力有重要帮助 ^[4]。

 

 

❸ 眼部保健操法

 

前面还说到，从小上学时我们就都能熟练操作眼保健操。眼保健操的作用在于可以松弛眼部肌肉、改善眼部循环，它能够通过按摩使眼睛得到充分放松。

 

所以当孩子们长期用眼之后，督促他们做眼保健操是很有帮助的。

 

如果条件允许，也可以用热毛巾、蒸汽眼罩帮孩子们敷一敷眼睛，局部高温也可以加速血液循环，促进眼部疲劳恢复 ^[5]。

 

 

以上就是几个保护孩子视力的好办法，不过仍然需要提醒大家的是，目前网上针对保护眼睛、提高视力出现了琳琅满目的“江湖医术”——

 

例如眼部按摩仪（内含远近跳动的闪灯+眼部按摩）、视力改善动态图等等，然而目前并没有什么科学依据指向这些措施对于保护视力有良好帮助。

 

反而，长时间盯着这些所谓远近调节的闪灯、盯着动图时其实仍然在近距离用眼，不仅不能缓解眼部疲劳，反而还会加重眼睛的负担，各位家长一定要注意哦。

 

当孩子出现明显视力下降后，还是应当及时纠正不良用眼习惯，注意眼部休息。

 

如果已经出现近视的话，还是要尽快去正规眼科医疗机构测量视力，尽快配制眼镜，以免恶性循环导致视力越来越低哦。

 

 

参考文献：

[1] 瞿佳,李瑾.近视眼发生和发展机制研究的新进展[J].中华眼科杂志,2021,57(04):311-314.

[2] 孙树茂,高泽,刘寨花,田海泽,刘荛,吕瑶,赵晓虎,王瑾.大学生视疲劳的调查与干预研究进展[J].山西大同大学学报(自然科学版),2020,36(05):62-65+116.

[3] 代诚,刘梦,李宾中.青少年晶状体形态与眼轴长度的关系[J].第三军医大学学报,2021,43(06):547-552.

[4] 余琼武,张萍,周善璧,胡雁,吉明霞,骆益春,游海玲,姚枝秀.不同阅读距离的调节准确度与早发性近视眼的相关性[J].中华眼科杂志,2016,52(07):520-524.

[5] 亢泽峰. 预防“小眼镜”，家庭是主阵地[N]. 中国家庭报,2021-01-18(002).

儿童弱视的治疗效果与年龄及固视性质有关，5~6岁治疗效果较佳，8岁后治疗效果较差，患者出院后要定期到医院进行复诊。儿童弱视经过积极的治疗后，大多数可治愈。需要注意的是患者应遵医嘱复查，一般半年到一年应进一步验光以及时更换眼镜。

 

 

一、儿童弱视日常护理

 

儿童斜视应该注意眼部的卫生，避免强光线刺激眼睛，规律作息，避免用眼过度，出院后定期复查视力，同时还应注意药物的不良反应。给婴儿喂奶姿势不要只在一个方向。每天看电视时间不应超过30分钟，且要跟电视保持3米左右的距离。小儿看书、画画要保持正确姿势，且光线要充足，不要太暗或太强。小儿入学后，要注意劳逸结合，坚持做眼保健操，预防近视眼。避免小儿接触尖利的物品，以免误伤眼睛。

 

特殊注意事项：注意药物不良反应，如果出现皮肤发红、潮热、盗汗等药物不良反应，应及时停药并到医院就诊。

 

二、如何预防儿童弱视？

 

根据儿童弱视的病因及诱因，最关键的预防措施是积极治疗原发病、定期体检、坚持做眼保健操，同时要进行早期筛查，以早期发现弱视，治疗效果会更好。

 

 

1. 早期筛查

 

学龄前筛选有条件的地方在儿童2~3岁时最好到医院检查一下视力，如果有条件能对幼儿园的儿童进行一次眼部普查就更好了。对弱视普查的年龄和准确可靠的方法观点不一，一般认为筛选最好不晚于4岁，以期获得较好的治疗和疗法。

 

2.预防措施

 

优生优育。禁止近亲结婚，避免由于遗传因素造成如先天性白内障、高度屈光不正等影响视觉发育眼病的产生。怀孕期间，特别是前3个月，应预防各种传染病的发生。已有证据表明，风疹、脊髓灰质炎等可以影响胎儿晶状体的发育，导致先天性白内障的发生；出生后过度吸氧会造成视网膜病变，所以要特别加以注意。在儿童生长发育过程中，应鼓励孩子多到室外活动，饮食上做到合理搭配，鼓励孩子多吃粗粮、水果、蔬菜，少吃含糖量高及油炸食物，少吃零食，不要偏食挑食，增加全身及眼部营养。注意用眼卫生，教育孩子不要用脏手揉眼睛，避免炎症性眼病，不要玩剪刀、针等锐利坚硬的东西以免造成眼外伤而影响视力。定期检查视力，发现异常要及时到医院就诊，做到早发现、早诊断、早治疗。

一、全球近视患者正在逐年上升

 

全球近视人数随着电子产品的普及化不断攀升，2010年近视患者人数约占全球人口比例28.3%，预测2050年全球近视人口接近一半人口占比，其中包括9.38亿的高度近视人口。

 

 

二、我国近视患者的现状

 

中国到底有多少人患有近视？世界卫生组织此前的研究报告显示，中国近视患者人数多达6亿，青少年近视率居世界第一。中国已经成为世界第一近视大国。

 

更令人担忧的是青少年——全国儿童青少年近视情况调查结果显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，2019年为50.2%。

 

5岁以上总人口中，近视比例为35.2%-39.2%，甚至高中生和大学生的近视率均已超过7成。

 

 

受疫情期间居家隔离、线上课堂等影响，2020年全国儿童青少年总体近视率较2019年有小幅上升。另外，除了发病率高，国内儿童青少年中的高度近视比例也呈上升趋势。

 

根据国家卫健委发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南》，近视在600度以上就属于高度近视。而国家卫健委公布的调查数据显示，2018年全国高三年级学生高度近视占比达到21.9%。

 

这背后的一个巨大隐患就是，青少年一旦发展成高度近视，今后将会大大增加罹患各类眼部疾病甚至失明的风险。

 

三、近视防控的有效方法

 

下面我们就和各位家长们谈谈近视的防控方法。

 

1、养成良好的用眼习惯

读写姿势要注意，时刻不忘三个一。胸离桌一拳、眼离书一尺、手握笔一寸。同时要采用“20-20-20”法则，即近距离用眼20分钟，就应向20英尺（>6m）的地方远眺至少20秒。

 

 

 

 

2、适度使用电子产品

使用电子产品时遵循“宁大勿小，宁远勿近”原则，尽量使用较大的屏幕，间隔距离越远越好，且开启柔和的背景灯，光源不要有强烈的对比差。

即使在护眼模式下，也应避免长时间电子产品。

 

3、多做户外活动

多项研究证明，阳光有利于多巴胺的合成，而多巴胺对控制近视有一定的效果，每天户外活动2小时，这对视力的保护是非常有帮助的。

 

 

对于已经发生近视的儿童青少年，应当通过科学宣教和规范的诊疗，采用个性化的矫正、干预等综合措施来延缓近视进展。

 

1、单光框架眼镜：

目前，单光眼镜是矫正近视最常用的方法。但配戴单光眼镜仅能矫正近视，对延缓近视进展作用甚微。

 

2、角膜塑形镜：

也称为ok镜，夜晚睡觉时配戴，次日晨起后摘镜可对近视进行控制和矫正。经过国内外专家反复验证，ok镜目前被广泛认可并应用于临床控制及矫正近视，且取得了较好的效果。

 

3、七叶洋地黄双苷滴眼液：

七叶洋地黄双苷滴眼液成分主要为洋地黄苷和七叶亭苷，双苷治疗可以改善虹膜睫状肌调节功能和保护视网膜，从而明显改善青少年近视患者视疲劳症状和眼调节灵敏度，进而改善青少年近视视疲劳。

 

 

四、青少年儿童近视的危害

 

许多儿童在学龄前或早期就开始出现近视。这不仅影响美观、学习、生活和运动，更制约了青少年个人特长及爱好的发展。多年来，各大院校尤其是科研领域对近视群体高考填志愿、选择专业设定了许多限制，从而影响了该群体将来的择业。

 

 

五、近视防控的主要意义

 

对待孩子近视，防控与不防控的结果将截然不同。如果家长能让孩子在学龄前养成良好的用眼习惯，合理安排好作息时间，对孩子看电视、电脑、手机等进行适当控制，则可避免在成长过程中产生近视。

而对于已经存在近视的孩子来说，对近视加深的发展势头进行有效防控更有必要。因为任何少儿一旦患上近视，就会面临近视度数不断增长的问题，少则一年增长100度以内，多则一年增长两三百度，而这种近视增长的发展势头需要持续到18岁至20岁眼球发育成熟阶段。

也就是说，18岁以下的青少年儿童，都无可避免地面临着近视度数持续增长的必然趋势。而如果家长能意识到这个问题，并立即对孩子近视加深的发展势头进行科学防控，则可避免孩子由低度近视变成中度近视，再由中度近视发展成为高度近视。

儿童远视一定是病理性的么？

 

 

小孩远视与自身的眼轴发育有关，远视眼大多是眼的前后轴比正视眼短，刚出生的新生儿眼轴长约16mm，呈远视状态，随着年龄的增长，眼球的发育，眼球由小变大，眼轴逐渐增长，约3—4岁左右，眼轴长度约20.5mm，4岁左右约有250度的生理性远视，并逐渐向正视化方向发展，约9岁左右形成正视眼状态。6至8岁前的小孩眼轴均较短，所以都会有一定程度的低度的远视眼，随着小孩的发育成长，一部分孩子眼睛会恢复正常，但也有一部分孩子由于眼轴发育迟缓等原因，依然存在远视眼；当眼球的屈光力不足或其眼轴长度不足时就产生远视，这种眼的光学焦点在视网膜之后，因而在视网膜上所形成的像是模糊不清的。

 

二、儿童远视常由于哪些原因诱发？

 

1、 眼睛发育。孩子刚出生时，由于眼球较小，而眼轴较短，需要远距离才能看清楚人和物，几乎所有孩子都是远视，这是正常的生理现象。随着身体逐渐发育，眼睛会变为正常。如果眼睛没有发育完善，就有可能会出现异常，造成远视眼。孩子正处在生长发育期，眼睛的可塑性强，病理性的远视只要能早发现，进行治疗，是可以恢复正常，这就需要家长留意孩子平时有无视力上的减弱。

 

2、 用眼过度。在读小学之前，很多孩子都不会有用眼过度的情况，一旦进入小学后，用眼的时间多了，有不注意用眼卫生，会造成眼酸、流泪、眼胀等，早上时症状不明显，到了下午，症状会加重，这就会造成远视眼。家长需对孩子进行引导，教育孩子看书、看电视一段时间要稍作休息，以免孩子用眼过多。

 

3、 药物使用。有时孩子身体出现一些小毛病，家长会自行给孩子服用一些药物，但是有些药物会对视力有影响，从而使眼睛疲劳或视力下降，甚至导致或加重孩子的远视。因此，在给孩子用药时，需要十分谨慎，最好在医师i的指导下使用药物。

 

三、预防儿童远视的措施有哪些

 

 

1、远眺按摩能预防远视眼的发生，每天早上较好闭目，眼球从右到左转动，然后再从左到右各转五次，然后突然睁开眼睛眺望远方，可以起到预防远视眼的作用，也可以预防近视眼的产生，能够让眼球得到放松，可以避免眼睛过度疲劳。

 

2、闭目放松法能预防远视发生，尽量控制用眼的时间，不要在弱光下看书，静心闭目片刻，用手掌轻捂双眼能够缓解眼睛的疲劳感，可以让眼部肌肉得到放松，能很好的改善视力问题。

 

3、转动眼球法预防远视眼，坐在椅子上平视前方片刻，每天早晚各做一次，不要间断长时间坚持下去，能达到非常好的预防远视的作用，能很好的缓解眼睛的疲劳感，可以解决眼部肌肉紧绷的感觉，经常转动眼球能让眼睛得到放松。

 

父母要尽量帮孩子培养兴趣爱好，多去户外运动，这不仅有利于孩子身体健康，也有利于孩子智力的发育，并且能让孩子的眼睛得到放松，能预防远视眼的发生，能很好的缓解孩子眼睛疲劳问题，同时家长也要尽量限制孩子的用眼时间。

现代科技正在不断发展，越来越多的新兴电子科技产品层出不穷，它们在给我们生活带来方便和娱乐的同时，也给家长们带来了一个不可忽视的问题“近视”。

 

越来越多的孩子出现视力问题，他们会发现自己慢慢看不清楚黑板上的字，又或者是走在马路上时要眯着眼睛去看远处的事物。

 

 

一旦孩子视力出现问题，最发愁的莫过是家长了，发愁会不会影响孩子的学习？发愁要不要给孩子调座位？担心度数会不会增长过快？

 

家长其实不必那么焦虑，也不需要急着给孩子换座位。因为对于已经近视的孩子来说，只要配上眼镜，坐哪儿都是一样的。家长最需要做的是如何防止孩子近视加重？

 

1. 年龄大小和度数高低

 

视力受眼睛的角膜曲率和眼轴等因素的影响，而角膜曲率在3岁之后增长就趋于稳定，不再有明显变化，所以大多数近视的发展，都是因为眼轴的不断增长所导致的。

但眼轴也不是一直都在快速增长的，3岁之前眼轴增长速度比较快，过了3岁之后，眼轴的自然增长速度就开始变慢，呈现出随年龄增长而减慢的趋势。到了14岁时，眼轴的生长就达到成人水平，等到了青春期，眼轴就基本不会有大的变化了。

 

也就是说，对于初发近视年龄较小（14岁之下的孩子）或是初发近视度数较高的孩子，相比于正常孩子来说，随着眼轴的增长，近视进展加快，度数会逐渐加深。

 

如果初发近视时年龄较大（年满14岁及以上），那么眼轴的增长已经接近稳定，其变化量会相应变少，对视力的影响也就更小。

 

2. 户外活动时间较少

 

孩童时期本该是最爱在户外玩耍的时候，但现在的孩子由于繁重的学习压力和电子游戏的陪伴，户外活动的时间越来越少。

 

 

大量研究显示，较少的户外活动时间也很可能会引起孩子近视。

 

家长应尽量确保孩子每天有不低于两小时的户外活动时间，虽然对已经近视的孩子没有太大作用，但对其他孩子还是可以起到预防近视的作用。

 

3. 长时间近距离阅读或工作

 

有些孩子晚上不爱睡觉，喜欢躲在被子里打着手电筒看小说，殊不知这样的行为正是促进近视加深的推手。

人眼在长时间近距离阅读或工作时，为了使近处的图像可以直接聚焦在我们的视网膜上，眼轴会增长从而导致近视的发生。尤其是在昏暗的环境下近距离阅读或工作，对视力造成的损害更大。

 

4. 近距内隐斜

 

内隐斜是指人眼位有向内偏斜的倾向，而近距内隐斜则是促进近视进展的高风险因素。许多研究发现，由于眼睛调节时出现的双眼会聚现象，容易超出内隐斜患者的负融像性集合范围，出现难以融像从而出现复像的情况，因此内隐斜的患者看近处时会尽可能少地进行眼睛调节。

但调节较少会给眼球带来较大的调节滞后，致使内隐斜患者的成像落在其视网膜后形成远视性离焦，从而导致了近视进展快的结果。内隐斜越大的孩子，这种效应就越明显，同样的近视进展就越快。

 

5. 过多摄入糖分

 

小孩普遍都爱吃糖，但过多摄入糖分，容易导致人体内血糖含量增加，血糖含量过高会影响眼内房水、晶体的渗透压，从而导致晶体变形、眼轴伸长，进一步影响它们对外界光线的折射，导致视网膜成像效果变差，从而造成了近视的发生或加重。

另外，过多的糖分摄入会导致体内维生素B1的大量消耗。由于维生素B1具有营养视神经的作用，所以维生素B1的大量消耗会导致体内钙含量减少，从而导致视网膜的弹力减退；同时体内缺钙也会影响眼球壁的坚韧性，就有可能会引发或者进一步加重近视。

 

总之，家长们一定要尽早监测孩子的视力情况，如果出现看东西模糊不清的情况，一定要及时带孩子去进行视力检查。同时要时刻注意以上五大注意事项，改正孩子不良的生活方式和作息习惯，调整饮食，避免摄入过多的糖分。

如果孩子已经近视了，家长也不要焦虑，不要抱着“戴眼镜之后眼睛会越带越坏”的偏见，要及时给孩子配镜矫正，这样可以适当缓解眼睛疲劳，有效防止近视的过度加深。

近年来，我国近视发生率呈明显上升趋势，并有很多一、二年级的小学生就已经早早地戴上了眼镜，近视已成为影响我国国民尤其是青少年眼健康的重大公共卫生问题。而关于近视形成的原因，目前还不完全清楚，大多数学者认为近视与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素、不良用眼习惯等。

 

 

大家可能都听老一辈的人说过“近视会遗传”，我们一定要爱护自己的眼睛。那么这种说法可信度有多高？我们身边很多夫妻双方都是近视眼，由于近视造成生活中很多的不方便，他们就有了以上疑问。那么今天就来给大家解答这个近视会不会遗传的问题。

 

现在的医学研究表明近视属于多因子控制的遗传病之一，它的发生与遗传因素和生活环境有着密切的关系，尤其是高度近视的患者，其遗传因素具有相对稳定和持久的作用。近视程度越高，遗传程度就会越高。

 

说到这儿，大家可能就明白了：近视是会遗传的，尤其父母是高度近视的。如果父母近视度数在600度以上者，自己应该意识到宝宝会有遗传的倾向，那么在日常生活中，要多观察孩子在视觉上与同龄人的差距，发现问题时尽早去医院诊治，或者自己判断不了时尽早带孩子去医院眼科检查。

 

 

虽说遗传对近视很重要，但是个人生活习惯对近视影响更重要，尤其是处于青少年时期的孩子。为了防止孩子近视，平时就要培养孩子正确做眼保健操的习惯。作为父母的我们一定要为孩子树立良好的榜样，下班后在孩子面前不要一直玩手机、看电视，要带孩子多进行户外活动，坚持健康的用眼习惯。

 

饮食上摄入维生素含量丰富的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜。如果发现孩子读书写字姿势不正确时一定要进行纠正，定期带到孩子到正规的医院进行眼科检查，包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况，18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查，做到早发现早治疗。

 

近视是一种可控可矫正的疾病，一般都不影响正常生活工作，并且有人认为：戴眼镜会加重近视，这是一种误区，不要有过多的心理负担。如果发现孩子已经近视，要到医院及时科学配镜，矫正视力，防止恶化。

文章首发于 |  上海新视界眼科医院

 

朋友圈中经常可以看到各种令人眼花缭乱的“治疗近视”的神医和偏方：针灸治疗近视、按摩治疗近视、眼贴治疗近视、万能眼镜治近视、仪器治疗近视甚至吃龙眼治疗近视、信佛治近视…

 

 

然而科学分析、论证表明，目前近视是不可能被治愈的，青少年儿童近视只能通过戴镜矫正。同时，近视也是不可逆转的，但可以通过科学方法进行预防和控制。

 

对于近视，防胜于治更有意义。平时养成良好的用眼习惯，定期到眼科医院进行检查，充足的户外活动，都对预防近视有积极作用。但如果近视发生了，可以采取以下手段进行矫正。

 

1. 常规手段：框架眼镜

框架眼镜是矫正儿童青少年近视的常规手段，它的优点在于安全、操作方便、普遍适用。当然，孩子验配框架眼镜后，同样需要定期到医院进行复查，跟踪视力的发育情况，根据医嘱进行调整。

 

 

2. 控制增长：OK镜

OK镜又叫角膜塑形镜，是使用高透氧材料的夜戴型硬性隐形眼镜。它也是目前世界上眼科医生公认的控制儿童青少年近视增长的主要手段之一。

 

OK镜使用特殊的反几何设计，通过压平角膜的中央曲率，暂时降低佩戴者的屈光率，从而暂时提高裸眼视力。

 

简单来说，就是通过夜晚佩戴的时候产生的外力，作用在角膜进行塑形，使角膜暂时性变平。原理与激光手术效果相似，但与激光手术不同，角膜塑形术产生的效果是临时性及可回复的，是非手术摘掉近视眼镜的有效可逆性治疗方法。

与一般隐形眼镜不同的是，角膜塑形镜是在夜间配戴，透过压平眼角膜以达到改善白天视力的效果。晚上睡觉佩戴，早晨将其取下，即可在白天获得清晰的视力，不需要再配戴框架眼镜。

 

 

综合各方面的论文与数据， 角膜塑形镜的确具有缓解近视加深的作用，但这其中存在个体差异，对眼部条件有一定要求，不是所有近视的孩子都可以佩戴角膜塑形镜，而且也需要孩子有一定的自理能力。

 

OK镜的适宜人群：

 

• 年龄8周岁以上；
• 近视度数600度以内，散光200度以内；
• 配合医生、家长进行OK镜的验配、护理的人群。

 

所以，家长如果要给孩子验配OK镜，应该带孩子在规范的机构进行全面的检查，根据自身情况结合专业医生和验光师的意见，选择对应的矫正及控制方案。

 

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教师作为承担教育重任的人群，在繁忙的工作中，往往忽略了眼部健康。长时间批改作业、制作课件、上网学习，使得他们的眼睛承受着巨大的压力。干眼症，这一困扰众多教师的常见眼部疾病，愈发引起人们的关注。

干眼症的主要症状包括眼睛干涩、视力下降、泪液分泌不足、发痒、灼热、疼痛、畏光等。教师群体由于长时间用眼，眼部肌肉疲劳，泪液分泌减少，容易出现干眼症状。

除了干眼症，教师群体还面临着近视、高度近视等问题。据统计，教师群体近视率高达74%，其中部分教师甚至达到1000度以上的高度近视。高度近视容易引发视网膜病变，如视网膜变性、裂孔、黄斑出血、黄斑萎缩、视网膜脱离、白内障、青光眼等严重眼科疾病。

针对干眼症，教师们往往采取闭眼休息、滴眼药水等方式缓解症状，但这种方式并不能从根本上解决问题。对于严重的干眼症，建议前往医院进行专业治疗。此外，教师还应注意定期进行眼部检查，养成良好的用眼习惯，如控制用眼时间、适当休息、使用护眼灯等。

为了预防干眼症，教师们可以采取以下措施：

• 合理控制用眼时间，每隔一段时间休息5-10分钟，远眺放松眼睛。
• 保持室内空气湿润，使用加湿器等设备。
• 避免长时间对着电脑屏幕，使用护眼模式或屏幕保护软件。
• 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。
• 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食。

总之，教师应注意眼部健康，预防干眼症等眼部疾病的发生，以更好地投身于教育事业。

高度近视是一种常见的视力问题，许多人在成年后都会担心自己的近视度数是否会继续加深。针对600度近视，一般来说，成年后近视度数会趋于稳定，不会随着年龄增长而加深。

18岁以后，人的眼球发育基本完成，近视度数一般不会发生显著变化。然而，如果出现度数不稳定、持续增加的情况，可能意味着病理性的近视，这种情况需要引起重视，因为度数增长可能会伴随终生。

高度近视容易引起眼部病变，如视网膜脱落、黄斑病变等。因此，平时要注意用眼卫生，避免长时间近距离操作，减少重体力劳动和剧烈运动，以降低并发症的风险。

对于大于1000度的超高度近视和小于300度的轻度近视，也需要引起重视。正确的配镜治疗、养成良好的用眼习惯、定期复查视力情况，都是预防和控制近视度数加深的重要措施。

在日常生活中，还要注意以下几点：

1. 保持适当距离：保持事物和眼睛的适当距离，避免眼睛疲劳。

2. 增加户外活动：每天进行至少两个小时的户外活动，有助于减少近视的发生。

3. 注意用眼环境：教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户。

4. 注意饮食：多吃新鲜蔬菜、粗粮或动物肝脏，补充维生素A、维生素C、维生素E等。

5. 减轻视力疲劳：保证课间休息，避免长时间用眼。

近视眼是一种常见的视力问题，其病因复杂，主要包括遗传和环境因素。在遗传因素难以改变的情况下，预防近视眼的关键在于改善视觉环境，特别是针对儿童和青少年这一关键时期。

以下是一些预防近视眼的有效措施：

1. 加强宣传教育：通过科普教育提高公众对近视眼的认识，建立专门机构负责近视眼防治工作，定期检查学生视力并建立视力档案。

2. 改善视觉环境：避免过度视近，合理调节室内光线，使用合适的桌椅和阅读工具，减少对电子屏幕的依赖。

3. 养成良好习惯：保持正确的读写姿势，定期做眼保健操，避免长时间连续用眼。

4. 注重营养和锻炼：保证营养均衡，适当参加户外活动，增强体质。

5. 遗传因素：对于高度近视的家族，应注重优生优育，降低遗传风险。

此外，还有一些辅助治疗方法，如低浓度阿托品眼药水、角膜塑形镜等，可以在医生指导下使用。

儿童近视问题一直是家长关注的焦点。在众多近视类型中，假性近视和真性近视是最常见的两种。那么，如何区分这两种近视呢？

首先，我们需要了解假性近视和真性近视的定义。假性近视，顾名思义，并非真正的近视，而是由于眼睛调节功能异常导致的近视现象。真性近视，则是指眼球结构发生了永久性改变，导致光线无法聚焦在视网膜上。

那么，如何区分假性近视和真性近视呢？最简单的方法就是进行散瞳验光。散瞳验光是一种通过使用睫状肌麻痹剂使瞳孔散大，从而放松调节肌肉的方法。在散瞳状态下进行验光，可以更准确地判断近视的类型。

对于真性近视，由于其眼球结构发生了改变，散瞳验光后仍然会呈现近视状态。而对于假性近视，散瞳后视力通常会恢复正常。

此外，我们还可以从以下几个方面来区分假性近视和真性近视：

1. 眼睛疲劳：假性近视患者在使用眼睛一段时间后，会出现眼疲劳、眼干、眼涩等症状。而真性近视患者则可能伴随有头晕、头痛等症状。

2. 视力变化：假性近视患者的视力在休息一段时间后，可以恢复正常。而真性近视患者的视力则会逐渐下降，且难以恢复。

3. 眼睛调节能力：假性近视患者的眼睛调节能力较强，可以通过调整用眼习惯和进行眼部锻炼来改善视力。而真性近视患者的眼睛调节能力较弱，需要借助眼镜或隐形眼镜进行矫正。

针对假性近视，家长应注意以下几点：

1. 控制用眼时间，避免长时间近距离用眼。

2. 增加户外活动时间，多晒太阳。

3. 保持正确的坐姿和书写姿势。

4. 定期进行眼部检查，及时发现并纠正视力问题。

针对真性近视，家长应注意以下几点：

1. 帮助孩子选择合适的眼镜，并定期进行视力检查。

2. 培养孩子良好的用眼习惯。

3. 积极配合医生进行治疗。

近视眼手术，作为矫正视力的一种有效方法，在众多近视患者中备受关注。那么，究竟在什么年龄段进行近视眼手术最为合适呢？一般来说，18岁以上，45岁以下是进行近视眼手术的最佳年龄范围。

近视眼的主要症状是看远模糊，看近清楚。目前，近视眼的治疗方法主要有框架眼镜、角膜塑形镜和手术治疗。其中，手术治疗主要包括角膜激光切削手术和人工晶体植入手术。手术前，患者需要满足以下条件：度数稳定，两年内度数波动在50~100度之间；有摘镜的愿望；矫正视力在1.0以上；没有手术的禁忌症，如眼部病变或全身病变等。

近视眼手术并不能改变近视眼的性质，只是改善了患者看远模糊的症状。因此，术后仍需正确用眼，注意用眼卫生，避免视力进一步恶化。

除了手术治疗，框架眼镜和角膜接触镜也是矫正近视的有效方法。其中，框架眼镜是最常见的矫正工具，而角膜接触镜则更加方便、舒适。此外，科学用眼、定期检查也是预防近视眼恶化的关键。

对于高度近视患者，更应注意定期进行眼底检查，以预防眼底病变的发生。此外，高度近视患者还应注意避免长时间用眼，保持良好的用眼习惯，适当进行眼部运动。

总之，选择合适的时间进行近视眼手术，可以有效改善视力，提高生活质量。同时，科学用眼、定期检查也是预防近视眼恶化的重要措施。

眼睛是人体重要的感官器官，对于婴幼儿来说，眼睛更是他们探索世界的窗口。然而，强光对婴幼儿的眼睛却可能造成严重的伤害。本文将探讨强光对婴儿眼睛的危害，以及如何保护婴幼儿的视力。

一、婴幼儿眼睛的发育特点

婴幼儿的眼睛处于发育阶段，其视觉结构和视神经尚未成熟，对光线的敏感度较高。据研究表明，婴儿出生时，视力只有成人的1/30，到6岁时才能达到正常的1.0视力，而到8岁时，孩子的视力才能完全发育。

二、强光对婴幼儿眼睛的危害

1. 黄斑区受损：婴幼儿的眼睛黄斑区发育不完全，长时间过度地受光线刺激，可能导致黄斑水肿以及充血、炎症等问题，严重时甚至可能导致失明，而黄斑区受损通常是不可逆转的。

2. 视力发育受阻：强光刺激会影响婴幼儿的视力发育，导致视力下降，甚至形成近视。

3. 视觉疲劳：长时间注视强光，会导致婴幼儿眼睛疲劳，出现视力模糊、眼干、眼涩等症状。

三、如何保护婴幼儿的视力

1. 避免强光刺激：家长应避免让婴幼儿长时间直视强光，如闪光灯、荧光灯、浴霸灯等。

2. 合理安排作息时间：保证婴幼儿充足的睡眠时间，避免长时间在强光环境下活动。

3. 增强营养摄入：保证婴幼儿摄入充足的营养，尤其是富含维生素A、DHA/AA、叶黄素等对眼睛有益的营养素。

4. 定期检查：定期带婴幼儿进行眼科检查，及时发现并治疗眼部疾病。

四、总结

保护婴幼儿的视力需要家长和医生的共同努力。家长要关注婴幼儿的眼睛发育，避免强光刺激，合理安排作息时间，增强营养摄入，定期检查。医生要为婴幼儿提供专业的眼科检查和治疗，共同呵护婴幼儿的视力健康。

你是否曾经好奇，近视4.3究竟相当于多少度？其实，近视4.3相当于200-300度，属于低度近视范畴。然而，这只是一个大致的估计，具体屈光度数还需要通过专业的医学验光来确定。

裸眼视力4.3，如果单纯是由于近视引起的，那么近视度数大概在200-300度之间。但是，近视患者往往伴随着散光问题，因此，实际的屈光度数需要通过专业的医学验光来确认。

对于青少年儿童来说，由于眼睛调节能力较强，需要通过散瞳验光才能获得准确的屈光度数。单纯依靠视力检查来判断屈光度数是不准确的，也容易导致戴镜后出现不适症状。

近视是由于眼球前后径过长或角膜、晶状体等屈光介质异常导致的。根据屈光成分，近视可以分为轴性近视、曲折性近视和屈光指数性近视。其中，轴性近视是由于眼球前后径过长导致的；曲折性近视是由于角膜、晶状体等屈光介质异常导致的；屈光指数性近视是由于晶状体屈光指数增加导致的。

为了控制近视发展，建议增加户外活动时间，每天至少2小时以上；合理用眼，减少电子产品使用时间，每30分钟至少休息10分钟；定期进行眼科检查，每半年左右进行一次验光，建立视光档案，跟踪观察视力变化。

此外，近视患者还可以通过佩戴眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜等矫正视力。如果近视度数较高，还可以考虑激光手术等治疗方式。

总之，近视是一种常见的屈光不正问题，需要我们重视并采取适当的措施进行预防和控制。

近视，作为现代社会中常见的视力问题，一直困扰着许多人。那么，近视是否有可能恢复呢？

首先，我们需要明确一点，近视是一种屈光不正，其根本原因在于眼球轴过长或角膜、晶状体曲率过大，导致光线在到达视网膜前就已经聚焦，造成远距离视物模糊。因此，从医学角度来说，近视本身是无法完全恢复的。

那么，我们是否可以采取措施来控制近视的发展呢？答案是肯定的。以下是一些预防和控制近视发展的方法：

1. 佩戴眼镜或隐形眼镜：这是最常见的近视矫正方法。通过合适的镜片，可以将光线正确聚焦到视网膜上，从而改善视力。

2. 角膜塑形镜：这是一种特殊的硬性透气隐形眼镜，在夜间佩戴，可以暂时改变角膜形状，从而控制近视的发展。

3. 激光手术：对于成年人而言，激光手术是一种较为常见的近视矫正方法。通过激光改变角膜形状，实现视力矫正。

4. 日常保养：养成良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、适当休息、避免长时间连续用眼等，都有助于控制近视的发展。

5. 饮食调整：保证充足的维生素和矿物质摄入，如维生素A、C、E以及钙、锌等，有助于眼睛健康。

6. 户外活动：多参加户外活动，尤其是阳光充足的户外活动，有助于预防近视的发生和发展。

总之，虽然近视无法完全恢复，但通过科学的治疗和日常保养，我们可以有效控制近视的发展，并改善视力。

随着年龄的增长，视力问题逐渐成为困扰许多人的难题。其中，近视和老视是两种常见的视力问题。那么，近视眼到了老年还会花眼吗？

首先，我们要明确近视和老视是两种不同的疾病，它们之间并没有必然的联系。无论是否患有近视，随着年龄的增长，眼睛的调节功能都会逐渐下降，从而导致老视症状的出现。老视，也称为花眼，通常在40岁左右开始出现，表现为近距离工作困难。

花眼的发生主要是由于年龄增长导致睫状肌功能减弱，眼睛的调节能力下降。而近视则是由于眼球形状异常或晶状体折射能力过强，导致光线无法准确聚焦在视网膜上，造成视力模糊。

那么，近视眼患者是否会比非近视眼患者更早出现老视症状呢？研究表明，近视眼患者发生老视的时间相对较晚。这是因为近视眼患者通常需要佩戴负度数眼镜或隐形眼镜进行矫正，而负度数眼镜或隐形眼镜可以抵消部分老视度数，从而延缓老视症状的出现。

对于已经出现花眼症状的患者，可以佩戴渐变眼镜进行矫正。渐变眼镜的上方是近视度数，用于看远；下方是老视度数，用于看近。此外，要注意眼部保健，避免长时间近距离用眼，适当进行眼部放松运动。在日常饮食中，可以多吃富含蛋白质、维生素A、维生素C和钙等营养素的食物，有助于维持眼睛健康。

总之，近视眼患者并不会比非近视眼患者更早出现老视症状。通过合理的矫正和眼部保健，可以有效缓解老视症状，提高生活质量。

随着科技的不断发展，近视已经成为现代社会中普遍存在的问题，给人们的日常生活带来了诸多不便。飞秒激光近视手术作为一种有效的视力矫正方法，受到了越来越多近视患者的青睐。那么，飞秒激光近视手术术后恢复需要多长时间呢？本文将为您详细介绍。

首先，我们来了解一下飞秒激光近视手术的原理。飞秒激光近视手术是一种微创的激光手术，通过精确控制激光能量，改变角膜的形态，从而矫正近视。手术过程相对简单，手术时间短，恢复快，是目前较为先进的近视矫正技术。

那么，飞秒激光近视手术术后恢复需要多长时间呢？一般来说，术后恢复时间大约为1-3个月，具体恢复时间因个体差异、手术方式、术后护理等因素而有所不同。

术后第一天，患者可能会感到眼睛干涩、流泪、异物感等症状，这是正常的术后反应。此时，患者需要按照医生的建议，使用人工泪液或抗生素眼药水，保持眼部清洁，避免用手揉眼睛。

术后第二天，患者可以正常上班，但需要注意眼部卫生，避免长时间用眼。此外，患者还需注意以下几点：

1. 术后1周内避免剧烈运动、游泳、洗澡等，以免影响手术效果。

2. 术后1个月内避免佩戴隐形眼镜，以免影响角膜恢复。

3. 术后3个月内避免过度用眼，如长时间看书、看手机等。

4. 定期复查，了解手术效果和眼部恢复情况。

5. 注意眼部休息，每40分钟休息10分钟。

选择正规的医院和经验丰富的医生进行手术，是保证手术效果和术后恢复的关键。此外，术后护理也非常重要，患者应按照医生的建议进行术后护理，以确保手术效果。