酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

鼻腔红肿：可能的原因和在线问诊的重要性

如果你在照镜子时发现自己的鼻孔里有两坨肉很红，可能会感到担忧。这种情况可能是多种健康问题的体现，包括过敏、感染或其他疾病。幸运的是，随着技术的进步，通过互联网医院或线上问诊，你可以在家中就获得专业的医疗建议和治疗。

可能的原因

鼻腔红肿的原因有很多，以下是一些常见的可能性：

• 过敏性鼻炎：这是一种常见的过敏反应，会导致鼻腔肿胀和红肿。
• 鼻窦炎：这是鼻腔周围的空腔感染，可能会引起鼻腔红肿和疼痛。
• 鼻息肉：这是一种非癌性生长，可能会阻塞鼻腔并引起红肿。
• 感染：细菌或病毒感染也可能导致鼻腔红肿。

在线问诊的重要性

如果你发现自己的鼻腔有红肿现象，不必惊慌。首先，通过互联网医院或线上问诊平台，你可以轻松地与医生取得联系，描述你的症状并获得初步的诊断和建议。这样可以帮助你更快地确定问题的性质，并采取适当的措施。

在线问诊还提供了以下优点：

• 方便快捷：无需等待预约或排队，你可以随时随地与医生交流。
• 隐私保护：在线问诊通常采用加密技术，确保你的个人信息和健康数据的安全。
• 成本效益：相比传统的面对面咨询，线上问诊通常更经济实惠。

总结

如果你发现自己的鼻孔里有两坨肉很红，不要忽视这个问题。通过互联网医院或线上问诊平台，你可以快速获得专业的医疗建议和治疗。记住，及早采取行动可以帮助你更好地管理你的健康。

鼻息肉是一种常见的耳鼻喉科疾病，其发生机制复杂，可能与多种因素有关。

首先，微生物感染可能是鼻息肉发生的一个重要原因。细菌、病毒或真菌等病原微生物侵入鼻腔黏膜，引发炎症反应，导致上皮增生，最终形成息肉。

其次，遗传因素也可能导致鼻息肉的发生。研究表明，鼻息肉具有一定的遗传倾向，家族中若有鼻息肉病史，后代患病风险较高。

此外，免疫机制异常也是鼻息肉发生的一个重要原因。人体免疫系统失衡，导致嗜酸粒细胞大量增生，引发炎症反应，进而形成息肉。

解剖结构异常也可能导致鼻息肉的发生。如中鼻道的鼻道复合体狭窄、局部黏膜肿胀等，导致局部缺氧，进而引发鼻息肉。

治疗鼻息肉的方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要采用具有抗炎作用的糖皮质激素，如糖皮质激素鼻喷雾剂，以减轻炎症反应，防止息肉生长。对于体积较大的鼻息肉，可进行鼻内窥镜手术，清除病变组织，改善鼻通气。

鼻息肉术后，患者应避免进食过多补品，如人参等，以免加重炎症反应。同时，术后应继续用药，以维持治疗效果。

我曾经因为鼻息肉而感到非常困扰。每天早上醒来，我的鼻子总是塞得厉害，呼吸都变得困难。去医院看过几次，医生都说需要手术。但是我一直拖着，直到有一天，我实在忍不住了，决定去做手术。

手术后，医生告诉我需要定期去医院冲洗鼻腔。我按照医生的建议去做了，但是每次去医院都要花费很多时间和金钱。于是我开始在家里自己冲洗鼻腔，使用了医生推荐的洗鼻盐。起初我还担心会不会冲洗不干净，或者会引起感染，但实际上并没有出现这些问题。

在这个过程中，我也遇到了一些问题。比如，我用过的激素鼻喷剂让我担心是否会有副作用；我也曾经因为天气转凉而导致鼻子更加不适。幸运的是，通过与医生的在线交流，我得到了及时的帮助和指导。医生告诉我，激素鼻喷剂可以暂停使用，鼻子不适可能是因为鼻炎引起的，需要继续用药和冲洗鼻腔。

现在，我的鼻子已经恢复得差不多了。虽然偶尔还会有鼻涕，但总的来说，我的生活质量已经大大提高了。这个经历也让我意识到，互联网医院和线上问诊的重要性。在需要的时候，能够随时随地与专业的医生进行交流，真的非常方便和实用。

我记得那天，我的左鼻子突然开始不舒服，疼痛感伴随着异物感和少量出血。这种感觉就像有一只小虫子在里面爬来爬去，非常难受。我赶紧拿出可视镜看了看，发现里面有一块白色的肉，随着呼吸而动。我的心一下子就悬了起来，担心自己得了什么严重的疾病。

我匆忙地登录了京东互联网医院，找到了一个在线医生进行咨询。医生告诉我，这可能是鼻息肉引起的症状。听到这个消息，我既松了一口气，又有些失望。因为我知道，鼻息肉虽然不是什么大病，但也不是一两天就能治好的。

医生建议我去当地的三甲医院做手术，微创手术可以很好地解决问题。同时，他也提醒我不要尝试一些不科学的治疗方法，像烫分法等，容易引起并发症。对于药物治疗，医生推荐了糠酸莫米松，认为这是一个比较有效的药物。

我听从了医生的建议，去医院做了手术。手术过程很顺利，恢复也很快。现在回想起来，真的很庆幸当初选择了在线问诊。否则，可能我还在为这个问题而苦恼。

鼻息肉是一种常见的鼻部疾病，给患者的生活带来诸多困扰。为了帮助大家更好地了解鼻息肉，本文将从疾病成因、治疗方法、日常护理等方面进行详细介绍。

一、鼻息肉的成因

鼻息肉的成因复杂，可能与以下因素有关：

1. 变态反应：如过敏性鼻炎、哮喘等。

2. 阿司匹林耐受不良：部分患者对阿司匹林等非甾体抗炎药敏感，可能导致鼻息肉。

3. 遗传因素：部分鼻息肉患者有家族史。

4. 鼻腔纤毛功能障碍：鼻腔纤毛负责清除鼻腔内的异物和细菌，功能障碍可能导致细菌和异物堆积，引发鼻息肉。

5. 中鼻道微环境：鼻腔内微环境异常，如细菌感染、炎症等，可能导致鼻息肉。

二、鼻息肉的治疗方法

1. 药物治疗：常用药物包括糖皮质激素、抗生素等，可减轻炎症、缩小息肉体积。

2. 手术治疗：对于较大的鼻息肉、多发和复发性鼻息肉或经药物治疗无效者，可考虑进行鼻内镜手术治疗。

三、鼻息肉的日常护理

1. 保持室内空气清新，远离不良环境，避免有害粉尘刺激。

2. 改正挖鼻孔等不良习惯，注意鼻腔卫生，定期进行清洁。

3. 切勿用力擦鼻，以免对鼻部造成刺激，加重不适。

4. 加强个人防护，去除致病因素，禁饮酒及刺激性食物，注意保暖，防止上呼吸道感染。

5. 注意休息，加强营养，适当锻炼，增加机体免疫力。

6. 注意饮食起居有节，戒烟酒，忌辛辣、酒类等刺激性食品。

鼻窦炎，这个看似不起眼的疾病，却给许多人的生活带来了困扰。它不仅是鼻科常见的疾病，更是导致头痛、鼻塞、流涕等不适症状的罪魁祸首。那么，如何有效治疗鼻窦炎呢？让我们一起来了解一下。

首先，我们需要明确鼻窦炎的病因。常见的病因包括过度疲劳、受寒受湿、营养不良、维生素缺乏等，这些因素会导致人体抵抗力下降，进而诱发鼻窦炎。此外，生活和工作环境不洁也是诱发鼻窦炎的重要因素。

针对鼻窦炎的治疗，主要分为以下几种：

1. 抗生素治疗：对于急性化脓性鼻窦炎，需要使用足量的抗生素或磺胺类药物来控制感染，防止其转为慢性或并发其他疾病。明确致病菌者应选择敏感的抗生素，未能明确致病菌者可选用广谱抗生素。

2. 局部治疗：包括使用减血充血剂、鼻腔冲洗等方法，以改善鼻腔鼻窦引流和同期障碍，缓解鼻塞、流涕等症状。

3. 镇静止痛药：对于头痛剧烈的患者，可使用镇静止痛药来缓解症状。

4. 手术治疗：对于慢性化脓性鼻窦炎，如果保守治疗效果不佳，可考虑进行鼻腔手术或鼻窦手术。

除了以上治疗方法，我们还应该注重日常保养，预防鼻窦炎的发生。以下是一些预防措施：

1. 经常锻炼身体，增强体质。

2. 注意气候变化，及时增减衣服。

3. 改善生活和工作环境，减少环境污染。

4. 采用正确的擤鼻方法。

5. 避免用手挖鼻。

6. 保持心情舒畅，身心健康。

7. 保持大便通畅。

8. 不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂。

通过以上方法，相信我们能够有效治疗鼻窦炎，过上健康的生活。

过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等鼻部疾病，往往在初期被忽视，导致病情加重，甚至影响生活质量。

老郑患有过敏性鼻炎7年，原本只是换季时出现的打喷嚏、流鼻涕等症状，如今却越来越严重，每天都鼻塞头痛，记忆力减退，注意力也无法集中。

鼻息肉，形似“花生米”，多由长期鼻炎诱发。老郑因病情严重，在家人的劝说下来到医院耳鼻喉科就诊，经检查发现双侧鼻息肉，病变组织已有花生米大小。因老郑患病时间较长，医生建议采用微创手术治疗，手术顺利。

为什么小小的鼻炎会引发严重的鼻息肉呢？专家解释，鼻息肉外形类似瘤子，是一种鼻部常见病，多由慢性炎症刺激或变态反应所致的鼻腔或鼻窦粘膜发生高度水肿或肥厚，是鼻炎长期得不到正确治疗引发的并发症之一。

一些鼻炎患者忍受着痛苦，一拖就是几年、十几年，直到呼吸都成问题了才四处治疗。其实，过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等在发病初期，在医师指导下药物治疗或微创治疗，就可以有效控制。若等到诱发并发症再治疗，不仅错过了最佳治疗时期，还增加了治疗难度。

鼻炎长期得不到正确治疗，除了会诱发鼻息肉外，还可引发诸多并发症，如咽喉炎、鼾症、中耳炎及心、肺等脏器功能损害，有的甚至会发生恶变，尤其发生在40岁以上的病人，都应提高警惕。

预防鼻部疾病，关键在于日常保养。保持室内空气流通，避免过敏原，合理饮食，加强锻炼，都是预防鼻部疾病的有效方法。

此外，选择正规医院和专业的耳鼻喉科医生进行治疗，也是关键。不要忽视鼻部疾病的早期症状，及时就医，才能避免病情加重，保障健康。

一躺下鼻子就不通气？可能是这几种原因

如果你发现自己一躺下鼻子就不通气，可能是以下几种情况引起的。首先，需要明确的是，鼻塞是鼻腔内的血管扩张和鼻黏膜肿胀所致的。这种情况在夜间或早晨更为常见，因为此时人体的自然生理节律会导致鼻腔内的血管扩张和分泌物增加。

1. 鼻窦炎

鼻窦炎是指鼻窦内的黏膜发生炎症，导致鼻塞、头痛、面部压力等症状。这种情况下，躺下时鼻窦内的压力会增加，进一步加剧鼻塞的程度。

2. 过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是由于过敏原刺激鼻腔内的免疫系统，引起鼻黏膜肿胀和分泌物增加。躺下时，过敏原可能会更容易进入鼻腔，导致鼻塞加重。

3. 鼻中隔偏曲

鼻中隔是鼻腔内将左右鼻孔分开的薄壁骨板。如果鼻中隔偏曲，可能会导致一侧鼻孔的通气受阻，躺下时这种情况可能会更明显。

4. 鼻息肉

鼻息肉是鼻腔内的良性肿瘤，会导致鼻塞、流涕等症状。躺下时，鼻息肉可能会更容易阻塞鼻腔，引起鼻塞。

如何处理？

如果你经常遇到一躺下鼻子就不通气的情况，建议及时就医。医生可以通过鼻内镜检查、CT扫描等方式来确定具体的病因，并给出相应的治疗方案。在等待就医的过程中，可以尝试使用一些缓解鼻塞的方法，例如使用盐水鼻喷、保持室内湿度、避免过敏原等。

在线问诊的便利

随着互联网医院和线上问诊的发展，患者可以更加方便地获取医疗服务。对于一些轻微的症状，例如鼻塞，患者可以通过在线问诊平台与医生进行沟通，获取初步的诊断和治疗建议。这样不仅可以节省时间和精力，还可以避免不必要的医院排队等待。

儿童鼻息肉是儿科常见疾病之一，它表现为鼻腔内透明状新生物，形似荔枝，质地柔软。这种病症可能导致儿童出现鼻塞、流脓涕、头疼、嗅觉减退等症状。

针对儿童鼻息肉的治疗，主要有以下两种方式：

1. 药物治疗：对于病情较轻的儿童鼻息肉，可以通过药物治疗来缓解症状。常用的药物包括糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等，这些药物可以帮助减少鼻腔炎症，缓解鼻塞等症状。此外，还可以口服鼻渊通窍颗粒、活血止痛胶囊等中成药物进行辅助治疗。

2. 手术治疗：对于病情较重或药物治疗效果不佳的儿童鼻息肉，需要及时就医，通过手术摘除息肉。手术方法包括鼻腔镜下息肉摘除术等，手术创伤小，恢复快。

除了药物治疗和手术治疗外，儿童鼻息肉的日常保养也非常重要。家长应指导孩子保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，加强体育锻炼，提高自身免疫力。

在治疗儿童鼻息肉时，家长应选择正规医院和有经验的医生进行就诊。儿童鼻科是专门负责儿童鼻部疾病诊疗的科室，家长可带孩子在儿童鼻科进行咨询和治疗。

总之，儿童鼻息肉是可以通过科学的治疗方法得到有效控制的。家长应关注孩子的鼻部健康，及时发现并治疗鼻息肉，避免病情加重。

过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，春季是它的发病高峰期。春季百花盛开，空气中花粉含量增加，容易引发过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎的主要症状包括：打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等。这些症状可能会严重影响患者的日常生活和工作。

若不及时治疗，过敏性鼻炎可能会导致鼻息肉、支气管哮喘、分泌性中耳炎、鼻窦炎等并发症。

过敏性鼻炎的治疗方法包括：药物治疗、手术治疗等。药物治疗包括抗组胺药物、糖皮质激素等；手术治疗包括鼻内镜手术等。

预防过敏性鼻炎的关键在于避免接触过敏原。患者在日常生活中应注意以下几点：保持室内空气流通，避免接触花粉、灰尘等过敏原；加强锻炼，提高免疫力；保持良好的生活习惯。

河南省军区医院鼻喉诊疗中心拥有一支专业的医疗团队，为过敏性鼻炎患者提供全方位的治疗服务。